Ⅰ 備孕、懷孕需要知道哪些知識
1、.注意個人衛生。洗浴時水溫控制在40度左右。避免高溫環境、發燒，任何原因的身體高熱都有導致胎兒發育異常的危險。
2、不要常用護墊，會滋生細菌，不透氣。穿純棉內褲，勤換洗。
3、夏天不要用花露水、香水、止汗露等刺激性香味。
4、不化濃妝，可以使用孕婦合適的淡妝化妝品；不燙頭發，減少化學物質對人體的危害。
5、穿舒適合腳的鞋子，不穿高跟鞋。
6、常備嘔吐袋、紙巾。嘔吐、惡心等早孕反應一般從孕6周開始至12周自然結束。
7、多曬太陽可以，促進鈣的吸收，有益寶寶的發育。
8、隨身備著外套，防止氣溫忽然下降，不要著涼。夏天不要整夜開空調。
9、懷孕前3個月和後3個月胎兒都比較嬌弱，容易流產、早產，不要同床運動。
10、保證充足睡眠，養成中午午休40-60分鍾的好習慣。
孕期運動
1、孕期注意多休息，可以散散步，適量做一些家務勞動。不要做體力勞動，不要彎腰下蹲。
2、孕期前三個月不要搓揉小腹部、胸部，這樣會剌激子宮收縮，有導致流產的危險。
3、不要做拉伸腹部的運動，特別是仰卧起坐。
4、不要手提重物，特別是單手提。也不要舉高衣物，避免手臂伸展受挫。
5、可以做一些舒緩類的瑜伽動作，進行冥想，同時聽聽舒緩的音樂，放鬆心情。
6、養成左側卧的睡覺習慣，這個姿勢能讓胎兒覺得很舒服，避免孩子缺氧。
Ⅱ 第一次懷孕的女性需要了解的常識，都有哪些呢
在懷孕的時候並不是不能運動，而是要適當的進行運動。並且懷孕的時候並不是什麼有營養就要吃什麼，而是要適當的搭配飲食，讓營養更加豐富的攝入。完全不能夠喝帶有咖啡因的飲料以及咖啡。並且要努力的補充鐵元素，對身體非常好。
Ⅲ 你不知道的懷孕冷知識都是什麼
從懷孕到生子，從生子到坐月子，這其中有很多的學問。有眾多孕媽媽在備孕前，都會去了解懷孕的相關知識。一般的懷孕知識倒是有所了解，那麼有關孕期的冷知識，你有所耳聞嗎？醫生一般不會特意地去告訴每一個孕婦，因此，這種冷知識，你能去了解一下，便會感覺有多麼奇妙了。
5.假性懷孕
有一些孕媽媽會患有「假性懷孕」的疾病，病人會發生孕期的所有症狀，甚至肚子都會變大。其實，這也是一種心理疾病，她們子宮里什麼都沒有。
Ⅳ 懷孕後的哪些事情一定要早點了解，孕期知識都有哪些
懷孕是女人一生中，除了結婚以外最重要的事情，不知道你是否這樣認為呢？但你知道嗎？有些事情是孕期必須要知道的！
二、分清楚真假宮縮
在孕中期，孕媽就可能會出現宮縮了。這時候的宮縮，通常是假宮縮，也就是生理性宮縮，屬於子宮不自主的輕微收縮，時間較短、沒規律，這種不是要生寶寶了，別太擔心。
但到了臨產前，孕媽們出現比較疼的宮縮，可能就是真宮縮了，是讓宮口打開的宮縮，也就是有效宮縮。
這種宮縮，往往5~6分鍾就發作一次，持續時間在30秒以上，而且越來越疼。如果20分鍾疼了3次以上，就要去醫院待產了，可能是寶寶要來了。
Ⅳ 關於妊娠的知識有哪些
妊娠是一個周期性過程。妊娠的計算是以懷孕第一個月的月經周期第一天當作零日計算起，至第40周滿止。妊娠的第一個月為排卵中期，受精卵著床於子宮，就開始了妊娠，因此，從妊娠第1個月度過一半的日子時才開始懷孕的。
妊娠第一個月的末期，子宮稍微變大，這時即使到婦產科診察，也診察不出結果。
妊娠第一個月，大部分的人幾乎沒有自覺症狀，因此，要想了解是否妊娠是不可能的。所以，在妊娠之後不久即發生的流產現象往往被認為是遲來的月經，經常會使人搞錯。倘若期望懷孕，則排卵之後就應謹慎，夫妻間的性生活要為優生著想。當基礎體溫升高時就須考慮到很可能是懷孕了。
實際上，受精的卵是著床於子宮內壁時才開始妊娠的，因此，妊娠零周、妊娠第一周期為妊娠的准備期間。
著床的卵變成胎芽而有絨毛覆蓋在上面。胎芽發育不久成為胎兒。而至妊娠第4個月時，絨毛就形成胎盤。然後，胎兒繼續發育，到了第10個月，才會從母體中分離出來而開始獨立的生活。
因此，妊娠是周期性有規律的過程，在妊娠期間，必須做好各個時期的護理工作，保證胎兒正常發育，保證孕婦平安。
Ⅵ 女性都要了解懷孕的知識，懷孕都有哪些症狀表現
懷孕對於女性來說是非常重要的，而且懷孕的知識我們也要去了解，因為這個對於女性的身體是有著非常大的幫助的，所以我認為應該也要去向女性科普懷孕的知識，並且我認為這樣也可以更好的去幫助女性受孕。
當然，女性在懷孕的時候她的乳房也會變的非常的脹的，並且也對於油膩的食物也會感到非常的惡心的，同樣我們也可以看到女性在懷孕的時候也有著其他的一些表現的，而這樣對於女性她來說其實影響是非常大的。
Ⅶ 關於懷孕的知識
即使在排卵期做愛，也不可能那麼容易懷孕啊！ 有些人為了要孩子，先測好排卵期再行房事，也都要努力很久的啊！ 對於懷孕，別那麼緊張，順其自然！ 既然你現在沒有懷孕，又感覺不是太舒服，建議你還是去醫院檢查下婦科吧！ 切忌，婦科病無小病，尤其不能拖！ 如果有問題，早治療，早安心，無後患！ 如果沒問題，那是更好啦！
Ⅷ 孕婦必知的基本知識有哪些
胎兒在母體內生長時間：40周即280天。
預產期月日：末次月經的月份加9或減3，日期加7。
初次產前檢查時間：停經後40天。
產前檢查間隔時間：懷孕5個月內，1個月一次；6～7個月時每半月檢查一次；8個月後每10天檢查一次；最後一個月每周檢查一次；特殊情況隨時檢查。
孕婦每月增加體重正常值應在0.4公斤左右。
孕婦易發生自然流產時間：懷孕七個月內，大多數發生在懷孕二個月內。
人工流產適宜時間：停經後70天以內。
葯物流產適宜時間：停經後45天以內。
自覺胎動出現時間：妊娠18～20周。
胎動最多時間：妊娠28～34周。
胎動正常次數：每12小時大於10次為正常。
早產發生時間：妊娠28～37周。
停用避孕葯後受孕的間隔時間：6個月以上。
胎心音正常次數：每分鍾120～160次。
過期妊娠超過預產期天數：14天。
高危妊娠的年齡劃分：小於18歲和大於35歲。
妊娠水腫最易出現時間：懷孕6～7月。
臨產陣痛時間：規律性、陣發性子宮收縮至少6分鍾一次，每次持續30秒鍾左右，歷時1小時不緩解。
「見紅」後胎兒臨產時間：24～48小時內。
給嬰兒開奶時間：分娩後6小時。
嬰兒吃母乳時間：最好持續半年，至少3個月。
孕期禁忌性交時間：懷孕前3個月及最後3個月。
Ⅸ 有哪些孕期健康小常識呢
每周食1～2次，每次100克左右。 大豆及其製品是植物性食品中蛋白質、B族維生素和無機鹽的豐富來源，豆芽中含豐富的維生素C，可經常食用。 新鮮蔬菜(尤其是深色菜)是每日必需之營養品。它含有必需維生素、無機鹽、食物纖維素較多，每日應吃半公斤左右。若能每日供給新鮮水果150～200克，如生食西瓜、香瓜、番茄、黃瓜等，則更為有益。 為保證碘的攝入，應常食用海帶、紫菜、海魚、蝦、蝦皮、魚松等食品。 一般來說，懷孕中期的每日食譜可這樣安排： 粗細糧各約200克;雞蛋2～3個或豆製品100～200克;瘦肉或魚100～200克;牛奶或豆漿250毫升;植物油30毫升，蔬菜0.5公斤，蝦皮或海米5～10克，水果適量。 (3)懷孕末期(6個月至分娩)的飲食 此期的各種營養素大致與中期同，可略增加，但由於此期正是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的「敏感期」，所以，更要注意補充含蛋白質、磷脂和維生素豐富的食品，以促進智力的發育。對脂肪和糖類食品要限制，以免熱量過多，使胎兒長得過大，影響分娩。 此時，大量孕激素使胃腸平滑肌松馳，水分被腸壁吸收，故常引起便秘。因此粗纖維、新鮮水果蔬菜要增加食量。此外，這期間要增加核桃、花生、芝麻、葵花子等食品。這些食品富含不飽和脂肪酸，可減少日後小兒皮膚病的發病率。多吃肝、木耳、青菜、豆鼓等富含維生素B12、葉酸等食物，可減少出生後貧血症的發病率。常用些含碘食物，可減少小兒痴獃等病的發病率等。 總之，孕期基於特殊的生理需要，飲食品種要多樣化，並調配合理，雖不必過精，但必須全面。 為保證各種營養素能被充分利用，減少丟失，必要的烹調方法也是應當掌握的。 注意：孕婦的膳食除根據自己的飲食習慣及經濟條件來安排之外，還應當： ①粗糧細糧要搭配，使不同主食所含的營養能互補。有的宮養學家認為孕婦不宜多吃穀物，因為這可能使胎兒缺鋅。 ②葷素比例要適當，要克服偏食傾向。要多吃新鮮蔬菜和水果。 ③少吃辛辣刺激的食物，不可多吃鹽。 ④少喝咖啡，因為咖啡中的咖啡能抑制胎兒的生長，可導致胎兒體重偏低。 ⑤不喝生的牛、羊奶。最好不喝酒，更不可抽煙。 同時，孕婦應有良好的情緒，不可憂愁、煩悶、悲傷。在懷孕的頭3個月中，不要經常浸泡在熱水中洗澡，也要避免其它原因引起的體溫升高(中暑、感冒等)，因為高熱能引起胎兒畸形;孕婦家中最好不養貓，因為貓身上易帶有弓形體寄生蟲，這種寄生蟲可傳染給孕婦，造成胎兒畸形;麝香確有「打胎」的效能，孕婦不直使用麝香或含有麝香的葯物，以防發生意外;許多葯物對孕婦是禁用的，故應在醫生指導下慎重用葯;孕期，最好也不要在腰腹部針灸、拔火罐和外貼膏葯。
孕前飲食原則 ◆【保證熱能的充足供給】適當吃一些熱量高的食物，以維持合理及穩定的體重。 ◆【保證優質蛋白質的充足供給】男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質50?70克，保證受精卵的正常發育。 ◆【保證脂肪的供給】脂肪是機體熱能的主要來源，其所含的必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質。增加優質脂肪的攝入對懷孕有益。 ◆【補充足夠的無機鹽和微量元素】鈣、鐵、鋅、銅等起到構成骨骼、製造血液、提高智力、維持體內代謝平衡的作用。 ◆【供給適量的維生素】維生素有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長。 補充葉酸，越早越好 很多婦女在得知懷孕後才開始補充葉酸，而那個時候通常已是受精後的一兩個月了。其實葉酸對於早期胎兒腦部和脊髓的發育是十分重要的，可以預防腦部和脊髓缺陷的發生。因此專家建議婦女在計劃懷孕期間就要開始補充葉酸。 目前市場上唯一得到國家衛生部門批準的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是「斯利安」片，每片400微克。此外，孕婦如果在懷孕前長期服用避孕葯、抗驚厥葯等，可能會干擾葉酸等維生素的代謝，因此，計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用葯，並補充葉酸等維生素。對於曾經生下過神經管缺陷嬰兒的婦女，再次懷孕時最好到醫院檢查，並遵醫囑增加每日的葉酸服用量，直至孕後12周。 紅燈飲食習慣 孕前不應觸碰的飲食紅燈區一旦准備孕育一個機靈活潑健康的小寶，作為母親你擔負著何其重大的責任。這個時候要開始嚴格要求自己，尤其要在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己，避免觸碰飲食紅燈區。 丟掉紅燈飲食習慣 平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。 這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 懷孕前應終止這些不良嗜好： 過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，
Ⅹ 孕期知識都有什麼有經驗的媽媽們給我講解一下！
初次產前檢查 建立孕婦聯系冊 ，應在確診自己懷孕時開始，檢查生殖道情況及具體受孕的時間，推算準確預產期。 體檢有：測量血壓、體重、化驗尿常規、血常規，對孕婦基本情況做出評估。還需要做個B超。之後就是聽大夫的，她什麼時候約你去，你就拿著你的檔案去孕檢。其他建冊時常規輔助檢查：空腹血糖、肝功能、血漿蛋白、總蛋白、白蛋白、球蛋白、血漿鐵、鈣、鎂等元素測定、肝炎病毒指標測定(也稱二對半)、腎功能、心電圖，了解孕婦健康狀況。血型測定：測定孕婦及其丈夫ABO血型及RH血型，既為分娩做准備，也為了解有無母兒血型不合情況發生；人免疾缺陷病毒（HIV)、梅毒篩選試驗（RPR）：篩查孕婦有無形傳播性疾病，減少母嬰之間及醫源性的傳播。血清弓形體、巨細胞病毒、風疹病毒測定：因為這些病毒感染對胎兒可造成不同程度的損害導致先天性異常激流產、死胎。 血總膽汁酸：如升高則提示有妊娠期肝內膽汁淤積症(ICP)可能，此病為孕婦特有疾病，對母親預後無不良影響，對胎兒影響較大。