1. 这个基础代谢偏高是什么原因
当小孩儿和年轻人身体代谢比较旺盛,身体基础代谢率稍微偏高,但是都在正常范围水平之内也属于正常的生理代谢表现水平。
如果与环境因素以及温度过高有明显的影响,如果基础代谢率超过了正常的生理范围水平,处于基础代谢率偏高的问题,考虑与甲状腺机能亢进代谢性疾病有关,同时伴有乏力、体重减轻、心慌、手抖等临床表现,有必要到医院通过化验一下甲状腺功能水平,是否考虑饮食或者针对性的药物进行调理治疗。
2. 基础代谢率超标,低标准会带来什么危害
基础代谢是指的人体一天中的最基础的热量消耗,基础代谢上面没有超标这一说,基础代谢越高,说明身体效果的热量越高,比如那些健美运动员,他们的基础代谢都非常高,但是并不会影响身体健康。基础代谢过低则容易导致身体逐渐发胖,而肥胖增加了很多身体健康方面的问题,如高血压、糖尿病、冠心病等问题。
3. 基础代谢率过高
看是由什么引起的,正常偏高没有问题,如果是激素水平有问题就麻烦了,比如甲状腺激素偏高之类(甲亢),需要到医院就诊。
4. 基础代谢偏高或偏低会怎么样
基础代谢率是人体在安静休息和空腹状况下,测得的单位时间内人体能量消耗的水平,通常以氧消耗率为指标。基础代谢率测定对协助诊断甲状腺功能异常以及调整治疗药物的剂量有一定意义。
5. 新陈代谢旺盛,有哪些危害
如果你在喝水后小便超过五次,你的泌尿系统(肾功能)就会出现异常,应该咨询医生检查。一个人每天喝大约八杯(约两升)水和三到四次尿蛋白e。啤酒和饮料由于饮用水总量巨大,更自然地排尿更多。新陈代谢的快慢由人体决定,在生长、发育和衰老的各个阶段各不相同。
新陈代谢相对旺盛,每日热量消耗略高于其他人,但尚未达到发病水平。因此,如果这两类人每天摄入相同的热量,进行相同的活动,达到高新陈代谢的人更容易挨饿,有一种甲亢,即基础代谢率很高,对身体有害,必须保持人体阴阳气血平衡。简言之,简言之,肾上腺素能神经系统的功能必须与胆碱能神经系统的功能相平衡,因为这两个神经系统的功能是相反的。
6. 基础代谢高好,还是低好
没有绝对的好与坏
基础代谢高有助于塑性,基础代谢低有助于维持生存。
其实基础代谢率的高低是可以通过体脂称测出来的,如果称出来偏高的人呢,可以注意到肌肉含量的数据也是偏高的。所以不难发现它其实和人体内的肌肉含量有关,因为肌肉消耗热量的能力是脂肪的三倍,所以一天24小时下来,就算是坐着不动,消耗的能量也会偏多,基础代谢率自然就上去了。
你肌肉含量高,基础代谢会高,就不容易堆积脂肪,另外,骨骼肌发达,你老了就不会出现走不动路,比如股四头肌,臀大肌,你核心肌群发达,身体稳定性就好,还有就是,他们说的什么苹果减肥法啥的,别用,亚洲人的饮食习惯决定了我们主食就是五谷杂粮,
可以少吃精粮,多吃粗粮,长期不吃主食,低碳水容易脾虚,早饭不吃更是扯淡,早饭要保证吃好,八分饱,要规律睡眠,保证每天8小时睡眠,晚上最好10点左右睡觉,早上6点左右起床排便,七点左右吃早点,能保持一天精力充沛,有条件午睡一定要睡,这样才能健康长寿
(6)基础代谢过高会怎么样扩展阅读:
基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗。基础代谢的能量消耗构成机体能量消耗的重要部分,是研究人体能量消耗以及能量需要的重要依据。
7. 基础代谢率1548.3算高吗
基础代谢1548,我觉得还在正常范围内继续保持就好了,不算太高。
8. 什么样的人基础代谢高
(1)基础代谢率%=(脉率+脉压)-111(Gale)
(2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)
(3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)
9. 基础代谢率高了是不是等同于加快衰老
没有你说的那么严重,基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率,就是一个生理指标。在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近,其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分值作为正常值的界限。超过这一界限就被认为基础代谢异常。如甲状腺机能亢进的患者,其基础代谢率可比正常值高20~80%;而甲状腺机能低下者则比正常值低20~40%。基础代谢率的测定是临床上诊断甲状腺疾病的简便而有效的方法。其他如肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌不足时,也可表现为基础代谢率降低。体温升高时,基础代谢率也升高。通常体温每升高1℃,基础代谢率就升高13%。人在长期饥饿或营养不足时,会出现基础代谢降低。此外,测定基础代谢率和在不同活动强度下的能量代谢率也是合理制定营养标准,安排人们膳食的依据。
10. 基础代谢高和低各自有什么优缺点
基础代谢高的,容易达到或保持被现代主流审美所推崇的低体脂体型。虽然生存所需的热量偏高,但在食物廉价的今日,可忽略不计,还能享受吃货不胖的技能。但要是因天灾人祸,饥荒来临,基础代谢率高就很容易因消耗较多而影响生命健康。
基础代谢低的,想保持身材会比较难;即使运动加上合理饮食,也需要付出多几分的努力。但是应对饥饿的能力更强,生命存续能力更强。
拓展资料:
一、基础代谢的高低,受遗传、激素分泌(部分遗传部分后天)、生活习惯与环境(如运动与否、气候)、年龄等因素的影响。
基础代谢率(Basal
Metabolic
Rate,也被简称为BMR)是指一个人在静止不动的状态下,身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡路里数,主要用于呼吸、心跳、血液循环、氧气运送、腺体分泌,肾脏过滤排泄作用、维持体温、肌肉紧张度、细胞的功能等所需的热量。如果一个人的基础代谢率是1700大卡,那么就算他一整天都在睡觉,没有进行其他的任何活动,都会消耗掉1700大卡。也就是说,这个人只要每天摄入的卡路里总量不超过1700大卡,就是躺着都在瘦。
简而言之,基础代谢率就是你每天躺着什么都不干也会消耗的热量。
二、计算基础代谢率
通用的计算基础代谢公式如下:
男性:基础代谢率=66+(13.7×体重kg)+(5×身高cm)-(6.8×年龄)
女性:基础代谢率=65+(9.6×体重kg)+(1.7×身高cm)-(4.7×年龄)
三、增加基础代谢率的方法
方法一、增强有氧训练
有氧锻炼的好处是在运动的过程中和过程后,会将氧气带入身体的各个部位,有效燃烧脂肪之余还能够提升身体的新陈代谢率,这一过程可持续到运动后数个小时之久。如果你不知道如何开始的话,可以参考下图的有氧消耗表,选择适合自己的运动:
方法二、增强力量训练
人体内的肌肉含量越大,燃烧热量越多,新陈代谢越快。但是随着年龄的增长,肌肉会逐渐萎缩,进而导致代谢下降。因此,若想维持良好的代谢速度,必须有针对性地进行力量训练,以增加肌肉量。对肌肉含量较少的女性来说,举铁这类可以帮助增加肌肉的重量训练运动,就显得格外重要,因为增加肌肉含量就能增加新陈代谢。
人的基础代谢率会随着年龄的增加而显着下降,所以通过锻炼提高BMR就显得尤为必要。
参考链接:网络-基础代谢率