Ⅰ 吸煙的危害宣傳知識有哪些呢
吸煙的危害：
煙草對人體的危害是多方面的。大家知道，濃煙經過煙囪，日積月累，煙囪壁上便會堆積起一層厚厚的煙垢。同樣的道理，香煙進入人體，經過口腔、呼吸道、消化道，身體各器官都可能受到煙草的損害。吸煙是造成肺癌、心血管病、腦中風、冠心病和慢性肺組織疾病的主要危險因素。
吸煙對人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。煙草既是「化學武器」(含有3000餘種化學成分)，又是「放射武器」，一般地說，香煙中放射性物質含量是糧食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香煙中所含的放射性物質，可釋放出高能量射線，直接殺傷人體組織細胞。
每天吸一包半香煙的人，其肺部一年所受到的放射線量，累積起來相當於接受300次胸部X線透視。世界醫學界經過大規模的調查研究，從流行病學的角度，無可辯駁地證實了吸煙是引起肺癌的罪魁禍首。
被動吸煙，危害更嚴重。被動吸煙(包括被污染的空氣)已經被證實是不吸煙者患肺癌的一個原因。被動吸煙尤其有害於婦女與兒童。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人大6倍。
戒煙的方法
1、多掌握一些吸煙嚴重危害健康方面的知識，明確戒煙的好處，如戒煙後數周內，呼吸道咳嗽和有痰的症狀就會明顯減少或消失。
2、必須具有主動要求戒煙的決心和意志，永遠不做煙癮的奴隸。如果你的朋友送煙給你，你可以大聲說:「對不起，我已經戒煙了!」並且盡可能的不要和那些仍在吸煙的人呆在一起。
3、結合個人實際情況制訂戒煙計劃，並付諸行動，在戒煙過程中要掌握對吸煙行為的抵抗技巧。把吸入體內的尼古丁排泄出來大約需要兩周左右的時間，所以，把戒煙計劃延長到2~3周的時間是最理想的。
4、早晨起床後，用毛巾蘸濕冷水後擦拭皮膚，增加血液循環。當你想抽煙的時候，就喝一大杯水，多吃水果，這些水和水果會幫助戒煙者不斷的排出蓄積在體內和大腦里的尼古丁。每天多做幾次有節奏的深呼吸。因為大腦細胞需要的氧供應量是其他器官的五倍，通過深呼吸進入到大腦中的氧氣會幫助戒煙者鎮定神經，降低對吸煙的興趣。
5、不要喝酒，因為酒精會抑制人的前腦，削弱人的意志、理智和判斷力。
6、吃完飯後，立即離開飯桌，到外面去散步。保持心情放鬆。
以上內容參考：遵義市生態環境局-禁止吸煙宣傳知識
Ⅱ 吸煙危害健康知識 吸煙對健康有哪些危害
吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負... 吸煙使牙齒變黃容易口臭。吸煙害人害已，被動吸煙的人受到危害是吸煙人的五倍。為了你和家人的健康，不要在吸煙了。
Ⅲ 吸煙與健康問題
煙氣中除了人們說的尼古丁和焦油等等，還有就是一氧化碳，他可以抑制紅血球的載氧能力，導制血中氧含量減少，直接使大腦缺氧，致使人們感到頭暈等不良症狀。
你想吸煙，主要是因為你身體需要尼古丁。和生活習慣（手裡想拿煙），吸後頭暈就是缺氧反應。
吸煙新手（學吸時）可能會發生比較嚴重的缺氧，症狀為頭暈，頭重腳輕，臉色發黃，這時呼吸新鮮空氣，和休息一會，就會自行緩解。
隨著煙齡增長，自身對一氧化碳的奈受力以及適應能力增強。所以煙量增大。
你所說的情況跟尼古丁中毒不同。如果是尼古丁中毒，達到一定劑量，很可能當時就死亡。
Ⅳ 健康教育知識講座內容是什麼
健康教育知識講座內容：
一、健康的含義是：
健康是指身體、心理和社會適應能力均處於良好狀態。
二、健康教育在創建衛生城市中的作用是：
1、進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成創建衛生城市氛圍。
2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質。
3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。
三、常見的有損健康的行為和生活方式是：
吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。
四、有害健康的八種行為是：
1、吸煙。
2、飲酒過量。
3、不恰當的服葯。
4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大。
5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制。
6、不接受科學合理的醫療保健。
7、對社會壓力產生適應不良的反應。
8、破壞身體生物節奏的生活方式。
五、吸煙對人體健康的危害是：
1、煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質，可導致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾病。
2、吸煙污染空氣。
3、孕婦吸煙影響胎兒發育。
Ⅳ 吸煙與健康的關系
當然有害健康了！煙，大家都熟悉，而且可以說任何地方都可以見到。有些吸煙者說：「飯後一隻煙，賽過活神仙。」還有煙癮大的則說：「寧可一天不吃不喝，也要吸煙。」醫學早已證明，煙是含有對人有害的物質，如尼古丁等有害物質。
首先，吸煙者的壽命並不比不吸煙者的壽命長。因為煙內含有對人體有害的物質，會引起一些疾病，如降低呼吸道的凈化、氣管炎、肺癌等，嚴重的甚至會死亡。如果你是吸煙者，那就快戒掉吧！否則，疾病纏著你一生，知道你去見上帝。
其次，吸煙者在吸煙時，周圍環境會被污染，使周圍的非吸煙者吸進一些煙內帶有的有害物質。在經常家裡吸煙，那麼你的家人的健康沒保障。如果你一天不戒，不僅自己的健康沒保障，而且經常和你接觸的人的健康也沒保障。
再次，吸煙可能導致人生財產的損失。因為吸煙時，煙上的星火有可能會掉到周圍的易燃物品上，就會引起火災之類的災害。為了你的人生財產安全，把煙戒掉吧！
最後，吸煙會影響你的個人形象。如牙齒變黃、變黑、手指甲變黃等症狀。為了你的個人形象，請把煙戒掉吧！
當然，吸煙的害處還不止這些，細心想起來還有很多。我想世界各國都還沒有實施禁止吸煙，但我真心希望所有吸煙者都把煙戒掉，這是為了我們這個唯一的地球，為了我們有一個良好的生存環境，這個更是為了我們的後代！！！
Ⅵ 吸煙的危害宣傳知識有哪些
吸煙的危害宣傳知識有：
1、燃燒的是香煙，消耗的是生命。
2、現在吞雲吐霧，以後病痛纏身。
3、你的香煙，我的＇石油，註定我們不能相愛——吸煙者禁入。
4、讓你的肺清亮一點。
5、珍惜生命，崇尚文明生活；熱愛生命，養成良好習慣。
6、遠離煙草，崇尚健康，愛護環境。
7、它（吸煙）是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣。
8、摒棄吸煙陋習，創造健康新時尚。
9、吸煙，我們可以選擇，那麼，生命呢？
10、千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。吞雲吐霧中，物物皆湮滅。
11、煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。
12、不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。
13、煙，盼回「無煙好世界」！
14、請不要讓你的自私點燃我的大樓——請勿吸因（商場禁煙）
15、想說愛你（吸煙）並不是很容易的事，那需要太大的勇氣。
16、點燃你的煙，污染了空氣，害了人性命，良心在哪裡！
17、人，請不要吸煙。
18、點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。
19、生命只有一次，怎能斷送在香煙上？
20、吸煙有害健康。
21、還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。
22、拒絕煙草，珍愛生命。
23、為了你和家人的健康，請不要吸煙。
24、蠟燭－--燃燒自己，照亮別人；香煙－--燃盡自我，貽害眾生。做蠟燭or吸煙？
25、曾經有一堆煙擺在我面前，我沒好好珍惜，現在後悔莫及；如果上天，再給我一次機會，我會對那鬼東西吆一聲「getout」。
26、吸煙是繼戰爭、飢餓和瘟疫之後，對人類生存的威脅。
Ⅶ 「吸煙危害健康」發言稿
全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環境里，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙鹼的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
煙草的煙霧中至少含有三種對人體有危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的葯物，由肺部吸收，主要是對神經系統產生影響。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身的能力。
一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大2倍；死於心臟病的機率也要大2倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸煙也增加了高血壓的危險。
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道症狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道症狀。
吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕葯，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衛生習慣。
在衛生部發布的2006年中國「吸煙與健康」報告中，我們看到這樣的數據：2002年我國15歲以上人群吸煙率為35.8%，其中男性和女性吸煙率分別為66.0%和3.1%。由此估計，吸煙者約為3.5億，佔世界煙民的三分之一。此外，我國吸煙人群有年輕化的趨勢，與20世紀80年代相比，開始吸煙的平均年齡由22.4歲降為19.7歲。我國既是煙草生產大國，也是煙草消費大國。我國的煙草產量相當於其他7個最大煙草生產國的總和。我國每年銷售的香煙高達1.6萬億支，國人消費的香煙約佔世界三分之一。如果將與吸煙有關的各種疾病所致的死亡均統計在內，目前每年約有100萬人因此死亡。
目前全世界共有煙民11億，估算我國有7 億人直接或間接(被動)受到吸煙危害。據WHO(世界衛生組織)統計，每年死於吸煙有關疾病的人高達400萬，平均每秒鍾就有一個人死於吸煙有關疾病。如果不加控制，到2030年，每年死於吸煙有關疾病的人數將達到1000萬人，而我國將佔200萬人。據美國疾病防治中心公布的一份研究報告顯示：1997年至2001年美國平均有25萬名男性和18萬女性因為吸煙或被動吸煙而死亡，據估計吸煙使美國成年人的壽命平均減少14年。在因吸煙而死亡的成年人中39.8%的人死於癌症，34.7%的人死於血管性疾病，25.5%的人死於呼吸道疾病。據英國皇家癌症研究基金會對34400名英國男性吸煙者追蹤40年的資料分析，吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌症一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內膜癌等等。吸煙已成為嚴重危害健康、危害人類生存環境、降低人們的生活質量、縮短人類壽命的緊迫問題。為此聯合國確定每年5月31日為全球戒煙日，世界衛生組織把吸煙看成二十世紀的1種瘟疫。
1.口腔及喉部
煙的煙霧，特別是其中所含的焦油，是致癌物質——就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位都有發生癌的可能。
2.心臟與動脈
香煙中含有的尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。
3.食道
大多數吸煙者喜歡將一定量的煙霧吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
4.肺
肺中排列於氣道上的細毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，「吸煙者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。
5.膀胱
膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成，這些化學物質被血液所吸收，然後經尿道排泄出來。
吸煙對人體的危害其實大家都知道，但是吸煙對女性的危害，特別是吸煙對皮膚的危害來說，吸煙對女性比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多、色澤帶灰。尤其是兩眼角,上下唇部及口角處皺紋明顯增多。其中吸煙對女性健康比男性危害更大，嚴重還會影響下一代的健康。吸煙不僅可以使面部皮膚產生皺紋和變黃，而且也可以對全身的皮膚產生同樣的後果。如果戒煙，則可能讓皮膚慢慢恢復。
美國密執安大學的約蘭達·赫爾弗里希等人研究發現，一個人每天吸煙量和其年齡與其經歷的皮膚損害有直接關系。科研人員對82名志願者進行了研究，其中41名是吸煙者，另41人是非吸煙者。他們的年齡在22至91歲，研究人員觀察和拍攝他們上肢內側的圖片來顯示皮膚的好與壞。結果顯示，年齡超過65歲的吸煙者比不吸煙者身體皮膚的皺褶明顯增多。
當皮膚暴露於陽光時，主要是臉部，皮膚變得粗糙、起皺和帶有病態的淺黃色。以前的一些研究也證明，吸煙者的面部皮膚也呈現出像在陽光下曝曬時所產生的損害。
但是，赫爾弗里希等人的這項研究也證明，吸煙同樣會使受到衣服保護的身體皮膚出現與面部皮膚一樣的損害，因而造成全身的皮膚衰老，失去彈性和光澤。吸煙導致皮膚之下的血管萎縮和對皮膚的血液供應減少。由此可能導致皮膚的受損和衰老。正是由於吸煙引起血供減少，也引起相應的內臟器官的受損，如動脈、腎臟和心臟等。另一項新的研究表明，吸煙者的動脈由於受到煙草的毒害而變得堅硬，因而導致血壓升高等心血管病。即使他們停止吸煙後也需要10年的時間才能使血管恢復到正常狀態。而且吸煙還對他人有害，吸入煙霧的人比正在吸煙的人危害還大。害人害己，吸煙有害。
根據許多國家研究調查顯示，吸煙者死亡率比非吸煙者多70％，特別是對於青少年族群有更明顯差別。在美國，吸煙已成為健康之頭號殺手，同時引起每年35萬早產死亡、冠狀動脈疾病及肺癌。
吸煙對於各種疾病之影響：
1． 冠狀動脈疾病：每年約有十萬人在美國因吸煙死於冠狀動脈心臟病，而吸煙者引起冠狀動脈心臟病者為不吸煙者之8倍左右。
2． 腦血管疾病：吸煙也是引起「中風」的重要危險因子之一。
3． 粥狀動脈硬化疾病：吸煙者其末梢血液循環不良情形及惡化程度均明顯比不吸煙者快。
4．高血壓：吸煙雖不是直接引起高血壓之因素，但卻會使高血壓惡化而直接引起死亡。同時吸煙也會干擾抗高血壓葯物之療效，使高血壓無法得到有效控制。
5．糖尿病：吸煙會使血糖上升，同時會干擾胰島素的吸收，所以對於糖尿病控制有不利影響。
6．慢性肺疾病：長期吸煙造成慢性肺疾病，最後形成慢性心肺衰竭。
7．吸煙者受孕機會下降，同時會延遲胎兒在子宮內生長，使胎兒平均重量少170克，出生後幼兒成長及智力發展均會受到影響。
8．吸煙會干擾胃粘膜修護，故吸煙者其胃及十二指腸潰瘍機會均較不吸煙者高。
9．惡性腫瘤：吸煙容易罹患肺癌、口腔癌、喉癌、泌尿器官癌等。
忠告：吸煙對人類真是「百害無一益」，不管本人或吸二手煙者，均會造成身體莫大的傷害，因此奉勸癮君子們，為了自己及別人的健康著想，請即刻戒煙吧！
Ⅷ 控煙知識培訓內容
吸煙有害健康人人都知道，但吸煙對人體健康損害究竟有多大，這些知識你都了解過嗎？
1.煙草流行情況？
全世界吸煙人數約有13億。每年有490萬人死於煙草相關疾病，占總死亡構成的1/10，是全球死因構成的第一位，預計2030年該數目將升至1000萬，其中700萬分布在發展中國家，占總死亡構成的1/6。
中國是世界上最大的煙草生產、消費和受害國，有2.7億煙民，每年死於煙草相關疾病的人數為100萬，如果目前吸煙狀況得不到有效控制，與此相關的死亡2020年將增至200萬，50年內將有1億中國人死於煙草相關疾病，其中一半將在35-60歲死亡，即損失20-25年的壽命。
我國醫務人員的吸煙率超過40%。世界各國控煙的重要經驗表明，只有醫師的吸煙率先下降，才有全民吸煙率的下降。因此，動員我國更多的醫師參與到控煙工作中，對我國煙草消費量降低和全民健康具有重大意義。
2.世界控煙大事記？
1988年，WHO確定首個世界無煙日，此後每年5月31日為世界無煙日。
1990年，GLOBALink網站創建，該網站是國際抗癌聯盟幫助創建的世界性控煙交流平台。
1990年，中國控煙協會成立。
1993年，美國環境保護署公布，香煙煙霧屬A級致癌物質。
2005年，WHO《煙草控制框架公約》生效。
我國於2005年11月正式簽署該公約。
2007年，WHO要求《煙草控制框架公約》締約國在公約生效5年後達到公共場所100%室內無煙標准。《公約》是聯合國系統第一部具有法律約束力的公共衛生多邊條約。它將促進國際合作，共同努力減少煙草消費所造成的疾病負擔。
Ⅸ 吸煙有害健康的演講稿
各位朋友，大家好！
我今天要講的題目是：為了健康，遠離香煙！
我們每個人在生活中都有所偏愛。有的人喜歡喝酒，有的人愛花。但有喜歡吸煙的人更是數不勝數。
據世衛組織統計，目前全球每年約有500萬人因吸煙而死亡，煙草已成為繼高血壓之後的第二號「殺手」。如果不加以控制，到2020年每年吸煙致死的人數有可能增加一倍。同時，吸煙會增加心血管疾病和腦卒中的發病危險。與吸煙有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人也會找出各種理由抽煙的。
您看過《一支燃著的煙》的文章嗎？全文僅34個字：「一支冒著裊裊青煙的香煙，指著自己說：『我是最好的直觀教具，說明抽煙會縮短生命。』」各位，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的煙民都知道「吸煙有害您和他人健康」，那麼他們為什麼還要吸呢？吸煙人都會說煙癮難耐呀！有些人在沒有香煙的時候，甚至撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。其實很多嘗試過戒煙的人可能都會有這樣的想法，「不是不想戒，可是這戒煙很難」。
難道戒煙真的就有那麼困難嗎？有這樣一則關於列寧的故事，說的是列寧上大學時開始吸煙。他的母親是醫生的女兒，懂得吸煙的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒煙，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，於是母親對列寧說：「孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫恤金過日子，每一樣多餘的花費都會直接影響到家庭生活。你吸煙雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節省，家庭生活會十分困難。」那列寧聽到母親的話,十分愧疚。他對母親說：「對不起,您說的這些過去我沒有考慮到。好！從今天開始,我不吸煙了。」戒煙是需要一點精神和一種決心的。只要能量加毅力可以
各位，如果你還愛自己，那麼請你放下你手中的煙，因為它正在燃盡你的生命;如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香煙，因為它正在侵蝕她們的生命；如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因為它讓我們的健康飽受煎熬；如果你還愛這個世界，請你大聲說：為了健康，遠離香煙！
Ⅹ 吸煙與健康
都知道吸煙不好啦,問題是幾十年的煙民很難戒了.他既然精神挺好,生活得挺滋潤,何必非要逼著讓他渾身不舒服呢.還是稍加限制,讓他減減量吧.至於壽命,那是天註定的事,看過不少20幾歲不吸煙也沒二手煙,女的,肺癌.誰又能說得清呢?!
當然他要有高血壓,動脈硬化什麼的就得堅決制裁了.