❶ 什麼叫足療
足療簡介
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足療，是一種非葯物療法，通過對足部反射區的刺激，調整人體生理機能,提高免疫系統功能,達到防病、治病、保健、強身的目的。
足部刮痧按摩是足療的主要方法。
起源於《黃帝內經》
足部按摩是中醫學的重要組成部分，據今兩千多年前的經典醫著《黃帝內經》中就詳細介紹了全身的經絡和腧穴，其中有許多是足部的穴位，還詳細介紹了經絡、穴位與五臟六腑的關系，指出：臟腑有病可以通過經絡反映到體表穴位，根據不同穴位的症狀可以推斷相關的臟腑功能出現了問題。
足部穴位可反映及治療全身多種疾病，通過對足部進行按摩、針灸等治療，相應的內臟功能紊亂可以得到糾正，使人體恢復健康，減少疾病發生，起到保健延年的作用。
《黃帝內經》中多處提到了按摩治病的原理，得出「不通則痛，通則不痛」的疏通經絡氣血的治病機制。
一直未能登上大雅之堂
因為諸多原因，足部按摩一直未能像針灸、中葯等療法一樣登上大雅之堂，而更多地在民間流傳。但在醫書或其他古書中多有文字記載，宋代文豪蘇東坡先生對養生頗有研究，對堅持摩擦足底湧泉穴對身體的益處就大加贊賞，稱「其效不甚覺，但積累至百餘日，功用不可量……若信而行之，必有大益。」說明中國人很早就對足部按摩有益於健康有很深的了解。
中醫療法(包括足部按摩)在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以後又傳人歐洲。
已成為流行時尚
20世紀初，美國醫生威廉?菲茨傑拉德以現代醫學方法研究整理足部反射療法的成果，於1917年發表了《區域療法》(Zone Therapy)一書。20世紀80年代在台灣傳教的瑞士神父吳若石先生用「足部按摩術」治好了他多年的風濕關節炎，他在《若石健康法――足部反射自學手冊》一書序中說：「8年前，源自中國古代的足部按摩術治好了困擾我多年的風濕性關節炎，於是我發願要將這中國的遺產歸還給每一個中國人。」
1982年台灣成立了「國際若石健康研究會」。1985年英國現代醫學協會將足部推拿法定為現代醫學「足部反射區療法」。1989年在美國加州召開了足反射療法會議。1990年在日本東京舉行了國際若石健康法學術研討會，使足部健康反射療法在國際上嶄露頭角。20世紀90年代初，足部按摩健康法在國內亦得到了重視，各種學術團體的成立以及專門的足療按摩院等逐漸興起，這種不用吃葯、打針的非葯物保健法日益受到各階層人士的喜愛。
目前國內的足部按摩主要以保健為目的，大多在按摩院、專門足療院、浴池等進行。足療目前已作為一種勞動技能而被國家勞動和社會保障部門承認，並可頒發相應的資格證書。
目前國內足療主要有3種形式：
一、以足部反射區及若石健康法為主，手法有若石按摩手法和傳統中醫按摩手法；
二、以足部穴位為主，以足部針刺手法為主；
三、足部反射區與傳統穴位結合，手法亦為上兩種手法結合。
❷ 泡腳有哪些注意事項應該怎麼選擇泡腳桶
泡腳有什麼注意事項
❸ 足療和足浴有什麼區別
一、原理不同
足浴：是通過水的溫熱作用、機械作用、化學作用及藉助葯物蒸汽和葯液薰洗的治療作用，起到疏通奉理，散風降溫，透達筋骨，理氣和血，從而達到增強心腦血管機能、改善睡眠、消除疲勞、消除亞健康狀態、增強人體抵抗力等一系列保健功效。
足療：腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內外環境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。
二、作用不同
足浴能夠刺激足部穴位，促進血脈運行，調理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的，改善足部的血液循環，促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，從而促進新陳代謝。
足療能夠使足部的血液循環順暢，促進全身血液循環，加速機體新陳代謝、補充營養，使您的機體健康、正常地運轉，調節神經，疏經活血。
三、器具不同
足浴
1、自動加熱保溫—足浴按摩器採用節能流水直熱式，可有效控制、保持人體感覺舒適的水溫，開機後可在35～50℃之間隨意調節，到達您設定的溫度。自動保持恆溫狀態，使您盡情享受足浴按摩器帶給您的舒適。
2、氣泡沖擊按摩—足浴按摩器的氣泡槽能放出大量氣泡沖擊足底各個穴位，促進血液循環，起到按摩保健作用。
3、振動按摩—足浴按摩器底部設有振動電機和上百個按摩粒子，開機後高頻振動，可充分刺激腳部穴位，促進血液循環，改善新陳代謝，提高睡眠質量，消除疲勞，增進健康，提高抗病能力。
足療
1、質地應無害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關節]。
3、結構可買一些具有物理治療功能的浴腳器。
❹ 足療主要干什麼
足浴一般分為兩類：熱水浴及冷水浴。我們通常把38℃以上的水稱為熱水。用熱水浴足可以清潔皮膚，活血通絡，振奮精神。熱水浴刺激可上達神經中樞，可以引起中樞神經系統的興奮，也可以興奮交感神經，加快心率，升高血壓。而溫水36～38℃能夠興奮副交感神經，有鎮靜、催眠的作用。
熱水浴中的葯水浴對機體的保健及疾病的防治效果則更佳。在祖國醫學中，許多疾病的治療都採用了「內病外治」的方法，葯水浴應用的就是這一方法。
冷水浴則一般不用於睡前，而是用於早上，且浸泡時間一般不要超過2分鍾，泡後用干毛巾擦足至紅為止。冷水浴足對人體機能也有著較好的調節作用：能增加中樞神經系統的功能，加強呼吸器官的功能，提高抗病能力，增強消化器官的功能。
❺ 足療的作用如何
足浴足療十大好處 一、強身健身、延年益壽； 二、防治神經衰弱和失眠； 三、防治高血壓； 四、防治風濕關節炎； 五、防治腿腳麻木； 六、防治糖尿病； 七、防治感冒，祛寒暖身； 八、美容減肥； 九、防治腦溢血和腦血栓； 十、消除疲勞，使人感到身心愉快。 中國足浴足療概述：中國足療源遠流長，春秋《禮記》翔實記載了以中草葯煎湯熏、浸泡的「薰、蒸、浸、泡」療法。「足是人之根，足療治全身」，古時候神醫扁鵲根據人們的生活習慣，發現了用中草葯熱水泡腳的祛病方法，據說這就是中葯浴足、足療的前身。 中葯足浴足療在同國外的交流中被廣為傳播和演變，諸如日本的足心道、歐美的水療法等。其中最著名的指導理論當屬美國威廉·菲茲傑拉德的《足部反射健康法》。衛生部明文指出：「中葯足浴是一種簡單易行、效果顯著、無副作用的自我防病保健方法，尤其對中老年人的自我保健更具有現實意義」。1989年中國足部反射健康法研究會正式成立，旨在大力倡導足浴足療，普及全民保健。 足被稱為人的「第二心臟」，它是人體上一塊蘊含無限寶藏的神秘「器官」。而足掌這個狹小的空間卻匯集了身體一半經絡。足為三陰經（肝、脾、腎）之始，三陽經（胃、膽、膀）之終，足部以下有60餘個穴位與五臟六腑有密切聯系。「精、氣、神」人生三大寶中「精」為首位，足與臟腑中腎關系最甚，故有「腎主兩足」之說。而腎為先天之本，元氣之根，主藏精氣，因此，人之足就好比人體之根。人老足先衰，腳寒百病生，所以「養樹護根，養人護足」 家庭足浴足療方法：家庭中葯浴足方法最好先用熱開水沏葯，熱氣熏蒸足部五至十分鍾，中葯的熱氣將足部的毛細血孔擴張，中葯氣里的有效成份，通過皮膚毛細血孔給穴位供葯，再經經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治、上病下治、冬病夏療、外病薰洗之功效。然後再浸泡三十分鍾左右，通過雙手按摩，使葯物更好地刺激足位穴位和反射區，從而達到通經絡、促進血液循環、調節神經系統、改善睡眠的目的。 堅持中葯浴足足療，平衡新陳代謝，防治各種血管疾病，調整高血壓、血脂、血糖，祛風散寒對中老年內外風濕關節腿腳冰涼不適，起到理療保健作用，同時也是養生美容的好辦法。長期堅持中葯浴足，還可以進行外科、內科、婦科、男性科、皮膚科、兒科等有關疾病的治療和其它疑難病的輔助治療。 查看原帖>>
❻ 誰能告訴我足浴是什麼干什麼的,足浴可以洗澡嗎
足浴不可以洗澡。
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鍾，其全身血液的流量增加女性為10-13倍，男性為13-18倍。可見足浴可確保血液循環順暢和改善。
足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
(6)浴足小知識擴展閱讀：
注意事項：
1、飯後不能立即做足療，有些客戶吃完飯後，立刻到足療店休閑一下，然而殊不知飯後1小時內是不能足足療的，這樣會引起胃腸不適。
2、在足療後30分鍾內要飲水300-500毫升。
3、足療後要注意雙腳保溫，不能通風，更不可接觸涼水。
4、尤其女性朋友在妊娠期和月經期間禁止按摩刺激生殖腺反射區。
5、泡腳的時候水溫要控制在40度左右，泡腳時間也要控制在20分鍾左右，這樣的效果是最佳的。
❼ 誰能告訴我一些足底按摩的知識
足浴的健身原理
祖國醫學認為「腳為精氣之根」。足浴療法是採用葯物煎湯，將其雙足浸泡、洗浴，進行治療疾病的一種療法。在浸泡過程中除了水的浮力作用、水的靜壓力作用，水的液體微粒運動對足部的摩擦作用之外，主要是水的溫熱作用、葯物的外治作用和足反射區作用。
足浴具有溫水足浴、葯物外治及足反射區刺激三種作用，三種作用可以互相影響。葯物趁熱易於從皮膚、腧和呼吸道吸收，易於發揮葯物的治療作用。足浴可作為內病外治的療法，也可作為多種皮膚病疾患的洗浴。葯浴時藉助葯力和熱力，可以疏通經絡，調和氣血，達到祛除邪毒的目的。現代醫學認為，足浴時水的溫熱可以促進血液循環，促進新陳代謝，而葯物可從皮膚上的汗腺、皮脂腺滲透吸收，發揮治療作用，從而達到治療全身性疾病的目的。
所以足浴時，水溫很重要、用何葯物很重要、如何按摩也很重要。
常用的葯物有哪些
到足浴房，往往會問你，要「玫瑰足浴」，還是「牛奶足浴」，或者「藻泥足浴」。其實，足浴用葯從玫瑰、牛奶還是藻泥等方面來選擇沒啥意義的。關鍵看葯物中含有哪些中葯成分。
足浴療法是中醫外治療法的一種，用葯多應用通經走絡、開竅透骨、拔毒祛邪之葯物。如細辛、白芷、艾葉、穿山甲、肉桂、丁香、胡椒、麝香等。足浴所用葯味，必氣味俱厚。有時甚至用些力猛有毒之品，且多生用。如半夏、附子、草烏、南星等。足浴的時候還多用熱葯，促進氣血流通。為使葯物直達病所，使葯力專而收效速，還可以選用某些輔助葯，如酒、姜來調和。
水溫有啥講究
足浴的水溫多在36至43攝氏度之間，但一般不應超過45攝氏度，最低不低於36攝氏度。水溫還應由個體差異來決定，初次足浴者，水的溫度可以低些，並漸漸增加水溫。保健效應的足浴水溫可低些，痹症、中風後遺症及四肢厥冷等治療性足浴者，水溫可高些。足浴時，最好備一隻水溫計，隨時測量水溫，水溫低時應隨時添加熱水或加熱足浴液。對於兒童、患高血壓的患者、皮膚感覺遲鈍的患者、中風後遺症患者，應有專人護理，防止損傷皮膚。
在家足浴，可將葯物燒開後，量到45攝氏度左右，由於在進行足浴的過程中葯液會慢慢變涼，所以可以留一部分葯液在鍋中繼續加熱，並逐步加入洗腳盆中。
足浴可治哪些病
足浴的適應證較廣泛，適於內科、外科、兒科、婦科及皮膚科，也可用來保健益壽、美容潔膚。足浴具有促進足部及全身血液循環、新陳代謝、活血通絡作用，故適於痹症、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、中風後遺症、四肢厥冷症、血栓閉塞性脈管炎、閉經、小兒麻痹後遺症等。足浴還能明顯地消除疲勞，改善睡眠，治療神經官能症。對兒科、婦產科疾病也有獨特的療效。
頸椎病在有些中醫書籍中就歸在痹症的范疇。足浴可以促進全身的血液循環和新陳代謝，對於各種頸椎病都有輔助治療作用。長期低頭工作容易患頸椎病的患者，也可以通過經常足浴來預防頸椎病的發生。
足浴有哪些禁忌症
足浴與洗腳不同，洗腳是清除足部皮膚表面的細菌、污垢及汗液。因此，不能用足浴代替洗腳。足浴前應該用溫熱清水洗腳，清洗掉足部的細菌、污垢及汗液後，方能進行足浴。
飯前、飯後30分鍾不宜進行足浴。由於足浴時，足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
足浴是利用葯力和熱力的協同作用而發揮效用的。葯液需要保持適宜的溫度，稍冷即應調換葯液。浴後，應立即擦乾腳部的水，穿上暖和衣服，以免受涼感冒。
足浴的時候，由於足部血管受熱擴張，使頭部血液供應量減少，患者可能會出現頭暈的症狀。這時候可以暫停足浴，讓患者平卧片刻後，症狀就可以消失。也可給患者冷水洗腳，使足部血管收縮，以緩解症狀。
如果足浴中使用的葯物引起了皮膚的過敏，應該立即停止足浴。必要時可以到醫院進行治療。
什麼是足底按摩療法
足底按摩療法是通過對人體各臟器在足部相對應的反射區進行手法刺激的一種療法。
中醫認為，足底的反射區分布是將人體整體縮小投影，反射到足部，是局部反映整體的一種表現。當人體臟腑、器官發生病理改變的時候，會在雙足對應的反射區產生壓痛，那麼這個部位即為病理反射區，在治療的時候就以這些反射區作為重點。
在進行足底按摩的時候，可以用拇指的羅紋面、食指和中指的指間關節對反射區進行按柔點壓，也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射區。足底按摩一般以壓痛反應比較強的部位為治療重點，按照先左足後右足，先主要區域再次要區域的順序進行治療。
人的腳上有六十多個反射點，與人體的主要臟器相對應。推拿以力為基礎，而力有三要素：力的作用點、力的大小以及力的方向。按摩力道並非越大越好，有些人誤以為越痛越有效而硬忍著，反會導致足部損傷。受過專業訓練的按摩師推拿手法得當，就可以取得應有的效果。反之，則會帶來許多弊端。
足底按摩的注意事項
按摩前雙腳用熱水浸泡15分鍾，或用熱毛巾擦洗可增加療效。
女性患者，在月經期間，不能刺激性腺反射區。有出血傾向或有血液病的患者，在進行足底按摩治療的時候，可能導致局部組織內出血。
進行足底按摩的時候應避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區，以免擠傷骨膜，造成不必要的損傷。
按摩後半小時內患者應飲用溫開水300至500毫升。
長期接受足底按摩的患者，雙腳常出現痛覺遲鈍現象。用鹽水浸泡雙腳半小時，可使痛覺敏感度增強，治療效果可以提高。（作者：於偉 羅堅梅）
http://www.xinhuanet.com/chinanews/2005-08/30/content_5007186.htm
❽ 上哪能學點足療知識
家庭足療的方法 ：
提到足療，許多人會聯想到足浴。真正意義上的足療與平時所說的「泡腳」、「足浴」完全不同。足療是通過足部葯浴加按摩而達到治療局部及全身疾病的傳統中醫療法，具有鮮明的中醫特色與優勢。
足療的應用范圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的康復治療等等都包括在內。
日常保健
每天用水洗腳，既可緩解疲勞，促進血液循環，又可保持局部清潔；
回家即脫掉襪子穿拖鞋，以保持雙腳乾燥；睡覺前最好做足部按摩，足底的穴位按摩完成後再以此進行腳背、腳腕及膝蓋以下小腿部位的總穴按摩；平時勤剪指甲，用足部的專用磨砂膏磨去死皮、厚繭；適當做足部運動，如端坐於椅子，把腳板平放在地上，先將腳跟輕輕提起保持5分鍾，然後提腳至只剩下腳尖部分與地面接觸，把腳放下，將整套動作反復做10次。
葯物療法
洗腳時放入艾葉、花椒、肉桂、苦參等中葯，既可促進全身的血液循環，又可治療各類足癬；
用鉤藤、冰片對溫水每晚洗腳，能治高血壓；
用吳萸、川芎等葯每晚葯浴，可以治療老寒腿；
用吳萸、川芎等中葯研末調成糊狀，每晚貼敷兩腳湧泉穴，可以治療高血壓。
具體的可以看下面兩個網站：
http://www.bcjx.net/data/558.htm
http://www.2137c.com/zybk/9/2/2005/04/2814251472.htm