『壹』 中醫養生重「脾胃」，該怎麼調理脾胃
中醫十分注重養脾胃，想要調理脾和胃的話，在日常生活當中應該減少吃快餐，而且多做一些有氧運動，注意保暖，控制好自己的情緒。其實我們每個人都希望有一顆健康的痞和胃，在日常生活當中，如果我們有一些不好的習慣，那麼可能就會使他受到傷害。而且一旦脾和胃發生病變的話，是很難進行治療的，不在醫院躺個三五個月是不能夠將其治好的，所以要想保養好我們的痞和胃，一定要靠養，而不是靠治療，在生活當中一定要擁有一些比較好的習慣，那樣的話我們才能夠擁有健康的脾胃，接下來將會從不同的角度給大家好好講解下。
對於這件事情，你要是有什麼更好的想法，歡迎寫在評論下方，我們一起討論吧。
『貳』 中醫怎麼養脾胃
脾胃在中醫五行學說里屬土，屬人體的中焦，不斷為人體提供氣血，是人體的後天之本。如果脾胃虛弱，則生化無源，正氣日虛，營養匱乏，病難痊癒。所以自古以來調理補胃一直受到中醫名家重視，也有很多種方法，包括飲食方面的，生活起居上的，針灸方面以及葯物調理等方法。
這里我重點推薦一個調理脾胃、培補後天的經絡穴位方。因為我始終相信人生來便具有修復身體、對抗疾病的力量，這也叫自愈力，那麼如果經絡穴位通暢，則人體氣血運行通暢，人體的自愈力也就越強。
六君子方，包含中脘、天樞(左右兩個)、氣海、足三里(在側，主升)、陽陵泉(右側，主降)，共六個穴位。
這個六君子方跟六君子丸作用相似但更綠色環保、更方便、作用更廣。它主要作用為:脾胃虛弱、虛勞百傷、氣血虧虛、筋骨無力等症狀。
中脘穴，是任脈上的穴位，位於上腹部，臍中上4寸，前正中線上。它是胃的募穴，所謂募穴就是指臟腑之氣輸注於胸腹部的腧穴，它對與其相關臟腑的疾病有很好的療效，那麼中脘就具有和胃健脾、降逆利水之功用。
這個六君子方通過調補脾胃來調理全身氣機升降，不僅可以保健更能提高人體的自愈力。平時我們可以針刺(建議專業人士操作)，也可以自己以指代針按摩。每天早上按照從左至右、從上至下的順序按摩這六個穴位，每個穴位兩到三分鍾，只要堅持下來，我們的脾胃、我們的身體一定會越來越好！
『叄』 脾胃的功能有哪些
現代中醫學的胃腸，主要屬於中醫「脾胃」的范疇。中醫認為，脾主運化，（註：脾主運化，是指脾具有把水谷化為精微，並將精微物質轉輸至全身的生理功能。脾主運化的功能包括兩方面，即運化水谷和運化水液。運化水谷，即是指對飲食物的消化吸收。運化水液，也稱運化水濕，是指脾對體內水液的吸收、轉輸和布散，起著促進的作用，在肺、腎、三焦、膀胱的配合下，共同維持人體水液正常的代謝。）具有把水谷化為精微，將精微物質吸收轉輸至全身的功能。也就是說，飲食進入人體後，通過脾胃的運化功能，對飲食進行消化吸收，將吸收的營養物質充養全身，保持人體的健康。正因為脾胃具有消化飲食、化生、吸收和轉輸水谷精微（註：水谷精微，又稱谷氣、食氣，泛指各種飲食所提供的精微物質。）的生理功能，而水谷精微又是人自出生後維持生命活動所需營養物質的主要來源，也是生成氣血的主要物質基礎，所以說脾為後天之本，氣血生化之源。胃是機體對飲食物進行消化、吸收的重要臟器。胃的主要生理功能是主受納、腐熟水谷；主通降，以降為和。受納是接受、容納飲食物的意思。腐熟水谷是飲食物經過胃的初步消化，形成食糜的意思。胃為水谷之海，飲食物入胃，經胃腐熟後，必須下行小腸，才能將飲食物作進一步消化，所以說胃主通降，以降為和。
『肆』 中醫的調理脾胃方法有哪些
1、黨參茯苓，適用於小兒脾胃虛弱患者，方劑葯物有茯苓、炒扁豆、黨參、淮山葯、薏苡仁、蓮子肉、芡實等，將以上的葯物共同研成為粉末，進行過篩處理。結合患兒的年齡、體重以及病情程度來調整葯物用量，用葯時加入大米同煮成粥，加入少許的食鹽，代為早餐食用。
2、雞內金治療脾胃虛弱，葯物組成為神曲、檳榔、雞內金、炒麥芽、山植、炒谷芽、炒蓮肉、使君子等，全部葯物共同研成為為極細末，過篩之後裝入到瓶內進行備用，每天用葯3-4次，一周可做為一個療程，可有效調節患者的脾胃，減輕患者腹瀉以及腹痛等不適的症狀。
3、草決明炒扁豆，組成葯物有草決明、炒麥芽、炒蓮肉、炒扁豆、煨肉豆蔻、雞內金、黨參、生黃芪等，諸葯研成為極細末，再裝入到瓶子當中，用葯時取出適量的葯末，再加入去蛋清的雞蛋當中，使用麵包裹好食用，每天服用兩次，20天可做為一個療程。
『伍』 中醫怎麼調理脾胃
一、調脾胃脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中認為血液是通過脾胃運化而生成，所以如果治療血證就需要重視調理脾胃！飲食調養可多吃南瓜、山葯、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，還可煎服「參芪術茶」：取黨參5克、黃芪5克、白術3克、淮山葯3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，沖飲至味淡，有補脾益氣、升陽止瀉之效。二、養肝血中醫認為「肝鬱則脾虛」，肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養肝血也是調氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒會傷肝傷脾，導致氣血損耗，所以我們應該注意切記生氣，熬夜，多注意睡眠，並且「久視傷血」，經常用眼的人也需要注意眼睛的保養，防止耗傷氣血。三、食葯膳葯膳補氣血是比較常見的一種方式，見效也是比較快的，補氣可食「四君子湯」，取人參10克、白術9克、茯苓9克、炙甘草6克，與羊肉燉食即可。補血可用「四物湯」，取白芍、當歸、熟地黃、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升時，空腹熱服。（本文旨在科普，患者需在醫師指導下用葯。）
例外在中葯當中也不乏一些可以補氣養血的佳品，例如當歸、川芎、熟地、枸杞、黃芪等等均有很好的調節機體補氣益血的功效！四、遠寒邪中醫認為，「血得溫則行，得寒則凝」，寒邪會讓血液瘀滯，導致經絡不暢，氣血生化受阻，這樣會給我們身體帶來比較大的傷害。我們應該注意遠離寒邪，冬季應注意保暖，夏季切勿貪涼，經常溫水泡腳，經常做一做按摩，對身體比較好好處！五、多運動
運動對身體健康非常重要，我們都知道經常運動的人面色紅潤有光澤，看起來生機勃勃，這是因為運動有助於脾胃將營養物質轉化為氣血，供身體所用，還可以疏通經絡，讓氣血充盈！我們在選擇運動的時候最好選擇一些慢運動，切記劇烈的運動，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極拳等。這樣才對身體健康更加有利！氣足則血盈，氣血健旺，經絡順暢，則百病不生。所以氣血也是養生過程當中必不可少的一部分，對身體健康至關重要！
『陸』 脾虛的人如何調理脾胃，最全補脾食物大全
一、 適當服用y物
中醫脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。
1、脾胃氣虛症狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿，大便溏瀉，面色萎黃，對於脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸。
2、脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀，對於脾陽虛可用附子理中丸。
3、胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾、容易飢餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對於胃陰虛可服用參梅養胃顆粒。
二、 注意飲食調理
合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提。那麼脾胃虛弱的bing人如何調養呢？
1、飲食調養基本原則。 飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食；平時多吃易消化食物，如稀飯，粥等；少吃有刺激xing和難於消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
2、常見健脾養胃的食物。①粳米 xing平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑒本草》即有記載：「粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。②薏苡仁 俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明?李時珍說它「能健脾益胃」。《本草經疏》也有「味甘能入脾補脾」的記載。③白扁豆 xing平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說：「白扁豆其xing溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。」 對於脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。④大棗 xing溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。明?李時珍稱「棗為脾之果，脾bing宜食之。」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
簡便實用的y膳。
①胡蘿卜大米粥 大米100克,胡蘿卜50克,大米煮成粥後加入胡蘿卜煮熟爛後食之,有健脾溫胃的功效。
②芡實茯苓粥 芡實15克，茯苓10克，大米適量。前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續煮爛成粥，分頓服。有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。
③古 方 扎皮cha 融合砂仁、甘草、茯苓等中草本，用開水沖泡服用，有行氣健脾胃之功效。
三、 堅持適當的體育鍛煉
適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液循環，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。
四、保持積極樂觀的情緒。
積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態或促使疾bing痊癒。現代醫學研究也證明，當人的jing神愉快時，中樞神經系統興奮，指揮作用加強，人體內進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調整，保持著旺盛的新陳代謝。
『柒』 脾胃調理專業知識話術
中醫學歷史上，古往今來的很多醫家都很重視脾胃的運轉情況。調理脾胃，也是中醫的一大重點領域。現代社會，生活節奏快而亂，人的生活習慣也往往滿是弊端，脾胃的消化吸收功能往往受到影響。調理脾胃，其實還是應該從日常生活入手。
少油炸、少腌制、少生冷、少辣。
不光女性朋友少吃生冷油炸食品，男人也是。生冷油炸和腌制的食物對胃的影響不可小覷。它們會刺激胃上臂粘膜嚴重者甚至引起腹瀉或者嘔吐。有些人天生就有稍微的胃痛，或者其他胃病患者，經常吃這些食物更會加重病情，所以還是好好吃點清淡的吧，平時多煮煮粥，燉燉湯啥的。營養豐富而且養胃。
定時定量、少吃多餐、細嚼慢咽。
這三個詞言簡意賅，是表做吃飯習慣這方面要注意這三點。可以慢慢做到偶爾提醒自己，一下子吃太多容易把胃撐大，反而加重腸胃負擔，少吃多餐可以不斷的給身體補充營養。同時做到定時定量養生規律的飲食習慣。
少抽煙和酗酒。
現代人由於工作生活等各方面壓力，多喜歡三五朋友聚一塊抽抽煙，喝喝酒。適當喝點葡萄酒，枇杷酒等等對身體無害，但過多酗酒導致體內酒精含量超標就沒有必要了，對身體絕對是百害而不一利。有些新婚夫婦需要懷孕前，丈夫盡量做到半年不要抽煙，不要喝酒，讓身體機能恢復到最佳的狀態。
合理補充維生素、膳食纖維。
得了胃病不是一朝一夕，平時就得注意養護，比如多吃新鮮水果和蔬菜，或者直接服用正規的維生素含片，天然維生素可以增強胃粘膜的抵抗力，提升身體素質。吃飯時盡量葷素搭配，多吃含有膳食纖維和碳水化合物的食物比如白菜苔，蒜苔，芹菜等等。
經常鍛煉，沐浴陽光。
人體內機能的提升不光只內部調理，還得外本兼顧。外部的生態系統和體內的身心和諧統一和諧才能保持健康。早上10點或者下午5點的陽光是最利於人體吸收的，在一定程度上增強抵抗力的同時也能兼顧到身體的各個器官比如脾和胃的調養。所以，不管什麼時候，要記得出門走走，做做有氧運動慢跑，或者陽台上沐浴陽光，其樂無窮。
心態平衡，積極樂觀。
養胃重在堅持，調理需要從根本預防各種不良陋習。不僅飲食上注意，生活作息上規律，還得注重心態平衡，保持健康愉快的，積極樂觀的心情對胃也有好處，俗話說的話，心寬體胖嘛。