① 科普體驗心得作文四百字
今天下午天氣很好，媽媽帶我去了人民路上的科技館參觀科普展。
進入科技館的大廳，左邊擺放著「自我提升」和「腳觸發電」兩台機器，有很多小朋友圍著玩，我也上去試了一下，右邊是看「水幕電影」的廳。我們順著樓梯到了二樓，只見一排低櫃，上面擺放著各種以低碳環保建築為主題的雕塑，各種雕塑栩栩如生，顏色逼真。邊上是一個稱體重的大秤、猜生肖、彩色的聲音、感測器、機器人世界，機器人是一個恐龍和一個彈鋼琴的機器人，我又去體驗了虛擬排球和飛毯、知識搶答，歡樂塢邊上也圍了很多小朋友，在學用手做成各種動物的圖形。
看了這次科普展，我感到知識的偉大，小朋友們應該從小培養一種對科學的興趣，多觀察平時生活中的事物，多動腦筋，多動手實驗，在不斷的失敗中總結經驗，堅守自己的信念，發明創造是全人類最偉大的事業。
科技越來越發展，對環境的污染越來越嚴重，空氣不再新鮮，河流不再清澈，食物也不再安全。所以低碳環保從我做起，一起愛護我們的地球。
② 怎樣寫科普知識的讀後感
讀了這篇文章，你一定要有很深的感受，也就是說要把你具體的感受和得到的啟示寫出來。所謂感想就是你從這篇文章中領略出來的道理或者是精湛的思想。也可以是這篇文章的內容啟發而引起的思考與聯想。必須是由閱讀而激發的決心和理想。
③ 科普大課堂的觀後感怎麼寫
過一個有意義的暑假科普講座讓我明白了，以後生活中一定要仔細觀察，小心防範，珍愛生命，安全出行永不忘。今天小編就給大家整理了，希望對大家的工作和學習有所幫助，歡迎閱讀!
過一個有意義的暑假科普講座觀後感1
在炎炎盛夏中，我們結束了一個學期的在校學習生活，大家期盼已久的暑假就要開始了。同學們聽到這個消息，必須十分高興，也許在心中已構思好假日活動了，但是在高興的時候，我們時刻要牢記「安全」這兩個字，綳緊「安全」這根弦，時刻不忘安全先行。為了確保同學們能過一個安全、健康、有益、愉快的假期，現將假期有關安全的要求作如下強調，期望同學們能理解並自覺遵守。
一、交通安全
1、注意交通安全，遵守交通規則，橫過馬路要左右看並走斑馬線，走十字路口要一停、二看、三透過。右側通行，不要在馬路上奔跑和玩耍，不橫跨護欄。
2、小學生不得在馬路上騎自行車。
3、遵守公共秩序，排隊等車，車未停穩不得靠近車輛，上下車時不得擁擠。
4、禮貌乘車，乘車主動讓座，不得在車廂內大聲喧嘩。
二、水的安全
1、不得到水庫、池塘、水井等危險的地方玩耍、洗澡。
2、到游泳館游泳務必要有家長陪同，不得單獨游泳。
三、電的安全
1、要在家長的指導下逐步學會使用普通的家用電器。
2、不要亂動電線、燈頭、插座等。
3、不要在標有「高壓危險」的地方玩耍。
四、火的安全
1、不準玩火，不得攜帶火種。
2、留意、安全使用煤氣、液化氣灶具等。
3、不要玩火，以免發生火災。發現火災及時撥打119，不得逞能上前撲火。
五、飲食安全
1、自覺養成良好的個人衛生習慣，飯前便後勤洗手，防止傳染病的發生。
2、購買有包裝的食品時，要看清商標、生產日期、保質期等，「三無」食品、過期食品必須不要購買食用。
3、生吃瓜果要注意洗干凈後才可食用，不吃腐爛、變質的瓜果。
六、防汛防暑安全
1、夏季多雨，任何同學不得在大樹及高大建築物下避雨。
2、大雨天氣，任何學生不得外出，如遇洪峰要順樓梯到高樓層或地勢較高的地方防汛。
3、高溫天氣，要採取降溫措施，防止中暑。
過一個有意義的暑假科普講座觀後感2
學校是公共場所，學習是集體生活，防範於未然的首要工作就是規范學生的不良行為習慣，引導學生以安全的行為在安全的環境中學習、生活、成長。作為學校要抓好學生的安全教育，先要抓好班級的安全教育，做到從身邊事入手，曉之以理，動之以情，讓安全教育滲入課堂，常抓不懈。加強大學生安全教育。既是時代的呼喚，也是素質教育發展的必然要求。我們應採取以下幾個方面的途徑和措施。
(一)切實提高對大學生安全教育工作重要性的認識。在教學上，在日常教育管理以及各種服務工作中都必須結合安全方面的內容，適時的對學生進行安全教育。
(二)安全教育要突出重點，注重教育效果。加強學生安全教育，既要全面展開，更要有重點地進行，做到點面結合，以點帶面。一是抓重點人的安全教育。二是抓重點場所的安全教育。三是抓重點時期的安全教育。其中，在高校應重點抓好以下幾個時期的安全教育：一要加強新生入學時的安全教育。二要加強節假日期間安全教育。三要加強學生外出實習、社會實踐和畢業生離校之前的安全教育。學習大學生安全教育，能使我們充分認識到自己的所處的周圍環境，加強自我防範意識，減少危險的發生;隨時保持憂患意識，提供警惕，減少災害發生;當災害發生時可以採取正當的措施，減小傷害;增強安全意識，防止被騙或者被傷害;正確的處理自己感情、事業上的問題，正確的看待自己。
生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構築了我們美好的家園，成為連接親朋好友的紐帶。通過學習《大學生安全教育教程》這門課程，我再一次深刻的休會到：在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸，在安全的問題上，我們必須要防範在先、警惕在前，必須要警於思，合於規、慎於行;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全，事事講安全;必須要築起思想、行為和生命的安全長城。生命是惟一的，是寶貴的，世界因為有了生命而變的精彩!
過一個有意義的暑假科普講座觀後感3
一年一度的暑假立刻就要開始了，我們高興之餘不忘安全。每年暑假是中小學生安全事故，尤其是溺水事故和交通安全事故的多發期。為了使我們的暑期過得舒適、安全又有好處，學校就安全方應對大家提出以下幾點要求。
一、要注意防溺水安全。為了防止溺水事故發生同學們要做到以下六個「不」
1、不準私自下水游泳。
2、不準擅自與他人結伴遊泳。
3、不準在無家長或老師帶隊的狀況下游泳。
4、不準到不熟悉的水域游泳。
5、不準到無安全設施、無救護人員的水域游泳。
6、不準不會水性的同學擅自下水施救。
二、要注意交通安全。出行時注意交通安全，自覺遵守交通規則、法規：不在公路上玩耍或追逐打鬧，不乘坐無牌、無證等不合格車輛，發現危險來臨務必及時躲避;未滿12周歲的學生不能騎車上路，以防止交通事故的發生。
三、要注意防汛、防雷電的安全。暑假我們將處於多雨天氣，伴有雷電，並可能出現雷雨大風。雷電發生時盡量不要呆在戶外;不要把鐵器扛在肩上高於身體;要遠離鐵欄鐵橋等金屬物體及電線桿;雷雨天氣不要躲避在大樹下及高樓旁等。
4、要遵紀守法。不打架斗毆，不偷竊，不賭博，不參加迷信邪教活動等。
5、要增強自我保護意識，提高防範潛力、自救潛力和辨別是非的潛力，防止受騙上當，防止盜竊偷搶，防止出現拐騙事件。
6、要注意用電、用火、用氣安全，防止火災、觸電、煤氣中毒等事故的發生。
四、要注意飲食衛生安全。
同學們不購買「三無」食品;要做到勤洗手、吃熟食、多通風、多運動，減少外事活動，少去公共場所，不在校門外和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛生食品、過期變質食品，造成食物中毒。
過一個有意義的暑假科普講座觀後感4
為保證學生暑假期間的安全工作，維護安全、和諧、穩定的校園和社會環境，使同學們度過一個快樂、平安的暑假假期。我班提前做好了「暑假」假期的安全教育，重點強調了學生防溺水、防火、食品衛生、交通安全等安全問題，並對如何做好假期安全工作，向全體同學提出了明確的要求，利用班會開展安全主題會，宣傳有關的安全常識，提高學生的安全防範意識。
一、防溺水。溺水是夏季安全事故的高發期，
1、教育孩子不要私自外出遊泳，不到無安全防護無安全救護員場所或不不熟悉水情的河、湖、等地方游泳，不在水中潛游、跳水、和同伴過分玩笑等等。教孩子一定的防溺水自救知識，如抽筋、受傷時的救護或同伴溺水的救護等。2、要對防溺水安全有足夠的認識，嚴禁孩子私自玩水。外出遊泳必須家長陪同，陪同時也要注意游泳安全，防止意外事故。
二、防火安全
1、提出問題討論：如果你看到發生火災怎麼做?(學生各自發表意見，說做法，對正確的肯定。)
2、根據討論，結合《安全教育讀本》向學生補充一些防火知識。
三、食品衛生。在我們的生活中，離不開飲食，可你知道嗎?良好的飲食習慣，合理的、營養平衡的膳食，正確的飲食衛生習慣，有效預防傳染病的發生，是我們身體健康的重要保證。不吃生冷食品，不吃發霉變質的食品。
四、防交通事故。如今機動車輛增多，交通事故頻發，孩子對交通安全形勢並不一定了解，我從行路、過馬路(十字路口)、騎車、乘車、下車等方面進行已下常識教育。
1、教育孩子遵守道路交通法規，樹立道路交通安全意識。
2教育孩子行路時遵守道路交通規則，不翻越欄桿，不在道路上開展娛樂、游戲活動，更不能扒車、強行攔車或朝車上扔石子、翻越、倚坐道路隔離設施等。橫過公路時要「一站二看」確認安全後快速通過。
3、教育孩子騎自行車時應在非機動車道內順序行駛，無非機動車道的，應靠路右側行駛。不超速、不逆向行駛，更不能追逐騎車、脫把騎車。
4、教育孩子不乘坐非營運車輛和營運超員車輛，乘車時，頭、手不能伸出車窗外，以免發生意外，下車時應確認無車輛來往後再離開。
四、防中暑。中暑一般表現為頭昏、頭痛、惡心、口渴、大汗、全身疲乏、心慌、胸悶、面色潮紅等症狀，或出現面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、脈搏增快的虛脫症狀。重者可表現為高熱，體溫超過41℃、無汗，意識障礙，手足抽搐，甚至出現休克、心力衰竭、肺水腫和腦水腫等。
預防中暑的措施：
1、不要長時間暴露在烈日下;室內外溫差太大易加重中暑;在室外活動時盡量多飲一些水等等。
2、一旦出現上述症狀，應立即到陰涼通風處休息，補充清涼含鹽飲料;重者送醫院搶救。
五、防拐騙。
1、教育孩子不吃陌生人給的東西，不輕信陌生人說的話或答應給的種種好處，與非直系親友外出一定要徵得家長同意。
2、教育孩子不與陌生人網上聊天，不要告訴對方自己的家庭住址，不與對方電話聯系，不與對方相約會面，謹防上當受騙。
3、教會孩子在受到傷害時的應急自救辦法和機智求助報警能力。
除了以上的安全教育外，還要教育孩子在用電、體育活動、安全自救等方面的安全知識，總之安全人人講，安全知識時時記。願同學們乘上安全之舟，揚起生命之帆，安全、健康、愉快的度過整個假期!
過一個有意義的暑假科普講座觀後感5
我們都知道生命和安全都是十分重要。那我就講講安全里的兩條吧。
第一條：如果你們在家裡遇上火災該怎麼辦呢?讓我告訴你們吧。發生火災要呼救的話，我們揮動毛巾、床單等目標大的東西，這樣容易被發現。身上有火，用手拍打只會助長火勢，要就地打滾，或用毯子、被子等物裹在身上把火壓滅。濃煙是從上往下擴散，所以，接近地面的地方空氣要好一些，煙少也容易看清楚東西。你還要用濕毛巾捂住嘴後，跪蹲著爬出。千萬不要忘記撥打火警電話119。
第二條：在家裡也要注意煤氣中毒。讓我講講煤氣中毒應該注意什麼?在家裡，燃氣熱水器一定不能安裝在浴室內。洗澡時，裝有燃氣熱水器的房間一定要開窗通風。冬天，北方屋裡用煤爐取暖時，一定要裝風斗。睡覺時，將煤爐封好後，要注意通風，防止煤氣中毒……
以上兩條我們都要記住，還有很多安全法則比如：水災、地震、交通事故等等。我們都要記住。
還有要注意被狗咬哦，我們見到狗後，不要亂跑，要鎮靜地經過它的身邊。一旦被狗咬了，要馬上去醫院注射狂犬疫苗，越快越好，不要以為被狗咬後沒有什麼症狀就可以掉以輕心，因為狂犬病的潛伏期一般可達2～8周，如果不及時治療就會有生命危險。
我們在家中不能玩的東西：不能玩火、不能玩電器、不能玩尖銳的物品、不能玩殺蟲劑、汽油。家中不能玩的游戲：不能爬高、不能在床上翻跟頭、蹦跳、不能用棍棒打頭、不能在陽台上打鬧。在戶外不玩危險的游戲：不要互相扔石子玩、不要爬煙囪、不要點樹枝廢紙玩、不要在汽車下面捉迷藏、不要飛檐壁。
為了我們的幸福，讓我們一起做好安全知識的宣傳，人人增強防範意識吧!
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④ 研究性學習心得體會 必須是科普類的，1000字的 拜託各位，緊急
在開放的情境中主動探索，親身體驗，在愉快的心情中自主學習，提高能力，我們在研究性學習中不斷收獲，得到鍛煉，提升自我。
這是我們對本次研究性學習的真實體會。
在楊老師的策劃組織下，我們組員參與調查研究了《紅樓夢中主要人物的性格分析》這一研究課題。由於研究性課題的主要內容涉及到我國古典四大名著之一《紅樓夢》，在過去的學習和生活中,真正對這本書有研究或是看完的同學也不多，因此在這次研究性學習中組員們都抽出時間去閱讀這本名著，而且十分投入，加之此次研究性學習中還要去總結一些前人對這部名著的評價，所以我們也就更加努力和配合，以求獲得更多的收獲。正是這種積極高昂的態度以及楊老師正確細心的指導，使我們最後的研究取得了成功。
下面我們就將聯系實際情況，具體談一談在研究過程中的心得體會。
一、准備充分 目標明確
在研究性學習的初期階段，我們組員都感到有點不耐煩，畢竟要讀完一本文言文名著，又不能粗略地讀，也不是一件簡單的事情，這時楊老師一直在我們身邊鼓勵我們，並且耐心地為我們解讀書中的相關句子，還告訴我們明確的知道自己想調查什麼內容，調查的具體對象是誰，調查的目的與意義是什麼，想取得什麼樣的調查結果，採用什麼樣的調查方式等等這些具體的事項，才能高效率，高質量的完成調查研究。這令我們頓時恍然大悟，於是收拾好心情，調整好心態，安下心來做准備。終於，過了近一個月，我們組員都把這本名著讀完了，期間遇到的困難不少：不能理解的句子多，待分析的內容多，分析的難度大......困難重重，使人望而生畏！
但我們依然挺了過來！
二、團隊精神 合作至上
研究性學習是一項龐大的工程，單憑一人之力是無論如何也無法完成的。這時候我們需要的是合作，是整個團隊，是大家共同的努力。這讓我們深有體會，在這次研究性學習中，我們也看到了合作的巨大力量。一開始大家都忙著各自分頭尋找相關資料，沒有分配任務，開會討論，等到組內開會召集時，才發現，不是有的資料沒找到，就是同樣的資料找了好幾份。組員們在這種情況下並沒有互相埋怨，而是趕快聚到一起開會商議補救之策。我們將任務分割成幾份，派給組員，大家同時工作但側重點不同。比如這個組員負責找關於賈寶玉的，另一個找林黛玉的，還有一個又找薛寶釵的，等等。如果有的組員提前完成任務，也會熱心主動的幫助別的組員。正是因為大家共同合作，互相幫助，以集體的利益為主。在四個人之間，合作的關系依然緊密，如果查找到與其它組員要找的有關的資料，大家都會拿出來共享，正是由於這樣，雖然研究任務很重，我們卻也沒有耽誤很多學習時間。團隊的精神在每個人心中，合作為了共同的目標。
三、體會其中的好處
原以為高中生活只是緊張的學習，其實非也。
高中生活原來是如此多彩的。就以「研究性學習」這個課題來說吧，開始還不知道它有何意義，自開學到現在，這個過程帶給我們許多學習的情趣和全新的感受。
從一定角度看來，研究性學習就是在教學過程中創設一種類似科學研究的情境或途徑，讓學生在教師引導下，從學習、及社會生活中去選擇和確定研究專題，用類似科學研究的方式，主動地去探索、發現和體驗。同時，學會對信息進行收集、分析和判斷，去獲取知識、應用知識、解決問題，從而增強思考力和創造力，培養創新精神和完美人格。以往的教育主要以應試教育為主，它的表面性，片面性局部性和機械性限制了學生的思維發展，不利於學生健全人格的培養。而研究性學習具有學習內容的綜合性與開放性，學習主體的參與性與自主性。學習過程的創造性與多樣性 ，學習評價的多元性與社會性等特點，而研究性學習的目的和特點恰恰可以為學生營造了一個民主的，自由的，寬松的，向上的學習氛圍，這有助於學生創新精神的培養，創新能力的提高和完美人格的塑造。
研究性學習轉變了我們的學習觀念，和改變我們的學習方式。以我的小組而言吧，說它簡單，最終成果只是一個簡單的結果。但是，真是搞起來，要多方面考慮，還要收集有關資料，再加以運用，這自然會遇到許多麻煩，它給我們很大創新空間和實踐機會，轉變我們對學習和生活缺少獨立思考新發現的一些依賴觀念，改變我們「死讀書」的學習方式，創造另一種學習的風氣，營造更優的學習環境。這對學習科學文化的學生來說也是一個運用科學知識解決問題的良好機會。同時，研究性學習也促進同學們學會交流，學會合作。這個我在學習研究中有切身的體會，像哪個同學有何特長、愛好，對事情處理的態度，協作能力如何，這都很容易在研究性學習過程中反映出來。我作為本組的組長，有時在分配工作過於疏忽，執意按自己的意願去做，結果造成某些缺漏和過失。幸好還不算嚴重，否則我真無地自容，組員也沒有責怪於我，反而給我補遺拾漏。我想，這不僅僅是一種責任，還有我們感情的橋梁在起著作用吧。這段日子，我們一起外出調查，一起查閱資料，一起總結分析，一起解決問題。經歷了如此之多，組員之間不知不覺中建立了友誼，加深升華了友誼，這對以後的生活和學習無疑會起巨大的作用。
我們通過研究性學習的實踐，激發了自由創新的熱情，培養了獨立思考、探究新事物的科學精神，同時提高了我們協作能力和社會交際能力，正好填補了我們在課堂上學習的不足。我想這是研究性學習的最大意義。
以上就是我們在本次研究性學習中的心得體會，它讓我們得到了鍛煉，無論是社會交往的能力，還是自身的學習能力都得到了巨大的提高。
⑤ 科普知識的心得體會
聽科學講座有感
中心小學四（2）班 李天哲
今天，也就是二零一三年三月二十日，著名的
陳賀能
科學教授來我們
大朗中心小學
進行科學報告會。這次的會議非常重要的一點就是要告訴我們，好奇是小孩子的天性，每個人都要有好奇心，但是有些人會年齡變大而減少好奇。教授告訴我們：「沒有好奇心就沒有今天的科學技術的發展，沒有好奇心就沒有生活中的方便，所以好奇心是很好的，但要堅持的去探究。」
舉個例子吧，教授給我們說，魔術粘是怎麼發明出來的，這個靈感又是那來的。原來魔術粘的發明者是遭到了牛蒡的「攻擊。」牛蒡是一種植物，葉子上有很多小鉤鉤，當發明者擦過牛蒡時，牛蒡就
鉤住了
發明者的褲子，因此，才發明出了今天的魔術粘了。
我還有一個印象最深的：因為自然災害是大多數人為的，所以樹木也成了人類的「目標」很多人為的造紙，造房而發掉了多種多棵樹木。科學家們想；能不能用石頭來造紙呢？今天的科學家就用石頭造出了紙。陳教授也帶來了一張
石頭紙
。陳教授先是讓兩個力氣大的同學來拉石頭紙，結果他們使了吃奶的力也沒拉爛開。後來又用水把紙浸濕，但石頭紙卻
安然
無言。後來又請了一位力氣大的同學使了吃奶的力才撕開了一點。
今天的科學報告很有趣。就像陳教授說的那樣，沒有好奇心就沒有今天的科學技術的發展，沒有好奇心就沒有生活中的方便。相信在將來的不久，一定會有一大批的科學家誕生。
⑥ 科普知識讀書心得六年級 400字
我會
⑦ 宣傳科學知識的收獲感想怎麼寫
進行科學報告會。這次的會議非常重要的一點就是要告訴我們，好奇是小孩子的天性，每個人都要有好奇心，但是有些人會年齡變大而減少好奇。教授告訴我們：「沒有好奇心就沒有今天的科學技術的發展，沒有好奇心就沒有生活中的方便，所以好奇心是很好的，但要堅持的去探究。」舉個例子吧，教授給我們說，魔術粘是怎麼發明出來的，這個靈感又是那來的。原來魔術粘的發明者是遭到了牛蒡的「攻擊。」牛蒡是一種植物，葉子上有很多小鉤鉤，當發明者擦過牛蒡時，牛蒡就鉤住了發明者的褲子，因此，才發明出了今天的魔術粘了。我還有一個印象最深的：因為自然災害是大多數人為的，所以樹木也成了人類的「目標」很多人為的造紙，造房而發掉了多種多棵樹木。科學家們想；能不能用石頭來造紙呢？今天的科學家就用石頭造出了紙。陳教授也帶來了一張石頭紙。陳教授先是讓兩個力氣大的同學來拉石頭紙，結果他們使了吃奶的力也沒拉爛開。後來又用水把紙浸濕，但石頭紙卻安然無言。後來又請了一位力氣大的同學使了吃奶的力才撕開了一點。今天的科學報告很有趣。就像陳教授說的那樣，沒有好奇心就沒有今天的科學技術的發展，沒有好奇心就沒有生活中的方便。相信在將來的不久，一定會有一大批的科學家誕生。
⑧ 陳賀能科學家進校園科普報告會心得體會900字
態度決定一切，細節決定成敗。俗話說「合抱之木，生於毫末；九層之台，起於累土；千里之行，始於足下。泰山不拒細壤，故能成其高；江海不擇細流，故能就其深。勿以善小而不為，勿以惡小而為之。」什麼是細節？就是那些看似普普通通的，卻十分重要的事情，一件事的成敗，往往都是一些小的事情所影響產生的結果。細小的事情常常發揮著重大的作用，一個細節，可以使你走向你的目的地，也可以使你飽受失敗的痛苦。每一件事情都是有無數個小的細節組成的，每一個都很重要。就好比是一條鐵鏈，有無數鐵環組成，無論其中哪一個鐵環壞了，整個鐵鏈也就沒有用了。
說實話，經過今天這件事，懊惱之餘，也還有點慶幸。懊惱的當然是自己違反規定，慶幸的則是也正因為這件事剛好點醒了我，令我幡然醒悟。相信老師在看完這么多以後，也會了解到我對待這件事真誠改過的態度。希望老師在以後的日子裡監督我。給我一個機會，我也能為建設更好的班集體而盡自己的一份力！
⑨ 以科普講座心得為題的作文
我聽了韓學榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。
韓老師從健康的定義、健康的標准、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對於我們老師工作壓力大，聽完講座心裡感覺輕鬆了很多，感覺比以前更了解自己了。並且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時間覺著過得很快。並且在以後教育學生上和自己自我調節上受到很大啟示，具體體現在以下方面
一、在教育學生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎麼教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學會站在學生的角度考慮問題，尊重學生讓孩子們喜歡你。學生在喜歡你的基礎上，就會對你所教的學科產生興趣，並且願意學習，因為興趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心裡上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自我調節。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環境時，我們要試著適應環境。
總之，人無完人，金無足金，我們在生活工作中該怎麼過怎麼過，高興也是一天，不高興也是一天，為什麼不高高興興過好每一天呢？