1. 去濕氣的方法有哪些
祛除濕氣有三個方法，第一個方法是飲食，第二個方法是運動，第三個方法是運用葯物。具體如下：第一、飲食可以吃一些清淡的食物，盡量少油、少脂、少糖、少蛋白質，通過清淡飲食可以使濕性體質得到去除。第二、就是運動，每天應該適當進行運動，特別是有氧運動，堅持時間45-120分鍾的有氧運動，比如瑜伽、慢走、慢跑。通過出汗的方式，可以使體內的濕氣得到減輕，而且對減肥也有很多好處。第三、可以通過葯物去除濕氣，常見的祛濕葯物有參苓白術散、柴胡疏肝散等，這些葯物可以幫助解除脾臟抑制，進而使濕氣得到去除。
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2. 平時如何除濕
【1-密閉門窗】
如果回南天嚴重，房內仍會布滿水滴
盡管回南天是因為暖濕氣流作用在冷牆壁的結果，但緊閉門窗還是基礎，當潮濕的「回南天」來襲，大家千萬要記得緊閉家中的窗戶，特別是關閉朝南和東南的窗戶。像題主住的宿舍，陽台門也盡量不要打開。防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度較午間更高，若不及時關上門窗，水汽將嚴重滲透至家居的每個角落。另外，如果覺得門窗緊閉令室內空氣無法流通，建議大家在中午時短時間開窗通風。
【2-利用生石灰、活性炭、吸濕包等防潮劑】
效果緩慢但持續時間長
有網帖介紹，在洗手間還有浴室等小空間地帶，不妨用布袋將生石灰包裹吸潮；或者把洗衣粉袋子戳幾個洞進行吸潮，而且還能再利用，經濟實惠。
在密閉空間（如抽屜、鞋盒、衣櫃）內放入防潮劑、活性炭或者吸濕包，吸濕效果非常好。這是我必備的物品，淘寶有很多這種東西，一小包的，可以分散放在房間的各個地方，特別適合宿舍、租房這些小居室的住所。
【3-用熱鹽水拖地板】
剛拖完水珠揮發，幾分鍾後變潮濕，效果不明顯。
這種方法是在網上看到的，親測有一定效果。因為大家都知道，鹽可以讓水分加速揮發，但經本人試驗效果並沒有說的那麼好，建議還是在拖完地之後，在家門口鋪上點廢舊紙箱或者是報紙，讓鞋底將水分的帶入減少。
【4-鋪報紙】
牆壁鋪上報紙，兩分鍾便吸干瓷磚水份。
對於已經進入濕氣並且在地面積水了，這時候可以將報紙鋪在地面上。一方面可以防滑，另一方面吸水也不錯，而且還廢物利用。雖然這招有點看起來不好看，但也還算急中生智、效果顯著。
【5-點蠟燭】
點燃蠟燭半小時，只能風干周圍一平米左右地板。
這個不是建議大家買一大捆蠟燭回來，畢竟蠟燭熱量有限，在整個大空間中起不到太大作用。但假如家裡已出現霉味，不妨可以選用含天然植物香熏精油的蠟燭，這樣的蠟燭既能讓空氣變得乾燥，又能讓房間中的霉味去除。
【6-乾衣機】
潮濕天氣，少量的衣物還好，可以用吹風筒解決，但是如果每一件衣服都這樣吹的話，那幾乎不用做其他事了。那些放電腦主機、風扇的辦法這里就不多說了。針對衣服的乾燥，有一些專門用來乾衣的小電器能幫上忙。由於構造簡單，所以價格也不貴，多數是兩三百元，特別是現在各大電商中很火的烘乾機，一搜一大把，雖然不及大品牌的傳統烘乾機快，但性價比高，適合租房黨等。
【7-除濕機】
使用抽濕機，90平方米房子7小時抽滿三分之二盒子，約2.5升。
好的抽濕機不僅能除濕，還能乾衣，不過價格不菲，數千元一台。因此，要不要買一台抽濕機，要視自己的預算而定。但也有針對小居室的小抽濕機，兩三百也有，我曾經買過，耗電也不多，晚上開機，第二天就發現凝結了好多水。
3. 如何去濕氣。
1、食療祛濕
食療可以有效去除濕氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛濕效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。
3、熱水泡腳
熱水泡腳可以刺激腳部穴位，促進血液循環，加快新陳代謝，對祛除濕氣有一定的作用。但不要出大汗，只要泡到額頭微微出汗就好。還可以放一些艾葉在泡腳水中，有助於體內的血液循環加快，促進皮膚的新陳代謝，更加快速地把體內的寒濕排出體外。並且，艾葉本身具有祛寒行氣、活血止血，散寒除濕、利水消腫，殺毒滅菌等作用。
4. 濕氣太重，該怎麼祛濕
身上濕氣太重，建議選擇針葯結合的方法。1.選擇針灸治療的方法，以達到健脾祛濕，散寒除濕的功效。2.葯物的治療。在專業醫生的把脈辨證下，選擇具有解表化濕，健脾滲濕，祛風勝濕功效的中葯湯劑辨證調理。葯食同源，適當的服用具有祛濕功效的食物，比如薏仁粥，赤小豆粥，蓮藕湯，冬瓜湯，白扁豆粥等。
5. 濕氣重的人怎麼排濕
食療祛濕
飲食調理的操作簡單，又無需擔心葯物的副作用，尤其是對於濕氣重的人。食療祛濕，具有非常好的效果，可以用馬齒梗薏仁茶或者紅豆和薏米，製作簡單、祛濕比較快。
1、馬齒莧薏仁茶
用芡實10克、薏仁10克、赤小豆10克、馬齒莧5克、淡竹葉5克、槐米3克、綠茶3克，這是一天的量，用水煎煮，也可以沖泡袋裝茶還方便衛生，主要看個人需求。這些葯物可以溫和祛濕對身體還有益處。
2、紅豆和薏米粥
紅豆和薏米煮粥可以有較好的祛濕效果，原因在於紅豆有利水消腫的功效。而薏米有健脾益胃的功效，兩者相互配合在臨床上祛濕有非常好的療效。
6. 體內濕氣重，有哪4個小方法，可以幫你祛除濕氣
濕氣太重，人生百病！是很多人都聽聞過的一句俗語。那麼濕氣重所提供的不良影響確實有這么嚴重嗎？事實上，當身體出現濕氣過重苦惱時，確實是極易引起四肢厚重、頭暈頭痛和食慾不振問題的。而長此以往，腸胃作用若產生比較嚴重減低，食材沒法成功得到消化吸收與吸收，就非常容易引起身體素質降低和免疫力減少苦惱，這對於疾病防治確實會非常不好。那麼應對濕氣重苦惱，到底理應怎麼辦呢？接下來就來給我們詳細介紹四個可以有效促進排濕的好方法！
以上是可以幫助我們有效排出來濕氣的四個小竅門詳細介紹。對於該類專業知識，大夥兒一定要提升重視。除此之外，對於濕氣重問題，提示大夥兒一定要態度端正，千萬別覺得濕氣重不容易引起顯著的身體痛感，且不屬於嚴苛的意義上的生理學病症，因此不必對其過於焦慮不安或關心，這種行為是非常不可取的。
7. 怎樣去濕氣見效最快
1、食療祛濕
飲食調理操作簡單，又無需擔心葯物的副作用，因此備受人們的喜愛，尤其是濕氣重的兩廣人。食療祛濕主要介紹一方，馬齒莧薏仁茶，製法簡單、祛濕快！
馬齒莧薏仁茶——芡實10g、薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧5g、淡竹葉5g、槐米3g、綠茶3g。此外一天的量，水煎煮，3次/天。亦可沖泡袋泡茶，很方便衛生，看個人需求。
馬齒莧薏仁茶採用7種常見葯食同源食材配製而成，溫和祛濕，對身體很有益處。赤小豆和薏仁是祛濕中的黃金搭檔，有利尿、消腫以及利濕的功效。馬芡實和槐米主養胃健脾，脾主運化水濕，脾好濕除。馬齒莧、淡竹葉等有清熱解毒、消炎滲濕的作用，所有材料搭配使用，可快速、徹底祛濕！
2、拔罐祛濕
體內濕氣重可以通過拔罐祛濕，拔罐祛濕主要是通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動及修復壞死血細胞的吸收功能，同時促進血液循環，疏通瘀滯，達到調理身體、祛濕作用。
祛濕可以針對濕氣較重部位進行，一般15天拔一次罐即可，拔多少次具體根據濕氣情況來定。不過拔罐一定要找正規醫院，找正規中醫拔罐，且拔火罐不適合經期女性，體質虛弱者也不建議拔罐。
3、泡腳祛濕
對於體內濕氣不重，或者想要預防濕氣侵體的人群，建議採用泡腳的方法祛濕。每天晚上睡覺前，用曬乾的艾葉加入泡腳水中浸泡泡腳，約15分鍾左右，水溫不要超過40℃。