A. 健康知識講座主題有哪些
健康教育講座,作為健康傳播活動的一種形式,在健康教育及健康促進中發揮著巨大的作用.下面是小編精心為你准備的健康知識教育講座策劃方案，希望對你有幫助!
健康知識教育講座策劃方案篇1
一.活動背景：
近些年來，隨著生活壓力的加大以及由此帶來的對心理知識的普及，讓更多的人認識了心理學。但是同時我們也必須看到相對於她的重要程度，我們國人包括我們象牙塔的學子對她知之甚少，甚至在某些問題上仍舊存在偏見，因而我們的宣傳工作便顯得非常迫切!因此我們借心理普查這個時期，開展一次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進行講座的同時進一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當的認識。
二、活動目的：
以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助大學生正確認識自我、規劃自我、超越自我;引導大學生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質;指導大學生科學規劃生涯，明確奮斗目標;促進大學生健康成長和全面發展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現我校學生豐富多彩的業餘生活，營造積極健康的大學氛圍。以及在活動的組織和進行過程中鍛煉大學生的能力和責任心。培養團隊意識和積極的社會觀。
三、活動主題：(學校中秋節策劃書)
邀請廖友國老師(電話：156XXXXXXXX)進行以「我心飛翔」的講座(已與廖老師預約十一月的講座)
四、參加人員：
大一大二學生
五、活動時間
11月11日(星期五)晚
六、活動地點：
愛恩教學樓1C101
七、活動流程：
1、心理輔導站幹事負責提前半小時布置場地。
2、梁丹琳同學負責茶水的准備,以及主講老師的入場引導。
3、心理輔導站全體幹事負責組織志願參加此次活動人員入場(人員的簽到。)和維持現場秩序。
4、主持人林浩同學介紹當晚活動的具體流程。
5、廖老師主講關於「心理學健康知識」的講座。
6、楊穎雯同學負責拍照記錄現場。
7、講座結束，全體幹事負責現場清理。
八、前期准備：
1、邀請廖友國老師，由廖友國老師確定演講主題。
健康知識教育講座策劃方案篇2
一.活動目的
為進一步增強我院女生自我保健意識，培養良好的心理素質，使我院女生更能認識自我，關愛自我，我們女生部打算開展這次以女生生理及心理健康為主題的講座。
二.講座主題
「魅力女生，美麗人生——女生健康知識講座」
三.講座流程
1.講座時間：十一月十二日晚六點(調查其他活動是否有沖突)
2.講座地點：一教北區(提前調查有課否)
3.講座開始前三十分鍾播放背景音樂
4.主持人宣布講座開始，介紹來賓、主講人等
5.校醫院副院長鄭老師上台開始講解女生衛生保健知識(一小時左右，使用幻燈片)
6.主持人在演講完畢要給同學自由提問時間(禮儀人員准備紙筆，提問同學寫在紙上，鄭老師現場解答。)
7.收取問題准備提問時間穿插舞蹈(蘇旋與，五分鍾左右)
8.請老師講話
9.主持人結束語
四.准備工作
1.人員安排：主持人一名
主講人：校醫院鄭然老師
服務人員：禮儀迎賓四人
2.設備：確認電腦，話筒性能良好
3.會場布置以及過程中的照相工作、黑板的布置(辦公室)
女生部
XX年11月9號
健康知識教育講座策劃方案篇3
一.活動組織簡介
(二)在貴州大學科技學院有著這樣一群朝氣蓬勃的青年人，他們以服務社會，奉獻他人為行動指南，他們就是青年志願者協會的成員。肩負著時代的責任與歷史的使命，他們不求回報，但求無悔青春。他們一直致力於奉獻社會，關愛他人，和諧社會，共同進步的社會主義建設之中。
(三)貴州貴陽市雲岩區是隸屬於貴陽市衛生局的基層衛生服務單位，常年來一直關心下轄個社區的疾病防控工作。
二.活動背景
(一)近年來隨著人們的物質生活資料的的充裕，科學技術的進步，人們的生活也發生了翻天覆地的改變。可是隨之而來的一些讓人們措手不及的疾病也接踵而至。除了一些常見的疾病外，還有一些變異的新的疾病讓人們防不勝防。20XX年的SASS的陰影還沒有散去，20XX年的H7N9卻突襲而來。我們不禁思考怎麼才能夠改變這些現狀，面對悄然而來的疾病我們怎麼去應對.
(二)高校學生作為一個比較特殊的群體，大都是在第一監護人視線之外生活，不論對於家長，老師，還是自己來說，健康問題一直是人們關心的一大焦點。然而，近年來我國學生體質健康監測結果表明，我國大學生的身高、體重等形態發育指標水平呈增長趨勢，反應速度、力量的素質指標有所提高，營養狀況得到較大改善，但學生耐力素質、肺活量指標長期持續下降，肥胖學生的比例明顯增多，近視眼發病率居高不下，大學生的視力不良檢出率高達75%以上，此外多數大學生生活制度無規律，自覺身體不適、疲憊、對社會適應能力差，還有一些大學生心理素質不高、抗挫折能力差，這些都已成為影響大學生健康的突出問題。這如何讓家長放心，讓社會和諧，讓孩子們健康成長成為我們今天要探討的主要內容。
三.活動目的及意義
1、旨在幫助和鼓勵同學們樹立增進健康的意識，促使同學們自願地採取有益於健康的飲食方式，養成良好的生活習慣，以促進健康，提高生活質量。
2、大學生了解健康的基本知識和自身的營養需要，科學地安排飲食，自我調節營養素的攝入，對於保證其身體健康、精力充沛、提高學習效果具有重要的意義。
3、針對高校學生健康教育工作存在的一些問題、薄弱環節及學生思想與心理教育中出現的新情況和新特點，需要積極研究探索和創新學生思想與心理教育的新模式、新方法、新路徑，富有成效地開展大學生健康教育工作，增強針對性和實效性文章。
4、切實推動我院對學生健康教育工作發展，對提高全體學生的心理素質和身體健康水平，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全，體質的增強有著十分重要和積極的意義。
5、讓高校學生勢力正確的生活觀念，培養正確的生活方式促進大學生的健康發展。
四.活動主題
健康同行，快樂人生
五.活動地點和時間
地點：院校大禮堂
時間：5月
六.活動流程
(一)活動前期
1.活動開始前各部成員收集相關大學生健康問題的資料。
2.宣傳海報專欄的製作，以及資料傳單的印製。
3.活動當天由宣傳部負責拍照。
4.製作活動當天簽到表以及工作證借還表。
5.活動期間工作人員需穿著青協服裝，帶工作牌。
6.活動前發除邀請函邀請院領導及各個協會負責人參加。
7.外聯部邀請衛生相關部門找到相關人員配合宣傳講座。
8.聯系廣播站製作宣傳的音頻材料。
9.對相關志願者進行相關培訓。
10.製作宣傳冊若干(或者由相關部門提供)
11.聯系好場地和設備。
(二)(活動中期)
1.安排好嘉賓座位和人員就做次序
2.安排志願者進行禮儀接待。
3.拍照的志願者在場進行拍照。
4.一定要做好答疑解問的准備工作
5.安排專門人員負責處理突發情況(5名左右)
6.安排志願者負責宣傳材料的發放及調查表的發放和收集(15名志願者)。
(三)(活動後期)
1.活動結束後各部安排人員有秩序的離開場地。
2.邀請嘉賓和宣講人員領導，志願者合影
3.送主講人員和嘉賓及領導離場
4.把相關東西歸還辦公室。
5.辦公室負責物資清點及工作總結。
七.所需物資及經費
1、橫幅一張：(1M/7元10M)用於大學生健康踐行宣言簽字
2、礦泉水20瓶：(1瓶/2元;20瓶)給嘉賓及宣講員
3、調查表200份：(1份/0.2元;200份)
4、馬克筆10支：(1支/3元;10支)用於簽名
5、海報：(1張/3元;5張)
6、宣傳冊，宣傳單，(贊助)共計：155元
八.活動注意事項
1、人員按時到場，講座按時開始;
2、就位後不得大聲喧嘩，走動
3、手機調為靜音或震動
4、制定突發事預案
5、保證到場人員安全
6、物資材料最後統一上交
7、活動的總結及申報材料及時上交
九.附件一(PPT)
十.附件二(倡議書)
2、由陳雄彬同學聯系能滿足講座要求的教室(可以選擇愛恩1C101教室)
3、准備好講座需要的所有物品。
4、幹事要准備好茶水，包括當時到場人員的簽到。
5、站長和洪家燦同學在活動舉行的前一個星期
(1)通知主講老師(代表海峽學院心理輔導站發出邀請)，並分別統計大一大二到場的人數(數目以各班班長上報的人數為准)。
(2)活動前討論會議的通知，強調該會的重要性。
(3)簽到單的准備。
(4)提前通知大一大二各班班長要安排多少人,並將名單匯報給心理輔導站同事
6、心理輔導站幹事負責做好前期的活動的宣傳(即海報)，活動期間的場地的布置(包括教室的裡面的裝飾、位置的安排和外面關於本次活動的一個宣傳板塊。須提早一天完成，以便於預演的進行)。
九、經費預算:
茶水10元
邀請函10元
十、負責人
總負責人林麗麗
負責人陳雄彬洪家燦
十一、應急方案
為確保發生意外時各項應急工作高效、有序地進行，最大限度地減少人員傷亡和財產損失，穩定秩序
特作出以下應急預案。負責人;陳雄彬當發生意外時，要確保走廊、樓道的暢通，照明設備正常。當在學校等待醫療救護等其他應急救援機構時，要做好現場急救措施並且防止受傷同學受到進一步傷害，維持現場持續。即使將發生的時間與地點、種類、強度、危害上報到學生管理辦公室。發生緊急情況時維持現場持續，防止踩踏事件。
備注:廖友國老師:校心理輔導站站長,心理講師
講座時間和主題以主講老師商討為最終結果
海報工作可與勤工中心綜合部協調
邀請主講老師方式是以發送正式邀請函的形式
海峽學院心理輔導站
二○XX年十月七日
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1.心理健康知識講座策劃書
2.心理健康知識講座方案
3.老年健康講座活動方案
4.社區老年健康知識講座
5.老年健康講座
B. 誰可以給我10個09-10年社區科普活動講座的內容，例如「手足口病知識講座」
亞健康知識講座
1.什麼是「亞健康」
世界衛生組織認為：健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態，而不只是身體無病。根據這一定義，經過嚴格的統計學統計，人群中真正健康（第一狀態）和患病者（第二狀態）不足2/3，有1/3以上的人群處在健康和患病之間的過度狀態，世界衛生組織稱其為"第三狀態"，國內常常稱之為"亞健康"狀態。"第三狀態"狀態處理得當，則身體可向健康轉化；反之，則患病。因此，對亞健康狀態的研究，是下個世紀生命科學研究的重要組成部分。
何謂"亞健康"？"它是人們表現在身心情感方面的處於健康與疾病之間的健康低質量狀態及其體驗。"廣州醫學院人文社會科學研究所董玉整教授說。據世界衛生組織一項全球性調查結果表明，全世界真正健康的人僅佔5%，經醫生檢查、診斷有病的人也只佔20%，75%的人處於亞健康狀態。
2.「亞健康」產生的原因
有關專家研究表明，造成「亞健康」的因素主要有以下幾種：
1．由於競爭的日趨激烈，人們用心、用腦過度，身體的主要器官長期處於入不敷出的非正常負荷狀態。
2．由於人體的老化，表現出體力不足、精力不支、神經的適應能力降低。
3．心腦血管疾病、腫瘤等疾病的前期。在發病前，人體在相當長的時間內不會出現器質性病變，但在功能上已經發生了障礙，如胸悶氣短、頭暈目眩、失眠健忘。
4．人體生物周期中的低潮時期。即使是健康人，也會在一個特定的時期內處於「亞健康」狀態。
3.「亞健康」的物質基礎（γ－亞麻酸學說）
——最新研究進展
亞健康是一種時髦的疾病，或者確切的說，它是一種不是病的病。因為處在亞健康狀態的人盡管存在一定的症狀，但在常規的醫學檢查中得出的結論往往是健康。那麼亞健康是否有物質基礎呢？最新醫學發現：心腦血管病與糖尿病的發生、發展都與人體缺乏一種γ－亞麻酸的物質有直接關系，而γ－亞麻酸缺乏症存在於普通人群中，γ－亞麻酸的缺乏將引起人體的各種亞健康狀態。
亞健康狀態的出現使生命活力減退，反應能力減退，適應能力減退，從而使血脂升高、血壓升高、血粘度升高、血糖升高，導致了這些「高症」。
4．「亞健康」的臨床表現
當人體出現"亞健康狀態"時，常常會有以下表現：
1、心病不安，驚悸少眠：主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紜。
2、汗出津津，經常感冒：經常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便乾燥、小便短赤等。
4、面色有滯，目圍灰暗：面色無華，憔悴；雙目周圍，特別是眼下灰暗發青。
5、四肢發脹，目下卧蠶：有些中老年婦女，晨起或勞累後足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。
6、指甲成像，變化異常：中醫認為，人體軀干四肢、臟腑經絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。
7、潮前胸脹，乳生結節：婦女在月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結，應給予特別重視。
8、口吐粘物，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感，食生冷干硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快。重時，晨起非吐不可，進行性加重。此時，應及時檢查是否胃部、食道有佔位性病變。
9、體溫異常，倦怠無力：下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口乾、全身倦怠無力，應到醫院檢查是否有結核等。
10、視力模糊，頭脹頭疼：平時視力正常，突感視力下降（非眼鏡度數不適），且伴有目脹、頭疼，此時千萬不可大意，應及時到醫院檢查是否有顱內佔位性病變。
5．亞健康與其他疾病
亞健康與腸道疾病
「亞健康」是介於健康之間的邊緣狀態,又叫慢性疲勞綜合症或「第三狀態」。亞健康與消化系統之間的關系十分密切,精神狀態的變化能影響胃腸道粘膜和肝臟等血流動力學和分泌的失調。同時,也會引起胃腸道運動功能的變化和紊亂,從而導致胃腸道疾病的發生。
各類微生物在人體內的內環境中形成一種微生態平衡,處於亞健康狀態的人,其體內微生態往往失衡,腸內的有益菌群(如雙歧桿菌)的減少,而導致有害菌群及人體毒素就此會占據優勢。從而導致胃腸道疾病的產生。如:炎症,潰瘍,良、惡性腫瘤。遠離亞健康我們必須糾正不良的生活習慣,加強鍛煉和營養的搭配。
與亞健康有關的心理疾病
人格障礙 強迫症 焦慮症 抑鬱症 疑病症 恐怖症
總結——健康與疾病之間亞健康的24種症狀
渾身無力、容易疲倦、頭腦不清爽、思想渙散、頭痛、面部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、起立時眼前發黑、耳鳴、咽喉異物感、胃悶不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發涼、手掌發粘、便秘、心悸氣短、手足麻木感、容易暈車、坐立不安、心煩意亂。
6．亞健康與白領
亞健康與腦疲勞有密切的關系，也有人稱"疲勞綜合症"，是一種人們常說的"到醫院檢查不出病，自己難受自己知道"的那種狀態。最近，我國衛生部對十城市上班族的調查表明，上班族中處於"亞健康"狀態的人佔49％。醫學專家、心理學專家提出,產生"亞健康"狀態的根本原因是心理承受能力較差。
現在的"白領"階層，幾乎每天都面臨著新的挑戰，精神壓力很大。如果心理承受能力較強，及時調整心態，隨時化解壓力，就不會"積勞成疾"。反之，精神壓力長時間積蓄，大腦超負荷運轉，妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充，使內分泌功能紊亂，交感神經系統興奮過度，植物神經系統失調，導致腦疲勞，從而引起全身的"亞健康"症狀。渾身無力，頭暈眼澀，心悸氣短，失眠健忘，上火便秘，沒有食慾等等。它還會降低人的免疫力，使人易患感冒和流行病。
其實生活中無處沒有壓力，上學、就業、工作、家庭，頗有讓人疲於奔命之感。一味消極對待只能使自己的健康雪上加霜，唯一讓"亞健康"遠離自己的方法就是不斷提高自己的心理承受能力。這是一個漫長的過程，不是一時一刻就能完成的。養成有規律的生活習慣，合理安排膳食結構；充分利用緊張工作中的零碎時間，打球、慢跑、做操；找一種怡情的放鬆形式，讀書、聽音樂、畫漫畫、練字；旅遊、聊天、交友；靜坐、練氣、養神，不一而足。循序漸進，持之以恆，不僅身心得到放鬆，還修養出一種超然萬物的達觀心態。
7．克服亞健康狀態的方法
對於"亞健康"，我們該怎麼辦？對此，醫學專家提出了簡便而行之有效的應對良策。
全面而合理的膳食
最科學的食譜是保證營養均衡。日常生活中，每天的膳食必須保證糖、蛋白質、脂類、礦物質、維生素等人體所必需的營養物質一樣也不少。同時，還應當注意克服兩種不良的膳食傾向：一是食物營養和熱量過剩；二是為了某種目的而節食，以致食物中某些營養素和熱量不足。這兩種錯誤部足以導致身體出現"亞健康"狀態。具體說，一個健康的成年人每天需要1500卡路里的熱量，工作量大者則需要2000卡路里的熱量，不斷補充營養是保持精力充沛的前提。
同時還應注意以下幾個方面：
1、脂肪類食物不可多食，也不可不食。因為脂類是大腦活動所必需的，缺乏脂類會影響大腦的正常思維；但若食用過多，則會使人產生昏昏欲睡的感覺，而且長期累積就形成脂肪。
2、維生素作用巨大，不可缺乏。從事文字工作或經常操作電腦者容易眼肌疲勞，視力下降，維生素A對預防視力減弱有一定效果，可通過多吃魚肉、豬肝、韭菜、鰻魚等富含維生素A的食物來補充；經常在辦公室的人，日曬機會少，容易缺乏維生素D，需多吃海魚、雞肝等富含維生素D的食物；當人承受巨大的心理壓力時，所消耗的維生素C將顯著增加，而維生素C是人體不可或缺的營養物質，應盡可能多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素C的食物。
3、補鈣和安神。工作中為了避免上火、發怒、爭吵等情緒激動，飲食中可以有意識地多吃牛奶、酸奶、乳酪等乳製品，以及魚干、骨頭湯等，這些食品含有豐富的鈣質。研究表明鈣具有防止攻擊性和破壞性行為發生的鎮靜作用。
及時而恰當的生活調理十分重要
現代人少不了應酬，飯店的食品美味誘人，但往往碳水化合物過高，而維生素和礦物質含量相對不足，常在外就餐者應注意生活調節，平時應多吃一些瓜果蔬菜以及豆製品、海帶、紫菜等。
認識和利用鹼性食物的抗疲勞作用。高強度的體力活動後，人體內新陳代謝的產物--乳酸、丙酮就會蓄積過多，造成人體體液呈偏酸性，使人有疲勞感。為了維持體液的酸鹼平衡，可有意多吃以西瓜、桃、李、杏、荔枝、哈密瓜、櫻桃、草莓等水果為主的鹼性食物。
及時的心理調節
美國有一項調查顯示，心理健康是所有事業有成者的標志。生活在社會中的人，難免會有痛苦和煩惱，要想應付各種挑戰，最重要的就是通過心理調節及時維持心理平衡。
認識自己的生理周期 每個人的心理狀態和精力充沛程度在一天中是不斷變化的，有高有低。大當數人在午後達到精力的高峰，但也不乏個人差異。不妨測定（連續記錄）自己一天的心理狀態，清醒程度和對事物反應的敏捷度，找出自己的精力變化曲線，然後合理安排每日的活動。
獲得心理醫生的幫助 由心理醫生進行正規的心理學干預，不僅是一種直接的治療，而且能增加心理承受的能力和心理調節能力，盡快恢復心理平衡和心理健康。
調整與休息。持續而高強度的快節奏生活難免令人不堪承受，疲勞、頭痛、失眠等不適症接踵而至，這些信號提醒你機體已經超負荷運轉，該進行調整與休息了。
運動是最好的調整
勞逸結合，重視運動 每天，抽出一段時間靜坐，完全放鬆全身的肌肉，去掉頭腦中的一切雜念，將意念集中干丹田，可以充分利用調整全身的臟器活動。到森林去，空氣中的負離子濃度較高，不僅能調節神經，還可以促進胃腸消化功能，加深肺部的呼吸，會對體力、腦力、心理等各方面起到良好的調節作用。長時間在辦公室坐著工作的人，應該每隔1小時活動一下，可以做簡單的保健操，也可以隨意活動筋骨，這樣，雖然用時不多，卻可以有效防止由"靜坐"生活方式導致的慢性疾病。
午睡不容忽視 目前，國外一些公司規定職員必須午睡，以保證工作效率，午睡時間宜在半小時左右，關鍵是質量。睡時最好能平躺在床上或沙發上，使身體伸展開來。不要趴在桌上睡，這種體位容易使空氣受限，頸項和腰部的肌肉緊張，醒後很不舒服，易發生慢性頸肩病。
C. 如何 開展 高中 心理健康 輔導 ppt 文庫
內容提要：當前的社會壓力越來越大，使得人們的精神負擔也更為沉重，心理健康也就成了現代健康觀念中非常重要的組成部分。因此，非常有必要加強高中生的心理健康教育，提高學生的心理素質。本文就如何加強高中生的心理健康教育作一些探討和分析。如何根據學生的心理、生理發育特點，在不同階段確定不同的心理健康教育主題。怎樣加強自我調控，提高適應能力；怎樣利用多種形式，不斷提高學生的心理狀態和素質。關鍵詞： 心理健康教育 心理素質 自我調適 心理咨詢 所謂心理健康，是指能夠充分發揮個人最大潛能，以及妥善處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。具體的說，它包括兩層涵義：其一是無心理疾病；其二能積極調節自己的心態，順應環境並有效的、富有建設性的發展和完善個人生活。高中生活緊張而富有挑戰，具有健康的心理，對於提高高中生的適應能力、心理承受能力和抗挫折能力等具有非常重要作用，只有具備這些能力，才能保障高中正常學習，實現自己的理想。在實際生活中，一些學習優秀的學生，由於一兩次的考試失敗就變的一蹶不振，喪失信心，更有甚者，因家長或老師的一句批評就離家出走，甚至走上輕生之路，這種種現象提醒我們，一定要在高中階段加強學生的心理健康教育，讓每位學生的高中生活都充滿陽光。一、高中生心理健康教育的必要性高中生特有的年齡、生理特徵，使他們成為了一個心理多變的特定群體。由於學校教育的特殊性，又使他們的心理變化特徵有別於社會上的同齡人。不可否認，在我們的教育中，應試教育仍佔有很大的市場，雖幾經改革，幾番創新，但最終選拔人才的標准仍然是成績。每年的高考，都演繹著同樣劇幕，「幾家歡樂幾家愁」。唯分數，唯智力的嚴重後果是使學生畸形發展，加上學生年齡還小，成長經歷單一，缺乏艱難的磨煉，對升學就業的擔憂等，至使其心理素質明顯發育不良。學生心理健康狀況表現出令人擔憂的現象。高中生正處在思想逐步走向成熟的青春適應期，在其生理成熟起步先行的情況下，情緒波動應屬正常現象，也是與外界磨合時必須付出的代價，在這個可塑性極強的階段，對學生進行強有力的心理健康教育和指導，是十分必要和關鍵的。心理健康教育是通過心理衛生的教育，心理品質與能力的培養及心理問題的輔導，以全面提高學生的心理素質，維護心理健康的一項科學性的系統工程。素質的好壞體現在心理狀態的正常與否，個性心理品質的優劣方面，外現於行為習慣及社會適應狀況。心理健康教育與人格發展密切相關，並直接影響到個體素質的全面發展。而學生的整體素質則直接關繫到其個人在考場上的正常發揮，也關繫到以後其社會交際活動的展開。個人的身心健康與否，直接關繫到整個社會的安定團結，關繫到中華民族的命運。因此，從面向未來，關心下一代的角度出發，關注高中生產生的一些個性心理障礙，著手解決其個人的心理問題，因勢利導，使其沿著健康方向發展，是完全必要的，也勢在必行。開展心理健康教育應理順德育工作、心理健康教育工作的關系。當前處在變革期的學生德育正面臨著前所未有的挑戰，過於簡單化把學生問題全部歸咎於學校德育不力，用懲罰、強制教育、訓導、思想灌輸等解決學生成長中出現的一切問題，不僅有失偏頗，也徒然加重學校德育的負荷。德育工作和心理健康教育工作都服務於學生，應相輔相成，在一定程度上互相交叉和滲透，但又各有側重，不能互相代替。學生德育強調的是對學生進行愛國主義、集體主義教育，造就有理想、有道德、有文化、有紀律的接班人。而心理健康的主要目標是引導學生正確認識自己，接納自己，使其潛力得到充分發揮，為品德和才能的進一步發展提供良好的基礎。要搞好高中生的心理健康工作，首先是要轉變教育觀念，把心理健康教育當作學生素質教育的組成部分和實現素質教育目標的重要手段，為學校開展健康教育創造和提供必要的條件。其次，從教育的形式上，對心理健康教育在學校教育中的地位、任務、運作方式、財力物力的提供，輔導人員專業素質和編制等做出明確的規定，從而保證學生心理健康教育發揮應有的作用並順利開展。心理健康是現代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。他可以用堅強的意志戰勝困難，用堅定而樂觀的心態面對挫折與失敗；他會在任何順境中一路領先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業的成功。當代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰。要想發展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質。高中生正處於青春發育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業負擔；加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。二、心理健康教育的對策1、加強自我調控，提高適應能力良好的社會適應能力是衡量一個人是否健康的標准之一。一個適應能力強的人，能和現實保持良好的接觸，對周圍環境和事物有清醒、客觀的認識，能較好地適應不斷變化的人際環境和心理環境，樂於接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。為提高學生的自我調適和社會適應能力，我們應該引導學生接受環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態和行為方式，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。與初中相比，高中生活有很大的不同。在學習方面，知識密度大、知識難度加深，課程進度快。要想盡快適應高中生活，就要學會學習，學會思考，掌握科學的學習方法，提高適應能力。在生活和交往方面，有一部分同學由於住宿要開始新的集體生活，和同學之間的接觸和交流更密切。第一次遠離父母，還要學會獨立處理很多事情。另外，考入九中的學生在初中大多都是學習的佼佼者，在工作上都是老師的得力助手。現在大家都集中到一起，可謂人才濟濟。所有這些都要求學生重新認識自己，調適自我，給自己定位。所以，我們要從高一新生入學開始，就有意識地教給學生正確的學習方法，心理保健的重點是有效地提高學生的適應能力和學習能力，教會他們掌握學習方法，端正學習態度，加強對學習心理和學習規律的科學指導與訓練，培養學生良好的學習習慣，教會學生制定科學的學習計劃。同時引導學生正確看待考試分數和名次的變化，幫助學生樹立自信心，使學生盡快適應高中生活，指導學生擺脫由於不適應而造成的學習上的困境，順利完成從初中到高中的過渡。隨著高中生心理生理的進一步發展，學生的自我意識不斷增強，獨立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特徵更明顯，這就需要家長、老師給予及時正確地引導。所以在高一階段我們教師要重點針對這一階段學生成長過程中容易出現的問題進行教育。在繼續加強學習心理調節指導的同時，側重良好人際關系的引導，加強心理訓練，指導學生樹立正確的交往觀，學會正確處理學習、生活、交往中的遇到的問題，克服自卑心理，克服各種困難與挫折。這樣學生學習的內在動力才會漸漸地被調動起來，學習主動性才會提高，同學之間的關系越來越融洽。2、開展心理咨詢，注重個別輔導隨著時代的發展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業，解惑"。正如《學會生存》一書中所說：「教師的職責現在已經越來越少地傳遞知識，而越來越多地激勵思考；除了他的正式職能以外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參加者，一位幫助發現矛盾論點而不是拿出真理的人」。學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交融。通過探索與實踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸的最多，時間最長，最有利於做學生的心理教育工作。班主任是學生最好的心理醫生。班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生的樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，以及廣泛的學習興趣，探究和創新精神，不怕挫折敢於競爭的優良品質，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質。在心理咨詢過程中，班主任給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。我們就應幫助孩子們克服在人生道路上遇到的問題和困難，使他們能適應社會生活，處理好人際關系，成為全面發展的人才。3、加強集體訓練和集體心理輔導素質教育要求促使每一位學生的全面發展，加強學生心理健康教育的最終目的是保護和促進每一個學生的心理健康。進行集體心理輔導和班級講座是實現這一目標的有效措施。學生心理素質的鍛煉，道德行為習慣的形成，知識能力的增長，都會受到積極、健康環境的熏陶和影響。因此精心創設適合學生心理健康發展的班級文化環境，營造育人氛圍，使優美的班級環境潛移默化地促進學生心理健康發展。結合班主任工作，我們要對學生進行全方位的心理訓練，包括學習能力，生活自理能力、自我反思能力、自我教育能力、自我調控能力、應試能力、理想教育等。這種以班級為單位的心理訓練活動，很好地彌補了學生成長過程中的心理需要。把教育工作心理化，使每個學生都找到了自己的閃光點，都能在集體中找到自己的位置，發揮特長，樹立自信，極大地調動了學生學習動機的「內驅力」，提高了心理素質。同時，還要採取多種方式和手段激勵學生進取。通過座談，了解學生對心理健康知識的掌握、要求和問題；通過調查測試，分析學生的心理狀況，然後講心理知識、並與學生共同對心理問題進行剖析交流，以聯系實際對他們進行有的放矢的教育；激勵學生樹立遠大的理想，奮發向上，接受挑戰，培養心理耐挫能力。三、結語我堅信，屬於他們的不僅僅是優異的學習成績，更寶貴的是健康的心理素質和健全的人格！因為未來是屬於那些有良好的心理狀態和道德修養，具有一定的社會適應能力的人！總之，高中階段的心理健康教育要根據高中生的生理和心理特點，以教育引導的方式疏導學生的不健康的意識和想法，使每一位高中生都得到關懷和幫助，使他們的高中生活緊張、豐富而沒有遺憾。
D. 如何做好消防員安全防護工作.ppt
安全重於泰山。幼兒園的頭等大事就是安全工作，做好安全工作是保證入園幼兒身心健康發展的首要任務，關繫到家庭和社會的穩定，現在大部分孩子是獨生子女，家長特別關注孩子的安全，常常聽到有些家長說這樣的話:孩子在幼兒園學到學不到知識倒無所謂，關鍵是別讓俺孩子磕著、碰著。這些話雖然很消極，但卻是家長的真心話。而我們有些幼兒教師在一日活動中卻忽視了幼兒安全意識的培養，使幼兒在園發生一些不應出現的事故，給幼兒及家庭造成了傷害，要改變這一現狀，我認為應從以下幾個方面著手。 一、明確幼兒園安全工作的重要性，增強教職工的安全意識 1、現在社會迅速發展，我們的生活環境在不斷發生變化，相繼帶來的不安全因素越來越多，另外，由於幼兒年齡特點所決定，他們缺乏生活經驗，往往接近危險而自己毫無感覺，是最容易發生危險的年齡。記得去年，某某幼兒園有一幼兒在盪船上站著盪，盪的很高，結果倒栽下來，摔斷了腿，給幼兒及家庭造成了極大的危害。所以，幼兒園要把安全工作列入工作的議事日程，定期宣傳安全工作的重要性，使廣大教師牢牢樹立安全第一的教育觀念，把安全教育工作作為重要內容列入班級工作中。 2、在幼兒園的管理工作中，我們往往注重設施設備方面是否安全(定期檢查)，而忽視了對教職工的培養，教師在一日活動中只注重自己怎樣加強責任心，確保幼兒安全，而忽視在一日活動中隨機向幼兒進行安全意識和自我保護能力的培養。因此，近幾年來，雖然各級領導反復強調安全問題，但是，在幼兒園里發生的事故仍屢見不鮮，如:有的幼兒摔傷、燙傷、碰傷等。事故的主要原因，就是教師安全意識不強，責任心不夠，那麼，作為幼兒園的管理者，應把幼兒的安全工作放到首位，只有在保證幼兒人身安全的前提下，才能進行各方面的教育。 二、採取安全防範措施 為保證安全工作的正常進行，還應採取相應的防範措施。首先來園離園時做到兩把關:把晨檢關，做到事故隱患早發現;把離園關，和家長簽訂接送合同，做到無冒領、無走失。其次營養工作做到兩避免:一是避免食物中毒;二是避免燙傷事故。再次午睡環節做到兩注意:一是注意體弱兒童;二是注意異常情況。最後戶外活動環節做到三檢查:一檢查場地;二檢查活動器械;三檢查人數，幼兒活動時不離教師視線，防止意外事故發生。 三、幫助幼兒樹立安全意識 在很多情況下，幼兒並不知道自己在干危險的事，這就需要教師要時刻向幼兒進行安全教育，幫助幼兒樹立安全意識。 1、讓幼兒掌握基本的安全常識 對於幼兒園中、大班孩子，完全可以把一些安全常識教給他們:安全用電的注意事項;安全防火知識;不隨便跟陌生人走或吃陌生人的食物;注意保護自己，不能讓硬物、銳氣損傷任何部位;不能亂攀、亂爬，以免摔傷、碰傷等。利用圖片、談話、講故事等形式，向幼兒講一些因為缺乏安全意識而釀成災禍的實例。 2、教給幼兒意外發生時的應急措施 在區域活動中設置電話，教幼兒模仿打電話回家，撥打110、119、120等，讓幼兒懂得遇到意外時，可以採取應急措施，撥打報警電話、急救電話。在室內外進行自護自救演練，讓幼兒學到一些自護自救方法，防止遇到危險時，進行自護自救。 總之，教師通過選擇適合幼兒年齡的教育內容和方法，有目的、有意識地進行安全教育。可提高幼兒自我保護意識和應變能力。 四、在日常生活中，對幼兒進行隨機教育 幼兒期生理、心理都不成熟，自我控制能力差，缺乏對危險的預測能力，易沖動，好模仿和探索，喜歡摸摸碰碰，如果不注意極易發生危險。因此，在活動時要特別注意加強對易闖禍和易受傷幼兒的監護，如發現有不安全行為應及時制止和教育，如有的幼兒頭向下打滑梯，或者在滑梯上擁擠推人，就及時組織幼兒現場討論這樣做可能發生的結果。為了進一步增強幼兒的安全意識，控制幼兒的不安全行為，我們和幼兒一起討論制定了《幼兒安全八不》即(1)不帶危險物品來園;(2)不隨便吃撿到的或不幹凈的食物;(3)不在滑梯上擁擠打鬧;(4)不玩火;(5)不玩電器;(6)不跟陌生人走;(7)不在活動室及室外打鬧;(8)不獨自離開集體，教育幼兒遇事要鎮靜，善於動腦，自我保護自身安全。 五、家園配合，共同對幼兒實施安全教育 幼兒園、家庭和社會有責任和義務保護幼兒的安全並對其進行安全方面的教育，不要認為把孩子送進幼兒園，就萬事大吉了。家庭是幼兒生活的主要場所，父母是孩子的第一任教師，所以教師在幼兒園對幼兒進行安全意識培養的同時，還應該利用班級家長會、家長園地等，向家長宣傳安全教育的重要性，增強家長的安全防範意識，讓家長主動參與對孩子自我保護能力的培養，經常給孩子講一些自救的典型事例。如美國六歲小女孩撥報警電話救護犯心臟病的母親的事例，不失時機地教育孩子，不攀爬陽台，不到危險的地方去玩，不用其他東西挖鼻孔、耳孔等。同時利用散步、遊玩進行隨機教育，如帶孩子外出時，可以問:你找不到家怎麼辦?被別人拐騙怎麼辦?給孩子提供一個能提出許多為什麼的機會，進而引導他們自己去發現，去學習，去尋求答案，從而提高幼兒的自我保護能力。 六、開展豐富多彩的安全教育活動。 幼兒園要充分利用安全教育月和安全主題教育等契機，根據幼兒不同的年齡特點，開展豐富多彩、生動形象的安全教育活動。如:大班開展以交通安全、消防安全為主的教育內容，開展安全過馬路、有趣的交通標志、過街要走人行道等交通安全教育內容，通過環境布置、圖片展覽、講故事、朗誦兒歌、游戲活動、觀看動畫、影像等形式，讓幼兒了解交通規則及交通安全常識，不斷提高幼兒的安全防範知識。聘請消防官兵來園講授消防安全知識講座，並進行實地演練。開展我是小小消防員，發生火災怎麼辦主題活動，通過觀看錄相、圖片，使幼兒知道火災給人們帶來的危害，懂得火災自救常識和方法。通過創設情景，開展消防人員救人、緊急撤離模擬表演，讓幼兒在游戲中親身體驗遇火災自救逃生的方法和技能，增強安全防護意識。 中班可以開展食品安全主題活動，通過故事《小豬生病》、《不吃太多的甜食》，情景表演:不亂吃東西，討論《為什麼肚子疼了》、《注意飲食衛生》、《三無食品能吃嗎》、告訴幼兒不吃三無食品，使幼兒知道要吃干凈的食物，飯前便後要勤洗手，飯後要漱口，早晚要刷牙，從小養成良好的衛生習慣。通過設計食品安全知識調查表，幼兒知道食品衛生的重要性，增強幼兒自我保護意識。了解如何鑒別安全食品，懂得哪些食品屬於健康食品，哪些屬於三無食品，請幼兒設計食品安全標志，教育幼兒注意飲食衛生，不買三無食品。 小班主要培養幼兒自我保護意識，教育幼兒不隨便跟陌生人走，不隨便吃陌生人的東西，記住家庭電話、住址及父母姓名。如:可以通過講故事《小明和陌生人》，向幼兒介紹迷路時或陌生人帶走自己的自救方法。開展危險的地方、遇到意外的時候安全主題活動，教育幼兒應該怎樣注意安全，避免危險，遇到危險時不慌張，能夠沉著應付，採取應急措施，增強幼兒自我保護意識。開展受傷了怎麼辦、小紐扣不能吃、碗里的湯潑了等故事向幼兒介紹燙傷、燒傷、出血及出現意外事故的自救方法，培養幼兒自我保護能力。開展角色游戲《大街上》，幼兒懂得過馬路要走斑馬線，遇到紅燈停，綠燈行，走失時要找交警叔叔幫助，能說出父母姓名、家庭地址和電話。還可以開展保護自己辦法多、會打求救電話等活動，增強幼兒自我保護能力。 此外，還可以讓幼兒通過自身觀察，尋找和發現周圍生活中的危險源，並把危險的地方記錄下來，設計安全指示標志，當好安全小衛士，提醒大家注意安全，同時教給幼兒必要的安全知識，提高幼兒自我保護能力，把安全金鑰匙交給孩子， 總之，幼兒園的安全需要我們大家都來維護，才能得以保障。 六、完善安全制度，使安全工作規范化 一是實行安全工作責任制度。將園內外所有不安全因素和相應安全保障措施列成細表，制定出全園的安全工作管理標准，根據工作分工，由園領導與各類人員簽訂安全工作管理標准，安全工作責任到人;二是接送卡制度。幼兒入園、離園必須用接送卡，為了方便家長，我們幼兒園統一給每個家庭一張接送卡，杜絕外來人員進入幼兒園;三是建立安全監督、檢查、匯報制度。幼兒園成立安全管理領導小組，進行定期和不定期抽查，檢查結果，及時反饋給各班及個人，並公布於眾。同時，各班教師每天一次自查匯報，發現問題，及時改善。 七、開展排查工作，防患於未然 意外事故的發生將會嚴重傷害幼兒的身心健康。我園遵循預防為主的原則，開展層層排查工作，提早發現消除不安全因素，防患於未然。其次，我園成立的安全領導小組，有專門負責檢查的人員。他們隨時對幼兒園一切設施進行檢查，發現不安全因素，及時處理。每周對戶外大型玩具活動檢查一次，發現問題及時處理，另外，教師和幼兒一起找一找身邊容易出現危險的地方，使孩子知道那些地方容易發生危險，懂得一些安全常識，形成幼兒自我保護意識，有的孩子說門框邊容易夾手，是危險的地方;有的說廁所台階容易摔跤，是危險的地方從室內到室外，幼兒親自參加了找危險的活動，進一步增強了安全防範意識。 只有這樣把幼兒安全工作當作為日常工作來抓，始終綳緊安全這根弦，才能保證平安。平時忽視教育，疏於管理，長此以往，必然出現問題，發生事故。尤其我們是幼教行業，面對的是一群天真活潑的孩子，更來不得半點馬虎。所以我們教師要善於學會從平安中查問題，從常規現象中看異常，從細微變化處抓苗頭。不要認為本園這段時間沒有發生什麼事就掉以輕心，高枕無憂，要有為幼兒園長遠發展高度負責的精神，要有對教職工和孩子、國家財產高度負責的精神，做到工作不忙時抓，工作忙時也要抓，出問題時抓，不出問題時也要抓，防微杜漸，才能扎實有效。