Ⅰ 求生活小常識和文學常識，要選擇題類的，（不要15歲以下的學生能答出來的）如果很多可以追加
1．下列有關文學常識的表述，不正確的一項是
A．被稱作「前四史」的史書是：《史記》、《漢書》、《三國志》和《後漢書》。
B．元曲四大家是：關漢卿、白樸、馬致遠和鄭光祖。
C．被魯迅稱為「晚清四大譴責小說」的是：《官場現形記》、《儒林外史》、《老殘游記》和《孽海花》。
D．莎士比亞的四大悲劇是：《哈姆雷特》、《李爾王》、《奧賽羅》和《麥克白》。
2．下列有關文學常識的表述，有誤的一項是
A．近體詩是對唐代形成的律詩和絕句的通稱。與古體詩相對而言，句數、字數和平仄、用韻等都有一定的格律。
B．桐城派是清代散文流派，代表作家有方苞、歸有光、劉大櫆、姚鼐等。
C．沈從文是我國現代文學中有風格、有藝術個性的作家。他的作品題材廣泛，文筆清麗，語言清新活潑。《邊城》、《湘行散記》最具代表。
D．高爾基的《母親》是世界文學史上第一部描寫無產階級革命斗爭的著作，列寧稱它是「一部非常及時的書」。
3．下列有關文學常識的表述，不正確的一項是
A．《左傳》是我國的一部國別史，也是一部散文著作。它尤其善於描寫戰爭和外交辭令，如《崤之戰》。
B．柳宗元是唐代散文家，與韓愈一起倡導了古文運動。他的寓言小品《三戒》和山水游記《永州八記》為後人所稱誦。
C．高適、岑參、王昌齡是邊塞詩派的重要詩人。王昌齡的《出塞》被推為唐人七絕的壓卷之作。
D．《歐也妮•葛朗台》、《高老頭》是巴爾扎克的代表作，《包法利夫人》是福樓拜的代表作。它們都是19世紀法國批判現實主義作品。
4．下列有關文學常識的表述，有誤的一項是
A．楚辭是屈原在楚歌的基礎上再創造而形成的一種獨特的新詩體。「楚辭體」又叫「騷體」，由屈原《離騷》而得名。
B．文藝復興是歐洲14—16世紀的文化和思想潮流。這一時期出現了一批成就卓著的作家，如但丁、薄伽丘、莎士比亞等。
C。趙樹理是我國現代重要作家之一，其作品最大特點是民族化、大眾化。代表作有《小二黑結婚》和《李有才板話》。
D．普希金被高爾基稱為「俄國文學之始祖」，他的喜劇《欽差大臣》和詩體小說《歐根，奧涅金》深受世界各國讀者的喜愛。
5．下列有關文學常識的表述，不正確的一項是
A．元曲包括散曲和雜劇，關漢卿的《竇娥冤》、馬致遠的《漢宮秋》和王實甫的《西廂記》是最著名的雜劇作品。
B．「賦」這種文體，講究文采和韻律，兼有詩歌和散文的性質。宋代的賦進一步趨向散文化，如歐陽修的《秋聲賦》。現代散文的「賦」是「贊」、「頌」之意，如峻青的《秋色賦》。
C．《家》《春》《秋》是巴金的代表作，合稱「愛情三部曲」，其中《家》的成就最高。
D．泰戈爾是印度偉大的詩人，1912年發表抒情詩集《吉檀迦利》使他獲得諾貝爾文學獎，另有詩集《飛鳥集》。
6．下列有關文學常識的表述，錯誤的一項是
A．陶淵明，東晉著名詩人，他的田園詩被譽為「中國田園詩的基石」，其中《歸園田居》、《飲酒》等最具代表性。
B．樂府始置於西漢，是掌管音樂的官署。後來人們把樂府官署採集、創作的歌辭，統稱「樂府詩」或「樂府」。
C．老舍是現代著名作家，代表作長篇小說《駱駝祥子》被稱為「舊時代的葬歌」。解放後他還創作了《茶館》、《王昭君》等話劇劇本。
D．世界名著《神曲》、《雙城記》、《基度山伯爵》、《靜靜的頓河》的作者依次是義大利的但丁、英國的狄更斯、法國的大仲馬和蘇聯的肖洛霍夫。
7．下列有關文學常識的表述，不正確的一項是
A．陸游的詩主要抒寫一腔愛國激情，氣勢雄渾，感情奔放。其中《關山月》、《十一月四日風雨大作》、《示兒》都是後世傳誦的名篇。
B．小說是一種通過人物、情節和環境的具體描寫來反映現實生活的文學體裁。小說的重要特徵是塑造有血有肉、生動感人的人物形象。
C．朱自清是現代著名詩人、散文家。其散文《背影》、《荷塘月色》、《故都的秋》、《槳聲燈影里的秦淮河》都是膾炙人口的名篇。
D．惠特曼是美國偉大的民主詩人，他的代表作《草葉集》創立了自由詩體，開一代詩風，對我國「五四」以來的新詩影響很大。
8．下列有關文學常識的表述，不正確的一項是
A．歐陽修是北宋詩文革新運動的領袖，他的散文寫得婉轉流暢，富有情致，其中《醉翁亭記》、《秋色賦》尤具特色。
B．柳永是北宋著名詞人，他的詞流傳甚廣，所謂「凡有井水飲處，即能歌柳詞」。其代表作有《雨霖鈴》、《八聲甘州》等。
C．馮夢龍是明代著名的通俗小說家，他編撰的《喻世明言》、《警世通言》、《醒世恆言》和明代著名小說家凌濛初編著的兩部短篇小說集《初刻拍案驚奇》、《二刻拍案驚奇》，被世稱為「三言二拍」。
D．艾青是現代著名詩人，他的代表作有《大堰河——我的保姆》、《光的贊歌》、《古羅馬的大鬥技場》等。
9．下列有關文學常識的表述，有錯的一項是
A．《詩經》是我國第一部詩歌總集，收西周初期到春秋中葉的詩305篇，分風、雅、頌三類。其表現手法有賦、比、興。
B．蘇軾是豪放詞派的開創者，其《念奴嬌•京口北固亭懷古》被推為豪放詞派的典範。
C．《子夜》是茅盾的代表作，它成功地塑造了民族資本家吳蓀甫的典型形象，反映了30年代初期中國的社會面貌。
D．蘇聯作家奧斯特洛夫斯基的長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》，塑造了保爾•柯察金這樣一位英雄形象，對我國青年讀者影響很大。
10．下列有關文學常識的表述，不正確的一項是
A．白居易與元稹一起倡導了新樂府運動，他的《秦中吟》、《新樂府》是諷喻詩的代表，《琵琶行》和《錢塘湖春行》是歌行體古詩。
B．在我國文學史上，被稱為「傳奇」的有兩種：一種是唐宋的傳奇小說，如李朝威的《柳毅傳》；另一種是元代以後的戲劇，如馬致遠的《漢宮秋》。
C．聞一多是現代著名詩人，他的詩對我國•現代詩歌的發展有較大的影響，《死水》、《靜夜》堪稱佳作。
D．契訶夫是俄國著名作家，一生創作了四百多部中短篇小說和十幾個劇本，小說《變色龍》、《套中人》和戲劇《櫻桃園》都很著名。
11．我國古代詩歌按產生的時代排列，正確的一項是
A．詩經——樂府——楚辭——曲——詞
B．詩經——楚辭——樂府——詞——曲
C．詩經——楚辭——樂府——曲——詞
D．詩經——樂府——楚辭——詞——曲
12．下列有關文學常識的表述，有誤的一項是
A．我國小說起源於上古神話，發端於南北朝志怪小說，成熟於唐代傳奇、宋元話本，明清章回小說是它的進一步發展。
B．我國文學史上向來「風騷」並稱，「風」指以「國風」為代表的《詩經》，它是我國最早的一部詩歌總集，也是我國詩歌現實主義的源頭；「騷」指《楚辭》，它是以屈原為代表的我國詩歌浪漫主義傳統的源頭。
C．古希臘最發達的文學形式是神話和史詩，宙斯是希臘神話中地位最高的天神，是人和神的主宰，雅典娜是智慧女神，普羅米修斯是造福人類的神，而潘多拉則是災禍的來源。
D．我國唐代出現了詩歌發展的高峰，詩人眾多，流派紛呈，除了李白、杜甫兩位大詩人外，還有邊塞詩派的王之渙、孟浩然、王維等。
13．下列有關文學常識的表述，不正確的一項是
A．《後漢書》、《臨川先生文集》、《二馬》的作者分別是范嘩、王安石、老舍。
B．歷史散文從內容看，有以記事實為主的和以記人物為主的兩類；從體裁上看，主要有編年體、紀傳體等，《資治通鑒》應屬編年體。
C．1927年到1937年間魯迅寫了許多雜文，後來編成《二心集》、《南腔北調集》、《偽自由書》、《且介亭雜文》、《野草》等集子。
D．「三部曲」的說法源於古希臘，原指情節連貫的三部悲劇，後指三部內容各自獨立又互相聯系的作品，如高爾基的《童年》、《在人間》、《我的大學》；茅盾的《春蠶》、《秋收》、《殘冬》等。
14．下列有關文學常識的表述，錯誤的一項是
A．長篇敘事詩《孔雀東南飛》和北朝民歌《木蘭詩》都是漢樂府中的名篇，被譽為我國詩歌發展史上的「雙璧」。
B．錢錘書是我國著名的學者、作家，著有長篇小說《圍城》，散文集《寫在人生邊上》，學術著作《管錐編》等，被世人譽為「文化昆侖」。
C．冰心原名謝婉瑩，代表作有兒童文學作品集《小桔燈》、詩集《繁星》和《春水》，小說《斯人獨憔悴》。
D．中國現代文學揭開了中國文學史嶄新的一頁，這期間出現的第一本新詩集是郭沫若的《女神》；第一篇白話小說是魯迅的《狂人日記》。
15．下列有關作家作品的表述，正確的一項是
A．在我國文學史上，世人稱李白為「詩仙」，杜甫為「詩聖」，杜甫的作品為「詩史」。
B．《葯》《駱駝祥子》《暴風驟雨》等小說反映了我國半封建半殖民地社會勞動人民遭受重重壓迫和剝削的痛苦生活。
C．法捷耶夫是前蘇聯著名作家，長篇小說《靜靜的頓河》是他的代表作。
D．吳趼人，清代作家，代表作為長篇小說《官場現形記》；李清照為南宋詞壇最有成就的婉約派代表，有詞集《漱玉詞》。
16．下列有關作家作品的表述，不正確的一項是
A．「史家之絕唱，無韻之離騷」，是魯迅贊譽司馬遷歷史巨著和文學傑作《史記》的名言。
B．「寫鬼寫妖高人一等，刺貪刺虐入骨三分」，郭沫若這副對聯寫的是蒲松齡和他的文言短篇小說集《聊齋志異》。
C．「身無彩鳳雙飛翼，心有靈犀一點通」是唐代杜牧的詩句；「長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海」是唐代李白的詩句。
D．白居易是我國唐代繼杜甫之後又一偉大的現實主義詩人，他主張「文章合為時而著，歌詩合為事而作。」
17．對下列作家作品的判斷，不正確的一項是
A．《紅樓夢》又名《石頭記》、《金玉緣》，是中國古典現實主義小說發展的頂峰。全書共置120回，前80回為曹雪芹所作，後40回一般認為是高鶚續寫。
B．《少年維特之煩惱》、《唐璜》、《欽差大臣》、《神秘島》的作者分別是德國的歌德、英國的拜倫、俄國的果戈理和法國的凡爾納。
C．在我國文學史上，兩人以同一題目作文且成名篇，古代有蘇洵、蘇轍的《六國論》，現代有朱自清、俞平伯的《槳聲燈影里的秦淮河》。
D．奧斯特洛夫斯基《鋼鐵是怎樣煉成的》、伏尼契《牛虻》、易卜生《玩偶之家》的主人公分別是保爾•柯察金、亞瑟、安娜。
18．下列有關文學常識的表述，不正確的一項是
A．《漢書》是繼《史記》之後的又一部重要的紀傳體史書，其中許多人物傳記為我國傳記文學的傑作，如《張衡傳》等。
B．「北宋三蘇」指的是北宋文學家蘇洵及其子蘇軾、蘇轍。
C，塞萬提斯《堂吉訶德》中的主人公是一個脫離實際、耽於幻想的人物；俄國果戈理《死魂靈》中的潑留希金是一個吝嗇鬼的形象。
D．原，推究本源的意思，是古代的一種議論文體。這種文體是對某種理論、主張、政治制度或社會習俗從根本上進行考察、論證，理論性較強。如韓愈的《原毀》、黃宗羲的《原君》等。
19．下列有關文學常識的表述，錯誤的一項是
A．曹操，三國時期著名的政治家、軍事家、文學家，他是「建安文學」的開創者之一，《觀滄海》、《龜雖壽》是他的代表作。
B．法國的大仲馬和小仲馬是一對父子作家，他們的代表作分別是《基度山伯爵》和《茶花女》。
C．法國的莫泊桑、俄國的契訶夫和美國的歐•亨利被譽為「世界三大短篇小說之王」。
D．夏衍，現代劇作家，原名沈端先，有報告文學《包身工》和劇本《上海屋檐下》、《北京人》等，建國後，他將《祝福》、《林家鋪子》改編為電影劇本。
20．下列有關文學常識的表述，不正確的一項是
A．我國第一部國別體史書是《戰國策》，第一部敘事詳細完整的歷史著作是《左傳》，第一部紀傳體通史是《史記》，第一部斷代史是《漢書》。
B．唐代古文運動是我國一次文體改革運動，到了宋代繼續提倡這種改革，出現了被世人稱誦的唐宋八大家：韓愈、柳宗元、歐陽修、王安石、蘇洵、蘇軾、蘇轍、曾鞏。
C．繼元雜劇後，我國明清兩代的戲曲得到迅速發展，著名作品有湯顯祖的《牡 丹亭》、洪異的《長生殿》和孔尚任的《桃花扇》。
D．莫泊桑是法國著名作家，也是舉世公認的短篇小說大師，其作品的基本主題是暴露資產階級的精神面貌和社會風氣的腐敗墮落。著名作品有《羊脂球》、《項鏈》、《一生》等。昌齡、高適、岑參，田園詩派的王之渙、孟浩然、王維等。
Ⅱ 生活小常識：月經期間吃什麼水果好
MM們都是很喜歡吃水果的，既能夠美容，還能夠補充維生素，對自己的身體健康有很大的幫助。那女性朋友月經期的話會肚子不舒服，要吃什麼水果好呢?裝修保障網香香小編來告訴您吧!
經期吃什麼水果好
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。
那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢?專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。月經期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴槤，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之後可以適當吃些。
經期吃水果好不好
水果也是有「性情」的，寒涼水果不太適合經期食用，女性吃了後容易導致內寒產生，使經血運行不暢。溫性和性平和的水果女性可以吃，不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食慾差、腰酸，疲勞等症狀。此外，針對女性月經期間的不同症狀表現，女性可以選擇不同的水果進食：
1、緩解痛經功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。
痛經發生在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經期食用以上水果後，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質，適當減輕女性的痛經症狀。
2、調理經期提前或推後，改善內分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。
月經不調主要體現在經期與經量的變化，是女性病最常見的經期反應。不難看出這類女性在月經期間吃什麼水果好，以上水果部分為中葯原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來便用於女性月經不調。有很強的安神，幫助睡眠的功效，對神經衰弱、經期煩躁等症狀有顯著作用。
3、補血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。
紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是製造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經常食用，能改緩解經血過多而導致的平貧血，體虛。
4、保養護膚水果：草莓、蘋果。
經期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養護膚的女性經期吃什麼水果好?草莓、小番茄等含有豐富的維生素C、E，葉酸和微量元素等營養成分。所含的氨基酸，能幫助人體製造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老，獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經期滋養皮膚。
月經期適當的補充水果對於女性朋友是非常好的，當然了，有些水果在月經期是不能夠吃的，比如芒果，大家一定要記住了。
Ⅲ 關於女生比較重要的衛生常識有哪些
重要的事情說三遍，干凈，干凈，干凈。
相信沒有人會喜歡一個邋裡邋遢，渾身味道的人，更別提是，女生了。
對於有X生活的女孩子，衛生方面更要注意了，X前後最好是要清洗的，還有就是做好避孕措施。愛惜自己的身體，很重要，沒有人會替你承受你的痛苦，你只能好好愛惜自己。
總之呢，你保持干凈衛生，不是為了討好別人，而是為了自己的健康，所以，將自己打理干凈，注重健康，不抽煙酗酒，多讀讀書看看電影，在打掃干凈的房間里睡覺，生活從來不會辜負一個美好的人的。
Ⅳ 生活小常識
現在是冬季，給你一些冬季的生活小常識吧，希望能幫助到你。不過是轉帖哦，請見諒。
冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
冬季保健應適當吃「冷」，常飲涼白開水有預防感冒之效。
近期多小雨，空氣濕度大，應注意室內通風。
預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。
冬季出遊易「上火」，外出旅遊應多吃些蔬菜，多補充水分。
天氣多變,忽冷忽熱易讓人著涼,常吃些大蒜可以預防感冒.
1. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關,應多攝取含根莖的蔬菜.
2. 冬季保健應適當吃「冷」，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚乾裂，邪火上侵。
3. 香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4. 冬季常吃蘿卜,可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內維生素和礦物質，中和體內多餘的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥症狀。維生素a能增強人體耐寒能力；維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此，冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質和熱量，經常食用也可增強人體抗寒能力。
6. 冬天想通過食物「保暖」，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內維生素的代謝，飲食中應及時補充。
7. 冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
8. 積極參與健身運動，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強自身抵抗力。預防凍瘡應多參加各種運動，經常搓手、跺腳。
9. 冬天適當吃點冷盤還有利於減肥。由於天冷人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動減少，因此易發胖，除了注意體育鍛煉外，適當吃些冷盤，能「迫使」身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
冬天應該注意哪些生活小常識?
1、曬被子時，應該注意以下一些細節：首先，棉被可以直接曬。上午11點到中午2點，陽光最充足，這個時間段曬一下被子，棉纖維就會達到一定程度的膨脹。曬好的被子切忌拍打。
2、睡前三小時不要吃東西.會胖哦！
3、飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果（空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃 ）
4、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老！（看來要……呵呵！！）
5、掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物味過重的料理<幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
1、如何使你的寢室更美觀
美化寢室的幾個要領，希望對大家有所啟發：
① 清潔：室內地面要經常掃、桌子、櫃子、門窗要常擦。
② 整齊：物品多沒關系，只要擺放整齊，看上去比較舒服。
③ 統一：這一點很重要，室內的物品要統一擺放，要有條有理，蚊帳統掛統收。
④ 通風：經常打開窗子，防止室內有異味，新鮮的空氣對身體也是很有好處的。
⑤ 適當：如進行裝飾可在寢室里放一些花草，顯得溫馨，掛一些書畫可以顯得有品位。
2、學生宿舍消防安全知識
A、防火基本原理及方法
原理：控制可燃物、隔絕助燃物、消除點火源、防止火勢蔓延
①使用安全電器，到正規商店購買插座、台燈，認准安全標志、出廠證明和檢驗合格證。
②不使用熱得快、電爐、電炒鍋、電茶壺、電熱毯等大功率危險電器；及時制止其他同學使用類似威脅大家安全的電器。
③在寢室內不使用蠟燭等明火、不焚燒信件雜物。
④離開宿舍前撥掉所有電源插頭。
⑤寢室內提倡不吸煙，偶有吸煙要及時熄滅，不要隨意亂扔煙頭，尤其注意不要把煙頭、火柴等扔到垃圾桶內。
⑥留意宿舍樓內的消防器材放置地點和使用方法，熟悉宿舍樓內的安全通道，以防萬一。
⑦台燈放在桌上使用，不放在床頭使用。
⑧電源接線板不放在床上，電源不與床架等金屬物接觸。
B、滅火基本原理及方法
①隔離滅火法
這是根據要發生燃燒必須具備可燃物這個條件，把著火的物質與周圍的可燃物隔離開，或把可燃物從燃燒區移開，燃燒則因缺乏可燃物而停止。
②窒息滅火法
這是根據要發生燃燒必須足夠的氧量這個條件，設法阻止空氣流入燃燒區，或者有滅火劑沖淡空氣中的氧量，使燃燒得不到充足的氧氣而熄滅。
③冷卻滅火法
這是根據要發生燃燒必須有一定能量（溫度）的點火源這個條件，將滅火劑噴射到燃燒物上，通過吸熱，使其溫度降低到燃點以下，從而使火熄滅，起冷卻作用的主要是水、二氧化碳和泡沫滅火劑。
④抑制滅火法：
這是根據燃燒的連鎖反應論，將滅火劑噴向燃燒物，抑制火焰，使燃燒過程產生的游離基（自由基）消失，從而導致燃燒停止。
3、學生宿舍防盜安全知識
①大量現金及時存到銀行，存摺和儲蓄卡妥善保管，密碼最好不要與生日、201電話卡及上網密碼相同，身份證與存摺分開存放。存摺號碼做好記錄，以便掛失。
②隨身聽、CD機、照相機、掌上電腦、貴重衣物等不用時及時鎖好，妥善保管鑰匙。
③人離寢室及時鎖門，保管好寢室鑰匙，不隨意借給他人使用。
④不讓不熟悉的人或剛認識的人隨便進入寢室，不在寢室內留宿其他人員。
⑤在宿舍內洗澡前先將衣服內的現金、儲蓄卡、手錶、呼機、手機和鑰匙等放在安全的地方。
⑥不在眾人面前顯示自己的貴重物品和大量現金，開啟密碼箱時注意迴避。
⑦遇到陌生人進寢室或旁邊的寢室，請仔細詢問，必要時送值班室，
4、防颱風、暴雨方法
①檢查並縛緊容易被風吹到的物件，如窗或空調等。
②關緊門窗，以免被強風吹開。
③如遇玻璃松動或有裂縫，請在玻璃上貼上膠條，以免吹碎後，碎片四散，引起危險。
④請勿在玻璃門、玻璃窗附近逗留；
⑤檢查並縛緊窗外植物，把花盆等易散落的物件搬回室內；
⑥台風、大風過後，若有玻璃破損，請及時更換。
⑦台風、大功率風可能造成停水停電等現象，請及時做好日常生活的准備工作。
5、醫療保健常識
A、什麼情況下需要到醫院去看急診
住宿同學在校住宿期間凡遇到以下情況，應立即到醫院去看急診，必要時請同學陪同，以便及時治療，免得貽誤搶救時機。
①發熱，體溫在38.5。C以上；
②各種原因引起的心律紊亂等（心跳每分種120次以上或60次以下，或者心跳節律不勻，忽快忽慢）。
③各種大出血，如外傷出血、嘔血、咯血、五官出血、陰道出血等；
④昏厥、休克、抽搐、眩暈；
⑤急性中毒，如葯物中毒、食物中毒等；
⑥呼吸困難及咽喉、食管、氣管有異物；
⑦急性腹痛，如急性闌尾炎、胃十二指腸潰瘍孔、腸梗阻、急性膽囊炎等；
⑧急性損傷，如骨折、脫臼、燒（燙）傷、凍傷、急性軟組織損傷及其他外傷。
⑨嚴重的腹瀉、嘔吐。
B、如何調節情緒
在日常生活中，要提倡心理衛生，學會自我心理調節，以保持良好的精神狀態。具體來說，希望能做到以下幾點：
①要對自然事物保持興趣。像孩子一樣，對環境中的色彩、聲、光、香味、美景等自然萬物保持興趣，使人生變成一段趣味無窮的旅程。
②廣交朋友，積極處世。與朋友一起，積極參與一些有意義的活動，克服顧影自憐，鬱郁寡歡的自卑心理。
③樂觀開朗的人生態度。無論在學校里或家庭中，避免過多的抱怨、挑剔和指責。遇事不忘超脫，放棄一切成見。尤其在用餐時切忌苦惱、害怕、焦灼或責難。
④對問題當機立斷，不要左思右想，猶豫不決。問題一經決定，不要再去多想。
⑤珍惜時光。不要熱衷於空想未來追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵，應該以最有效的方法來從事現在的工作和生活。
⑥從事適度的文娛、體育活動。
⑦必要時可運用「心理防禦機制」進行自我調節。
6、飲食衛生常識
A、果蔬的健康吃法
①清洗去皮：用水沖洗干凈，去皮再吃。
②擇時而吃：飯前1 小時或飯後2小時，在上午9時至下午4時食用，更易為人體所吸收利用。橘子含有機酸可刺激胃粘膜，不宜飯前或空腹時吃。
③對症吃法：蘋果血脂高者可多吃；梨治療咳嗽、氣喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血壓、腦溢血。
④加工後吃：菠菜、筍、洋蔥、荸薺、茭白等在烹制時最好先用開水燙一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；蘋果吃後馬上用清水漱口可避免發生齲齒。
B、用蔬果防病治病
①扭傷：用洗干凈的萵苣或卷心葉用泥塗上，要防止患處腫脹。
②咬傷：若是被蜜蜂咬，則塗上小蘇打液，並來回搓患處。
③口臭：嗅丁香樹，口咬新鮮歐芹，並咀嚼之，使口臭消失。
④便秘：洋李脯是眾所周知的治便秘最好的方法，將乾的洋李脯放在水中或蘋果汁、橙汁中浸過夜，然後吃它們和喝它們的水，最好在早餐前吃，以疏通那些谷類纖維。
⑤打嗝兒：吃一二茶匙橘子醬。
⑥消化不良：喝一茶匙小蘇打水。若你感到腸痛，則可喝一些姜水，將姜切碎約一茶匙放入熱水中。
⑦暈車：咀嚼一些小薑片。
C、能防治感冒的食物
①用食物防治感冒是較簡便，節省和無副作用的方法。這些食物有：大蒜、生薑、干辣椒、檸檬、柑橘、可以食用的花卉、雞肉、雞湯、蜂蜜尤其是富含王漿的王漿蜜、富含維生素C的各種蔬菜水果、富含鋅元素的海產品如牡蠣等。
②長期多食富含飽和脂肪酸的食物，如肉類、人造黃油等。穀物、蔬菜、水果吃得少，會降低機體免疫細胞的抗病毒能力，引起感冒。
③食菜太咸也是引發感冒的一個誘因。因此，平時吃清淡飲食，少食高脂肪食品也不失為一條防感冒的有效措施。
7、衣物保藏
A、冬衣洗滌法
天氣轉熱收藏冬衣時，應先清潔一番再收藏。若是把衣服送到洗衣店清洗，取回後應放至陰涼處吹半天左右，然後放到衣櫃內。因為利用蒸汽乾洗的衣服，如水氣未完全乾透，便放到櫃里，衣服很容易受損或發霉。
B、怎樣去除衣服上的霉斑
有霉斑的棉織品可先在透風處晾曬，待乾燥後用刷子刷去霉斑。
C、不宜用洗衣機洗滌的衣物
絲綢衣服、嵌絲衣料服裝、毛料衣服
D、怎樣收藏夏衣
①棉織品：棉織品收藏前一定要曬干，並放些樟腦丸，以防霉變蟲蛀而損壞衣服。
②絲綢品：絲綢服裝存放時應氈上布，放在箱櫃上層，以免壓縮。
③毛織品：收藏前，要將服裝上的灰塵撣掉，再把服裝洗凈晾乾後，用布遮起來，並在箱櫃內放少許樟腦丸。
④化纖織品：收藏前，一般只能用洗衣粉洗，決不能用肥皂。收藏時應放些衛生球，最好將衛生球用紙包好放在衣物中。
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Ⅳ 夏天要注意哪些小常識
夏季馬上就要到來了，現在城市裡面的氣溫越來越高，天氣也確實十分的熱，夏天的時候很多人會有一些不適應，那麼大家夏季的生活裡面要注意一些什麼樣的常識問題呢？我來解答一下，個人經驗，大家參考！
Ⅵ 夏天有哪些健康小常識
夏天也要注意哮喘
環境污染、接觸到染發、燙發或擦了化妝品的大人都可能引起兒童哮喘，而氣溫忽高忽低、上呼吸道感染、貪涼飲冷都可能引起哮喘病的復發。醫生介紹，哮喘一般是由過敏引起，預防哮喘應該先檢測過敏源。此外，哮喘患者平時應該注意保持環境清潔，多吃百合、核桃等補肺腎的東西，並在早晚適當運動
夏天要注意給心臟消暑
1.隨著氣溫的升高，人體皮下血管擴張，皮膚血流量比平時增加3-5倍，回到心臟的血流量也顯著增多，這樣勢必加重心臟的負擔。
2.人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，從而增加心臟的工作量。
3.夏天出汗多，人體水分通過汗液大量蒸發，血液黏稠度升高，達到一定程度時，可出現血凝傾向，導致缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。
4.悶熱的天氣，人的情緒容易煩躁，植物神經紊亂。醫學研究表明，高溫下心情長時間煩悶，容易緊張、產生抑鬱，隨著症狀的加重，其引發的猝死、心梗等心血管事件的概率也會逐漸上升。
5.夏夜天氣燥熱，而且晝長夜短，人們往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。
6.空氣中濕度增高，含氧量降低，容易導致缺氧。患有高血壓、冠心病或腦動脈硬化的人，心腦血管都有不同程度的狹窄。當空氣中的氧氣含量充足，活動適量，又服用了有效的血管擴張劑時，病人可能不會有什麼不適的感覺。但在天氣濕悶時就不一樣了，在濕悶的空氣中，水的含量明顯增加，而氧氣的含量則明顯下降。所以，即使服用的葯物品種、劑量沒改變，甚至活動量和平時沒有區別，也常常會感到胸悶、氣短、頭暈，嚴重時就會發生急性心肌梗死和腦血栓。
夏天戲水，不能掉以輕心，畢竟人類還是陸地動物。一般來說，患有心臟病、肺結核、中耳炎、高血壓等疾病的人不適合下水。此外，為他人健康著想，患有傳染病者也不適合到公眾場合戲水。
戲水前不要吃得太飽，太油膩，最好是飯後一小時下水。也不能空著肚子游水，尤其晨泳，否則容易造成頭暈、疲勞、四肢無力，甚至抽筋。
疲勞時應稍作休息再下水，抽筋則要立即上岸。喝酒後也不宜戲水。
戲水前要適當做些熱身運動。例如做做壓腳、伸腰、活動一下腳踝。
玩水最好是結伴而行。多一個人多一份照顧，比單獨行動安全得多。入水前應預沖一些水，讓體表適應水溫有個緩沖區。
要遵守水上樂園或泳場的規則。在人多的池中盡量不要潛泳；青少年盡量克制自己頑皮的一面，不要追逐打鬧，互相騎背。
初學者勿進深水區戲水，一旦發生意外應舉手呼救。
在海灘戲水時最好穿鮮艷的泳裝，以方便出事時得到救援。
戲水後應及時沖洗身體，擦乾，以防感冒。
耳朵進水後，可以採取側頭單腳跳的方法：哪一隻耳朵入水，就把頭偏向哪邊，用哪邊腳跳。回家稍作休息再進食或進行其他活動。
此外,夏天也要注意補充營養
要注意防曬、中暑，盡量出門戴墨鏡或是撐傘，mm們都會用防曬的，但是你們知道嗎？一般市面上賣的防曬霜都是化學防曬，一定要注意在出門15分鍾前就要塗上，最多8小時之後要洗掉。而且塗防曬霜之前要搽香香打底。其實一個很注意，又很懂得皮膚保養的人一年四季都會做防曬工作的。因為陽光里會對我們的皮膚造成傷害的有UVA, UVB , UVC三種光線，其中UVC會被大氣層擋掉，UVB只在4月到10月有，但UVA 一年四季都有。還有燈光輻射，電腦輻射會對皮膚造成傷害，這個大家都知道，所以每天要記得給自己臉上的皮膚穿件衣服，這樣才能有效的防止自己的皮膚長皺紋，曬斑，被曬黑。當然，最好是選擇物理防曬的防曬霜
Ⅶ 【生活常識】——【原創幽默文章，逗你一笑】——【地球人都能回答】
想不到小弟你年紀不大對生活倒是有自己的見解嚎~中央一台有個節目《家有妙招》，里邊介紹了生活中的小竅門。雖然和你的「奇招妙招」不太是一個套路，但就當常識轉過來給你瞧瞧，說不定什麼時候你就能一鳴驚人呢！
1、和面不沾盆
在和面之前把不銹鋼盆或搪瓷盆放在火上烤一烤，時間大約十幾秒到二十秒，當盆的溫度達到39度（也就是摸上去溫溫的）之後再用這個盆和面，面就不容易沾到盆上了。
2、巧蒸雞蛋羹
隔水蒸雞蛋羹，蒸好後雞蛋羹里會有一個個的小蜂窩眼，影響口感。只要你在蒸雞蛋羹的容器上扣一個盤子之後再蒸，就不會有這個煩惱了。
3、巧除手上的油筆印兒
使用圓珠筆常常會不小心在手上留下筆印兒，用水洗效果不太好。只要在筆印兒上塗上一層液體膠水，等膠水快乾的時候，輕輕一搓就能去掉筆印兒了。
4、快速泡干貨
黑木耳、香菇等都是大家經常食用的營養豐富的好東西，但是要把干品泡好，通常比較費時間。這里有一個省時的方法：找一個有蓋兒的容器（比如空罐頭瓶之類的），倒入一些溫水，把干貨放進去，蓋蓋兒，用力地搖晃兩分鍾即可。（左手累了換右手，還可以趁機鍛煉一下手臂，呵呵）
5、手鐲巧摘戴
有時候，摘戴手鐲簡直就像上刑一樣。這時，你可以在手上套一個小的塑料袋，之後再摘戴一下試試看，是不是輕松多了？
6、快速刷牙省時間
當然不是要你縮短刷牙的時間哦！請注意家裡的牙膏蓋子，大致有兩種類型，一種是掀開式的，一種是擰開式的，而且現在牙膏管的口徑大多數是一樣的，所以，你可以把已經用完的掀開式的蓋子替換掉擰開式的，這樣一年下來，你花在打開牙膏上的時間就可以節省40多分鍾（節目計算的，呵呵）。這個方法很適合懶人哦！此方法還可以類推到其他容器上，比如洗面奶、洗滌靈……
7、領帶巧平整
領帶皺巴巴的怎麼辦？這個方法不需要熨斗，只需要一個空啤酒瓶子（其他圓柱形的玻璃瓶子也可以）。把領帶繞在瓶身上，從寬的一頭兒來始卷，邊抻邊卷，手上要吃點勁兒，卷好了放置幾個小時，領帶就變得平平展展的了。這個方法還適用於布質的腰帶、絲巾、紅領巾……
8、微波爐加熱巧判斷
用微波爐熱飯或者加熱冷凍食品時，往往會出現這樣的情況：食物表面已經熱了，但裡面還是冷冰冰的。其實，你只要摸一下盤子底兒：如果盤子底兒已經熱了，食物就已經熱透了，反之，則尚未完全熱透。
9、舊絲襪巧利用
把穿破的舊連褲襪套在掃地的笤帚上，掃地時，絲襪就能把地上的灰塵、頭發以及寵物的毛都沾在上面了。想到一個相關的小竅門：把喝剩下的茶葉渣兒用來掃木地板，也可以吸附上述的臟東西。
10、巧除衣服上的牙膏點兒
大家可能都有過這樣的經歷：擠牙膏時一不小心把牙膏沾到胸前的衣服上了，這個牙膏點兒還真有點不太好弄掉。方法來了：把一根猴皮筋（最普通的那種黃色的）緊緊地纏在一支筆的一端。等牙膏點兒完全乾透了之後，手持筆，用皮筋兒來回地搓牙膏點兒，一會兒衣服就乾乾凈凈了。此方法還適用於衣服上的泥點子哦。
11、蠟燭不流淚
把蠟燭放在冰箱的冷凍室里凍上24小時，這樣，蠟燭的分子結構就發生了變化。再點燃時蠟燭就不會流淚了，當然也就不會弄臟你美美的燭台或者可口的生日蛋糕了。
12、如何鑒別孕婦裝是否真的防輻射
在市場上號稱「防輻射」的孕婦裝很多，但其中不乏偽劣產品。我們可以用孕婦裝把手機包裹起來，然後撥打手機，如果你聽到的是「對不起，您的電話暫時無法接通」，那麼就意味著這件孕婦裝具有一定的防輻射的功能。
13、巧開核桃
核桃好吃殼難開，用小錘子砸吧，用力大了，就會把裡面香香的仁兒一並給砸碎了。有個簡單的小法子：把金屬勺子柄的尖端插進核桃圓頭的開口處，然後輕輕一擰，核桃就應聲而開了。當然，你也可以用改錐、剪刀甚至是普通的鑰匙來開核桃。此方法還適用於其他的堅果，觀察一下，大多數堅果上都有一個小小的開口哦。
14、怎樣使熱水袋裡的水保溫更長久一些呢
方法很簡單，在熱水袋的熱水裡面加入一些食用鹽即可延長熱水變涼的時間。晚上用熱水泡腳的時候，也可以在水裡面加入食鹽，保溫的同時還可以殺菌，一舉兩得。
15、巧擦白皮具
用橡皮在白色或淺色皮具上弄臟的部分輕輕擦拭即可。
16、自製寶貝小針盒
原料：廢膠卷盒，一小塊兒泡沫塑料，雙面膠。
方法：按照膠卷盒內部的形狀，修剪泡沫塑料，用雙面膠將之粘在膠卷盒的內部，把針插在泡沫塑料上，即成。你還可以用彩色的貼紙來裝飾一下你的寶貝小針盒。
17、巧切熟蛋
我們做沙拉時常常要用到熟雞蛋丁子，但切熟雞蛋很容易粘刀，有個小竅門可以幫你快速輕松地切熟蛋：把刀放在火上烤一下，兩面各烤10秒，之後再切蛋就不會粘刀了！你可以用這個方法輕松地切松花蛋、咸鴨蛋、年糕、豌豆黃、紅薯、芋頭等等（容易掉渣兒的麵包蛋糕也適用，這個我用過），想怎麼切就怎麼切（等等，怎麼這么像電視上某刀具的廣告呀，呵呵）！
18、巧妙分解大塊冰糖
先把釘子在火上烤一下（消消毒），然後對准冰糖上面單晶與單晶的結合點，用個木勺輕輕一敲，大塊兒冰糖就裂開了。此法還可以用來分解大塊的明礬。
19、硬麵包巧變軟
風幹了的硬麵包口感實在不怎麼好，用下面的方法就可以使麵包恢復蓬鬆柔軟了：在500毫升溫水中放大約5毫升醋，把5片切片麵包放在籠屜上，再把籠屜放在溫水上，蓋蓋兒，放置30分鍾即可。（上述比例可以類推，所需時間視水溫而定。）原理：醋酸可與麵包中的小蘇打發生中和反應
20、玻璃杯子巧防炸
冬天，往玻璃杯裡面倒開水時，杯子有可能會炸裂，原理大家都知道，熱漲冷縮嘛。我們可以在玻璃杯裡面放一把金屬小勺，然後順著勺子把兒往裡倒水，玻璃杯就不會炸了。
21、做飯巧省時
我們可以在用電飯鍋燜米飯的時候同時煮粥。方法是：在一個不銹鋼的杯子里放水和米，比例大概是5：1（稀稠按個人喜好來定）。然後把杯子放在電飯鍋的中間，之後按照一般煮飯的程序即可。這樣，你就可以即吃到米飯又喝上粥了。舉一反三：我們還可以用這個杯子來做雞蛋羹、銀耳蓮子羹、蝦仁豆腐羹、奶香木瓜酪等等，這樣安排出一周食譜，營養美味、簡單方便。
22、塗萬能膠不沾手
在使用萬能膠之前，先在手上塗上厚厚的一層護手霜即可，護手霜越油，塗得越厚，效果越好。
23、巧沖奶粉不結塊兒
按照三勺奶粉半勺糖的比例來沖，奶粉就不會節塊兒了。
註：給嬰兒沖奶粉適當加點蔗糖有益無害，老人和糖尿病人可以使用代糖。
Ⅷ 求！夏天保健養生小常識的小帖士，有解釋的，通俗的。
夏季養生小常識
人顱內的動脈血管對疼痛是很敏感的，在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，發作時會有頭發暈、眼發黑、嘔吐的現象，嚴重的話，可能會引起顱內大出血。可見以冷抗熱的方式是不可取的。雖能解一時之急，卻並非良策。
夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，所以用熱來除熱才是比較好的養生方法。
1、熱毛巾擦身：夏天，人的臉面和軀干難免多汗，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節律。
2、洗熱水澡：夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗後反覺更熱，而熱水洗澡雖會多出汗，但能使毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。
3、熱水洗腳：腳有第二心臟之稱，人的腳上分布有全身的代表區和五臟六腑的反射點。
古人雲：「睡前洗腳，勝似補葯。」夏季也不例外。當時雖然感覺有點熱，但事後反而會帶來涼意和舒適。
4、喝熱茶：冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，而喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而明顯降低，這是簡便易行的絕妙良方。
另外，加強耐熱鍛煉，提高體溫調節功能，熱適應能力增強，不但可增強體質，還可有效地防止中暑和其它熱症發生。[/font][/size][/color]
夏季養生之道
根據中醫理論，夏季屬火，而夏季的一個特殊階段稱之為「長夏」，又單屬土。夏季養生需注意以下幾個方面：
1、雖然氣溫較高，但仍要顧護人體的陽氣。亦即常說的「春夏養陽」。陽氣是人的動力，隨季節和日月的交替變化而產生一定的波動，夏季陽氣旺盛且常浮躍於外，反易被外邪折傷，如大汗則亡陽。換言之，在炎熱的夏季，一般不宜進行大量運動， 運動之後應及時補充水分和營養物質。
2、立夏之後，北半球陽光照射充足，日照時間延長，加之氣溫升高，人的睡眠會減少。有睡眠障礙的人則更易加重，輾轉難眠，或夜卧不安。中醫講夏季宜「早卧早起」，順應節氣。若夜晚不能早睡，中午適當的午休仍不失為一個很好的調整。夏季早起進行適度的晨練，是最佳的安排。
3、當進入盛夏時節，氣溫高且濕度大，給人以悶熱難耐的感覺，這就是中醫所說的長夏。長夏在五行中屬土，與中醫五臟之脾臟相應，而脾最惡濕喜燥，所以長夏多患脾胃病，出現食慾不振、腹瀉等症狀。脾胃虛弱的人，應及時調理好飲食，營養充足又不增加脾胃負擔，可以少食多餐。夏季動輒出汗，使人口渴，但要注意不可在飯前大量飲水，更不能喝大量冷飲，反之，極易損傷脾胃，導致慢性脾胃疾病。
4、夏季瓜果豐富，可以多吃一些，但應注意水果的性味，了解自身體質，以免造成損傷。如脾胃虛寒的人，不宜大量吃西瓜、梨、獼猴桃、柚子等涼性水果；內火大、痰濕盛者，少吃桂圓、荔枝等；過敏體質，慎吃芒果、菠蘿等。又常言：「桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人」，李子多吃使人生痰、助濕，甚至令人發虛熱、頭昏」；尿路結石的人不能多吃草莓；胃酸多、易腹瀉的人，少吃香蕉；蘋果、桃、葡萄、哈密瓜、桑椹、西瓜等水果含糖量高，故糖尿病人慎食。
5、夏季人體陽氣浮躍於體表，隨出汗而外泄，使衛氣不足，抵抗力減低，若此時感受外風，同樣可引起風寒、風熱、暑濕等證。因而夏季感冒也分多種類型：風寒感冒，發熱不甚而明顯惡寒，同時鼻流清涕，噴嚏連連，此時應立即服感冒清熱沖劑2袋，一定熱服，或喝蔥白薑片紅糖水，每2-3小時再飲一次，大多症狀會明顯緩解。若體溫迅速升高，伴惡寒、咽喉不適等，多為風熱感冒，早期可以服雙黃連口服液、抗病毒口服液、清開靈、維C銀翹片等。若發熱伴惡心或嘔吐、腹部不適、腹瀉等，多為暑濕感冒，類似西醫胃腸型感冒，此時應及時服用藿香正氣膠囊或水，初次可以加大劑量，每日3-4次，同時控制飲食，煮些荷葉綠豆粥食用。
6、潮濕悶熱的氣候，使人皮膚容易感染，夏季也是皮膚病多發的時節。注意皮膚護理，同時適當採用一些天然的草葯洗浴，則會令人度過健康、愉快的夏季。如桑葉浴，將桑葉100克左右放入鍋內煮10-15分鍾，再倒入浴盆內即可，能消除皮膚痤瘡、癤腫、褐色斑等；又如薄荷浴，可預防濕疹痱子。
多喝姜湯對付「空調病」！
夏季有什麼方法對付的「空調病」呢？也許你不會想到，最簡便有效的東西竟然是我們廚房裡常用的生薑。
北京中醫葯大學中醫營養學副教授周儉告訴記者：適量喝姜湯不僅能預防「空調病」，而且對吹空調受涼引起的一些症狀也有很好的治療作用。由於吹空調而引發的疾病症狀主要有三種。
腹痛胃痛：很多人晚上睡覺喜歡開著空調，空調的涼氣再加上涼席，真可謂涼快！可是早晨起床胃部和腹部開始疼痛，伴有大便溏瀉的症狀，原來是昨天晚上著了涼。這個時候喝一些姜湯，能驅散脾胃中的寒氣，效果非常好。而對一些平常脾胃虛寒的人，可以喝點姜棗湯（即姜和大棗熬的湯），有暖胃養胃的作用。周教授表示：因為生薑側重是補暖，大棗側重是補益，二者搭配服用可以和胃降逆止嘔，對治療由寒涼引起的胃病非常有效。
四肢酸痛：空調房裡呆久了，四肢關節和腰部最容易受風寒的侵襲，導致酸痛，這個時候，可以煮一些濃濃的熱姜湯，用毛巾浸水熱敷患處。如果症狀嚴重，可以先內服一些姜湯，同時外用熱姜湯洗手或者泡腳，這樣能達到散風趨寒、舒筋活血的作用，最大程度上的緩解疼痛。
傷風感冒：外面酷暑難耐，室內涼風習習，長時間吹空調加之室內外溫差過大，很容易引起風寒感冒。主要體現在惡寒、頭疼、發熱、鼻塞、流涕、咳嗽等症狀，這個時候喝上一碗姜湯，你會發現感冒症狀好了許多。
雖然說姜湯在生活中十分常見，但喝法還是有很多講究的，對於不同情況周教授提出了不同的建議：
如果想預防「空調病」，可以在上班之前帶一些生薑絲，用生薑絲泡水喝，這樣就不用擔心「空調病」的侵襲了。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好，對身體也更有益處。
如果想緩解「空調病」，姜湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在姜湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調經等作用。對於症狀嚴重一些的病人可以把姜湯當水喝。
夏天吃薑五項注意
「冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方」。自古以來中醫學家和民間有「生薑治百病」之說。因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發油；還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以，姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用；可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀；生薑還有健胃增進食慾的作用，夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食慾，如果在吃飯時食用幾片生薑，會增進食慾；生薑對胃痛亦有緩解或止痛作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所發生的疼痛、嘔吐、泛酸、飢餓感等用生薑50克煎水喝，可使症狀迅速消除。
夏季，細菌生長繁殖異常活躍，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當吃些生薑或用乾薑加茶沸水沖泡後飲之，能起到防治作用。科學家通過研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，尤其對沙門氏菌效果明顯。生薑還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生薑水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。
夏天，人們好貪涼，喜愛電扇空調對著用，很容易感受風寒，引起傷風感冒。這時及時喝點薑糖水，將有助於驅逐體內風寒。中醫認為生薑能「通神明」，即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時，用薑汁一杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人，適當吃點生薑湯大有裨益。
姜的吃法很多，倒如，喝姜湯，吃薑粥，煮菜熱油時放點姜絲，燉肉、煎魚加薑片，制扁食、水餃餡時加點姜碎，既能使味道鮮美，又有助醒胃開脾，提神，促進食慾，幫助消化和有助胃腸對營養成分的吸收。不過，姜既然有葯理作用，就應該注意它的一些用法和禁忌，以下幾個問題是應該注意的：
1.不要去皮。有些人吃薑喜歡削皮，這樣做不能發揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗干凈後就可以切絲分片。
2.凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。
3.從治病的角度看，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者，不能用於暑熱感冒或風熱感冒患者，但不能用於治療中暑。服用鮮薑汁可治因受寒引起的嘔吐，對其他類型的嘔吐則不宜使用。
4.不要吃爛了的生薑。腐爛的生薑會產生一種毒性很強的物質，它可使肝細胞變性、壞死，從而誘發肝癌、食道癌等。那種「爛姜不爛味」的說法是錯誤的。
5.吃生薑並非多多益善。夏季天氣炎熱，人們容易口乾、煩渴、咽痛、汗多，生薑性辛溫，屬熱性食物，根據「熱者寒之」原則，不宜多吃。可以在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。
Ⅸ 求幾個安全小常識
危險的陽台
1、不要蹬踏陽台上的凳子、花盆、紙箱等不穩固的物體，這樣做非常危險，容易摔傷自己。
2、千萬不要在陽台上打鬧、追逐或玩氣球、放風箏等危險的游戲。
3、不要伸手去夠陽台外面的東西，以免身體失控摔下樓去，發生意外。
4、站在陽台上向遠處眺望，或與樓下的小夥伴打招呼時，身體不要過多地探出陽台，以免失去平衡，跌下樓去，造成傷亡。
5、不要從陽台上往樓下丟東西，這樣不僅會破壞大樓周圍的環境衛生，還可能砸傷樓下的行人。
危險的浴室
1、洗澡時一定要有大人在身邊，如果爸爸媽媽不在家，千萬不能一個人到浴室洗澡，更不能把浴室門反鎖起來，以免發生意外。
2、如果家裡有浴缸，在進入前，應先試試水溫。另外，調節水溫是大人的事，千萬不要自己動手調節，以免被燙傷。水溫一般以接近體溫(37攝氏度)為宜。
3、進入浴缸後一定要小心，因為你的身體還太小，有時滑入水中，手又找不到合適的地方抓住，很容易被水淹到或嗆到。
4、浴室的地面濺到水後，會非常滑，所以不要在浴室里蹦跳、玩耍，以免摔倒受傷。
5、在浴室中洗澡的時間不宜過長，否則很容易頭暈。更不要把浴室當成游樂場，在裡面長時間的玩耍。
1、洗澡時一定要有大人在身邊，如果爸爸媽媽不在家，千萬不能一個人到浴室洗澡，更不能把浴室門反鎖起來，以免發生意外。
2、如果家裡有浴缸，在進入前，應先試試水溫。另外，調節水溫是大人的事，千萬不要自己動手調節，以免被燙傷。水溫一般以接近體溫(37攝氏度)為宜。
3、進入浴缸後一定要小心，因為你的身體還太小，有時滑入水中，手又找不到合適的地方抓住，很容易被水淹到或嗆到。
4、浴室的地面濺到水後，會非常滑，所以不要在浴室里蹦跳、玩耍，以免摔倒受傷。
5、在浴室中洗澡的時間不宜過長，否則很容易頭暈。更不要把浴室當成游樂場，在裡面長時間的玩耍。
小心「咬人」的機器
1、當電風扇開動時，絕對不可以將手指伸進防護網內。否則，飛速旋轉的葉片會將你的手指削傷。
2、使用電動卷筆刀削鉛筆時，千萬不要伸手去摸鋒利的刀片，以免割傷手指。
3、洗衣機在洗衣服時，千萬不要把手伸進洗衣桶內。否則，你的手可能會和衣物絞在一起。
4、其他像熱水器、電熨斗等，在它們工作時都不能隨便去碰，以免燙傷自己。
5、大人騎電動車帶你時，如果你坐在車後座，一定要記住：兩只腳不要離車圈太近。否則，你的腳可能會被卷進車輪，受到傷害。如果你坐在車前，注意手千萬不要放在車閘附近，防止大人捏閘時傷到你。
乘坐電梯的安全
1、乘坐滾動扶梯時，一定要認准起步台階，踏上去後要站穩並扶住扶手。不要用手去摸或倚靠在固定不動的護板上，以免被滾動的扶梯拉倒；也不能使勁壓住電梯的扶手，不讓它移動。
2、不要在滾動扶梯上來回地跑，也不要同小夥伴們在扶梯上玩耍、攀爬或打鬧。因為一旦跌倒了，會從電梯上滾下來，使自己受到傷害。
3、千萬不要在上行的滾動扶梯上往下走，或是在下行的扶梯上往上走。
4、乘坐垂直電梯時，不要將手放在電梯門旁，防止電梯門開啟時，擠傷手指。
5、不要隨便去按垂直電梯旁邊的按鈕，因為你不知道那些按鈕的作用，一旦按錯了，就可能給自己或別人帶來很多麻煩。
安全養寵物
1、摸過寵物或和寵物玩耍、餵食後，應立即洗手。如果你身上有傷口，就不要過於親密接觸寵物，以防傷口感染。
2、帶寵物出門時，記住不要去公共場所，更不能乘公交車和計程車。遛狗時要用鏈子拴著，不要讓它咬傷或嚇到路人。
3、經常打掃寵物的住處，定期清理寵物的排泄物，並經常給它們洗澡。
4、在生活中應與寵物保持一段距離，尤其不要同床而睡。一旦被寵物抓傷或咬傷，必須立即告訴爸爸媽媽，讓他們帶你去醫院注射狂犬疫苗。
小心火災
1、不要玩火柴或打火機。不僅會燒到自己，而且控制不住火勢，還會引燃其它物品甚至整個房間，造成火災。
2、不要拿蠟燭在床上、床下、衣櫃內或樓閣內等狹小的地方找東西。這樣做很容易引起火災。另外，點燃的蠟燭應遠離易燃易爆物品，更要注意蠟燭及燭台的平穩。
3、夏天，使用蚊香時，一定要放在金屬支架上或金屬盤內，並遠離桌、椅、床、蚊帳等可燃物品，切忌把蚊香直接放在木桌、紙箱上。
4、不要在家中、陽台、樓道里玩火、放煙花爆竹，如果看到有人這么做，要制止他。
5、另外，擰動天然氣、煤氣罐開關都是大人的事情，你還小，控制不了火候，所以不應亂動。
騎車時的安全
1、要經常檢修自行車，保持車況完好。車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要。
2、自行車的車型大小要合適，不要騎兒童玩具車上街，更不要騎大人的自行車玩耍。
3、騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，不要逆行；轉彎時不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清來往的行人、車輛後，再轉彎。經過交叉路時，不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續前行。
4、騎車時不要雙手撒把，不多人並騎，不互相攀扶、追逐、打鬧，不騎車帶人，也不在騎車時戴耳機聽廣播等。
在車站等車時的安全
1、不準在車道上等車或招呼計程車，必須在站台或指定地點依次等車。等車停穩後，應讓車上的人先下來再上車。另外，在月台上等地鐵時，應站在黃色安全線外等待。
2、在車站等車時，一定要排隊，看見汽車即將進站時，千萬不要隨人流擁擠，因為你還是個孩子，和大人的力量比起來相對較弱，最好先離開汽車一段距離，等汽車停穩後再上。如果人多擁擠，就等別人上完後再上，或者等下一班車，以免被擠傷。
3、看到公共汽車已經啟動時，千萬不要追著車跑，更不要扒車，或擋在車前，這樣做很容易被開動的公共汽車帶倒或撞倒。
4、在車邊等待上車時，千萬注意，手不要放在車門附近，以免車突然開動時，被車門夾傷。
在汽車上的安全
1、在公共汽車上，不要玩耍或大聲說話，更不要不停地換位子，或在車內跑跳嬉戲，以免撞到其他的乘客，或是吵到別人。
2、不可將空罐子或垃圾丟出車外，這樣不僅會破壞環境整潔，而且很容易砸到路上的行人或其他車輛，給自己和別人帶來不必要的麻煩。
3、有座位時，應雙手扶住前面座位的椅背，以免急剎車時撞到頭部或從座位上跌下來。沒有座位時，千萬不要站在車門邊，要牢牢抓住車內扶手，以免緊急剎車時摔倒或車門突然打開時被甩出車外。
4、看到急需座位的老人、殘疾人或孕婦等，要記得讓座給他們。
5、不要將頭、手伸出窗外，防止被車外的東西刮傷或劃傷。更不要在車上掏耳朵或咬舌頭等。
建築工地不安全
1、不要在建築工地上玩耍或逗留，因為建築物尚未建好之前，隨時都有可能掉下東西，一不小心就會砸傷你。
2、建築工地的地面上有許多帶有鐵釘的木板或其他可能扎傷腳的東西，一不小心，就會傷害到你。
3、如果一定要從建築工地通過，千萬要注意工地運貨的來往車輛，避免發生意外。
4、千萬不要用肉眼去看建築工地上時常閃爍的電焊火花，因為它含有高強度的紫外線，會灼傷你的眼睛。
5、千萬不要圍在吊車旁看熱鬧，以防吊車上的物品散落時砸傷你。
攀爬的危險
1、千萬不要攀爬高牆或柵欄等，因為你還小，攀登到高處時，身體的平衡度不容易把握，很容易摔下來受傷。另外，許多柵欄的頂端多是尖銳的鐵刺或碎玻璃，當你攀爬時，稍有不慎，就會被刺傷。
2、不要攀爬到沒有安全設施的高處，如小山坡、懸崖等。一旦失手、失足墜落下去，輕者會把胳膊或腿磕破、流血，重者則會骨折、癱瘓，甚至危及生命。
3、在攀爬的過程中，如果抓扶的物體突然松動了，你會從高處摔下來，或者被掉下來的東西砸傷。
4、看到其他小夥伴攀爬時，一定要及時勸阻，如果他不聽勸告，應盡快告訴大人，加以制止。
不要爬樹
1、不要隨意攀爬樹木，因為有的樹枝很細，根本承受不住你身體的重量，可能會突然折斷，使你從樹上摔下來。
2、攀爬樹木時，樹枝的尖梢很容易劃傷你的皮膚，或者掛破你的衣服。另外，樹上還會有許多昆蟲、如：毛毛蟲、螳螂等，有的甚至是有毒的，一不小心就會被蜇傷。
4、不要夠取掛在樹上的東西，更不要爬到樹上去掏鳥窩，因為有的鳥窩里有蛇，不小心就可能被蛇咬傷。
5、另外，樹木是人類的好朋友，它對我們周圍的環境起到了綠化的作用，我們應該保護它、愛惜它。
劃船的安全
1、千萬不要瞞著爸爸媽媽私自和小夥伴兒跑去劃船。因為你們年齡還小，不懂劃船的技巧和方法，在劃船時，一旦發生意外，就沒有辦法應付了。
2、即使有大人陪伴，也要格外小心。應盡量坐在船中心部位，不要俯下身用手撩水嬉戲，也不要在船上仰卧以及做各種怪動作，更不要在船上和小夥伴打鬧或來回走動，因為這樣都是非常危險的。
3、千萬不要和小夥伴在船上爭搶著劃槳，也不要在水面上追逐或貼近其他船隻，以免船隻相撞，發生意外。
下雨天的安全
1、下雨的時候，路上非常滑，匆忙地跑步最容易滑倒，所以要小心慢行。走坡道時，更要特別小心。
2、打雨傘時，千萬不要讓雨傘擋住了視線，要注意看著前方行走。
3、不要拿著雨傘嬉戲，更不要將傘收起來當做刀劍，相互打來打去，或是在別人面前突然把傘撐開，這些行為都是很危險的。
4、下雨天，開車的人常常看不清行人。你應該穿戴顏色鮮亮的雨衣、帽子、雨鞋或者撐顏色鮮亮的雨傘，這樣可以引起駕駛員的注意。
5、刮強風下大雨時，最好穿雨衣上學，因為你還小，在狂風大雨天不好控制雨傘。
6、不要在馬路上的小水潭中，踏水，或放小船玩，這樣都非常危險。
交朋友要謹慎
1、不要和一些陌生的成年人交朋友，以免受到欺騙。因為你還小，有很多事情自己很難做出判斷。
2、千萬不要把剛結識的人帶到自己家裡玩耍。因為你並不了解他，反而讓他有機會了解你的家庭。如果他是壞人，就會對你家的安全構成威脅。
3、一旦交上了不良「朋友」，應及時停止你們的「友誼」。如果不良「朋友」對你糾纏不休，應該馬上告訴老師或家長，請他們協助解決。
4、千萬不要接受「朋友」的唆使去做壞事，應盡快遠離那些唆使你做壞事的「朋友」。
觸電事故的預防
1、在室外玩耍時，千萬不要爬電線桿，遇到落在地上或垂在半空的電線時，一定要繞行，因為那可能是帶著高壓強電的電線。
2、在家時千萬不要用濕手直接去開燈、關燈或接觸其它電源開關等。
3、不要隨便安裝開關、插座，更不要擺弄、修理電器或電力設備。
4、千萬不能用手指、小刀和鋼筆去觸、插、捅多用插座，那樣是非常危險的。
5、不要在電線上晾曬衣物。
6、雷雨天時不要在田野里行走，也不要在大樹或變壓器下避雨，這樣做很容易觸電。
游泳時要注意
1、要慎重選擇游泳場所，千萬不要到江、河、湖、海去游泳，因為你對那裡的情況不了解，並且那裡也沒有相應的救助設施，容易發生危險。
2、千萬不要單獨游泳，一定要有大人陪伴，游泳時，不要在水中和小夥伴打鬧、嬉戲，以免嗆水或受傷。
3、游泳前要做一些准備活動，如伸展四肢、活動關節等，同時用少量冷水擦洗一下軀乾和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋等。
4、不要在吃飽或飢餓時、劇烈運動和繁重勞動後游泳。
5、當發現有人溺水時，千萬不要下水營救，因為還小，應大聲呼喚成年人前來相助。
安全使用文具
1、不要玩鉛筆和鋼筆，這樣很容易摔斷筆尖，而且容易扎傷自己。更不要用嘴去含咬鉛筆，因為鉛筆表面的彩色漆里含有鉛，誤食後容易造成「鉛中毒」。另外，如果小夥伴不小心碰撞到你，鉛筆還會挫傷你的口腔。
2、不要拿尺子玩耍，因為塑料尺子很容易折斷，會崩到別人或劃傷自己的手。
3、圓規、小刀等文具非常尖銳鋒利，應妥善放置。不應拿著這些尖銳的東西奔跑，如果你不小心跌倒了，它們就可能傷害到你。
4、有的橡皮有香香的味道，但其中的化學物質對人體是有害的，所以不能用嘴去啃它。
使用剪刀要小心
1、千萬不要使用鋒利尖頭的剪刀，應該用鈍口圓頭的兒童專用剪刀，以免剪傷或戳傷自己。
2、使用剪刀時，一定要集中精神，眼睛應看著剪刀，不能一邊說笑，一邊剪東西，小心戳傷手和眼睛。
3、手裡拿著剪刀時千萬不要亂晃動手，以免碰傷其他人。也不要拿著剪刀四處奔跑，如果不慎跌倒，它很可能會傷害到你。
4、剪刀在不使用時，一定要放在安全的地方。如果放在插袋裡，剪刀頭應朝下；如果放在抽屜里，剪刀頭應朝里。
上下樓梯的安全
1、在公共場所，上下樓梯時，要遵守上下行的方向，不然會撞到別人，這是很危險的。
2、上下樓時，千萬不要打鬧或推擠排在自己前面的小朋友，這樣很容易使前面的小朋友跌倒受傷。
3、不能把樓梯的欄桿當成滑梯，滑著沖下去，這樣做非常危險。
4、上下樓梯時，應該一個台階一個台階地走，而不是一步邁兩個台階或更多，那樣很容易把腳扭傷。
5、上下樓梯時，不要亂跑亂跳，應該用手扶著護欄慢慢地走，並且要遵守秩序，相互禮讓，靠右行走。