㈠ 女性生理健康知識講座 主持詞
為使我院廣大女生更加深刻了解女性生理健康相關知識，關注自身健康。以此增加女生們的自我呵護和自我關愛意識。讓女大學生珍惜健康、珍惜生命、積極創造和諧、美好的幸福人生。
或者
為提高我校女大學生的生理衛生健康水平，讓每位女生都能正確了解自己的生理特點，更好地愛護身體，健康成長。我院特別邀請了專業的婦幼醫院的醫生
㈡ 六年級女生生理衛生課
（一）六年級女生青春期生理衛生知識講座
親愛的同學們：
今天，應學校安排由我作一次女生青春期生理衛生知識專題講座，這是一次十分有意義的活動。其主要目的是使學生更多地了解青春期的知識，認識青春期是人生中最美麗、最寶貴的時期，從而知道自己應該怎樣來順利渡過青春期。下面分三個問題給同學們講一講：
一、什麼是青春期
每個人從呱呱墜地開始，都要經過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。這是人從出生、成長、發育到衰老所必經的歷程。由童年向成年過渡的時期就稱為「青春期」，或者說，青春期就是由性機能不成熟轉變為性機能成熟的過渡時期。
二、青春期知識
一）認識月經
女性性成熟是以每月規律性排卵為標志的。這種規律性的排卵表現為月經有規律地來潮。月經的形成與卵巢及子宮的周期性變化有密切的關系。女性從青春發育期開始，子宮內膜在卵巢所分泌激素的作用下發生周期性變化，最顯著的就是子宮內膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經周期。第一次月經來潮叫月經初潮。月經初潮一般在12歲—— 18歲之間，常受環境的影響而不同，如生活條件好，身體發育快的初潮早；又如地區、緯度的影響——熱帶地區的初潮早，寒帶地區的初潮遲；再如營養條件好、身體健康的初潮早……。在我國，從總體上看，城市女孩的初潮年齡早於鄉村女孩。即使在同一班級的女生，月經初潮的年齡也有很大的差異。但需要指出的是：如果18歲左右仍沒有月經，你最好去醫院婦科做些檢查。
月經是女孩生理發育到一定程度時自動出現的，不受人的意志控制，是自然的生理現象。通常把從月經的第一天起到下一次月經來臨的前一天止稱為一個月經周期。月經周期平均約為28天，一般在21——35天內均屬正常。女孩子還會發現自己的月經並不規律，有時每月都出現，有時兩三個月沒有動靜，經血量也時多時少。這是因為在青春發育期，女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮後的幾年裡，月經周期不規律是正常的。轉學、遷居、旅遊或考試等生活變化及情緒改變都會影響月經周期的長短和經血量。即使到了成年，月經周期的長短也會因人而異。
月經初潮的先兆：如果你發現身體有以下改變，就表示初潮很快就會來到。*乳房的發育進入第二階段以後。*體重和身高突然增加。*腋毛及生殖器附近的陰毛長出。*內褲上有一些白色分泌物，俗稱白帶。初潮通常只是有一點點經血流到內褲上，顏色不一定是鮮紅色，也可能是咖啡色。
正常月經的出血量：月經期約為3—5天，即月經周期的第1—5天。一般在經期內的第二天或第三天出血量較多。每次月經的出血量一般為50毫升左右，約為4—8湯勺。這樣的經血不足以令女性產生貧血，只需保持營養均衡的飲食即可。初潮過早或過遲的女孩較初潮年齡正常者（13—15歲初潮者），月經量要多一些。月經血與我們受傷時所流的血液是不一樣的，除少部分是血液以外，大部分是脫落的子宮內膜。它比一般的血液濃稠，一般呈暗紅色，粘稠無血塊，內混有子宮內膜碎片和粘液，略有血腥味。
在月經周期，適當的出血，對於沖洗子宮壞死組織和保證功能層的修復具有重要意義。當然，因子宮內膜脫落而造成創面，容易感染病菌，所以要注意月經期的保健衛生。
青春期衛生保健知識
二）月經期的保健
前面說過女性進入青春期最明顯的變化是出現月經。這到底是怎回事呢？原來子宮內膜受卵巢分泌的雌性激素的作用，發生周期性變化，最明顯的變化是子宮內膜周期性的脫落出血。這種周期性變化叫做月經周期。月經周期平均約為28天，不同的人略有差異，即使同一個人其前後各期月經周期持續時間也不盡相同，一般在21----40天之間均可視為正常。女孩子進入青春期後第一次出現的月經，叫月經初潮。月經初潮年齡能夠反映人體發育的早晚。有的人早一些，有的人晚一些，一般都是正常的。月經出血期一般歷時3—5天，但是在兩天到一周內也都是正常的。女學生剛來月經時，月經周期可能不規律，有時半個多月來一次，有時兩三個月才來一次，出血量也時多時少。大都在一年左右就變得規律了。這里需要重點講的月經期衛生。月經期間，由於子宮內膜脫落，使子宮內膜出現傷口。還由於經血從子宮流出，子宮頸口稍稍張開，使病菌容易入侵繁殖，會造成感染。
少女月經期由於大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機體容易疲勞，也容易受涼感冒 或患其他病症。因此，少女月經期的保健就顯得十分的重要。
（1）注意飲食衛生，加強營養：月經期間可吃些容易消化吸收的食品 如蛋類、瘦肉、豆製品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎症。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。
（2）注意保暖：月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其他疾病 。
（3）保持外陰清潔：經常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免臟水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便後用手紙時要由前向後擦，這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。
（4）適當控制運動量：月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強機體抵抗力。避免劇烈的體育運動和重體力勞動。女同學若遇到月經期間上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕松的運動，如體操、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。
（5）做好月經周期的記錄：通過記錄可觀察自己月經是否規律，也便於做好經前的准備。如果月經沒按日期來潮，應當去找醫師就診，以便及時發現原因。
（6）保持樂觀和穩定的情緒：在月經期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易怒或抑鬱，情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢，自我調節情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。
（7）做好月經周期的記錄。隨著月經周期的逐漸規律，學會記錄每次月經來臨的日期，掌握自己每次月經周期的間隔和行經天數，從而大致估計下次月經來臨的日期，提前做好准備。例如事前准備好一個衛生巾放在書包里，避免月經出其不意來潮而引起的尷尬和麻煩。
（8）避免過度勞累。要避免過重的體力勞動和劇烈的體育運動，但可參加適量的、輕微的運動和勞動，以促進盆腔的血液循環，緩解月經期間身體不適和下腹疼痛等現象。
三）認識乳房
1、乳房發育的五個階段：
第一階段：童年時，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。
第二階段：乳房萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個鈕扣大小的隆起，乳頭開始變大，乳暈擴展形成乳暈腫。乳頭和乳暈顏色加深。
第三階段：乳房和乳暈開始發育。此時乳頭及乳暈腫下乳腺管向外突出，乳房會比以前更圓。乳暈的范圍更寬廣，顏色更深。在這個時期，乳頭周圍出現脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，乳頭部位就會疼痛。此時為乳暈期，乳房呈錐形。
第四階段：乳頭和乳暈從乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可見，乳房逐漸呈半球狀。
第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發育成完全成熟的乳房的形狀。乳房豐滿，乳頭上出現小孔，便於以後排乳汁。
乳房的發育因人而異，發育速度、發育大小、發育早晚人人不同。青春期的乳房發育標志著少女開始成熟，是正常的生理現象。隆起的乳房也體現了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日後哺乳准備了條件。因此，我們要學習正確的乳房保健知識，克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充滿自信的笑臉。
2、胸罩的選擇
適時穿戴合適的胸罩對保護和支托乳房十分重要。至於什麼時候開始戴胸罩，要根據自己的情況而定。一般而言，穿戴胸罩的最好時機應是當自己感覺需要時。如在運動過程中乳房使你不太舒服時，你就可以穿戴胸罩。當你感到自己的胸部成為別人關注焦點時，你最好開始戴胸罩。或當班上的大部分女孩都已穿戴胸罩，而你不想被人看成異類時，你也可以選擇胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，此時應及時穿戴胸罩。
如何選購合適的胸罩：由於每個人的體形、乳房大小各不相同，因此，必須學會選購尺寸合適的胸罩，使人感到舒適，而無壓迫緊束感。
胸罩的大小選擇應參照三個尺寸：一是乳房基底部位的胸圍（乳下線），二是乳房頂端的胸圍（乳上線），三是兩個乳頭之間的最短距離（乳頭間距）。如果胸罩能同時符合你身體的三個尺寸，就非常合身了。由於乳房和胸部還在繼續發育，應及時更換胸罩，千萬不要片面追求體形美，而勉強戴不合適的胸罩。
胸罩質地最好選用棉布的，那些加墊的海綿胸罩不適合發育中的少女。
胸罩要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時，應把胸罩取下。
不要因自己乳房發育過大而感到害羞，穿緊小束胸的胸罩，這樣不僅妨礙胸廓發育，而且還壓迫乳房組織，影響乳腺的正常發育。
有些女孩乳房發育較遲、較小，即使到青春期乳腺發育仍達不到豐滿的程度，若過早地佩戴胸罩，尤其是有硬襯、海綿等填充物的胸罩，就會影響乳房的繼續發育，有時硬襯還會擦傷乳頭。當然，當幾乎所有的女同學都穿戴胸罩時，出於認同感，提前穿戴當作一種練習也未嘗不可。
3、乳房的衛生：青春期少女由於內分泌的原因，在月經周期的前後，可能有乳房脹痛、乳頭痛癢的現象，這時千萬不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發生感染。要經常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛生。
（二）六年級女生青春期心理健康知識講座
——關注心理健康 促進學生快樂成長
親愛的同學們： 你們好！
不知同學們是否意識到一種變化，這個變化是什麼呢？ 這就是人們經常提及的我們的身體發育問題。 我想，在座的同學們比我清楚， 不管我們承認不承認， 這確是一個事實。你或者你的同伴，正在長大。今天，我們單單請了你們女同學來，是要探討一下我們要面對的一些困惑和問題。
一、如何與異性同學正常地接觸、交往
處於青春期的男女同學交往、接觸是正常的、也是必要的，當一個問題不會不懂的時候，需要懂的同學幫助你，難道他是男同學就不去請教嗎？男女同學之間互相學習，互相幫助，這很好，但是，這一時期男女同學還很單純，幼稚，一塊學習，朝夕相處，由好感變為很喜歡見面、接觸，這時候一不注意，就把學習的心思轉移到對異性的注重上來，聽課精力不集中（想著心事），這就叫做學習上分心了，影響了學習，這時候再不正確認識，將耽誤了學習，也影響了身心健康發展。以至斷送了青春年華。
那麼，怎樣與異性同學接觸、交往、相處才不易走入這個誤區呢？更好地利用青春期這個關鍵時期在學習上打好基礎，較好地讓身心健康地成長呢？這就需要大人們正確引導。
我想給同學們說的是一句話：把心思集中到學習上。要做到這一點，必須保證認識兩點：一要樹立遠大理想，向偉大的女性學習：如居里夫人、宋慶齡等，她們年輕的時候是如何度過青春期的。二要明確自己目前的學習任務，多少人盼你成才呀！同時，大家應該知道，男女同學相處，應該是真誠的，友誼是純潔的，尤其是女同學，猶如朵朵盛開的鮮花，更要潔身自愛，自尊自重，讓花開得更鮮艷，而不是過早地凋謝。還有一個問題就是女同學愛打扮的問題。我們應該懂得美應該是心靈美與外表美的統一。
二、如何做一個自信、自尊、自愛的人
小澤征爾的故事：小澤征爾是世界著名的音樂指揮家，一次他去歐洲參加指揮大賽，決賽時，他被安排在最後。評委交給他一張樂譜，小澤征爾稍做准備便全神貫注地指揮起來。突然，他發現樂曲中出現了一點不和諧，開始他以為是演奏錯了，就指揮樂隊停下來重奏，但仍覺得不自然，他感到樂譜確實有問題。可是，在場的作曲家和評委會權威人士都聲明樂譜不會有問題，是他的錯覺。面對幾百名國際音樂界權威，他不免對自己的判斷產生了動搖。但是，他考慮再三，堅信自己的判斷是正確的。於是，他大聲說：「不！一定是樂譜錯了！」他的聲音剛落，評判席上那些評委們立即站起來，向他報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。
原來，這是評委們精心設計的一個圈套，以試探指揮家們在發現錯誤而權威人士不承認的情況下，是否能夠堅持自己的判斷，因為，只有具備這種素質的人，才真正稱得上是世界一流音樂指揮家，在三名選手中，只有小澤征爾相信自己而不附和權威們的意見，從而獲得了這次世界音樂指揮家大賽的桂冠。
自信是一種力量，無論身處順境，還是逆境，都應該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望。「天生我材必有用」，哪怕命運之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的心，成功遲早會屬於你的。當然，自信也要有分寸，否則，過分自信，就會變得狂妄自大，目中無人，那麼必然會導致失敗。
昂起頭來真美： 珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結，店主不斷贊美她戴上蝴蝶結挺漂亮，珍妮雖不信，但是挺高興，不由昂起了頭，急於讓大家看看，出門與人撞了一下都沒在意。珍妮走進教室，迎面碰上了她的老師，「珍妮，你昂起頭來真美！」老師愛撫地拍拍她的肩說。那一天，她得到了許多人的贊美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。自信原本就是一種美麗，而很多人卻因為太在意外表而失去很多快樂。溫馨提示：無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你昂起頭來，快樂會使你變得可愛——人人都喜歡的那種可愛。
其實青春期如果處理好，是輕松愉快的。願同學們能夠順利地度過青春期這一人生最美好的時光，讓成長不再充滿煩惱，讓你們這朵朵鮮花更加嬌艷。
三、女生如何自我保護
我們所處的社會是一個大課堂，又是一個大染缸。在復雜的社會環境中，我們的女同學應當如何學會自我保護呢？
1、提高警惕性，防範以惡意出現的壞人，也要警惕以「善意」出現的好心人。
2、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。
3、不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。
4、不要去各種酒吧或歌舞廳。
5、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。
6、衣著不要太暴露。
7、不要貪圖小便宜，對別人的過分殷勤要小心。
8、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著願意帶路的人走。
青春期是每個人成長和發展的重要階段，青春期是美麗的。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強，描繪絢麗的青春，創造輝煌的人生！
㈢ 女生青春期衛生知識講座聽後感500個字誰能幫一幫忙
作為青春期的少女，一定要養成良好的生活習慣，注重身體健康和心理健康，同時應該必備一定的青春期衛生知識，常洗澡，常換內褲，長擦私處是必須知道的的知識。
1.常洗澡 青春期正是活潑好動的年紀，很多少女每天都跑來跑去的，身上很容易出汗。所以說，一定要堅持每天洗澡，這樣才能將身上的汗液沖洗掉，不會留下汗臭味。
2.換內褲 進入青春期之後，私處不僅會接觸到白帶和尿液，偶爾還會接觸到經血，這些東西都很臟的，為了避免私處被感染。少女們要及時更換內褲，做到一天一換，而且內褲要認真清洗干凈，以自己動手來回揉搓為佳。
3.擦私處 私處會接觸到很多的東西，建議小便排完以後，要用干凈的衛生紙擦拭一下私處的表面，因為排尿的時候，容易殘留尿液。不及時擦掉的話，私處尿液堆積變多，很容易滋生細菌的。
青春期少女如何保健
1.注重月經 到了青春期的時候，大部分少女會來月經，少部分比較晚來。這個時候，有少女們剛開始月經，對此不夠了解，因此，平日里的保健措施往往做得不夠到位。建議少女人們應該多了解一些經期保健措施，否則容易造成痛經等月經不調問題。
比如說來月經的時候，要墊上棉質的衛生巾(切記不要用衛生棉條，否則會損傷陰道，甚至會戳破處女膜);比如說經期的時候，要穿厚一點，給自己保暖。如果有痛經問題的話，要有熱水袋敷自己的肚子，當然特別嚴重的話，就應該告訴家長，由家人帶你去醫院看看，是否是生病所致的。比如說不要喝冰水涼食，否則容易造成宮寒問題。
2.正視性幻想 處於青春期的少女們，由於生理發育比較迅速，因此容易對性產生幻想，尤其是現在不少影視劇中，親吻、同房等親熱戲份不少。正處於青春期的她們，看到了以後難免會產生好奇心，最終讓性慾通過性幻想釋放出來。注意了，女人也會有生理需求，所以說，少女們不要覺得自己很齷齪，想那些成人該想的事情。
平日里只要有自控能力，不會因為性幻想影響自己的生活、學習就可以了，因為這是每個人都要經歷的一個階段。其中，千萬不要去嘗試性，因為青春期少女們還小，過早發生性關系的話，會影響身心健康的。
3.不要束胸 青春期的時候，少女們女性特徵會更加明顯，比如說胸部正在一天天發育變大。一些少女發育比較早，胸部要比同年齡的同學看起來大上許多。這是正常的，千萬不要去束胸，不要去在意別人的說法。胸部發育說明你的身體在發育，並不是什麼可恥的事情，如果束胸的話，反而會影響其發育，甚至還可能以為長期擠壓乳房，造成乳腺及乳房組織受傷，最終小小年紀變出現了乳房疾病。
所以說，少女們當你發現胸部開始發育了以後，要告訴媽媽，讓她帶去購買胸衣。穿上合適的胸衣才能保護好乳房，避免其晃動。
㈣ 高手們 救命呀~~~~~~~ 懸賞100分
區人口與計劃生育工作年度工作總結
二○○四年人口與計劃生育工作總結
2004年我區計劃生育工作在區委、區政府的領導下，在區人大、區政協的監督、支持和市計生委的指導下，圍繞「確保省先進行列」的總目標，以穩定低生育水平，提高出生人口素質為中心，全面建立「依法管理、村（居）民自治、優質服務、政策推動、綜合治理」的新機制，通過全區上下的共同努力，取得了可喜的成績。
一、人口與計劃生育主要指標完成情況
全年共出生2345人，其中計劃內出生2341人，計劃生育率99.82%，比責任目標高1.82個百分點；
多孩控制率0，比責任目標低0.5個百分點；
統計准確率99%，比責任目標高2個百分點；
實現村為主比例93%，比責任目標高3個百分點；
農村長效措施落實率95.8%，完成責任目標；
葯具應用率98.6%，完成責任目標；
社會撫養費徵收到位率75%，比責任目標高15個百分點；
高危人群優生篩查面90%，完成責任目標；
意外妊娠率0.26%，低於責任目標；
已婚育齡婦女避孕節育知識知情選擇面達95%以上，完成責任目標。
二、主要工作
（一）、加強領導，進一步落實責任目標
一是區委、區政府高度重視計劃生育工作，始終把計劃生育工作納入重要議事日程，把計劃生育工作與經濟工作同計劃、同布置、同督促、同考核，及時解決計劃生育工作中的實際問題和困難，我區今年共召開3次區政府常務會議研究計生工作，二月份區長張政佳主持召開區政府第21次常務會議上就我區計生隊伍人員變動頻繁和計生專干津貼的問題進行了研究，並以區政府會議紀要的形式確定專干隊伍的穩定性和每月60元的津貼。三月份區四大家領導對「走千家、入萬戶」優質服務宣傳活動月工作開展及《區政府第21次常務會議紀要》的落實情況進行了專門督查。區委、區政府建立黨政領導計劃生育工作聯系點制度，每一黨政領導聯系一個計生後進村（居）委會，加大計劃生育工作督查力度，要求三鄉（鎮）、三辦黨政一把手要在人、財、物上給予政策傾斜；二是層層簽訂了人口與計劃生育目標管理責任書，制定《人口與計劃生育責任目標考評細則》；三是抓政策推動，出台了《荷塘區農村實行計劃生育家庭獎勵辦法》和《關於進一步依法規范社會撫養費徵收管理工作的通知》，制定相關政策解決我區計劃生育工作中的難點問題；四是把計生協會工作納入重要議事日程，配強配齊協會領導班子，將協會工作納入人口與計劃生育工作目標管理責任制考核方案，與計劃生育工作同研究、同部署、同檢查、同表彰。今年五、六月份進行了鄉級協會換屆選舉工作和村（居）委會、單位協會機構整建工作，加強了協會組織建設。
（二）、抓住重點，全力以赴做好迎省檢工作
今年我區圍繞「確保省先進行列」的總目標做了大量的迎接省檢的工作。區計生領導小組三次開會專題研究部署迎省檢工作。為了夯實基礎工作，我區在年初就開始了迎省檢的工作，三月份開展了「走千家、入萬戶」優質服務宣傳活動月工作，區計生局組織三鄉（鎮）、三辦進行了大規模的流動人口集中清查活動，全區共清查流動人口3萬餘人，其中育齡婦女4500餘人。七月份我區進行了迎省檢突擊活動月工作，各鄉鎮按照區計生局列出的名單開展了以上環為主的長效節育措施落實活動，各街道辦事處開展了流動人口的集中清查和異地辦證工作。兩次大型的集中活動為我區迎省檢打下了堅實的基礎。
8月2日，我區召開迎省檢動員大會，區長張政佳在會上要求三鄉（鎮）、三辦和計生綜合治理部門把迎省檢工作作為當前的重點工作來抓，強調各單位黨政一把手和計生分管領導要提高認識、加強領導，計生專干要把全部精力放在迎省檢上。區計生局自8月3日起將工作重心下移，全局所有工作人員都下到各鄉鎮、辦事處，根據局裡的統一安排，對照省、市考核方案和迎省檢的要求，對基層基礎工作進行指導和督促，對台帳、出生花名冊、出生報告單及其它相關資料進行核對、補充和整理；三鄉（鎮）、三辦開展了大規模的流動人口清查工作，對轄區內的流動人口的出生進行清查和對流動人口婚育證明進行查驗和異地辦證工作。同時，各鄉鎮、街道辦事處計生辦根據區計生局的安排，組織所有的計生專干對所有符合抽樣條件的重點村（居）委會進行了全面的抽樣調查，對查出的問題及時整改，確保在省檢時萬無一失；各計生綜合治理部門也根據省、市要求和區計生局列出的迎檢清單積極准備、查漏補缺，公安部門各派出所將2003年10月以來遷入的已婚育齡婦女花名冊和2004年度新生兒上戶花名冊及時通報計生部門；區民政局及時將2003年10月以來辦理婚姻登記的情況通報計生部門；衛生部門對2003年10月以來接受的孕產婦花名冊、登記生育證情況、無生育證的孕產婦名單及時報告計生部門。通過全區上下共同努力，我區在九月份的省抽樣調查中順利過關，所抽的樣本點未出現重大問題。
（三）、加強培訓，繼續強化計生隊伍建設
今年以來，全區計生隊伍變動較大，新進入計生系統的專干較多，針對這種情況，我局及時對全區計生專干進行業務培訓，並加大對三鄉（鎮）、三辦計生辦的工作指導。二月份我局舉辦了全區人口與計劃生育業務培訓班，各鄉鎮、街道辦事處分管領導、計生辦工作人員、各村（居）委會計生專（兼）干共115人參加了培訓，計生局各股室負責人分別對出生統計、宣傳、協會、政策法規、葯具、村（居）民自治等業務進行了詳細地講解授課。晚上還進行了聯誼晚會，用有獎競答的形式強化學習效果，寓教於樂，使參加培訓的計生專干業務水平大有提高。
針對今年各單位統計員變動較大的情況，六月中旬，我局組織三鄉（鎮）、三辦計生辦統計員進行了台帳質量及統計業務知識競賽，對各單位電腦台帳質量、村級手工台帳質量、工作手冊、村級報告單質量和ZK2003軟體操作能力進行了考核和評比，同時對統計員的ZK2003軟體的操作進行現場指導，既是一次競賽又是一次培訓，大大提高了統計員的業務能力。
各鄉（鎮）利用每月開例會的時間進行業務培訓，並完善了鄉（鎮）、村、組三級計生網路隊伍建設；三個辦事處分別舉辦了轄區計生專（兼）干培訓班，我局派專人授課；轄區單位也定期和不定期地組織培訓，計生幹部業務素質和政策水平大大提高。
（四）、加強指導，進一步夯實基層基礎工作
為進一步強化基層責任，加強基層業務水平，我局堅持採取不打招呼、不定期的平時抽樣調查方式，建立獎懲機制，嚴肅查處漏報、瞞報、錯報現象。3月29日至4月15日，組織對三鄉（鎮）、三辦5個村、3個社區居委會進行了平時抽樣調查，查出漏報計劃內出生6人，對調查中出現的帳卡不符、長效措施落實不到位、流動人口管理有漏洞等問題及時指出，並督促整改。掌握了大量的基層計劃生育工作的第一手資料，對發現的問題，除當場發《整改通知書》外，還及時督促、指導基層的計生工作，並向區計生領導小組和鄉（鎮）、辦的黨政一把手通報情況，引起各級領導的高度重視，進一步加大了工作力度。除了進行抽樣調查外，我局還不定期對全區各鄉鎮、辦事處和各村（居）委會進行業務檢查，並加以指導。各鄉鎮、辦事處也各自組織進行了重點村、後進村的抽樣調查工作，進一步促進了後進單位的基礎工作。
五月份我局組織三鄉（鎮）、三辦將村級手工台帳與鄉級電腦台帳進行核對,做到手工台帳、村級報告單、工作手冊、電腦台帳、信息反饋單、孕檢花名冊、葯具台帳、葯具報表和流動人口花名冊九項一致，保證了基層基礎數據的真實准確性，為迎省檢打下了堅實的基礎。
（五）強化宣傳，繼續推進「婚育新風進校園」活動
我區繼續深入開展「婚育新風進萬家」活動，大力宣傳《人口與計劃生育法》、《湖南省人口與計劃生育條例》、《計劃生育技術服務管理條例》和《社會撫養費徵收管理辦法》，充分利用各種宣傳手段，採取多種宣傳形式使群眾樹立科學、文明、進步的婚育觀念。區計生局和株洲市公交總公司廣告公司簽訂低償計生宣傳廣告協議，利用新華西路公交站亭空閑廣告位（共15塊）常年登載融政策性、知識性、趣味性於一體，具有審美價值的計劃生育公益廣告；月塘辦事處開展「婚育新風進萬家」活動，發放「婚育新風進萬家」知識考卷3000份，在流動人口集中的合泰、東湖製作5塊永久性大型計生廣告宣傳牌和10塊精美的計生宣傳標語，辦事處各社區居委會共製作精美計生宣傳標語90餘塊，投入資金近4000元，辦事處轄區單位共製作宣傳標語、標牌40餘塊；茨菇塘辦事處先後五次對轄區各大集貿市場、沿街門面、社區居委會進行進門入戶到攤位的大型宣傳活動，發放計生宣傳資料、讀本、折頁共計一萬余份，製作了一組20張精美的戶外計生宣傳櫥窗裝訂在601廠科普宣傳欄內；仙庾鎮計生協會利用市五下鄉活動的有利時機在仙庾嶺進行宣傳活動，耗資1.5萬元在各村居民點和交通要道共建立45塊計劃生育水泥標語牌。
我區今年進一步推進「婚育新風進校園」活動，四月份組織轄區各大中專院校計生分管領導、計生專干召開「婚育新風進校園座談會」，與會人員圍繞「婚育新風進校園」這一主題各抒己見，暢所欲言，對如何採取更合適、有效的方式對青少年進行性生理、心理知識教育、如何幫助青少年順利渡過青春期、如何樹立大中專院校學生科學的婚育觀念等問題提出可行性建議和意見。
我區繼2002年成立「大中專院校計生國策服務隊」和2003年舉辦「青春期性教育進課堂利與弊」大型學生辯論賽之後，2004年繼續深化「婚育新風進校園活動」，五月份在株洲工學院開展「計生國策宣傳周」活動。5月10日，在區計生局、計生協和月塘辦事處計生辦、計生協的指導下，株洲工學院在高等院校率先成立「大學生國策宣傳健康教育志願者協會」並開通校園人口與計劃生育網站，拉開了「計生國策宣傳周」活動的序幕；5月13日，株洲工學院從省婦幼保健院請來張曼君教授為大學生們進行青春期生理衛生及性知識講座，使同學們學到了許多生理和心理方面的知識，樹立了積極向上的戀愛觀、婚育觀； 5月14日，舉辦 「人口與計生國策」演講賽。通過「計生國策宣傳周」活動，使大學生們進一步了解了中國的國情和人口與計劃生育的各項方針政策，起到了很好的宣傳作用，影響深遠，湖南衛視台、湖南經視台、株洲電視台、株洲日報和株洲晚報都進行了相關報道。
（六）、以人為本，進一步強化優質服務
今年全區共為27805名育齡婦女進行了生殖健康檢測，為23636名育齡婦女進行了婦科病查治，其中檢查有病的1172人，治療人數1172人，治癒939人，不孕症治療53人，治癒32人。
全區計生部門以優質服務活動月為契機，進一步拓寬優質服務面，加大優質服務力度，對葯具對象送葯具上門，對產後、術後的育齡婦女進行上門訪視，一孩生育證送上門，二孩生育證由專干帶領育齡婦女辦理，為育齡婦女提供免費婦科檢查和低償治療，為農村婦女免費孕檢和施行計劃生育四種手術。區計生局充分利用社區資源，把計生優質服務納入社區建設范疇，提供育齡群眾急需的生育、節育、不育服務，在每個社區和大中專院校設立「優質服務便民箱」，放置避孕葯具、生殖保健資料，免費供應，並公布服務電話；仙庾鎮針對群眾對計生辦提供的各項業務及具體負責人不太清楚的情況，將一孩生育證辦理、技術服務、葯具發放、流動人口證辦理、優生咨詢等業務項目及具體負責人聯系電話印製成「仙庾鎮計劃生育優質服務卡」，發放到村幹部、組信息員和育齡婦女手中，為育齡群眾到計生辦辦事提供了極大的方便；月塘街道辦事處辦事處在經費十分緊張的情況下，給計生辦配置了一台嶄新的B超機，利用活動月時機對社區居委會居民進行生殖健康檢查，並為轄區育齡婦女購買計生系列保險，共購買婦女防癌保險609份，母嬰平安保險321份，獨生子女兩全保險928份。
為規范葯具銷售市場，打擊假冒偽劣葯具，區計生局於5月和9月對全區各性保健用品店、診所、葯店進行了突擊檢查。今年10月市計生委葯具站到我區進行檢查，對我區牢固的基礎、扎實的工作表示了肯定。
（七）、依法行政，強化計生行政執法工作
社會撫養費的徵收工作一直是我區的薄弱環節，而今年省檢對於社會撫養費的徵收到位率要求非常高，我們迎難而上，多方採取措施，配強力量，改變工作方法，在各有關單位和部門的配合支持下，特別是區法院的支持下，我們依法加大對2003年度違法生育對象社會撫養費的徵收力度。我區2003年度、2004年度共16例違法生育對象，經過宣傳教育、調查取證、立案審查、告知、下達徵收社會撫養費決定書等一系列程序，已有4名違法生育對象全額交納了社會撫養費，12名違法生育對象部分交納了社會撫養費，我局對其中5例有履行能力而拒不履行繳納義務的對象依法申請法院強制執行。2003年我區應徵收社會撫養費25萬元，已徵收13萬元，社會撫養費徵收到位率達75%。同時為杜絕醫療機構違法施行計劃生育手術，防止利用醫療手段非法進行性別鑒定，我局加大對非法施行計劃生育手術的醫療機構的處罰力度。十月份我局在經過調查掌握確鑿證據後對2個非法施行計劃生育手術的個體診所依法查處，給企圖違法施行計生手術的醫療機構敲響了警鍾。
同時我局加強了依法行政，嚴格規范了計生系統的收費項目和收費標准，對歷年收取的合同保證金徹底清退，並嚴肅查處違規收取的行為；全面推行村務、政務公開，堅決實行「七個不準」，堅持舉報有獎制度；充分發揮群眾監督和輿論監督的作用，健全信訪制度，成立來信來訪領導小組，加強對信訪案件的查辦、督辦，加強對信訪老戶的聯系，切實解決群眾反映的實際困難和問題10多件，維護群眾的合法權益。
（八）、綜合治理，堅持加大流動人口管理力度
我區共有流動人口4萬多人，由於這類人群戶籍不在本地，且流動頻繁，其戶籍地和現居住地都很難進行有效管理，我區在原有的基礎上改進管理方法，進一步加強流動人口管理工作。
一是加強領導，建立流動人口計生管理工作機制。區計生局成立流動人口管理站，配備專人負責流動人口管理工作，及時通過全國流動人口信息交換平台反饋信息，各鄉鎮、辦事處均設立專人負責流動人口管理工作，將其作為常規工作來抓。區政府與公安、工商、衛生、勞動、民政、城建等部門簽訂目標責任書，在各個系統建立流動人口管理網路，各負其責。與流動人口較多的單位簽定《流動人口計劃生育管理合同》，對流入人口進行全面清查，對符合條件但未辦理《流動人口婚育證明》給予異地辦證，與流入的已婚育齡婦女簽定合同，建好台帳，反饋信息；二是強化措施，分類管理。將已婚育齡婦女作為重點管理服務對象，納入日常管理，將未婚男女流動人口作為一般登記、驗證對象跟蹤管理，將其他流動人口作為提供計劃生育、生殖保健等隨訪服務對象。流動人口計生工作以已婚育齡婦女為重點人群，以已婚育齡婦女生育節育和避孕節育措施落實為重點環節，以出租房屋，住宅小區、商場、市場等為重點地段；三是轉變觀念，努力為流動人口提供優質服務。各單位計生部門積極上門開展宣傳咨詢服務，及時宣傳相關管理政策制度，提供計生政策、法律法規咨詢，對流入的已婚育齡婦女提供免費的避孕節育和生殖保健服務，將計劃生育生殖保健優質服務延伸到流動人口中，積極為流動人口提供良好的生產、生活、生育服務，使其真正享受到一視同仁的「市民待遇」。
（九）、注重實效，多種形式開展計生協會工作
區計生協會緊緊抓住今年是協會組織建設年這一契機，為進一步健全協會組織，充分建立協會網路，做了大量有效的工作，取得了可喜的成績。區計生協會制定了加強組織建設的實施方案，並下發到各基層協會，區協會會長帶領區協會人員三次下到各鄉鎮、辦事處，協調、督促、指導協會工作。五月份各鄉鎮、辦事處進行了轟轟烈烈的協會換屆選舉，六月份全區各村（居）委會、單位協會也進行了整頓，建立健全了規章制度，完善了網路機構。同時我區加強以流動人口為主的企業協會建設力度，在私營企業和流動人口聚居點成立協會。4月23日，月塘辦事處率先在合泰社區成立流動人口計劃生育協會。我區共有私營企業9家，已成立協會的有7家，佔77%。計劃生育村民自治是新時期基層計劃生育工作的必然趨勢，今年區計生協加強了村（居）民自治工作。3月7日，區計生協試點單位荷塘鋪村通過村支兩委和村黨員會議反復研究，並多次徵求村民的意見，經全體村民代表一致通過，出台了《荷塘鋪村計劃生育村民自治章程》，率先實現村民自治。各鄉鎮、辦事處也在區計生協的指導下各自完成了1～2個村（居）的試點工作。
我區注重對協會成員的培訓，組織進行了多次培訓活動。組織各鄉、鎮、辦事處計生協會秘書長到市計生委參加了「基層協會秘書長培訓班」。各基層協會也通過多種多樣的形式組織協會會員進行了培訓活動，如宋家橋辦事處三月份組織居委會、地區單位的計生協會秘書長學習《湖南省人口與計劃生育條例》，五月份組織進行了條例知識的測試，轄區9個社區計生協會也分別組織會員及育齡婦女學習計生法律法規和進行測試；茨菇塘辦事處共舉辦業務培訓班4期，《人口與計劃生育法》和《湖南省人口與計劃生育條例》培訓班2期，協會秘書長業務培訓班3期，大大提高了協會會員的業務水平。
我區各級計生協會緊緊圍繞「兩為兩爭」的主線，圍繞「三生」服務開展了一系列的活動，進一步增強協會的影響力和凝聚力。仙庾鎮計生協在春節期間對全鎮青春期、新婚期、孕產期、育兒期和更年期的婦女同志進行了慰問，印發「致五期朋友的一封公開信」3000餘份，講授「五期」的生殖保健知識，宣傳計劃生育政策，受到了廣大育齡群眾的歡迎；茨菇塘辦事處羅家沖、永紅社區計生協時刻關注社區居民的生育、生活和生產的需要，元月3日，聯合601物業公司組織了一次有120餘名志願者參加的「社區服務活動」，使社區居民感受到計生協無微不至的關懷；明照鄉響塘村把推進計劃生育「三結合」作為發展農村經濟的重點工作，今年以來，在計生協會理事湯利樂的帶領下，大力發展養殖休閑產業，成立江家壩釣魚中心，引進兩家新型建材廠，壯大了村集體經濟，增加了農民收入。
（十）、政策推動，加快計生利益導向步伐
今年我區加大計劃生育政策推動、利益導向力度，制定出台了《荷塘區農村實行計劃生育家庭獎勵辦法》，首開先河建立荷塘區人口與計劃生育公益基金。該基金由區政府的鋪墊資金、社會單位和個人的捐助以及依法徵收的社會撫養費構築而成，共籌集資金12萬元，主要是用於農村放棄再生育指標家庭、獨女戶、二女結扎戶、獨生子女戶、計生貧困戶的獎勵、慰問和扶助。7月24日，我區召開農村實行計劃生育家庭和有突出貢獻計生專干表彰大會暨舉行人口與計劃生育公益基金啟動儀式。表彰大會對農村自願放棄再生育指標家庭代表、農村獨女戶代表、農村二女結扎戶及獨生子女戶代表和有突出貢獻的計生專干進行表彰獎勵，大會共計發放表彰獎勵資金32200元。省計生協會常務副會長吳生銀和市計生委主任湯少雲對我區這一做法進行了充分肯定，他們認為荷塘區在全市乃至全省縣（市、區）中率先建立人口與計劃生育公益基金意義深遠，充分表明荷塘區在計生政策推動、利益導向方面是積極主動和非常重視的。
我區還積極主動聯系社會各界人士捐助農村貧困計劃生育家庭子女。九月份，在區計生局和計生協的聯系下，株洲蘭天實業公司董事長湯國華先生捐助10名農村計劃生育貧困家庭女孩完成九年制義務教育。這10名學生均來自我區三個鄉鎮的農村實行計劃生育貧困家庭，大部分為自願放棄再生育指標的獨女戶家庭，預計總捐助金額將達4萬多元。湯國華先生還表示，如果這些女孩學習成績好，能夠考上高中和大學，他將繼續資助她們讀下去。
今年我區的計生工作通過各級的共同努力，雖然取得了一定的成績，但新形勢下仍然存在不少難點和問題需要我們不斷探索和解決，一是流動人口計生管理難的問題仍很突出；二是農村外出適齡人群、困難企業破產企業離下崗人群、房地產公司入住戶等特殊人群的計生工作管理難；三是計劃生育行政執法力度還需進一步加大；四是農村長效節育措施落實不理想；五是錯漏報出生的情況仍然存在，基層基礎工作還有待進一步提高。
參考資料：第一範文網http://www.diyifanwen.com
㈤ 愛之初性教育公益初中的主持搞怎麼寫
摘要 青春期教育開頭結尾主持詞
㈥ 青春期健康教育活動是怎樣開展的
青春期是青少年生理、心理急劇變化的時期，也是青少年世界觀、人生觀、價值觀逐步形成的關鍵時期。隨著社會經濟的全面發展和人民生活水平的提高，加之受到各種性文化傳播媒介的沖擊、家庭結構的變化、社會利益主體的多元化及其社會經濟地位差別的擴大，在青少年學生中開展青春期健康教育、幫助他們順利渡過青春期是十分重要的，也是非常必要的，這對促進青少年學生健康成長具有十分重要的現實意義。我校將在市、區計生協會的指導與支持下，在青少年學生中開展青春期健康教育系列活動，進一步創建校園文化建設的新亮點。
一、指導思想:
堅持以鄧小平理論和「三個代表」重要思想為指導，從學習實踐科學發展觀和構建社會主義和諧社會的高度，通過廣泛深入開展青春期健康教育活動，加強青少年學生性與生殖健康教育，提高他們性生理、性心理與生殖健康知識水平，引導他們以正確的態度、科學的方法解決成長過程中性與生殖健康問題的困惑，增強他們的自我保護能力，幫助他們順利地渡過青春期。
二、主要任務:
1、提高中學生青春期健康知識水平，幫助他們了解青春期身心的各種變化，認識這些變化的正常性和必然性，引導他們對這些變化持正確的態度。
2、引導中學生從性心理健康和性道德規范的各個方面要求自己，提高與異性平等交往的水平，培養自尊、自信、自愛和自我保護的意識及社會責任感，掌握有利於緩解青春期身心變化帶來的壓力的能力，為成年後安全、健康和負責任的行為打好基礎。
3、培養中學生良好的意志品質，使其珍愛生命、抵制誘惑，不吸煙、不喝酒、不沉迷網路游戲、遠離毒品、塑造健全人格。
三、活動主題： 成長關懷
——青春健康教育
四、活動原則：堅持適時、適度、適當；堅持逐段推進；堅持潛移默化。
五、活動保障:
1、設立和編制《中學生青春期健康教育》宣傳欄。
2、印刷《中學生青春期健康教育》校本課程、活動材料匯編。
六、教育內容:
主要開展包括青春期性生理教育、性心理教育、性道德規范教育、性法制倫理教育、性審美教育、預防性疾病傳播尤其關於預防艾滋病宣傳，以及遠離毒品、珍惜生命等方面的教育。
[一]初中階段青春期健康教育教育目標
1、了解青春期發育的基本知識，掌握青春期衛生保健知識和青春期常見生理問題的預防和處理方法；
2、了解青春期心理變化特點、青春期煩惱產生的原因，掌握排解青春期煩惱和困惑的方法，學會保持愉快情緒，增進心理健康；
3、明確異性交往的准則和規范,合理開展異性間的交往，尊重自己，尊重他人，學會負責任；
4、了解什麼是性侵害，掌握預防方法和技能；
5、了解艾滋病基本知識和預防方法，熟悉毒品預防基本知識，增強抵禦毒品和艾滋病的能力。
[二]初中階段青春期健康教育的內容
1、專題講座（女生青春期生理衛生知識講座）
(1)女生生理知識及衛生保健(如痤瘡發生的原因、預防方法；月經期問的衛生保健常識，痛經的症狀及處理；選擇和佩戴適宜的胸罩等知識)
(2)男生生理知識及衛生保健(如痤瘡發生的原因、預防方法；遺精；男生保健常識等)
2、主題班會
(1)青春期健康教育緒論(青春期健康教育的目的和意義，端正學習態度)
(2)正確認識和愉快接納自己的身份(自我認同，客觀認識和對待自己)
初中女生專題講座
(1)生命的秘密——人的由來(引導學生熱愛生活，珍愛生命)
(2)青春期變化的心理適應及青春期的營養(青春期心理發育的特點和變化規律，正確對待青春期心理變化，膳食平衡有利於促進健康；青春期充足的營養素保證生長發育的需要)
1、專題講座（青春期心理健康教育講座）
(1)青春期的一般心理特徵及其表現(不良情緒對健康的影響；調控情緒的基本方法)
(2)異性交往行為規范 (異性交往的原則)
2、主題班會
(1)青春私語——女生課堂談「自尊、自愛、自信、自強」
(2)敞開你的心扉，暢抒青春情懷——正確區分友情寫愛情，避免「早戀」
(3)與父母溝通的技巧
1、專題講座（女生青春期心理輔導暨人身安全預防辦法講座）
(1)青春期性道德規范
(2)性法制教育(怎樣預防性違法和性犯罪)
2、主題班會
(1)男女生魅力——如何打造青春美(性審美：語言美、行動美、儀容美、心靈美)
(2)合理利用網路，預防網路成癮 (3)怎樣預防性騷擾
專題講座： 考前心理輔導
㈦ 婦女健康知識講座內容是什麼
婦女健康知識講座內容具體指的就是跟婦女相關的一些保健知識，比如在活動內容就會講解婦女的常見疾病，然後利用圖解的方式去解釋婦女如何進行自我檢查身體疾病這樣子的一個過程。
還有就是常見的一些疾病的預防以及治療都會在知識講座裡面去出現的，並且像這樣子的一個知識講座能夠給婦女帶來很好的一個情況的介紹，然後讓他們及時的發現自己身體的問題，及時的去治療才能夠讓自己的身體往健康的方面去進行發展的。
並且在內容裡面的話，可以根據講座的不同以及群體的不同去加進不同的內容，然後才能夠完善這樣子的一個知識講座，並且豐富裡面的內容的。
㈧ 少女青春期生理衛生知識講座內容
從出生那一天起,你就一直在成長中.同嬰兒成為兒童一樣,從兒童成長為成人是另一個同樣重要的成長期,這個時期稱為青春期,即處在從第二性徵開始出現到生長發育停止的年齡階段.青春期是你生命中的一個重要時期,你的身體從一個孩子變成一個成人,即"長大成人"的過程.
青春期何時開始 不同性別,不同的人,進入青春期的年齡不同.平均年齡為:女同學:11～12歲到17～18歲;男同學:13～14歲到18～20歲.女同學比男同學提早2年進入.但女同學8～13歲之間,男同學10～18歲之間任何一個時期進入青春期都有可能.由於氣候,體質,遺傳,營養等因素的影響,青春期開始的年齡不盡相同,稍有出入.
青春期前後持續數年,在這一期間,會發生包括思想,感情(心理)上以及身體(生理)上的種種變化.我們著重講述的是青春期的生理變化.
青春期分三個階段:1.早期:生長突增階段,第二性徵開始發育;
2.中期:以第二性徵迅速發育為特點,多數已出現月經初潮;
3.晚期:性腺發育基本成熟,第二性徵發育完成,骨骺趨向完全癒合,體格發育逐漸停止.
青春期自身發育主要表現:1.生長突增(女孩早期,男孩晚期);
2.第二性徵出現;
3.性功能逐漸成熟.
第一性徵:指男,女生殖器的差別(外陰部位小便處的差別).
第二性徵:是指除生殖器以外的男,女特有的徵象.
女性:音調細而高,乳房增大,骨盆更加寬大,胸部,肩部,臀部的皮下脂肪更加豐滿,構成女性特有的體表外形(還有腋毛,陰毛等);
男性:長胡須,喉結突出,聲調低沉,肌肉發達,體毛較多,腋毛和陰毛(生殖器的四周長出的體毛).
總之,青春期時,我們的體形也發生很大的變化,身體長高,體重增加,乳房開始膨脹,開始在胸前隆起.我們的髖部變寬,體型更為豐滿,富於曲線美.外陰部和腋下開始長出小茸毛.皮膚開始生產新的油脂,改變著我們的體味.當我們的體外發生變化時,體內也同樣發生著其他的變化.
青春是緩慢,逐漸地發生,持續數年.在這一時期開始前和進行中,肯定有許多的疑問和問題,如:進入青春期的早,晚,乳房的發育,月經初潮和月經生理保健等,我會以保健醫生,朋友的身份,給你們講解青春期生理保健知識,也請同學們隨時,大膽的提出各種問題,我會盡我所學的知識給予解答,幫助你們渡過青春期早,中期.
今天,主要講乳房,外陰部衛生,白帶的有關內容.
女性的生殖器官主要是子宮,卵巢,輸卵管.
女孩10歲開始卵巢逐漸發育,卵巢分泌的雌激素逐漸增多,至11～12歲,身體開始發育:①乳房開始發育;②子宮內膜在卵巢激素的作用下,周期性脫落而發生子宮出血,即月經.
一. 乳房的發育和保健:
1.乳房發育:每個乳房都有乳頭和乳暈.乳頭位於乳房的中央部位,隆起的中心.乳頭周圍一圈圈的肌膚形成乳暈,顏色略深於皮膚色(深褐色).在孩提時期,只長出乳頭,乳房的其他部位是平的,光滑的.青春期時,乳房開始發育隆起,突出胸部的地方越來越多.
女孩10歲左右,乳房開始發育,在乳頭下面,小小的,平平的,紐扣般大小的乳房蓓蕾開始形成.這裡面長有脂肪,乳汁和組織.從乳房蓓蕾中長出乳頭,在胸部突起,乳暈也隨之增寬,增大.隨著青春期進展,乳房逐漸發育增大,要經過4～5年後(15歲左右)基本成型,變得豐滿隆起.乳房的大小是由脂肪量決定的,體胖的人乳房大一些,體瘦的人乳房小一些.
2.有關乳房發育的憂慮:
乳房腫塊.出現於乳房開始發育的蓓蕾階段,表現是乳房下的一枚紐扣硬節.有的女孩懷疑自己是否的了腫瘤,其實這是乳房發育中的正常現象,不必擔心.
癢,痛感覺.發育初期會有癢,痛感覺,尤其被內衣摩擦或受碰時會感疼痛.這些都不是生病的跡象,完全屬於正常發育,所有這些不適感自己都會逐漸消失.
乳房發育的大小或速度不一致.一般乳房增大都是對稱性的,少數人也可能一側先開始,間隔幾個月後另一側才開始發育,這表現出一個人的兩個乳房不一般大.這也不用擔心,當發育到一定時期,兩個乳房一般會一樣的.只有極少數人兩側乳房大小不同.
乳頭塌陷.指的是一個或兩個乳頭往裡長,陷在乳暈里,而不是突出在外面.這種現象是天生的,但在青春期時才表現得很明顯.此種情況,青春期時,有的能長出來,有的則不能.
有塌乳頭的婦女,很多人也能哺乳她們的孩子,但有時也需要在簡單的手術後才行.
塌乳頭很容易感染,因而要特別注意保持清潔.
3.選擇胸罩:女孩到15歲左右,乳房發育基本定型後,就要選擇合適的乳罩戴.
女孩什麼時候開始帶胸罩 究竟需不需要帶胸罩 這類問題沒有統一的答案,需要你自己來決定.
許多女孩可能不好意思開口讓父母給買胸罩,這是很正常的事.應①大膽地說出自己的要求,說不定父母正等著你開口呢,②也可寫紙條說明.你可以這樣說:a)如果我戴胸罩,你覺得行嗎 b)你認為我什麼時候戴胸罩比較合適 c)你是多大開始戴胸罩的
戴乳罩的好處:①可使乳房得到承托而保持血液循環的暢通;②還可防止活動後震盪的不適;③防止外傷;④防寒保暖作用.
合適的胸罩:①你從後邊胸帶插入兩根手指時,胸罩帶都不往上擁,仍保持水平;
②你把手放在頭上,看胸罩會不會移動,如往上移,表明不合適;
③如果你的乳房從側邊或上部露出來,可穿罩杯尺寸再大一些的胸罩.如果罩杯沒有被撐起來,起皺或打褶,那說明胸罩太大了,應選一個罩杯小一點的或另一款式的.
④胸罩的帶子要能調節的,使其與每個乳房都能吻合;
⑤買胸罩最好是本人試穿,才能稱心合適.
4.乳房發育過程中不能束胸:
束胸的害處:①妨礙乳房的正常發育,影響將來的哺乳;②影響心肺功能;③內臟發育也會受到影響.
5.乳房衛生:女孩應注意要認真清潔乳頭,尤其是乳頭凹陷的女孩,更應避免乳頭內藏污物,不及時清洗會產生炎症.
外陰部衛生:也稱為"下身那"
在乳房發育的同時,陰毛開始出現,起初少,細,色黃,以後漸多,粗,黑色.陰道內的分泌物增多(即白帶).女孩每天要清洗外陰部,內褲(短褲)應每天換洗.清洗外陰一定要用干凈的水.若不及時清洗,不但容易造成外陰部的炎症,而且還可能引起體內器官(陰道,子宮,卵巢)發炎.
腋毛與體毛:
在青春期的任何時候,腋毛和體毛(胳膊,腿,上唇和臉部等)都可能開始生長,隨發育進展,毛色會加深,毛數也會增加.
*乳房的發育往往被認為是女性進入青春期的信號.陰毛在乳房發育後半年～1年之間出現,腋毛出現再晚半年到一年.乳房發育往往與生長突增同步,也可稍前或稍後.
陰道分泌物(白帶)
你看不見體內器官的迅猛生長,但你會注意到陰道內有水狀分泌物流出,被稱之為陰道分泌物,通常在女孩首次行經前一年左右出現.
陰道分泌物可能是無色的,也可能是白色的.它在內褲上凝固之後,可能就會顯出淺黃色.這是正常的,是你成熟的另一標志.
陰道分泌物是體內保持陰道清潔和健康的一種方法.陰道壁經常會有表層細胞的脫落,青春期時,陰道脫落細胞的速度加快,體內還會有少量液體來沖洗掉這些細胞.陰道分泌物就是死細胞和沖洗這些細胞的液體組成的混合物.
某一段時間里,你的陰道分泌物可能會增多,顏色和成分也會發生變化.通常陰道分泌物是無色,光滑的,但有時也可能是白色乳狀或粘稠漿糊狀,這些變化是正常的.
受到細菌感染會引起非正常的陰道分泌物.這些問題在女孩子青春期剛開始是很少有的.但如果你的陰道分泌物表現為綠色或黃色,有難聞的味道,伴隨瘙癢或發紅的現象,或流量非常多時,最好去看醫生.