Ⅰ 怎麼穿內衣才是正確
內衣的正確對於女性胸部的發育，胸形的調整、身材的塑形都會有很大的影響，只要掌握好正確的穿戴內衣技巧，你的身材就會越來越好，內衣也會發揮到最大的功效哦。
其實人的胸部很重要，它匯集了很多的經絡，應該讓它處於寬松的狀態，以確保氣血運行暢通。佩戴有鋼絲的胸罩，固然美觀了，但氣血容易閉住，最後乳腺疾病頻發。
歐美國家臨床研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的幾率會大大增加。目前國外已經時興給乳房放假的風尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，讓胸部保持自然的狀態。甚至在一些重要的場合，為防止露點，也只在衣服里加個由硅膠製成乳貼而已。
Ⅱ 正確穿戴內衣的方法
胸罩對於一個女人來說，是身體必不可少的裝飾品。胸罩最大的作用是用來幫助支撐胸部，讓你自身看起來更美觀活動起來更舒適而存在的。如果說你的內衣讓你穿起來難受或很緊和沒有一點作用鬆鬆垮垮，這就是你穿戴存在問題或胸罩大小不適了。今天我們就說一下，胸罩如何選擇和正確的穿戴方式。
在選擇合適的胸罩時看看是不是有明顯的表現說明你的胸罩大小是不是合適。
其實大部分女人穿著錯誤尺碼的胸罩，如果你穿上時就感覺不舒服或有困難，很顯然這並不適合你的尺寸。千萬不要因為它的外型很漂亮卻沒有你的型號而你還非要選它，這樣就對胸部不好了。
判斷一下你的胸罩是否合適
（1）你的乳房從胸罩上部溢出 錯
（2）胸罩肩帶很深的卡入你的皮膚，脫下後就會有很深的勒痕 錯
（3）胸罩帶卡住你感覺特別緊，像是你無法呼吸一樣 錯
（4）胸罩很松，內部怎樣都不會貼合你的胸，以至於不管你怎麼調整，肩帶會 掉落，胸罩依舊空空如也 錯
Ⅲ 胸罩的正確穿戴方法
1.先將內衣套入，肩帶拉至肩上。
2.身體傾斜30-45度，反手扣好內衣背扣。
3.利用左手將右邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥（先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好）
4.同樣利用右手將左邊側邊及下邊的胸部脂肪往內衣罩杯內撥。
5.調整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。
6.穿好之後，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內衣不會任意滑動。
如果出現以下情況之一，就說明你內衣沒有穿好或者根本選錯內衣哦。
1.肩帶過緊，在肩膀上壓出一條痕跡。
2.肩帶過松，容易滑落，無法提供適度支撐。
3.內衣中心點會隨著身體移動而移動。
4.內衣罩杯過小沒有完全包覆胸部且有壓胸現象。
5.內衣與胸部間出現過大空隙沒有貼合身體。
6.內衣下圍過緊，擠出好多小肉肉。
7.內衣側胸設計包覆性不足造成副乳現象。
8.前胸罩杯與後背片不在同一水平線上。
9.雙手往上舉時內衣也會跟著往上移動。
Ⅳ 正確穿戴內衣的步驟
我就按我老婆穿的方法教你吧，先找著兩個胸，乳頭先揉一下要不然會折得慌，對著鏡子知道了吧
Ⅳ 胸罩穿戴正確
你的內衣穿對了嗎？看這5個正確的示範，別傷了自己
乳腺疾病發病率變得越來越高，引起乳腺疾病的原因，除了生活習慣以及飲食之外，不正確穿內衣的方式，也會導致預防疾病。
怎麼穿內衣不傷害到乳房？
1、把吊帶掛在肩上後再系掛鉤
有一部分女性總是嫌棄手放在背後系掛鉤，不是很方便，所以會在前面掛好鉤子後，再把罩杯轉回去，這種方法容易導致鋼圈和底邊的位置出現偏離和移動，這是錯誤的穿戴方式，正確的穿法應該是把吊帶掛在肩膀上，然後把手放在背後把掛鉤繫上。
2、把胸衣的邊緣和胸部突起處吻合
穿內衣的本質就是要有一定的包容性，這樣可以給乳房和乳暈一定的支撐力，穿內衣的時候一定要把內衣最突出的部位和乳頭相重合，然後覆蓋在乳頭的上部，讓乳房凸起並且被覆蓋，底邊到突起的長度如果和胸部的高度不一致的話，會讓女性感覺到非常不舒適。
3、用手把胸部的側邊收到內衣里
有一部分女性在穿內衣時，只把乳房放在內衣裡面，往往會忽略一些腋窩下的小肥肉，正確的方法是應該把一些鬆散在腋窩下的肉集中在內衣裡面，同時要使用另一隻手朝著相反的方向拉，內衣的底邊要把整個胸部全部放在罩杯裡面，這樣才能夠讓胸部看起來更加飽滿。
4、把吊帶的肩扣往後拉
穿好內衣之後調整是非常關鍵的一部分，適當的調整能夠更好的固定好乳房，防止出現下垂。戴胸罩的時候要往後拉吊帶肩扣，這樣才能夠讓罩杯固定在正常的位置。
5、內衣後面要向下拉
在呼吸和運動的時候活動的部位就是肩胛骨，若內衣底部不往下拉的話就會不穩定，穿內衣時也會感覺到非常不舒服。
溫馨提示
內衣也有一定的壽命，經常性的穿洗一輛就會失去原本的功能，彈性也會失去，如果洗滌方式不當的話也會讓鋼圈發生一定的扭轉。有一部分女性非常的不在意，內衣一穿就是一整年，這樣不利於乳房的發育，也不能更好的修正胸型。不管內衣的功能有多好，時間久了就會失去一定的承托作用和彈性，甚至也會給乳房帶來一定的反作用，傷害到胸部，導致乳房下垂，所以三個月要換一次內衣