A. 小學生預防齲齒健康知識講座發言稿
健康大使演講稿--呵護孩子，預防齲齒
尊敬的各位評委老師、同志們：
大家好！今天，我想和大家聊聊如何從預防兒童齲齒的角度來呵護孩子的口腔健康。我匯報的題目是，呵護孩子，預防齲齒。
笑容是世界上最美麗的符號，笑容的中心地帶便是牙齒。可見，擁有一口好牙，尤其是一口雪白整齊的牙齒，是每一個人所期盼的，它無疑會使你的笑容更加燦爛、更加自信。因為牙齒的美觀，直接影響我們的日常交際及外在觀感，不能「明眸皓齒」常常是很多人心中的「暗傷」
口腔健康狀態是反映生命質量的一面鏡子，世界衛生組織早已把口腔健康作為人體健康的十大標准之一。從社會意義上講，它還是社會進步和文明程度的一種標志。在當今的社會，人們之間的交往更頻繁了，口腔健康、牙齒潔白已成為人們職業選擇、配偶選擇的影響因素之一。
十年樹木，百年樹人。每位家長都盼望自己的孩子擁有一個健康人生、品質人生。那麼，就讓我們從現在做起，從孩子的幼年抓起，「呵護孩子，預防齲齒」。
首先，孩子在恆牙長齊之前要靠乳牙來咀嚼食物，像盤子一樣的門牙會把食物切斷，想錐子一樣的尖牙會幫忙撕開食物，像石臼一樣的大牙會把食物磨碎， 20顆乳牙象20個小夥伴一樣，非常協調地組合在一起，既有分工，又有合作，共同完成咀嚼功能，為生長發育非常旺盛的兒童提供必要的營養條件;第二，乳牙可以協助發音，大家都知道，若缺少了前牙，說話不攏音、漏氣，口齒不清楚，乳牙期正是寶寶學習發音和講話的主要時期，健康的乳牙有助於孩子形成正確的發音習慣，使你的孩子變得伶牙俐齒。第三，健康的乳牙還有利於寶寶頜骨的正常發育和面部的美觀，為恆牙萌出預留間隙，誘導恆牙正常萌出，為孩子一生的牙齒健康打下良好的基礎。擁有健康的乳牙，不僅會使你擁有一個明眸皓齒、唇紅齒白、健康活潑的寶寶，也會使孩子擁有一個更加健康、幸福的人生。因此，我們說，愛護牙齒，要從小做起，從現在做起！
那麼，兒童患齲的原因是什麼呢？造成齲齒的罪魁禍首是黏附在牙齒表面的一層凝膠狀細菌性薄膜，被稱為牙菌斑。牙菌斑中的細菌會和食物中的糖分或澱粉發生化學作用，產生腐蝕牙齒的酸性物質，久而久之，牙齒的牙釉質便會遭到破壞形成牙洞，也就是蛀牙。
俗話說，「牙疼不是病，疼起來真要命」，大家告訴我，這句話對不對呀？這句人們口口相傳的俗語只對了一半，暴露了大家對牙病認識的誤區。其實，除了引起撕心裂肺般劇烈的疼痛外，如果齲病不及早防治就可能引發牙髓病、根尖病、牙列不齊等畸形，影響恆牙發育以及兒童語言能力等，還是引發胃病、心臟病、關節炎等全身疾病的「導火線」，是身體健康的「隱匿殺手」。如果你想讓你的孩子在幾十年以後甚至一生當中，有28顆義氣的牙齒為他支撐門面，那麼，從今天起，就應該為它們打造一個健康安全的生長和生存環境。
應該說，牙疼就是病，早防早治真聰明。有一口好牙才有好身體，好未來！當您80歲仍然吃嘛嘛香，身體倍兒棒的時候，相信您會由衷地感嘆：牙好，胃口就好！兒童時期是奠定一口好牙的關鍵時期。應該以預防為主，未雨綢繆，防病於未然。
那麼，怎樣進行牙齒保健，預防兒童齲齒呢？想要讓您的孩子擁有美麗健康的牙齒嗎？綻放迷人笑容，護牙愛牙五部曲從現在開始！
一是要堅持早晚刷牙，飯後漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯，要選用適合兒童年齡的保健牙刷，並注意每三個月更換一次，要教會孩子科學正確的刷牙方法，養成孩子早晚兩次刷牙的習慣。
二使用含氟牙膏 但家長朋友們注意了，3歲以前的孩子不要使用含氟牙膏，4～6歲的孩子要在家長的指導下慎重使用，高氟地區的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市場上的含氟牙膏，成人和6歲以上的兒童使用，有良好防齲齒作用。刷牙時應注意不得將牙膏吞進腹中，最好每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過1厘米，而不能像電視廣告中播放的擠滿整個牙刷。兒童用含氟牙膏的時候，要用兒童牙膏，不要與成人牙膏混用，因為目前出售的成人牙膏基本都含氟，且含氟量比兒童牙膏高。長此以往，體內攝氟量會增加，甚至可導致氟牙症（俗稱黃斑牙）。
三是要進行窩溝封閉。在「大牙」上存在著很多「溝壑」——這就是窩溝，它們凹凸不平可以增加咀嚼功能，但是也比較容易儲藏食物殘渣和細菌，不容易清潔進而導致齲齒。而「窩溝封閉」就是用一種安全的「流體樹脂材料」將這些溝壑填充，如同給牙齒穿上了一層保護衣，讓其不能藏匿殘渣和細菌，從而減少蛀牙。 做窩溝封閉的最佳時間是磨牙萌出後的一年之內，一般來說，牙齒有患齲傾向的或者愛吃零食的兒童應當及時進行窩溝封閉。具體時間是：乳磨牙3－4歲，第一恆磨牙6－7歲，第二恆磨牙11－13歲，窩溝封閉後還應當好好刷牙，如果發現封閉劑脫落應當重新封閉。
四是要養成良好飲食習慣。要讓孩子科學吃糖，少喝碳酸飲料，在睡覺前刷牙後不要再進食；避免食入過多的甜食，不要「欺軟怕硬」。家長應該給孩子多吃一些能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅果類的食物，刺激頜骨與牙齒同步發育。
五是要定期進行口腔檢查，及早治療齲齒。提倡兒童每6個月接受一次健康檢查，做到早防早治。
上面介紹了五個方面的牙齒保健保潔方法，其實，其中，最重要也是最簡便的方法就是掌握科學正確的刷牙方法，養成良好的牙齒保潔習慣。
下面，我來帶大家學習正確的刷牙方法，將刷頭放於牙頸部，毛束與牙面成45度角，毛端向著根尖方向，輕輕加壓，使毛束末端一部分進入齦溝，一部分在溝外、並進入鄰面。牙刷在原位做前後、左右方向水平顫動4-5次，顫動時牙刷移動僅約1毫米，然後順著牙縫豎刷，刷上牙時,從上往下刷， 刷下牙時,從下往上刷，刷咀嚼面時,前後來回刷，刷上下牙的舌面時，可將牙刷頭豎起，做上下的顫動。依次移動牙刷到鄰近的牙齒，重復同樣的動作。刷牙時應該按照一定順序，每次移動牙刷應有適當的重疊，保證不遺漏每個牙面。早晚兩次刷牙，每次刷牙3分鍾.
韓愈的《贈劉師服》中有兩句詩我特別喜歡，「羨君齒牙牢且潔，大肉硬餅如刀裁」，我把它送給各位共勉！讓我們積極行動起來，從愛牙、護牙開始，呵護我們的孩子！讓他們露出潔白的牙齒，展開自信的微笑，放飛美好的希望，擁抱旭日東升的明天！
我的演講完了，謝謝大家！
B. 健康教育知識培訓內容
健康教育知識講座內容
一、煤氣中毒如何急救處理?
①立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖;②病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水;③病情較重、已陷入昏迷者，應急送醫院救治。
二、觸電如何急救處理?
①迅速斷絕電源，野外無法找到電閘時，可用乾燥絕緣棒、竹竿挑開電線;②迅速檢查觸電者的呼吸、心跳情況，就地搶救，及時進行人工呼吸和胸外心臟按摩;③立即請醫生搶救，或在不中斷搶救的前提下，送往醫院急救。
三、如何做好骨折的急救處理?
①骨折病人應立即停止活動，將骨折部位簡單固定;②如傷口出血，應用綳帶或清潔布條壓迫包紮止血，出血量大可用止血帶止血，並記錄時間，做到每小時放鬆0.5一1分鍾，防止肢體缺血壞死;③如骨折端露在傷口外面，不要當場把骨折端送入傷口內，以免引起感染;④高處摔下或背著地跌倒骨折的病人，不要用軟性擔架，應幾個人在一個水平位輕輕托直放在木板或門板上，平穩地送往醫院。
四、合理膳食的原則：
《中國居民膳食指南》提出合理膳食的原則如下：①食物多樣，谷類為主;②多吃蔬菜、水果和薯類;③每天吃奶類、豆類或其製品：④經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油：⑤食量與體力活動要均衡，保持適宜體重;⑥吃清淡少鹽的膳食;⑦如飲酒應限量：⑧吃清潔衛生不變質的食物。
五、什麼是有氧代謝運動?
有氧代謝運動是在運動過程中，通過加快呼吸與心跳，以滿足肢體肌肉對氧氣需求的增加，在運動中氧的供需達到平衡狀態。有氧代謝運動是一種輕中強度的運動，它包括快步行走、慢跑、騎自行車、跳繩、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬樓梯、登山等。
無論做以上何種方式的運動，如使運動中心率保持在(220一年齡)*60%-80%的范圍，即為有氧代謝運動。每周可做這種強度的運動3～5次，每次堅持20---30分鍾。有氧代謝運動有益於降血壓、預防冠心病、增強體能與耐力，使人的精力充沛、延緩衰老、延年益壽。
六、如何做好居室環境衛生?
①經常打開門窗，使室內空氣流通，保持空氣潔凈、新鮮;②廚房要使用排油煙機，廁所要安裝排風扇;③居室要勤打掃，堅持濕拖把擦地或先灑水後掃地，防止灰塵對空氣的污染;④不要在室內吸煙;⑤居室內養植一些吊蘭、仙人掌科植物，對凈化室內空氣有益處。
七、皮膚燙傷、燒傷的急救知識：
①盡快脫去或剪開被熱液浸透或著火的衣服：②燙(燒)傷面積不大時，應立即將受傷部位浸泡在冷開水或自來水中，也可用濕冷毛巾敷患處.一直到疼痛減緩時為止，此法有止痛、減輕和防止起泡的作用;③隨後可在傷處塗上燙傷葯膏、清涼油、食醋或雞蛋清;④如果出現水泡，不要把水泡挑破，以免發生感染;如水泡已經被擦破，也不要將皰皮撕去，可用消毒紗布或干凈軟布敷蓋傷處後送醫院治療;⑤重症燙傷或燒傷者，應盡快送往醫院救治。
八、健康的四大基石是什麼?
世界衛生組織指出，健康四大基石是：合理營養、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
九、哪些食物維生素含量比較豐富?
維生素的種類不同，其食物來源也不一樣，以下列舉的是幾種主要維生素的最主要的食物來源。
維生素A：動物肝臟、奶油、雞(鴨)蛋。
胡蘿卜素：胡蘿卜、紅薯、菠菜、雪裡蕻、空心菜、辣椒、莧菜。
維生素D：奶油、蛋黃、魚肝油、動物肝臟、海魚。
維生素E：植物油、動物肝、麥胚、綠葉菜、杏仁、花生。
維生素B1：糙米、小米、玉米、豆類、花生米、動物內臟、蛋黃。
維生素B2：動物肝臟、雞蛋、豆類、深色蔬菜、桂圓、紫菜。維生素PP：標准米、花生、葵花籽、動物肝臟、玉米面。
葉酸：牛肝、蛋類、蔬菜、桔子、香蕉。
維生素B12：牛肝、豬心、臭豆腐。
十、心理健康的標準是什麼?
心理健康是每個人身心健康的一個重要方面，主要從情緒、適應力、行為意志等方面體現出來。它的標准並不是絕對的客觀，但具體內容應包括以下幾點：
情緒：有自我控制能力，情感表達恰如其分，舉止得體，情緒穩定，心情愉快。
適應力：能正確對待外界影響，與社會協調一致，努力適應環境。
意志：意志堅強，有一定耐受力，能把困難變成奮斗的動力，在逆境中奮發圖強。
行為：行為協調，言行表裡一致，有完整的人格。
社交：有一定的社交能力，與人交往適度，擇友得當，能正確處理生活中的人際關系。
C. 健康教育知識講座
生梨飯後化痰好，蘋果消食營養高。
木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。
紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙。
海帶含碘消淤結，香菇存酶腫瘤消。
胡椒除寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。
大蒜抑制腸胃火，菜花常吃癌症少。
魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好。
鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰。
花生降醇亦痰液，瓜豆消腫又利尿。
柑橘消食化痰液，抑制癌症獼猴桃。
香蕉通便解胃火，禽蛋益智要記牢。
蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。
生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。
番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細胞。
蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色使年少。
勸君營養多講究，科學飲食年壽高。
1、常吃宵夜,會得胃癌,因為胃得不到休息.
2、一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好.
3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好. (FT,這東東也有人吃?!)
4、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果.
5、喝豆漿時,不要加雞蛋和糖,也不要喝太多.
6、空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃.
7、早上醒來,先喝一杯水,預防結石.
8、睡前三小時不要吃東西,會胖.
9、少喝奶茶,因為高熱量,高油,沒有營養價值可言,長期飲用,易罹患高血壓,糖尿病等疾病。
10、剛出爐的麵包不宜馬上食用.
11、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊.
12、天天喝水八大杯.
13、每天十杯水,膀胱癌不會來.
14、白天多喝水,晚上少喝水.
15、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛.
16、多油脂的食物少吃,因為得花5-7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡.
17、下午五點後,大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量.
18、10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、雞肉、櫻桃.
19、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老.
20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點.
21、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會.
22、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分鍾先服葯,忌立即躺下.
23、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用.
24、掉發因素:熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理.
25、幫助頭發生長:多食用包心菜、蛋、豆類;少吃甜食(尤其是果糖).
26、每天一杯檸檬汁、柳橙汁,不但可以美白,還可以淡化黑斑.
27、蘋果:機車族,癮君子,家庭主婦的常備良葯.一天一顆,才能讓自己有個乾乾凈凈的肺.
28、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)會致癌,盡早戒煙,才是最健康的做法.
29、女性不宜喝茶的五個時?月經來時、孕婦、臨產前、生產完後、更年期.
30、抽煙:關系最大的是肺癌、唇癌、喟⒑戇⑹車臘?也與膀胱癌有關.
31、飲酒導致肝硬化,引發肝癌.
32、吃檳榔會導致口腔纖維化,引發口腔癌.
33、食物過於精細,缺乏纖維,含大量脂肪,尤其是膽固醇,會引發胃癌.
34、食物過於粗糙,營養不足時,導致食道癌、胃癌.
35、食物中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性.
36、不抽煙、拒吸二手煙.
37、適量飲酒,不拚酒,不醉酒.
38、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物.
39、每天攝取新鮮的蔬菜與水果.
40、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類.
41、每天攝取均衡的飲食,不過量.
42、保持規律的生活與運動.
43、保持輕松愉快的心情.一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好.
3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好. (FT,這東東也有人吃?!)
4、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果.
5、喝豆漿時,不要加雞蛋和糖,也不要喝太多.
6、空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃.
7、早上醒來,先喝一杯水,預防結石.
8、睡前三小時不要吃東西,會胖.
9、少喝奶茶,因為高熱量,高油,沒有營養價值可言,長期飲用,易罹患高血壓,糖尿病等疾病。
10、剛出爐的麵包不宜馬上食用.
11、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊.
12、天天喝水八大杯.
13、每天十杯水,膀胱癌不會來.
14、白天多喝水,晚上少喝水.
15、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛.
16、多油脂的食物少吃,因為得花5-7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡.
17、下午五點後,大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量.
18、10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、雞肉、櫻桃.
19、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老.
20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點.
21、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會.
22、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分鍾先服葯,忌立即躺下.
23、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用.
24、掉發因素:熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理.
25、幫助頭發生長:多食用包心菜、蛋、豆類;少吃甜食(尤其是果糖).
26、每天一杯檸檬汁、柳橙汁,不但可以美白,還可以淡化黑斑.
27、蘋果:機車族,癮君子,家庭主婦的常備良葯.一天一顆,才能讓自己有個乾乾凈凈的肺.
28、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)會致癌,盡早戒煙,才是最健康的做法.
29、女性不宜喝茶的五個時期:月經來時、孕婦、臨產前、生產完後、更年期.
30、抽煙:關系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也與膀胱癌有關.
31、飲酒導致肝硬化,引發肝癌.
32、吃檳榔會導致口腔纖維化,引發口腔癌.
33、食物過於精細,缺乏纖維,含大量脂肪,尤其是膽固醇,會引發胃癌.
34、食物過於粗糙,營養不足時,導致食道癌、胃癌.
35、食物中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性.
36、不抽煙、拒吸二手煙.
37、適量飲酒,不拚酒,不醉酒.
38、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物.
39、每天攝取新鮮的蔬菜與水果.
40、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類.
41、每天攝取均衡的飲食,不過量.
42、保持規律的生活與運動.
43、保持輕松愉快的心情.
D. 三減三健健康教育內容有哪些
三減三健健康教育內容：
（一）減鹽
推薦健康成人每人每天食鹽攝入量不超過6克。2-3歲幼兒攝入量不超過2克，4-6歲幼兒不超過3克，7-10歲兒童不超過4克。65歲以上老年人應不超過5克。
少放鹽，正確使用定量鹽勺，用其他調味品代替鹽，少吃鹹菜，少吃高鹽包裝食品，逐漸減少鈉鹽的攝入量，閱讀食品營養成分表，在外出就餐時選擇低鹽食品，關注調味品鈉鹽含量，警惕「藏起來」的鹽少吃這些藏鹽的加工食品，增加鉀的攝入量。
（二）減油
1.健康成人每人每天烹調用油量不超過25-30克。
2.選擇有利於健康的烹調方法，用煎代替炸，使用控油壺，減少油攝入，少吃油炸食品，盡量不用動物性脂肪炒菜做飯，吃多種植物油，不喝菜湯、閱讀食品營養成分表。
(三)減糖
1.推薦每人每天添加糖攝入量不超過50g，最好控制在25g以下。
2.多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料，減少吃高糖食物的次數，外出就餐時注意減少糖攝入，烹調食物時少放糖，嬰幼兒食品無需添加糖。
（四）健康口腔
1.每天早晨起床後、晚上睡覺前分別刷牙1次。睡前刷牙更重要，養成刷後不再進食的好習慣。
2.普通成年人每年至少進行一次口腔檢查，及時發現口腔疾病並進行早期治療。
3.家長應幫助或監督6歲以下兒童刷牙，幫助其養成每天早晚刷牙的好習慣。
（五）健康體重
1.堅持天天運動、維持能量平衡、保持健康體重。定期測量體重指數（BMI），維持健康體重。合理飲食與科學運動。堅持規律飲食，能量攝入適量，食物多樣化。提倡安全減重，運動時做好保護措施。
2.推薦每周應至少進行5天中等強度身體活動，累計150分鍾以上；堅持日常身體活動，平均每天主動身體活動6000步；盡量減少久坐時間，每小時起來動一動，動則有益。
3.兒童青少年應從小養成合理膳食、規律運動的習慣，應減少靜坐時間，增加體力活動。
4.老年人運動要量力而行，選擇適宜活動。建議每周堅持至少進行3次平衡能力鍛煉和預防跌倒能力的活動，適量進行增加肌肉訓練，預防少肌症。
（六）健康骨骼
富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食不嗜煙，不過量飲酒，平均每天至少20分鍾日照，適量運動。高危人群應當早診斷進行骨質疏鬆檢測。
以上內容參考：
大田縣人民政府-全民健康生活方式「三減三健」行動內容與核心知識
E. 關於口腔知識講座的作文100—200字。
今天，媽媽騎著單車，帶我去牙科看牙，到了牙科，是一位男醫生來給我看牙，醫生檢查後，說：「牙蛀得很深，牙都快蛀到的神經了。」
於是，他就給我在牙上放了葯，放葯之前，他先把被蟲蛀洞，清洗干凈，然後再放的葯。
他說：「兩個星期以後如果牙不痛的話，就來正式補牙，如果還痛，就接著治療。」
我的牙可真痛。
F. 小學生預防齲齒知識講座發言稿
《呵護牙齒，預防齲齒》演講稿
尊敬的各位領導、老師、同學們：
大家早上好！ 今天我講話的主題是：保護牙齒，從我做起。大家都知道，笑容是世界上最美麗的符號，笑容的中心地帶便是牙齒。可見，擁有一口好牙，尤其是一口雪白整齊的牙齒，是每一個人所期盼的，它無疑會使你的笑容更加燦爛、更加自信。因為牙齒的美觀，直接影響我們的日常交際及外在觀感。
在廣東發生過這樣的一件事：有位經理和外商談生意，本來是很有把握談成的，可是結果卻未達成協議。事後得知，問題出在這位經理，他平時不講究口腔衛生，滿嘴黑黃色的牙齒，給人的印象極不愉快。在外商看來，一位連自己口腔衛生都搞不好的經理，還能把一個企業搞好嗎?
我們正處於生長發育的關鍵時期，牙齒的好壞可直接關繫到我們的身心健康。所以我們要努力保護自己的牙齒，不受到細菌的侵害。
十年樹木，百年樹人。每位家長都盼望我們擁有一個健康人生、品質人生。那麼，就讓我們從現在做起，「呵護牙齒，預防齲齒」。
但是，同學們，活動再多，不如自己的行動。保護牙齒最好的方法就是要做到三點：
1． 每天早晚刷牙；2．使用保健牙刷；3．最好使用含氟牙膏。
下面，我來帶大家學習正確的刷牙方法，牙刷在原位做前後、左右方向水平顫動4-5次，顫動時牙刷移動僅約1毫米，然後順著牙縫豎刷，刷上牙時,從上往下刷， 刷下牙時,從下往上刷，刷咀嚼面時,前後來回刷，刷上下牙的舌面時，可將牙刷頭豎起，做上下的顫動。依次移動牙刷到鄰近的牙齒，重復同樣的動作。刷牙時應該按照一定順序，每次移動牙刷應有適當的重疊，保證不遺漏每個牙面。早晚兩次刷牙，每次刷牙3分鍾.
還要養成良好飲食習慣。要科學吃糖，少喝碳酸飲料，在睡覺前刷牙後不要再進食；避免食入過多的甜食，不要「欺軟怕硬」。應該多吃一些能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅果類的食物，刺激頜骨與牙齒同步發育。
同學們，我希望大家都學會來保護自己的牙齒，希望大家的牙齒都很健康，都露一個美麗而燦爛的笑容。
G. 有關愛牙日的知識~~我急啊~~
2007年全國「愛牙日」活動宣傳提綱
主題：口腔健康促進--面向西部，面向兒童。
宣傳口號：
健康的牙齒能伴隨您終生；
愛牙健齒強身；
定期檢查口腔，早期治療口腔疾病；
早晚刷牙，維護口腔健康；
科學用氟，預防齲病；
使用含氟牙膏刷牙有益口腔健康；
堅持使用含氟牙膏，正確使用含氟牙膏；
用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。
今年是第十九個全國愛牙日。通過十幾年全國愛牙日活動的宣傳，我國人民口腔健康意識得到了極大的提高，口腔醫療衛生事業也得到了迅速發展。但是，這種發展是不均衡的，在經濟較為落後的西部地區，口腔衛生保健工作仍然存在諸多問題。為此，今年我們將啟動以推動西部地區口腔健康促進和口腔醫學發展為主要目標的「西部行」活動和全國「口腔健康促進月」活動，並圍繞活動主題，製作宣傳材料，在活動開展之前下發到活動目標地區。
另外，為了澄清目前對使用含氟牙膏的疑慮，科學地幫助大眾正確地認識和使用含氟牙膏，說明含氟牙膏的安全性與有效性，今年全國愛牙日著重宣傳正確使用含氟牙膏的理念。
經過半個多世紀的科學研究和數十億人的長期使用，已有充分的證據證明使用含氟牙膏的安全性及預防齲齒的有效性。含氟牙膏已經在全球得到廣泛使用。
世界衛生組織（WHO）、世界牙科聯盟（FDI）、國際牙科研究學會（IADR）在2006年11月17－19日召開的「使用氟化物促進口腔健康全球專家大會」上，進一步強調使用氟化物來預防齲齒是目前降低人群患齲率最切實可行的方法。科學實踐證明3-6歲兒童，在成人的正確指導下使用適量（每次用量黃豆大小）的含氟牙膏是安全的。在中國約有3%的人口患有氟斑牙，有0.2%的人口患有氟骨症，多分布在農村，主要原因是由於長期飲用高氟水（飲水型）和燃煤造成的室內空氣污染（煤煙污染型）導致的，與使用含氟牙膏無關。
科學證明每日使用適宜濃度的氟化物是安全的、有效的、經濟的預防齲齒的方法。因此，所有人都應享有應用氟化物促進口腔健康的權利，這種權利應被視為保障人類健康的基本人權之一。
通過廣泛的宣傳教育進一步向廣大群眾說明使用含氟牙膏是安全、有效、經濟的預防齲齒方法，對提高全民口腔健康水平將起到積極的作用。
全國愛牙日設立背景及歷屆主題
齲病、牙周疾病是損害我國人民群眾口腔健康的常見病、多發病，更是危害兒童青少年健康和生長發育最常見的口腔疾病。
一方面，我國人民群眾，尤其是學生的齲齒與牙周疾病情況嚴重，並且有隨年齡增長而呈逐漸上升的趨勢。另一方面，中國口腔預防保健的人力、物力、財力非常有限，各地口腔預防保健工作發展很不平衡，有些地區甚至還存在口腔預防保健工作的空白。為此，我國的一些有識之士和有關專家認識到，牙病唯一出路是預防，預防的首要任務是開展群眾性的口腔健康教育活動，又考察了國外開展口腔健康教育活動的做法和經驗，呼籲要建立「全國愛牙日」。
在全國牙病防治指導組和顧問組專家們的共同努力下，1989年由國家衛生部、全國愛衛會、國家教委、文化部、廣電部、全國總工會、全國婦聯、共青團中央、全國老齡委九個部委聯合簽署，確定每年9月20日為「全國愛牙日」。其宗旨是通過「全國愛牙日」活動，動員社會各界力量參與支持口腔預防保健工作，廣泛開展群眾性口腔衛生知識的普及教育，增強自我口腔保健的意識和能力，提高全國人民口腔健康水平。
建立「全國愛牙日」是中國開展群眾性口腔健康教育活動的一個創舉，是推動我國牙病預防保健事業發展的一項重要舉措。
齲齒已被世界衛生組織列為心血管病和癌症之後的三大重點防治疾病之一，每年的9月20日同樣也是「世界愛牙日」。
歷屆主題
1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正確刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙
1990年：愛牙健齒強身
1991年：愛護牙齒從小做起
1992年：愛護牙齒，從小做起，從我做起
1993年：天天刷牙，定期檢查
1994年：健康的生活需要口腔衛生
1995年：適量用氟，預防齲齒
1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康
1997年：愛牙健齒強身，預防齲病。牙周疾病，健康的牙齒伴你一生
1998年：健康的牙齒，美好的微笑
1999年：老年人的口腔保健
2000年：善待牙齒
2001年：吸煙與口腔健康
2002年：預防牙周疾病，維護口腔健康
2003年：有效刷牙，預防牙周疾病
2004年：口腔健康與生命質量
2005年：孕婦口腔保健
2006年：嬰幼兒口腔保健
《口腔健康促進與口腔醫學發展西部行》活動方案
黨中央、國務院高度重視實施西部大開發戰略。國務院把實施西部大開發作為一項重大任務進行部署和安排。幾年來，西部大開發各方面工作取得重要進展，西部城鄉面貌有了很大變化。西部地區疾病預防控制體系和公共衛生突發事件醫療救治體系基本建成，農村鄉鎮衛生院基礎設施建設已經展開。但是，作為涉及近95%以上人口的口腔疾病防治工作在廣大西部地區仍然存在著諸多問題。突出表現在群眾口腔保健意識差，口腔醫療機構不健全，口腔醫療水平低、口腔醫生缺乏等，與經濟發達地區的狀況形成鮮明對比。為了改變這種情況，促進西部地區口腔醫學發展。中華口腔醫學會在衛生部支持下，積極聯合口腔醫學專家和社會各界，策劃面向我國西部地區開展《口腔健康促進與口腔醫學發展西部行》活動。
一、意義與目的
加快西部口腔醫學發展，提高當地群眾口腔健康水平是實施西部大開發戰略的環節之一，也是提高西部人群健康水平和生活質量的重要措施之一。在我國西部地區開展《口腔健康促進與口腔醫學發展西部行》活動不僅可以通過宣傳教育、健康促進改變當地人群的口腔健康意識，還可以通過專家培訓、進修提高等形式，為當地培養一批口腔醫療骨幹，進一步解決西部地區看牙難的實際問題。最終達到促進西部口腔醫學發展，提高群眾口腔健康水平的目的。
二、組織機構
主辦單位：中華口腔醫學會
支持單位：衛生部疾病控制局
（一）領導小組：
組長：王興
副組長：俞光岩、孫正、張志願、邊專、周學東、趙依民、欒文民、黃洪章、石四箴
成員：王渤、屈志國（其它目標省成員待定）
?/P> （二）活動辦公室：
辦公室主任：王渤
副主任：丁笑乙（項目負責人）、陳銘
成員：姜婷、周彥恆 韓亮、白涵、於碩
三、活動時間
2007年9月20日-2010年9月20日，為期三年。
四、目標地區
內蒙等西部省份。每個目標省份選擇5-6個市、縣作為具體目標地區。
五、活動目標
總目標：提高全民口腔健康意識，促進西部口腔醫學事業發展。
具體目標：
1、口腔健康促進
1）培訓200-250所中小學校的保健教師在所屬學校開設口腔健康教育課（每個目標城市培訓20-30個學校的保健教師）；
2）10-15萬中小學生接受口腔健康教育課（每個目標城市培訓20-30所中小學校×300-500每校平均在校生）；
3）在50個目標城市中深入開展每年全國愛牙日宣傳活動，延長活動時間為1個月；
4）培訓500名口腔醫生掌握口腔健康流行病學調查方法和口腔預防適宜技術，並在50個目標城市中開展口腔健康流行病學基線調查工作，推廣口腔預防適宜技術（每個目標省至少50名口腔醫生）；
5）完成中華口腔醫學會與WHO合作開展的全球兒童口腔健康促進項目。
2、促進西部口腔醫學發展
1）根據目標地區的口腔醫療技術水平，面向基層口腔醫生舉辦20-30期不同類型口腔醫療技術培訓班（每個目標省至少二期）；
2）根據當地實際需要，邀請國內著名口腔醫學專家舉辦10-15期口腔醫學新技術專題講座；
3）組織生產口腔醫療設備的企業參與活動，為目標地區提供經濟實用的口腔醫療設備。
六、措施
開展活動要先試點，摸索經驗，確定模式後再逐步推開。活動將在2007年9月20日全國愛牙日活動期間正式啟動，啟動儀式將在北京舉行。
為保證活動順利開展，首先在內蒙進行試點，於2007年9月25日在呼和浩特市、包頭市、鄂爾多斯市、巴彥卓爾盟（杭錦後旗、五原縣）、赤峰市啟動「西部行」口腔健康促進項目，摸索經驗，確定模式，為下一步全國開展活動奠定基礎。
其它目標省份將根據進展情況逐步開展活動，用三年時間完成所有活動目標。
（一）口腔健康促進
口腔健康促進內容與中華口腔醫學會主辦的為期四年的全國「口腔健康活動月」活動交叉進行。即將「口腔健康活動月」活動中的內容作為《口腔健康促進與口腔醫學發展西部行》活動的內容。
1、拍攝「專家和您談口腔」電視短片在全國各省電視台及目標城市電視台播放，開展大眾口腔健康教育。該片共五集，已經製作完畢。
2、全國愛牙日活動期間在全國百家口腔醫院開展口腔健康周活動，參加活動的口腔醫院在愛牙日期間要為媒體推薦到指定醫院咨詢的群眾進行免費口腔健康檢查。
3、在目標城市舉辦中小學校保健教師培訓班，邀請著名教育家為培訓班講解如何上好口腔健康教育課。
4、請全國優秀保健教師到目標地區上一堂口腔健康教育教學示範課。
5、在目標地區90%以上的學校開設口腔健康教育課。
6、在整個活動期間收集健康牙齒、健康微笑的照片，創吉尼斯最多笑臉拼圖紀錄。
7、在目標地區舉辦口腔預防適宜技術培訓班，推廣窩溝封閉、非創傷性充填（ART）技術。
8、為目標地區培訓開展口腔流行病學基線調查工作的口腔醫生，並為目標地區建立口腔健康資料庫提供技術幫助。
（二）促進口腔醫學發展
促進口腔醫學發展要根據目標地區的實際情況確定具體內容，重點在口腔醫學人才培養方面。
1、根據當地需求，舉辦高水平口腔醫學專題講座。
2、根據當地需求，舉辦口腔臨床醫療技術培訓班。
3、免費安排2名目標省省級醫院口腔科醫生到全國知名口腔醫學院校進修學習；目標省省級醫院負責免費安排2名目標城市地市級醫院口腔醫生進修學習；目標地市級醫院免費安排2名縣級醫院口腔醫生進修學習；縣級醫院免費安排2名鄉鎮衛生院口腔醫生進修學習。
4、中華口腔醫學會負責聯系國內口腔醫療器械設備生產廠家，邀請企業參與活動，根據目標地區的需求，提供經濟實用的口腔醫療器械設備。
5、組織國內大型口腔醫院對更新下來的醫療器械設備，向目標地區贈送或廉價賣給需要的醫院。
6、組織口腔醫生為當地適齡兒童免費開展窩溝封閉項目。
七、總結評價
活動辦公室將按項目年度（每年9月）對活動開展情況進行階段評價總結，及時推廣先進經驗，糾正在活動中發現的問題，以保證活動順利進行達到預期目標。2010年6月份，中華口腔醫學會將邀請衛生部有關領導和相關專家組成活動評價組，對活動結果進行評價，並在中華口腔醫學會年會上進行報告
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中國兒童口腔健康促進項目
一、背景
過去二十年，我國社會發生了巨大變化，我國的GDP以每年9％的速度遞增；人口逐漸增加，2005年我國人口達到12億，到2026年人口將達到18億。我國兒童口腔健康狀況不容樂觀。第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示5歲兒童乳牙齲病患病率66.0％，齲均3.5dmft，96.7％的dmft為未經治療的齲壞牙齒。農村兒童齲病重於城市兒童。12歲兒童恆牙齲病患病率28.9％，齲均0.5DMFT，88.8％的DMFT為未經治療的齲壞牙齒。我國口腔衛生服務情況尚不如人意。14歲以下兒童人口占總人口10％，尚沒有完全建立口腔衛生服務體系；口腔醫生人口比：1：25,000, 全國口腔醫生的人數約為六萬，不能滿足人民的口腔衛生需求。
為了實現到2026年全球根除兒童齲病的目標，世界衛生組織（WHO）、世界牙科聯盟（FDI）、高露潔棕欖有限公司於2006年成立了全球兒童口腔健康促進項目組。該組織通過促使並幫助全球各國建立口腔疾病防治領導機制和提高領導者的管理水平而促進全球兒童口腔健康，達到二十年後根除兒童齲病的目的。全球兒童口腔健康促進項目擬選擇全球20個國家參與，第一批9個國家，包括澳大利亞、巴西、中國、印度、墨西哥、沙烏地阿拉伯、南非、坦尚尼亞。全球兒童口腔健康促進項目中國項目組於2006年9月29日在北京成立。
中國全球兒童口腔健康促進項目組成員：
渠沛邦：中華預防醫學會
王興：中華口腔醫學會會長
季成葉：北京大學公共衛生學院
胡德渝：四川大學華西口腔醫學院預防科
王偉健：北京大學口腔醫學院預防科
馮希平：上海交通大學口腔醫學院預防科
台保軍：武漢大學口腔醫學院預防科
林煥彩：中山大學光華口腔醫學院預防科
朱凌：北京大學口腔醫學院預防科
杜民權：武漢大學口腔醫學院預防科
鄭樹國：北京大學口腔醫學院兒童口腔科
榮文笙：北京大學口腔醫學院預防科
沙月琴：北京大學口腔醫學院牙周科
周彥恆：北京大學口腔醫學院正畸科
韓永成：首都醫科大學附屬北京口腔醫院預防科
石四箴：同濟大學口腔醫學院
二、目標
（一）總目標：根除兒童齲病
（二）具體目標（2010年之前）
1、5歲兒童乳牙無齲率：城市40%，農村32%（第三次流調結果城市38%，農村30%）。
2、12歲兒童恆牙齲均維持在0.5（第三次流調結果為0.5）。
3、12歲兒童齲補充填比：城市20%，農村8%（第三次流調結果城市17%，農村5%）。
三、基本策略
（一）全面部署、重點推進；
全面推動口腔衛生事業的發展，以社區為基礎，將口腔衛生服務納入國家社區衛生服務體系中。
（二）重點人群：學齡兒童和學齡前兒童；
（三）重點地區：農村地區；
（四）加強基層口腔專業人員培訓。
四、口腔疾病預防策略
（一）普遍預防與重點人群預防相結合；普遍預防要採取共同危險因素途徑，即將口腔疾病與全身慢性疾病的預防相結合。
（二）與各級教育部門充分合作，將口腔健康教育納入學生日常健康教育課程中，口腔健康促進活動和口腔衛生服務進學校。
（三）將口腔健康檢查納入一般體檢項目中。
（四）提倡幼兒園、中小學校和有條件的社區定期進行口腔健康檢查。
（五）適當用氟，預防齲齒。推廣應用含氟牙膏刷牙。在幼兒園與小學校中普遍開展使用含氟牙膏刷牙活動。
（六）培訓幼兒園，學校衛生老師與校醫。編寫幼兒園，小學口腔衛生工作手冊，便於幼兒園和學校老師進行課堂教學和開展學校活動。
（七）培養兒童從小養成有益於口腔健康的飲食習慣，減少食糖與酸性飲料的攝入次數。
（八）在適齡兒童中開展窩溝封閉防齲工作。有條件的地區可以由政府提供經費，免費或優惠提供窩溝封閉防齲措施。
（九）在農村偏遠地區兒童中開展非創傷性充填技術（ART），控制齲病的
發展，提高齲齒治療率。
（十） 提倡青少年不吸煙，改變不良生活習慣與不良衛生習慣。
五、進度
2007年9月FDI年會之前，各國建立負責全國兒童口腔健康的領導機構，制訂兒童口腔健康計劃。截止到2007年6月30日，澳大利亞、印度、南非已經制訂了全國兒童口腔健康計劃。
2007年底建立全球兒童口腔健康促進項目國際網路，對促進全球兒童口腔健康的策略達成共識。