A. 小班健康教育活動教案
活動目標：重點1、學習出汗後的處理辦法，初步建立自我保護意識。
難點2、了解出汗是人體正常的散熱現象。
活動准備：
出汗圖片
活動過程：
一、導入活動
教師：小朋友，我們一起到戶外去做了游戲後你們會感覺怎麼樣呢?
教師：做完運動後會怎樣?
教師引導幼兒觀察自己身體的一些變化，並用自己的話進行回答。
小結：在外面進行了運動，我們會覺得很熱，身上黏糊糊的，並且濕濕的。這是為什麼呢?原來是我們出汗了。
二、讓幼兒知道出汗時的處理方法，引導幼兒初步學習自己照顧自己
教師：小朋友，我們平時身上出汗了，我們可以怎麼樣呢?
教師：怎麼樣才能夠讓自己覺得舒服一些呢?
教師引導幼兒根據自己的生活經驗來進行回答。
小結幼兒回答：原來我們很熱的時候會去吃一些冷飲、吹電扇、用毛巾擦汗、洗澡、換衣服等等。
教師：小朋友，你們在自己熱、出汗的時候想出了這么多的方法。
教師：但是我們運動出汗了以後能不能馬上吹電扇或者是吃冷飲呢?
小結：我們應該先把身上的汗擦乾，或者洗澡換一身乾衣服;然後再吹電扇;這樣才是正確的方法。
教師：小朋友，剛才我們出了很多汗，現在我們一起用自己的毛巾擦擦身上的汗吧!
教師組織幼兒用自己的毛巾擦身上的汗。
教師：小朋友，剛才我們把身上的汗擦乾凈了，現在感覺怎麼樣了呢?
小結：身上的汗水擦乾凈了之後，身上就不會有黏黏的感覺了。
而且會覺得清爽舒服很多。
三、引導幼兒初步了解人體出汗的作用
教師：小朋友，你們知道人在什麼時候會出汗嗎?
教師引導幼兒回答。
教師小結：天氣熱的時候，運動後、生病的時候我們都會比較容易出汗。出汗是人體的一種正常生理現象，它能幫助人體排出過多的熱量和毒素，使人體恢復正常的體溫。
教師帶領幼兒總結活動內容，並鼓勵幼兒在今後遇到出汗情況時能及時擦汗換衣，懂得照顧自己。
B. 跪求 初中心理健康教育課教案（最好是人教版的！）謝了！
http://www.isud.com.cn/down.asp?cat_id=14&class_id=162
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C. 中學生心理健康教案
做自己情緒的主人——中學生心理健康教育教案
教學目的：
幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。
教學內容：
1.通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發展的特點，認識青春期情緒發展中的特殊現象。
2.通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標准，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。
教學重點：
中學生情緒發展的特點。
課型及授課方式：
講授課、講授與訓練相結合
教學過程：
一、講讀（教師講解，學生閱讀）
1.明確什麼是情緒？
在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。
2.情緒在交際中的作用。
（1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。
（2）情緒在現實交往中的巨大作用。
（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。
3.情緒的不同表現形式。
（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
（2）宋代名醫陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。
（3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。
4.情緒的特點及不同類型。
（1）情緒肉格性的特徵；
（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；
（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；
（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態；
（5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。
5.中學生的情緒特點。
（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；
（2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。
二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析
三、訓練：
要想做自己情緒的主人，關鍵在於掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。
四、全課小結
喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處於青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在於我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在於如何調節和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。
五、作業
結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。
板書設計
做自己情緒的主人
1.什麼是情緒？
2.情緒的作用。
3.情緒的演變。
4.情緒的特徵。
5.中學生的情緒特點。
6.情緒的調節。
D. 幼兒園針對個體健康教案大全
我國傳統的健康教育屬於大眾化傳播的范疇，這種模式指導下 的實踐對過去以傳染病為主的疾病譜是成功的，但大眾健康教育往 往重在提供各類流行病學研究數據，向人們指出某些疾病的發展趨 勢，可是大部分聽眾並不願意或不甘心將自己與統計數字直接「對 號入座」 ，他們更加關心的是「我會怎麼樣」 。如何將面向大眾的健 康教育個體化、精細化，使之更具針對性和實用性，是一個值得探 討的問題。我衛生院根據縣衛生局要求，結合大興鎮的實際情況， 決定開展個體化健康教育活動，旨在針對特定的病人開展特殊的健 康教育方式和內容，制定如下個體化健康教育方案。 一.成立組織 為開展好轄區內的個體化健康教育活動，我中心成立了個體化 健康教育的領導小組並負責實施。 組 長：X
副組長：XX 成 員：XXXXXX 等（各村衛生室健康教育負責人）
二.實施情況 為開展本次活動，我衛生院組織醫生提前學習了針對個體開展 健康教育活動的方法和知識。個體化健康教育作為一項新的健康教 育方式在我院是剛剛起步，我院打算在今年選擇合適的人群和時間 落實好本次活動。 三．具體內容 高血壓病知識的宣教
1.高血壓病相關知識教育干預： 針對中青年人對知識易理解、接受快的特點，綜合採用多種教育形 式和方法， 包括： 口頭講述， 優點是隨機易傳授;選擇小冊子、 書籍、 發送簡訊等書面教育;多媒體、網上宣傳;定期組織健康教育講座形 式向病人及家屬解釋引起高血壓病的危險因素、危害性及治療的重 要性等相關疾病知識。 2.心理干預： 高血壓病作為一種身心疾病，社會、環境、心理應激因素及不 良生活方式對疾病的發生、 發展、 轉歸及預後有著不容忽視的影響。 中青年人群常擔當一定的社會角色，其中有部分病人因角色適應困 難伴有焦慮而引起血壓升高，因此心理干預對中青年高血壓病人尤 為重要，我們經常與病人交流，與其共同探討情緒不穩定原因，指 導病人學會心理調節，保持情緒穩定，心境平和，避免情緒波動和 過度緊張，鼓勵病人多聽一些輕松的音樂及做一些放鬆訓練。 3.糾正不良習慣，建立科學的生活方式： 有研究證明，生活方式和行為對高血壓發病率的相互作用分別 為 20%和 80%， 不良生活方式是患者在多年的生活中形成的習慣行 為，非他人干預難以改變。中青年在社會環境因素及個人行為因素 作用下，長期超負荷工作，應酬多，生活缺乏規律。我們對病人強 調糾正生活中的不健康行為的重要性，促使病人自願採取有利於健 康的生活方式。提倡低鹽、低脂飲食、多在家進餐，避免暴飲暴食， 控制每日總熱量;鼓勵適量運動， 根據病人身體狀況及愛好制訂合適 的個體運動方案：如散步、慢跑、打乒乓球、打網球等，每周運動
3～5 次，使體重指數保持在 20～24 之間;戒煙，避免煙中尼古丁等 有害物質對高血壓和身體的不良影響，如立即戒煙有困難者，可每 天減少 1 支，直至戒煙;節制飲酒， 過度飲酒往往降低抗高血壓葯物 的效果，會增加腦卒中危險，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。 4.服葯依從性干預; 目前高血壓的控制對策主要是葯物治療，我們告訴病人高血壓 病是一種慢性疾病，病程進展緩慢，病情易波動，且目前無根治方 法。讓他們知道血壓控制好壞與心、腦、腎等並發症的發生率呈線 形關系，只有有效控制血壓，才能從根本上防止或減少心腦血管病 的並發症，並以周圍熟知人的事例來說服他們，讓他們建立長期或 終身用葯治療的觀念。並針對中青年高血壓病人普遍文化程度高， 接受理解能力強，工作忙，易忘服葯等特點，一方面提供詳細的相 關葯物知識，選擇副作用低、長效控釋片;另一方面建立良好的醫患 關系，提高家庭支持，經常保持聯系，督促提醒按時正確服葯。 5.動態血壓監測： 血壓監測是高血壓病人護理中的關鍵點，及時教會病人及家屬 血壓監測方法，分段動態監測血壓變化，將血壓值描繪成曲線圖， 以判斷血壓控制情況，並為選擇葯物提供重要依據。有研究認為， 病人在家裡進行正確的血壓測量，更有助於遵醫依從性的提高。 糖尿病知識的宣教 在實施教育的過程中要注意針對個性化教育，做到因人施教。 如文化程度高的患者，可讓其自主學習，再由醫生解答疑難問題； 對接受能力低的患者，要反復宣教，使其掌握；對極少數接受能力
障礙的患者， 要注重對其家屬的宣傳教育。 同時要注意患者的反應， 雙向化施教，教育要堅持持續化，還需要必要的考察辦法，如引導 患者復述、提問，進行知識問卷考察，以確保健康教育有效。 1.飲食指導 飲食治療是糖尿病治療的最基本的措施，堅持控制飲食，可以 減輕胰島 B 細胞的負擔，有效控制血糖。具體可根據患者的標准體 重、營養狀況、勞動強度及病情輕重等計算每天總熱量。熱量分配 可按早餐 1／5、中餐 2／5、晚餐 2／5 合理分配。食物中碳水化合 物要佔 50%，提倡食用粗製米、面、雜糧，限制食用葡萄糖、蔗糖、 蜜糖及其製品。蛋白質（0．8～1．2）g／kg〃d，占總熱量 15%～ 20%。 蛋白質來源應至少有 1／3 是動物蛋白， 以保證必氨基酸的供 給。脂肪為（0．6～1．0）g／kg〃d，脂肪占總熱量 30%以下。食 用纖維素食品每日不少於 40g，可延緩食物吸收，降低餐後血糖高 峰，改善血糖、血脂代謝紊亂，促進腸蠕動，防止便秘，可適當多 用。避免高脂肪、高膽固醇食物（如肥肉、動物內臟）及堅果類食 物，烹飪得當，少用油鹽、煎炸方式。 2.運動指導 國內外的研究表明：適當的運動可促進血中葡萄糖的分解、改 善血液循環、 幫助肌肉保持彈性， 同時減輕胰島素或降糖葯的劑量、 減少副作用發生，達到控制體重、保持良好狀態的目的。安排運動 要循序漸進，注意運動前的准備及運動後的整理，運動前後要注意 足部護理，外出運動時告訴他人或身邊攜帶有關姓名、疾病等資料 卡，以防發生意外。患者如有嚴重心腎合並症、高血壓、活動性結
核、酮症酸中毒、微血管病變等時，避免應用此療法。 3.用葯指導 指導患者正確服用降糖葯及注射胰島素。①對於口服降糖葯 者，詳細介紹各類型降糖葯的葯理知識，使其掌握葯物的作用、用 法、服葯時間與飲食的關系、注意事項、不良反應，以及出現不良 反應時採取的對策。②講解胰島素治療的適應症、優點，讓正在使 用胰島素者現身說法， 使患者消除顧慮， 走出 「注射胰島素會成癮」 的誤區。手把手地教患者注射胰島素，准確無誤執行胰島素的注射 時間、劑量及部位。嚴格要求患者按時就餐，並密切觀察有無低血 糖表現，如出現飢餓、心悸、頭暈、出汗、無力等應立即讓患者口 服含糖食物或靜脈注射葡萄糖，並及時報告醫生。注射部位應以多 部位輪流注射，注射點分散，同時注意皮下注射深淺度，利於患者 出院後的康復； 4.血糖監測指導 教育患者自我監測的重要性，有條件者備血糖儀，教會患者使 用血糖儀測血糖。血糖監測的時段主要為空腹、餐後 2h 和夜間血 糖。不同時間測定的血糖值，對指導飲食、用葯、和胰島素治療方 面有重要意義。除測血糖外，還要定期復查血脂、糖化血紅蛋白、 24h 尿微量蛋白、血壓、體重、眼底檢查等項目，並交代各項檢查 的意義和重要性。 ； 5. 心理護理 醫護人員態度要熱情，優質服務，把患者當親人，主動誠懇地 解釋患者的病情， 介紹糖尿病的相關知識， 增加患者自我調解能力。
同時鼓勵患者之間多交流經驗， 親屬多子以支持， 使患者學有榜樣， 治有信心使其保持良好心態， 樹立戰勝疾病的信心， 提高生活質量。 以上是我衛生院准備在今年開展的針對高血壓和糖尿病的個 體化健康教育活動方案，並計劃在今年開展基於以上形式的健康教 育活動，作為對大眾健康教育方式的補充和延續，我衛生院將會在 以後的工作中更加註重個體化健康教育，使健康教育的作用得到更 大的發揮。
E. 小學生心理健康知識講座教案 什麼是健康
分兩種！身體和心理的健康！
F. 健康教育的教學教案
教學內容：我們愛整潔
教學目標：
1、教育學生初步懂得什麼叫整潔，人和環境為什麼要整潔。
2、培養學生愛整潔的良好習慣。
教學重點、難點：在平時生活中如何做才算整潔，培養學生愛整潔的良好習慣。
教學課時:一課時
課前准備：
教師准備：有關個人衛生、環境衛生的投影片數張。手帕、書包、文具盒、書本等若干件（干凈與不幹凈的），臉盆若干。
學生准備：抹布、手帕、安全剪刀等。
教學過程：
一、導入新課：
師：同學們已經是二年級學生了，很多事情已不需要爸爸媽媽幫助了。能告訴大家，你每天起床後都做了些什麼嗎？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系帶子……）
很多同學都非常能幹，學會料理自己的事了。那你會整理房間、打掃教室衛生，並保持它們的整齊清潔嗎？今天，我們就來學習新的課文《我們愛清潔》，看一看什麼叫整潔和怎樣做到愛整潔。
二、學習新課
1、在家愛整潔。
⑴齊讀課文,領會「整潔」的含義。
①出示：這塊手帕干凈嗎？這一塊呢？這個書包不僅外面臟，再看裡面的書本放得怎樣？我們說：這個書包不幹凈、不整潔。
②投影片：這個小朋友的家干凈又整齊。我們說：他的家很整潔。
⑵了解「按時」的含義。
①你們知道清晨大約是指什麼時候？（天剛亮）
②你每天幾點鍾起床？是誰叫醒你的？每天都在這個固定的時間起床，就叫按時起床，「按時」是一種良好的習慣。
⑶提問：起床後，你做些什麼事？怎樣做的？
⑷講述：我們所做的這些事都是圍繞著個人衛生來做的。你們看，××同學穿的衣服多整齊，××同學的手、臉洗得真干凈，××的頭發（小辮）梳得真整齊……他們真整潔。
⑸除了個人衛生做得好，你房間里的被子誰疊？枕頭、床單誰鋪、誰撣？桌子誰來抹？我們應當自己的事自己做。（看投影片或錄像片）
①指定學生復述自己平時的做法。
②突出：疊、鋪、撣、抹。表現：四四方方、平平展展、一塵不染。
2、在學校愛整潔。
了解學校環境整潔的內容與保持環境整潔的方法。
⑴清掃教室的步驟是怎樣的？
⑵為什麼要先開窗戶，再灑水、擦黑板、掃地、抹桌椅？不這樣做會怎樣？步驟顛倒又會怎樣？為什麼？
⑶老師為什麼要誇獎我們？是怎樣誇的？
3、身心健康與環境整潔。
1、為什麼生活在干凈、整齊的環境里才會真開心？
2、怎樣才能長久保持這樣的美好環境？（指定學生上台表演、操作）
3、小結全課學習內容。
三、反饋檢測
1、游戲。
比賽穿衣、系鞋帶。請四位同學脫掉外衣，解開鞋帶，看誰最先穿好衣服、系好鞋帶。
2、思考題。
說一說怎樣才算整潔？你做得怎樣？
板書設計：
按時起床：穿衣、洗漱
在家裡
整理房間：疊、鋪、撣、抹
1、我們愛整潔
打掃教室衛生：開窗、灑水、擦黑板、
掃地、抹桌椅
在學校
保護校園環境：不亂丟、不踐踏……
G. 怎樣做好健康教育講座
關鍵看講座針對的人群，找准他們關心的問題。一般來說，圖文並茂、有數據、有分析、有針對性地解決，解決方法要簡便易行，跟生活實際聯系多，受眾容易接受，理論性的東西以他們的已有知識為起點，落腳點要稍高一點。