① 如何預防粥樣動脈硬化
動脈粥樣硬化，是動脈硬化最常見的類型。避免精神緊張、煩惱焦慮，生活要有規律，學會經常用腦，又要避免用腦過度。飲食原則是限制脂肪攝入量。攝入動物脂肪（主要含飽和脂肪酸）不宜過多，應少食肥肉、豬油、奶油或其他動物油。積極地參加力所能及的體育鍛煉和體力活動，可幫助改善血液循環，增強體質，並防止肥胖。
② 如何預防冠狀動脈粥樣硬化
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病或稱冠狀動脈性心臟病（coronary heart disease，chd），簡稱冠心病，又稱缺血性心臟病；它包括粥樣硬化病變引致的冠狀動脈梗阻或狹窄。它是因供應心臟本身的冠狀動脈管壁形成粥樣斑塊造成血管腔狹窄所致心臟病變。
冠心病的治療方法
目前有三種方法1、葯物治療2、介入治療3、外科搭橋手術。葯物治療是所有治療的基礎，介入治療和搭橋手術總稱為心肌血運重建術。
冠心病患者葯物治療
1、 防栓葯物（阿司匹林、泡騰劑、巴米爾）
2、 硝酸脂類葯物 硝酸甘油 消心痛
3、 β－阻滯劑 倍他樂克 康可
4、 調脂治療 舒降之
防栓類葯物是運用得最普遍的葯物，其中阿司匹林有100多年歷史了，原來是用作解熱鎮痛，後來發現它可以降低心臟病人發生急性病的風險。阿司匹林的副作用就是對胃腸道的刺激，胃潰瘍患者要慎用。硝酸脂類葯物為代表的主要是硝酸甘油，硝酸甘油最初用於炸山采礦，後來發現一些有心絞痛的工人聞到了硝酸甘油的氣味後心絞痛就能緩解，由此就把這種葯物用在了心絞痛的治療上，後來用的時間長了，發現有了一些耐葯性，由此產生了很多同功異構的葯物如消心痛、魯南欣康等，這種葯物除了由於耐葯性需要在醫生指導下間斷服葯以外，這種葯物還可能引起頭疼的副作用。β－阻滯劑類葯物就是以倍他樂克和康可為代表的，這種葯物在1994年就被全世界證實可以降低心臟病人的死亡率，得到了普遍應用，它的副作用是可能心律會慢一些，如果在55次／分鍾左右，可能需要醫生進行調整治療。調脂治療是指對高密度脂蛋白、膽固醇、甘油三脂這三個指標進行調節，提高高密度脂蛋白，降低膽固醇和甘油三脂。
介入治療
介入治療不是外科手術而是一種心臟導管技術，具體來講心臟介入治療是通過大腿根部的股動脈或手腕上的橈動脈，經過血管穿刺把心臟支架或其它器械放入冠狀動脈裡面，這樣來達到解除冠狀動脈狹窄的目的。 股動脈穿刺後把導管送入心臟，經過導管把支架放在狹窄部位，撐開狹窄部位後介入治療就完成了。放入支架部位以後還有可能再發生狹窄，發生再狹窄的幾率大約20％，再狹窄病人還可以再次做介入治療，另外還可以做搭橋手術。傳統用的是比較粗的導管，可能會把冠脈開口堵塞從而發生一些危險，現在隨著器械的改革，導管變得極細。過去用的造影劑水溶性很差，注入冠狀動脈後病人需要咳嗽才能排出來，這方面現在也有了很大改善。因此隨著器械和技術的革命使風險率有了明顯下降。
介入治療的局限性
有些十分彌漫的病變、多支病變、糖尿病合並的三支病變、某一支單一血管非常彌漫的病變、血管特殊的分岔病變、嚴重的多處鈣化和迂曲的病變等放入支架後可能當時的風險很大或放入支架後遠期的效果不好，這樣我們建議病人運用搭橋的方法處理問題更好。
冠狀動脈搭橋術是什麼樣的方法？
冠狀動脈搭橋術的目的與介入治療一樣，都是使有病變的冠狀動脈的血流恢復到正常或接近正常。具體來講搭橋手術就是在腿部、胸部、上臂取一段自身的血管，把主動脈和冠狀動脈之間連接起來，來供應心臟的血液。來看一個動畫片，在腿上取下一段血管用作血管橋，術後橋血管使血液從主動脈供應心臟，這樣就改善了自身血管不通暢的問題。一個靜脈橋，是從腿上取下來的，一端連著主動脈，一端連著狹窄的冠狀動脈遠端，中間的是動脈橋，把動脈橋的遠端截取下來，和冠狀動脈連接起來供應心臟的血液。另外還可以取上肢的橈動脈，這是常用的血管橋。作為長遠效果來說選擇動脈橋要明顯優於靜脈橋。
如何選擇治療方案
總的原則是要看病人的病情需要做哪一種治療。一般來說如果病變不復雜，介入治療可以成功，一般選擇介入治療。如果病變很復雜，介入治療做不成功而且葯物治療不夠，這種情況就需要做搭橋。另外如果介入治療的長遠效果比不上搭橋，一般我們建議做搭橋手術。搭橋和介入治療我們在各個年齡段作了一個對照，發現70歲以上的老年人和中青年在手術後的風險和死亡率上沒有顯著的差異。
冠心病的治療原則是什麼？
最好是能吃葯就不做介入治療，能做介入治療就不搭橋。掌握了這個原則然後根據病情需要決定最終的治療方法。
③ 動脈硬化怎麼預防
動脈硬化是人類生命的殺手。可以肯定的是動脈硬化不是一朝一夕形成的。人到45歲以後動脈就有了比較明顯的變化，65歲以後更加嚴重。據統計，70歲以上的老人幾乎都有腦動脈硬化現象，只是程度不同罷了。所以隨著年齡的增加，發病數增多，病變程度加劇。
從病理上看，動脈硬化有3種表現，一是動脈壁的內層，存積著很多黃色或白色粥樣的脂肪斑塊，其主要成分是膽固醇，稱此為動脈粥樣硬化；二是動脈壁中層失去彈性纖維，逐漸變僵硬；還有一種是小動脈如腎動脈、視網膜動脈硬化，通常所講的動脈硬化是指動脈粥樣硬化。
動脈粥樣硬化是動脈硬化最常見的類型。其臨床表現主要是受累器官不同程度的缺血徵象。如腦動脈硬化可以引起腦部缺血及腦萎縮或造成腦血管破裂出血；冠狀動脈粥樣硬化者，若管徑狹窄達50％以上，則可產生心絞痛、心肌梗塞及心律失常、猝死。所以，預防動脈粥樣硬化可以減少發生心、腦血管病的危險性，對延長健康的生命有著十分重要的意義。
動脈粥樣硬化的預防措施主要有以下幾個方面：
1、合理膳食
最主要的飲食治療原則是限制脂肪攝入量。攝入動物脂肪（主要含飽和脂肪酸）不宜過多，少吃肥肉及大油，可多吃一些含不飽和脂肪酸較多的魚肉類、植物油、豆製品等。另外，少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，保證足夠的維生素和鉀、鈣等有益營養素及植物纖維的供應，鹽的攝入適量（6—8克／天），不吸煙，少飲酒或不飲酒。
2、體力活動
積極參加體育鍛煉及體力活動，最佳選擇是慢跑、步行、游泳等有氧運動，它對預防心腦血管疾病效果最好。合理科學的運動能增加體內高密度脂蛋白，對保護心血管有益。
3、勞逸結合與精神調節
學會放鬆，避免精神緊張、煩惱焦慮，生活要有規律。常用腦，但又要防止過度用腦。
4、積極防病治病
對於有高血壓、冠心病和糖尿病家族史的人，宜及時注意血壓及血脂的變化，早期採取措施。
④ 動脈粥樣硬化如何預防
(1)宜多食用植物蛋白(如豆製品)及復合碳水化合物(如澱粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
(2)宜多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
(3)宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物後可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
(4)宜多吃些水產海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產品都是優良蛋白質和不飽和脂肪酸，以及各種無機鹽的良好來源，在人體內具有阻礙膽固醇在腸道內吸收的作用。中醫認為這類食物具有軟堅散結的功效，故經常食用，可以軟化血管。
(5)宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對動脈粥樣硬化及冠心病均可帶來不利的影響。
(6)宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學家們發現，紅辣椒中含有一種番椒素的物質，它能有效地降低人體內膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營養豐富。魚內含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。
(7)宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。
⑤ 如何預防動脈粥樣硬化
由於動脈硬化發展緩慢、隱匿，可以長期無任何症狀，因此在早期，常不引起人們的注意。據研究發現，一般人在20歲左右，即可開始有腦動脈彈性逐漸減退的趨勢，40歲以後逐漸明顯，50歲以後會出現早期症狀。為了保持人體的正常生理功能，避免早期發生動脈硬化，最好從兒童時期起就要開始預防，從小培養健康的生活方式和良好的生活習慣。 預防措施主要有以下幾個方面： ①勞逸結合與精神調節 避免精神緊張、煩惱焦慮，生活要有規律，學會經常用腦，又要避免用腦過度。 ②合理飲食 預防動脈粥樣硬化，最主要的飲食原則是限制脂肪攝入量。攝入動物脂肪（主要含飽和脂肪酸）不宜過多，應少食肥肉、豬油、奶油或其他動物油。飽和脂肪酸對心血管系統有不利的影響，可以促進食物中膽固醇的吸收，並使形成的脂蛋白易於附著在血管壁上，有的還能引起「低密度脂蛋白膽固醇」在血液中堆積，從而促進動脈粥樣硬化的發展。 現代科學研究證實，富含不飽和脂肪酸的食物，可以減低血漿中甘油三酯的含量，並能抑制血小板功能，從而降低動脈粥樣硬化及冠心病的發病率和死亡率。可多吃一些含不飽和脂肪酸較多的魚類、植物油、豆製品等。另外，少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，保證足夠的維生素和鉀、鈣等，有益於營養素及植物纖維的攝入。攝入適量的鹽（5克／天），不吸煙、少飲酒或不飲酒等，這些都有利於預防動脈粥樣硬化的發生。 ③體力活動 積極地參加力所能及的體育鍛煉和體力活動，可幫助改善血液循環，增強體質，並防止肥胖。 ④早期採取治療措施 一級預防的重點有三個：干預血糖、干預血壓、干預血脂。力爭在早期採取治療措施
⑥ 如何預防動脈粥樣硬化的發生
由於動脈硬化為緩慢隱匿地發展，可以長期無任何症狀，因此在早期常不引起人們的注意。據研究發現，一般在２０歲左右即可開始有腦動脈彈性逐漸減退的趨勢，４０歲以後逐漸明顯，５０歲以後會出現早期症狀。可見，為了保持人體的正常生理功能，避免早期發生動脈硬化，最好從兒童時期起就要開始預防，從小培養健康的生活方式和良好的生活習慣。預防措施主要有以下幾個方面：(1)勞逸結合與精神調節：避免精神緊張、煩惱焦慮，生活要有規律，學會經常用腦，又要避免用腦過度；(2)合理飲食：預防動脈粥樣硬化最主要的飲食治療原則是限制脂肪攝入量。攝入動物脂肪（主要含飽和脂防酸）不宜過多，應禁食肥肉和大油。豬油、奶油或其它動物油主要含飽和脂肪，而飽和脂肪對心血管病發生有不利影響，可以促進食物中膽固醇的吸收，並使形成的脂蛋白易於附著在血管壁上，有的還能引起低密度脂蛋白膽固醇在血液中堆積，從而促進動脈粥樣硬化形成。豆油含有豐富的亞油酸和脂溶性維生素等，有一定的預防動脈粥樣硬化的作用。現代科學研究證實，魚油富含n-３不飽和脂肪酸，魚油可以減低血漿中甘油三酯的含量，並能抑制血小板功能，從而降低動脈粥樣硬化及冠心病的發病率和死亡率，可多吃一些含不飽和脂肪酸較多的魚肉類、植物油、豆製品等。另外，少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，保證足夠的維生素和鉀、鈣等，這有益營養素及植物纖維的攝入。攝入適量的鹽（６－８克／天），不吸煙，少飲酒或不飲酒等，這些都有利於預防動脈粥樣硬化的發生。(3)體力活動：參加力所能及的體育鍛煉和體力活動，可幫助改善血液循環，增強體質和防止肥胖；(4)對於有高血壓、冠心病和糖尿病家族史的人，宜及早注意血壓及血脂的變化，力爭在早期採取措施治療。
⑦ 動脈硬化要怎樣預防
1.測量血壓和驗尿：糖尿病與高血壓可促進動脈硬化，所以要定期測量血壓、驗尿，注意預防。已經患糖尿病和高血壓時，一定要進行徹底的治療。只要用降壓葯使血壓下降，就可以控制出現腦血管損傷及心肌梗死。
2.飲食：動脈硬化與脂肪有密切關系。年逾40後，應定期檢測血液中的膽固醇與中性脂肪。要注意控制脂肪量，如蛋黃、肝、蝦、螃蟹等膽固醇含量較大，宜少吃；肉類以雞肉、魚肉為宜；用植物性油代替動物性油，對控制膽固醇可起一定作用。脂肪應控制在總熱量的30%以下。此外，過胖對動脈硬化與糖尿病都有不良影響。也要控制碳水化合物（米、面類等）與食糖的量，還要注意食鹽的攝取方式。少量飲酒雖然無害，但不能隨便吃喝。吸煙可誘發心絞痛及心肌梗死，故應戒煙。
3.日常生活：過勞和過度精神緊張可損傷血管促進動脈硬化的發展，同時也是導致心絞痛、心肌梗死以及腦血管意外的直接原因。
4.運動：適當運動可降低血清膽固醇，當然值得提倡。不過一旦過度，就可引起不良後果，所以要根據年齡、身體情況進行適宜的運動。
5.高血脂症的治療：血清中的膽固醇與中性脂肪過高的高血脂症可促進動脈硬化發展，而且也容易引起合並症。首先要通過飲食使血清脂質趨於正常。如果不能恢復正常，可服用降膽固醇葯劑。
⑧ 如何有效預防動脈粥樣硬化
由於動脈硬化發展緩慢、隱匿，可以長期無任何症狀，因此在早期，常不引起人們的注意。據研究發現，一般人在20歲左右，即可開始有腦動脈彈性逐漸減退的趨勢，40歲以後逐漸明顯，50歲以後會出現早期症狀。
為了保持人體的正常生理功能，避免早期發生動脈硬化，最好從兒童時期起就要開始預防，從小培養健康的生活方式和良好的生活習慣。
預防措施主要有以下幾個方面: ①勞逸結合與精神調節 避免精神緊張、煩惱焦慮，生活要有規律，學會經常用腦，又要避免用腦過度。
②合理飲食 預防動脈粥樣硬化，最主要的飲食原則是限制脂肪攝入量。攝入動物脂肪(主要含飽和脂肪酸)不宜過多，應少食肥肉、豬油、奶油或其他動物油。
飽和脂肪酸對心血管系統有不利的影響，可以促進食物中膽固醇的吸收，並使形成的脂蛋白易於附著在血管壁上，有的還能引起"低密度脂蛋白膽固醇"在血液中堆積，從而促進動脈粥樣硬化的發展。
現代科學研究證實，富含不飽和脂肪酸的食物，可以減低血漿中甘油三酯的含量，並能抑制血小板功能，從而降低動脈粥樣硬化及冠心病的發病率和死亡率。
可多吃一些含不飽和脂肪酸較多的魚類、植物油、豆製品等。另外，少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果，保證足夠的維生素和鉀、鈣等，有益於營養素及植物纖維的攝入。
攝入適量的鹽(5克／天)，不吸煙、少飲酒或不飲酒等，這些都有利於預防動脈粥樣硬化的發生。③體力活動 積極地參加力所能及的體育鍛煉和體力活動，可幫助改善血液循環，增強體質，並防止肥胖。
④早期採取治療措施 一級預防的重點有三個:干預血糖、干預血壓、干預血脂。力爭在早期採取治療措施
⑨ 下肢動脈粥樣硬化怎麼預防
預防：還是最重要
對我們一生中起著重要支撐作用的兩條腿我們要倍加珍惜，對下肢動脈硬化性閉塞症防患於未然是最關鍵的。因為動脈粥樣硬化是一種彌漫性病變，往往涉及腦、心、腎等重要器官的動脈供血，因此預防就顯得格外重要。首先，患高血壓、高脂血症、糖尿病者，應積極治療原發病。其次，飲食要注意合理調節，防止脂質代謝紊亂和血膽固醇過高。中年以後應避免經常進食過多動物性脂肪及含膽固醇較高的食物。多吃含有豐富維生素的食物，如新鮮蔬菜、豆類、豆製品、植物油、各種水果等。盡量避免高脂肪飲食、高糖、不易消化及刺激性食物，飲食宜清淡；第三，從年輕時就要注意養成良好的生活習慣，經常進行適當的體育鍛煉和體力勞動，平時可以做一些適當有規律的步行鍛煉，放棄吸煙、酗酒等不良嗜好；第四，一旦罹患下肢動脈硬化閉塞症也不要驚慌，只要及時對症治療就行。但要到正規大醫院在專科醫生的指導下服用一些擴張血管的葯物，改善患肢的血液循環。可進行適當運動，但走路步伐不宜過快，以免引起缺血症狀發作，亦不能搬動重物；患肢要注意保溫，出現足部發涼時不可貿然用暖水袋暖腳或熱水泡腳，因為這樣會加重下肢缺血，使病情加重，平時患者的腳部應保持乾燥清潔，勤剪趾甲，要穿合適的鞋襪，避免損傷。