A. 急需關於健康教育演講稿 （我是醫院的，醫院舉行這個主題的演講比賽，可是不知道講什麼，急求！
中醫葯健康知識講座
講課人：唐生輝
人人都知道，如果風寒感冒，熬點「生薑紅糖湯」喝一喝，蓋厚被子出一身汗，睡一覺後就神清氣爽，感冒不治而愈。——其實，生薑、紅糖、大蒜、蔥白都是我們生活中常用的中葯。我們在吃生薑的時候，感覺味道溫辣，屬於「溫熱」型的中葯。
00而「薄荷」（比如我們吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等）則感覺有些涼絲絲，其實，薄荷也是常用的中葯，屬於"「寒涼」型的中葯。
00中醫為什麼能治病呢？如果你發熱屬於熱症，就用「寒涼」型中葯（比如薄荷），讓人體恢復正常值；如果你發冷屬於寒症，就用"溫熱"型中葯（比如生薑），讓人體恢復正常值，從而恢復健康。
00以上，只是最簡單的分類方法，也就是說，把疾病和中葯只分為了兩類：熱型、寒型。
事實上，中醫的分類更加細密些，一般分成五類：風、熱、濕、燥、寒。--這種分法實際上是"五行"的體現。
00春天（木月）容易起「風」；夏天（火月）就會炎「熱」；長夏淫雨霏霏產生「濕」氣；秋天（金月）容易干「燥」；冬天就會「寒」。
00下面，我們就說說日常生活中常見或者時常聽說的中葯：
00祛風葯：能讓「風」型的疾病發散。
00生薑（偏熱）；薄荷（偏寒）；菊花--這是生活中最常見的。你可能沒想到吧，吃個薄荷糖、喝碗菊花茶，都能夠達到「發散」病邪的作用。
祛熱葯（寒涼葯）：能夠驅除「熱性疾病」。
00大家都會記得，在非典期間，為了防止發燒症狀的非典，一時間，板蘭根成為葯店裡最強手的葯物，那隻很長時間脫銷，那時候，要送禮，一大袋板蘭根是最為貴重而有情誼的禮品。--非典的症狀是發燒，而板蘭根的特點是「寒型葯」，能有驅散熱疾之效。
00黃連，是大家最熟悉的中葯，「良葯苦口利於病」，說的就是黃連。
祛濕葯：能夠瀉利祛濕、化瘀活血、理氣化滯（注意：「濕」的概念很廣，包括痰、瘀、滯等）。
00冬瓜皮，也是中葯，如果小便不通，冬瓜皮煮湯就能很快通暢水道。而巴豆，是大家在電影中常看到的，古人捉弄人和喜歡讓對方誤食巴豆，這樣就會讓人大瀉不止。
00月季花，也是中葯；桃仁，也是中葯。你可以想像：武俠小說中，桃花島上的黃葯師，能用月季花、桃仁製造化瘀活血的妙葯，避免武打爭斗中的淤血之疾。
祛燥葯：能夠驅除「燥性疾病」。
00杏仁能夠潤燥，秋天常喝杏仁茶，能夠起到潤燥通肺的作用（秋天屬金、肺）。
00蜂蜜也是中葯，如果老年人大便乾燥不暢，蜂蜜具有潤華、宣洩的功效，喝點蜂蜜，很開能夠通瀉腸道，暢通大便。
00祛寒葯（溫熱葯）：能夠驅散「寒型疾病」。
00花椒、胡椒，都能讓人吃得滿頭大汗（陳佩斯在春節晚會小品中就演過一個喜歡猛撒胡椒粉、吃面條大汗淋漓的人）。花椒、胡椒就是典型的熱型中葯。
這樣，我們對中葯有了簡單而直觀的認識。
其實，以上我們對中葯只是說了一半，現在開始說剩下的另一半。為什麼這么說呢？因為中葯包括兩大類，一大類是用於「祛邪」，即對病邪（具體指上節所說的「風、熱、濕、燥、寒」六邪）進行驅逐。——中醫上對這類疾病稱為「邪實」。
其實，「邪實」只是外因，是因為有病邪侵入而造成；還有一類情況是：並非因病邪侵入造成，而是由於自身的虛弱而造成，中醫上對這類疾病稱為「正虛」。
00「邪實」分為風、熱、瘀、寒、水五小類，「正虛」也分為五小類：陰、陽、氣、血、津液。
00對於「正虛」，中醫採取的辦法是進行「補虛/扶正」。
00「補陰」：鱉甲算是最常見的補陰中葯，吃個王八補一補。龜鱉在深水裡，屬於「陰」所以用來補陰，而不是補陽。
00「補陽」：鹿茸是用來補陽的。讀過小說的人一定記得喝鹿血能夠激發男人慾望的故事，所以，鹿茸補陽就變得特別好理解了。
00「補氣」：我們常聽說過，人參是大補。電影上，碰到快斷氣的病人，中醫大夫會用人參湯進行補氣。--你可能想不到的是，日常中我們吃的紅棗，也具有和人參一樣的補氣的作用。
00「補血」：鮮紅的枸杞子，似乎在人們的印象里，是滋陰壯陽的補品，其實，在中醫里，是用來補血的良葯。同樣，送禮的阿膠，也是用來補血的中葯。
00「補津液」：我國著名播音員宋世雄的嗓音之所以那麼好，據說是因為他聽從老中醫的遵囑，每日飲用石斛茶，石斛能生津潤嗓，讓宋世雄的播音更加洪亮淳厚。
這樣，可以讓你多神奇的中葯有著清晰地把握。盡管中葯有幾百種之多，但是，都離不開上述的清晰分類。
B. 誰給個任何類健康知識講座演講稿啊急用！！！
警惕生活中的異常感覺
自我感覺是有生命機體的自然反應，也是人身體變化的信號。自我感覺分為正常感覺和異常感覺。正常感覺常有渴、餓、困、乏、冷、熱、脹、痛、麻等，這些感覺可隨著條件的改變而消除。在健身活動中，當發現有異常感覺時，應暫停活動，就醫診斷處理或咨詢專家。
在健身活動中應注意如下異常感覺：
1.頭暈：在健身活動中，除開始練習某些旋轉動作外，都不會出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈，則不應勉強活動。尤其是中老年人，應停止活動，就醫診療，特別要側重於心血管系統和頸椎方面檢查。
2.頭痛：在一切體育活動中或活動後都不應發生頭痛感。發生頭痛時，應停止活動，側重於神經、心腦血管系統檢查。
3.喘：喘在運動中是一種正常現象，隨著運動的不同強度會發生不同程度的喘，經休息可恢復正常，這屬正常生理現象。如輕微活動就喘，且休息時間很長還不能恢復，這屬異常現象。應停止活動，側重呼吸系統檢查。
4.渴：運動後常感到口渴，這屬正常現象。如喝水多，仍渴而不止，小便過多，這屬異常現象，應檢查胰腺功能。
5.餓：運動後食慾增加，屬正常生理現象。但若食量驟增且持續，應去內分泌科檢查胰腺分泌功能。
6.厭食：激烈運動後，暫不想吃飯，休息後食慾好，是正常現象。如果長時間不想吃飯而且厭食則屬異常。應去檢查消化功能。
7.乏：健身活動後產生疲乏是正常現象，一般在活動後休息15分鍾左右應有所恢復，如果持續數日不能恢復，則表明運動量不適應，可減少活動量。如減輕活動量仍感持久疲乏，應檢查肝臟和循環系統。
8.痛：剛開始活動的人，長久停止活動而又恢復活動的人或變換新的活動內容，都會引起某部位肌肉酸痛，屬正常現象。雖酸痛，一般不會引起功能障礙。若發生在關節或關節附近疼痛並有關節功能障礙，這就不正常了，應停止活動，檢查關節有無生病。同時還要注意麻、腫等異常感覺。
秋涼襲來為何面癱頻發
夏秋之交，氣溫驟冷驟熱，早晚溫差增大，近來到南京東南大學附屬中大醫院就診的面癱病人明顯增多，僅該院針灸科每天就要接診十幾名面癱病人。該院專家日前提醒市民：在季節轉換時要注意自身保健，防止受風寒侵襲導致面癱。
據中大醫院針灸科主任董桂蘭介紹，面癱是季節交替時的多發病。
專家分析，造成面癱的內在因素主要是過度疲勞後人體抵抗力低下；外在因素主要是風寒的侵襲，有的是大汗淋漓後用冷水淋浴，有的是喝酒後猛吹涼風，有的是電風扇或空調長期近距離朝身體某一個部位吹。人體出汗時，毛孔正處於擴張狀態，風寒容易侵入，風寒外襲，侵犯面部，就會造成局部筋脈失氧，引起寒凝汽滯血淤，從而造成面癱。
專家提醒，目前秋涼已至，但天氣時有燥熱，廣大市民應根據冷暖隨時增減衣服，千萬不要在受熱後貪涼。此外，要注意適當地休息，出差或長途旅行的人尤其要當心。如發現口眼閉合不緊、口鼻歪斜、面部麻痹等症狀，要及時到醫院就診，以免延誤最佳治療時機。
警惕夏債秋算
夏季的高溫，所帶來的煩躁、食慾減退、睡眠不佳、活動減少以及貪涼受寒等均可使人體受損而背上了「夏債」，這些潛在的微觀損害到了秋季就爆發出來了，即表現為夏日「欠債」秋後「算帳」。
頸椎病的「秋後算帳」
天氣轉涼，頸椎病患者愈來愈多，這是因為在炎炎夏日裡過用空調、電扇，或夜晚過分貪涼，圖一時之快，而使頸椎涼損冷傷導致的秋後發病。其症狀除頸部活動受限外，還伴有眩暈、惡心、上肢麻木、視物模糊等症狀。一旦發病治療便很棘手，與其既病方治，不如防患於未然。主要方法有：①在夏季防過寒過涼，冬季注意頸部保暖；②做頸部保健操；③按揉鳳池穴；④推擦手臂；⑤叩擊肩井穴；⑥枕頭不宜過高（15厘米為宜），也不宜太軟。
又到鼻炎頻發時
在夏秋季節轉換之時，白天氣溫高，夜晚氣溫低，晝夜溫差加大，身體處於夏虧狀態又有過敏體質的人，對這種明顯的改變一時便難以適應。一到秋天，不少人便頻頻打噴嚏直打得頭疼、胸疼、肚子疼……這是過敏性鼻炎患者的難言之苦。此時應特別注意保暖避免受涼，消除此主要誘因，再注意飲食清淡及盡量遠離過敏源。
調理脾胃正當時
夏季食慾減退，食量減少，在高溫下，消耗又大，身體處於超支狀態。入秋後氣候涼爽，各臟器的生物鍾也轉入內向性積蓄期。此時加強營養可一補夏虧，並可為冬季體質提供良好的基礎。但要注意，此時切不可恣意猛吃猛喝，一來可能傷了脾胃；二來可隨著秋季「肥胖開關」的開閘而導致體重劇增，這也是夏債秋算的一種表現，此時應著重提高飲食質量，而盡量保持夏季的飲食數量。秋季，堅持吃八成飽對控制體重很關鍵，很重要。
開場和收尾自己加上！這一共是三個話題，應該夠你選擇的了！
C. 小學生預防齲齒健康知識講座發言稿
健康大使演講稿--呵護孩子，預防齲齒
尊敬的各位評委老師、同志們：
大家好！今天，我想和大家聊聊如何從預防兒童齲齒的角度來呵護孩子的口腔健康。我匯報的題目是，呵護孩子，預防齲齒。
笑容是世界上最美麗的符號，笑容的中心地帶便是牙齒。可見，擁有一口好牙，尤其是一口雪白整齊的牙齒，是每一個人所期盼的，它無疑會使你的笑容更加燦爛、更加自信。因為牙齒的美觀，直接影響我們的日常交際及外在觀感，不能「明眸皓齒」常常是很多人心中的「暗傷」
口腔健康狀態是反映生命質量的一面鏡子，世界衛生組織早已把口腔健康作為人體健康的十大標准之一。從社會意義上講，它還是社會進步和文明程度的一種標志。在當今的社會，人們之間的交往更頻繁了，口腔健康、牙齒潔白已成為人們職業選擇、配偶選擇的影響因素之一。
十年樹木，百年樹人。每位家長都盼望自己的孩子擁有一個健康人生、品質人生。那麼，就讓我們從現在做起，從孩子的幼年抓起，「呵護孩子，預防齲齒」。
首先，孩子在恆牙長齊之前要靠乳牙來咀嚼食物，像盤子一樣的門牙會把食物切斷，想錐子一樣的尖牙會幫忙撕開食物，像石臼一樣的大牙會把食物磨碎， 20顆乳牙象20個小夥伴一樣，非常協調地組合在一起，既有分工，又有合作，共同完成咀嚼功能，為生長發育非常旺盛的兒童提供必要的營養條件;第二，乳牙可以協助發音，大家都知道，若缺少了前牙，說話不攏音、漏氣，口齒不清楚，乳牙期正是寶寶學習發音和講話的主要時期，健康的乳牙有助於孩子形成正確的發音習慣，使你的孩子變得伶牙俐齒。第三，健康的乳牙還有利於寶寶頜骨的正常發育和面部的美觀，為恆牙萌出預留間隙，誘導恆牙正常萌出，為孩子一生的牙齒健康打下良好的基礎。擁有健康的乳牙，不僅會使你擁有一個明眸皓齒、唇紅齒白、健康活潑的寶寶，也會使孩子擁有一個更加健康、幸福的人生。因此，我們說，愛護牙齒，要從小做起，從現在做起！
那麼，兒童患齲的原因是什麼呢？造成齲齒的罪魁禍首是黏附在牙齒表面的一層凝膠狀細菌性薄膜，被稱為牙菌斑。牙菌斑中的細菌會和食物中的糖分或澱粉發生化學作用，產生腐蝕牙齒的酸性物質，久而久之，牙齒的牙釉質便會遭到破壞形成牙洞，也就是蛀牙。
俗話說，「牙疼不是病，疼起來真要命」，大家告訴我，這句話對不對呀？這句人們口口相傳的俗語只對了一半，暴露了大家對牙病認識的誤區。其實，除了引起撕心裂肺般劇烈的疼痛外，如果齲病不及早防治就可能引發牙髓病、根尖病、牙列不齊等畸形，影響恆牙發育以及兒童語言能力等，還是引發胃病、心臟病、關節炎等全身疾病的「導火線」，是身體健康的「隱匿殺手」。如果你想讓你的孩子在幾十年以後甚至一生當中，有28顆義氣的牙齒為他支撐門面，那麼，從今天起，就應該為它們打造一個健康安全的生長和生存環境。
應該說，牙疼就是病，早防早治真聰明。有一口好牙才有好身體，好未來！當您80歲仍然吃嘛嘛香，身體倍兒棒的時候，相信您會由衷地感嘆：牙好，胃口就好！兒童時期是奠定一口好牙的關鍵時期。應該以預防為主，未雨綢繆，防病於未然。
那麼，怎樣進行牙齒保健，預防兒童齲齒呢？想要讓您的孩子擁有美麗健康的牙齒嗎？綻放迷人笑容，護牙愛牙五部曲從現在開始！
一是要堅持早晚刷牙，飯後漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯，要選用適合兒童年齡的保健牙刷，並注意每三個月更換一次，要教會孩子科學正確的刷牙方法，養成孩子早晚兩次刷牙的習慣。
二使用含氟牙膏 但家長朋友們注意了，3歲以前的孩子不要使用含氟牙膏，4～6歲的孩子要在家長的指導下慎重使用，高氟地區的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市場上的含氟牙膏，成人和6歲以上的兒童使用，有良好防齲齒作用。刷牙時應注意不得將牙膏吞進腹中，最好每次只使用黃豆粒般大小，最多不超過1厘米，而不能像電視廣告中播放的擠滿整個牙刷。兒童用含氟牙膏的時候，要用兒童牙膏，不要與成人牙膏混用，因為目前出售的成人牙膏基本都含氟，且含氟量比兒童牙膏高。長此以往，體內攝氟量會增加，甚至可導致氟牙症（俗稱黃斑牙）。
三是要進行窩溝封閉。在「大牙」上存在著很多「溝壑」——這就是窩溝，它們凹凸不平可以增加咀嚼功能，但是也比較容易儲藏食物殘渣和細菌，不容易清潔進而導致齲齒。而「窩溝封閉」就是用一種安全的「流體樹脂材料」將這些溝壑填充，如同給牙齒穿上了一層保護衣，讓其不能藏匿殘渣和細菌，從而減少蛀牙。 做窩溝封閉的最佳時間是磨牙萌出後的一年之內，一般來說，牙齒有患齲傾向的或者愛吃零食的兒童應當及時進行窩溝封閉。具體時間是：乳磨牙3－4歲，第一恆磨牙6－7歲，第二恆磨牙11－13歲，窩溝封閉後還應當好好刷牙，如果發現封閉劑脫落應當重新封閉。
四是要養成良好飲食習慣。要讓孩子科學吃糖，少喝碳酸飲料，在睡覺前刷牙後不要再進食；避免食入過多的甜食，不要「欺軟怕硬」。家長應該給孩子多吃一些能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶和一些堅果類的食物，刺激頜骨與牙齒同步發育。
五是要定期進行口腔檢查，及早治療齲齒。提倡兒童每6個月接受一次健康檢查，做到早防早治。
上面介紹了五個方面的牙齒保健保潔方法，其實，其中，最重要也是最簡便的方法就是掌握科學正確的刷牙方法，養成良好的牙齒保潔習慣。
下面，我來帶大家學習正確的刷牙方法，將刷頭放於牙頸部，毛束與牙面成45度角，毛端向著根尖方向，輕輕加壓，使毛束末端一部分進入齦溝，一部分在溝外、並進入鄰面。牙刷在原位做前後、左右方向水平顫動4-5次，顫動時牙刷移動僅約1毫米，然後順著牙縫豎刷，刷上牙時,從上往下刷， 刷下牙時,從下往上刷，刷咀嚼面時,前後來回刷，刷上下牙的舌面時，可將牙刷頭豎起，做上下的顫動。依次移動牙刷到鄰近的牙齒，重復同樣的動作。刷牙時應該按照一定順序，每次移動牙刷應有適當的重疊，保證不遺漏每個牙面。早晚兩次刷牙，每次刷牙3分鍾.
韓愈的《贈劉師服》中有兩句詩我特別喜歡，「羨君齒牙牢且潔，大肉硬餅如刀裁」，我把它送給各位共勉！讓我們積極行動起來，從愛牙、護牙開始，呵護我們的孩子！讓他們露出潔白的牙齒，展開自信的微笑，放飛美好的希望，擁抱旭日東升的明天！
我的演講完了，謝謝大家！
D. 有關亞健康的知識講座
亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態(亞即次等之意)，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「游離(移)狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。是處於疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態，亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康人群普遍存在六高一低，即高負荷(心理和體力)、高血壓、高血脂、高血糖、高體重、免疫功能低。
細究之，亞健康是個大概念，包含著前後銜接的幾個階段：其中，與健康緊緊相鄰的可稱作「輕度心身失調」，它常以疲勞、失眠、胃口差、情緒不穩定等為主症，但是這些失調容易恢復，恢復了則與健康人並無不同。它約占人群的25%～28%。
這種失調若持續發展，可進入「潛臨床」狀態，此時，已呈現出發展成某些疾病的高危傾向 ，潛伏著向某病發展的高度可能。在人群中，處於這類狀態的超過1/3，且在40歲以上的人群中比例陡增。他們的表現比較錯綜，可為慢性疲勞或持續的心身失調，包括前述的各種症狀持續2個月以上，且常伴有慢性咽痛、反復感冒、精力不支等。也有專家將其錯綜的表現歸納為3種減退活力減退、反應能力減退和適應能力減退。從臨床檢測來看，城市裡的這類群體比較集中地表現為三高一低傾向，即存在著接近臨界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。
另有至少超過10%的人介於潛臨床和疾病之間的，可稱作「前臨床」狀態，指已經有了病變 ，但症狀還不明顯或還沒引起足夠重視，或未求診斷，或即便醫生作了檢查，一時尚未查出 。嚴格地說，最後一類已不屬於亞健康，而是有病的不健康狀態，只是有待於明確診斷而已 。因此，扣除這部分人群，也有不少研究者認為亞健康者約占人口的60%。
國內外的研究表明，現代社會符合健康標准者也不過占人群總數的15%左右。有趣的是,人群中已被確診為患病，屬於不健康狀態的也佔15%左右。如果把健康和疾病看作是生命過程的兩端的話，那麼它就像一個兩頭尖的橄欖，中間凸出的一大塊，正是處於健康與有病 兩者之間的過渡狀態---亞健康。
E. 講座講稿：新時期如何做合格家長
北京師范大學 教育學部 錢志亮 講座講稿[1]新時期如何做合格家長一、觀念決定行動——您教育孩子的觀念正確嗎？1.孩子是什麼孩子是愛情的結晶——夫妻共有：孩子是家庭的紐帶孩子是生命的延續——傳承種族：孩子是父母的影子孩子是快樂與幸福——重在過程：孩子是家庭的核心孩子是希望與未來——承載晚年：孩子是未來的投資孩子是人不是物別把孩子當玩具——愛理不理別把孩子當飾品——隨意擺弄別把孩子看成容器——硬灌知識別把孩子看成機器——機械指令別把孩子當作面子——過早教育、過度教育別把孩子當出氣筒——謾罵諷刺、毆打體罰2.什麼影響了孩子的發展先天因素（遺傳素質、孕期、產程差異）環境因素（家庭環境、人際環境、自然環境、社區環境、社會環境等）教育因素（早期教育狀況、受教育水平、教育內容、教學方法等）主觀能動性（主動性、上進心、成就感、榮譽感、堅持性）正確對待孩子的發展先天是基礎、前提：承認「種瓜得瓜、種豆得豆」的同時也承認「龍生九子，各不相同」，反對「遺傳決定論」環境是條件：承認「近朱近墨」的同時也看到「出污泥而不染」現象的存在，反對「環境決定論」教育是關鍵：認識到「教育挖掘人的潛能」的同時認同「功能及其有限性」，反對「教育萬能論」主觀能動性是決定因素：看到無數逆境成材「天道酬勤」的事實同時反對「愛拼就贏」 的「主觀決定論」3.希望孩子成什麼樣的人？國家需要什麼樣的人？：不要歪才，不要庸才，不要廢才什麼對人來說最重要？身體〉人品〉人格〉貢獻〉才學〉出身、性別、長相、身高人的智能是多元的：語言、數理邏輯、音樂、運動、空間關系、人際關系、自我認知、自然認知、幽默。人人有才、人無全才、揚長避短、人人成才二、角色決定命運——您成功扮演父母角色了嗎？1.關注其健康睡眠：時間與質量；營養保健：健康飲食；體育鍛煉：養成習慣2.關注其精神教育投入：為孩子的教育作力所能及的支付，保證孩子受到較好的教育；……親子交流：伺機通過言語、表情、動作、身體接觸等各種途徑向孩子傳達「我很在乎你」、「我愛你」、「你對我來說很重要」等信息；全面關心：讓孩子體會到你在關心他的生活健康、思想品德、興趣愛好、情緒行為等各個方面合理期望：讓孩子體驗到你對他恰當、熱切、真誠的期望不失時機地鼓勵孩子「你能行！」、「加油！」、「別灰心！」、「再試一試！」；孩子一旦有好的表現就鼓勵他「你真棒！」、「你怎麼這么能幹？！」、「你真了不起」、「我真為你感到驕傲與自豪！」等；孩子一旦遇到挫折就及時安慰、幫助他分析原因、鼓勵他繼續努力、相信他能成功！……3.關注其安全體力不足以抵禦外來侵犯；智力不足以預見傷害危險；經驗不足以認清環境；能力不足以承受心理傷害；活潑好奇愛模仿常製造意外；是非辨別能力尚不完善隨著社會現代化程度的不斷提高，威脅人類健康的隱患越來越多：交通事故、高層建築、食物與葯物中毒、「電老虎」、「氣老虎」、水火無情燒灼燙淹、玩具隱患、輻射與噪音、各類傳播媒體及網路的影響等，獨生子女對家長來說每個孩子都是百分之百，哪裡也馬虎不得！4. 價值引導良好的行為他期待著您的獎勵；不良的言行需要您的矯正與約束；錯誤的行為表現需要您給予必要的懲罰；身邊的各種現象需要您給他評判——孩子正確的人生觀、世界觀、價值觀需要家長在孩子幼小的心靈里培育n 愛父母、愛家人、愛親鄰、愛人民、愛人類n 愛家庭、愛社區、愛家鄉、愛國家、愛地球n 戒貪爭、戒競爭、戒紛爭、戒斗爭、戒戰爭三、家長態度決定孩子性格——您的教養方式合適嗎？父母的態度和孩子的表現父母態度孩子的性格支 配服從、無主動性、消極、依賴、溫和過度照顧幼稚、依賴、神經質、被動、膽怯保 護缺乏社會化、深思、親切、非神經質、情緒穩定溺 愛任性、反抗、幼稚、神經質順 應無責任心、不服從、攻擊性、粗暴忽 視冷酷、攻擊、情緒不穩定、創造性強拒 絕神經質、反社會、粗暴、企圖引人注意、冷淡民 主獨立、爽直、協作、親切、溝通專 制依賴、反抗、情緒不穩定、自我中心、大膽同言而信，信其所親；同命而行，行其所服。人生小幼，精神專利，故須早教，勿失機也——選自《顏氏家訓》 生活在不同情境中孩子發展也會不一樣：生活在批評中,孩子學會的是指責；生活在敵意中,孩子學會的是打架；生活在嘲笑中,孩子學會的是難為情；生活在羞辱中,孩子學會的是內疚；生活在寬容中,孩子學會的是大度；生活在贊揚中,孩子學會的是抬高自己的身價；生活在公平中,孩子學會的是正義；生活在安全中,孩子學會的是信任他人；生活在贊許中,孩子學會的是自愛；生活在互相承認和友好中,孩子學會的是尋找愛。1.專制型父母容易使子女形成自卑、懦弱、冷漠、消極情緒，產生恐懼或焦慮、敵意或殘忍的心理，容易發生不能剋制的逆反、倔強、攻擊和沖動行為另一種專制——過度保護：易產生分離焦慮，拒絕入園，拒絕上學，拒絕與同學交流，拒絕老師教育幫助，形成兒童退縮行為，自我中心，自私自利，很難適應集體生活，易造成挫折感，產生對立、自卑、仇視、嫉恨情緒，乃至採取攻擊報復行為，人際關系緊張造成情緒問題2.放任型父母當及嬰稚，識人顏色、知人喜怒，便加教誨，使為則為，使止則止，比及數歲，可省笞罰；教婦初來，教兒嬰孩 ；驕慢已習，方復制之，捶撻至死而無威，忿怒日隆而增怨，逮於成長，終為敗德——顏之推：《顏氏家訓》對孩子的行為與學習不感興趣，也不關心，很少去管孩子，「小時候交給保姆或祖輩，上學了交給老師，長大了交給社會。」——「甩手」父母如是說。最終結果是：小時侯父母不管長大了警察管放任和溺愛的孩子：自控力差，自我為中心，道德觀念薄弱，缺乏行為准則和規范，對自己的社會責任模糊不清，放縱驕橫、自私自利的品德和嫉恨的心理，與人交往易產生對立、仇視情緒、侵犯行為，不能學會在慾望不能滿足時應有的忍耐，不合理的需求、慾望不斷增加，無法適應社會生活3.民主型父母不任意打罵孩子；對孩子的行為更多的是加以分析與引導；對於孩子在成長或學習過程中發生的問題更多的是採取幫助與鼓勵的方法；合理地應用獎勵與處罰的手段，使孩子從父母的行為與教育中獲得知識，明白事理。民主教養不等於事事都協商：有民主還要有集中，孩子由於知識經驗、社會經驗等方面的局限性，看問題不會深；刻與全面；對有些重大問題要由家庭全體成員來討論，父母可以事先統一口徑，2：1要求少數服從多數，保證孩子沿著正確的社會規范發展！奉勸父親們：不無為而治。男主外，競爭激烈的時代，做男人不易；奮斗事業兼顧家庭，不將外面的不順遷怒於自己的骨肉。養不教，父之過，盡職責但不犯錯：思路、角度、方法的啟發；做人的引導奉勸母親們：別越俎代庖。女主內，白天也要去上班，做女人更難；忙裡忙外，上有老下有小，不能種了別人的地荒了自家的田。做「慈母」不做「母老虎」：習慣養成；情商培養根據不同年齡採取相應當對策：年齡階段目的對策2-3第一反抗期自主意識放任順應7-8第二反抗期挑戰權威堅決鎮壓青春期第三反抗期自立自理交流疏通四、環境決定效果——您為孩子創設家庭學習氛圍了嗎？1.愛學習、求上進的氣氛2.家長對學校、對教師積極的態度3.給孩子提供一個固定的學習地點4.注意在家裡用完東西就放回原處的榜樣作用以培養孩子用完東西放回原處的習慣。這不僅會使學習環境保持整潔而有條理，而且可以節省尋找學慣用品的時間。否則：學慣用品亂放，雜亂無章，學習時又找這，又找那，半天還找不齊，既浪費時間，又影響學習情緒，妨礙腦力集中，降低學習效率，影響學業，嚴重的極有可能誘發孩子注意力分散性質的多動症5.家裡可以根據經濟情況和孩子的興趣訂閱一些報刊雜志6.加強溝通——克服「代溝」總覺得是孩子大了不聽管了，沒辦法了，其實根本原因在於有的家長平時不注意自己的學習與積累，自己的知識結構已經不如孩子了，在孩子心目中已不再佔有權威的地位了，可有的家長仍然行使家長的權力，這樣就會導致孩子的反抗心理：要麼明著對抗，你說什麼他就反駁你什麼，交流不起來，家長十分苦惱與傷心；要麼說什麼都不聽你的，「非暴力不合作」，我行我素，家長什麼也插不上手7.注意生活方式早餐不可輕視；選食應該恰當；保證營養供應；杜絕傻吃傻喝；防止被動吸煙；每日定時排便；生命在於運動；注意睡眠問題8.家庭教育的傳承：n熱愛祖國：從孝敬父母、愛家庭開始n服務人民：從團結同學、服務社區開始n崇尚科學：從實踐檢驗開始n辛勤勞動：從自理與家務開始n團結互助：從合作多贏開始n誠實守信：從說話算話開始n遵紀守法：從走路靠右開始n艱苦奮斗：從認真完成作業開始五、學習習慣決定人生發展——您孩子的學習習慣好嗎？學習習慣是指學生在一定情境下自動地去進行某些活動的特殊傾向，是一種後天獲得的趨於穩定的動力定型；習慣形成的原因是由於一定的刺激情景與個體的某些動作在大腦皮層上形成了穩固的暫時神經聯系——條件反射鏈索系統，當個體在同樣的刺激情景作用下時，條件反射的鏈索系統就會自動地出現，人就會自然而然地或自動地進行同樣的有關動作良好的生活習慣是良好學習習慣的前提：規律生活：朝起早，夜眠遲；對飲食，勿揀擇；食適可，勿過則 。黎明即起講究衛生：晨必盥，兼漱口；便溺回，輒凈手。灑掃庭除，要內外整潔。遵守常規：緩揭簾，勿有聲；寬轉彎，勿觸棱；入虛室，如有人；將入門，問孰存；將上堂，聲必揚文明禮貌：步從容，立端正；揖深圓，拜恭敬注意收拾：冠必正，紐必結；襪與履，俱緊切；置冠服，有定位；勿亂頓，致污穢從容應對：事勿忙，忙多錯；勿畏難，勿輕略1.勤於思考、敢於攻關的習慣2.在規定時間內學習的習慣3.力戒拖延和磨蹭4.不懂就問的好習慣5.復習舊課和預習新課的習慣6.做完作業細心檢查的習慣7.良好的休息習慣孩子放學回家八部曲：放好書包換鞋衣 ；講究衛生把手洗 ；一定喝水吃東西 ；趕緊坐定先復習 ；再做作業心有底 ；檢查對錯需仔細 ；明天學啥先預習 ；收拾准備好歡喜。8.培養孩子從小習得25個好習慣：愛國守法 n熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立；n關心時事，每天讀報看新聞；n愛護文物，旅遊觀光不「留名」；n遵紀守法，走路靠右、自覺排隊n依法行事，用法律保護自己；明禮誠信 n禮貌待人，與人見面問聲好；n稱贊他人，加油鼓勵；n實事求是，說到做到；n珍愛生命，保護動植物；n遵守規則，公共場合不吸煙、震動手機；團結友善 n善於合作，在「互惠」中求雙贏；n學會商量，有話好好說；n尊重他人，耐心聽人說完話，不動別人東西n待人謙和，微笑待人，公共場合低聲n利人利己，用過東西歸原處； n勤儉自強合理消費，每一分錢不亂花； n惜時如金，每天時間有安排；n注重健康，天天鍛煉身體；n樂觀豁達，遇到事情積極選擇；n講究清潔，乾乾凈凈每一天；n責任為重，敢於負責敢承擔；n敬業奉獻毅力頑強，每件事情有始終； n熱心公益，志願活動常常做；n追求效益，凡事計算成本；n終身學習，學用結合長本領 六、會生還要會教——您在家庭教育存在誤區嗎？1.舍本求末重喂養輕教育；重認知輕運動；重物質給予輕精神撫慰；重智商開發輕情商培養；重智力開發輕涵養智慧；重知識技能輕社會適應；重外表技能技巧學習輕倫理道德靈魂塑造；重學習結果成功與否輕學習過程快樂與否；重規范輕道德2.把孩子當小大人對待3.忽視懲罰4.忽視了獎賞5.過多指責、否定一切6.忽視讓孩子學會吃苦7.孩子學習不好是因為態度不認真 七、如何正確對待今天的孩子？——可憐、理解，他們也不容易一個孩子從家長和老師那裡如果學會了勤勞善良、自強不息、堅韌不拔、仁慈博愛、以禮待人、誠實守信、認真做事，那麼即便他的學習成績不好，也只是暫時的，即便他畢業時成績平平，將來他一定會生活得非常充實與幸福，甚至大有作為。願你我和我們的孩子都擁有：向上、求真、致善、盡美、仁愛、道義、禮儀、勤勞、智慧、誠信、公正、理性、清白、自由、希望、熱情、勇敢、信仰、氣節、精神！給年輕父母的若干建議 1．任何時候都對孩子滿懷希望 3．經常鼓勵孩子，當孩子遇到失敗的時候，不要潑冷水 4．要求孩子做到的，父母首先做到； 5．父母不在孩子面前爭吵； 6．不對孩子說祖父母或外祖父母的壞話； 7．能向孩子承認自己的錯誤； 8．不在別人面前數落孩子； 9．當別人指出孩子的缺點時，不護短 12．每天都給孩子自由活動的時間和空間 13．每天帶孩子到戶外活動 14．鼓勵孩子主動做事，即使失敗了，也認為是值得的 15．經常和孩子討論各種問題，加強溝通和交流 16．孩子有話對你說時，不管你多忙也要耐心傾聽 17．批評孩子時，允許孩子辯解和反駁 19．一般不強迫孩子，給孩子自己選擇和判斷的機會 22．注意孩子的情緒變化，了解其心理需求 23．在家裡，給孩子一塊屬於自己的天地 24．給孩子買玩具不宜過多和過於高檔 25．不要動不動就恐嚇孩子 26．經常與老師保持聯系 27．家裡有大事，盡量徵求孩子的意見 28．孩子犯錯誤時，不要與孩子算陳年老賬 29．不要縱容孩子的攀比心理30．不要對孩子不聞不問或放任自流
F. 小學生健康教育講稿哪兒有
今天我演講的題目是《小學生健康教育》
一、目標
健康教育是以傳授健康知識、建立衛生行為、改善環境為核心內容的教育。在中小學校中，以處於生長發育過程中的兒童青少年作為主要受教育者，開展適宜、適時的健康教育，其總目標為：
1、增進兒童青少年的衛生知識，明了健康的價值和意義，提高兒童青少年自我保健、預防疾病的意識。
2、使兒童青少年逐步建立、形成有益於健康的行為，自覺選擇健康的生活方式，從而促進身心健康，改善生活質量。
二、要求
1、使兒童青少年掌握一定的衛生知識，認識個人衛生習慣、營養、體育鍛煉、防病保健、環境衛生、心理衛生、安全措施等諸因素與個體健康的相互關系及影響作用。逐步自覺地形成對自己健康負責的衛生觀念。
2、培養兒童青少年良好的衛生習慣和健康的心理狀態，正確了解自身生長發育不同階段，特別是青春期生理和心理的變化特點及影響因素，改變不良行為，建立健康行為，改善環境，促進身心健康發育。
三、適用范圍
本基本要求以國家教委制定的九年義務教育教學計劃（試行草案）以及對健康教育（包括青春期教育）的要求為依據，在全日制6年制小學1－6年級或5年制小學1－5年級和普通中學初一至初三年級開設健康教育課。在目前已經具備師資等條件的省、地、市各級中小學校要求開設每周至少一學時的健康教育課，而尚無條件者，鼓勵可由不定期的健康教育講座逐步過渡到定期的健康教育課。
四、內容
健康教育的內容按小學和中學不同年齡階段劃分為小學生健康教育大綱和中學生健康教育大綱。
從總體內容上看，根據受教育者的生理和心理特點均分別分為八大部分：
小學階段；
第一部分：人體的主要解剖生理知識
第二部分：個人衛生習慣與健康
第三部分：合理營養與健康
第四部分：環境衛生與健康
第五部分：體育運動與健康
第六部分：常見疾病的預防（含常見地方病）
第七部分：安全與意外事故傷害的預防
第八部分：心理衛生
在編排中小學各年級的健康教育內容時，要以各階段健康教育大綱的規定要求為依據，貫徹反映各階段健康教育的總體內容，同時，還要參照教育學的原則，體現由淺人深、循序漸進、學生參與等項基本原則。小學生健康教育大綱
第一部分 人體的解剖生理知識
1、從人體的外部形態了解人體頭、頸、胸、腹、四肢等部位的作用，了解眼、耳、口、鼻的基本功能。
2、初步了解人體內部心、肺、胃腸、大腦等主要器官的所在位置和基本生理功能，懂得如何愛護人體這些器官的基礎知識。
3、學會身高、體重、脈博的正確測量方法，懂得其測量的意義。
4、在小學高年級（5、6的級）時，適當加入有關青春期生理變化特點和可能面臨的一些問題（女孩月經來潮、乳房發育、男孩變聲等）。
第二部分 個人衛生習慣與健康
1、個人衛生：飯前便後洗手，勤洗澡、勤換衣、常剪指甲、早晚洗臉、睡前洗腳，不與他人共用毛巾、水杯；不吸煙，不吸煙的標志，吸煙危害健康；生活作息要有規律，睡眠充足，堅持午睡，勞逸結合。
2、口腔衛生：早晚刷牙，刷牙的正確方法，怎樣選擇牙刷、牙膏。
3、用眼衛生：保護眼睛、預防近視，如何做眼保健操，養成正確的讀寫姿勢，注意看電視的衛生。
4、正確的坐、立、行姿勢，講究儀表美。
第三部分 合理營養與健康
1、初步認識人體需要的七大營養素一蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽與微量元素、維生素、纖維素和水。
2、食物是提供各類營養素的主要來源。
3、合理營養的基本要求，良好飲食習慣的重要性，不偏食、不挑食、定時定量進餐，暴飲暴食的危害，吃早餐的必要性，少吃零食。
4、預防食物中毒，不吃變質腐爛的食品。
5、生吃瓜果要洗凈，不吃不潔食品，防止病從口入。
6、水與生命：注意飲水衛生，不喝生水。
第四部分 環境衛生與健康
1、健康的三要素：日光、空氣、水。
2、保持環境衛生的重要，環境污染（廢水、廢氣、廢物、雜訊）的危害。
3、保護環境的美化，愛護益蟲、益鳥和花草。
4、創造良好的學習環境，教室、家庭居室的採光和通風。
5、自覺維護公共場所衛生，不亂扔廢棄物，不隨地吐痰，公共場所禁止吸煙，講究公共衛生的重要性。
6、消滅蚊、蠅、虱、蟑螂、臭蟲、老鼠。
第五部分 體育運動與健康
1、體育鍛煉有益身體健康，充分利用陽光、空氣和水，鍛煉身體、堅持做廣播操。
2、戶外活動的好處，課間活動的作用與方法。
3、勞逸結合，如何安排一天的學習，鍛煉與休息，怎樣度過休假日。
第六部分 常見疾病的預防
1、呼吸道、消化道傳染病的一般傳播途徑，怎樣預防這些傳染病。
2、計劃免疫的意義，小學階段應該完成的預防注射。
3、小學階段常見病的預防：沙眼、近視、齲齒、脊柱異常彎曲、營養性缺鐵性貧血、肥胖。
4、常見腸道寄生蟲病的預防：蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲、鞭蟲。
5、常見腸道傳染病的預防：肝炎、菌痢。
6、常見呼吸道傳染病的預防：流感。
7、根據各地的具體情況，確定對某些常見地方病的預防。如血吸蟲病、地方性甲狀腺腫、氟中毒、克山病、流行性出血熱等以及疥瘡、頭虱、凍瘡的預防、中暑的預防。
第七部分 安全與意外事故傷害的預防
1、交通安全：識別交通標志，遵守交通規則。
2、游戲和鍛煉中的安全：不做危險游戲，燃放鞭炮注意安全，體育課的衣著要求，運動前做准備活動，游泳注意安全，溺水的預防。
3、勞動中的衛生和安全，預防砸傷。
4、預防觸電、燙燒傷、煤氣中毒、氣管異物。
5、一般外傷的簡易處理：止血、包紮。發生意外傷害要及時求醫。
第八部分 心理衛生
1、人體健康包括身體和心理兩部分，心理健康有益於身體健康。
2、保持心理健康，良好的情緒，與父母、同伴、教師和睦相處，自己的事情自己做，培養獨立生活的能力。
3、團結互助、尊重他人、正確對待身體殘疾的同伴。
、健康教育課：為使學生更好地理解和掌握課本知識，在教學方法上，學校可根據不同年齡學生的發育水平和特點，採取學生喜聞樂見的方法進行教學。小學低年級學生主動注意持續時間短，內抑制較差，學校可採取圖片、幻燈、故事、兒歌等方式對他們進行形象化教育；小學高年級學生活動范圍增大，視野日益開闊，愛提各種問題，學校可搜集問題，進行逐一解答。還可向學生介紹一些衛生科普小讀物，以滿足他們的求知慾望；中學生樂於鑽研、善於思考，學校可增加課堂討論等形式，幫助他們更廣泛地探討健康成長的相關問題。大學生邏輯思維能力較強，學校可採取專題講座等形式，結合學生們的需求，深入進行健康教育指導。此外，學校在開展課堂教學的同時，可將健康教育課與相關科目如自然、體育、思想品德等課程相互配合，作為單一教學方式的有力補充，提高健康教育的效果。
2、健康教育活動：為使學生加深健康教育課堂印象，促進學習效果，學校可組織豐富多彩的健康教育活動，使學生在愉快的活動中潛移默化地接受各種衛生保健知識，養成健康行為和正確的生活方式，提高自助、互助意識和自我教育效果。如：組織以健康為主題的班隊會、團會、知識競賽、手抄報、夏令營等。
3、健康教育咨詢：心理健康教育是學校健康教育的重要內容，通過開展健康教育咨詢等活動，有針對性地對學生開展心理健康教育，如對小學生開展怎樣與同學相處、怎樣對待集體生活、怎樣對待長輩、怎樣結交朋友等內容進行教育；根據中學生獨立意向發展快、社會交往頻度增加、正處於身體發育旺盛期、對情感問題比較敏感的特點，可有針對性地開展如何處理好師生關系、異性同伴關系，如何明辨是非、增強對不良行為的抑制能力，如何建立積極向上的人生觀等內容進行教育。集體教育和個別輔導相結合，耐心傾聽學生的心聲，回答他們關心的問題，可培養學生健康的心理和健全的人格，學會正確的思維方法。
總之，學校只有將健康教育作為學校衛生保健工作的中心環節，將健康教育工作納入議事日程，提高認識，加強領導，健全網路，明確責任，才能將學校健康教育工作真正落到實處。
G. 關於家庭責任的演講稿
關於家庭責任的演講稿
大家好！
今天我們能夠坐在一起，就「家庭教育」這個話題共同探討、交換意見，是一件非常有意義的事。
說起家庭教育，就不能迴避一個重要角色，那就是家教，全稱叫「家庭教師」。實際上在我看來這個稱呼是不恰當的，至少就家教的現狀而言，是這樣。「師者，傳道、授業、解惑」，我們的家庭教師只解了幾個題目的惑，其它更大的疑惑沒有解。傳道、授業就更沒有了，所以這只能叫「家庭教學」。我們今天要談的既不是「家庭教學」，也不是「家庭教師」，而是「家庭教育」。「家庭教育」的涵義是非常豐富的。今天的講座，就是要把這種理念傳達給大家。為了區別以往的概念，我稱之為「新家庭教育」。
我准備講四點內容。
首先，分析一下家庭教育的現狀，家長們心中的困惑，以及孩子們在學習當中存在的問題。
然後，我們一起來看幾個成功的家庭教育的例子，作為參照。
接下來，我將從人類大腦的工作機制這個角度來給大家分析成功的教育方法之所以成功的根本原因。在這個基礎上，我們要為大家總結出影響孩子學習的八大因素；並為孩子們提供高效率學習的方法，以及國際教育界推行多年的思維工具。
最後，我將為大家提供一套全方位考慮、個性化設計的家庭教育方案，供大家參考。
下面我們開始講第一點，家庭教育的現狀與困惑。
我們可以從家長、孩子、學校這三方面來談。由於時間關系，我只講家長這一方面。家長大概可以分為三種類型。
第一種，採取放任自流的態度。對孩子沒有任何要求，很少過問孩子的教育問題。認為小孩子，要順其自然，能學就學，實在學不了，只好隨他去。特別在農村，這樣的家長還真不少。有意思的是確實有一些孩子，父母根本不怎麼管教，自己就學出來了。有一句老話說，一等孩子不打不罵自成人；二等孩子打打罵罵才成人；三等孩子再打再罵不成人。說明有些孩子天生就比較專注。農村的生活很單純，很少各種各樣的誘惑。專注的孩子只有從書本里才能看到更廣闊的世界。所以我接觸的大部分農村來的孩子，都非常用功，很刻苦。其中一些孩子以後就成功了。但是天生專注的孩子並不多。我這里有一組數據可以告訴大家。
心理學家通過研究發現，在孩子當中，只有20%的比例天生專注，15%的人一般專注，而有65%的人很難集中注意力。如果一個班級有50名學生的話，按照這個比例計算，只有10個孩子，注意力是集中的。其他孩子在學習上都會走神。尤其在當今的社會環境下，來自各方面的不良信息都會分散孩子的注意力。所以大部分孩子都離不開正確的引導。放任自流是不可取的。今天來的家長，我想都不應該是這種類型。
第二種，過度教育的類型。城市裡的家長大多屬於這種類型，非常重視孩子的學習。但是由於沒有正確的教育觀念和方法，只能依賴市場上各種各樣魚龍混雜的輔導材料。買一兩本還不過癮，一買就是一堆。現在的孩子對寒暑假的心態很矛盾。他們既盼著放假，又害怕放假。因為一放假，就要面對一大堆家長布置的學習任務。其實這樣做，有兩個直接的後果，第一容易引起孩子的厭學情緒。前些年，有過一個報導，說一個大學教授家的孩子，各門功課都很優秀，但是最後因為受不了父母長期的高壓統治，竟然把自己的父母給殺害了。當然這是很極端的例子。但是從這里，我們可以看到，過度教育所導致的孩子的心理壓力有多麼嚴重。第二個後果，就是可能導致孩子的思維僵化。我們知道，運動員在訓練的時候，非常講究訓練量的控制。如果過度訓練，就會導致肌肉僵化。其實我們的大腦也是這樣，如果長期進行過量的習題的訓練，不僅不能促進思維的發展，反而導致思維僵化。我認識一個孩子，小學、初中成績一直很好。中考成績還是全校第一名。進了高中以後，高一成績已經不突出了，到了高二，甚至掉到倒數幾名了。他非常用功，每天不僅完成老師布置的作業，自己還要做大量的輔導材料。有一次他來找我，說，他小學、初中都是這么過來的。為什麼以前很好用的方法，到高中就不行了呢。這個孩子很可惜，後來休學了。我見過很多孩子，小學成績很好，上了初中，掉下去了。有些孩子初中很好，上了高中掉下去了。大家都說，這是因為學科難度加大了，孩子不夠聰明，所以跟不上了。那麼孩子為什麼小學成績那麼好，到了初中卻變笨了？為什麼初中成績那麼好，到了高中就不行了？不是說勤能補拙嗎？這些孩子在學習上比誰都用功啊！其實高中出現的問題，應該去找初中的原因，初中出現的問題，應該找小學的原因。高中成績掉下去，大部分是因為思維僵化造成的。而孩子不是上了高中，思維才僵化的，他在小學、初中，思維已經僵化了。小學和初中要完成兩個任務，一個，是要建立學科的基本概念，另一個，是要掌握學科的思維方法。小學和初中不是去拿幾個100分就算成功了。如果這兩個任務沒完成好，你的孩子拿的100分越多，說明他思維越僵化，那他上了高中就糟糕了。小學、初中應該怎樣學，才能避免思維僵化？這個問題，我後面還要再講。小學和初中的教育，相對於高中來說，更為關鍵更為重要。實際上，很多孩子到高中才表現出來的問題原因是出在了小學和初中。我們到後面會給大家舉例子。
第三種，比較適當的教育。這些家長把孩子的學習強度控制在一個合理的范圍內。這是很好的。但是也存在一些問題。比如說，一般的家長對孩子的輔導，普遍缺乏學科的高度。我們舉一個例子。有這樣一個數學題目。
（此處略，另文再補）
家長在輔導孩子的時候，都不講這些。天分高的孩子，可以自己悟出來。大部分孩子自己是悟不出來的。一定要你去啟發、引導。實際上，有不少老師在課堂上也不講這些。只講解題過程，不講學科方法。
缺乏學科的高度，是一個很普遍的問題。
另一個問題更加普遍。就是缺乏教育的針對性。大部分家長只關心成績，忽視其它更為重要的影響學習的因素。在教育孩子之前，沒有全面分析孩子學習困難，深層原因在哪裡。教育效果當然很有限。其實孩子學習困難的原因很多，對應的措施也不一樣。比如，有些孩子認為學習沒什麼用，那麼首要問題是改變他的學習無用論，讓他意識到學習的重要性；有些孩子有不良愛好，首要問題就是引導他把興趣轉移到學習上；有些孩子注意力不集中，首要的是訓練他集中注意力；還有些孩子記不住東西，首要的是教給他記憶的方法等等等等。
既然家庭教育存在這么多問題，那麼什麼樣的家庭教育才是最好的？
我這里為大家介紹幾個非常典型的成功的家庭教育的例子。
第一位，蒙台梭利，她是二十世紀歐洲和世界公認的最偉大的兒童教育家，以她的名字命名的學校遍及110個國家。她提出了孩子的敏感期教育理論。她認為，孩子在0～12歲之間，逐步進入不同的學習敏感期，比如語言敏感期、秩序敏感期、閱讀敏感期、文化敏感期等等。敏感期是孩子獲得某種能力的最佳階段。如果錯過了敏感期，學習效率就會大大下降。比如嬰幼兒學習語言的能力非常強，隨著年齡增長，這種能力會逐漸下降。所以高中的孩子英語學不好，你不要去找高中的原因，你要想想，在他小學、初中的時候，你有沒有幫助他打下英語的底子。蒙台梭利還強調要讓孩子通過動手操作來學習，要培養自信、塑造性格。她的主要教學手段是感覺訓練。
第二位，卡爾 威特，他的孩子出生不久，就因為反應遲鈍，被親戚朋友們說成是痴呆兒。但是在卡爾 威特的教育下，小卡爾3歲半認字，6歲學習外語，8歲就可以自由運用英、德、法、義大利、拉丁、希臘語，通曉數學、物理、化學、動植物學，9歲進入萊比錫大學，10歲進入哥廷根大學，14歲獲得哲學博士學位，16歲獲得法學博士學位，並開始在柏林大學擔任法學教授，23歲成為世界級的學術權威。卡爾 威特強調智力的早期開發，他以游戲的方式培養孩子的學習興趣。同時強調適度表揚孩子，培養孩子的高尚情操，促進孩子想像力的發展。
第三位，斯特納夫人，她是美國語言學教授，因為成功地培養了自己的女兒，而聞名世界。女兒3歲能寫詩歌、散文，4歲寫劇本，5歲發表作品，在歷史和文學方面達到初中水平，同時能熟練運用8國語言。斯特納夫人提出了自然教育法的理論。強調尊重孩子的天性，鼓勵孩子在玩中學。她也注重孩子的品德培養。通過讓孩子貼近自然，培養良好的心態。
第四位，司有和，安徽含山人，重慶大學教授。兒子三年級位於班級23名，在父親的早期誘發教育下從6年級到高二，一直位於班級前5名，高二下學期考入中科大少年班，1997年赴美留學，在賓州州立大學攻讀博士後。他非常注重引導孩子的學習興趣，讓孩子體驗成功的樂趣。並培養孩子積極的心態。同時教給孩子好的學習方法。
第五位，王靜才，大連人。女兒王馨穎智力平平，學習成績始終處於中下等水平。XX年休學在家。王靜才通過快樂教育，讓女兒成為首位通過gese世界專業英語最高12級測試的華人。XX年11歲的王馨穎收到了來自哈佛大學、劍橋大學的錄取通知書。他也強調讓孩子在玩中學。充分激勵孩子。注意孩子的人品教育。為孩子提供學習的生活場景，提高學習效率。
第六位，金春明，東北人。他把四個子女都培養成了博士。他強調要營造民主和諧的家庭氣氛，適時肯定孩子的成績，培養孩子獨立的人格，並和孩子一起制定合適的學習計劃。
六個家庭在教育的細節方面各有不同，但基本上可以歸納為五大原則。
第一，教育越早越好，尤其是語言教育，但同時要避免片面教育和過度教育。
第二，要注意教育的方式，讓孩子體驗學習的快樂。
第三，要鼓勵孩子，而不是一味地批評和指責。
第四，要注重品格教育，把孩子培養成一個積極向上、品格堅毅的人。
第五，要教給孩子好的學習方法，提高學習效率。
那麼我們要問，這些原則有科學依據嗎？是不是適合每一個孩子呢？在實際生活中應該怎麼運用這些原則呢？
接下來，我們就分析一下這些原則的科學依據和實際的操作方法。這是今天講座的重點。
要了解這些原則的科學依據，就要從了解大腦的工作機制開始。
關於大腦的工作機制和大腦在學習中表現出來的特點，有四種從不同層面進行研究得到的理論。
第一種，大腦功能區理論。
這是大腦的側面結構圖。
這是美國《時代》雜志最新發表的大腦功能區分布圖。從這兩張圖當中，我們可以看到，
額頁同時負責情感和語言。所以語言能力強的人，通常情感比較豐富。我們知道很多作家和詩人都比較情緒化，就是這個道理。當孩子情緒飽滿的時候，他會表現出很強的語言學習能力。快樂教育正是運用了這一點。如果你的孩子感情比較冷漠，或者情緒比較壓抑，那麼在語文和英語的學習上就可能存在困難。另外品格教育可以讓孩子變得獨立、堅強，從而保持穩定的積極的情緒，也就提高了學習的能力。人的額頁到25歲才完全成型。所以大學畢業，剛好是人的世界觀、價值觀定型的時候。這個時候走上社會，參加工作才比較合適。
頂葉負責行為感覺和邏輯。如果我們發現一個人的行為異常，其實是因為他的邏輯混亂導致的。蒙台梭利的感覺訓練之所以成功，正是因為感覺訓練可以促進邏輯思維的發展，提高孩子的智商。
頂葉和小腦負責人體的平衡和運動。平衡性好，運動能力也強。平衡性不好的人，很容易暈車。所以我們很少看到有運動員暈車的。
顳葉和枕頁負責聽覺和視覺。盲人的聽覺一般都很敏銳。因為盲人的視覺出現障礙以後，聽覺功能得到了強化。
腦幹部分，我們在圖中看不到，這個部分負責睡眠和注意力。孩子如果長期缺少睡眠，就會導致注意力不集中。而注意力不集中，是造成孩子學習困難的重要原因之一。
我們再從背面觀察一下大腦的結構。人的大腦分為左右兩部分。左腦負責邏輯思維、數字運算、書面語言、問題分析，它屬於理性思維；右腦負責圖像、音樂、運動之類的反應，它屬於感性思維，又叫直覺思維。多接觸繪畫、雕刻等藝術品，多聽古典音樂有助於右腦的開發。許多人遇到一些難題在百思不得其解的時候，如果出去走走，或者聽聽音樂，突然就產生一種直覺，然後想到了好的解決問題的辦法。這就是刺激右腦產生的結果。
從左右腦思維的特點來看，左腦思維精確，但是速度很慢；右腦思維快速，但不易控制。籃球運動員瞬間可以判斷球的速度和方向，這是右腦思維。科學家用幾年的時間計算宇宙飛船的飛行軌跡，這是左腦思維。左右腦是一對矛盾統一體。既相互競爭，又相互協作。我這里有一組數據提供給大家。
兒童使用創造力有80％，小學生75％，中學生50％，大學生25％，成年人只有10％甚至更少。
人的創造力來自右腦。為什麼隨著年齡增長，人的創造力在下降？是因為人的右腦衰退了嗎？當然不是。是因為隨著年齡增長，人的左腦思維越來越成熟，左腦逐步控制了右腦的結果。很多孩子小時候調皮搗蛋，甚至打架斗毆，長大以後不知怎麼就變得穩重懂事了。那是因為小時候他的感性思維佔了上風，自己控制不了自己的行為。但是隨著年齡增長，左腦的理性思維逐漸控制了右腦的感性思維。所以他變得成熟了、穩重了。
從學習的角度來看，單純的左腦思維或者右腦思維，都會造成學習上的困難。美國加州大學的羅伯特 奧斯坦教授的研究發現，當左右腦協同思考的時候，大腦功能將達到一般思考的五到十倍。所以只有左右腦協同工作，才能發揮出最大的學習能力。
這是一張左右腦思維協同的示意圖。我們在遇到問題的時候，既需要邏輯思維，又需要直覺思維。而把這兩種思維結合起來的，叫簡報思維。我來解釋一下這種高級的思維方式。所謂簡報思維，就是針對一個問題，廣泛地搜集資料，然後對大量的資料進行篩選、取捨，最後作出結論性的匯報的過程。這個過程就像在做一份簡報的編輯工作。整個過程需要左右腦高度協同。一個人左右腦的協同如果不夠好，做編輯是做不好的。所以經常讓孩子針對一些學習上的問題，做一份高質量的簡報，是訓練左右腦協同的最好的方法。
那麼如何才能做好一份高質量的簡報呢？我們來看看左右腦協同的基本步驟。
第一步，產生興趣、引起注意（左/右腦）；第二步，搜索以往的記憶（左腦）；第三步，試圖理解眼前的問題（左腦）；第四步，形成理解的思路（右腦）；第五步，確認思路的正確性（左腦）；第六步，將思路變為行動（左/右腦）。
從這六個步驟當中，我們可以看到，興趣和注意力至關重要。我經常聽到有些家長說，我們家孩子很聰明，就是成績不好。你想，你的孩子如果對學習沒興趣，注意力不集中，大腦的思維過程根本沒有啟動，學習成績能好嗎？怎麼才能讓孩子的注意力集中起來，簡單的提醒，起不了多大作用。注意力是可以通過科學的訓練方法來加強的。這就是場景復述的方法。時間關系，不作介紹了。
下面，我們來看第二種理論，大腦神經元理論。
這是一張大腦神經元細胞的圖片。中間這個就是神經元細胞，周圍絲狀的物質，叫神經元突觸。人腦中有上億這樣的神經元細胞。神經元細胞之間通過突觸相互聯結，形成一張及其復雜的網路。
這是一張神經元細胞之間聯結的示意圖。人的智商不是由神經元的數量決定的，而是由神經元之間的聯結數以及這種聯結的牢固程度決定的。神經元聯結的數量越多、越牢固，也就是說人腦中的這張網路越復雜，人的智商就越高。學習可以促進神經元之間形成牢固的聯結。
胎兒在母腹中孕育的前六個月，神經元開始伸出突起，以每秒鍾200萬的速度形成神經元的「突觸」。這個時候，如果我們對胎兒進行適當的胎教，比如說，給胎兒放一些古典的悠揚的音樂，就可以促進神經元的發育，讓孩子天生就有很高的智商。我們前面說教育越早越好，原因就在這里。但是請大家注意，你千萬別給胎兒放流行音樂，因為流行音樂是簡單音樂，古典音樂是復雜音樂，簡單音樂只能形成簡單的大腦網路，復雜音樂才能形成復雜的網路。你一直讓他聽流行音樂，孩子的思維就會變得簡單，面對復雜問題就會不知所措。
人到12歲左右，大腦的這張網路才基本發育完全。12歲，正是小學畢業的年齡。小學生的記憶力特別強，因為他的大腦不斷地產生新物質，並用來記憶學到的東西。12歲以後，也就是上了初中，雖然大腦幾乎不再生成新的物質，但是可以通過神經元之間的聯結來理解和記憶。所以小學的學習方法和初中的學習方法完全不同。如果孩子沒有及時調整過來，上了初中就掉隊的現象就不足為奇了。
那麼小學生和初中生各有什麼好的學習方法呢？我給大家簡單介紹四種。背誦法、思維導圖法、概念圖法和概念導圖法。背誦法和思維導圖法適合小學生。概念圖法和概念導圖法適合中學生，尤其是高中生。
先講背誦法。中國古代的語文教育就是背誦法。私塾的老先生只教小孩子認字和背誦四書五經，但並不講解文章的含義，名副其實的死記硬背。現代人看來覺得不可理解。其實古人用的方法非常科學。小孩子的學習方式就是記憶。你跟他講道理，他理解不了。現在的大學生都看不懂四書五經，你讓小孩子去理解什麼呢？只要背就可以了。等到他思維發展成熟了，他自然會理解。古人的語文水平比現代人高很多。為什麼這么說呢？古人的文章，現代人看不懂，現代人的文章，只要不是文盲，基本上都能看懂。你說是不是。孔子的一句話，我們的於丹教授要講上一兩個小時。古文的篇幅很小，但是涵義非常豐富。從復雜度上來講，古文是比現代文復雜得多的學習資料。只有這樣的文章才能造就天才的大腦。
再講思維導圖法。這種方法是英國的一位叫托尼 巴贊的人總結出來的。
這是巴贊先生的照片。他研究了古往今來上百位著名的文學家、哲學家、科學家等等人物的學習筆記和工作筆記，發現了一個普遍的規律，於是提出了思維導圖法。我在寫文章的時候，也是用這種方法。後來看到巴贊先生的思維導圖理論，我才知道，原來這種方法是這么的科學。
這是一張小學語文課文的思維導圖。
這是一節數學課的思維導圖。
從這兩張思維導圖來看，我們發現，思維導圖和人的大腦神經元細胞的圖像非常相似。這不是巧合，正是因為這種相似的情況，才讓思維導圖法發揮出了出人意料的巨大作用。這種方法在國際教育界被廣泛推薦和運用。大大提高了孩子的學習興趣和學習效率。
我給大家舉一個背單詞的例子。
這就是思維導圖法。為什麼大家在很短的時間內就記住了這么多單詞呢？因為我們的大腦是網狀的結構，大腦的思維也是網狀的思維。換句話說，大腦特別喜歡記憶相互之間有某種聯系的內容，也特別擅長理解相互之間有聯系的問題。所以思維導圖法是符合我們人類大腦生物特性的方法，這樣的方法才是高效率的學習方法。
當然數學、物理、化學也都可以運用這種方法，這里就不再舉例了。
關於概念圖法和概念導圖法，我們等會兒再講。
接下來，我們講一講第三種理論，鏡像神經元理論。這個理論結合了左右腦理論和神經元理論。
這是一張鏡像神經元理論的研究圖譜。我們發現人在學習新知識的時候，左右腦多個位置的神經元區域同時處於活動狀態。也就是說左右腦是協同工作的。每一個活動區域我們稱之為一個鏡像神經元。簡單地說，每一個鏡像神經元就是我們大腦中的一個概念。我們再來看一下這個例子。
（參見前文的數學例題）
這個題目用到了這幾個概念。那麼大腦中存儲這些概念的區域就會被同時激活，左右腦協同工作，來解決問題。如果大腦中沒有這些概念區域的話，那麼大腦就會把這個題目作為一個獨立的概念存儲在一個區域內。下次再遇到這樣的題目，大腦就只能激活這一個區域來解決問題。如果是小學的簡單問題，還不會有什麼困難，要是到了高中面對復雜的問題，大腦就不堪重負了。所以題海戰術對有些孩子一直有用，對另一些孩子，小學、初中還管用，到了高中不管用了。因為有些孩子在小學、初中已經建立了學科的概念，上了高中，通過練習，不斷強化這些概念之間的聯系，題目越做思維越靈活，成績也越來越好。另一些孩子，你別看他小學、初中成績不錯，其實他根本沒有建立學科的概念。他都是把整個題目作為一個概念存儲在大腦里，這樣的孩子，題目做的越多，思維越僵化。上了高中，學習跟不上了，這是必然的後果。你再怎麼努力也不行。
因此，我們的老師，尤其是小學和初中的老師，在課堂上一定要講解題目涉及到的學科概念和思維的過程，而不僅僅是解題過程。家長在輔導孩子的時候，也要注意這個問題。
成功的家庭教育，就是在對孩子全面分析以後，針對孩子的個性，設計恰當的教育活動。
最後我用四句話概括「新家庭教育」的理念。
兩類環境，是孩子成功的基礎；
四步計劃，是孩子成功的指南；
六項活動，是孩子成功的途徑；
八種因素，是孩子成功的指標。
關於「家庭教育」這個話題，要說的還有很多，但是今天只能講到這里了。希望今天的講座能夠給大家帶來一點啟發。謝謝大家！
H. 開展中班的育兒知識講座應從哪些方面入手，求一發言稿和內容急，非常感謝
一要樹立正確的質量觀。正確的質量觀建立在「為了每一個學生的終身發展」這一核心理念上，突出的是「以人為本」。學前教育的重點是通過教育讓幼兒身心健康、陽光自信、有良好的行為習慣、有廣泛的興趣愛好。教育要保護和激發幼兒的好奇心，這樣幼兒才能樂於發現和探索周圍的世界。這些認識有助於形成對正確的教育質量觀的思...考。 二是建立良好的師幼關系。幼兒每天都高高興興地去幼兒園，快快樂樂地回家，回家後還能向家長描述幼兒園里開心的事情，說明幼兒喜歡幼兒園，喜歡幼兒園的教師。目前，幼兒園的大部分教師都比較年輕，很有火力，很能影響和感染幼兒，但同時不可否認他們普遍缺乏教育幼兒的經驗。因此，年輕教師對幼兒的愛要建立在良好的師幼互動關系的基礎上，教師要注重了解幼兒的成長規律，創設幼兒喜歡的環境，採用適合幼兒的教學方式，不斷提高自己的專業水平。 三要不斷探索幼兒的認知特點。多元智能理論告訴我們：人擁有多種智能，並且每個人都會在某一兩個方面有特別突出的智能，如有的幼兒善於運動，有的幼兒善於繪畫，有的幼兒善於音樂……每個幼兒都不相同，我們不能用統一的標准去衡量他們。因此教師要全面了解幼兒，善於發現每個幼兒的長處和不同的興趣愛好，要尊重幼兒的個性和天賦，不斷把握幼兒的認知特點和思維方式，並以此為基礎，探索適合不同幼兒的教學方式和活動樣式。如果在學習新知識時幼兒一下子不能理解，教師應該換一種方法進行教育，而且不同的幼兒或許適合不同的學習方法。因此，教師對幼兒的評價不能一刀切，要著眼於幼兒的全面發展和長遠發展，善於從縱向來看待幼兒的成長與發展，找到每個幼兒可能成功的基點，有針對性地鼓勵和引導他們，使他們不斷獲得成功，以保持穩定的學習興趣，養成積極向上的心理品質。
I. 有關於心理健康的演講稿
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎：1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如「天堂」一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。3、心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆「皇帝女兒亦愁嫁」。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢於面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。4、心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。
那麼，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拚命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、保持和諧的人際關系樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
第四，積極參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利於心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬於心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務於社會的人生觀作為自己人格的核心，並以此為中心把自己的需要、願望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，「以天下為己任」，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為「四有」人才的重要保證和基礎。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關繫到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
「少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲；少年雄與地球，則國雄於地球。」梁啟超先生這一名言震盪著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
J. 朋友們！求助！幫我寫份演講稿！
方案1:
構建和諧校園演講稿
藍天和白雲的心一樣，希望白鴿自由翱翔。
老師和父母的心一樣，希望我們健康成長。
花開的日子我們走進大學校園這個快樂的地方，在平安校園愉快歌唱；
花開的日子我們遨遊在大學校園這個知識的海洋，和老師一起編織夢想；
花開的日子我們願意用心情的音符，去譜寫和諧校園的歡快樂章。
和諧是我國傳統文化中具有代表性的觀念，是事物存在的最佳狀態，也是一切美好事物的共同特點。實現和諧，是古往今來人類孜孜以求的美好理想和願望。而調動一切積極因素構建和諧文明的校園環境也將是一個永恆的主題。
構建和諧校園需建立和諧的師生關系。師者，傳道授業解惑也，是老師給了我們文化知識的啟迪，使我們從無知到有知，從幼稚走向成熟。老師給了我們知識的雨露，需要的是我們全身心的接受，珍惜老師的付出，尊重老師的勞動。師生互敬互愛，從而打造和諧的學習氛圍。
構建和諧校園需建立建立和諧的同學關系。關心幫助有困難的同學，讓他們感受到和諧校園的溫馨。保持良好的心態，寬容帶待人，用一顆真誠的心去換另一顆真誠的心。同學之間友好相處，從而打造和諧的人際關系。
構建和諧校園需建立需要建立好的學風、好的校風。我們要倡導一種蓬勃向上的團隊作風，一種腳踏實地的學習精神，將學風建設的目標指向「理想、團結、自強、成材」。一種團結奮進的班風和刻苦勤奮的學風能促使個人在良好的環境中成長。好的校風如春風化雨，不聲不響地吸引每個學子奮勇向前，為了理想而努力拚搏。校風積極向上，從而打造和諧的教育氛圍。
構建和諧校園需建立誠信、文明的作風。同學之間相互信任、坦誠相待、說實話、做實事。考試時堅決杜絕舞弊現象，用誠實和實力給自己和老師交上一份滿意的答卷。作風嚴謹、文明，從而打造和諧的校園文化。
同學們、老師們，構建和諧校園需要我們大家共同的努力，任前方荊棘叢生我們將持之以恆。茫茫學海中，我們要做勇敢的水手，乘風破浪、共赴前程。青春的腳步如行雲流水，青春的歲月需要知識的滋養。讓我們把握生命中的每一天，向和諧校園的彼岸前行。
用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，用我們的青春和生命奏響時代的強音。當我們拋棄了迷茫，把握了航向。當我們共同努力，不懈地搖槳，和諧校園的樂章終將奏響。
花開的日子，讓我們在和諧的教育氛圍中愉快地學習；花開的日子，讓我們在和諧的興趣樂園中陶冶情操；花開的日子，讓我們在和諧的人際關系中健康地成長。未來不是夢，今天，在我們手中。
方案2:
構建平安和諧校園，促進學校事業發展(一)
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平安和諧校園以校園為載體，以內和外順、同舟共濟、政通人和、穩定有序為主要特徵。學校各級領導班子是構建平安和諧校園的第一要素。依法辦學，依法治校，這是構建平安和諧校園的重要保證。加強校園文化建設，營造生態化校園，這是構建平安和諧校園的基本途徑。多形式、多渠道，齊抓共管抓安全，是建設平安和諧學校，促進學校事業發展的重要舉措。
胡錦濤同志指出，我們所要建設的社會主義和諧社會，應該是民主法治、公平正義、誠信友愛、充滿活力、安定有序、人與自然和諧相處的社會。構建和諧校園是構建和諧社會的重要組成部分，是衡量教學工作水平的一個重要的方面，把我校建設成平安和諧校園是廣大師生的共同願望和奮斗目標。我們要牢固樹立和落實科學發展觀，按照構建社會主義和諧社會的要求，保持學校的安全穩定，深化教育改革，促進學校發展。
一、堅持「以人為本」，促進人的全面和諧發展，這是構建平安和諧校園的本質要求
平安和諧校園以校園為載體，以內和外順、同舟共濟、政通人和、穩定有序為主要特徵。確立學校教育各個子系統或要素全面、協調、自由、充分發展和良性互動、整體優化的教育理念，對於學校的發展來說，具有十分重要的現實意義。
人的身心是和諧發展的內在基礎。捷克大教育家誇美鈕斯認為：「人的本身里外都是一種和諧」。這就不僅要求學校德、智、體、美、勞「五育」要和諧發展，各門課程之間、各個教學環節之間相互匹配和諧發展，而且要求各種教育資源的合理配置和諧利用，學校教育、社會教育、家庭教育環境的相互銜接和諧結合，教育者與受教育者之間的和諧互動教學相長，使受教育者的身心和個性全面和諧發展，實現個體與社會的和諧，使和諧社會成為由和諧的人組成的社會，也使和諧的人成為和諧社會的合格成員。聯合國科教文組織的著名權威報告《學會生存》指出：「應該把培養人的自我生存能力，促進人的個性全面和諧發展，作為當代教育的基本宗旨」。這應該成為我校師生共同追求的目標。
教育是充滿愛的陽光事業。堅持「以人為本」，就是要體現以學生為中心、以育人為己任，以全面推進素質教育為主線，教書育人、管理育人、服務育人、環境育人，引導、促進全體學生全面發展、健康成長。要實施人性化管理，促進教育者與受教育者之間的人際關系和諧。母愛給學生以成長的生命，師愛給學生以發展的生命。實施人性化管理，就是要在學校的管理活動中，給學生以關愛、始終貫徹「平等、尊重、合作、發展」為基本內涵的人本思想，以誠待人，以情感人，以理服人。大學應有大愛，大學教師應以「俯首甘為孺子牛」的情懷，為學生的學業成才、健康成長、精神成人和事業成功無私奉獻。和諧促平安，構建平安和諧校園要形成公平、公正、公開的發展環境，讓各類人才獲得均等的展現與發展機會，物盡其用，人盡其才，各得其所。
要引導學生自主管理，建設和諧系（院）、年級和班級。我校自開展平安和諧校園以來，我們組織學生認真學習《高等學校學生行為准則》和《濱州醫學院學生手冊》、《濱州醫學院安全管理暫行規定》及學生管理的各項規章制度，堅持以政治思想工作為先導，以素質教育為基礎，以學風建設為核心，以誠信教育為根本，加強了日常行為管理和社團活動的管理，積極開展社會主義道德教育和科技、文化、體育等素質教育，注重學生心理健康，培養學生高尚的思想情操和良好的道德品質，引導和幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提高學生的文化修養、思想修養、政治修養，為開展學生的政治思想工作奠定了思想基礎。「工欲善其事，必先利其器」。我校學生幹部採取學生自主競選的方式產生，實行任期輪換制，激發了學生的競爭意識和民主參與意識，培養了一批各方面素質和能力較高的學生幹部，為他們今後的發展打下了堅實的基礎。
應該指出的是，「以人為本」絕不是「隨人所欲」，我們也絕不能用「以人為本」作為不服從管理，不遵守規章制度的借口，而是要從「人本」的角度出發，將合理有效的規章制度和人性化管理有機地結合起來。這就要加強制度建設，減少隨意性行為，只有這樣，秩序規范才能得到強化，學校的各項日常工作才能按部就班、有條不紊地進行。我們要把各項制度建設貫穿於學校建設與發展之中,建立健全科學的制度體系,完善領導體制,創新工作機制,用制度來規范和調節各種關系,使一切活動都有制度可依、有制度可循。建立健全決策落實機制和責任追究制度,加大對制度執行情況的檢查力度,定期對重要決策的執行情況進行跟蹤反饋,從制度上保證決策執行的質量和效率,切實提高決策執行的科學化、民主化水平。行之有效的制度一定要嚴格執行，並輔之以保證措施，這是構建平安和諧校園不可缺失的環節，也是「人本」管理的前提和保證。
二、加強領導班子建設，提高領導和管理水平，這是構建平安和諧校園的關鍵
學校各級領導班子是構建平安和諧校園的第一要素。大學辦得好不好、水平高不高,關鍵取決於高校各級領導班子建設。領導幹部，一定要牢固樹立「權為民所用、利為民所謀、情為民所系」的執政意識，要按照政治堅定、求真務實、開拓創新、勤政廉政、團結協調的要求,把各級領導班子建設成為堅強領導集體, 提高各層次領導的整體素質和親和力，為加快學校建設與發展提供堅強的組織和思想政治保證。我校各級領導班子都要按照集體領導、民主集中、會議決定的原則,完善並嚴格執行班子內部的議事規則和決策程序,不斷提高按照教育規律辦學和治校的自覺性、主動性、前瞻性,提高決策科學化和民主化水平。領導班子成員要加強個人修養，識大體、顧大局，大事講原則、小事講風格，以工作和事業為重。在班子內部加強民主集中制建設，充分發揮每名成員的聰明才智，實現工作效率、人際融洽和班子整體效能的最優化。
領導的親和力在構建和諧校園的工作中起到示範和凝聚的作用。建立和諧的人際關系,是實現育人使命的需要,是建設文明校園的需要,也是完善人格的要求。要實現人際和諧化,領導對師生,就要做到公正、公平,要尊重和保護每個人的合法權益。各級領導幹部要始終與師生員工同呼吸、共命運、心連心,重實際、說實話、辦實事、求實效,全面貫徹尊重勞動、尊重知識、尊重人才、尊重創造的方針,形成人心思進、團結和諧、共促發展的良好氛圍。領導應為每個教師的智慧和才能的發揮創造機會和條件，營造平等友愛、廣宇博愛、融洽和諧的人際環境，創設民主、積極向上的學術氣氛。近年來，我校支持教師學歷進修，分批選送教師參加業務培訓，積極倡導教師在職深造，給教師「充電」的空間、發展的機會，發掘教師的潛能，激發我們教師的內部動力。我們還加強了教師職業道德教育，連續出台了《關於加強教師隊伍建設的若干意見》、《關於加強教師教風的管理規定》等文件，使教師牢固樹立敬業的精神。教師主人翁意識增強，就能自覺地把自己和學校的發展緊密地結合在一起。有領導的示範作用，群眾對組織，對領導就會多講一些知心的話,多一份大局意識,多做一些貢獻，人與人之間,就會多一些尊重、多一些愛心，自己也會多一些自律,多一點修養,何愁校園不和諧、不平安？
三、依法辦學，依法治校，這是構建和諧校園的重要保證
《高等教育法》等法律法規，是我們辦好大學的法律依據，依法治校是貫徹黨的十六大精神，推進依法治國基本方略的必然要求，是教育事業深化改革、加快發展，推進教育法制建設的重要內容。實行依法治校，就是要全面貫徹黨和國家的教育方針，嚴格按照教育法律的原則與規定，開展教育教學活動，尊重師生人格，維護他們的合法權益，提高學校依法處理各種關系的能力。實行依法治校，就要不斷完善學校各項民主管理制度，實現學校管理與運行的制度化、規范化、程序化，依法保障各方的合法權益，形成教育行政部門依法行政，學校依法自主辦學、依法接受監督的格局。推進依法治校，有利於運用法律手段調整、規范和解決教育改革與發展中出現的新情況和新問題，化解矛盾，維護穩定，構建法制、文明、和諧的校園。
廣大師生要做依法治校的模範，要發揮師生的主體作用，完善校園法制教育，既要使全體師生懂得如何通過法律維護自身的合法權益，更要懂得如何利用合法權益，調動一切積極因素參與學校的建設和發展，以達到我們建設「具有學科專業優勢和人才培養特色的醫科大學」的目標。
我們要以科學發展觀為指導,切實改進治校方式,做到科學治校、民主治校、依法治校。要繼續堅持通過各種方式方法對我校師生員工進行法制學習和教育，進一步建立健全各項規章制度，以堅定不移的步伐，依靠的科學發展觀，沿著科學發展的方向，規范辦學，提高我校的社會影向力和誠心力。
四、加強校園文化建設，營造生態化校園，這是構建和諧校園的基本途徑
濱州醫學院是魯北地區具有醫學特色的高等院校，長期的醫學教育，使她顯現出濃郁的「博愛、救死扶傷」的校園文化氛圍。高校校園文化的發展和繁榮是平安和諧校園的一個重要特徵,對於促進平安和諧校園的形成具有不可替代的作用。先進的校園文化既包括濃厚的學術氛圍、豐富的文化生活、和諧的人際關系、文明的生活方式、良好的校園環境、共同的價值取向,還包括學校的校容校貌,校園建築特色,校園綠化美化程度,教學科研設備水平等等。師生員工既是文化建設的主體,也是文化建設的客體,既是大學文化的創造者,又是大學文化的接受者。我們要建設和諧的濱醫校園文化,就要堅持用大學文化所蘊含的人生信仰、道德觀念、博愛的胸懷、審美情趣等豐富多彩的文化因素去引導和塑造師生員工,共同建設高尚、健康、文明的校園文化。這對於活躍校園文化，弘揚濱醫精神，彰顯我校特有的文化特色，具有十分重要的意義。
我校自2001年兩地辦學，老校區改造，在現有的基礎上，進行綠化美化，使校園煥然一新。新校區依山傍海，生態怡然，環境優美，是莘莘學子讀書成才的理想場所。我們要教育廣大師生愛護我們的校園，學會正確處理人與自然的關系，培養現代生態人格和生態精神。創造人工和自然相和諧的綠色校園，編織科學與自然的空間，營造人與自然和諧共存的生態環境。在生態化校園建設的物質層面，要樹立「生態平衡」觀念和「環境保護」、「資源節約」意識。以神聖的體悟敬畏自然，以詩性的智慧熱愛自然，以「棲居意識」順應自然。
近年來，我校在環境教育和環保實踐工作方面加大了力度，生態教育和環保活動開展得比過去更普遍，綠化、美化、凈化工作呈現出新的進展態勢，「綠色」思想逐步深入人心。學生環境意識，良好的環保習慣和行為正在形成。只要我們堅持不懈，講究實效，堅持「環境保護、教育為本」的方針，繼續深入開展學生綠色環保教育活動，不斷提高師生的環保意識，創造良好育人環境，就能營造出濃郁溫馨和諧的校園生態氛圍，一個園林化、生態化、最適宜讀書和生活的校園環境就能形成。
五、多形式、多渠道，齊抓共管抓安全，是建設平安和諧學校的重要舉措
安全穩定和諧的校園環境，是學校培養學生一個重要因素。我校自2004年積極響應省委高校工委、省教育廳《關於在全省高校開展「平安校園」活動的意見》，按照省委高校工委、省教育廳「平安校園」建設的要求和總體部署，提高思想認識，加強對「平安校園」建設工作的領導。把「平安校園」建設與學校的改革發展結合起來。學校各部門成立「平安校園」建設領導小組，落實了相關的責任人和責任目標。形成各部門齊抓共管，廣大師生員工共同參與的組織領導體系，確保了「平安校園」建設有條不紊、扎實推進。加強制度建設，嚴格落實責任制和責任追究制。按照「誰主管，誰負責」的原則，學校主要領導每年與各部門、單位主要負責人簽訂責任書，做到各負其責，各盡其職，一級抓一級，層層抓落實。建立了嚴格的監督考核機制、重大情況報告制度和責任追究制。完善安全防範機制，落實安全管理制度和措施，以防火、防盜、防中毒、防意外事故發生為重點，以人防抓落實、物防抓鞏固、技防抓提高為主要手段，構建了覆蓋全校的安全防範機制。加強法制與安全教育，增強師生員工安全穩定的意識。學校通過開展法制安全宣傳月活動、進行經常性的普法教育活動以及舉辦法律專題講座等多種形式，不斷提高了師生員工的法律意識和法律素質。根據大學生的特點，注重抓好日常性安全教育和管理，堅持不懈地開展安全教育，不斷增強其安全意識，提高安全防範能力；教育學生正確面對困難和挫折，提高學生戰勝困難和挫折的勇氣和能力。加強保衛隊伍建設，提高安全保衛和防範能力。加強隱蔽戰線工作，確保學校的政治穩定。「平安校園」的建設推動了校園的和諧。
和諧可以凝聚人心,和諧可以團結力量,和諧可以發展事業。校園奏響和諧的旋律,必將為學校、教職工和學生的發展注入活力。我們要倍加珍惜校園團結和諧的局面,始終用和諧的音符推動學校穩定、持續、健康的發展,以發展增和諧、以改革促和諧、以公平求和諧、以穩定保和諧,以和諧促平安，使大學校園永久譜寫和諧平安的樂章。