『壹』 幼兒園大班冬季健康知識小常識
一：保護皮膚
寒冷乾燥的天氣會讓幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝水，並常用熱水洗手、腳、臉，塗抹護膚霜。
二： 堅持戶外活動
有些父母擔心孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，一旦接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，在空氣質量良好的天氣里，應堅持每天讓孩子做戶外活動。天氣冷可選擇在陽光充足、風較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，可提高孩子的體質。
三：合理飲食
合理的飲食能增加機體的抗病能力。平衡膳食、均衡營養對孩子們來說非常重要！防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使孩子機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
『貳』 幼兒園育兒知識
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『叄』 幼兒園大班10月份育兒知識
大班十月份育兒知識一
秋天給孩子吃什麼
四季交換周而復始，每個季節的飲食調理都不盡相同，吃對食物有助於身體健康，秋季慢慢到來，正是食療的好時節，對於細心周到的父母來說，此時就要根據節氣變化來為寶寶們調理飲食了，那麼立秋之後適合寶寶的飲食有哪些呢?
第一、蓮藕
蓮藕具有清熱止咳，潤肺生津的功效，如果是經常上火的寶寶不妨多吃一吃，蓮藕可以做成涼拌蓮藕的形式或是將蓮藕炒著吃，口感都很不錯，如果選擇煲湯也是很不錯的食療方式，南方地區就經常有煲湯的烹飪，口感好且營養價值豐富。
第二、百合
百合是一種常見的食用花卉，具有良好的滋補作用，同樣具有潤肺止咳，清心安神的作用，百合可以用來煮粥或是干炒，味道都很不錯，秋季吃百合有著很好的食療功效，媽媽們不妨給寶寶的愛心餐內加入百合哦。
第三、南瓜
南瓜作為粗糧的一種具有豐富的營養價值，富含了多種維生素，補充身體所需營養，而且常吃南瓜還具有保護孩子視力的作用哦，南瓜經常用來做成南瓜粥，具有養胃的功效。
第四、木耳
常吃木耳可以預防貧血，因為它富含鐵元素同時還具有滋陰潤肺，平衡營養的功效，木耳可以涼拌也可以煮湯，根據寶寶的飲食偏好來做具體的處理就好。
第五、蜂蜜
晚上給寶寶喝一杯濃度適宜的蜂蜜水可以起到潤肺的作用，是防止秋燥的健康飲食之一，但是需要注意的是，給寶寶喝的蜂蜜不要選擇蜂皇漿，因為蜂皇漿含有激素，不利於生長發育時期的孩子服用。
總結：秋季正是調養身體的時候，孩子的健康成長離不開父母的悉心照顧，其中包括飲食健康，秋天吃得好，冬天少煩惱，希望各位爸爸媽媽對於孩子的飲食健康都能夠重視起來。
『肆』 冬季育兒知識小常識
冬季育兒健康
冬季幼兒很容易生病，很多疾病都會在冬季誘發，在冬季要做好保健工作。那麼，你知道冬季怎麼合理對幼兒進行保健嗎?
01、冬季幼兒的睡姿
一、忌家長摟著孩子睡，因為成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利於健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，可以想像，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良後果或者某種姿勢持續時間太長而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。
二、忌俯卧勢，幼兒生理發育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯卧，就會增加心臟負擔，影響血液的射出和迴流，從而使全身循環相對減少，呼吸也不順暢，俯卧時多是頭偏一側，醒來後頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復作用。
三、忌蒙頭勢，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖一些，殊不知把頭面部罩得嚴嚴實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
02、冬季幼兒保健常識
一、避免著涼，冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚，冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當擦點護膚霜。
三、注意室溫，冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、控制好運動量，寶寶們是很喜歡外邊的世界，那麼身為父母也不能讓寶寶過度疲勞，不能讓寶寶長時間在外邊運動。但也不能整天悶在家裡，要適當運動增強寶寶的免疫力。總而言之，要控制好寶寶每天都運動量。
03、冬季幼兒吃什麼好？
一、粥，剛剛進入冬季,寶寶會有脾胃功能減弱的現象,而粥正是此時調節脾胃最好的食品。早晨喝粥,既可祛涼,又能防燥、和中健胃,如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或葯材如百合、銀耳,則對身體更有裨益。
二、蜂蜜，在冬天裡吃蜂蜜,可以防燥，起到潤肺、養肺的作用。而且比起白開水,寶寶們更容易接受甜甜的蜂蜜水。
三、梨子，吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛以及便秘、尿赤等症狀;梨煮飲則有滋潤喉頭、補充津液的功效;蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。
四、蘿卜，蘿卜能夠調理脾胃,對冬季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
五、藕，藕脆嫩多汁,甜味濃郁,容易消化,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素,澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血、增強人體免疫力作用。
五條育兒小知識
1. 預防流感唯一有效的方法是定期接種疫苗
吃各種保健品並不能預防流感。
推薦 6 個月以上寶寶接種流感疫苗，一般在每年秋季，也就是十月份左右接種。 疫苗保護期一般是 6～12 個月，這時注射能有效覆蓋流感的高發季，冬季和春季。
2. 感冒咳嗽不要吃止咳葯
感冒咳嗽大多不用吃葯，吃葯並不能讓寶寶好得更快。
建議 6 月以下多喝母乳，6 個月以上，在滿足飲食飲奶基礎上適當增加飲水。1 歲以上口服蜂蜜 2～5 mL，可緩解咳嗽。
3. 寶寶鼻塞，不要同時捏住兩個鼻孔擤鼻涕
用手指捏住鼻子兩側，會導致鼻腔壓力過大，可能導致中耳炎、鼓膜穿孔等。
寶寶鼻塞、流鼻涕嚴重，洗鼻是更推薦的方法。
4. 寶寶發燒，不要用退熱貼
退熱貼只是降低皮膚表面溫度，對退熱沒有實質性的幫助。
貼退熱貼反而容易讓孩子過敏不舒服，影響孩子休息。
營養師想說
5.「兒童食品」不適合寶寶
所謂的嬰兒或兒童專用食品，一般都是噱頭，大部分打著「兒童食品」標簽的食品，和普通食品沒啥差別，有的甚至更甜。
給寶寶挑食物，關鍵要看 營養標簽和配料表。調味品和添加劑少、低鈉的，相對更適合寶寶。
『伍』 冬季幼兒飲食健康小常識
寒冷的冬季來啦，小盆友在這個季節飲食方面應該注意一些什麼呢？幼兒園告訴家長的7條幼兒飲食策略！ 家長朋友快來看看吧~
多吃紅色果蔬
紅色果蔬中含特殊物質——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。此外，這類食物還富含胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。
飲食推薦：可以給寶寶吃的紅色果蔬有西紅柿、胡蘿卜、紅棗、紅薯等。
多吃富含維生素的食物
寒冷的天氣會影響體內代謝，使人體氧化功能增強，致使各種維生素消耗量增加，易導致維生素缺乏，所以在冬天需要給寶寶多吃富含維生素的食物，尤其是富含維生素A和C的食物。
維生素A可增強人體的耐寒力，它在奶製品、蛋類、魚肝油、動物肝臟等食物中的含量較高。維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，並且對血管具有良好的保護作用。
飲食推薦：桔子、柚子、檸檬、獼猴桃、芒果、捲心菜、花椰菜以及菠菜等食物中，維生素C的含量比較豐富。
多吃富含鋅的食物
感冒高發季節，多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。此外，鋅能增強機體細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的功能。
飲食推薦：一般肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品。
多吃能抗寒的食物
抗寒食物富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，通過甲基轉移作用，可以提供一系列耐寒所必需的甲基，所以這類食物可以幫助人體增強耐寒能力。
飲食推薦：富含蛋氨酸較多的食物有海藻類食品、芝麻、葵花子、乳製品、葉類蔬菜等。
多吃含根莖類蔬菜
醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵禦寒冷，建議媽媽冬季多讓他攝取含根莖的蔬菜。
飲食推薦： 如胡蘿卜、土豆、山葯、紅薯、藕等，這些蔬菜中所含無機鹽較多。
多吃潤燥食品
冬季氣候乾燥，多吃些潤燥食品，對孩子身體健康有好處。蘿卜具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津、清涼解毒。吃蘿卜花樣很多，可生吃、涼拌、炒菜、做湯。另外，冬瓜味甘性涼，有清熱止渴、利水消腫等功效，可用於咳嗽痰多、心神煩亂等。
飲食推薦：蘑菇、苦瓜、白木耳等也有潤燥的作用。
應以溫熱性為主
主溫熱性食物可以呵護寶寶脾胃。冬天天氣乾燥，一方面幫助寶寶補水（不要等到口渴了再喝），另一方面冬天喝熱粥也有利於寶寶吸取熱量和營養。給寶寶熬粥時，要注意熬煮的時間相對長一些，不僅有助於粥里營養物質的充分析出，更有利於腸胃功能較弱的寶寶消化吸收。
飲食推薦：如臘八粥、山葯肉、肉末粥、小米牛奶冰糖粥、茯苓粥、大棗粥都是冬日寶寶食用的佳品。
健康就像一座天平，天平的一端是飲食習慣，天平的另一端就是健康。對健康來說，食物的種類充當著一個極為重要的角色，一些對人體健康非常有益的食物對寶寶的健康會達到事半功倍的效果。
多吃些生鮮水果和蔬菜，畢竟瓜果蔬菜本身就是均衡飲食當中重要一環，但是近年來新聞曝光的「水果農葯殘留超標」讓不少網友犯了難：這蔬菜水果到底還讓不讓吃?怎麼樣吃才健康?
於是乎，各種去除農葯殘留的方法都奔走相告。比如鹽水浸泡、淘米水浸泡等等。這些方法真的可靠嗎？專家分析得出結論：
（1）自來水（鹽水）浸泡：僅能除極少量的農葯污染，絕大部分農葯難溶於水。
（2）鹼水浸泡：能除少量的農殘，部分可溶性農葯遇鹼會使農葯毒性增強。
（3）果蔬清潔劑：本質上是化工產品，容易產生新的殘留。
（4）傳統果蔬消毒機：耗時長，效率低，易產生二次污染。
（5）或者用藍氧水浸泡去農殘。 藍氧是目前唯一通過醫學論證的高純度臭氧。
『陸』 幼兒園育兒知識小常識有哪些
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這里收藏了兒童教育專家孫瑞雪有關育兒的相關視頻，希望對你有所幫助
『柒』 幼兒園家長溫馨提示冬季幼兒應注意什麼
1:冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
2:要堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。
3:要合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
4:：要注意節制飲食
「若要小兒安，三分飢與寒。」現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，「肺與大腸相表裡」，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
5:多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
冬季幼兒保健小常識六：定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
冬季幼兒保健小常識七：減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
冬季幼兒保健小常識八：注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。
『捌』 幼兒園大班12月份育兒知識
幼兒園大班12月份育兒知識：隨著冬季的即將到來，對大班孩子來說保育的重點就是保暖,
這也是孩子進入幼兒園來的第二大難關。其中一些需要家長注意的,
也有一些需要家長配合幼兒園共同來做好冬季幼兒保育的.
衣:室內和室外溫差很大幼兒進出房間要注意增、減衣服,以防室內外溫,差大而導致的幼兒感冒，幼兒要注意保暖，要注意培養幼兒養成整理衣服的習慣，不要讓幼兒肚子受涼。
食：冬季人體需要很多的熱量來抵禦寒冷，在平時的飲食中注意高熱量的食物的攝入，同時冬季幼兒容易感冒，蘿卜，韭黃，大蒜等食物即可增加身體的抵抗力又殺菌，可以讓幼兒多吃。
住：通常冬季家家戶戶都是門窗緊閉，這樣會導致室內的空氣比較渾濁，所以請家長注意常常開窗，換換房間里的空氣。
行：冬季幼兒戶外活動的時間相對的會減少，但戶外的活動對幼兒是很有益處的，尤其是在太陽下的活動，既增加了身體的抵抗力，又促進了鈣的吸收，幫助幼兒的成長，
所以家長要常常帶孩子去戶外活動一下。但需注意的是在活動中幼兒出汗要及時的墊上毛巾。以上是家長在照顧幼兒是需要注意的，我們幼兒園也會根據季節在幼兒的保育工作上作一些措施，希望通過家、園雙方的共同努力，使幼兒健康的成長。
『玖』 幼兒園大班冬季育兒知識小常識
大班冬季季育兒知識：衣食住行
衣:室內和室外溫差很大,幼兒進出房間要注意增、減衣服,以防室內外溫差大而導致的幼兒感冒，幼兒要注意保暖，要注意培養幼兒養成整理衣服的習慣，不要讓幼兒肚子受涼。
食：冬季人體需要很多的熱量來抵禦寒冷，在平時的飲食中注意高熱量的食物的攝入，同時冬季幼兒容易感冒，蘿卜，韭黃，大蒜等食物即可增加身體的抵抗力又殺菌，可以讓幼兒多吃。
住：通常冬季家家戶戶都是門窗緊閉，這樣會導致室內的空氣比較渾濁，所以請家長注意常常開窗，換換房間里的空氣。
行：冬季幼兒戶外活動的時間相對的會減少，但戶外的活動對幼兒是很有益處的，尤其是在太陽下的活動，既增加了身體的抵抗力，又促進了鈣的吸收，幫助幼兒的成長，所以家長要常常帶孩子去戶外活動一下。但需注意的是在活動中幼兒出汗要及時的墊上毛巾。
大班冬季季育兒知識：讓寶寶曬太陽
太陽滋養著萬物的生長，人的生活更離不開太陽。冬季的太陽不僅把溫暖帶給了我們，還對孩子的健康有很多的益處：
維生素d曬太陽能夠幫助人體獲得，這也是人體維生素d的主要來源。「陽光維生素」既是維生素d，人體皮膚中所含的維生素d3是通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，人體在它幫助下可以攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。可以預防嬰兒軟骨病、佝僂病。對大人的骨質疏鬆、類風濕性關節炎等也有防止作用。
幼兒多曬太陽可以預防皮膚病。紫外線適當的照射皮膚，可以對皮膚上的細菌有效的進行殺除，對幼兒皮膚的抵抗力也有所增強。
曬太陽還對嬰兒的免疫功能有增強的效果、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，在陽光下曬半小時或數小時就會殺死一般細菌和某些病毒。
日光也可以調解人體生命節律以及心理方面。人體的血液循環用過曬太陽可以促進、人體新陳代謝的能力也可增強、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
嬰幼兒通過曬太陽，可以通過陽光中的紫外線刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
大班冬季季育兒知識：鍛煉可增強幼兒體質
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特徵是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產生一些病變。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。空調或取暖器的暖風口不要正對著孩子，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。
『拾』 冬季保健小常識幼兒園有哪些
冬季保健小常識：
1、及時給孩子增添衣服，不可再追求「秋凍」。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2、長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發生皮膚過敏、紅腫、發癢等症狀，建議您將冬季衣服拿出後先進行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。
3、冬季寒冷乾燥，孩子皮膚易乾裂發癢，洗完臉後要及時為孩子面部、手部塗抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解乾燥狀況。
4、冬天孩子起床後會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之後，很可能是室內的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對室內進行適當加濕。
5、在冬季天氣晴朗的前提下，請保證每天早晚開窗通風兩次，每次30分鍾左右。保證室內的空氣流通，減少空氣中細菌的增生。
6、孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運動時，身體會經常受到寒冷的刺激，可以增強他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發常見疾病的抵抗力。
7、運動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒。