『壹』 正確的口腔護理方法
俗話說得好病從口入，所以說正確的口腔護理至關重要。下面我簡單的介紹一下吧。
刷牙的正確方式:將牙刷傾斜45度，壓於牙面與牙齦之間，刷毛盡量刷到齦溝和牙縫，順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，力度不要過大，按順序洗刷每顆牙齒，每次刷三分鍾。建議每三個月換一次牙刷。
牙線可以幫助清潔牙縫中的食物殘渣，預防牙菌斑滋生。為了避免損傷牙齦，要小心將牙線以鋸式的動作進入牙縫，然後將牙線貼在牙面，上下移動。
早晚堅持用蒲地藍可炎寧牙膏刷牙能夠有效抑制牙菌斑減輕牙齦炎症，改善牙齦出血，幫助預防和緩解口腔潰瘍，深層呵護口腔健康！
保持良好的飲食習慣少吃含糖量高的食物，並及時清潔口腔內的食物殘渣，以免引發齲齒。
口腔護理方法,很多人都羨慕廣告中那些潔白整齊的牙齒,有人甚至去花大價錢整牙以及矯正牙齒問題.但是,卻忽略了日常生活中的牙齒保護問題.百百在這教你口腔護理方法,口腔護理方法有哪些,口腔護理方法哪些最有效,讓你擁有讓人羨慕的皓齒.
從牙齒口腔的結構中不難看出,牙齦就像緊緊包裹牙齒的肌肉,它是牙齒穩固的基礎所在.健康的牙齦與牙齒緊密相連,使細菌污垢無從下手,因此保護口腔的健康就顯得尤為重要了.
所以,選擇合適的口腔護理用品,掌握正確的口腔護理方法,養成良好的口腔護理習慣,改善飲食習慣,定期看牙科醫生是口腔護理。
保持術野清晰 按各項治療步驟配合，及時遞送治療用品，手法正確，安全 病人護理：取下護目鏡→牙椅復位→請病人漱口→清潔面部 術後護理整理物品：撤圍巾→避污薄膜→頭套→沖洗痰盂、牙椅排水管道→棄水杯、三用槍→手機（沖洗手機管道30秒）→治療盤及器械（可重復使用器械椅旁清潔、分類放置）→更換手套→消毒使用後材料外包裝→歸位牙椅清潔消毒。
吃糖不一定會蛀牙。吃甜食只要及時清潔就沒有太大問題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關鍵。比如，常常不吃飯。
舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問題:舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問題:略帶灰棕色，通常會有消化疾病。
口腔預示全身健康。口腔影響著身體的其他各個部位。如果牙齦有問題，那麼心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮，而且時有疼痛，就表示消化有問題。
『貳』 請教口腔保健知識+中年養生知識
2. 牙齦上有時鼓個小膿泡，是怎麼一回事？
牙齦上鼓小膿泡，不大疼，有時大點，有時又消散了，擠壓時，常發現有個小眼並有膿液流出來。這是慢性根尖周病常見的一種臨床表現。根管里的細菌穿透到根尖周圍組織中，形成膿腫，膿液總是要排出體外，膿液也就從根尖周圍流到口中來了。由於根管的感染未經治療，根尖周的感染也就消除不了，因此排膿通道也就不能關閉。但隨著尖周感染活躍程度的降低，有時也會消脹，當病人抵抗力降低或排膿口不通暢時，排膿口下又可能儲膿較多形成膿包，一旦排通了，又會成假性閉合，好像消散了似的。這種排膿途徑，一端在體內患牙根尖周圍（竇），經骨壁，齒槽粘膜到口內而形成管狀的通路（竇道），將膿液排於口腔，在口腔粘膜上的開口，叫做竇口，竇口處常可見有肉芽組織突起。竇口常見於牙槽粘膜上與患牙鄰近的根尖區，用探針插入可追索其方向，作X線牙片檢查，可證實和病牙的關系。
3. 有了齲齒怎麼辦？
有病要早治，"小洞不補，大洞受苦。"這確是經驗之談。齲齒早期大都無症狀，病人常不以為然，每每掉以輕心，醫生建議病人補牙，病人常不以為然，不配合醫生治療，為此常為患者帶來更加困難的治療和身心的痛苦。
必須知道，牙爛了洞是長不起來的，病變的發展也是難以自動停止的。牙爛了，只有把病變的牙齒組織徹底去除，然後及將缺損用銀汞合金，玻璃離子、復合樹脂等人工材料把它填補起來，這就是人們說的"補牙"。當然應該用什麼材料補，需要怎樣處理齲洞，這些則應由專科醫生來解決。
4. 齲齒不治有什麼後果？
齲齒不治，病變發展便會由淺到中，再到深層；齲洞由小而大；疼痛由無到微，進而加劇；終致該牙不能勝任咀嚼，出現牙髓的炎症，對冷熱刺激均感疼痛，甚至坐卧不安，難以入睡，繼到膿腫形成，面頜腫大，形成間隙感染，高燒不已，周身不適，痛苦不堪，甚至危及生命。
5. 補牙可以不用鑽磨牙齒嗎？
補牙是一種手術過程，首先應清理創面，將被齲病破壞松軟了的或變得脆弱了的牙體組織清除干凈，然後按修補材料的需要制備成一定的洞型後修復牙外形。傳統使用的銀汞合金、水門汀等充填齲洞的材料，本身對牙體組織無粘接力，必須用牙鑽機將齲洞制備成一定的相關洞型，才能利用物理性能充填材料固位。隨著充填材料的發展，提高了充填材料的粘接性，如德國"葉牌"的"無創傷充填材料"，就可以在只用手用器械清除齲洞內的齲壞組織後進行充填而不一定需要用牙鑽機鑽磨，很受兒童患者和家長的歡迎。
6. 吃糖和齲齒有什麼關系？
吃糖多了，會壞牙齒，這已經成了人們的共識。的確，糖在齲病的發生中起著不可取代的作用，特別是蔗糖。我們平時吃的硬糖、白糖、水果糖、紅糖等，大都是蔗糖製品。變形鏈球菌等致齲菌，可利用蔗糖酵解而產生一些有機酸；如乳酸等，酸質可以破壞牙齒。所以說吃糖多了會壞牙齒，這也是有道理的。但糖也是人身體必須的物質，我們不可能不吃糖，對小孩來說更做不到不讓他們吃糖。現代的研究表明，糖不可不吃，但吃糖的頻度和方式與齲病的發生是有密切關系的。頻繁的吃糖較一次吃多量的糖危害更大，頻繁吃糖可使菌斑內持續維持較高的酸度，使牙齒破壞。口中含著糖入睡有利菌斑在口內持續較高的酸度，促使齲齒發生。
為了減少齲齒發生，我們建議：
1>不可把糖當成零食，頻繁地食用；
2>不能含著糖睡覺；
3>應減少吃甜食的量：2.5----5歲的兒童每日進食蔗糖量在25――30克為宜；5――9歲以30――45克為宜。
4>養成睡前刷牙的習慣。
7. 四環素變色牙是怎麼一回事？
四環素變色牙是指牙齒呈現出灰黑、灰黃或暗褐的顏色，失去熠熠生輝的光澤。
這是當嬰幼兒時，恆牙胚正在發育鈣化的時候，服用了大量四環素一族葯物，如四環素、土黴素、金黴素等，這類葯物進入體內後與牙齒組織形成四環素鈣復合物，大部份沉積在牙本質中。這種復合物一方面陰礙牙齒的正常鈣化過程。一方面又使牙本質染上了具熒光性質的質黃色。越是在嬰幼兒早期用葯，牙齒染色的程度越嚴重；用量大，服葯時間長，染色也越深。可以0婦女在妊娠期和兒童在牙齒發育期（孕期4－7周）不能使用四環素類葯物。現在我國已明令孕婦和兒童不準使用四環素類葯物，其原因之一就在於預防四環素變色牙的發生。
人們在保健觀念上仍有不少誤區。在衣食住行等方面，人們還會「想當然」而產生一些不當的保健觀念，如果不加以糾正，不利於身體健康。請看下面這些人們在冬季保健常犯的錯誤：
誤區一：衣服穿厚才保暖
寒冷的天氣，有的人為了保溫防寒，穿得鼓鼓囊囊，以為穿得越多越暖和。其實，這是片面的。因為衣服本身不產熱，只起到隔離的作用，使得衣服與肌體、衣服與衣服之間形成了一個良好的小氣候區，緩沖了外面的冷空氣和體表的熱空氣之間形成的對流，使人體的熱量得以保存，從而感覺到溫暖。當一件一件衣服穿上後，空氣層厚度隨之增加，保暖性也就得到了加強。但當空氣層厚度超過1.5厘米時，衣服內空氣對流明顯加大，保暖性反而下降；從生理角度看，穿衣過厚，會抑制體溫調節機能的適應性，減弱禦寒能力。另外，穿得過多，體型臃腫，既不美觀，行動也不方便。
溫馨提示：冬季穿衣要有一定的件數和適宜的厚度，冬季的衣服宜選用質輕又保暖的羽絨製品和冷空氣不宜透過的皮衣。坐辦公室的白領盡量別穿太緊的高領內衣或毛衫，否則容易壓迫頸動脈，引起腦組織供血不足。
誤區二：愛穿尖頭鞋
大街上時髦女子的尖頭鞋，給寒冷的冬日增添了別樣風情。然而「寒從足下生」，專家指出，穿那種鞋頭又尖又窄的鞋走路時，人體的重心會向前傾斜，使足部血液循環不暢，時間長了，足部皮膚就會破損或長水泡，遇到寒冷天氣，這樣的腳最易凍傷，天稍微一熱，凍傷的腳就開始癢痛。如果凍傷得厲害，來年還有復發的可能。
溫馨提示：冬天穿鞋子應當選擇寬松保暖的，如果實在想穿那種尖頭鞋，可在辦公室准備一雙舒適的平底鞋，便於調換。
誤區三：門窗緊閉睡得暖
冬季關上門窗睡覺，的確會減少空氣對流，使室內溫度上升，但由此帶來的空氣不流通危害更大。據專家介紹，人體在新陳代謝過程中會產生500餘種化學物質，其中從呼吸道排出的有149種，其結果是使空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，對呼吸道有影響，因而那些閉窗貪睡的人經常會患感冒、咳嗽、咽炎等。
溫馨提示：不要因為外面天寒地凍就整天門窗緊閉，要經常開窗，保持空氣流通。冬季應每天開窗2—4次，每次10分鍾左右。尤其是病人的住所更應注意經常通風。
誤區四：空調溫度高比較舒服
冬令時節寒風刺骨，有家庭為禦寒保暖紛紛使用空調，為了在室內享受溫暖，有相當一部分人，喜歡將空調的溫度調至27℃或以上，使得室內溫度如同春夏之交，的確使人感覺十分舒適。空調溫高雖然對工作和生活帶來了不少便利，但長期在空調環境中的人易患空調綜合征。具體表現為鼻塞、咽喉乾燥、口乾、頭痛、免疫功能下降等。尤其冬令，室內外溫差如在25℃以上，一旦有事外出，則極易患感冒；一些心腦血管疾病患者則容易發生心肌梗塞、中風、面神經癱瘓，甚至死亡。
溫馨提示：正確使用空調，對健康是有益的。使用空調時，可在室內放置增濕器或放一盆水，以便保持室內適度濕潤。室內溫度調節應適宜，宜逐漸將溫度調高，當溫度調至適宜時，應脫去外衣而不要怕麻煩；如要外出，應逐漸將溫度調至15℃為宜，不要馬上離開空調房間，這樣能使鼻腔對空氣溫度有一個適應過程。晚上睡眠溫度宜在15℃～18℃之間為佳。有感冒或其它傳染病患者的家庭，不宜使用空調。
誤區五：從頭沖個熱水澡
在冬季，洗澡也應注意一些問題，不能像夏季一樣，水龍頭一開，就從頭開始淋浴，而是應該從腳開始洗。因為冬季皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又往往比夏天高，突然而來的熱水會令心臟負荷不了。另外，許多人因為怕冷，常將水溫調高，但太熱的水會令皮膚水分流失，令皮膚變得乾燥甚至引起微血管爆裂。
溫馨提示：冬季洗澡最好先濕濕腳，讓腳部先適應水溫，再慢慢往身體上潑水，開始洗澡。冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，所以，在冬天，洗澡水的溫度比人體體溫略高一點就夠了。另外，在寒冷天氣里洗澡，最好別超過15分鍾，以免著涼。
誤區六：冬天晨練起得早
在冬天的清晨，太陽還未出來時，我們經常會看到一些老人在跑步、打拳。他們認為早晨空氣好，一天之際在於晨，早鍛煉更有利於身體健康，有的甚至認為越早越好，其實這樣做法不可取。中醫學認為，人生活在自然界中，與大自然息息相關，人的起居只有順應四時的陰陽變化，才能身體健康，尤其是老年人。冬季應「早卧晚起，必待陽光」。因為早睡可以保養人體的陽氣，而遲起可養人體的陰氣。不僅如此，早晨空氣相對比較混濁，因為氣溫偏低，一些有害氣體和物質，如一氧化碳、二氧化碳、硫化物和懸浮顆粒等，都沉降於近地面而不易散去。只有當太陽出來時，近地面層受熱，空氣開始上升，污染物也隨之被帶到空中擴散，因而空氣也會變得清新。另外，冬天室外氣溫較低，對呼吸道及心血管的刺激很大，容易誘發氣管和血管的痙攣，導致原有哮喘的加重、血壓的升高和心絞痛的發生。
溫馨提示：早鍛煉最好在八九點鍾，太陽出來氣溫升高後為宜。
誤區七：頻用熱水來洗臉
外出歸來，用熱水洗洗臉，驅走一臉的寒氣，暖和暖和被凍得麻痹的面孔，感覺的確不錯。可是如果一天過於頻繁地如此洗臉並不利於臉部的保養。因為冬天人的面部在冷空氣的刺激下，汗腺毛細血管呈收縮狀態，當遇上熱水時則迅速擴張，但熱氣一過後，低溫重新作用，毛細血管恢復原狀，這樣一張一縮，容易使人產生皺紋。
溫馨提示：應該減少用熱水洗臉的次數。即使洗臉後，應塗上油脂護膚化妝品，經常按摩面部皮膚，以促進血液循環。每星期可使用1－2次面膜。
誤區八：冬天無所謂防曬
一般人認為，冬天沒有強烈的太陽，肌膚不會受到紫外線傷害，特別是讓很多為黑斑、雀斑所苦的「畏日族」鬆了一口氣。其實這是個錯誤。影響皮膚健康的是紫外線，四季的陽光中都有紫外線。紫外線有A、B、C三類，其中損傷皮膚的是A類和B類，A類紫外線的35％—50％可通過表皮到達真皮，多次日曬後即會造成肌膚出現皺紋、下垂等老化現象；而B類紫外線則大部分被表皮所吸收，成為皮膚乾燥、曬傷的原因。
因色素而造成的皮膚變黑、粗糙是A、B類紫外線共同作用而成的。所以，即使在冬天，也要一絲不苟地進行防曬。
溫馨提示：愛美的女性們最需要的就是有合格防曬系數的防曬產品，而且使用上要日日不懈怠，即使在冬天、陰天，每天早晨洗完臉之後，也應擦上防曬乳液。如果是常在戶外的外勤族，最好每兩小時左右就要補擦一次防曬乳液。
『叄』 口腔潰瘍怎麼辦
如果患上了口腔潰瘍，這是非常正常的現象，口腔潰瘍就是身體在傳達給你，你有點上火了，需要調節飲食，攝入一些維生素了。
所以說在我們的日常生活中，有一個清淡的飲食還是非常的重要的，口腔潰瘍只是身體對你的一種警告，它警告你要有一個規律而又清淡的飲食。並且適當的休息也是非常的有必要的，這樣也會大大減少口腔潰瘍發生的機率，所以說在生活中我們盡量不要熬夜也不要過度勞累。生活中還需要時常攝入足量的維生素B往往可以通過吃一些蔬菜水果來達到目的，但是也不要過量的攝入，過量對身體是有害的。
『肆』 科學小知識大全(30字數)
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stem科學
『伍』 《口腔衛生那些小秘密》觀後感
摘要 觀後感：
『陸』 口腔健康
欠缺維生素 B 2 的人會引起口腔、唇、皮膚、生殖器的炎症和機能障礙。
口腔潰瘍尤其是阿弗它潰瘍的發生與機體的免疫功能、內分泌失調或某些微量元素、維生素代謝失常有關。
口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中常見的潰瘍性損害，好發於唇、頰、舌緣等部位，有周期復發的特點。本病可見於任何年齡，以女性為多，一年四季均能發生。潰瘍有自限性，一般 7～10 日可自行痊癒。
發病原因
其病因目前尚不清楚，一般認為，胃腸功能紊亂、情緒緊張、精神刺激、過敏反應、內分泌失調、急性傳染病以及過食辛辣香燥之物等是引起本病的常見病因。
主要症狀
口腔潰瘍的主要臨床症狀為口腔黏膜反復出現圓形或橢圓形小潰瘍面，可單發亦可多發於口腔黏膜的任何部位，有劇烈的自發性疼痛。全身症狀不甚明顯。發現本病時多在潰瘍期，潰瘍面直徑約 2～3 毫米，底線，邊緣整齊，周圍有紅暈，潰瘍面被黃白色纖維性滲出物覆蓋，有劇烈的燒灼樣疼痛，如遇冷、熱、酸、咸等刺激使疼痛加重，說話、飲食均感困難。愈後不留任何疤痕，但可以隨天氣、情緒、勞累等因素而反復發作。本病可遷延數年、甚至數十年不愈。
營養治療原則
1、如因脾胃積熱引起，在飲食上宜吃清熱瀉火，涼血通腑之物。
2、如心火上炎，宜吃清心降火，涼血利尿食物。
3、如因肝鬱氣滯與情緒、有經相關的，飲食上宜舒肝理氣，調理沖任。
4、如患者有陰虛火旺，宜吃滋陰降火之物調理。
5、如因脾虛濕困引起，飲食治療宜多吃具有益氣健脾、芳香化濕的食物。
6、有脾腎陽虛的，治宜溫補脾腎，散寒化濕。
飲食禁忌
1、多食含鋅食物，以促進創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2、多吃富含維生素B1、維生素B5、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5、多喝開水，盡可能避免刺激。
6、飲食要烯軟、易消化，重者可給予半流質飲食。
7、避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
8、多吃新鮮清淡菜餚，忌食膏粱厚味之物。
營養食譜
糖煮荸薺
[ 用料 ] 大荸薺 20 個，冰糖適量。
[ 製作 ] 把大荸薺洗凈削皮後放到干凈的搪瓷鍋里搗碎，加冰糖和水煮熟。
[ 功效 ] 睡前引用，可治口腔潰瘍。
昆布海藻蚝豉羹
[ 用料 ] 蚝豉 250 克，昆布、海藻各 150 克，陳皮 10 克，紅棗 3 個，馬蹄粉 50 克。
[ 製作 ] ① 將蚝豉洗凈切碎，把昆布、海藻、陳皮浸軟，陳皮刮白；紅棗去核洗凈；把馬蹄粉用水調溶待用。② 把除馬蹄粉外的各種用料放入滾水煲內，用大火煮沸，改慢火煲 2 小時，攪入馬蹄粉，煲滾調味即成。
[ 功效 ] 清熱化痰，軟堅散結。用料含鋅多，治口腔潰瘍。
治「口瘡」小偏方
● 冰糖：長「口瘡」時，在口裡含幾塊冰糖，對「口瘡」有一定療效。
● 維生素 C 片：取維生素 C 葯片適量，用一紙對折，把葯片夾其中，用硬物對外擠壓成面，把葯面塗在「口瘡」患處，一兩次就有效。
● 雲南白葯：用雲南白葯塗患處，連續塗 3 天可痊癒。
● 二鍋頭酒：在口中含一口二鍋頭酒，用氣將酒頂向「口瘡」的部位，兩三分鍾後，咽下或吐掉都可以，一天 2～3 次，第二天疼痛消失，再治一兩天「口瘡」就會痊癒。
● 花椒香油：用香油炸的花椒油塗於患處可治「口瘡」。
● 蔥白皮：從蔥白外用刀子削下一層薄皮，把有汁液的一面向里，粘於患處，一日 2～3 次，三四天後可愈。
● 蜂蜜：晚飯後用溫開水漱口後，用一勺蜂蜜（最好原汁蜂蜜）敷於潰瘍面處，含 1～2 分鍾後再咽下，連用 2～3 次，可減輕疼痛。連治兩天基本可愈。
● 六味地黃丸：從六味地黃丸上取一小塊放在患處，把嘴閉緊約 10 分鍾，兩三次後，「口瘡」可減輕。
● 吃栗子：常食栗子，生的更好，可治口腔潰瘍。
『柒』 口腔知識：口腔護理存在哪些常見的誤區
世界衛生組織對全球35個國家統計調查顯示，牙周病的發病率為40%—75%據一些專家估計，國內患牙周病的人民超過50%，只是患病的輕重程度不同。
人民對口腔，尤其是牙齒保護的重視程度並不高，通常是牙齒疼得妨礙其日常生活才來就醫，這是很致命的。。此外，由於護牙意識不高而引起隨便破壞牙齒、改變牙齒正常生長的情況逐年增多，這種現象也引起了口腔科醫生的關注。
「有些老人牙齒一鬆掉就立刻想拔牙，或者乾脆把其餘的好牙也拔掉，全鑲假牙。」李醫生稱，在醫院，最難做通的就是老年人的工作。上了年紀的老人往往忍受不了牙痛折磨，在接受治療期間放棄，要求換假牙，這也讓口腔科醫生非常無奈。但不可否認，相比10年前，現在大部分市民的護牙意識還是有所增加。
一般情況下，到了約45歲以後，中國人的牙齒毛病就逐漸顯現。缺乏終生維護和治未病的觀念是目前我國群眾在護牙固牙過程中最顯著的問題。而在國外兩歲半的孩子牙齒長齊了以後，就開始做維護，四歲以後就開始做定期的系統維護。
而口腔問題最重要的是治未病，定期檢查是最重要的。牙齦最開始出現問題時，通過一兩個星期的科學刷牙就可以基本解決，但如果發展到病變的階段，治療起來會更麻煩，嚴重時甚至會危及生命。
口腔維護常見誤區誤區 1兒童乳牙不需要保護
這種觀點普遍被年輕父母認同。但這是錯誤的。很多家長認為乳牙遲早是要替換的，就不要求孩子刷牙。其實乳牙從一開始萌出就應該要刷了。必須要讓孩子從小養成刷牙的好習慣。
在孩子開始長牙時，家長可用消過毒的紗布蘸淡鹽水，在孩子的牙床和牙表面反復塗擦，孩子會感到口腔很舒適。等到孩子長出了小牙齒，家長可以多讓孩子觀察父母刷牙，並用指套牙刷或者紗布蘸溫水，輕輕摩擦孩子的牙齒。孩子一歲以後，父母就可以幫助他們刷牙了，用兒童牙刷，輕輕給孩子刷牙。
等到孩子兩歲以後可學著漱口，漱口能沖去食物殘渣。但漱口不能代替刷牙，父母仍然堅持幫助孩子養成刷牙的好習慣。這個階段，孩子使用兒童牙膏的量不需要過大，每次只需黃豆粒大小就可以了。
另外，保護乳牙還需要改掉咬唇、吃手指、咬筆頭等不良習慣。同時減少甜食的進食量。家長應定期帶小孩去看牙醫，3-6個月做一次口腔檢查，及早發現問題，及早治療。對「六齡牙」應及時做窩溝封閉，早期預防性治療往往可以收到事半功倍的效果。
誤區2洗牙是必須的
所謂「洗牙」，就是用超聲波洗牙機清潔牙齒上的牙石。很多人認為，由於洗牙「洗」去了牙齒上的煙漬和色漬，可以起到美白牙齒的功效。
這其實是混淆了概念。洗牙是一種針對牙石病狀的治療，就像癌症病人的化療，是不得已而為之的治療行為。如果市民平時勤於刷牙，牙齒只是發黃，沒有出現牙石，則不應該考慮洗牙，因為它或多或少都會對牙齒有一些損傷。
另外，有洗過牙的市民反映，洗完牙後，牙齒會酸痛。這種痛一般會有兩種情況：一種是洗牙過程中的酸痛。這時候牙石常聚集於牙齦緣、牙頸部。而牙頸部比較薄弱，離牙神經距離近，所以在洗牙時會感到酸痛。另外一種是洗完牙一段時間內有些人會感到冷熱刺激敏感。這是因為牙石去除前阻擋了外界的刺激，去除後這些敏感因素通過牙齒結構上的一些通道直接刺激牙神經，就會出現敏感症狀，但這種症狀是暫時的，幾天或一兩周後就會逐漸消失。
誤區3漱口水可經常使用
廣告上經常看到宣傳漱口水的功效——經常使用可以減少口腔細菌數量，減少細菌的危害。如果再配合含氟牙膏，能夠給牙齒帶來雙重保護，預防蛀牙。因此吸引了不少市民使用漱口水來清除口腔異味，口腔有炎症的部分患者也會選擇使用一些漱口水來進行消炎。
但這種廣告宣傳功效也受到了不少牙科醫生的質疑，其實別說市面上的漱口水，就是醫院所用的專業漱口水也不能常用，必須遵從醫囑。市場上銷售的漱口水多具有一定的殺菌、消炎作用，健康人的口腔里有正常的菌群，長期使用市場上具有抗菌消炎作用的漱口水反而會造成口腔內正常菌群失調，因此不推薦長期使用。保持口腔正常的菌群平衡並有效清潔口腔最好的方式還是機械清除菌斑的方式，如刷牙、用牙線、牙縫刷等。
當口腔內有牙齦膿腫、重度牙周炎、口腔潰瘍等急性炎症時，建議在醫生的指導下，使用葯物含漱劑，這種漱口水是無法在市場上購買的，醫生會根據病人情況指導病人使用。
『捌』 科普知識大全
可以從生物、地理、環保等多個方面舉例：
1、人的一生大約要喝多少噸水？（80噸）。
2、一個水龍頭滴水，15分鍾就滴水200毫升，每天有近20升水，一年就會浪費多少噸水？（7噸）
3、舉例說出發電的幾種方法？（火力發電、風力發電）
4、環境保護法的原則是什麼？（預防為主、防治結合原則；污染者負擔原則；環境權利原則；協調發展原則；公眾參與原則；可持續發展原則）
5、白頭葉猴屬於我國哪一級保護動物？（一級）
6、請說出造成1998年長江流域洪澇災害的原因。（是「天災」和「人禍」結果。天災直接原因是氣候異常，雨量過大；人禍原因主要有三個方面：第一，破壞地表植被，水土流失嚴重。第二，江河湖泊的不斷減少，進一步降低了蓄洪泄洪能力。）
7、1980至1995年間，全世界森林面積減少了多少？（1.8億公頃）
8、水資源短缺成為我國城市發展面臨的重大問題，據統計，目前我國已有300多個城市缺水，每年我國因缺水而造成的經濟損失有多少？因水污染而造成的經濟損失有多少？（100多億元，400多億元）
『玖』 日常生活中怎樣保護口腔健康
口腔衛生的重點在於控制菌斑，消除污垢和食物殘渣，增強生理刺激，使口腔系統有一個清潔健康的良好環境，從而發揮其生理功能，維護口腔健康。世界衛生組織將口腔健康列為人體健康的十大標准之一。口腔健康的標準是「牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象」。
方法三：健康飲食
均衡飲食，限製糖分和酸性食物的攝入，特別是碳水化合物高的汽水等。
方法四：戒煙限酒戒檳榔
吸煙是引起口腔癌的主要危險因素，飲酒則容易引起口腔舌癌和口底癌；「檳榔果」已經被世界衛生組織列為一級致癌物。
方法五：定期進行牙齒檢查
建議成年人至少每6個月做一次牙齒檢查，每1年做一次深度篩查。
『拾』 關於口腔的衛生知識
口腔健康是人體健康的重要組成部分。世界衛生組織指出牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無組織結構與功能異常。表現為：牙齒清潔，無齲齒，無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現象。
由此可見，口腔健康是指具有良好的口腔衛生，健全的口腔功能及沒有口腔疾病。
齲齒的發病原因及防治
齲齒的發病原因目前雖尚未完全明確，但初步確定齲齒的發生與以下四個因素有關：
a.細菌的作用 細菌在牙齒表面形成菌斑，分解食物中的糖類產酸，導致牙齒脫礦
b.食物的因素 食物過細、過黏，易於粘附在牙面上，食物中糖含量過高，都容易導致細菌大量繁殖
c.牙齒的條件 有明顯解剖缺陷（如深窩溝）或排列不整齊的牙齒，容易導致食物積聚，利於細菌繁殖產酸
d.時間因素 以上情況時間越長，患齲幾率越高
齲病的防治以預防為主，而預防齲齒的關鍵內容是保持口腔衛生
a.掌握正確的刷牙方法，養成飯後刷牙的良好習慣，定期使用牙線。
b.定期口腔檢查，做到早發現早治療。早期齲治療簡單，痛苦小，效果好，齲病一旦進展到牙髓疼痛，治療起來程序復雜，需要多次復診，治療反應大，患牙預後較差。
c.提高牙齒的抗齲能力，可使用含氟牙膏，兒童還可飲用氟水、用0.5%氟化鈉溶液漱口等。對於兒童新萌磨牙可進行窩溝封閉。
什麼人需要作窩溝封閉？什麼時候適合作窩溝封閉？
1.一般來說，深窩溝，特別是可以卡住探針的（包括可疑齲)；
2.患者其它牙齒，特別是對側同名牙患齲或有患齲傾向的人應當行窩溝封閉；
3.兒童牙齒萌出後達到咬合平面即適宜作窩溝封閉，一般在萌出4年之內；
4.封閉的最佳時間是：乳磨牙3－4歲，第一恆磨牙6－7歲，第二恆磨牙11－13歲，雙尖牙9－13歲。
窩溝封閉的方法很簡單，通過清潔牙齒、酸蝕、沖洗乾燥、塗布封閉劑和固化幾個步驟即可完成。材料固化後與溝壁緊密粘合，並具有一定的抗咀嚼壓力，對進食無礙，並且，材料固化後無毒，對人體無害。但需要強調的是窩溝封閉需有專業人員進行操作，需要必要的儀器設備。窩溝封閉成功的標志是封閉劑能夠完整存在，可疑磨損但不能脫落，因此需要定期檢查，如果材料脫落需重新封閉。
牙齒顏色異常有幾種可能？
1.牙釉質發育不全：釉質發育期礦化不良造成。
2.氟斑牙：長期生活在含氟較高地區。
3.四環素牙：在牙齒發育礦化期服用四環素族葯物。
4.牙髓壞死：各種原因導致牙髓感染壞死後牙齒變色。
5.牙著色：吸煙、飲茶、咖啡等造成牙體著色。
什麼情況下需要鑲牙，不鑲牙有什麼害處？
除個別牙缺失、多數牙缺失、全口牙缺失需鑲牙外，牙冠大面積齲壞的死髓牙、殘根在經過適當治療後也可通過修復的方法恢復牙齒形態和功能，因此殘根、殘冠不要輕率拔除，最好請修復醫師看看，確定是否有保留價值，此外，氟斑牙、四環素牙、死髓變色牙也可通過烤瓷固定修復改善美觀。一般來說，拔牙後需要等2-3個月才能鑲牙，這時候傷口完全癒合，牙槽骨吸收改建完成，鑲牙後義齒比較穩固。
長期缺牙不修復不但影響美觀和發音，影響咀嚼功能，還會因鄰牙不斷向缺牙間隙移動導致咬合錯亂，繼發顳下頜關節疾病，引起咬合創傷，引發和加重牙周病，破壞余留牙健康。
活動假牙與固定假牙之間有什麼區別，什麼情況下鑲活動假牙，什麼情況下鑲固定假牙？
活動假牙在醫學上稱可摘義齒，患者可自由摘戴。這種假牙在製作時對真牙的切磨較少，製作方便，費用低，但體積較大，戴用有異物感，有的會影響發音，且穩固性較差，對咀嚼功能的恢復有限。固定假牙就是固定義齒，鑲牙後粘固在患者口腔中，不需摘戴，具有體積小、穩固、堅實、戴用舒適、對發音無影響、有效恢復咀嚼功能等優點，但鑲牙前對天然牙的切磨較多，費用比活動假牙高。
鑲固定假牙首先要考慮患者的缺牙情況，同時也要考慮缺牙隙兩側真牙的情況。一般前牙缺時1-4顆，缺牙隙兩側的真牙有足夠的高度，牙根穩固、牙體組織健康，牙齒位置正常、沒有傾斜和扭轉，就可以安裝固定假牙。小孩的牙齒沒有發育好，牙周組織萎縮、牙齒松動、傾斜錯位的成人最好不要選擇固定義齒修復。至於活動義齒，絕大多數患者均可安裝。
多大年齡做正畸治療合適，成年人可以做嗎？
從理論上講，錯�的矯治並無嚴格的年齡限制，只要牙周組織和頜骨處於正常的生理和解剖狀態牙齒就可以在矯治力的作用下在牙槽骨內進行移動以矯治錯�。
口腔正畸治療的最佳時機是12歲左右，此時牙齒替換已經完成，顱面骨骼的發育也已完成85%-90%，錯�形態基本穩定，而患者尚處於生長發育高峰期，牙頜面還有一定的生長潛力，組織對矯治力的反映良好，矯治效果較好，療程相對較短。但某些骨性錯�畸形的兒童可能需要在更小的年齡接受治療，在替牙期甚至乳牙期即開始治療，此時治療目的為去除影響骨骼發育的各種干擾因素，促進和引導骨骼向有利於畸形矯治的方向發育，這類患者在牙齒替換完畢後，還需要接受常規的正畸治療，已建立正常的牙列。成年人也可以接受正畸治療，但成人骨骼發育已完成，組織無生長潛力，一方面牙齒移動較慢，另一方面因缺乏生長代償，某些錯�的矯治效果要打折扣。此外，成人往往存在齲齒、牙周病、顳頜關節病、牙齒缺失等情況，甚至還可能有一些全身健康因素存在，都需要在設計和治療過程中加以考慮。但成人一般都有治療的主動性，能積極配合治療，因此只要牙周健康，完全可以獲得滿意療效，療程也並無明顯延長。
1為什麼要定期進行口腔檢查？
口腔常見疾病（如齲病、牙周疾病等）多屬慢性病，早期症狀不明顯，易被人們忽視。因此，定期口腔健康檢查，可以早發現，早診斷，早治療。
定期檢查的時限標准隨年齡而異，通常是：2—12歲兒童半年檢查一次；12歲以上者，則每年檢查一次；孕婦可每隔2一3個月檢查一次。
2 為什要採用一次性器械及一人一機？
口腔治療過程中，器械直接與患者的唾液及血液接觸，採用一次性器械及國際標準的手機消毒設備，可確保無菌，徹底切斷感染源，使您安心接受治療。
3 為什麼要洗牙？
因為長期不洗牙，牙垢沉積，形成牙石，會引起牙齦紅腫，刷牙時易出血、口臭，還會導致牙周炎，牙齒松動，脫落等不良後果，洗牙應該定期進行，6個月至一年為佳。
4 牙齒缺失為什麼要按時鑲復？
牙齒拔掉以後2.5至3個月可以鑲復。牙齒缺失後，如不及時鑲復，可引起以下不良後果：(1)鄰近牙向缺牙空位移動和傾斜；(2)對頜牙伸長，易導致食物淤塞，牙根暴露，引起齲齒；(3)缺牙部分牙齦萎縮，牙槽骨吸收，給以後鑲復帶來困難；(4)影響美觀與發音；(5)缺牙導致食物咀嚼不碎，易引起消化系統疾病。
5 牙頜畸形有什麼危害？
牙頜畸形也叫錯頜畸形，它是指牙頜的形態異常，其表現可為牙齒的排列異常，如扭轉，傾斜，里出外進或擁擠錯亂等，也有雖然牙列排列整齊，但上下牙的咬合關系異常，出現上牙前突（俗稱齙牙）或下牙弓前突（俗稱地包天）等。
既然是畸形，首先會破壞一個人的容貌，嚴重的牙頜畸形還會使一些患者產生悲觀情緒，進而出現心理和精神障礙，也可能會對求職等產生負面影響，同時也會對咀嚼、發音、吞咽、口腔衛生的維護產生不良影響，增加齲齒和牙周病發生的可能性。
一般而言，骨骼畸形應盡早矯治。牙齒排列不齊則在12—17歲左右治療為佳，18歲以上的成年人只要牙周情況良好，也可以進行牙列不齊的矯治。