㈠ 冬季如何預防流行性感冒呢
在寒冷的冬天，天氣特別乾燥，而且這兩個月都沒有下雪，所以說任何地方的細菌都比較多。於是就有很多人感冒，那麼針對於冬季的流行感冒，我們應該怎樣預防，或者已經感染上流行感冒。
方法 ：鯽魚1條去鱗洗凈後，加泡過的烏豆2兩、花生2兩和陳皮1片，慢火煲1小時即可。
㈡ 冬季流感怎麼預防
最近流感橫行，我也不幸中招，全家人全軍覆沒。從老到小一個沒落下，看著年老的父母，為了照顧第三代（我們夫妻需要上班，沒辦法兼顧。唉！），拖著生病的身體從早忙到晚，心裡很不是滋味。所以，今天我們來說說流感的預防和平時的注意事項。（病因，症狀的，太多啦，我就不多寫了，大家可以去搜其他的相關文章）
1、家裡保持通風，被褥之類有太陽就要多曬曬。即殺毒，晚上蓋著也暖和。
2、適當鍛煉，每天跑步(我是一個每年都會感冒2-3次的人，其實有兩年因為減肥，所以每天做有氧和重訓，在這二年裡，沒有感冒過。後來因為心臟原因停止鍛煉半年後，又開始感冒了，所以這點我有親身體會，生命在於運動。堅持鍛煉，才能強健身體)。家裡有孩子，可以陪孩子多做一些有運動量的游戲，也相當於鍛煉了^^！鍛煉娛樂陪孩子，一舉多得。
3、板藍根，這個我要和大家說說了，板藍根的主要做用是預防、是預防、是預防，重要的事情說三遍，已經感冒的小夥伴就算把板藍根當飯吃也不會好的，切記。但是在沒有患病之前，板藍根是可以有效預防的。
4、出門帶個口罩，即防流感又防霧霾。
5、勤洗手，雖然流感病毒是通過空氣和飛沫傳播的，但是，比如說你的手碰到過了有流感病毒的人（呼氣，飛沫等），然後你再揉揉你自己的鼻子。。。。。。不需要我多說了吧！
6、多吃富含維生素C的食物水果，維生素C能有效增強抵抗力。不建議小夥伴們去買維生素C片哦！雖然效果更好，但是終歸是葯，葯補不如食補，即滿足口腹之慾，又能補充維生素C。何樂而不為呢？
7、注意頸部保暖，帶個圍巾。一來可以保證頸部血液循環和淋巴循環，有少量的細菌病毒進入也不怕，能夠殺滅。二來，圍巾也能遮擋灰塵。即美觀，又保暖，還能預防感冒。
8、拿一個洋蔥頭，對，大家沒有看錯，就是菜市場里買的那個大的洋蔥，切著切著會讓人哭的那個。不用洗，把外層皮剝掉後，從中間切成兩半，用一個支架固定住放在房間里，可以殺滅一部分細菌，黴菌的病毒，差不多一天可以換一個。一個洋蔥頭切兩半可以放兩個房間
最後，大家還有什麼好的防治小妙招，不妨在下方評論，用您的一點小知識，讓大家能健健康康的度過這個感冒流行季。
㈢ 冬季預防流行性感冒安全小常識
冬季流感預防知識：
1、合理膳食
加強營養、注意休息，保持科學合理的生活習慣。保證充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應;要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，其中富含的β-胡蘿卜素能清除氧自由基，增強巨噬細胞活力，對防治流感有良效。每天堅持用淡鹽水或紅茶漱口，對流感也有一定預防作用。
2、注意個人鍛煉
合理地安排一些體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練太極拳、做中華通絡操等都可以增強體質,提高機體抵禦病毒侵襲的能力。
3、室內通風
室內要保持空氣流通、清新。每天除定時通風換氣外，也可用食醋進行密閉熏蒸。牆壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液進行擦抹。由於流感病毒的生存還與環境濕度有關，條件允許可以調整小環境濕度，以降低病毒活性。
4、注意充分休息
人的休息和睡眠狀況會直接影響抵抗力水平,所以任何活動都應適可而止,保持充足的睡眠,盡量不要熬夜,感到身體疲勞時要及時安排休息,保持精力充沛才有能力抵禦外邪。
5、注意防寒保暖
冷暖交替比較頻繁的時候,人體由於無法適應劇烈的冷暖變化,抵抗力就會下降,易於受到流感病毒的侵襲。因此人們需要根據氣溫的變化適時增減衣服。早春季節早晚都比較寒冷,更要特別注意,如早晚適當添加衣服,夜間睡眠時換厚被等,睡眠時室內溫度在18℃—22℃為宜。
6、常備洗手液，多洗手
洗手液有抑菌作用，但使用方法要正確。專家提醒，抹上洗手液並揉搓10—15秒鍾後，兩手仍然是濕潤的，這才說明所用洗手液的量足夠，然後再沖掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。
7、與患者保持距離
患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠，當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。
㈣ 冬季是流感的高發季節，我們應該怎麼預防呢
引言：冬季是流感的高發季節，並且流感對於我們的身體是有很大的危害的，那麼在日常生活中我們可以怎麼預防流感呢？有哪些好的辦法能夠預防流感呢？現在小編就來給大家詳細的回答一下。
還可以喝一些中葯茶，也能夠有效的預防流感。可以將金銀花，蘆根和桑葉放在杯子裡面，然後用開水沖泡即可，喝中葯茶能夠有效的幫助我們預防流感，並且能夠有效的緩解咽喉腫痛的情況。在冬天的時候，我們可以多吃一些容易產生熱量的食物，比如說狗肉、羊肉和桂圓等，這些都能增強我們抵禦寒冷的能力，從而能夠幫助我們有效的預防流感。