A. 曾曉飛的授課經驗：
曾曉飛美國（AWU）大學博士(營養學)；國家營養保健師培訓中心教授；受聘於北大、清華、中歐等知名大學的客座教授。有著十多年國外工作及教學經歷，主要研究方向是「植物性食物對現代疾病的抑制」；有著豐富的營養學及醫學保健知識，編著有《走出亞健康500個為什麼》《生命的保護神ω-3脂肪酸》《神奇的高原聖果》《神奇的脂肪酸ω-3》等多部書籍；在湖南衛視、河南衛視、上海教育台進行電視健康教育講座；被編入《上海市美容保健名人26人》書籍中。
在北京人民大會堂、政協禮堂、釣魚台國賓館、京西賓館及北大光華管理學院、中歐管理學院、清華大學、復旦大學、上海交大、吉林大學、南京大學、中山大學、第三軍醫大學等多次作過健康講座。服務單位有百事（中國）、頂新(康師傅)、光明集團、今麥郎、中國移動、電信、交行、建行、工行、農行等大型企業集團總部進行健康培訓講座。以其豐富的營養保健知識和極具感染魅力的演講，受到業界的如潮好評，是海歸派中優秀的健康科普作家和教育家。
B. 張必清教授最近有講座嗎
是有的，而且每一場人都很多，你去現場的話會能看到教授當場為患者解決痛苦，看到中醫手法的神奇
C. 楊子彬教授看了你的關於水的健康知識講座，水的酸鹼性對人身體是很重要，通過自己喝水也有感觸，不過為何
長期飲用純凈水會降低機體免疫力.太空水、超純水實質上都屬於純凈水。純凈水是把水中的重金屬、三鹵甲烷、有機物、放射性物質、微生物等大部分去掉而製成的可以直接飲用的水，雖然水質很純凈，但由於水的分子鏈非常大，達到了14～17個水分子的長度，非常不利於人體吸收。而且，長期飲用純凈水還會增加鈣的流失，在生活中小瓶裝（600毫升左右）純凈水偶爾喝喝還可以，但不宜作為家庭桶裝水長期飲用。對於老年人，特別是患有心血管病、糖尿病者，以及兒童、孕婦等更不宜長期飲用。
D. 劉青老師簡介
---劉青 1981年出生 中共黨員 重慶市人.
個性----直率、激進、積極、 樂觀、自信
最喜歡的名言---信心是生命和力量，信心是奇跡，信心是創立事業之本---拿破崙(希爾)
最喜歡的電視劇---"亮劍"
--國際注冊營養師,國際營養師協會會員.對生物學、細胞學、營養學、中醫學、自然醫學等有獨到見解.2002年從事健康行業.
---重慶市著名講師,被業界尊稱為"重慶自然療法第一人"."健康行業總教練".21歲榮獲"心態課金牌講師"稱號.為多家企業進行員工培訓.同時任多家保健品企業及健康咨詢單位首席講師.
主講課程:
1、經營管理類:<營銷員成功心態>,<營銷員技能提升>,<成功必備素質>,<顧問式銷售>,<4R管理模式>.<感覺營銷>等.
2、健康教育類:<健康行業現狀與未來>,<職業生涯規劃> ,<保健品從業人才技能提升>.營養系列講座,病理知識系列講座,健康教育系列講座,自然療法系列講座,健康密碼系列講座等.
現正編寫《健康密碼》一書，值得大家期待。
E. 老教授給中外醫生講課的是是什麼節目
健康大講堂。健康大講台是中國國際教育電視台特別策劃退出的健康主題欄目，其主要內容是請有資歷的老教授鍾南山傳播新冠疫情知識，講課給中外醫生，將自己的一身所學全部傳授給世界。
F. 健康教育知識培訓內容
健康教育知識講座內容
一、煤氣中毒如何急救處理?
①立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖;②病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水;③病情較重、已陷入昏迷者，應急送醫院救治。
二、觸電如何急救處理?
①迅速斷絕電源，野外無法找到電閘時，可用乾燥絕緣棒、竹竿挑開電線;②迅速檢查觸電者的呼吸、心跳情況，就地搶救，及時進行人工呼吸和胸外心臟按摩;③立即請醫生搶救，或在不中斷搶救的前提下，送往醫院急救。
三、如何做好骨折的急救處理?
①骨折病人應立即停止活動，將骨折部位簡單固定;②如傷口出血，應用綳帶或清潔布條壓迫包紮止血，出血量大可用止血帶止血，並記錄時間，做到每小時放鬆0.5一1分鍾，防止肢體缺血壞死;③如骨折端露在傷口外面，不要當場把骨折端送入傷口內，以免引起感染;④高處摔下或背著地跌倒骨折的病人，不要用軟性擔架，應幾個人在一個水平位輕輕托直放在木板或門板上，平穩地送往醫院。
四、合理膳食的原則：
《中國居民膳食指南》提出合理膳食的原則如下：①食物多樣，谷類為主;②多吃蔬菜、水果和薯類;③每天吃奶類、豆類或其製品：④經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油：⑤食量與體力活動要均衡，保持適宜體重;⑥吃清淡少鹽的膳食;⑦如飲酒應限量：⑧吃清潔衛生不變質的食物。
五、什麼是有氧代謝運動?
有氧代謝運動是在運動過程中，通過加快呼吸與心跳，以滿足肢體肌肉對氧氣需求的增加，在運動中氧的供需達到平衡狀態。有氧代謝運動是一種輕中強度的運動，它包括快步行走、慢跑、騎自行車、跳繩、跳健身舞、溜冰、打乒乓球、游泳、爬樓梯、登山等。
無論做以上何種方式的運動，如使運動中心率保持在(220一年齡)*60%-80%的范圍，即為有氧代謝運動。每周可做這種強度的運動3～5次，每次堅持20---30分鍾。有氧代謝運動有益於降血壓、預防冠心病、增強體能與耐力，使人的精力充沛、延緩衰老、延年益壽。
六、如何做好居室環境衛生?
①經常打開門窗，使室內空氣流通，保持空氣潔凈、新鮮;②廚房要使用排油煙機，廁所要安裝排風扇;③居室要勤打掃，堅持濕拖把擦地或先灑水後掃地，防止灰塵對空氣的污染;④不要在室內吸煙;⑤居室內養植一些吊蘭、仙人掌科植物，對凈化室內空氣有益處。
七、皮膚燙傷、燒傷的急救知識：
①盡快脫去或剪開被熱液浸透或著火的衣服：②燙(燒)傷面積不大時，應立即將受傷部位浸泡在冷開水或自來水中，也可用濕冷毛巾敷患處.一直到疼痛減緩時為止，此法有止痛、減輕和防止起泡的作用;③隨後可在傷處塗上燙傷葯膏、清涼油、食醋或雞蛋清;④如果出現水泡，不要把水泡挑破，以免發生感染;如水泡已經被擦破，也不要將皰皮撕去，可用消毒紗布或干凈軟布敷蓋傷處後送醫院治療;⑤重症燙傷或燒傷者，應盡快送往醫院救治。
八、健康的四大基石是什麼?
世界衛生組織指出，健康四大基石是：合理營養、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
九、哪些食物維生素含量比較豐富?
維生素的種類不同，其食物來源也不一樣，以下列舉的是幾種主要維生素的最主要的食物來源。
維生素A：動物肝臟、奶油、雞(鴨)蛋。
胡蘿卜素：胡蘿卜、紅薯、菠菜、雪裡蕻、空心菜、辣椒、莧菜。
維生素D：奶油、蛋黃、魚肝油、動物肝臟、海魚。
維生素E：植物油、動物肝、麥胚、綠葉菜、杏仁、花生。
維生素B1：糙米、小米、玉米、豆類、花生米、動物內臟、蛋黃。
維生素B2：動物肝臟、雞蛋、豆類、深色蔬菜、桂圓、紫菜。維生素PP：標准米、花生、葵花籽、動物肝臟、玉米面。
葉酸：牛肝、蛋類、蔬菜、桔子、香蕉。
維生素B12：牛肝、豬心、臭豆腐。
十、心理健康的標準是什麼?
心理健康是每個人身心健康的一個重要方面，主要從情緒、適應力、行為意志等方面體現出來。它的標准並不是絕對的客觀，但具體內容應包括以下幾點：
情緒：有自我控制能力，情感表達恰如其分，舉止得體，情緒穩定，心情愉快。
適應力：能正確對待外界影響，與社會協調一致，努力適應環境。
意志：意志堅強，有一定耐受力，能把困難變成奮斗的動力，在逆境中奮發圖強。
行為：行為協調，言行表裡一致，有完整的人格。
社交：有一定的社交能力，與人交往適度，擇友得當，能正確處理生活中的人際關系。
G. 齊伯力到底是真的還是假的教授 他說的能信嗎
近期，一份名為《養生經》(又稱《千萬不要死於無知》、《健康的革命》、《健康的三個里程碑》等)的講義被難以計數的網站轉載，手抄本、復印本也開始在老百姓間廣泛流傳，一些讀者數十份數十份地復印，送給親戚好友，同時呼籲：「請列印送給您的父母。」這份講義據稱為「根據齊國力教授講座整理」。因此有「家喻戶曉洪昭光，網上熱傳齊國力」的說法。
但據媒體多方調查齊伯力身份存疑， 他說的不能全信，有的是胡說八道。
按照養生經中的一些文字，《健康時報》努力尋找齊國力教授，希望能知道齊教授的近況，也希望能了解齊教授什麼時候開始走上健康科普的道路，成績又是如何？齊教授2003年受聘於國內某生物公司，作為其健康科普團的成員已經多次在社區進行健康講座。2003年2月，該報記者多次致電並前往該生物公司拜訪了其負責人，但由於種種原因未完成。
2003年3月，先是北京大學第一醫院在自己的主頁上發表《嚴正聲明》：「最近網上熱炒的所謂齊國力假冒我院之名，實屬欺騙行為。我院歷來無此人，望廣大網民朋友萬勿上當。」
接著，北京市友邦律師事務所受「齊伯力教授」及北京柯瑞生物工程有限公司委託發布了一份《鄭重聲明》：「齊國力」的名字屬於誤傳，真名應為「齊伯力」。「齊伯力教授系北京老醫葯衛生工作者協會知名專家委員會委員、原北京醫學會血液學會副主任委員，長期從事生命健康研究，熱心公眾的健康知識普及工作，自1998年起即受聘擔任北京柯瑞生物工程有限公司專家團成員，專職從事開展健康科普講座。」
但是，民間多仍僅知「齊國力」而不知「齊伯力」，更不知道其真實身份。一些地方刊物的轉載中，《養生經》的作者仍然署名為「北京大學內科主任齊國力教授」或「齊國力教授」。
H. 養生怪傑魏偉的資料
1970年7月6日生，華中科技大學教授，醫學博士，博士生導師。香港人。掌紋診病權威專家、中國營養保健協會副會長、中國經絡養生教授、國際芳香療法美容協會理事教授。
2010年2月26日，湖南衛視王牌節目《天天向上》請到了有著"養生怪傑"之稱的養生專家老魏，在節目現場為大家傳授健康養生的方法。魏偉老師的養生方式非常獨特，他通過觀察人的五官就能判斷出一個健康狀況等。
2010年3月5日，"養生怪傑"魏偉再次來到了《天天向上》。他的手紋療法，再次讓主持人稱奇
(8)健康知識講座教授擴展閱讀
「嘴巴周圍長痣的女性，99%會患子宮肌瘤。」這一觀點，並非聳人聽聞，而是掌紋診病權威專家、中國營養保健協會副會長、中國經絡養生教授、國際芳香療法美容協會理事魏偉教授潛心研究多年得出的結論。
當然，「自救」的方法也很簡單：「只要在12-13歲之前，用熱水多泡腳，嘴巴周圍的痣就可能慢慢淡化甚至消失不見，也就能有效避免被『子宮肌瘤』糾纏的命運。」
8月29日20：00，由今日女報、鳳網傳媒主辦，摩登美容國際集團承辦，中信銀行長沙分行合作推出的「時尚健康漂亮女人」公益時尚健康沙龍湖南省第三站——「寫在臉上的命理和健康」面相健康知識講座一開始，魏偉教授就向在座的女性拋下了一顆「重磅炸彈」。
作為一種近年新興的健康學說，面相健康知識引起了湖南女性極大的關注。講座現場，600個座位的宴會廳座無虛席。講座互動環節，今日女報/鳳網忠實讀者伍小姐被邀請上台，面色暗黃的她，被魏教授診斷出消化不良等腸胃疾病，並向她提出了保養意見。
會後，她在接受記者采訪時表示，不是今日女報/鳳網舉辦的這次公益講堂，她還對自己的身體隱患茫然不知，也學習不到這樣實用的健康知識，希望下次活動還能有幸參加。
I. 健康知識資料
視線模糊和綠色蔬菜
眼睛只要睜著，就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素，因此可以保護眼睛的健康，讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜，例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。
魚治療哮喘
最新的研究發現，多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘病的症狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫生都用含鎂類葯物來治療哮喘病人。對於患嚴重哮喘的病人，醫生建議：最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其他海鮮類食物。另外，在綠色蔬菜中，菠菜也有同樣的功效。
蔬菜和關節炎
希臘的科學家最近做的實驗表明：綠色蔬菜吃得越多，患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。而且，愛吃蔬菜的人，老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1／4。因此，為了健康的骨骼，千萬不要忘記在餐桌上多增些綠色。
牙出血和葡萄柚
牙齦發炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的症狀，是你的身體向你發出的求救信號，提醒你該補充維生素了。這時吃—些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。所以，只要養成每天堅持吃—只葡萄柚的習慣，就會幫你解決牙齦發炎的問題。
口氣渾濁多喝水
對於經常需要社交應酬的人來說，口氣渾濁可是最大的忌諱。中醫認為口臭與胃火有很大關系，因此，治療口臭除了注意每天早晚刷牙外，還要合理安排你的食譜。另外一種簡單易行的方法也能讓你擺脫這個讓人尷尬的煩惱，就是每天盡可能地多喝清水。這個方法在治療口臭的同時，還補充了身體每天所需水分，可謂一舉兩得。科學研究發現：口氣不清新的原因是嘴裡有一種叫硫磺的物質，要讓它盡快消失，每天多多喝水就解決了。
四肢乏力與香蕉
熱愛運動是件好事，但也要注意「度」的把握，因為運動過量會導致渾身乏力。運動時身體排出大量汗液，水分流失的同時，身體中很多礦物質也隨著汗水排出體外，主要是鉀和鈉兩種元素。身體中鈉的「庫存」量相對較大，而且鈉也比較容易從食物中得到補充；但鉀元素在體內的含量比較少，因此運動後更要注意選擇含有豐富鉀元素的食品及時補充。補充鉀最理想的選擇就是香蕉，因為香蕉中含有豐富的鉀元素。所以下次在去健身房前，千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。
醉酒與西紅柿
喝醉了酒確實是件麻煩事，僅僅是翻江倒海的嘔吐就夠讓人難受的了。喝醉後的嘔吐不僅很失態，而且會造成體內的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失，醉酒嘔吐後一定要及時補充鉀、鈣、鈉等養分。最簡單易行的辦法就是喝些西紅柿汁，因為西紅柿汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內流失元素的不足。
打嗝和糖
對於治療打嗝，人們一直有很多偏方，目前最有效的方法就是出其不意時嚇唬他一下，但如果這樣還是不能止住打嗝的話，這里有一個雖不是立竿見影卻被證明十分有效的方法：可以試試在舌頭下面放一勺糖。這種做法的科學解釋還不很清楚，有的醫生解釋說，糖可以刺激喉嚨後側的神經，而一旦神經受到刺激，它會中斷體內的神經信號，其中也包括引起打嗝的那條神經。
心臟病和啤酒
啤酒可以美容已經不再是什麼新聞了，但啤酒還有另外一種功效就是：可以減少患心臟病的可能性。實驗證明，如果保持一天喝一杯啤酒，就會使患心臟病的可能性減到最小。有趣的是，啤酒的保健功能要嚴格控制在一天一杯才會有效，一天兩杯或兩杯以上都不會防治心臟病。看來，啤酒雖好也並非多多益善，同樣需要節制。
高血壓和橘子汁
愛喝橘子汁是個好習慣，尤其是對於那些患高血壓的人或是有高血壓家族病史的人來說尤為如此。橘子汁不僅味美，而且可以治病。因為如果飲食中鉀和鈣的含量增加，血壓就會自然降低。而橘子汁里恰恰含有豐富的鈣、鉀和維生素C。有試驗表明，血液中含充足維生素C的人，死於心臟病的可能性要小得多。
感冒和大蒜
當你開始感到嗓子不舒服，鼻涕開始不聽使喚時，就是感冒的前兆。為了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體，趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺在搖籃里。大蒜為什麼具有如此神奇的功效？這是因為大蒜中含有豐富的抗病毒成分，會增強身體的免疫力。所以，在換季的時候，多吃一些大蒜會幫你應付感冒。
心臟病與蘋果汁
蘋果在所有的水果中是「口碑」最好的，而且適合不同年齡、不同體格的人。最近，美國加利福尼亞大學的研究又發現了蘋果的另外一個優點：常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利於心臟的健康運轉。科學家在對25名男女進行的試驗中發現：膽固醇也分「好」和「壞」兩種，多喝蘋果汁可以讓「壞」膽固醇阻塞血管的時間比正常情況下晚一些，而「壞」膽固醇阻塞血管的時間越長就說明患心臟病的幾率越大。因此，西諺中的那句「每天一蘋果，醫生遠離我」，也就有據可尋了。
牙痛和茶
和好友聚會品茶時你也許沒有想到：茶不僅對身體健康有益處，而且最近科學家還發現了茶葉的另外一個優點，即：茶葉有保護牙齒的作用。茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以達到防齲固齒的功效。因此，飯後用茶水漱口可以保持口腔衛生。另外，茶葉中的糖、果膠等成分與唾液發生化學反應滋潤了口腔的同時，還增強了口腔的自潔能力。
皮膚青紫與花椰菜
有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內缺乏維生素(尤其是維生素K)的緣故。補充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜，據調查顯示，每周吃幾次花椰菜會使血管壁加厚、加強，而且不容易破裂。
脫發和牛排
如果說吃牛排可以治療禿頭，相信大部分人一定會大吃一驚。但經過科學研究發現：牛排確有此功效。如果你不想年紀輕輕就成了「地方包圍中央」，每次吃飯時千萬別忘了吃點兒瘦牛肉。科學證明：經常吃瘦牛肉的人即使不能完全解決脫發問題，至少可以延緩這一天的到來。
男性不育與五穀雜糧
葉酸是女人在做母親前必須補充的一種維生素，因為它有利於嬰兒神經系統的健康。男性其實也需要補充葉酸，因為最新的調查結果顯示：男性精子含量低也與體內葉酸缺乏有關，因為葉酸可以幫助DNA的合成。讓人沒有想到的是，補充葉酸最簡單直接的途徑就是多吃粗糧。因為在五穀雜糧中葉酸含量是很高的。因此，對於想做父母的夫婦來說，補充葉酸是夫妻兩個人的事。
前列腺癌和香草冰激凌
前列腺癌一直是男人的最大殺手，據說多吃西紅柿會有所幫助，因為西紅柿裡面有西紅柿素。如果你不愛吃西紅柿的話，另外一個既能治病又能解饞的方法就是吃香草冰激凌。這是因為香草冰激凌里有一種叫做硼的元素，體內的硼越多，前列腺癌的發病機會就越小。
記憶力和咖啡
咖啡除了可以在早上幫你盡快消除困意，還有很多其他的功用。荷蘭的科學家曾做過一個試驗：試驗前，被測試者喝下含32毫克咖啡因的咖啡後，不但記憶力加強，閱讀速度提高，而且頭腦也變得更加清醒。所以，想要刺激大腦內存速度，提高工作效率的話，最好提前半個小時喝上一杯咖啡。但是，需要提醒你注意的是：咖啡也不能喝得太多。否則會產生依賴反應，久而久之還會上癮。如果一旦上癮，想戒可就難了。
J. 醫療保健
http://www.hn377.com/down/ShowSoft.asp?SoftID=18
是洪邵光教授的「戰勝高血壓」講座
但是要是會員才能下載
洪紹光健康講座 生活方式與身心健康 國家心血管病科研領導小組組長
洪紹光教授在中南海講座（根據錄音整理）
各位首長、各位專家：
很高興和大家一起座談關於「生活方式與身心健康」問題。
按照世界衛生組織的定義：65歲以前算中年人，65歲至74歲算青年老年人，75歲至90歲才算正式老年人。咱們在座的有好我中年、青年老年人。那幺，人的生理壽命應該是多大歲數呢？按照生物的原理，哺乳動物的壽命是其生長期的5倍至7倍，人的生長期是用最後一顆牙齒長出來的時間（20至25歲）來計算，因此人的壽命最短100歲，最長175歲，公認人的壽命正常應該是120歲。那麼應該怎麼度過呢？在120歲當中，70、80、90、100歲健康不是夢；人人都應該健康100歲，這是正常的生物規律。可現在的情況呢？應該平均活到120歲卻只有70歲，整整少活了50歲。本應該70、80、90歲健康，好多人40多歲就不健康，50多歲冠心病，60多歲死，也整整提前得病50歲。現在提前得病、提前殘廢、提前死亡成為當今社會普遍現象。我在北京調查，小學生已經有了高血壓，中學生開始動脈硬化了這就是我們今天要討論的間題所在。為什麼我們經濟發展了，錢多了，物質生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢？有人就以為現在心腦血管病多、腫瘤、糖尿病多，都是因為經濟發達了，生活富裕造成的。錯了完全錯了。我認為這些病並不是因為物質文明提高而造成的，而是因為精神文明不足，健康知識缺乏而產生的。美國的經驗表明：白人跟黑人相比，白人錢多，物質生活好，但是白人高血壓、冠心病、腫瘤明顯比黑人要少，美國白領階層地位高，收入也高，可是他們中患疾病遠遠低於藍領階層，壽命也長。這說明什麼呢？因為白領階層受到較好的健康教育，精神文明、衛生知識、自我保健意識強。因此現在我們得病越來越多，並不是因為物質文明提高了，而因為文明不足，一手硬一手軟。如果我們提高衛生保健知識，那麼我們可以在經濟發達的同時更健康，而不是病更多。所以首先要跟大家講清楚，病越來越多絕不是物質文明提高了收入多了錢多了的原因，而是因為衛生保健知識沒跟上。
現在影響我們身體健康的主要是什麼病呢？心血管病是第一位。去年全世界死於新老心血管病是1530萬人，占總死亡的四分之一，是全世界最大的疾病。世界衛生組織總幹事講過，只要採取預防措施就能減少一半的死亡，也就是說有一半的死亡完全是可以預防的。因此鍾道恆博士說過一句話：「許多人不是死於疾病，而是死於無知。因此很多病是可以不讓它發生、可以避免死亡」。有個例子：有位同志，因為我們知道他有冠心病，一定要避免著急和突然用力。有一回他去搬書，很重的書，其實一回搬二本三本書，一點問題也沒有，他一回搬一摞書，一使勁，當即心跳停了經過全力搶救經後心臟跳動了，可腦子死亡了，變成了植物人，一個人年醫葯費花了150萬元。另外一位北京同志在計劃經濟時代，有一天買了許多白菜回家放在牆根，結果第二天下了一場雪，他怕凍壞了於是從三樓下來搬白菜，白菜一顆好幾斤，第一次搬三顆，從樓底搬到三樓陽台，第二次又搬了三顆，第三次搬了七顆白菜，50斤重，可是呢，因為平常不幹活，一下子上下三樓，累得直喘，越來越厲害，咳嗽吐血吐痰，他知道不行，就上醫院。一到我們安貞醫院，一看不行了，急性心肌梗塞，急性左心衰竭。真趕緊挽救，打上一針，這一針葯0.1克15000元錢。同志們，金子1克才100塊；0.1克才10塊錢，這個葯0.1克就要15000元錢;葯還挺好,打進去之後就化開了,最後花了6萬元,為了搶救這6塊錢的白菜共花了6萬元醫葯費,命差一點就沒了。如果他接受健康教育，要是知道這個事，唉啊！平常不太活動的人突然之間不要乾重活，就可避免這個事了。
我們科學家還經常強調一句話：老年人要注意三個半分鍾，三個半小時。「三個半分鍾」不花一分錢，可以少死多少人啊！很多人白天好好的，說晚上死了，嘿！昨天我還見過他，怎麼就死了呢？他夜裡起床上廁所太快了，突然一起床，唉喲！腦缺血，體位性低血壓，腦缺血旋轉摔倒，有的顱骨摔碎了，有的心臟驟停。那麼科學家怎麼提出三個半分鍾呢？因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了科學家就提出了三個半分鍾，醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鍾；坐起來後又坐半分鍾；兩條腿垂在床沿又等半分鍾。經過這三個半分鍾，不花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死，不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。有一次我們講完課，有位老幹部大哭，我說：「你哭什麼呢？」他哭得非常傷心地說：「唉，我就是兩年前夜裡上廁所，上得快了一點、上得猛了一點，頭暈，結果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了8個月，背上長起了褥瘡。我早聽這節課，就不致於關身不遂了，早知道三個半分鍾，我哪至於受八個月的罪。」
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