A. 健康教育知識講座內容是什麼
1、宣傳普及《中國公民健康素養—基本知識與技能》。
2、居民健康教育：合理營養、控制體重、加強鍛煉、應付緊張、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制葯物依賴等可干預的健康危險因素基本知識健康教育。
3、重點人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個月兒童父母等。
重點慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結核病、肝炎、艾滋病等健康問題。
公共衛生問題健康教育：包括食品衛生、突發公共衛生事件等衛生問題。
煤氣中毒如何急救處理：
1、立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖。
2、病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水。
3、病情較重、已陷入昏迷者，應急送醫院救治。
B. 體育科研指導講座之四：如何准確表述科研題目
首都體育學院正確選擇和確定科研題目，對於體育科研工作的成敗和質量起著關鍵作用。在具體的科研實踐中，首先，要花大力氣做好科研選題的前期研究與准備工作。通過多種有效途徑與方法，力求找到有研究價值的問題。其次，就是要把找到的研究問題，表達為一個正式的研究題目，以為准備申報課題、開題報告等提供研究的前提，所謂名正則言順。一、科研題目的重要性在日常的學習和研究活動中，我們大都有這樣的體會：一本好書，一篇優秀的科研論文，首先是被它的好題目所吸引；繼而對之翻閱學習，甚至愛不釋手。可見好的科研項目還必須有好的題目表達。這是因為：一個好的科研題目，凝聚了前期選題過程中的研究基礎和創造性思維，體現出與眾不同的創新與突破；同時，它又體現出課題的研究范圍、層次、研究主題及某種假設，甚至題目本身已表達出對這一問題的新觀點、新視角。一個表達准確和新穎的研究題目，還為之後的確定研究任務、研究內容框架的設計提供了邏輯起點，也為研究走向和研究方法做了基本的限定。因此，對選擇問題的題目表述，在科研中也具有重要的學術價值和質量特徵，必須高度重視、認真研究和准確把握。二、體育科研論文題目表述中易出現的問題1.題目過大，范圍太廣如「體育學研究生教育改革綜合研究」、「小康社會學校體育改革的基本特點與發展趨勢」、「合作學習方式在中小學體育課中的實驗研究」。這類題目除開部分有條件的博士生在較長時間內可選擇研究之外，大多數碩士生、本科生及第一線的大中小學體育教師，都難於在一年左右完成這樣的題目。其共同存在的問題是：題目涉及的問題領域較多時空范圍很大，可分解的層次多、問題多、內容廣，研究難度大、中心不突出。其每個題目都可分解為2-3個甚至更多的獨立課題，且更富於創造性、新穎性和可行性。如第一個題目可分解為：博士生、碩士生教育中的有關課程設置、招生改革、學位論文質量、教學管理等幾個獨立題目。第二個題目至少可分解為大學和中小學兩個領域，進而突出改革的一兩個主要問題，如教學指導思想，教學內容與方法或課余體育等等。第三個問題必須和不同學段的具體教學內容、目標相聯系，研究才有意義，如此分解的獨立題目就更多。這類題目根源於在選題時對可行性缺乏分析，可能有貪大求難、做大題目、出大成果的願望，也有對問題本身的邏輯內涵、事物特徵缺乏全面研究與了解所致。題目過大可能造成需分解研究的問題太多而無法全面深入探討，只好蜻蜓點水做文章，或者大題目，小內容，造成題文不符；或者因研究資料不全，只好草草收場。這種情況在每年看到的體育科研論文題目中都不鮮見。2.題目太長，簡明性、概括性差。如「在東部農村實施『一主自選』教學模式對貫徹《體育與健康》課程標準的實驗性研究」,「大學生團體和單獨方式參與健身運動對心理健康影響的實驗對比研究」。常言「文貴奇，題貴簡」。這兩個題目字數都已超過30字，明顯有�0�0嗦、冗長之感。研究者的初衷可能是想把研究的基本思路、問題及假設都體現在題目上，而不善於化繁為簡，不能高度概括提煉，最終形成這樣的長題目。對這類題目的設計表達，主要把握幾點：一是將過多的題目外延層次減少，突出研究的主題與假設；二是對相關概念進行整合，簡化、歸納，力求題目更精煉（如上題中改為「運動健身的不同參與方式對大學生心理健康的實驗研究」）；三是實在不忍割捨的長題目，可分解整合為主、副標題來表達，突出主標題的簡明性。3.題目含混不清如「我校體育教育田徑專業教學與訓練改革與發展的研究」，「初中學生的身體活動量和心理健康」，「認知新課標，更新新觀念，培養學生的體育興趣」。第一個題目含混在：「我」校是哪校？體育教育本是專業名稱，而在此不詳，田徑是專項課程並非專業，在此則成了專業；教學與訓練、改革與發展在此似是並列關系，又好像是從屬關系？第二個題目含混在：首先，身體活動量從字面看不只限於體育活動，可能包括日常勞動與生活的各種肢體動作，其與心理健康有什麼關系及有多大意義？其次，研究身體活動量與「心理健康」之間是對比、並列關系？還是因果關系的假設？如此題目因含混而令人費解！這類題目的根源主要是：或者對前期選題過程中的問題背景與研究基礎未弄清楚，或者對所研究問題的基礎理論、基本概念不太熟悉；或者是受文字表達水平的限制，造成語法修辭不當、用詞不準、語法不通的題目；甚至有個別人為追求題目新穎，用詞生僻含糊，更易形成難懂費解的題目。4.題目不規范，多為經驗總結式或會議發言式。如「全面建設小康社會，推進學校體育發展」，「藝術體操教學組織的點面結合」，「新課程標准期待新型體育教師」。這類題目或在表達規范上缺少了某些要素，或用詞造句不當，未能准確表達出完整的研究題目。根據上述原題的意向，大致可修改為「建設小康社會背景下學校體育的發展新思路（新對策）研究」，「關於大學生藝術體操課教學組織的點面結合形式與效果研究」，「論實施新課程標准對體育教師的新要求與新期待」。
C. 求奧運知識講座的演講稿
一個民族，一個國家，是要有一種精神的。一種能鼓舞人奮發進取的精神。中國奧運精神，正是順應時代的潮流，應運而生。它是以往精神珍寶的繼承和發揚，是溶入進億萬人心血的新力作。
中國奧運精神內涵豐富，首先它是最深厚，最基本的愛國主義精神。1932年，在愛國將領張學良的資助下，劉長春隻身漂泊海上21天，到達洛杉機。在男子一百米預賽中，一路領先，然而疲憊不堪的劉長春，還是被遺憾淘汰，1936年柏林奧運會，進入撐桿跳決賽的中國運動員竟買不起比賽用桿，1948年，倫敦奧運會中國代表團是參賽團中唯一住不起奧運村的。這不堪回首的一頁，已被我們翻過。到了1979年，中國恢復了在國際奧委會上的合法席位。1984年7月29日，許海峰的一聲槍響實現了中國奧運金牌零的突破。正是在這樣的歷史大背景下，人民的愛國之情，強國之夢與體育如此密不可分。愛國之情鑄就偉大成果，終於2008年奧林匹克盛會選擇了中國北京，這也是對深愛著祖國的中華兒女最高的獎賞。
中國奧運精神也是頑強，拼搏，無私奉獻的精神。不能忘記，上個世紀80年代，女排精神帶給人們的巨大鼓舞，怎能忘記去年奧運金牌榜上，中國代表團擠身前三甲。五星紅旗一次又一次升起，國歌一遍又一遍奏響。我們的體育健兒為了這一刻不知流了多少汗水。而他們的背後有無數的教練，陪練，醫生，廚師等在支持著。獎牌和鮮花，屬於為國爭光的體壇強者，更屬於眾多的無名英雄。人的能力有大小，社會分工有不同，只要在自己的崗位上兢兢業業，彼此幫助，萬眾一心，那就無愧於民族。
中國奧運精神更是面向世界，博覽眾長的精神。八年前，北京申奧失利後，就提出了「堅定不移地走向世界」這個口號。八年來，從嚴密有效的管理體繫到各體育運動的競技戰術水平提高，再從此次申奧的整體步驟到目前眾多現代化場館的建設，便是源於我們堅持了開放政策，積極吸收了世界先進經驗。設想，如果閉關鎖國，葉郎自大，那是什麼結果呢？事實證明：唯有善於學習，善於拿來的民族才是充滿活力，大有希望的民族
「九州生氣恃風雷」這光茫四射的中國奧運精神，顯示出巨大的凝聚力，偉大的創造力，已深入到每一個炎黃子孫的心中，這必將促進社會主義現代化建設，促進改革開放，促進祖國的統一大業！
綠色奧運是北京2008年奧運會的三大理念之一。為此北京市政府無論是在環境的治理、綠化的建設、生態的保護、循環經濟和水資源的保護與利用，都做了大量的工作。但實現"綠色奧運"僅僅靠政府行為是遠遠不夠的，作為北京的中學生更應該積極的投身到"綠色奧運"的建設與宣傳當中去。從我做起，從我的家庭做起，從我身邊的朋友、同學做起。
2001年，當前國際奧委會主席薩馬蘭奇在莫斯科高聲宣讀："Beijing，China"的時候，作為一個北京人，一個中國人，我發自心底的為我們的祖國，我們的首都感到高興。但在高興之餘，那灰濛蒙的天空，那漫天的沙塵暴，那污綠的護城河，那見不到一絲綠色的街道，又使我深為北京能否在2008年成功辦好奧運而感到擔心。
四年之後的今天，一年之中有了229天湛藍的天空，那滾滾的黃塵也早已不見，那一群群久違的野鴨也在春天飛回了北京的什剎海，街道也被綠色裝點的生機勃勃。這一切不知不覺的變化都在回答著我，北京一定能辦好2008年的奧運！而所有這些變化不僅僅是北京市政府的努力，更是在政府領導下的無數北京市民們努力的結果。作為這一千多萬普通北京市民的一員，我也在為我們的綠色奧運貢獻出自己的一份力量。
以前我曾有個習慣，每天早晚沖澡兩次，而且沖洗時間特別長，很浪費水。一天，我在北京日報上看到了一則關於北京水資源短缺的文章，說北京市每年用水量大概是37億立方米，而密雲水庫的蓄水量僅有7.7億立方米，官廳水庫的蓄水量僅有1.9億立方米，水資源的供需矛盾十分尖銳。看到這則報道後，我開始改變我的習慣，每天只洗一次澡，盡量在很短的時間內洗完。我算了一筆帳，每人每月洗澡節約一噸水，北京市1400萬人口將節約1400萬噸水。據北京市水利局2003年統計數字表明，從2001年申辦奧運成功後，開始實施市政府制定的26項節水措施，3年來節水達到4.37億立方米，相當於4個懷柔水庫。現在，在我的生活中，在我的家庭里，環保、節約的思想和行為時常都有體現。電池、報紙、玻璃瓶、油壺等可回收物，我們是分別處理、存放；購物、買菜的口袋使用尼龍口袋，基本不使用塑料袋；洗衣的水重復使用於沖洗馬桶……而實現綠色奧運也正是應該從身邊的這些小事做起。
我們清楚的記得在2004年的雅典奧運會上，當劉翔登上領獎台時，他頭上戴了一個由橄欖枝編成的頭環。這綠色的橄欖枝不正是代表著"綠色奧運"嗎？橄欖枝象徵著和平，而奧運正是傳遞"和平"的載體，我們不能簡單的理解"沒有戰爭就是和平"。"人與自然和諧相處"也是"和平"最本質的含義。"節約資源、保護環境"這種追求"人與自然和諧相處"的具體行為正是奧林匹克精神的具體體現。所以我們說：和平是奧運的靈魂，奧運是和平的載體，綠色奧運是我們從更高的境界在追求和平。當偉大的精神被"平凡"廣泛的具體化以後，這種精神就被弘揚和光大了。
看來"綠色奧運"應該從點滴做起，從我做起，從我周邊的人做起。弘揚奧林匹克精神，宣傳綠色奧運理念，讓2008北京奧運真正做到"綠色奧運"。這正是每一個愛好和平、追求和平人們的義不容辭的責任。也是我們北京中學生的一種思想境界和追求。
我的演講結束，謝謝大家
D. 健康教育知識講座內容是什麼
健康教育知識講座內容：
一、健康的含義是：
健康是指身體、心理和社會適應能力均處於良好狀態。
二、健康教育在創建衛生城市中的作用是：
1、進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成創建衛生城市氛圍。
2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質。
3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。
三、常見的有損健康的行為和生活方式是：
吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。
四、有害健康的八種行為是：
1、吸煙。
2、飲酒過量。
3、不恰當的服葯。
4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大。
5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制。
6、不接受科學合理的醫療保健。
7、對社會壓力產生適應不良的反應。
8、破壞身體生物節奏的生活方式。
五、吸煙對人體健康的危害是：
1、煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質，可導致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾病。
2、吸煙污染空氣。
3、孕婦吸煙影響胎兒發育。
E. 步步為贏 贏在健康 全民健身大講堂全集
文字介紹:
全民健身大講堂 健身知識到身邊
11月27日早上9點，在三間房地區辦事處的政府會議室里擠滿了居民，粗數要有100餘人，非常熱鬧。經了解，原來是區體育局特聘北京市科學健身專家講師團、首都體育學院洪峰老師為小區居民們做了主題為「亞健康與體育健身」的講座，今天的健身知識大講堂已是第120講了，深受居民的熱烈歡迎，大家都希望通過講座更加了解自己的身體健康狀況以及保健知識。
期間，洪峰老師用詼諧的語言、具體的事例和豐富的知識就如何促進健康、如何進行科學鍛煉進行了細致的講解和指導，洪老師運用肢體動作，形象直觀地為大家進行科學指導，課堂上的聽眾不時嘖嘖稱贊，還站起身來和洪老師一起做健身操，「六律操」，「手指操」深入人心，深深的吸引了聽眾，上下互動，氣氛非常活躍，健身講堂如同一個激情四溢的健身場，幾度掀起高潮。
據朝陽區體育局局長田巨清介紹，在奧運會後，我局對全區所有街道、鄉進行了調查，全面了解社區居民的健身需求，發現最集中的是兩點：一是需要全民健身知識和運動處方，二是學習健身技能。根據這個調查結果，我們積極和市體育局溝通，特邀了一批優秀健身專家，並結合我區各街道、鄉的實際要求，以及各類人群的特定需求，有針對性的安排全民健身知識大講堂活動。
此次全民健身知識大講堂自3月開始至今，已舉辦120期，每期講堂主題鮮明，形式新穎、內容豐富，不僅有權威專家親身示範授課，還有體育明星來到百姓身邊傳授健身技能，例如8月13日上午，羽毛球世錦賽冠軍董炯早早就來到了亞運村街道文化站，在社區公園里教起打羽毛球，吸引了不少他的粉絲，他一邊揮著球怕，一邊和身邊的王大姐說：「您這歲數，打羽毛球一定要注意保護膝蓋，打球前要先熱身。」王阿姨笑的合不攏嘴，「真沒想到，我能和明星學打球！」
除此之外，朝陽區的全民健身大講堂還有三個特點，第一是上門服務；第二是根據不同人群的特點和需求，安排授課內容；第三是通過對不同人群傳授的健身方法，開展相應的健身活動，切實做到注重實效，群眾受益。例如7月8日下午，在廣營武警八支隊講授「因地制宜健身、力量訓練和諧性」，隨後開展了「雙擁杯」籃球賽；6月26日，在南磨房地區辦事處，為外來務工人員講授「科學健身與健康生活方式」，之後開展了朝陽區第二故鄉運動會；5月26日，在左家莊街道，為機關公務員講授「頸椎病、腰椎病健康與運動的關系」區體育局舉辦了一系列區直機關比賽，包括羽毛球比賽、乒乓球比賽等，通過健身大講堂和豐富多彩的活動，使人人共享體育，體育造福人人。
百餘講的全民健身大講堂，形成了向全區人民廣泛傳播體育文化、普及健身知識、推廣科學鍛煉方法的系列活動，為推動全民健身活動普及發展發揮積極的作用。
視頻介紹：
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=25&word=%C8%AB%C3%F1%BD%A1%C9%ED%B4%F3%BD%B2%CC%C3
F. 求一些 "體育 健身 鍛煉 運動"的講座
1、去正規的健身房鍛煉。
選擇專業的、有經驗的教練。開始有計劃的練習前，要進行相應的身體測試與體能檢測。根據個人情況讓教練量身定做訓練計劃。按照健身房的相關要求，依據教練提出的建議定期健身，是預防運動損傷最直接的好方法。
2、制定一個完善的、有規律的計劃。
以減脂為例：一般來說，首先每周應安排2次力量器械訓練，目的是提高脂肪的氧結合能力；其次每周安排2次強度較大的心肺功能練習，目的是增加健康指數。30分鍾以上的練習，心率控制在約為70%--80%的最大心率，可以消耗更多的脂肪。最大心率是用220減去你的年齡而得來的。例如，一個20歲人的最大心率為220-20=200，他運動時每分鍾心跳，應在200*70%=140或200*80%=160左右，這樣可以消耗更多脂肪。
當然，每周2次簡單的心肺練習，如肌體健身課，讓你的健身過程更有樂趣。最後，還建議你做半小時的運動，僅散步或騎單車就可以。
3、關於運動前後的飲食，要依據個人情況。
一般來講，進食後肌體要拿出一部分時間來組織消化，不宜馬上運動，至少要在半小時後再開始。 健身後，肌體在20分鍾內渴望補充能量，這時也是吸收最好的時段，如果你是運動員，在健身後20分鍾內進食會超量恢復；但如果你要減脂，就一定要在健身結束30分鍾後再進食。
4、我們極力呼籲，跳操時一定要喝水。
一般比較科學的方法是在練習15分鍾之後補水250毫升，可用排尿的方式來檢測你身體的攝入水量是否充足。如果排尿時無色，說明你不缺水。
1小時內的練習，水是最好的補能劑，但超過1小時的練習，就不僅僅要喝水了，在補水的同時，還要適量地補充一些運動飲料。另外，喝水有利於排汗，而排汗是使體溫降低的好方法，所以，我們要拋棄運動時禁水的舊觀念。
健身者自我防範小貼士：
1. 健身過程中千萬不要用手接觸面部，尤其是眼睛。
2. 可以准備1小瓶75％的酒精，在鍛煉後沒有時間洗澡的情況下，用酒精將手掌徹底擦一遍，可達到消毒的目的。需注意的是酒精的量要足，要達到讓兩手濕潤的程度。
3. 不要光腳站在更衣室的地面上。
4. 如果最近一段時間是感冒或某種傳染疾病的多發期，則應避免去健身房鍛煉。
G. 運動 健康方面的講座--獎勵30分哦：）
看這些講座干什麼？直接到健美吧里！
里邊牛人多！不懂可以問！還有些修煉的視頻給你看！
強壯中國人貼吧也去看看！不錯的！
H. 校園冰雪計劃中的雙百雙萬不包括以下哪一項,誒開展100場冰雪運動知識宣講活動
B.在2022年達到3億人參與冰雪運動。
冰雪文化專委會推出的「2022校園冰雪計劃」堅持因地制宜、科學布局、統籌協調、廣泛參與的原則，推廣普及奧林匹克和冬季運動知識，以奧林匹克精神感染和帶動中小學生，開展愛國主義、集體主義教育，提高中小學生東道主意識，夯實冬季運動青少年基礎，增強中小學生體質，傳播積極健康的生活方式，引領健康學習生活新時尚。
發展
據悉，「2022校園冰雪計劃」由冰雪進高校、冰雪進中學、冰雪進小學三個部分同步推進，計劃在2022年之前把冰雪運動普及推進到百座城市，千所學校，百萬青少年人群，推進全民健身，為我國的冰雪運動儲備人才。
「2022校園冰雪計劃」主要由冰雪知識傳播、冰雪運動講座、冰雪運動項目入校體驗、冰場雪場校園展示、冰雪運動安全普及、冬奧明星面對面。
冰雪藝術進校園、冰雪科學進校園、冰雪運動人才的選拔和培養、校園冰雪隊成立、校園冰雪友誼賽等幾個部分構成，其宗旨在於引導青少年全方位了解冰雪知識，打好理論基礎、實踐基礎，進而更安全、高效地開展冰雪運動。
I. 怎麼運動可以增長肌肉有氧運動與無氧運動有什麼區別
有氧運動還是無氧運動，並不是簡單地根據運動項目來劃分，而是按照運動時肌肉收縮的能量是來自有氧代謝還是無氧代謝而區別的。 有氧運動也叫做有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。 有氧運動的好處是：可以提升氧氣的攝取量，能更好地消耗體內多餘的熱量。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。因此，它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛煉的時間不少於1小時，每周堅持3到5次。通過這種鍛煉，氧氣能充分酵解體內的糖分，還可消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態，是健身的主要運動方式。常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、做韻律操等。而無氧運動是指肌肉在「缺氧」的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動，所以很難持續長時間，而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特徵是：運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠「無氧供能」。這種運動會在體內產生過多的乳酸，導致肌肉疲勞不能持久，運動後感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想讓自己的身體更強壯一些，可以到 健身房去參加無氧運動。不過，在鍛煉的時候，最好聽從教練的指導，選擇一個適合自己的訓練計劃。 以上文章來自於斯土隆的核心講座.