『壹』 健康教育知識講座內容有哪些
第一類，一般性健康教育：幫助了解增強個人和人群健康的基本知識。這是健康教育的基礎部門，奠定對健康教育的基本理解，也是個人在生活中必備的生活常識，對提升生活技能，增強身體健康有很大的作用。
第二類，特殊健康教育：針對社區特殊人群常見的健康問題進行教育。這部分包含的內容比較多，會涉及到許多疾病的了解。當然，並不是每一個人都會在生活中遇到這些健康問題。這部分內容最主要是教導我們如何正確的看待自己的或者他人的健康問題。
第三類，衛生管理法規教育：了解法規，提高責任心和自覺性。
第四類，健康意識教育：提升個人和群體對健康的認識態度和價值觀念。
健康行為有：
第一類，個人行為：良好的衛生習慣和生活習慣。如飯前便後要洗手，定期洗澡，理發，剪指甲，服裝整潔等。這是健康行為中的主要內容，是塑造一個人健康生活體魄的基本生活習慣，也是我們每個人在生活中都會遇到的。
第二類，群體行為：養成良好的公共衛生道德習慣，遵守交通規則，規避意外交通事故，積極組織有益於身心健康的文娛活動。
健康教育和健康的行為是養成良好生活習慣的重要基礎。應該從小開始對孩子進行健康教育以及健康行為的養成，才能提升孩子在未來的生活素養和生活水平。同時健康生活應當從個人做起，才能營造整個社會的和諧氛圍，創建和諧社會。
『貳』 健康教育知識講座
生梨飯後化痰好，蘋果消食營養高。
木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。
紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙。
海帶含碘消淤結，香菇存酶腫瘤消。
胡椒除寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。
大蒜抑制腸胃火，菜花常吃癌症少。
魚蝦豬蹄補乳汁，豬牛羊肝明目好。
鹽醋防毒能消炎，韭菜補腎暖膝腰。
花生降醇亦痰液，瓜豆消腫又利尿。
柑橘消食化痰液，抑制癌症獼猴桃。
香蕉通便解胃火，禽蛋益智要記牢。
蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。
生津安神數烏梅，潤肺烏發食核桃。
番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細胞。
蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色使年少。
勸君營養多講究，科學飲食年壽高。
1、常吃宵夜,會得胃癌,因為胃得不到休息.
2、一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好.
3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好. (FT,這東東也有人吃?!)
4、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果.
5、喝豆漿時,不要加雞蛋和糖,也不要喝太多.
6、空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃.
7、早上醒來,先喝一杯水,預防結石.
8、睡前三小時不要吃東西,會胖.
9、少喝奶茶,因為高熱量,高油,沒有營養價值可言,長期飲用,易罹患高血壓,糖尿病等疾病。
10、剛出爐的麵包不宜馬上食用.
11、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊.
12、天天喝水八大杯.
13、每天十杯水,膀胱癌不會來.
14、白天多喝水,晚上少喝水.
15、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛.
16、多油脂的食物少吃,因為得花5-7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡.
17、下午五點後,大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量.
18、10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、雞肉、櫻桃.
19、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老.
20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點.
21、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會.
22、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分鍾先服葯,忌立即躺下.
23、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用.
24、掉發因素:熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理.
25、幫助頭發生長:多食用包心菜、蛋、豆類;少吃甜食(尤其是果糖).
26、每天一杯檸檬汁、柳橙汁,不但可以美白,還可以淡化黑斑.
27、蘋果:機車族,癮君子,家庭主婦的常備良葯.一天一顆,才能讓自己有個乾乾凈凈的肺.
28、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)會致癌,盡早戒煙,才是最健康的做法.
29、女性不宜喝茶的五個時?月經來時、孕婦、臨產前、生產完後、更年期.
30、抽煙:關系最大的是肺癌、唇癌、喟⒑戇⑹車臘?也與膀胱癌有關.
31、飲酒導致肝硬化,引發肝癌.
32、吃檳榔會導致口腔纖維化,引發口腔癌.
33、食物過於精細,缺乏纖維,含大量脂肪,尤其是膽固醇,會引發胃癌.
34、食物過於粗糙,營養不足時,導致食道癌、胃癌.
35、食物中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性.
36、不抽煙、拒吸二手煙.
37、適量飲酒,不拚酒,不醉酒.
38、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物.
39、每天攝取新鮮的蔬菜與水果.
40、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類.
41、每天攝取均衡的飲食,不過量.
42、保持規律的生活與運動.
43、保持輕松愉快的心情.一個星期只能吃四顆蛋,吃太多對身體不好.
3、雞屁股含有致癌物,不要吃較好. (FT,這東東也有人吃?!)
4、飯後吃水果是錯誤的觀念,應是飯前吃水果.
5、喝豆漿時,不要加雞蛋和糖,也不要喝太多.
6、空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃.
7、早上醒來,先喝一杯水,預防結石.
8、睡前三小時不要吃東西,會胖.
9、少喝奶茶,因為高熱量,高油,沒有營養價值可言,長期飲用,易罹患高血壓,糖尿病等疾病。
10、剛出爐的麵包不宜馬上食用.
11、遠離充電座,人體應遠離30公分以上,切忌放在床邊.
12、天天喝水八大杯.
13、每天十杯水,膀胱癌不會來.
14、白天多喝水,晚上少喝水.
15、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導致失眠、胃痛.
16、多油脂的食物少吃,因為得花5-7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃,易昏昏欲睡.
17、下午五點後,大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量.
18、10種吃了會快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番瓜、低牛奶、雞肉、櫻桃.
19、睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老.
20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點.
21、每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會.
22、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分鍾先服葯,忌立即躺下.
23、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用.
24、掉發因素:熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的料理.
25、幫助頭發生長:多食用包心菜、蛋、豆類;少吃甜食(尤其是果糖).
26、每天一杯檸檬汁、柳橙汁,不但可以美白,還可以淡化黑斑.
27、蘋果:機車族,癮君子,家庭主婦的常備良葯.一天一顆,才能讓自己有個乾乾凈凈的肺.
28、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種)會致癌,盡早戒煙,才是最健康的做法.
29、女性不宜喝茶的五個時期:月經來時、孕婦、臨產前、生產完後、更年期.
30、抽煙:關系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也與膀胱癌有關.
31、飲酒導致肝硬化,引發肝癌.
32、吃檳榔會導致口腔纖維化,引發口腔癌.
33、食物過於精細,缺乏纖維,含大量脂肪,尤其是膽固醇,會引發胃癌.
34、食物過於粗糙,營養不足時,導致食道癌、胃癌.
35、食物中的黃曲毒素、亞硝酸類物皆具有致癌性.
36、不抽煙、拒吸二手煙.
37、適量飲酒,不拚酒,不醉酒.
38、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物.
39、每天攝取新鮮的蔬菜與水果.
40、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類.
41、每天攝取均衡的飲食,不過量.
42、保持規律的生活與運動.
43、保持輕松愉快的心情.
『叄』 健康知識講座主題有哪些
健康教育講座,作為健康傳播活動的一種形式,在健康教育及健康促進中發揮著巨大的作用.下面是小編精心為你准備的健康知識教育講座策劃方案，希望對你有幫助!
健康知識教育講座策劃方案篇1
一.活動背景：
近些年來，隨著生活壓力的加大以及由此帶來的對心理知識的普及，讓更多的人認識了心理學。但是同時我們也必須看到相對於她的重要程度，我們國人包括我們象牙塔的學子對她知之甚少，甚至在某些問題上仍舊存在偏見，因而我們的宣傳工作便顯得非常迫切!因此我們借心理普查這個時期，開展一次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進行講座的同時進一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當的認識。
二、活動目的：
以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助大學生正確認識自我、規劃自我、超越自我;引導大學生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質;指導大學生科學規劃生涯，明確奮斗目標;促進大學生健康成長和全面發展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現我校學生豐富多彩的業餘生活，營造積極健康的大學氛圍。以及在活動的組織和進行過程中鍛煉大學生的能力和責任心。培養團隊意識和積極的社會觀。
三、活動主題：(學校中秋節策劃書)
邀請廖友國老師(電話：156XXXXXXXX)進行以「我心飛翔」的講座(已與廖老師預約十一月的講座)
四、參加人員：
大一大二學生
五、活動時間
11月11日(星期五)晚
六、活動地點：
愛恩教學樓1C101
七、活動流程：
1、心理輔導站幹事負責提前半小時布置場地。
2、梁丹琳同學負責茶水的准備,以及主講老師的入場引導。
3、心理輔導站全體幹事負責組織志願參加此次活動人員入場(人員的簽到。)和維持現場秩序。
4、主持人林浩同學介紹當晚活動的具體流程。
5、廖老師主講關於「心理學健康知識」的講座。
6、楊穎雯同學負責拍照記錄現場。
7、講座結束，全體幹事負責現場清理。
八、前期准備：
1、邀請廖友國老師，由廖友國老師確定演講主題。
健康知識教育講座策劃方案篇2
一.活動目的
為進一步增強我院女生自我保健意識，培養良好的心理素質，使我院女生更能認識自我，關愛自我，我們女生部打算開展這次以女生生理及心理健康為主題的講座。
二.講座主題
「魅力女生，美麗人生——女生健康知識講座」
三.講座流程
1.講座時間：十一月十二日晚六點(調查其他活動是否有沖突)
2.講座地點：一教北區(提前調查有課否)
3.講座開始前三十分鍾播放背景音樂
4.主持人宣布講座開始，介紹來賓、主講人等
5.校醫院副院長鄭老師上台開始講解女生衛生保健知識(一小時左右，使用幻燈片)
6.主持人在演講完畢要給同學自由提問時間(禮儀人員准備紙筆，提問同學寫在紙上，鄭老師現場解答。)
7.收取問題准備提問時間穿插舞蹈(蘇旋與，五分鍾左右)
8.請老師講話
9.主持人結束語
四.准備工作
1.人員安排：主持人一名
主講人：校醫院鄭然老師
服務人員：禮儀迎賓四人
2.設備：確認電腦，話筒性能良好
3.會場布置以及過程中的照相工作、黑板的布置(辦公室)
女生部
XX年11月9號
健康知識教育講座策劃方案篇3
一.活動組織簡介
(二)在貴州大學科技學院有著這樣一群朝氣蓬勃的青年人，他們以服務社會，奉獻他人為行動指南，他們就是青年志願者協會的成員。肩負著時代的責任與歷史的使命，他們不求回報，但求無悔青春。他們一直致力於奉獻社會，關愛他人，和諧社會，共同進步的社會主義建設之中。
(三)貴州貴陽市雲岩區是隸屬於貴陽市衛生局的基層衛生服務單位，常年來一直關心下轄個社區的疾病防控工作。
二.活動背景
(一)近年來隨著人們的物質生活資料的的充裕，科學技術的進步，人們的生活也發生了翻天覆地的改變。可是隨之而來的一些讓人們措手不及的疾病也接踵而至。除了一些常見的疾病外，還有一些變異的新的疾病讓人們防不勝防。20XX年的SASS的陰影還沒有散去，20XX年的H7N9卻突襲而來。我們不禁思考怎麼才能夠改變這些現狀，面對悄然而來的疾病我們怎麼去應對.
(二)高校學生作為一個比較特殊的群體，大都是在第一監護人視線之外生活，不論對於家長，老師，還是自己來說，健康問題一直是人們關心的一大焦點。然而，近年來我國學生體質健康監測結果表明，我國大學生的身高、體重等形態發育指標水平呈增長趨勢，反應速度、力量的素質指標有所提高，營養狀況得到較大改善，但學生耐力素質、肺活量指標長期持續下降，肥胖學生的比例明顯增多，近視眼發病率居高不下，大學生的視力不良檢出率高達75%以上，此外多數大學生生活制度無規律，自覺身體不適、疲憊、對社會適應能力差，還有一些大學生心理素質不高、抗挫折能力差，這些都已成為影響大學生健康的突出問題。這如何讓家長放心，讓社會和諧，讓孩子們健康成長成為我們今天要探討的主要內容。
三.活動目的及意義
1、旨在幫助和鼓勵同學們樹立增進健康的意識，促使同學們自願地採取有益於健康的飲食方式，養成良好的生活習慣，以促進健康，提高生活質量。
2、大學生了解健康的基本知識和自身的營養需要，科學地安排飲食，自我調節營養素的攝入，對於保證其身體健康、精力充沛、提高學習效果具有重要的意義。
3、針對高校學生健康教育工作存在的一些問題、薄弱環節及學生思想與心理教育中出現的新情況和新特點，需要積極研究探索和創新學生思想與心理教育的新模式、新方法、新路徑，富有成效地開展大學生健康教育工作，增強針對性和實效性文章。
4、切實推動我院對學生健康教育工作發展，對提高全體學生的心理素質和身體健康水平，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全，體質的增強有著十分重要和積極的意義。
5、讓高校學生勢力正確的生活觀念，培養正確的生活方式促進大學生的健康發展。
四.活動主題
健康同行，快樂人生
五.活動地點和時間
地點：院校大禮堂
時間：5月
六.活動流程
(一)活動前期
1.活動開始前各部成員收集相關大學生健康問題的資料。
2.宣傳海報專欄的製作，以及資料傳單的印製。
3.活動當天由宣傳部負責拍照。
4.製作活動當天簽到表以及工作證借還表。
5.活動期間工作人員需穿著青協服裝，帶工作牌。
6.活動前發除邀請函邀請院領導及各個協會負責人參加。
7.外聯部邀請衛生相關部門找到相關人員配合宣傳講座。
8.聯系廣播站製作宣傳的音頻材料。
9.對相關志願者進行相關培訓。
10.製作宣傳冊若干(或者由相關部門提供)
11.聯系好場地和設備。
(二)(活動中期)
1.安排好嘉賓座位和人員就做次序
2.安排志願者進行禮儀接待。
3.拍照的志願者在場進行拍照。
4.一定要做好答疑解問的准備工作
5.安排專門人員負責處理突發情況(5名左右)
6.安排志願者負責宣傳材料的發放及調查表的發放和收集(15名志願者)。
(三)(活動後期)
1.活動結束後各部安排人員有秩序的離開場地。
2.邀請嘉賓和宣講人員領導，志願者合影
3.送主講人員和嘉賓及領導離場
4.把相關東西歸還辦公室。
5.辦公室負責物資清點及工作總結。
七.所需物資及經費
1、橫幅一張：(1M/7元10M)用於大學生健康踐行宣言簽字
2、礦泉水20瓶：(1瓶/2元;20瓶)給嘉賓及宣講員
3、調查表200份：(1份/0.2元;200份)
4、馬克筆10支：(1支/3元;10支)用於簽名
5、海報：(1張/3元;5張)
6、宣傳冊，宣傳單，(贊助)共計：155元
八.活動注意事項
1、人員按時到場，講座按時開始;
2、就位後不得大聲喧嘩，走動
3、手機調為靜音或震動
4、制定突發事預案
5、保證到場人員安全
6、物資材料最後統一上交
7、活動的總結及申報材料及時上交
九.附件一(PPT)
十.附件二(倡議書)
2、由陳雄彬同學聯系能滿足講座要求的教室(可以選擇愛恩1C101教室)
3、准備好講座需要的所有物品。
4、幹事要准備好茶水，包括當時到場人員的簽到。
5、站長和洪家燦同學在活動舉行的前一個星期
(1)通知主講老師(代表海峽學院心理輔導站發出邀請)，並分別統計大一大二到場的人數(數目以各班班長上報的人數為准)。
(2)活動前討論會議的通知，強調該會的重要性。
(3)簽到單的准備。
(4)提前通知大一大二各班班長要安排多少人,並將名單匯報給心理輔導站同事
6、心理輔導站幹事負責做好前期的活動的宣傳(即海報)，活動期間的場地的布置(包括教室的裡面的裝飾、位置的安排和外面關於本次活動的一個宣傳板塊。須提早一天完成，以便於預演的進行)。
九、經費預算:
茶水10元
邀請函10元
十、負責人
總負責人林麗麗
負責人陳雄彬洪家燦
十一、應急方案
為確保發生意外時各項應急工作高效、有序地進行，最大限度地減少人員傷亡和財產損失，穩定秩序
特作出以下應急預案。負責人;陳雄彬當發生意外時，要確保走廊、樓道的暢通，照明設備正常。當在學校等待醫療救護等其他應急救援機構時，要做好現場急救措施並且防止受傷同學受到進一步傷害，維持現場持續。即使將發生的時間與地點、種類、強度、危害上報到學生管理辦公室。發生緊急情況時維持現場持續，防止踩踏事件。
備注:廖友國老師:校心理輔導站站長,心理講師
講座時間和主題以主講老師商討為最終結果
海報工作可與勤工中心綜合部協調
邀請主講老師方式是以發送正式邀請函的形式
海峽學院心理輔導站
二○XX年十月七日
看了「健康知識教育講座策劃方案」的人還看了：
1.心理健康知識講座策劃書
2.心理健康知識講座方案
3.老年健康講座活動方案
4.社區老年健康知識講座
5.老年健康講座
『肆』 健康教育知識講座的目的是什麼
（1）正確認識和糾正不良嗜好，如吸煙、酗酒、吸毒等。
（2）為居民設計個性化的合理膳食結構。
（3）針對居民個人制定科學有效的有氧運動計劃。
（4）消除精神緊張，進行健康心理疏導。
（5）對老、幼、孕、殘等特殊人群進行生活方式指導，居家或出行時的安全防範措施等教育。
(4)中學健康教育知識講座擴展閱讀
主要有三方面內容：
（1）基本知識和理念（25條），如：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等健康生活方式的知識。
（2）健康生活方式和行為（34條），如：勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具；不隨地吐痰；不在公共場所 吸煙等。
（3）基本技能（7條），如：需要緊急醫療救助時撥打120急救電話；遇火災撥打火警電話119；會識別常見的危險標識等。
『伍』 健康教育知識講座內容是什麼
1、宣傳普及《中國公民健康素養—基本知識與技能》。
2、居民健康教育：合理營養、控制體重、加強鍛煉、應付緊張、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制葯物依賴等可干預的健康危險因素基本知識健康教育。
3、重點人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個月兒童父母等。
重點慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結核病、肝炎、艾滋病等健康問題。
公共衛生問題健康教育：包括食品衛生、突發公共衛生事件等衛生問題。
煤氣中毒如何急救處理：
1、立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖。
2、病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水。
3、病情較重、已陷入昏迷者，應急送醫院救治。
『陸』 健康教育知識講座內容是什麼
健康教育知識講座內容：
一、健康的含義是：
健康是指身體、心理和社會適應能力均處於良好狀態。
二、健康教育在創建衛生城市中的作用是：
1、進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成創建衛生城市氛圍。
2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質。
3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。
三、常見的有損健康的行為和生活方式是：
吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。
四、有害健康的八種行為是：
1、吸煙。
2、飲酒過量。
3、不恰當的服葯。
4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大。
5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制。
6、不接受科學合理的醫療保健。
7、對社會壓力產生適應不良的反應。
8、破壞身體生物節奏的生活方式。
五、吸煙對人體健康的危害是：
1、煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質，可導致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾病。
2、吸煙污染空氣。
3、孕婦吸煙影響胎兒發育。
『柒』 淺談怎樣對中學生進行心理健康教育
（一）開展中小學心理健康教育主要通過以下途徑：
1．開設心理健康教育課
課堂教學是教育的主渠道，同時也是開展心理健康教育的主要渠道。以課堂教學的形式，面向全體學生傳授心理健康方面的知識，提高學生的心理健康水平，也可以同時做到預防心理問題的產生。所以說，心理健康教育進入課堂是學校開展這項工作的有力保證。開設的課程除了與原有思想品德課，思想政治課，生理衛生課和青春期教育課等相關教學內容有機結合外，還可以利用活動課，班級體或者團隊活動等其他形式，舉辦心理健康教育的專題講座報告討論座談等。對年齡較小的小學兒童，另外還可以通過組織有關促進心理健康教育內容的游戲娛樂競賽等活動，幫助學生掌握和理解一般的心理健康知識和自我保健方法，培養良好的心理素質。
2．編寫心理健康指導讀物
學校以及教育行政部門應有計劃地組織骨幹教師專家學者編寫出版有關心理健康教育方面的參考書，供中小學生們課外閱讀。特別是在面向21世紀基礎教育的課程結構改革中，將心理健康教育作為一項重要內容，融入教材當中。
3．開展心理咨詢與輔導
心理咨詢與輔導工作在學校心理健康教育活動中承擔著重要的角色和任務，是達到學校心理健康教育整體目標的重要途徑。學校通過建立學生心理咨詢與輔導中心或專門活動室，配備相應數量的專兼職教師，就可以對少數存在心理問題或出現心理障礙的學生進行認真耐心科學的心理輔導，幫助學生消除心理問題和心理障礙，恢復心理健康，增強心理素質。
4．建立學生心理檔案
學校心理健康教育工作者，應以科學的態度，慎重而科學地開展對學生的心理測試以及學習情況和心理健康狀況，可以提高心理咨詢和輔導的效果，為促進每個學生心理健康發展服務。
5．全面滲透
心理健康教育應滲透和融合到整個學校教育的全過程中。學科教育，各項教育活動，德育和班主任等工作的方方面面，都要注重對學生進行心理健康教育，這是學校心理健康教育的又一重要渠道和基本途徑。教育工作者，尤其是教師要增進心理健康的意識，自覺地使教育教學活動和德育工作成為有助於提高學生心理素質的載體。另外，一般的學科教師要根據學生的心理規律來進行教學，充分利用和挖掘學科的特色和優勢，把心理健康教育滲透於正常的學科教學中。利用各方面的常識，幫助學生掌握學習的心理規律，從而有效的緩解學生的心理壓力，提高學習效率，增強學習效果。這種方式可以促進使學生的心理素質在潛移默化中得到發展。學校還要注意美化環境和開發隱性教育資源，把環境熏陶作為心理健康教育的另一重要渠道和途徑。
6．利用信息媒體
隨著科技的進步，教育的發展，傳統的教育模式正在被新的教育模式所取代，因此各國都已注意到了在教育領域中利用信息傳媒教育。利用信息網路來開展心理健康教育，學習者將不受時間和空間的限制，在互聯網上針對自己的重症、
難症向自己最信任的教師咨詢，這樣可以減輕自己的心理壓力，走出心理疾病和心理障礙的魔沼。利用信息傳媒，這是一個高效率的途徑。
7．建立家庭學校社會的溝通渠道
建立家庭學校和社會心理健康溝通的渠道，優化家庭教育環境，是提高學生心理健康水平，增強心理健康教育的重要途徑。既然，學生的心理問題的產生和發展與學生所處的家庭環境、家庭教育、社會環境有不容忽視的關系，所以單靠學校的力量開展心理健康教育是遠遠不夠的，應該對家庭教育進行指導，使學校教育和家庭教育積極配合起來，將會使心理健康教育工作事半功倍。在此基礎上學校引導和幫助家長樹立正確的教育觀，通過指導使家長掌握心理健康教育的基本知識，在家庭生活當中創建健康的家庭氣氛，使學生在民主和睦的家庭環境張陶冶健康的心理品質，這樣有利於學生心理問題的解決和心理素質的提高，最終使三種途徑的教育影響形成最大合力。
（二）中小學心理健康教育應採取的措施
開展中小學心理健康教育應採取以下措施和方法
1．注意培養學生在學習中形成良好的心理衛生
根據H·布里奇的研究，動機水平與解決問題的效率的關系描繪了一個倒「U」型曲線。學習動機與學習過程中的緊張與焦慮的情緒狀態是呈正相關的。當緊張與焦慮適量存在時，思考能力，反應速度、動作的靈活性，學習的工作效率都隨著緊張和焦慮的強度的增加而提高。但過度的緊張和焦慮又反而阻礙學習和工作的順利進行。
在日常的教學實踐中，在應試教育的籠罩下，很多教師只片面強調學生知識的學習，而忽視學生的心理健康，認為能升學就是一名好學生。在教學過程中很多的教學方法都嚴重背離了心理健康教育的原則，從而使很多學生積極性受挫，內心產生自卑感，嚴重缺乏自信，甚至放棄學業。都在學生幼小的心靈上蒙上了一層陰影。這種情況長期以往就會表現行為異常和各種心理疾病或心理障礙。
因此，在教學實踐中，對學生的要求要適度，適度的要求對學生的學習成績和心理健康的發展都是十分重要的。另外，要加強學生分析問題和解決問題的能力的培養，這樣可以增進心理健康的穩步發展。
2．培養學生建立良好的人際關系的能力
醫學心理學家丁瓚教授曾指出：「人類的心理適應，最主要的就是對人際關系的適應。」我們說，人類是社會關系的總和，人是社會的人，一個人不可能鼓勵的得到長足發展。中小學很快就要走上社會，因此，培養學生正確對待集體與個人，正確處理師生、親子等關系，建立良好的人際關系的能力是中小學生心理健康教育的重要內容。
（1）建立良好的親子關系
我們說父母是孩子人生旅途中第一任啟蒙老師，因此父母對孩子的心理健康的影響巨大。在家庭生活方面，父母對孩子的行為要給予適當的評價，切忌完全肯定或完全否定，另外，最重要的不能對孩子過於嚴厲和溺愛，這樣孩子往往產生心理不平衡和心理沖突，產生不健康的人際關系。
（2）建立良好的師生關系
「羅森塔爾效應」表明，教師對學生良好的期望會增強學生自覺鑽研和深入探索的學習動機，激發學生的求知慾望。因此在實際的教學過程當中，培養良好的師生關系會促進學生心理健康發展。我們說理想的師生關系不僅是教與學的關
系，而且是一種彼此尊重，從而促進雙方共同發展的互動關系。教師在給學生進行知指導或評價時，對學生要一視同仁並且要維護學生的自尊心，口語要親切，要充分使學生感到批評之後的友情和善意。
（3）建立良好的社會關系
教師在教學過程中要指導學生參加社會實踐活動，教育學生把自己投入到社會這個大家庭中，分享集體的歡樂，分享集體的痛苦。指導學生要經常與別人討論問題，交流意見，溝通思想。只有這樣才能建立人與人之間的了解和信任，建立良好的社會人際關系，從而促進學生心理健康發展。
3．定期對中小學生心理健康教育工作進行評價
定期對中小學生心理健康教育工作進行評價，有利於心理健康教育工作朝著預定目標順利開展。為此，要求全體教師重視其職業道德，專業知識與技能的培訓，正確組織學校心理健康教育工作，對校園的環境建設，學校的心理氛圍都要進行全面評價。
4．開展中小學的心理健康教育的科學研究
在教學過程中開展中小學心理健康教育的科學研究是中小學教育科學研究的重要分支，有利於中小學心理健康教育工作的開展和質量的提高，也有利於中小學教育目標的順利實現。因此，開展中小學心理健康教育是加強中小學心理健康教育的重要措施和方法。為此必須要求心理健康教育工作者既要具有良好的理論和科學素質，又要具有從事中小學心理健康教育的工作經驗。所以說，要讓他們學習心理科學和教育科學的有關理論，使他們充分了解中小學生身心發展的特點和變化規律，理順心理變化的前因後果，掌握心理輔導的技術、途徑和方法，從而提高當前心理健康教育科學研究的質量。
5．指導學生自我認識，培養自我接受能力
在教學過程中，作為中小學生會遇到各種復雜的情境，作為教師則必須指導學生對他自己的能力、品格、行為習慣進行正確認識，針對各種復雜情境合理應對，從而適應情境的變化。研究表明，一個人對他自身的認識和他的實際情況越接近，那麼他會對環境或社會的適應能力越強，對公眾復雜局面能做到順利以赴，磨練自己的意志，提高心理健康水平。另外，還要培養中小學生自我接受能力，對於自己的優點和長處要繼續保持和發揚，對自己身上存在的缺點也要加以更正，正視自己的弱點，不要逃避現實，自欺欺人。特別注意對自卑心理比較強的學生要給予正確的引導和教育，讓他們最大限度了解自己的優點和特長，給他們盡可能多的創造達到成功的機會，使他們相信自己的能力，增進自信心，逐步形成自我接授的能力，提高心理健康水平。
6．培養學生具有健全的情緒生活的能力
情緒是在生活中由一定的原因所引起的一個人的情緒是復雜多變的，有時候高漲而有時候低落，所以情緒不但包括高心、喜悅、歡欣等愉快積極情緒狀態，也包括厭惡、恐懼、焦慮等消極的情緒狀態，我們說健全的情緒狀態有助於事情的成功解決和中小學生心理健康發展。因此，在教學過程中教師應該把指導中小學生培養具有健全的情緒生活能力作為中小學生心理健康教育的措施和方法。
（1）教師應該指導學生學會控制情緒
指導學生學會如何控制情緒應該從三個方面入手，首先，學會對心境的調節控制，對正常的工作，學習和生活都十分重要。因此教師在日常生教學過程中，從中小學生學習，工作等方面幫助學生學會對心境的調節和控制。其次，當學生在激情發生之間，教師應指導學生竭力把注意力轉移到無關事情上去，當學生愈
加強中小學心理健康教育的途徑和措施18_小學生心理健康教育
處在激情狀態中，教師應愈平靜，以免產生消極作用。最後，中等程度的應激狀態對人的行為產生積極的作用。因此，當突發事件發生時，教師應指導學生保持中等程度的應激狀態。
（2）教師應注意培養學生多方面情趣
教師應培養學生多方面興趣，如通過音樂、書法、外出參觀學習等活動，增強他們的適應能力，這樣能使他們情緒穩定，解除心理緊張，陶冶他們的情操，
（3）教師應鼓勵學生把心靈中的積郁吐出來
情緒上的積郁如果長期憋在心裡，就會影響身心健康，但一旦把它吐出來就會感到舒暢，能起到安定作用，
綜合以上所闡述的加強中小學心理健康教育的途徑和措施，我們可以看出學生的心理健康教育是指教育者根據中小學生生理，心理發展的特點，運用心理學等多學科的理論和技術，對中小學生進行心理健康知識與技能的教育與訓練輔導，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和整體素質提高的教育活動，所以說心理健康教育是學校素質教育的重要組成部分，對青少年學生的身心健康的成長與發展，思想品德教育以及社會主義精神文明建設都具有重要現實意義。
我國中小學心理健康的教育在教育行政部門的大力支持下，在全體教師的努力配合下，我相信一定能把我國中小學學生培養成為智力正常、情緒適中、意志健全、人格統一、人際關系和諧、與社會協調一致、心理特點符合年齡特點的新時期的中小學生，從而推動素質教育穩步快速的向前發展。
『捌』 2016健康教育講座內容有哪些
一、健康的含義
健康是指身體、心理和社會適應能力均處於良好狀態。
二、健康教育在創建衛生城市中的作用是：
1、進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成創建衛生城市氛圍。
2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質。
3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。
三、常見的有損健康的行為和生活方式是：
吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。
(8)中學健康教育知識講座擴展閱讀
健康教育通過有計劃、有組織、有系統的社會教育活動，使人們自覺地採納有益於健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量，並對教育效果作出評價。
健康教育的核心是教育人們樹立健康意識、促使人們改變不健康的行為生活方式，養成良好的行為生活方式，以減少或消除影響健康的危險因素。通過健康教育，能幫助人們了解哪些行為是影響健康的，並能自覺地選擇有益於健康的行為生活方式。
健康教育應該從小學開起，不同學段開設不同深度的健康教育教育課，讓學生形成身體健康，人格健全，心理健康的完整社會人，才是一個全面發展的勞動者。
『玖』 健康教育知識講座內容有哪些
健康教育知識講座內容如下：
1、增強健康理念，從而理解、支持和倡導健康政策、健康環境。
2、低脂飲食，控制體重，預防動脈硬化、冠心病。
3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。
4、定時定量進食，不暴飲暴食；不吸煙，不酗酒；少吃腌制、熏制、油煎食物，否則易患胃癌；注意勞逸結合，心情樂觀開朗，防止潰瘍病。
5、培養尊重他人、真誠待人、樂於助人的良好個性。