⑴ 想学滑板，需要有什么基础知识
一、如果是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视屏文章等．使心里有个底，到底重心放哪，脚怎么摆位。
二、初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾擦地急停。
三、若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。
四、建议去玩板的话，最好带上护具．特别是初学者。
⑵ 怎么玩滑板初学者先要学什么
滑板很酷，但玩滑板不是用来耍酷的
新手前期很辛苦，很多人挨不了OLLIE这一关就放弃了
新手需要氛围，所以多和大家一起玩，多交流，这样进步才快
最后，不要想着一上来就翻板，360什么的
基本功很重要，确定你OL能过3立了再练翻板吧
总之，练习、练习、思考思考、练习再练习开始练直滑，平衡前行后，后腿摇动，方可前行。
最难的是拐弯，调整重心，自己体会。
⑶ 学滑板的步骤是什么先学什么，后学什么
其实没那么多步骤，根据自己的情况来。当然大体上遵循，掌握平衡-滑行-转弯刹车等基本动作-进阶动作。滑板分很多种，大体来说有三种，一种是双翘板，就是我们在街上看到的跳台阶玩动作的那种板，一种是大小鱼板，这种外形类似鱼的形状，兼顾了舒适性和便携。还有一种是公路板/长板（细分种类也很多），适合刷街、dancing等。舒适感极佳。总之玩板不要急，先掌握好基本的东西，能保证不怎么摔跤之后再尝试进阶。一方面保护好自己，另一方面在这个过程中懂得克服各种困难。
如果你玩的是双翘板，可以先学习滑行，现在原地以较慢的速度滑行，在能保证平衡的基础上去尝试学习转弯，翘板头转弯。这个时间大概一周吧，熟悉之后就是多滑行，出门就带着板。然后可以开始学习ollie了。慢慢的你会发现自己的胆子大了很多。这个时候最好是找到组织，这样会进步的很快。没有组织可以自己多去周围划一划，有人看见说不定就一起了，加油滑下去吧。少年
⑷ 学滑板需要先练什么
滑板的姿势有2种，
1.分别是左脚在板前,右脚蹬地,以及右脚在板前,左脚蹬地。这2种姿势没有好坏之分,哪一种适合你就可以用哪一姿势.
2.在学会滑板之前,先学会怎么跌倒!正确的摔倒姿势可以让你的伤害降低。
首先,最绝对的一点,就是避免头部着地,摔倒的时候,尝试伸长脖子,保护头部,是最重要,也是最基本的!有些板友当摔倒时喜欢用单手或者身体的某一个部分支撑自己,其实这是最错误的方法,这时整个身体的重心,以及冲力都在你这个支撑部位,很容易扭伤、骨折.正确的姿势是让全身受力,最简单的是屁股受力,或者全身翻滚,或者卷曲成团,分散受力,这才是最正确的摔倒姿势.
3。佩戴护具,这是能更好保护你的唯一办法
4.和朋友们一起玩,有朋友在一起会让你进步更快,也更有趣,最主要的是,受伤之后,会有人拉你一把!
5.不要在恶劣的天气下玩滑板,因为滑板是木制品,很容易进水,在恶劣的天气下,滑板很难保养,这对滑板的寿命有直接影响!
6.不要试图做一些超过你能力之外的动作,虽然挑战自我确实很有乐趣,但有时候,勇敢与鲁莽并没有准确的界限!
7.滑板运动会使你心跳加速,腿部肌肉僵硬,所以,当你没有玩滑板的时候,可以考虑做一下别的运动,比如跑步,游泳,滑冰,登山,羽毛球等等,这样会让你的滑板能力更上一层楼!
8.保持体重,以及不要放弃
⑸ 滑板刚刚入门滑板 要学会哪些基本动作
1、OLLIE 翱骊，不用手而带板腾空。前白骨队员Ollie Gelfand发明。Rodney Mullen 将其流行开来。这是滑板入门应该掌握的第一个动作。
2、Mongo-foot蒙古脚，一般情况下，滑手前脚踩板上，后脚踏地前行。而后脚踩板，前脚踏动驱动滑板的姿势被称作蒙古脚。
3、 NOCOMPLY 过渡弹板，古典街市滑动作。滑行中前脚离板踏地过渡，后脚发力压板将板面弹入空中的动作。
4、 NOLLIE 板鼻翱骊，和翱骊动作要领一样，但是在滑行中，突然前脚发力翱骊，又称：switch-stance fakie ollie。
5、NOSE 板鼻，板尾称'tail'。
6、NOSEGRAB 前手抓鼻.
7、 NOSEGRIND 碾磨前桥。
8、 NOSESLIDE 滑板鼻，使用板底前端沿障碍物边沿滑行。
(5)学滑板需要哪些基础知识扩展阅读：
注意事项
一、如果是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视频文章等，使心里有个里底，到底重心放哪，脚怎么摆位。
二、初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾擦地急停。
三、若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部张紧，向上伸远离地面。
四、建议去玩板的话，最好带上护具，特别是初学者。
参考资料来源：网络-滑板
⑹ 学滑板的步骤是什么
1.心理建设：
有些人玩板是为了耍酷，
不会理会旁观者的态度，
这部分人的心态其实挺好的，
我就不多说了。
但那些真心想玩好的滑手，
刚起步时心态的平和是很重要的。
一种是自卑，觉得自己很菜，
往往躲在没人的角落里偷偷练，
想练到差不多再去跟所谓的高手玩，
这样就不会太“丢人”。
我想说，那些“高手”只是比你玩得早，
玩得多，摔得多，所以才玩得比你好，
你应该自卑的是
用在滑板的时间太少和不敢与“高手”交流学习，
他们可以帮你改正动作，让你少走弯路
而一个人玩只会越玩越差，甚至受伤。
这种自卑心理的背后，其实还是怕被别人笑话，
可你摔了或者玩不好，那些人又知道你是谁？
别太把自己当回事
当你专注在滑板上以后就不会管周围的人是怎么看你的。
所以要有“不要脸”的精神，玩你自己的，
享受你自己的快乐，而不是为了娱乐别人。
当克服这种对人的恐惧心理后，
就要开始克服对滑板的恐惧。
新手没有几个不怕摔的，
其实只要按照“事物发展的客观规律”，
一步一个脚印地练习，就不会受太大的伤害。
有些人受伤是因为滑行还没滑稳，就去练ollie，
或者是被石子卡住，单手撑地、脸刹、肩膀着地
造成重大伤害。
有人摔怕了，有阴影了，不敢玩滑板了；
有人则以受伤为荣，津津乐道。
这两种极端心理都不可取。
摔是滑板的重要组成部分，
摔倒了是为了避免以后再犯同样的错误。
只有不怕摔，不怕受伤，才能把滑板玩好；
但受伤并不是好事，你的技术动作无法发挥，
身心健康受到影响，家人会因此反对你玩板，
你更会因为伤痛影响玩板的连续性。
所以，对受伤的态度应该是
“不怕受伤，尽量不受伤，也不能为了受伤而受伤”。
其实，
新人们只要老老实实在平地练习，把基础做好，
戴好护具，
别冲坡速降作死
并早日学会双手撑地顺势向前打滚的正确摔法
就不会受这些无谓的伤。
2.滑行很重要：
很多新手刚玩板时，
容易急功近利
还没滑稳，就急着练动作。
不管你是出于什么目的玩板，
想装13的，滑好了才能装得起来，
而真心想长期坚持玩下去的
更是要把滑行练好了才能轻松地练习更高级的动作。
我认为，在平地上练习滑行最有效也是最安全的方法是一只脚在板上，另一只脚蹬地，
控制滑板走直线，不要着急两只脚上板
当你能单脚控制滑板走直线了，
就离随心所欲控制滑板的方向不远了。
两只脚在板上滑行
不能说明你可以控制滑板了，
只能说明你还在被滑板控制着。
当你能做到滑行中转体180度了，
或者可以单脚控制滑板走任意方向了
就说明你的板性差不多了，可以练习更高级动作了。
3.ollie需要终生练习：
很多新手总在问，什么时候可以开始练ollie，
ollie要练习多久才能练好。
我觉得在练ollie之前，
要先把滑行和Shuvit练好，
滑行是滑板的基础
Shuvit的发力方式则跟Ollie相近，都是用脚踝发力
这些你都能熟练掌握后，
就可以考虑练ollie了。
新手常犯的错误是下蹲过低，
主要是上身弯曲太多，屁股撅得太离谱。
ollie的基本技巧很多教学视频都说得很清楚了，
想练好唯一的诀窍就是两个字：坚持。
一定要坚持每天都跳，不断积累那种弹板的感觉，
形成一种肌肉记忆
哪怕每天只跳10分钟。
我在漫长的板混时期，就是因为没有坚持练习，
结果几年后ollie还是很垃圾。
ollie是伴随着你整个滑板生涯的动作，
没法说谁的ollie已经“会”了，
只能说在ollie比较熟的基础上，
可以练习一些更高级的新动作，
比如50-50，内转，外转，尖翻，跟翻，
这些动作都建议是在ollie过两立以后的基础上再练习。
4.快乐原则：
每个人滑板的目的不一样，
有的想娱乐他人，有的想娱乐自己，
有的想靠它撩妹，有的想玩成pro。
不管你出于何种目的，只要开心就好，
不要把滑板当成负担，不要太计较得失。
有人为了迅速提高技术
坚持每天超负荷练习
结果身心俱疲
反而效果不佳，也感受不到滑板带来的快乐
所以当遇到瓶颈时
我建议你休息几天
去陪陪家人，陪陪朋友
做些其他有意义的事
滑板对我们大多数人来说
毕竟不是谋生工具也不是生活的全部
你不需要像职业滑手那样每天打拼8小时
我也很难想象那些pro们不得不按照boss要求练招，
拍video的生活到底能有多快乐
滑板带给我的快乐是无拘无束，想玩就玩
5.滑板噪音：
很多新手认为滑板轮子与地面摩擦发出的声音过于刺耳，会妨碍到他人。
其实这是种怕别人嘲笑的心理。
也许你会辩解说，滑板不该影响到别人。
的确，滑板人也要有公德心，
但是只要你没有在他人的楼下或夜深人静的小区里玩板，
这就不会扰民，
城市里的白天不知道有多少比你更大的噪音源。
你有玩滑板的权利。
当你真正爱上并了解滑板以后，
就会发现
没有声音的滑板就像被阉割了的太监一样。
那种声音，你不会觉得刺耳，反而很顺耳。
也不会选择戴上耳机，
来逃避这种“噪音”和他人的议论。
玩你自己的，让别人说去吧！
6.不要人云亦云：
新手很容易受各种观点的影响。
有些人的建议对你的确有用，有些则起负作用。
这就需要你自己甄别，
要自己拿主意。
但要把握一个原则：
基础和坚持。
记住这两个关键词，就不会错。
比如：ollie的站位就有很多种，
如果你看一个视频学一种站位，
你永远练不好ollie。
关键还是自己怎么舒服怎么来，
至于ollie技巧则可以参考那些高手。
也就是说，一些小节可以忽略，
但大的方向要自己把握，
要多看看教学视频，多听听周围高手的意见，
自己多动脑子琢磨。
千里之行，始于足下
别人说再多，更多的还是需要自己坚持练习
才能慢慢找到适合自己的方法。
7.滑板是个漫长的过程。
这是玩板超过1年以后，
所有板仔板女都会体会到的事实。
有人经常会反驳，滑板是项自由的运动，
干嘛非要规定过几立才能练动作，
不过立还不能玩了？
我想说，的确，
滑板可以凭你自己的想法去玩，
但没有扎实的基本功，做出的动作丑不说，
还有可能伤到自己。
跳跃一些必经阶段，受伤是必然的。
其实这种伤，是可以避免的。
还有人经常跟别人比速度，
说自己几个月过了几立，
几个月会了几个招之类。
我想说，
你进步速度比人快，证明你比别人努力，
更有天赋，
但是，大家看到的只是结果。
你1个月过3立，和1年过3立，
在路人看来，结果都是一样的。
谁管你是几个月练成的？
谁又知道你是多久练成的？
每个路人甲都会去比较你和别人练成这个招的时间，
然后过来夸你厉害吗？
别傻了
要想玩好板，
就戒骄戒躁戒撸戒女神，
做好长期坚持下去的准备，
而不是心血来潮，
激情燃烧了几个月，
就因为激情褪去而丧失了玩板的心。
新鲜感总是会过去，
剩下的时间就是去脚踏实地地反复练习。
PS:
滑板这条路不是坦途
陪伴你的人来来去去
只有耐得住寂寞和孤独
才能坚持走下去
来自一个玩板11年的佛系奶爸滑手的忠告
大家在滑板上有不懂的问题
我会知无不言 言无不尽
⑺ 学滑板需要先练什么
先把滑行练好：把重心放在不动的那只脚上，在撑滑地面时身体稍微向前倾，也没啥窍门，多滑就会稳了。
转弯：平常习惯用哪只脚撑滑地面，就把那只脚放在板尾翘起处，并且施加压力，而另一只脚微微抬起，而此时板子会斜翘起。再用手和身体(特别是腰)做适当的旋转(也是常练就能抓到窍门)。以身体转的力道来控制转弯时角度的大小。
停止：最平常的方法就是直接下来并且拿起板子，或用平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只脚将翘起处用力压下，使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法，常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的，跳起并接住板身，或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰)，一下就停了。且会发出:嘎的声音。
⑻ 学滑板要注意哪些事项
滑板是在陆面硬地上利用滑板进行滑行的一向运动，滑行是最基本的技术。随着地形的变化，为了能顺畅的滑行，演变出很多滑行的技巧，使滑板能越过障碍物，上坡和下坡，在杠上及弧面上滑行。由此也产生了一些新的基本技术，主要是一些跳跃和平衡的滑行技巧。
1．ollie
ollie是滑板特有的跳跃动作（又称豚跳），是利用杠杆原理越过障碍的滑板基础动作，在滑行中利用双脚的踩板时差，将板弹起一定高度，从而跃过障碍。配合这一动作，可以增加更多的动作，使滑行更顺畅，做出各种难度动作，达到任意滑行的目的。ollie是所有滑板动作的基础，也是必须要学好的东西。初学者做出好的ollie，将会对以后动作的练习会有很大的帮助。
1)ollie的基本站法：
ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间，后脚前脚掌点在板尾的正中间，脸朝向板前进的方向。初学者容易低头向下看板或不看前进方向，这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误，会使视野变小和过于紧张。
2)ollie的动作：
后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳跃，前脚翻脚背把板向前上方拉送出去，后脚紧跟滑板跳至空中（后脚很重要），把板拉平，两脚前送，同时尽量团身，空中保持平衡。在ollie的整个过程中眼始终要看着板头，但重心不要压在前脚，要放在两脚之间。后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤。
3)练习要点：
有很多初学者在练习此动作之时，因为对摔倒的恐惧，更愿意在原地练习。这样对练习不利，可能只是找到向上的感觉，而没有向前的体验，在滑行中就很难做出好的ollie。不过原地作为体验动作感觉是不错的办法。所以更强调要先练习滑行的基本技术，滑行和基本平衡练好了，加上上下坡的练习，对滑板已能作出一定的控制，再来练习ollie，可能事半功倍了。
有些初学者在做ollie时，往往不能找到连贯的感觉，常常后脚发力，而前脚的提拉动作又来不及完成；或者前脚拼命一拉，后脚却没有把板踩起。这都是正常的。要把动作联接到连贯自如，需要一定的时间。可以在地面上试着练习两脚的协调，掌握好时间差，习惯成自然就好了。也可以闭上双眼，以默想的方式来想象这一动作，反复地加深印象，也可听些放松的音乐，相信会有所帮助。默想的训练方法容易实现，在滑板训练过程中可以经常使用。
4)训练
Ollie的训练需要循序渐进，搞清楚动作的动力源自后脚发力踩板造成的不平衡，前脚提拉使板面又恢复平衡，同时人和板都达到跃起的目的；跃起高度随着技术的完美会逐渐接近能力极限，不用急于求成，腿部力量和弹跳的基本练习也会大有帮助。Ollie整个过程中人与板是接触的，并且必须一至。当然，滑板是靠双脚完成的，所以脚与板的感觉对每位滑手至关重要。同时科学的因人而异的训练方式，对滑板会有重要作用。
滑板的很多令人眩目的精彩动作都是在ollie的基础上做出的，因此Ollie又被称为进入滑板天堂的钥匙。经过刻苦的练习和领悟，定会有所收获。
2.f/s ollie
是ollie的一个延伸动作，所以练习f/s olloe之前ollie 基本功一定要先掌握好。
1．准备动作和ollie一样
2．后脚发力点地，靠扭腰的力，向前上方ollie ，转体180，完成动作。
3．整个动作过程中要寻找ollie的感觉。
注意：练习f/s ollie容易出现以下的错误。
1.太靠前脚带板，把板转180。这样往往转不成180，应该尽量用上腰扭的力量，完成这个动作。
2.做动作时喜欢往自己的身后跳，这样也是不正确的，应该往前上方做动作，质量高的f/s ollie完成动作后，落地不应该太偏离滑行路线。
3.后脚点地的力量也非常重要，点地力量太轻也转不正180。
3.b/s ollie
b/s ollie与f/s ollie不同的是内向转体180完成动作，其要领与f/s ollie基本相同。
窍门：主要靠后脚拨的力，配合向内扭腰，完成动作。前脚的作用主要是带住板，而不应只靠前脚把板转向180。记住b/s ollie 用上扭腰的力更为重要。