❶ 如何有效的預防乳腺癌
張中海醫生指出，除了日常生活中所需要注意的生活細節，如健康飲食、規律作息、遠離煙酒、母乳喂養、遠離電離輻射等等，最重要的是自我檢查和健康體檢。有研究稱，口服乳腺癌內分泌治療的葯物以及其他具有一定抗癌作用的葯物如阿司匹林等具有一定預防乳腺癌的作用，但是目前還沒有定論，也沒有應用於臨床。
❷ 乳腺癌應該怎樣預防
(1)每天喝1杯酸牛奶：這是因為酸牛奶中含有高活性的乳酸嗜熱鏈球菌，它們所產生的產物可以干預人體腸肝循環。腸肝循環與人體對脂肪的吸收有著非常重要的關系，一旦受到干預，就會減少人體對脂肪的吸收。醫學研究已證實，對脂肪吸收量小的女性，其患癌的可能性要比對脂肪吸收量大的女性低得多，因此，為了降低乳腺癌的發病率，請養成每日飲1杯酸奶的良好習慣。
(2)每天喝2杯豆漿：臨床醫生發現，豆類食品有預防乳腺癌的作用。吃豆類食品較多的地方，其當地婦女乳腺癌發病率很低。每天喝豆漿可以調節女性體內的雌激素和孕激素水平，使兩種激素的分泌周期變化趨於合理，降低過高的激素水平。婦女連續喝豆漿1個月，即可起到調整內分泌的作用，從而起到預防乳腺癌的作用。所以，有關專家建議青中年女性每天喝1～2杯豆漿，長期堅持，不僅可預防乳腺癌、大腸癌的發生，還可延緩皮膚衰老、減少皺紋、美容養顏。
(3)每天吃些白菜：美國紐約激素研究所的科學家最近調查發現，每10萬婦女中，乳腺癌的年發病率為：中國6人、日本21人、北歐48人、美國91人。中、日婦女發病人數之所以少得多，與白菜吃得多有關。白菜中含有一種名叫吲哚3甲醇的化合物，能夠分解同乳腺癌相關的雌激素。它約占白菜重量的1%，每天吃500克白菜，就能獲得500毫克這種化合物，從而使體內一種重要的酶的數量增加。這種酶能幫助分解有害的雌激素。美國紐約州大學對600多名婦女研究顯示，早期絕經婦女經常吃白菜的，比不常吃白菜的，乳腺癌患病率低54%。
(4)每天吃點海藻類食物：現代醫學研究表明，常食海帶、紫菜等海藻類食物可防止乳腺癌的發生。正因為如此，目前西方一些國家的婦女已形成了一股食海藻類食物熱。
美國婦女乳腺癌的發病率比日本要高得多，這很可能與日本人喜歡食海藻類食物的傳統飲食習慣有關。專家們認為，乳腺癌發病率高的國家都與缺碘有一定關系。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度，因而起到某種相應的防癌作用。此外，海藻類食物也早有「清熱解毒、軟堅散結、消腫利水」之說，這與現代醫學中防治乳腺癌的觀點是基本一致的。
總之，調整飲食的確能減少患乳腺癌的風險。加拿大的癌症專家認為：婦女減少乳腺癌的方法是：少吃肉類，多吃穀物、水果和蔬菜。一項國際流行病學研究也在最近指出：常吃含維生素D的食物，可減少乳腺癌的發病率。
❸ 如何預防乳腺癌
母親的乳汁哺育了新的生命，而乳房疾病卻在嚴重地摧毀女性的健康。目前，乳腺癌已成為危害女性健康的「第一殺手」。專家提醒女性，應充分重視乳腺癌的預防，預防工作可以分為三級進行。
統計數據顯示，全球每年新增乳腺癌患者100萬人（其中我國就有20萬人），死於這種疾病的每年達20萬人。在美國，每9名婦女中便有一人患乳腺癌。而一項針對正常女性人群進行的有關乳房保健、乳房自查和乳房疾病相關知識問卷調查顯示，有40％以上的被調查者不了解哺乳是預防和減少乳腺癌的有效手段。能做乳房自我檢查的佔63％，其中能堅持定期做自查的佔19％、從未進行過乳房自查的佔36％。正常婦女人群中，82％的人擔心患乳腺癌，特別是當其親屬或周圍的人被診斷出患乳腺癌時，約87％的人會感到緊張。
乳腺癌並不像人們想像得那麼可怕，可以對其進行三級預防：一級預防是針對病因的預防，二級預防又稱為「普查」或「早期診斷」，三級預防就是疾病診斷後的臨床治療。一級預防需要注意個人的生活習慣，是一個長期的過程，而有些遺傳因素（家族史）和社會因素所限（計劃生育政策）無法實施。三級預防是被動地對疾病進行治療，其中部分患者的病情較重，無法達到根治的療效。而二級預防是控制乳腺癌較為可行的有效方法，可以達到早期發現、早期診斷和早期治療的目的。
專家建議，20歲以上的女性應該把乳房自查作為日常乳房護理的一部分，每月檢查一次，一般月經結束後4至7天進行。如果發現乳房有異常腫塊、非哺乳期乳頭有溢液、腋窩淋巴結腫大和上肢水腫，就需要立即到醫院做進一步檢查。
傳統的乳腺癌手術是乳房的完整切除加腋窩切除術，豐滿挺拔而富有彈性的乳房在手術後將不復存在。因此，多數患者的心理受到不同程度的影響。自卑感、失落感和被社會遺棄感一直困擾著她們的後半生。特別對於年輕的女性來說，其打擊則是殘酷和毀滅性的，有的因此患上了抑鬱症，甚至走上了極端的道路。為此，幾代外科醫生經過一個世紀的探索和努力，對其醫療技術進行了不斷改進。近20年來，保留乳房的手術已在世界范圍內廣泛開展起來。隨著乳腺自我檢查的普及，目前越來越多的乳腺癌在早期即被發現，這不僅使乳腺癌患者的生存期明顯延長，而且使相當一部分乳腺癌患者保留了乳房和腋窩，從而使她們保持了性感的魅力與自信。
❹ 乳腺癌該怎麼預防
預防乳腺癌一級預防是病因預防，二級預防就是對疾病的盡早的發現，定期的體檢，定期的體檢，現在咱們的一些社區的醫院也進行乳腺癌，還有一些卵巢婦科疾病的一個早期的篩查，這都是二級預防體系的主要的流程，一定要保證運動，要把體重控制在一定范圍之內，在健康方面之內，對乳腺癌的發病幾率也是有一定的降低。不要抽煙，不要喝酒，擺脫一些不良的生活模式，在飲食方面也是中國人，這是中國人是非常非常關注的一方面，那麼飲食方面咱們也是要注意健康的飲食模式。其實不光在乳腺癌上，在所有的疾病上推崇的健康飲食的模式，還有在乳腺癌值得強調的一點，就是要有一個愉快的心情，因為乳腺是個情緒靶向器官，為什麼是情緒靶向器官，很多女同志可能就會感受到在心情不愉快，壓力大緊張的時候，乳房可能會有脹痛，就會有反應。它主要是受激素水平的調控，那麼激素水平的調控跟人的情緒也非常有關，那麼隨著社會的發展，經濟的發展，可能我們人的這個承受的壓力，工作上，家庭上，經濟上都是越來越大，長期存在一個長期的壓力的這種情況下，不開心，乳腺方面的疾病的幾率也會上升，那麼從二級預防早發現這個，早治療方面來說，定期一年去正規的醫院進行一個定期的體檢是必要的，涉及的方式比方B超它比較適合於中青年女性。乳腺鉬靶對一些老年女性、脂肪化女性來說也是適合的，在現在的情況下，核磁進行乳房篩查往往會造成一些不必要的恐慌，我們並不推薦。
❺ 乳腺癌的預防該怎麼做
對於乳腺癌的預防，首先要普及乳腺癌的知識，讓群眾了解乳腺癌的危害，提高對乳腺癌的警惕。在日常生活方面，要保持良好的生活習慣，不抽煙、少喝酒、不熬夜。除了這些之外每年20歲以上的女性要定期去正規醫院做乳腺癌篩查。
❻ 中國紅十字歐美滋乳腺癌關愛基金可以幫助有需要幫助的人
中國紅十字會歐美滋乳腺癌關愛基金. 活動背景
每年的十月被定為「世界乳腺癌防治月」, 每年十月第三個星期五定為「防乳癌關愛日」。每到十月,世界各國的政要、名流、影視明星都會佩戴標志性的「粉紅絲帶」呼籲大家關注女性乳房健康,並自願發放乳腺癌防治宣傳手冊。乳腺癌目前已成為嚴重威脅婦女的一大殺手，全球每年新增乳腺癌患者達120萬,每年死亡人數達50萬,我國主要城市近十年來發病率增長了37%。其死亡率以每年3%的幅度快速增長，遠遠超過肺癌而成為我國近10年來死亡率增速最快的癌症。另一方面，乳腺癌是發生在體表的腫瘤，很容易通過早期發現、早期治療從而降低死亡率。歐美滋乳腺癌防治運動以及中國紅十字會歐美滋乳腺癌關愛基金會籌備委員會是由歐美滋集團周森先生在深圳倡導發起的。每年的十月稱為「世界乳腺癌防治月」.「及早預防、及早發現、及早治療」是乳癌防治運動的宗旨，同時也是歐美滋集團所共同承擔的社會責任。在國外，尤其女性中有很高的聲譽和認知度。歐美滋乳腺癌關愛基金於2007年正式成立。受到廣泛的關注和支持，每年十月活動期間，歐美滋人就會用自己的方式喚起女性對乳房的疾病的重視。並志願發放乳腺癌防治宣傳手冊，喚起女性預防、戰勝病魔的信心。 以「世界乳腺癌預防月」為契機的、范圍更廣泛（包括女性健康、就業、情感等）的大型公益推廣活動一定可以吸引更多人參與到「中國紅十字歐美滋乳腺癌關愛資金「中來？！大愛無疆……
本次活動是由：中國紅十字會 法國歐美滋集團 深圳廣播電影電視集團共同舉辦
中國胸部文化節活動志願者徵集啟示
歐美滋，一個關於乳房、關於健康、關於美麗的代名詞！
在這個特殊的節日里，讓我們一起來關注，關注我們身邊的女性，母親、妻子、姐妹、女兒。一個小小的提醒，就是一份深深的關愛！
我們緬懷那些因為乳癌而離去的生命，我們更要因此而喚醒更多女性朋友對乳房健康的重視！
為喚醒廣大女性朋友對乳房健康的關注，多一分重視，少一分遺憾。歐美滋現正廣泛招募志願者朋友，參與以下活動：
1、10．22期間將在金光華廣場、中信城市廣場、購書中心等活動場地擺放歐美滋乳腺癌關愛基金簽名牆，需要數十名志願者現場協助維護秩序，並協助派發公益宣傳資料，凡自願參與者請跟我們聯系。
2、10月22日國慶假期活動當天。當天上午將在深圳中心書城廣場，徵集數百名志願者及邀請沿途路人，參與圍繞蓮花山中心區進行的歐美滋愛心接力傳遞活動，並由出席的所有人員組成巨型歐美滋方陣，以超強的視覺震撼效果，引起全社會的廣泛關注。
3、國慶節活動當天。當天下午將在金光華或者相應其它的地點，高檔小區，居民區舉行大型公益推廣活動，需要數十名志願者朋友成為本次活動的工作人員，協助活動開展及維持秩序。
報名時間：活動1：2010年10月16日——2010年10月21日
活動2、3：2010年10月22日——2010年10月25日
凡自願參與以上活動的志願者，請盡快跟我們取得聯系！並註明參與哪項活動，或是同時參與三項活動。
本次活動為公益性質，所有參與均為志願參與行為。
貢獻一份力量、送上一顆愛心、成就一項事業！
讓這個無比榮耀的舞台，記錄下我們生命中神聖而有意義的一頁！
國慶節活動現場觀眾報名
「中國紅十字會歐美滋乳腺癌關愛基金」是致力於救治患有乳腺疾患的女性，用於宣傳「及早預防、及早發現、及早治療」這一信息，自2007年10月在深圳倡導發起以來，足跡已經遍布中國。「歐美滋」是一場關愛女性乳房的運動，更是人們對健康和美麗的一種追求。她已經成為了一種愛心和時尚，她正在全國各地迅速升溫，越來越多的媒體，關愛女性健康的人正在參與進來！
系列活動1——「歐美滋愛心尋人啟示」
貢獻一份力量、送上一顆愛心，讓這個無比榮耀的舞台，記錄下生命中神聖而有意義的一頁！
活動內容一：尋找曾患乳腺疾病、乳癌康復者，分享抗病經歷，喚醒女性乳房保健意識。
活動內容二：招募公益活動表演嘉賓，包括演唱、舞蹈、主持人、公益形象代言人；
活動內容三：招募公益活動志願者，參與「萬人簽名」活動及「愛心傳遞大行動」活動。
活動內容四：文化節公益活動預約報名，觀眾憑票免費入場，名額有限，參與從速。
系列活動3——「關愛乳房，情滿深圳」萬人簽名（全國區域時間地點自行安排）
活動時間：2010年10月22日——2010年10月25日
活動內容：在金光華廣場、購書中心、中信城市廣場等各活動場區設立歐美滋活動宣傳區、簽名牆；歡迎參與，每位完成簽名的朋友可獲精緻禮品。
系列活動4——「歐美滋愛心傳遞」大行動
活動時間：2010年10月22日上午10：30——12：00
活動地點：金光華廣場——指定路線傳遞。
活動內容: 巨型歐美滋乳腺癌關愛簽名，按既定路線傳遞，沿途路人參與，回到指定地點，眾人站成巨大歐美滋陣隊拍攝留念，宣傳歐美滋健康理念。
系列活動5——「中國紅十字會歐美滋乳腺癌關愛基金活動」及健康大講堂
活動時間：2010年10月22日14：00——17：30
活動地點：歐美滋集團公司會議室
活動內容：嘉賓表演、領導講話、乳腺專家健康知識講座、乳腺癌患者訪談、專家傳授乳房保養技巧、免費健康咨詢、免費乳腺篩查、健康狀況調查等系列公益宣傳活動。
請加入歐美滋乳腺癌關愛基金吧
多一個人去了解歐美滋，就少一個乳癌患者的可能——乳癌很容易早期發現；
多一分對乳房健康的重視，就少一個悲慘命運的遭遇——早期乳癌很容易治癒；
關注和宣傳歐美滋，是一件簡單而平凡的事情，卻有著極其重要的意義！
響應吧，為了您的母親、妻子、姐妹、女兒及朋友！
行動吧，歐美滋真誠地邀請您的參與！
所有參與者將會獲得歐美滋集團提供的精美禮品一份，和紀念T恤衫一件。參與活動的愛心人士將在現場有機會獲得歐美滋集團提供的價值498乳腺疾病免費檢測一次。
本次活動是由：中國紅十字會 法國歐美滋集團 深圳廣播電影電視集團共同舉辦
❼ 乳腺癌已成全球最常見癌症，這一病症如何防治
乳腺癌是女性的其中一大健康隱患，這個疾病嚴重影響著女性的健康和生命。
了解乳腺癌乳腺癌是發生於乳腺上皮或導管上皮的惡性腫瘤
乳腺並不是維持人體生命活動的重要器官，原位乳腺癌並不致命；但由於乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性，細胞之間連接鬆散，容易脫落。癌細胞一旦脫落，游離的癌細胞可以隨血液或淋巴液播散全身，形成轉移，危及生命。
由於乳房是女性的一大特徵，很多人以為乳腺癌只會發生在女性身上，其實並不然，男性也有可能患上乳腺癌，只是該病大概率出現在女性身上，概率是99%，男性則為1%。乳腺癌的發病原因尚不明確，但是據研究顯示，它有一定的遺傳性，外婆或者母親有這個疾病的，女兒就會是患病的高危人群，應該每年去做篩查，及早發現及時治療。
有留意港劇的人應該都知道《愛回家之開心速遞》，劇中飾演大小姐的林淑敏就曾經患上乳腺癌，與上面的女星不一樣的是，她很幸運，在經過治療後，她的病康復了。康復後的她身體力行，用自己的經歷去激勵著患有此病的病人，同時她更呼籲女性要積極檢查乳腺，做到及早發現及早治療。