⑴ 节食以后基础代谢多久才会恢复
不会恢复了，基础代谢降低后，到多少水平就维持住了，不会再恢复回来了。你以为是跑步后，累了，休息一下又有体力那。别闹了。
⑵ 节食减肥后，基础代谢率下降，多久可以恢复
吃多的话一周
⑶ 因为节食导致基础代谢率下降，现恢复饮食多久可以恢复
这个得慢慢的养了。就像生病容易养病慢。所以平时要好好的对自己的身体。不要节食减肥什么的。要用科学的方法。
⑷ 基础代谢恢复饮食需要多久
这个至少要一到两个月才能恢复，但是这个也是因人而异的，因为人体都是有差异的，同样的方法有的快些有的就会慢些，建议你去美容院咨询。
⑸ 基础代谢率下降后要多久恢复到正常值
正常饮食一个月可以恢复正常代谢
会反弹，而且有可能比之前胖，因为你现在处于低代谢状态，恢复正常，你每天吃的肯定要多于现在代谢消耗的，但是你吸收率比之前大。
最健康的还是运动，不降低代谢，有可能还会提升，在这种状态下减掉脂肪，反弹率是最小的。
⑹ 节食减肥后基础代谢率恢复一般需要多久
人消耗热量的主要组织就是肌肉组织,肌肉减少,基础代谢就会降低可以改变一下饮食结构,早饭吃好,帮助加快一天的新陈代谢,少食多餐,少吃糖类和淀粉类食物,即GI低的食物,以稳定胰岛素含量,避免造成脂肪生成堆积,将蛋白质的摄取比例增大,最好是植物性蛋白,补充肌肉组织,以提高基础代谢要多久才能恢复,这个因人而异因为人体是有差异的,同样的方法有的快些有的就会慢些
⑺ 断食一个星期基础代谢会降低多少多久能恢复
我觉得这个不能比较笼统的回答。每个人的基础代谢都是不一样，同样身高、体重、年龄的人，因为不同的工作性质，不同的饮食规律都还是不一样的。
我觉得最好的方法还是去三甲医院的营养科用代谢车或者自己买个家用基础代谢仪测一下节食前和节食后的基础代谢。
⑻ 节食减肥过后恢复饮食后基础代谢提高需要多长时间
需要加强运动来促进代谢，每次有氧运动超过半小时就好。因为前面有节食，所以过后要均衡补充营养，热量摄入不易过快增加，否则容易反弹。
⑼ 节食运动减肥导致基础代谢极低如何恢复，要多久才能恢复
至少要一到两个月才能恢复，但这个也是因人而异，因为人体是有差异的,同样的方法有的快些有的就会慢些。
恢复办法：1.作息要规律，早饭吃好,帮助加快一天的新陈代谢,少食多餐,少吃糖类和淀粉类食物,即GI低的食物,以稳定胰岛素含量,避免造成脂肪生成堆积,将蛋白质的摄取比例增大,最好是植物性蛋白,补充肌肉组织,以提高基础代谢。2.根据身体恢复得情况而定,饮食的控制不用太过严格,如果不暴食,只要做到晚饭不吃或不吃糖,淀粉和脂肪类食物就可以维持你的身材,而且一定要在八点之前吃完,之后不要进食也不要喝水。3.至于运动,强度和热量摄取成正比就好,不然会造成变胖或身体垮掉
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此外，运动减肥是最科学的减肥方法，也是最健康的，可以结合减少食量。如果节食减肥就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大，容易反弹，平时多加强运动，以增强体质。