1. 健康知識講座主題有哪些
健康教育講座,作為健康傳播活動的一種形式,在健康教育及健康促進中發揮著巨大的作用.下面是小編精心為你准備的健康知識教育講座策劃方案，希望對你有幫助!
健康知識教育講座策劃方案篇1
一.活動背景：
近些年來，隨著生活壓力的加大以及由此帶來的對心理知識的普及，讓更多的人認識了心理學。但是同時我們也必須看到相對於她的重要程度，我們國人包括我們象牙塔的學子對她知之甚少，甚至在某些問題上仍舊存在偏見，因而我們的宣傳工作便顯得非常迫切!因此我們借心理普查這個時期，開展一次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進行講座的同時進一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當的認識。
二、活動目的：
以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助大學生正確認識自我、規劃自我、超越自我;引導大學生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質;指導大學生科學規劃生涯，明確奮斗目標;促進大學生健康成長和全面發展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現我校學生豐富多彩的業餘生活，營造積極健康的大學氛圍。以及在活動的組織和進行過程中鍛煉大學生的能力和責任心。培養團隊意識和積極的社會觀。
三、活動主題：(學校中秋節策劃書)
邀請廖友國老師(電話：156XXXXXXXX)進行以「我心飛翔」的講座(已與廖老師預約十一月的講座)
四、參加人員：
大一大二學生
五、活動時間
11月11日(星期五)晚
六、活動地點：
愛恩教學樓1C101
七、活動流程：
1、心理輔導站幹事負責提前半小時布置場地。
2、梁丹琳同學負責茶水的准備,以及主講老師的入場引導。
3、心理輔導站全體幹事負責組織志願參加此次活動人員入場(人員的簽到。)和維持現場秩序。
4、主持人林浩同學介紹當晚活動的具體流程。
5、廖老師主講關於「心理學健康知識」的講座。
6、楊穎雯同學負責拍照記錄現場。
7、講座結束，全體幹事負責現場清理。
八、前期准備：
1、邀請廖友國老師，由廖友國老師確定演講主題。
健康知識教育講座策劃方案篇2
一.活動目的
為進一步增強我院女生自我保健意識，培養良好的心理素質，使我院女生更能認識自我，關愛自我，我們女生部打算開展這次以女生生理及心理健康為主題的講座。
二.講座主題
「魅力女生，美麗人生——女生健康知識講座」
三.講座流程
1.講座時間：十一月十二日晚六點(調查其他活動是否有沖突)
2.講座地點：一教北區(提前調查有課否)
3.講座開始前三十分鍾播放背景音樂
4.主持人宣布講座開始，介紹來賓、主講人等
5.校醫院副院長鄭老師上台開始講解女生衛生保健知識(一小時左右，使用幻燈片)
6.主持人在演講完畢要給同學自由提問時間(禮儀人員准備紙筆，提問同學寫在紙上，鄭老師現場解答。)
7.收取問題准備提問時間穿插舞蹈(蘇旋與，五分鍾左右)
8.請老師講話
9.主持人結束語
四.准備工作
1.人員安排：主持人一名
主講人：校醫院鄭然老師
服務人員：禮儀迎賓四人
2.設備：確認電腦，話筒性能良好
3.會場布置以及過程中的照相工作、黑板的布置(辦公室)
女生部
XX年11月9號
健康知識教育講座策劃方案篇3
一.活動組織簡介
(二)在貴州大學科技學院有著這樣一群朝氣蓬勃的青年人，他們以服務社會，奉獻他人為行動指南，他們就是青年志願者協會的成員。肩負著時代的責任與歷史的使命，他們不求回報，但求無悔青春。他們一直致力於奉獻社會，關愛他人，和諧社會，共同進步的社會主義建設之中。
(三)貴州貴陽市雲岩區是隸屬於貴陽市衛生局的基層衛生服務單位，常年來一直關心下轄個社區的疾病防控工作。
二.活動背景
(一)近年來隨著人們的物質生活資料的的充裕，科學技術的進步，人們的生活也發生了翻天覆地的改變。可是隨之而來的一些讓人們措手不及的疾病也接踵而至。除了一些常見的疾病外，還有一些變異的新的疾病讓人們防不勝防。20XX年的SASS的陰影還沒有散去，20XX年的H7N9卻突襲而來。我們不禁思考怎麼才能夠改變這些現狀，面對悄然而來的疾病我們怎麼去應對.
(二)高校學生作為一個比較特殊的群體，大都是在第一監護人視線之外生活，不論對於家長，老師，還是自己來說，健康問題一直是人們關心的一大焦點。然而，近年來我國學生體質健康監測結果表明，我國大學生的身高、體重等形態發育指標水平呈增長趨勢，反應速度、力量的素質指標有所提高，營養狀況得到較大改善，但學生耐力素質、肺活量指標長期持續下降，肥胖學生的比例明顯增多，近視眼發病率居高不下，大學生的視力不良檢出率高達75%以上，此外多數大學生生活制度無規律，自覺身體不適、疲憊、對社會適應能力差，還有一些大學生心理素質不高、抗挫折能力差，這些都已成為影響大學生健康的突出問題。這如何讓家長放心，讓社會和諧，讓孩子們健康成長成為我們今天要探討的主要內容。
三.活動目的及意義
1、旨在幫助和鼓勵同學們樹立增進健康的意識，促使同學們自願地採取有益於健康的飲食方式，養成良好的生活習慣，以促進健康，提高生活質量。
2、大學生了解健康的基本知識和自身的營養需要，科學地安排飲食，自我調節營養素的攝入，對於保證其身體健康、精力充沛、提高學習效果具有重要的意義。
3、針對高校學生健康教育工作存在的一些問題、薄弱環節及學生思想與心理教育中出現的新情況和新特點，需要積極研究探索和創新學生思想與心理教育的新模式、新方法、新路徑，富有成效地開展大學生健康教育工作，增強針對性和實效性文章。
4、切實推動我院對學生健康教育工作發展，對提高全體學生的心理素質和身體健康水平，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全，體質的增強有著十分重要和積極的意義。
5、讓高校學生勢力正確的生活觀念，培養正確的生活方式促進大學生的健康發展。
四.活動主題
健康同行，快樂人生
五.活動地點和時間
地點：院校大禮堂
時間：5月
六.活動流程
(一)活動前期
1.活動開始前各部成員收集相關大學生健康問題的資料。
2.宣傳海報專欄的製作，以及資料傳單的印製。
3.活動當天由宣傳部負責拍照。
4.製作活動當天簽到表以及工作證借還表。
5.活動期間工作人員需穿著青協服裝，帶工作牌。
6.活動前發除邀請函邀請院領導及各個協會負責人參加。
7.外聯部邀請衛生相關部門找到相關人員配合宣傳講座。
8.聯系廣播站製作宣傳的音頻材料。
9.對相關志願者進行相關培訓。
10.製作宣傳冊若干(或者由相關部門提供)
11.聯系好場地和設備。
(二)(活動中期)
1.安排好嘉賓座位和人員就做次序
2.安排志願者進行禮儀接待。
3.拍照的志願者在場進行拍照。
4.一定要做好答疑解問的准備工作
5.安排專門人員負責處理突發情況(5名左右)
6.安排志願者負責宣傳材料的發放及調查表的發放和收集(15名志願者)。
(三)(活動後期)
1.活動結束後各部安排人員有秩序的離開場地。
2.邀請嘉賓和宣講人員領導，志願者合影
3.送主講人員和嘉賓及領導離場
4.把相關東西歸還辦公室。
5.辦公室負責物資清點及工作總結。
七.所需物資及經費
1、橫幅一張：(1M/7元10M)用於大學生健康踐行宣言簽字
2、礦泉水20瓶：(1瓶/2元;20瓶)給嘉賓及宣講員
3、調查表200份：(1份/0.2元;200份)
4、馬克筆10支：(1支/3元;10支)用於簽名
5、海報：(1張/3元;5張)
6、宣傳冊，宣傳單，(贊助)共計：155元
八.活動注意事項
1、人員按時到場，講座按時開始;
2、就位後不得大聲喧嘩，走動
3、手機調為靜音或震動
4、制定突發事預案
5、保證到場人員安全
6、物資材料最後統一上交
7、活動的總結及申報材料及時上交
九.附件一(PPT)
十.附件二(倡議書)
2、由陳雄彬同學聯系能滿足講座要求的教室(可以選擇愛恩1C101教室)
3、准備好講座需要的所有物品。
4、幹事要准備好茶水，包括當時到場人員的簽到。
5、站長和洪家燦同學在活動舉行的前一個星期
(1)通知主講老師(代表海峽學院心理輔導站發出邀請)，並分別統計大一大二到場的人數(數目以各班班長上報的人數為准)。
(2)活動前討論會議的通知，強調該會的重要性。
(3)簽到單的准備。
(4)提前通知大一大二各班班長要安排多少人,並將名單匯報給心理輔導站同事
6、心理輔導站幹事負責做好前期的活動的宣傳(即海報)，活動期間的場地的布置(包括教室的裡面的裝飾、位置的安排和外面關於本次活動的一個宣傳板塊。須提早一天完成，以便於預演的進行)。
九、經費預算:
茶水10元
邀請函10元
十、負責人
總負責人林麗麗
負責人陳雄彬洪家燦
十一、應急方案
為確保發生意外時各項應急工作高效、有序地進行，最大限度地減少人員傷亡和財產損失，穩定秩序
特作出以下應急預案。負責人;陳雄彬當發生意外時，要確保走廊、樓道的暢通，照明設備正常。當在學校等待醫療救護等其他應急救援機構時，要做好現場急救措施並且防止受傷同學受到進一步傷害，維持現場持續。即使將發生的時間與地點、種類、強度、危害上報到學生管理辦公室。發生緊急情況時維持現場持續，防止踩踏事件。
備注:廖友國老師:校心理輔導站站長,心理講師
講座時間和主題以主講老師商討為最終結果
海報工作可與勤工中心綜合部協調
邀請主講老師方式是以發送正式邀請函的形式
海峽學院心理輔導站
二○XX年十月七日
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2. 保護眼睛小知識
對於一個人而言，眼睛是非常重要的，如果失去了眼睛，世界也就失去了色彩。因此，在日常生活中，我們一定要注意保護好自己的眼睛。那麼，我們應該如何保護好自己的眼睛？
第六點，一定要定期檢查視力。對於坐辦公室的人而言，因為總需要近距離辦公，這對視力的影響是比較大的。有時候佩戴度數不準確的眼鏡也會導致視力下降，所以最好每年至少做一次視力檢查，度數有變化也可以及時進行調整。
總而言之，我們一定要注意保護好自己的眼睛。
3. 如何保護學生視力
1.加強組織領導，開展宣傳教育工作
眼睛是心靈的窗戶。加強組織領導，積極開展宣傳教育工作是保護視力工作的基礎。我作為班主任切實把學生視力保護工作列入班級工作計劃中，並由教師、班幹部組成視力保護領導小組，利用定期出版牆報、演講、小品等形式開展宣傳保護有關眼睛的保健知識，對班級視力保護工作進行檢查、監督和指導。
2.強化衛生意識，養成良好用眼習慣
學生學習時經常不注意用眼衛生，長期不良的讀寫習慣等，都是致使近視發生發展的重要因素。因此，養成良好的用眼習慣是保護視力，預防近視的關鍵。為了培養學生良好的用眼習慣，首先在思想上強化學生用眼衛生意識。①開展保護視力知識講座，上好如何保護視力第一課。每個學期開學第一周都利用兩節課時間教育學生如何保護視力、做眼保健操等各方面知識。②嚴格要求學生做到「三要三不要」和「三個一」。③讀寫姿態要端正；書本與眼睛距離要保持一市尺左右；連續看書一小時左右要休息片刻。三不要：不要在直射陽光或暗弱的光線下看書、寫字；不要躺在床上或走路，乘車時看書；不要在眼睛疲勞情況下強行用眼。三個一：寫字時眼睛距書本或筆記本一尺；胸距桌近緣一拳頭；手指距筆尖一寸。④要求學生之間互相監督，發現有不正確的讀寫姿勢，就及時提醒，及時糾正。經過長期的訓練，大部分學生都養成了良好的用眼習慣。
3.遵守作息制度，防止視力負擔過重
學生經常習慣於近距離的讀寫工作，連續看書時間過長，功課負擔過重等原因，都是產生近視的因素，因此，嚴格遵守作息制度，積極開展體育運動，對保護視力具有極其重要的意義。我大膽地通過教學改革，減輕學生負擔，保證學生有足夠的休息、睡眠和課外活動時間，以利於眼睛得到充分的休息。如：上課不拖堂，嚴格執行課間休息制度，讓學生在課間10分鍾，走出教室，到室外活動一下筋骨，呼吸新鮮的空氣，向遠處瞭望。這樣，可以消除大腦疲勞和肌肉的緊張，同時，可使眼睛得到充分調節放鬆，又可以保持教室通風透氣，一舉多得，達到預防近視、增強體質，保證良好學習效果的目的。
4.做好眼保健操，消除學生眼肌疲勞
眼保健操是保護學生視力的一項重要內容。於是，我嚴格要求每個學生要持之以恆地做眼保健操，做到穴位準確，姿態端正，每天上、下午各做一次，從不間斷，在做眼保健操期間，老師督促檢查，確保學生眼睛能夠得到及時放鬆，眼肌血液循環得到改善，消除眼肌疲勞，達到預防近視的效果。
5.改善環境條件，確保學生視力正常
採光照明不符合衛生要求，課桌不合適學生的身高，都會使眼睛與視物距離過近，造成眼睛神經過度緊張。因此，不斷地改善學習的環境條件，對保護學生視力也很重要。為了給學生創造良好的學習環境，盡量做到桌椅適合學生身高，教室牆壁定期刷白，黑板定期刷黑，預防反光，教室燈光保持明亮，定期調換學生座位，對視力減退的學生安排坐在前幾排，給予特別關照他們，有效地不斷地讓學生的眼睛得到調節，有利於視覺器官的正常發育，確保視力正常。
6.定期檢查視力，有效保護學生視力
定期檢查視力有利於了解學生視力變化的情況。每期定期檢查學生視力1—2次。對新發生視力減退的學生認真分析原因，針對問題，採取有效措施，進行視力保護工作。針對個別學生得了近視還是不配戴眼鏡，認為越戴越深，其實不然，因為不戴眼鏡，看東西時感覺到更加吃力，眼睛更容易疲勞，視力會不斷下降，同時，眼鏡是矯正曲光度和眼球的，不戴眼鏡的話眼球變形會更嚴重。因此，對已患近視的學生要求積極治療或指導配戴眼鏡，高度近視的學生不允許他們參加重體力勞動或劇烈運動，如打籃球、踢足球等。
經過耐心教育和精心的管理以及堅持不懈的努力，我所教的班級，消滅了近視的現象，學生的身心健康得到了保障。
4. 愛眼護眼小常識
1）保持良好的生活習慣，戒煙、戒酒。
2）日常飲食營養均衡，攝入豐富的礦物質和維生素；限制油脂攝入量，少用或不用糖類點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品；少吃醬菜等腌制食品。
3）控制好高血壓、糖尿病等全身疾病，遵醫囑，按時按量服葯。
4）養成良好的用眼習慣，避免用眼過度，長時間看電視或手機時應每隔20分鍾眺望遠處；眼睛疲勞時可閉目養神；看書時應保持30cm的距離，不在強光、弱光下看書。
5）預防紫外線對眼睛的傷害及其他不良視覺刺激，戶外活動時使用遮光用品：如遮陽傘、遮陽帽、醫用遮光眼鏡。
6）適量進行體育鍛煉，並且避免突然用力，不宜進行劇烈運動。
7）養成定期進行眼科檢查的意識，視力異常或下降時，及時就診。
5. 小學生健康知識講座
小學生健康知識講座
1、心理保健是：培養良好溫帶的情緒，健全完美的性格，增強對不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正確處理各種人際關系。
2、預防近視主要是：養成良好的用眼衛生習慣，自覺做到「五要」、「五不要」。五要是：光線要充足，姿式要端正，勞逸要結合，字跡要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光線太強、太弱和陽光照射下看書、寫字，不要在走路或乘車時看書、寫字，不要躺著或歪著看書，不要連續長時期看書、寫字近距離工作。
3、環境衛生做到：居室通氣、溫度適宜、採光、照明合理，防止雜訊、綠化室內外環境。
4、預防感冒十法是：洗——早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳。漱——早晚淡鹽水漱口。動——早晨散步、做操。搓——兩手對掌相搓30次。開——經常打開門窗、通風換氣。飲——早晨飲白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。按——兩手食指按上星穴（前發際正中上行一過處）後用小指按風府穴（後發際直上一寸窩陷處）。熏——早晚用食醋熏蒸室內各一次，每次15分鍾。穿——穿衣不宜過多，出汗時不要馬上脫衣服。
5、家庭衛生達到要求是：①居室整潔通風好。②卧具干凈勤洗曬。③碗筷灶具干凈，生熟食具分開。④家庭成員有良好的衛生習慣。⑤無「四害」。⑥講究飲食衛生。⑦家庭主要成員懂得衛生防病知識。⑧家禽家畜圈養、禽畜舍干凈。⑨廁所符合衛生要求。⑩雜物堆放整齊、庭院清潔。
6. 眼保健操講座感想300字
下面這篇眼保健操講座感想主要從課程內和近視的社會情況來進行闡述，具體如下：
老師在課上講：在中小學生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛生部的調查顯示，
目前我國學生的近視率已經居世界第二位，中小學生的近視率已經超過35%，我國青少年因近視而致盲的人數已經達到30萬人。所以，中小學生要注意預防近視。
我響應校區號召，認真學習「眼保健操」，現在淺談幾點體會：
1、看書寫字的姿勢要正確，眼與書本距離一般不小於30厘米。
2、用眼時間不要過長，因為眼疲勞過度，難以恢復原有功能，眼球可能難以恢復原狀。
3、不在強烈光線或極暗光線下看書。
4、躺著、走路、坐車、坐船不看書。
5、堅持每天做兩遍眼保健操。
用電腦時，眼球應該在電腦屏幕斜上方，打游戲機上癮特別傷眼睛。同時，小學生應保證充足睡眠，不吸煙，不喝酒，多吃富含維生素的食物以防止得乾眼症。
7. 愛護眼睛，預防近視
有人認為，反正已經是近視眼了，還有什麼可保護的？於是在學習、生活中不注意用眼習慣，導致近視度數越來越深，甚至發生近視眼的並發症，因此，近視眼患者保護眼睛在日常生活中顯得更加重要。
1、糾正不良的學習習慣，做到四不，不在床上躺著看書，不在吃飯時或公共汽車上看書，光線不好不看書，不在直射的陽光下看書。
2、合理安排讀書和寫字的時間，讀書、寫字姿勢要正確，近視眼更應注意一次閱讀和寫字的時間不要太長，一般40分鍾左右應停下來休息10分鍾，往遠處眺望或活動一下再看，同時注意寫字的姿勢要端正，做到讀必坐，寫必正。
3、看電視，玩電腦要適度，有資料表明，連續看電視屏幕4小時，可使視力暫時減退30%，電視機顯像管輻射出的X射線，可大量消耗視網膜中的視紫質，因此，近視患者看電視、玩電腦的時間最好控制在1～2小時內，同時還應注意調整室內光線，眼睛距電視屏幕的距離，電視圖像的對比度等。
4、繼續堅持做眼保健操，眼保健操對消除眼肌疲勞，放鬆調節，保護視力有十分重要的作用，通過按摩眼周穴位和皮膚肌肉，輕柔刺激神經末梢，可增強眼窩血液循環，改善神經營養，達到保護視力的目的，對近視患者來說，堅持認真的做眼保健操，對防止近視度數加深尤為重要，因此，得了近視眼後，仍應堅持每日做2～3遍眼保健操。
5、定期做眼科檢查，檢查項目主要有裸眼視力、散瞳視力、驗光等，觀察近視度數有無加深，是否需要更換眼鏡等，有條件時還應請醫生檢查眼底，觀察有無玻璃體渾濁，有無視網膜變性等。
總之，得了近視眼後，仍應特別注意保護眼睛，以防止近視度數進一步加深，並應定期檢查視力，及時採取補救措施。
8. 如何預防近視眼專題講座
下面是我在網上搜的一些覺得很有用的，你可以看看。
1、要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。
2、看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。
3、 看書時間不宜過長，每40～50分鍾，應休息10～15分鍾，閉眼或向遠處眺望數分鍾或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
4、 不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
5、教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
其實我覺得現在孩子玩手機看電視或者上網的時間過長等都是造成近視的幾大原因。最重要的就是告訴孩子近視的危害，讓他們自己認識到嚴重性後就會保護自己的眼睛了。
另外在中國的學生普遍課業比較多，而現在一般的學習桌都造的不太合理，孩子不自覺的眼睛離書桌過近，也特別容易引發近視。應該買那種可以矯正坐姿的學習桌。