⑴ 节食加运动，基础代谢率还会降低吗
一般来说长期摄入过少都会影响新陈代谢水平。一段时间的节食后，身体会出于自我保护，自动降低身体的代谢率。运动是很好也是最有效的的提高身体代谢的方法之一。一般来说，减肥期间，饮食控制在1200大卡以上，一周3-5次的运动，运动时间上达到30-45分钟以上，基础代谢率是不会下降的。
⑵ 关于节食 基础代谢率最多会下降%多少全盛期是100%。最多最多会下降多少就不会下降了
根据你说的情况，眼科大手术一般都是要剪睫毛的，以免造成感染，一般手术后一两个月就张出来了 没有特殊需要时是不需要剪睫毛的，一般也变长不了多少
⑶ 长期节食 基础代谢会下降多少 每天一个苹果 中午不超过200g青菜 晚上和中午差不多 每天晚上
冷巴瘦 小课堂
【正常体质】
新陈代谢比较好，三餐正常饮食，能自我感觉到多吃饭就胖，少吃饭就瘦。月经正常，没有便泌，没有水肿湿气等。这种正常体质相对瘦的快一些，不用担心什么。
【激素体质】
因病服用过激素，或吃过减肥药并且效果不理想，身体里已经有抗药性的人。抗药体质会稍稍难减，一般会出现前期不瘦或先瘦围度，体重变化不大的情况。
【肌肉体质】
曾经运动或现在正在运动的人，体内肌肉率比较高，体重比较重，主要是围度变化比较多，建议重视围度观察。
【代谢慢体质】
亚健康状态。主要是因为内分秘失调引起的，现象有吃的少也不瘦，月经不条，多囊，脾气易怒，爱长豆豆，睡眠不好等。为此茶茶请了三个高级营养师确认后进行二代配方升级，一是加强代餐的营养均衡性，二是增加内分泌调节食材。很自豪的说，虽然不是对所有人有效，但是我们的确帮助很多妹子痛经，闭经，甚至多囊卵巢综合症（不孕症）都有好转。但是！此类人群前期属于调理期，可能不瘦或瘦的慢，后期先瘦围度，体重瘦的相对慢一些。
【代谢测试法】
绝食1天观察隔天早上体重，掉秤在2斤以上就是代谢正常体质，1-2斤左右则代谢一般，不足1斤的则是代谢差的体质。尽量不要熬夜，绝对不要节食，多喝白开水。
⑷ 进行节食减肥以后 基础代谢率以怎样的速度下降
节食减肥后，体重减轻会引起的基础代谢率降低，但如果是减肥过程加强锻炼，肌肉的增加会引起基础代谢率的提高，所以你的问题没法回答。况且基础代谢率主要作为衡量诊断甲状腺疾病的指标，正常人没有多少必要特别关注。
⑸ 节食多久基础代谢会降低
节食一个月以后，你会发现代谢下降了很多的。一个月就是一个人的变化周期，可以让这个人瘦下来，节食这个时间也会让他们变得身体脆弱起来。
⑹ 过度节食者的基础代谢率会降低多少
这个因人而异，过度节食，会造成严重营养不良，基础代谢率急剧下降，最多可以下降到正常基础代谢率的50％以下，这样，很容易造成体重反弹，建议这位朋友去医院用营养代谢车测测，有条件的朋友可以买个便携式基础代谢测量仪，国外有卖的，不是指那种体脂称测，而是指那种通过呼吸气体检测的
⑺ 断食一个星期基础代谢会降低多少多久能恢复
我觉得这个不能比较笼统的回答。每个人的基础代谢都是不一样，同样身高、体重、年龄的人，因为不同的工作性质，不同的饮食规律都还是不一样的。
我觉得最好的方法还是去三甲医院的营养科用代谢车或者自己买个家用基础代谢仪测一下节食前和节食后的基础代谢。
⑻ 一个人节食减肥，那么她的基础代谢最低会降到多少
基础代谢率：
男生：基础代谢=10体重(kg)+6.25身高(cm)-5年龄(年)+5
女生：基础代谢=10体重(kg)+6.25身高(cm)-5年龄(年)-161
以此公式算出来，因素太多，＂她＂是女性，所以用10体重(kg)+6.25身高(cm)-5年龄都是会改的，所以要看，但一般正常18岁以上女性最少150公分和40公斤大概也都在1080以上
10x40+6.25x150-5x18上=400+937.5-90-161=1081.5
⑼ 节食减肥的话基础代谢率最多会下降多少
你把基础代谢和新陈代谢弄混了，
基础代谢是在你不进食不运动的情况下自身必须消耗的基础热量，这种代谢属于相对静态，所谓消耗能量库存，而消耗的多少主要跟你体积大小有关，所以说，你体积大，重量重，那么消耗的就多，反之如果你体积小，体重轻，那么消耗的就少，
而新陈代谢是受到外界影响而改变，相对属于动态，而消耗的多与少主要是根据你的饮食，运动而定，所以说，如果你只是通过改变饮食，不增加运动的话，那么少吃多餐是聪明的选择，因为消化食物身体也是需要消耗能量的，所以这也是推荐少吃多餐减肥的原因~
至于你所谓保持，是想继续减肥，还是不想回胖，其实不用在意太多，因为我一直坚信只要吃的够少，那么一定能瘦的原则，虽然严格超低卡的饮食向来被医生等机构排斥，但是，效果就是稳准狠，所以如果你想继续瘦，那么可能还是需要超低卡的节食，因为你现在的方式我之前试过，没瘦，所以我不相信什么只要少吃一点，多多少少就会瘦的理论，要瘦必须吃的很~~少，或者每天运动4个小时，因为我个人是通过这两种方式瘦的，现在减肥成功了，如果你只是想维持的话，那么推荐你我现在的饮食方式，是间隔饮食，这个月我是双数日吃东西，单数日绝食，坚持快1个月了，体重跟进没胖~这种饮食方式可以让你在吃东西的那天吃的很愉快，只要吃正常的食物，那么不需要太纠结热量问题，而且第二天热量还能抵消掉，当然了，如果非要吃零食，快餐，那么就很危险了~