『壹』 百度文庫 怎樣養成良好的生活習慣
良好的生活習慣表現為：
（一）、合理飲食
少吃洋快餐，節制零食，不偏食，吃早餐。
洋快餐主食以高蛋白高脂肪高熱量為特點，而小吃和飲料則是以高糖、高鹽和多味精為主。高熱量的油炸、焙烤食品所含的脂肪量大大超過了一名成人一天所需的脂肪量，不僅加重了消化器官和腎臟的負擔，使身體容易處於缺水狀態，而且為心血管病埋下隱患。
(二)、保持衛生
勤洗手，防止病從口入，保持潔凈。
研究顯示，個人衛生中最重要的是養成飯前便後要洗手的衛生習慣。一雙未洗過的手上最多有80萬個細菌，一克指甲垢里藏有38億個細菌。
（三）、睡個好覺
晚上休息好，白天抽空保持10-30分鍾的午睡。
好的睡眠對身體保持健康是必不可少的。8-12歲，每天需睡眠 10 小時；12-18歲，每天需睡眠9 小時；成年人每天需睡眠 7-8 小時(不宜少於6小時) 。
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低。如睡眠時間過長後，心臟跳動減慢，新陳代謝率降低，肌肉組織鬆弛，久而久之，人會變得懶惰、軟弱無力，甚至智力也會隨之下降。
（四）、享受玩耍的樂趣
學習之餘娛樂不可少，興趣愛好美化生活。
培養健康的娛樂愛好，有利於大腦的放鬆。逛公園、聽音樂、繪畫等都是很好的娛樂方式。
（五）、用好新媒介
健康上網，不做電視迷。
家長適當控制孩子上網、看電視的時間，每天上網不能超過4小時。每個小時後，要適當休息，站起來活動活動，和向遠處眺望，休息眼睛。
（六）、適宜活動
每天運動20-30分鍾，運動方式多樣，保證運動安全。
每天運動20-30分鍾，可以放鬆身體和頭腦。運動使身體呼吸到更多的氧氣，有利於解除疲乏，思維也更加清晰。
如何養成良好的學習習慣：
（一）、明理導引。講明道理，讓孩子認識到習慣的重要性，引導孩子對養成習慣產生興趣。
（二）、行為示範。用形象具體的形式和方法展現，引導孩子在實際生活中運用。
（三）行為演練。讓家庭生活和學校環境成為孩子養成良好習慣的支持力量，讓孩子在實際生活中身體力行好的生活習慣。
（四）、行為評判。對孩子的習慣、行為表現加以適當的評判，而後，引導孩子自我評判。
（五）、榜樣激勵。提供良好的榜樣，偉人的、教師的、同學的等等，對小學生比較行之有效。家長要嚴格自律，以身作則。
（六）、行為懲罰。對正確的行為予以肯定，錯誤的行為或不足之處及時糾正，以遏制壞的行為。
『貳』 百度文庫
（一）收入方面：完善財政收入穩定增長機制
從1994年稅制改革開始，我國基本上已經形成了財政收入穩定增長機制。這表現在：從1994年至今，全國財政收入年均增長率達到19.3%，如果同GDP增速相比，財政收入增長彈性系數年均為1.97，最低年份是2003年，該系數為1.49，最高年份是2001年，該系數為2.69，今年1-9月份，該系數超過了2.7。黨的十六大之後的2003-2006年，全國財政收入連續突破2萬億元、2.5萬億元、3萬億元，2006年接近4萬億元，年均增長20.1%。今年上半年，全國財政收入同比增長30.6%，預計全年有望達到5萬億元左右。實際上，13年來每年都有新的增收因素，也從另一個側面反映了財政收入穩定增長機制的作用。
這些年來，財政收入的快速增長同稅制結構設計和經濟快速增長有關。1994開始的稅制改革，稅制結構設計是在提高兩個比重的大環境下進行的，當時預算內財政收入佔GDP10%多一點，中央財政收入佔全部財政收入22%左右。按收入法計算的GDP包括勞動者報酬、企業盈利、生產稅和折舊四部分，要想提高財政收入佔GDP的比重，稅制結構設計必然要求財政收入增長快於GDP增長、快於其他三個部分增長，從而擴大財政收入在整個蛋糕中的份額。因此，即使1994年後宏觀環境靜態條件不變，稅制結構也會導致財政收入增長。
更何況，1994年以來我國國民經濟快速增長，1994-2006年經濟增長率年均達到9.7%；工業化速度加快，1995年我國工業化水平綜合指數為18，2000年達到26，2005年達到50，「十五」時期工業化明顯提速；城市化發展迅速，1994年我國城市化率為28.6%，2006年達到43.9%，年均增長約1.2個百分點，遠高於國際上年均增長0.5個百分點的速度；經濟結構不斷優化，1994年第一、二、三產業佔GDP的比重分別是19.6%、46.6%、33.8%，到2006年變為11.8%、48.7%、39.5%，第一產業比重降低，第二、三產業比重上升；經濟增長質量和效益持續改善，1999-2006年我國規模以上工業企業利潤年均增長38.7%，為歷史上較好時期；外貿依存度明顯提高，進出口貿易總額由1994年的2366億美元增加到2006年的1.76萬億美元，世界排位則從第11位前進至第3位，外貿依存度從40.6%上升至69%；收入征管水平日益提升，據測算我國稅收徵收率已由1994年的54%上升到2006年的67%左右，實際稅負與名義稅負更加接近。這些外部條件的變化進一步推動了財政收入的增長幅度。
當然，盡管十幾年來財政收入快速增長，但當前我國財政收入佔GDP的比重並不算高。從國際上看，據統計，2006年瑞典、挪威等高福利國家財政收入佔GDP的比重最高，一般超過50%；英國、法國、德國等發達國家的比重較高，一般在40%以上；阿根廷、哈薩克、智利、泰國等發展中國家的比重相對較低，一般在30%以下。如果就稅收收入佔GDP的比重作純技術比較，我國稅收收入佔GDP的比重只有18.7%，處於較低水平。如果再將較多未納入預算管理的政府性資金考慮在內，調整為與國際上大致相同的口徑，我國政府財政性收入佔GDP的比重，與其他發展中國家相比，大體處於中等水平，也並不算高。
同時，從財政性收入結構看，存在著稅輕費重的問題。根據國家稅務總局的計算，我國宏觀稅負目前處於世界較低水平。以可獲得的最新年度2004年數據比較，我國不包含社會保障繳款的宏觀稅負比工業化國家平均水平低6.94個百分點，比發展中國家平均水平低4.21個百分點；以可獲得的最新年度2005年數據比較，我國包含社會保障繳款的宏觀稅負比工業化國家平均水平低12.72個百分點，比發展中國家平均水平低7.13個百分點。與之相反，我國非稅收入規模偏大。而發達市場經濟國家中央政府非稅收入一般占本級財政收入的10%以下，州或省級非稅收入占本級財政收入的20%左右，市級約佔20-50%。因此，盡管2006年宏觀稅負只佔GDP的18.7%，並不算高，但是各種收費加起來，企業實際承擔的財政性負擔卻已不低了。
另一方面，這十幾年來的居民收入統計數據顯示，初次分配中居民收入基本上沒有增長，其在國民收入中的比重大約穩定在61-65%左右。如果去除居民收入中增長較快的財產性收入及其他收入，工資性勞動報酬收入則呈下降趨勢，從1997年的55%左右下降到2004年的44%左右。因此，黨的十七大報告提出：要「逐步提高居民收入在國民收入分配中的比重，提高勞動報酬在初次分配中的比重」。提高這兩個收入比重的決策是非常正確和及時的，勞動報酬過低，一方面會造成貧富差距加大，另一方面也會影響國民經濟健康發展。因為一個大國經濟的持續健康發展，無一例外要靠消費主導，消費佔GDP的比重往往需要達到60%甚至80%以上。我國2006年GDP中消費只佔到51.1%，資本形成高達42.7%，說明我國經濟發展仍然依靠投資主導，這種方式是不可持續的。而消費主導型經濟發展方式難以形成，與我國勞動報酬比重過低有很大關系。
綜上所述，從整個國家的大環境來看，黨的十七大後，收入分配向居民收入傾斜、初次分配向勞動報酬傾斜將是主旋律。因此，今後完善財政收入穩定增長機制，要在保持兩個比重適度增長的同時，更多地關注自身收入結構的調整。一是提高稅收組織收入的主渠道作用，強化稅收，清理收費，在不增加企業財政性負擔的情況下，通過清理非稅收入給稅收增長留下空間。二是可以考慮進行一些結構性稅制調整，如適當降低企業生產流轉環節的稅收，目前正在推進的增殖稅轉型正是如此；適當增加資源環境使用、財產持有環節的稅收，包括調整資源稅、研究開征環境稅和物業稅等。
（二）支出方面：實行財政管理的科學化和精細化
管子曰：「天下不患無財，患無人以分」。這句話說明，從一定意義上講，會用財比生財、聚財更重要。
近年來，我們採取了許多加強財政支出管理的措施，也取得了明顯的效果。但盡管如此，總的來說，財政支出還猶如一座沒有經過精細化開採的金礦，能夠挖掘的潛力巨大。可以說，節約出來的資金是沒有徵收成本的財政收入。在財政收入增量開源受到限制的條件下，存量節流將是增加財政收入的一個重要渠道。舉個簡單的例子，5萬多億元的財政收入，節約5%就是2500億元，這相當於1989年（2665億元）一年的財政收入，而節約5%，經過努力是完全可以做到的。
一是要通過建立有效的體制和機制來保障每一筆資金的使用。現在有一種傾向，認為財政收入多了，支持就是增加財政資金的投入，不增加投入就是不支持，這是不正確的。恐怕比增加投入更重要的是建立有效的體制和機制。我們必須明確，哪些事情應該交給市場去做，哪些事情必須要由政府完成；而由政府來做，又應該採取什麼方法、建立什麼機制。如果這些不能清晰界定，即使投入再多資金，也解決不了問題，甚至還會產生副作用。比如支持醫療改革，如果思路不清，連補供方還是補需方都確定不了，增加投入也是無的放矢。因此，對於每一項財政支出，都要認真思考體制和機制是否有效，否則一旦政策失誤，資金投入越多，帶來的損失也越大。
二是要進一步優化財政支出結構。我國自1998年提出建立公共財政以來，其中一個最大的成就，就是政府投資逐步退出了一般競爭性領域，現在只佔2%。但在公共領域，政府投入同樣需要優化結構，有限的財政收入與無限的公共服務需求相比永遠是不夠的，必須把有限的財政資金首先用到老百姓最關心、最直接、最現實的方面。當前，進一步優化財政支出結構還有較大潛力，壓縮一般性支出、增加民生性投入應該是一個方向。要壓縮人、車、會，網路和接待費用，以及出國經費等方面的開支；加強持續改善民生的資金保障，向「三農」傾斜，向社會事業發展的薄弱環節傾斜，向困難地區、困難基層、困難群眾傾斜，特別要加大對「三農」、教育、醫療衛生、就業和社會保障、住房、生態建設、環境保護、節能減排、公共安全等方面的投入。
三是要加大預算管理的科學化和精細化。財政資金總量的日益增加，對預算管理的科學化和精細化提出了更高的要求。新形勢下，必須切實做到收支並重、分配與管理並重，切實改變「重收入、輕支出」、「重分配、輕管理」、「重投入、輕效益」的現象。實際上，管理的過程也是政策發揮作用的過程，如果管理不到位，政策作用就會大打折扣，甚至有可能使政策發生扭曲。要靠法律來加強管理，所有事情都要納入法律框架下辦理，嚴格法制約束。要靠科學來加強管理，所有支出都要有科學的程序和流程，讓每一筆資金在管理系統里留下軌跡，尤其是通過加快財政信息化建設，充分利用現代科學技術和管理方法。要靠民主來加強管理，努力提高財政透明度，落實並保障廣大人民群眾對財政工作的知情權、參與權、表達權和監督權，陽光是最好的防腐劑。
需要指出的是，支出管理的革命要遠遠難於收入管理，它涉及到整個行政體制內部權力和利益格局的調整；但其影響力也是深遠的，當財政支出做到了科學、精細、並且透明，將會大大強化對權力的制約，從而扎實地推進中國的民主化進程。正是從這個意義上，香港學者王紹光在總結美國建立公共財政時說：「改造公共財政是政治改革的最佳切入口。它是低調的，不會過分提高人的期望值，它是具體的，比抽象談論政治民主更易操作。」
『叄』 如何打開百度文庫下載的健康教育知識講座
看是什麼格式的 選擇對應的軟體打開
doc 或doct格式-----word可以打開
ppt格式----ppt打開
pdf格式 pdf閱讀器打開
『肆』 健康教育講座怎麼寫
這個講座首先要清楚講座聽眾的人群種類（地域特點＼職業＼年齡段＼文化程度＼健康現狀等特點），然後根據這些擬定一個范圍：比如1＼什麼是健康？2健康的標准、我國這個范圍內人群健康狀態。3＼怎樣維護健康（常見病＼多發病＼精神心理因素等）4＼注意事項5建議與忠告
個人愚見，僅供參考
『伍』 急急急，求助，百度文庫vip
合同編號：_
勞 動 合 同 書
根據《中華人民共和國勞動法》及有關法律法規，經甲乙雙方平等自願協商一
致，同意簽訂本合同，共同遵守本合同所列條款。
一、 勞動合同期限
第一條 本合同為 期限勞動合同，合同期自 年 月 日起至 _ 年 月 日止，共計 個月。
第二條 本合同試用期自 年 月 日起至 年 月 日。 第三條 若乙方開始工作時間與約定時間不一致，以實際到崗之日為合同起始時間建立勞動關系。
二、 工作內容和工作地點
第四條 根據甲方工作需要，乙方同意從事 崗位工作，乙方的工作地點為甲方的經營場所。
第五條 在合同有效期內，甲方根據公司業務需要及乙方的技能、工作業績等，在與乙方充分協商的基礎上，可以調整乙方的工作崗位、工作內容和工作地點。
第六條 在合同有效期內，甲方調整乙方的工作崗位、工作地點、工作內容時，不再與乙方另外簽訂勞動合同，只需在原訂合同上進行相應的變更說明；乙方應履行新任崗位工作職責、工作內容和相關協議，待原訂合同期滿後，再按照新任崗位、工作地點簽訂合同。
三、 工作時間和休息休假
第七條 甲方依法制定員工工時、休息和休假制度；乙方須遵守甲方依法制定的工時、休息和休假制度，並按照規定上下班。
第八條 乙方依法享有的婚喪假、女職工產假等，按照甲方依法制定的相關規章制
度執行。
第九條 甲方因工作需要安排乙方延長工作時間或節假日加班加點的，乙方應服從甲方的統一安排；甲方按規定支付加班加點的報酬，以保證乙方合法權益。
第十條 乙方加班不能自行決定，須經上級安排或者按照程序報上級批准，否則不視為加班。
四、 勞動報酬
第十一條 甲方根據法律、法規的規定，遵循按勞分配的原則，結合本公司實際和 乙方的工作崗位，確定乙方的工資水平。
第十二條 乙方試用期月工資標准為 元，試用期滿後的工資標准按甲方依法制定的薪酬管理辦法執行，但甲方支付給乙方的工資不得低於當地政府公布的當年度最低工資標准。
第十三條 甲方有權根據其生產經營狀況、乙方工作崗位的變更和依法制定的薪酬管理辦法等公司制度調整乙方的工資待遇。
第十四條 甲方於每月 日以貨幣形式，按照公司規定的月工資標准足額 向乙方支付工資，如遇節假日則提前一天或延至節日假滿；每月 日以貨幣形式向乙方足額支付月實發獎金（即銷售提成）。
第十五條 乙方如果對甲方發放的工資表示異議，則應在工資結清之日起10日內 向甲方書面提出，超過時間則視為無異議。
五、 社會保險和福利待遇
第十六條 甲乙雙方應執行國家有關社會保險和福利的規定。
第十七條 乙方患病或非因工負傷，其病假工資和醫療待遇等按照甲方依法制定的 相關制度執行。
第十八條 乙方患職業病或因工負傷的待遇，按國家及本省有關規定執行。
六、 勞動保護、勞動條件和職業危害防護
第十九條 甲方為乙方提供符合國家規定的勞動標準的工作條件和必要的勞動防 護用品，切實保護乙方在工作中的安全和健康。
第二十條 甲方負責對乙方進行思想政治、職業道德、業務技術、勞動安全衛生及 有關規章制度的教育和培訓，乙方應自覺遵守國家和本公司規程。
第二十一條 如乙方在工作過程中產生職業危害病，甲方則按《職業病防治法》等 規定保護乙方的健康及相關權益。
七、 勞動合同的變更、解除、終止和續訂
第二十二條 甲乙雙方在本勞動合同的有效期內，可以遵循平等自願、協商一致的 原則，依法變更勞動合同部分條款。
第二十三條 訂立勞動合同所依據的法律、法規、規章制度發生變化導致本合同內 容發生變化時，可以對本合同相關內容進行變更。
第二十四條 訂立本合同的客觀情況發生重大變化，致使本合同無法履行的，經甲 乙雙方協商同意，可以變更本合同相關內容或解除本合同。
第二十五條 經甲乙雙方協商一致，本合同可以解除。
第二十六條 乙方有下列情形之一的，甲方可立即解除本勞動合同：
1. 乙方被查實在應聘時向甲方提供的個人資料是虛假的，包括但不限於：離職證
明、身份證明、戶籍證明、學歷證明、體檢證明、過去工作經歷、家庭成員和主要社會關系等資料；
2. 嚴重違反本合同或甲方的規章制度； 3. 法律法規規定的其他情形。
第二十七條 甲乙雙方解除勞動合同，必須按國家有關法律、法規及甲方依法制定 的相關制度執行。
第二十八條 有下列情形之一，本合同自行終止： 1. 合同期滿且雙方不能就勞動合同續簽達成一致的； 2. 甲方經營的、乙方所在的店關閉；
3. 乙方應征入伍或者履行國家規定的其他法定義務的； 4. 法律法規規定的其他情形。
第二十九條 本合同期滿前，甲乙雙方應按照有關規定就合同續訂或者終止事宜表 明自己的意見，並辦理相關書面手續。
八、 雙方協商約定的其他內容
第三十條 乙方應當保守甲方的商業秘密，不得泄露給任何第三者（亦包括無工作 上需要的甲方雇員）。乙方違反保密義務則視為嚴重違反本合同，如給甲方造成經濟損失的，甲方有權向乙方全額追索。此保密義務在合同終止或期滿後任何時間對乙方仍有
約束力。
第三十一條 雙方需要約定的其他事項： 1. 2. 3.
九、 違反勞動合同的責任
第三十二條 乙方未提前15天向甲方提出辭職或有其他擅自離職情形的，甲方將 在乙方辦理交接工作後支付乙方的當月工資和辦理相關的離職手續；由此給甲方造成經濟損失的，乙方應承擔相應的賠償責任。
第三十三條 甲乙雙方任何一方違反本合同及其附件的約定，給對方造成經濟損失 的，應根據實際造成的損失依法給對方予以賠償。
第三十四條 乙方有下列情形之一的，甲方均有權依法從乙方的工資、獎金、津貼、補貼等（包括但不限於此）中做相應的扣除，不夠扣除的，甲方仍然有權就剩餘部分向乙方追償：
1. 依照法律法規約定和合同約定乙方應承擔的賠償責任； 2. 違反甲方依法制訂的規章制度； 3. 工作失誤給甲方造成了經濟損失； 4. 應向甲方支付的其它任何款項；
十、 勞動爭議處理
第三十五條 在簽訂本合同之時，乙方須保證自己已不存在其他的勞動關系。如果由於乙方未與原工作單位解除勞動關系而引起的糾紛，視為乙方嚴重違反本合同，甲方有權與其立刻解除勞動關系。全部責任由乙方承擔，甲方對此不負任何法律責任，乙方還必須賠償甲方因此遭受的任何損失（包括但不限於甲方因此對外承擔的損失、招聘費、培訓費等）。
第三十六條 甲乙雙方在履行本合同中若發生勞動爭議，應當協商解決，協商不成 的，當事人一方要求仲裁的，應當自勞動爭議發生之日起六十日內可以向相關部門提請仲裁。
十一、 其他規定
第三十七條 乙方在此確認已充分知悉甲方的各項規章制度（包括但不限於員工手 冊、獎懲辦法、勞動合同管理辦法等），確認這些規章制度以及以後修訂的規章制度為本合同的組成部分，對乙方有約束力。
第三十八條 如果乙方的通訊地址發生變更，乙方應即時書面通知甲方，否則甲 方按照本合同中所列的通訊地址給乙方郵寄的文件，視為已送達。
第三十九條 本合同未盡事宜，按照國家及地方法律法規及甲方的規章制度執行。第四十條 簽訂本合同所依據的法律法規修改、廢止的，依法執行新的法律、法規。 第四十一條 下列文件作為本合同附件，與本合同具有相同的效力： 1. 2. 3.
第四十二條 本合同自 之日起生效。 第四十三條 本合同一式貳份，甲乙雙方各執壹份。
甲方： 甲方代表人（委託人）：
地址：
乙 方：________ 性別：_____ 身份證號碼：________________
通訊地址：
『陸』 女性保健知識講座
每個女人都有月經，只是時間不同，出現月經的表現是有少量的血，疼痛感
『柒』 大學生心裡健康教育心得體會
大學生健康教育心得體會
大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一, 這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經過這個學期的學習，我學到了許多有關於大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助於我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是在我聽了周明成老師的課後之後的心得體會： 大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，並隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言，心裡健康就尤為重要了。 心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。 那麼，如何消除他們的心理障礙呢？其具體的途徑和方法如下： 第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。 第二，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。 第三，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。 第四，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。 心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程後感覺到受益匪淺，對我以後的生活都起到了積極的作用。
這也是我在網路文庫里看到的，看看對你有沒有用！
是否可以解決您的問題？