⑴ 中醫體質辨識的實踐意義
「億萬蒼生，九種體質，人各有質，體病相關；體質平和，健康之源，體質偏頗，百病之因。」中醫體質辨識為中醫體質與易發健康風險的宏觀對應開辟了新的標准化途徑，在此基礎上綜合運用中醫「天人合一」的整體觀、「體病相關、體質可分、體質可調」的中醫體質學說理論和中醫調理方案，可以實現「未病先防」和「既病防變」的治未病目標。
中醫體質辨識同時還為中醫標准化探索提供了一個良好範例。中醫體質辨識操作簡單、方便理解、容易為使用者所接受，有助於中醫葯理論體系走近現代人生活，有助於中醫葯理論體系走出國門。
⑵ 中醫中 如何區分人的體質
就中醫而言，寒體質與熱體質是反映人體內部陰陽的偏盛與偏衰，陰盛或陽虛的表現即是寒體質；陽盛或陰虛的表現即是熱體質。它們的具體表現如下： 寒體質：惡寒喜暖，面色光白，肢冷踡卧，口淡不喝，小便清長，大便稀溏，舌淡苔白而潤滑等。 熱體質：惡熱喜冷，面色紅赤，煩躁不寧，口渴喜冷飲，小便短赤，大便干結，舌紅苔黃而乾燥等。
⑶ 中醫體質辨別具體怎麼算
1、陰虛體質： 為體形消瘦，面色潮紅，口燥咽干，心中時煩，手足心熱，少眠便干尿黃，不耐春夏，多喜冷飲，脈細數，舌紅少苔，若患病，則上述症狀更加明顯，或伴有乾咳少痰，潮熱盜汗（肺陰虛）；或心悸健忘，失眠多夢（心陰虛）；或腰酸背痛，眩暈耳鳴，男子遺精，女子月經量少（腎陰虛）；或肋痛，視物昏花（肝陰虛）。
2、陽虛體質： 形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清長、大便時稀、唇淡口和、常自汗出、脈沉乏力、舌淡胖。其人患病則易從寒化、可見畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中綿綿作痛、喜溫喜按；或身面浮腫、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或陽痿滑精、宮寒不孕；或胸背徹痛、咳喘心悸；或夜尿頻多、小便失禁。
3、氣虛體質： 形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵。若患病則諸症加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力；或食少腹脹、大便溏泄；或脫肛、子宮脫垂；或心悸怔忡、精神疲憊；或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精早泄、女子白帶清稀。
4、陽盛體質：形體壯實，面赤時煩，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便熱赤，大便熏臭為其特點。若病則易從陽化熱，而見高熱，脈洪大，大渴，飲冷等症。
5、血虛體質： 面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。
6、血淤體質：面色晦滯，口唇色暗，眼睚暗黑，肌膚甲錯，易出血，舌紫暗或有瘀點，脈細澀或結代。若病則上述特徵加重，可有頭、胸、脅、少腹或四肢等處刺痛。口唇青紫或有出血傾向、吐血、便黑等，或腹內有症瘕積塊，婦女痛經、經閉、崩漏等
7、痰濕體質：形體肥胖、嗜食肥甘、神倦、懶動、嗜睡、身重如裹、口中粘膩或便溏、脈濡而滑、舌體胖、苔滑膩。若病則胸脘痞悶，咳喘痰多；或食少，惡心嘔吐，大便溏泄；或四肢浮腫，按之凹陷，小便不利或渾濁；或頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多。
8、氣郁體質： 形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃，平素性情急躁易怒，易於激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒，時欲太息，舌淡紅，苔白，脈弦。若病則胸脅脹痛或竄痛；或乳房小腹脹痛，月經不調，痛經；或咽中梗阻，如有異物；或頸項癭瘤；或胃脘脹痛，泛吐酸水，呃逆哎氣；或腹痛腸鳴，大便泄利不爽；或氣上沖逆，頭痛眩暈，昏仆吐衄。
祖國醫學認為，根據臨床上的癥候表現、脈象、舌苔，主要有以下八種體質：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰濕體質、氣郁體質，其具體養生方法如下：
－1．陰虛體質養生法
－2．陽虛體質養生法
－3．氣虛體質養生法
－4．血虛體質養生法
－5．陽盛體質養生法
－6．血瘀體質養生法
－7．痰濕體質養生法
－8．氣郁體質養生法
1．陰虛體質養生法
（1）體質特點。
⑷ 中醫體質的相關問題
鄰邦韓國和日本，也加大了他們本土醫學———韓醫和漢醫在此方面的投入，意欲成為「21世紀體質個體醫療的中心國家」。雖然韓醫和漢醫源於我國的中醫，但由於政府較大的支持力度，他們的體質研究頻頻在國際上有影響力的醫學雜志上發表論文，擴大了他們的國際影響。而我國體質研究卻仍然單兵作戰，王琦甚至欠債做研究。專家擔心，我國的中醫體質研究會再次出現類似「端午祭」的歸屬之爭。
用新方法研究東方傳統醫學
中醫體質研究：用新方法研究東方傳統醫學
王琦是北京中醫葯大學教授，30年前開始對中醫體質學發生興趣。幾千年歷史的中醫學里，有很多是對人體個體差異———體質的描述，如果按照這種方法把人群分類，就可以建立一種適用於大規模人群看病、防病的模式。先辨明體質種類，再和疾病聯系起來，根據哪類人群易患哪類疾病，有針對性的治療和預防。「但是中國中醫古書對體質的描述，未形成理論體系，不便於臨床應用。」王琦說。近代，有許多中醫想要按照這個思路進行研究，但是都未成熟。據國家中醫葯管理局中醫體質辨認重點研究室的調查，既往中醫界對體質類型的研究，由於缺乏方法學的支持，缺少精確地、可重復性的資料和數據，缺少標准制定的相關要素，故分型雖多，卻難以規范。
王琦決定用西方慣用的方法學對中國體質學進行研究。他帶領課題組採用國際前沿的研究個體差異的方法———單核苷酸多態性（SNP）和拷貝數變異（CNV），為人群體質研究提供分子生物學解釋。經過三十年對全國21948例中醫體質分類流行病學調查，初步掌握國人不同體質類型、不同年齡、性別、地區人群的基本特徵及其分布規律，並掌握了每種體質易患疾病種類。在此基礎上，課題組把中國人分為9種基本體質類型，即平和質（A型）、氣虛質（B型）、陽虛質（C型）、陰虛質（D型）、痰濕質（E型）、濕熱質（F型）、血瘀質（G型）、氣郁質（H型）和特稟質（I型）。
該項研究被納入國家973計劃，研究成果獲得2007年度國家科學技術進步二等獎。2009年4月，課題組在此基礎上制定了我國第一部《中醫體質分類與判定》標准，已被認定為中華中醫葯學會標准，使體質分類科學化、規范化，為實施個體化診療提供理論和實踐支持。
「我們是以中醫為理論基礎，用現代科學的方法進行調查論證。所以體質學雖然研究的是中醫內容，但能夠得到國際的認可。」課題組組長王琦說。王琦舉例說，我們發現陽虛質、陰虛質、痰濕質與平和質比較具有獨特的基因表達譜。陽虛質甲狀腺激素受體β（TRβ）表達下調，為陽虛質不耐寒冷的表現提供了分子生物學解釋，為人群的客觀分類提供了生物學依據。有人評價王琦的研究是用西方的表達方式，說出了中醫的內容。世界衛生組織多年前就提出，今後醫學的發展方向是個體化診療，但世界醫學界卻未能找到方法。看到中醫體質的研究，美國哈佛大學、康奈爾大學等一批學者認為：「我們西方醫學只是剛開始考慮這個問題……而王琦教授開創的中醫體質學，卻可用於干預、預防和治療疾病，這將有利於全球性的公共健康。」世界衛生組織認為中醫體質學為個體化診療提供了研究方向。
日韓兩國各有側重
然而，東南亞地區的一些國家加大了在體質學研究方面的投資，向我國發起了挑戰。韓醫四象醫學是韓國惟一的民族醫學，它依據人體內陰陽含量的多少，將人分為四類，類似於中國的體質學，其理論源於中醫的《靈樞·通天》。韓醫學研究院2006年啟動體質醫學研究計劃，即李濟馬計劃，到目前為止已投資6600萬元人民幣進行體質研究，並計劃增加投資量至6億元人民幣，其目標是使韓國「四象醫學」在2015年占據全球替代醫學領域10%的份額。目前，李濟馬計劃已經建立了體質信息銀行，開發了體質診斷及治療儀器，並對體質的生物學特性進行了研究。韓醫學研究院希望通過這一計劃，使韓國「成為21世紀體質個體醫療的中心國家」、「世界第一水平的醫療保健服務國家」。日本一貫堂醫學也創立了獨自的體質醫學體系。1950年成立日本體質醫學會，2008年成立未病解析應用研究部門，構建未病預防醫學體系。2003年日本東京女子醫科大學和日本電氣公司聯合研究小組，從遺傳信息的個體差異入手，開發出了能預測葯物療效的系統，幫助患者獲得最適合本人的治療方法，取得了個體化醫療的新突破。同時，日本也是青少年兒童體質調研資料最全的國家，積累了一百多年來的青少年兒童體質資料進行研究。
中醫體質研究條件窘迫
中國進行中醫體質研究的並不多，王琦的研究組是我國規模最大的課題組，並且研究成果得到了國家認可。然而他們的狀況卻很窘迫。王琦課題組30年共用資金不足500萬元。「由於許多研究資金不到位，至今我們還欠債幾十萬元。」王琦說。目前多個國家的體質研究都欲獲得國際認可，搶得先機，從而取得主導地位。王琦說，地位的確立要看在世界權威學術雜志上發表論文的數量。但是由於缺乏資金和平台，課題組無法進行大規模、大樣本地研究和實驗，「現在我們有很多課題，本可以出成果，寫成論文在世界權威雜志上發表。但就是因為這方面的限制而無法完成。」王琦擔心這樣下去，在國際上的地位將會被日韓取代。中國社會科學院中醫葯事業國情調研組負責人陳其廣認為，日、韓兩國體質研究都有國家支持，並且做了長期規劃。我們國家則是單兵作戰，沒有體系和完整方案。陳其廣說：「中醫是我國內涵豐富的遺產，不要等其他國家在國際上做出影響了，我們才開始重視。不要讓其他國家在這方面捷足先登。」他希望「端午祭」事件不要再次上演。
方法與途徑
為大面積人群「治未病」提供方法與途徑
王琦說，中醫講究針對個體的辨證論治，很難用一種模式進行大規模的推廣。體質學採取分類指導的方法，先辨明體質種類，再和疾病聯系起來，根據哪類人群易患哪類疾病，有針對性的治療和防治。他們編制推出的量表通過大量實驗，表明是可以重復的。我國中醫學家、中國工程院院士王永炎認為，這是對中醫學內涵的豐富和發展。「我們以前總是讓疾病牽著鼻子走，而沒有注意到這些疾病的共同背景。」王琦說，抓住了體質就抓住了根本。例如高血壓、糖尿病、高脂血症、中風屬於痰濕質多發病症。明白自己屬於何種體質，就可以提前預防這種體質易發疾病，並通過干預使人的體質偏頗失衡狀態得到改善與調整，從而恢復健康。「我們的中醫體質研究人員提出體質三級預防學說，針對不同人群制定相應的預防保健措施，為大面積人群治未病提供方法與途徑。」王琦說。首先是生命前期的防護，即把「治未病」提到在母體中時。其次是臨床前期的調控，即對亞健康人群的防護。再次，在個體化養生保健中，改善體質，提高人體對環境的適應能力，從而達到健康長壽目的。用這種方法，可以更好發揮中醫「治未病」的優勢。目前，很多國家都在尋找通過「治未病」的途徑，以減輕國家醫療經濟負擔。中華中醫葯學會體質分會提供的資料顯示，哈佛公共衛生學院疾病預防中心的研究表明，上世紀70年代中期以來，美國開始注意行為和環境對人類健康的影響，開展以「合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡」為基石的健康教育，使高血壓發病率下降55%，腦卒中下降75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少1/3，使美國人均預期壽命延長10年，而用於這方面的費用僅為同一時間醫療費用的1/10。目前，在國家中醫葯管理局確定的全國41家「治未病」中心，均應用9種體質分類建立體質辨識中心、體質調整方案，運用《中醫體質分類與判定》標准在普通體檢和住院體檢內進行體質辨識，心理評估、亞健康狀態評估等，使受檢者了解自己的體質類型、易患疾病、健康狀態，並提出相應的健康保健原則，實現中醫治未病「治其未生、治其未成」的核心理念。
⑸ 中醫上說人體的9種體質是那9種具體的特徵
不同的人有不同的身體調養方式，只有對症調養才能收獲效果。
1.平和質特徵：正常的體質。
調節：飲食有節制，不要常吃過冷過熱或不幹凈的食物，粗細糧食要合理搭配。
2.氣虛質特徵：肌肉鬆軟，聲音低，易出汗，易累，易感冒。
調節：多食用具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉等。少食空心菜、生蘿卜等。
3.陽虛質特徵：肌肉不健壯，常感到手腳發涼，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，性格多沉靜、內向。
調節：平時可多食牛肉、羊肉等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。
4.陰虛質特徵：體形多瘦長，不耐暑熱，常感到眼睛干澀，總想喝水，皮膚乾燥，經常大便干結，容易失眠。
調節：多食鴨肉、綠豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少食羊肉、韭菜、辣椒等性溫燥烈之品。適合太極拳、太極劍、氣功等項目。
5.血瘀質特徵：皮膚較粗糙，眼睛裡的紅絲很多，牙齦易出血。
調節：多食山楂、醋、玫瑰花等，少食肥肉等滋膩之品。可參加各種舞蹈、步行健身等。
6.痰濕質特徵：體形肥胖，腹部肥滿而松軟。易出汗，且多黏膩。經常感覺臉上有一層油。
調節：飲食應以清淡為主，可多食冬瓜等。因體形肥胖，易於睏倦，鍛煉應循序漸進，長期堅持。
7.濕熱質特徵：面部和鼻尖總是油光發亮，臉上易生粉刺，皮膚易瘙癢，常感到口苦、口臭，脾氣較急躁。
調節：飲食以清淡為主，可多食綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒食物。適合中長跑、游泳、爬山等。
8.氣郁質特徵：體形偏瘦，常感到情緒低沉，無緣由地嘆氣，易失眠。
調節：多食黃花菜、海帶、山楂、等具有行氣解郁作用的食物。氣郁體質的人不要總待在家裡，多參加群眾性運動項目。
9.特稟質特徵：這是一類體質特殊的人群。其中過敏體質的人易對葯物、食物、氣味、花粉過敏。
調節：少食蕎麥、蠶豆等。居室宜通風良好。保持室內清潔，被褥、床單經常洗曬，可防止對塵蟎過敏。
⑹ 體質如何辨證
有人說我又不是醫生，我怎麼知道自己是什麼體質？
不同體質類型均有自己的體質特徵，不同的特徵不僅決定了這個人的形態結構，心理特徵，更決定了對某些疾病的易感性和傾向性。
《中醫體質分類與判定》標准工作已由中華中醫葯學會頒布，成為我國第一部指導和規范中醫體質研究及應用文件。《中醫體質分類與判定》標準的頒布，旨在為體質辨識及與中醫體質相關疾病的防治、養生保健、健康管理提供依據，使體質分類科學化、規范化、體現中醫治未病的思想，為實施個體化診療提供理論和實踐支持，提高國民健康素質。
中醫治未病需要找到行之有效的方法和途徑，《中醫體質分類與判定》標准為「治未病」提供了體質辨識的方法與評估體系。
如氣虛體質：
定義： 由於元氣不足，以氣息低弱、機體、臟腑功能低下為主要特徵的一種體質狀態。
成因： 先天本弱，後天失養或病後氣虧。如家族成員較弱，孕育時父母體弱、早產、人工喂養不當、偏食、厭食，年老氣衰等。
形體特徵： 肌肉不結實
常見表現： (主項) 平素語音低怯，氣短懶言，肢體容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌體胖大，邊有齒痕，脈象虛緩。
（副項）面色偏黃或 白，目光少神，囗淡，唇色少華，毛發不華，頭暈，健忘，大便正常，或有便秘但不結硬，或大便不成形，便後仍覺未盡，小便正常或偏多。
心理特徵： 性格內向，情緒不穩定，膽小，不喜歡冒險。
發病傾向性： 平素體質虛弱，衛表不固易患感冒，或病後抗病能力弱易遷延不愈，易患內臟下垂、虛勞等病。
對環境適應能力： 不耐受寒邪，風邪，暑邪等。
氣虛體質的人，肌肉鬆軟，和別人爬同樣層數的樓，氣虛的人就氣喘吁吁。這種類型的人，講話的聲音低弱，老是感到自己上氣不接下氣，氣不夠用。容易出虛汗，只要體力勞動的強度大就容易累。性格偏於內向，膽小，不喜歡冒險。由於身體防禦能力下降，所以很容易感冒，發病後病情容易纏綿。
了解自己的體質類型和生理狀態，能幫你讀懂你的身體，辨識你的體質，從日常生活中一點一滴獲得健康，掌握自己的健康主動權。