Ⅰ 請問怎麼免費下載陳海雲講師的女性健康知識講座
一：擁有品位
女孩到了二十幾歲後，就要開始學著用心的經營自己了，它體現在自己的外表以及涵養上，每一個女孩都是特別的，都應該有自己獨特的品位，可能很多女孩會覺得品位與時尚或奢侈品是掛鉤的，其實不是，品味是一個人去觀察事物時的態度，同樣的東西，不同的人眼光下會出現著不同的版本，物品本身的價值與品位的高低是沒有關系的，女孩要用自己的目光去欣賞一件東西，用高級的品味去挑選東西。
在某些程度上，一個人的品味與她的氣質是相輔相成，品位的高低取決於一個女孩在日常生活里對新事物的發現，品位是自己獨特的味道，每個女孩都要有自己的品味，一個廉價的飾品只要戴出了屬於它的另類，它也能夠表現出自己的品味。平常的時候可以多看看時尚雜志，提升一下自己對服飾等的欣賞度。
二：養成看書的習慣
女孩到了二十幾歲後，就已經開始慢慢的接觸社會了，在與別人交往的過程中，談吐與修養是最能征服別人的。我不相信一個不喜歡看書的女孩，她會是充滿智慧的。沒事的時候，去到書店逛逛，認真的挑幾本可以提升自己的書籍買回家閱讀，不管是名著還是理財方面的或是激勵方面的，都有值得我們學習的地方，書可以讓人們的生活豐富，也可以讓人們的思想改變，選擇閱讀一本好書，勝過一個優秀的輔導師。
喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有著很好的心態，因為在書籍的海洋里，女孩可以大口的吸收著營養。喜歡看書的女孩，她一定是出口成章且優雅知性的女人。認真的閱讀，可以讓心情寧靜，而且書籍里潛伏著很大的樂趣，當遇到一本自己感興趣的書時，會發現心情是愉悅的，而且每一本書里都有著很大的智慧，閱讀過的書籍都會是女孩社交中的資本，相信沒有人會喜歡與一個膚淺的女孩交往。選擇了合適的書本，它能夠教會人很多哲理，以及會讓你學會以一種平和的心態去迎接生活里的痛苦或快樂。
三：要試著發現生活里的美
女孩到了二十幾歲後，就要逃離那些灰暗的小說，它只會讓大家與悲傷越貼越近，生活並不是小說里情節的翻版。不要總提醒著自己遇到的不幸，要知道在那個世界上有著很多人比你還不幸，只要能夠抬頭看到陽光就是幸運的，那些生活里的挫折比起一個人的人生它只不過是一個再小不過的插曲。想在那個社會上立足，就要有平和的心態，在患得患失的人生里，我們時刻都在選擇著，也被別人選擇著，我們應該有著阿Q精神，痛苦與快樂的生活都是我們選擇的，為什麼要讓自己沉溺在痛苦中呢？
有些人因為情感或工作上的挫折而讓自己陷入一種不幸的思想中，而導致著她們會成為悲觀的人，不管做什麼事情都有著恐懼，怕輸，或是覺得自己不會成功。一個人把自己標榜成什麼樣，她就只能生活在自己給自己設下的心牢里，誰有資格說自己不會成功？誰敢說自己不會成功？想成功的人都是樂觀的人，悲觀永遠都是成功的阻礙，只有積極向上的情操才會讓生活變得美好，相信明天一定比今日會好，只要你努力了，社會一定是公平的，不要報怨生活，否則只能證明你自己沒有真正的去努力。
四：跟有思想的優秀人交朋友
女孩到了二十幾歲後，就要開始有目的性的去選擇朋友，社會中的人脈非常的重要，而你選擇加入的朋友圈也會對你的人生有著很大的影響，如果你的朋友都是一些積極向上樂觀的人，你也會被他們感染的，如果你的朋友是一個悲觀主義者，整天只知道報怨生活，卻不會腳踏實地的工作，時間久了，你同樣會被感染的。人在選擇朋友的時候很重要，有時候如果想了解一個人，也可以從他的朋友是什麼樣的人來了解他的為人。不要輕易的交朋友，也要注意選擇跟什麼人交朋友。
一個好的朋友可以讓你的人生有著很大的改變，他會讓你變得樂觀。女孩到了二十幾歲後，要多一些朋友，自私一點也就是說，要多交一些對自己有幫助的朋友，你可以從他們的身上學到東西，但是想交朋友，你就要對他們付出真誠，不要只是為了想利用他們才與他們交往，沒有人是傻子，你對別人好與不好，別人也都清楚的看得到。用自己的真誠與那些有思想的優秀人交朋友吧！
五：遠離泡沫偶像劇
女孩到了二十幾歲後，就要開始遠離那些虛假的偶像劇了，電視里的白馬王子與灰姑娘都是生活里的男孩或女孩嚮往的，它並不是真的存在的，像電視劇里出現的一些情節有時候也深深的影響到了人們的觀念，比如一些電視劇里會出現惡毒的婆婆，或是發現深愛自己的人竟然是自己的親兄妹等，這些情節就是為了讓人們的情緒波動的，它並不能與現實生活掛鉤，它是超越了生活的，女孩子不應該再沉溺於這種造假的童話氛圍里了，有時間多看一些能夠幫助自己的節目。
想了解社會並不能通過那些泡沫偶像劇，它們是毒，有些人中毒很深時，就會讓它們直接影響自己的人生觀與價值觀，像一夜暴富或是一夜間一貧如洗在生活里或許會有，但不會像電視劇里播放的那些簡單而直接，愛情與親情也沒有影片里的那樣絕決與殘忍，偶像劇會影響人們對社會的判斷能力，所以，請遠離泡沫偶像劇。相信一個優秀的女孩，應該不會花大把的時間沉溺在偶像劇里的。
六：學會忍耐與寬容
女孩到了二十幾歲後，就要慢慢的學會忍耐與寬容了，社會並不是一個任性的地方，那些大小姐的脾氣要慢慢的收斂了，因為可能有些時候就因為你的計較會讓你失去自尊，成為被人指責的沒有教養的女人。給那些不友好的人善意的微笑，即能夠讓對方無地自容，也能夠給別人留下大度且善解人意的好印象。忍耐並不是脆弱，也不是傷自尊，而是寬容美。請放下理直氣壯的壞脾氣，在適當的時候讓一步，不僅可以體現出你的涵養，而且還會讓你成為受人歡迎的女孩。
生活里會遇到很多不公平的事情，也會遇到很多讓你無法接受的人，我們不能試著去改變別人，與其非常憤怒的大聲指責別人的行為，不如懷著理解的心態給對方一個微笑，任何一個人都不會去傷害一個善良的人。聲嘶力竭的與別人爭論並不能贏得所謂的自尊，反而讓你丟掉自尊。
七：培養健康的心態，重視自己的身體
女孩到了二十幾歲後，就要學會調節自己的心態，以及好好的保護自己的身體。身體是最重要的，相信每個人都知道，但是在真的做起來時，並不是一件簡單的事情。二十幾歲的女孩在飲食方面已經應該開始注意了，建議多看一些關於飲食方面的書。任何一個女孩，千萬不要為了這樣或那樣的理由不照顧自己的身體健康，不管明天有多麼的美好，而你總是以一副生病的姿態去迎接它，也並不會感覺到它的美好的。
八：讓美貌成為你的資本
女孩到了二十幾歲後，就要開始讓你的美貌發揮作用了，在適當的時候讓你的美貌掌握著足夠的發言權。漂亮的外貌並不是每個女孩都擁有的，讓漂亮的外貌成為你的資本，在需要的時候用使用一下，它可以開啟你人生中的很多困境 廣州橄欖油，雖然有時候有人說漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果擺在了合適的位置，它就是藝術品。女孩的青春美貌也只是短短的數年，所以要善於利用你的美貌。
但是女孩不能因為有了美貌就可以陷入自滿中，有著美麗的外表又有著智慧的內在才是優秀的女人，請女孩們合理的利用自己的美貌，千萬不要因為自己的短暫的美貌而讓自己沉淪。
九：離開了任何一個男人，你都會活得很好
女孩到了二十幾歲 廣州橄欖油，就要理智的對待自己的情感，很多女孩就是因為某個男人而痛苦且消極的活著，感情的事情並不是誰能把握得了，為什麼要被一個男人而讓自己陷入不愉快的心情中呢？一個不懂得欣賞你的男人，沒有資格讓你為他難過悲傷，每一個女孩都是美麗的，她在等待著一個懂她的男人出現，某個男人的離開，只能說那個懂你的男人還沒有出現，男人不是女孩生活的全部
曾經我也以為我離開了他我不能活了，後來我問自己一百遍：離開了他，我還能不能活？結果有一百二十遍答復是：我會活的很好。女孩們千萬不要踐踏了自己，不要以為委曲求全就能換來一個男人的愛情，愛情是美麗的，女孩子也是美麗的，不容任何一個男人褻瀆！離開那個不懂欣賞你的男人，這就是最華麗的轉身，雖然心有不甘，但是痛苦的折磨反而讓自己沒有精力去經營你的工作或學習。
十：有著理財的動機，學習投資經營
女孩到了二十幾歲，就要開始學會理財了，不要以為自己無法成為富翁，就花錢大手大腳的，也不要認為明天有掙不完的錢，而把今日的錢花在不應該花的地方。現在市場上有很多關於理財方面的書，都是不錯的，女孩子們有時間可以看一下，要養成理財的好習慣，用錢生錢，可以多看了些投資經營方面的書籍，它們都是無形的財富。女孩們，不管現在你的收入有多少，都要為你的明天盤算著，聰慧的女人應該知道如何的花錢，如何花錢其實也是一門藝術。
Marry的老公是一個很有錢的男人，她有次跟我說他的老公，她說：我老公有的時候寧願花很多錢去買一樣東西，卻在花小錢的時候計較。當時不懂，後來想想才發現，他老公之所以有錢就是因為他知道如何去花錢，把錢花在實用的東西上，不管是多麼的貴都可以不眨下眼睛，而生活中有些多餘的錢能省就省了。有些有錢人在生活中也會表現出吝嗇，這就是他們一直以來的習慣，不然，他們是不會成為有錢人的。
十一：愛情跟婚姻是可以共同擁有的
女孩到了二十幾歲，就要面臨著婚姻的壓力了，有人會說戀愛跟婚姻是兩碼事，男人娶的女人是能一起過日子的，並不一定就是自己真正深愛的，女人嫁的男人是能給自己提供一個溫暖且安逸的家，但並不定就是自己真正愛的。面對這些言論，好像很多人是為了結婚而結婚的，在家庭與社會的壓力下，為了結婚而結婚了。有些人結婚也是有目的性的，可能是為了讓自己有個地方停留，也可能是為了以後的事業有所幫助，也有可能是自己能從對方身上得到什麼。
問一下那些甜蜜中的新婚，就會知道有時候愛情與婚姻是可以共同擁有的，所謂的婚姻是愛情的墳墓，只能說雙方不懂得如何去經營愛情，相信當兩個人決定結婚前，雙方一定是對方有感覺的，只是婚後的日子讓愛情變平淡了。這僅僅只是因為在婚姻以後，男人與女人都放下了愛情中的浪漫，投入到了工作中去。那些沒結婚的女孩，千萬不要為了某些目的而去結婚，結婚是非常單純的事情，別搞的那麼復雜，相信每個女孩都是渴望著愛情的。當女孩遇到自己深愛的那個人時，就會發現，想跟他在一起，可能無所謂貧富，無所謂生死。女孩不要為了結婚而結婚，也不要為了想得到某種生活而結婚。
十二：誰說女人不如男
女孩到了二十幾歲，就要堅信不管是在生活中還是在職場中，並不只有男人才能有建樹的，現在女性的思想都新潮了，成功的女人在各行各業中都有出現，只要女人努力了，她同樣可以在男人的世界裡穿梭。女人的資本有很多，在職場中女人略顯優勢，在有些行業里，女人會發揮著自己獨特的優勢去拼博著，她們都是美麗的，干練的氣質，強硬的態度，都可以讓男人臣服。女人不要總想著在廚房發展，有能力的女人才能夠讓男人們欣賞，現在不流行家庭主婦的角色了，外面有著大把精彩的世界等待著女人去追求。
女人不要想依附一個男人，在這個社會里，沒有誰一定要沒有理由的呵護誰。女人如何依附了一個男人，她就沒有自己的思想，在這個個性使然的環境中，男人也都喜歡有個性有能力的女人。誰說女人不如男？努力吧，只要你擁有了屬於自己的一片天空，你還害怕自己的這片天空下沒有白雲嗎？只要你是一個才華出眾的女人，還害怕優秀的男人不欣賞你嗎？
十三：找一個能幫你實現夢想的老公
女孩到了二十幾歲後，就要有著明確的夢想，然後再為了那個夢想去奮斗著，當你確定了一個夢想後千萬不要改變，就好像當你發現到一個可以幫你實現夢想的男人，千萬要想措施讓他成為你的老公一樣。女人不要以為有些夢想自己一個人就可以實現的，或者有些非常優秀的女人，特立獨行的想通過自己的努力來實現夢想，但是如果有著男人做後盾，這個夢想就能得到很好的實現，特別是能提供資金支持的男人。
現在在生活里有夢想的女孩似乎很少，有些女孩只不過是想要擁有著簡單的工作與簡單的戀愛，與一個男人在一起幸福的生活。而真正優秀的男人，他們也會希望自己的老婆是有抱負的女人，所以，如果女人有夢想，男人會全力支持的。女人完全可以讓自己的夢想跟隨著自己一起嫁給一個男人，只要他願意幫你實現夢想，就說明他是一個懂得欣賞你的男人。
十四：就讓青春放肆一些，笑容燦爛一些
女孩到了二十幾歲後，即是正值青春年華，有著大把的青春可以放肆的嶄放。女孩子可以適當的時候倔強一些，可以適當的時候驕傲一些，可以讓那些美麗的嘴角微微的牽動著。二十幾歲的女孩是最美的，可以肆意的笑，可以倔強的哭。二十幾歲的女孩不要怕輸，青春才剛剛開始，我們有著輸的資本，我們可以重新開始自己的追求。二十幾歲的女孩要做最真的自己，最美的年華留給燦爛的微笑，讓戀愛都鮮明的呈現，要敢愛敢恨，敢於追求。
女孩到了二十幾歲後，就是一朵盛開最美麗的花，女孩的一季花期一定要記得只開給自己看，千萬不要為了別人讓自己的花期接受不必要的摧殘。二十幾歲的女孩是一杯清茶，其中的清秀一定要留給懂得品嘗的人，別讓那些沒有品味的人踐踏了你的清純氣息。二十幾歲的女孩是片蔚藍色的天空，它可是悲傷的，也可以是寬敞的，但，請記住，它一定是有追求的。
Ⅱ 陳海雲「婦女生殖健康知識講座」的內容
你等著
Ⅲ 我國女性生殖健康教育的看法
青春期是人生價值觀形成及將來立足於社會所需各種技能學習的一個重要時期，是一個從未成熟走向成熟的過渡時期。青少年的生殖健康作為人類生殖健康的一部分，在促進家庭和社會的健康方面所起的作用是不容忽視的。但近年來，許多國家的青少年生殖健康問題卻日益突出，已引起有關方面的重視並進行了相關的研究。如何考慮青少年和未婚青年的生殖健康需求，向他們提供性與生殖健康教育和服務，已日益受到社會的普遍關注。
中國10—24歲的青少年佔全國總人口的26%。隨著性成熟年齡不斷提前、初婚年齡不斷推遲，婚前性成熟期不斷延長，加上社會、經濟、文化因素的作用，青少年的性觀念和性行為方面有較大變化，生殖健康方面的問題和需求日益凸現。認同婚前性行為的青少年比例上升；婚前性行為的發生比例增加。
在當今中國，青少年的生殖健康面臨這樣如下的問題：
1. 現代傳媒對青少年性與生殖健康認識上的誤導。 現在傳媒高度發達，信息傳播迅速，來源廣泛，內容包羅萬象，對青少年正負兩方面的影響都在增強。
2. 青少年獲取生殖健康知識途徑單一 盡管性與生殖健康問題如此重要，但是日常生活中，青少年獲取這方面知識的途徑較少。大多數的學校對性與生殖健康教育重視不夠。學生在整個上學期間，唯一和青春期知識有關的課程是初中的「生理衛生」，但很多老師讓學生自學，所以收效甚微。
3. 青少年生殖健康教育對象存在局限性。 目前，青少年性與生殖健康教育往往主要面對青春期的學生以及大學生，沒有開展伴隨兒童成長的相關系列教育。
4. 中國的幾千年的傳統文化導致青少年性與生殖教育的缺失。 當代青少年性教育缺失的根本原因在於幾千年來的傳統文化。傳統性文化不僅摧殘婦女，而且使兩性關系神秘化。封建社會男尊女卑、男主女從、女性以溫柔順從為美德的落後的性文化觀念給現代人的思想打下了深刻的烙印。
5.現有生殖健康服務嚴重不足 開放的性觀念/行為與嚴重滯後的生殖健康知識水平都非常不利於青年人群進行有效的自我保護，科學而系統的生殖健康教育與服務就顯得十分必要。然而目前在我國，計劃生育和性與生殖健康教育及服務的對象多局限在已婚夫婦；學校雖然也開展青春期教育，但由於受傳統觀念束縛，多採取單一的填鴨式課堂教學，照本宣科，對於敏感的內容根本不提及或者讓學生自學，這嚴重束縛了青少年生殖健康事業的發展。
目前加強對青少年生殖健康教育與增進青少年的身心健康有如下措施：
(1) 爭取政府的參與與支持，制定青少年生殖繼康的工作目標及規劃：有關部門有計劃、有步驟具體實施，形成一個系統工程；開展「陽光性教育」 ，所謂「陽光性教育」，就是公開、坦誠、徹底地與青少年談情論性：建立健全有效的領導和協調機制，整合社會各部門分散的青少年生殖健康項目資源，形成資源共享、優勢互補、分工協作、共同推進青少年生殖健康教育與服務的機制，推動各相關部門和非政府組織將青少年生殖健康教育和服務納入自身日常工作方案。建立健全全國性的青少年性與生殖健康科學的需求調查和監督評估系統，促進宣傳倡導和科學決策。創建、總結和推廣青少年喜聞樂見的宣傳和服務模式，推動工作全面開展。 建立健全青少年參與政策制定、項目設計和實施、監督評估的機制。
(2)通過多種途徑積極開展青少年生殖健康服務，擴大生殖健康教育覆蓋面 ：積極探索幼兒期、兒童期的生理健康教育，掀開性別的神秘面紗，讓科學健康的社會性別觀念伴隨少年兒童一起成長；強化對流動人口中青少年的性與生殖健康教育與服務。社區對外來青少年應該實行同宣傳、同服務、同管理，引導他們樹立正確的婚戀觀，建立健康、文明、科學的生活方式：①進行大型的宣傳活動，發揮大眾傳播形式的優勢。② 利用學校開設各類學習班進行專題講座和學習，系統地了解生殖健康知識，提高青少年生殖健康知識的深度和廣度。③用同伴教育的方式及家長參與傳播生殖健康知識，進行健康教育干預，努力轉變他們不恰當的態度和行為。④利用青少年專科診室、咨詢門診、咨詢電話進行個別指導，解決疑難問題。
（3）建立和配備促進青春期生殖健康的醫療服務體系和人力資源，更好地滿足青少年不斷變化和日益等方面有自己的實際需求。因此，必須滿足青少年多種形式的生殖健康服務要求，增進對青少年生殖健康需求的醫務投入。性與生殖健康服務，主要包括避孕葯具提供、生殖系統疾病的治療、人工流產以及咨詢服務。完善這些服務可以減少青少年犯不必要的錯誤的概率。
（4）利用現代媒體和網路，適時、適度地開展青少年性與生殖健康教育：青少年的性與生殖健康離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境回直接影響青少年的心理健康。社會各界應關心青少年的成長，支持學校性與生殖健康教育，形成一個有益於青少年此類心理健康的社會氛圍。
Ⅳ 大學生性健康教育的內容及方法
《大學生性健康教育》是以性生物學、性心理學、性社會學和性教育學等研究性科學發展規律的學科為理論基礎，從人類性的生物屬性、心理屬性和社會屬性等三個角度，對大學生進行科學、系統、客觀的性健康教育過程。
內容包括性解剖、性生理、性發育、性衛生保健、性活動規律，性心理發展過程、不同發育階段的性心理與性意識、性心理活動過程，人口與計劃生育、優生優育、性傳播疾病、性道德與性法律、性美學等內容。學習這門課程可以讓大學生了解一些性方面的知識，從而對大學生的生活、認識帶來一定的影響，同時也影響周圍的人。
(4)生殖健康知識講座擴展閱讀：
大學生性健康教育的意義：
由於傳統觀念的影響，中國的學生幾乎沒有接受過性健康教育，在中小學階段基本上都是「談性色變」。如果在校園中大膽的談性，同學、老師都會用異樣的眼光看自己，甚至會接受教育。由於社會因素和道德觀念的影響致使部分學生性知識貧乏，社會倫理道德評判標准低下，產生的心理矛盾沖突或不正當的性行為方式嚴重影響了大學生的成長。
但是隨著社會的進步和性科學研究的發展，人們漸漸的接受了性的知識，並且敢大膽的談性，因此不少學校也開展了性健康教育課程，豐富學生的性知識，以樹立正確性心理性道德觀念。通過大學生性健康教育課程的學習我知道了性行為與性沖動是青春男女正常的現象。
在生活及認知上性教育對於大學生高尚性價植觀的形成、科學性知識的獲得、正確與異性交往行為規范的建立、高雅性審美觀念的塑造以及恰當性自護能力的掌握有很大的作用。同時也使大學生正常看待自己生理及心理的變化，以便於大學生更快更早的適應這個角色。從某種角度上說，可以預防大學生性犯罪，現在是信息時代，不可否認關於性的信息來源多，錯誤率也多。
沒有辦法也不可能阻止學生去接觸這些信息，與其教師絞盡腦汁、想方設法地把學生同這些東西隔絕開來，還不如多花點工夫對學生進行正確的引導。具體的做法應該讓學生對事物的分辨與判斷中增強能力，給學生樹立正確的性觀念。不可以避免不必要的性罪錯，而且還可以為大學生日後的美滿幸福的生活打下重要的基礎。性教育不僅僅是性生理知識的教育，更重要的是人格的教育。
Ⅳ 學青春期生殖健康教育,早婚早育,性教育後的感想
高中學生是比較特殊的一個群體，他們處於青春期的中間發展階段，也就是說，跟初中學生比較，不論是生理還是心理他們已經比較成熟了，但卻離真正成熟還相差較遠。對於自身出現的各種生理變化和心理現象，有的可能有一些了解，而不少卻還是處於懵懂狀態，並因此產生諸多煩惱，影響到他的正常學習與生活，因此有必要在這個群體中開展相關科學知識的普及和教育，以對他們的順利發展成熟起到一些積極作用。
高中生性生理心理現狀
我們曾經配合專業人員做過一部分高中男生的性心理與性生理健康狀況的調查，其結果可謂不容樂觀。
高中生的性生理現狀
從我們調查的結果看，高中男生存在著各種性生理健康問題的比例高達27% 以上，接近一半的人不知道也不會翻開包皮進行陰莖的清潔，因而多數存在不同程度的發炎症狀。性生理問題中最多見的是生理發育欠佳、包莖、陰莖彎曲、精索靜脈曲張、包皮較大面積粘連、包皮垢結石、包皮龜頭炎等。其中部分人已經到了非治療不可的程度，如有2 人因從未清洗過陰莖包皮內部而導致龜頭潰爛； 1 人因包莖導致包皮長期發炎處於包皮口白化變硬狀態，已有惡變危險； 兩人已17 周歲卻剛有發育跡象。
女生雖沒進行調查，但通過心理咨詢反饋，也較普遍存在月經不穩定、痛經和少數有婦科炎症等問題。
高中生性心理現狀
調查顯示，高中生中普遍存在對性的不正確認識，多數認為談性不好、有性沖動很丟人、一些性生理現象( 如月經、遺精、勃起等) 也讓人很難為情，甚至有人認為洗浴時在別人面前清洗生殖器是不可思議的事情。因而會導致不少人處於性封閉和性壓抑狀態，內心經常會矛盾、困惑乃至自卑。
男生中自慰發生率，高二、高三年級約在70% 以上，高一年級在20% 左右，其中多數存在愧疚、矛盾、丟人甚至罪惡感，並因此而感覺自卑，影響到日常的學習和人際交往。個別人自慰行為失控，因過於頻繁和經常處於沖動中，已出現身體不適感覺，包括腰酸腿軟、頭暈腦脹、會陰脹痛等，這更加重了心理負擔，亦較嚴重影響到身心健康。
女生出現月經不穩定和較嚴重痛經者，多半都與對性生理現象認識不正確產生心理壓力有關，每當這些現象出現之前，往往會有緊張、焦慮、恐懼等。這些不良心理狀態，都會干擾內分泌和引發子宮痙攣，由此加劇月經不穩定和痛經症狀。
高中生性道德現狀
盡管這次調查只發現4 名男生有性行為( 占被調查男生的3. 77%) ，但從中也可以發現，一些人雖然年齡不大，但對性行為卻比較隨便，缺乏必要的性道德意識和性的自控能力。
4人中有1人從初中二年級到現在高三年級，已不記得與多少女性有性關系，性對象既有學生也有社會女青年，在他看來只要有合適的時機、有性要求就可以發生性關系，這期間他曾有一次感染淋病並治療的經歷。
一名高二年級男生在初三時有一次酒後嫖娼經歷，最近跟女友也有了第一次性行為，據他講，他的朋友( 也是高中學生) 經常去嫖娼並多次「中標」，即被傳染上性病。
另外2 名高二年級男生也均與多任女友有性關系，在他們看來這是很平常的事情，沒必要想得過多。
他們在發生性關系時，除一位高二男生出於防止傳染疾病目的使用安全套外，其餘3 人沒有保護自己和保護對方的觀念，也不太考慮會不會使女方懷孕而造成身心危害，即便曾經染病也是如此。4 人中有3人曾使女方懷孕，其中1 人2 次、1 人已有3 次。
由此可見，部分高中學生道德法制觀念淡薄，缺乏必要的性行為約束能力，如不及時改變，很可能釀成危害社會、集體和個人的嚴重後果。
這些實例都提示我們： 進行高中學生的青春期性教育工作非常有必要而且是迫在眉睫。
高中生青春期性教育的內容
我們知道性教育的重要性，也知道需要在一定的年齡適時進行，但在具體內容上還需要謹慎。因為有些地方的教育實踐已經得出了一些經驗教訓，是值得我們思考和借鑒的。筆者認為，針對高中年齡段的學生，性教育的內容不可過深、過於接近成年人的水平，尤其不要涉及性行為感受和技能方面，否則可能會適得其反。重點應側重如下幾方面。
性生理教育
主要是關於性與生育的生物學知識，如兩性的身體構造、生殖系統功能特點、生育的機理和過程等。通過教育，使學生了解人類身體的基本結構，正確看待性生理現象，認識兩性生理差異及變化規律，適時、順利接受自己性生理發育逐漸成熟的事實。
性心理教育
包括兩性發育心理、性別角色、愛情心理等。使學生了解人的性心理發生發展的一般規律，了解青春期的心理躁動與不安，並引導學生以坦然、健康的心理來面對，努力按照社會要求來規范自己的生活。同時克服性神秘感、恐懼感、自責感、罪錯感，達到促進性心理健康發展的目的。
性道德教育
包括兩性間的基本行為規范、男女社會交往方面的禮儀、對異性的態度； 如何正確處理與異性的關系和朦朧的兩性情感； 如何培養和樹立正確的愛情觀等。讓學生掌握維系和調整兩性關系的道德規范和行為准則，怎樣保持良好的兩性交往形式、什麼是真正的愛情、樹立正確的戀愛觀等，提高對兩性關系的社會責任感和義務感，增強性的控制能力和抵抗誘惑的能力，避免性道德偏失。
性法制教育
分法律知識和法律意識強化兩部分。即普及與性相關的法律知識，讓學生掌握我國制定的針對性的法律、法規，用法律指導和規范自己的性行為； 在普及性法律知識的基礎上強化法律意識，在處理兩性關系中自覺守法，用道德和法律約束沖動、控制情緒、平衡心態，使自己的性行為方式符合社會的要求，同時能夠有效地保護自己。
性衛生教育
是指生殖器官的一般衛生，不涉及兩性性行為的衛生問題，因為對於這個年齡段的學生還有些為時尚早。通過學習使他們能夠自覺注意生殖器的衛生，學會正確的清洗方式，包括女性外陰部的日常清潔、經期的衛生保健、痛經的處理； 男生的陰莖清洗、遺精和自慰後的清潔衛生等。
性安全教育
指使學生懂得在性問題上的自我保護知識，如防止生殖器官的外傷及一般外傷的處理、基本避孕方法、怎樣克制性沖動避免過早偷食禁果； 怎樣避免性騷擾、在與異性相處時怎樣避免性侵害、一旦遇到這些情況怎樣自救； 了解常見性病及艾滋病的預防知識等，這對提高他們在性方面的自我保護能力具有積極意義。
性審美教育
指在性問題上能夠分辨美醜，能夠按照美的要求把握自己的日常行為，懂得讓性慾望得到升華的具體方式方法，避免沉湎於肉慾，追求輕浮的性快樂和性享受，杜絕唯「性」主義，遠離色情，脫離庸俗，培養美好的情操。
高中生青春期性教育工作的方法
具體怎樣在高中學生中科學、恰當、有效地進行青春期性教育工作，我們認為應該從以下幾方面著手。
主管校長親手抓，各部門協調配合
高中生的青春期性教育工作並要想順利圓滿、行之有效，學校主管校長親手抓和相關部門的配合與重視是非常必要的。以我們學校為例，這項工作由教育處負責，並安排專人主抓。主管校長不僅對教育內容設置、教育方法實施和具體課程安排都要事無巨細認真督辦，甚至包括製作多媒體課件的內容選擇都要一幅一幅地審看，以防止出現不必要的問題。
同時還要使課程的計劃和課時的安排納入教學系統，在哪個年級開課、需要多少學時、採取哪種形式進行、怎樣確定教學效果、追蹤和反饋教育的實效等都應該認真考慮、研究，必要時還應該提交校長工作會議討論通過，並下發正式文件指導執行。
主管部門的領導也要提高認識，像對待其他教學工作任務一樣來對待性教育工作，以避免執行不力、消極對待現象發生。
教學人員的選擇與培訓
青春期性教育課程的特殊性與重要性決定了對授課教師的要求是非常高的，不僅要有高尚的道德修養、正確的性意識和性態度，還要有科學系統的性知識積累並能運用靈活多樣的授課方式加以表達，在理解學生和深入學生方面也需要具備特殊的能力。
一般可重點在生物、心理、思想品德等任課教師中選擇，這種選擇當然要遵循嚴格、自願原則。在確定教師人選後，盡可能安排他們參加一些專業培訓和學術交流，以開闊眼界、增加見識，提高該專業的知識水平，更有助於完成這一教學任務。到一些具有性科學專業教學能力的機構進行相關學科的進修、培訓，以盡快提高專業素質和教學水平。還可根據學校實際，定期或隨機請在國內外有較高知名度和影響力的性科學專業人士進行教師培訓和直接面向學生課堂授課等，以此彌補本校教學資源與水平不足的問題。
採取多種形式進行
根據學校的實際，可以把青春期性教育納入校本課程，由教育處制定不同年級的基本授課計劃，保證課時和上課時間，按計劃完成全部授課內容。
選擇承擔該課程的教師中較為突出者進行較大范圍內的專題講座，通過這種形式解決普遍性的、一般化的性健康問題和知識的普及。講座還可以請相關權威人士來進行，以達到更好的效果。
指導學聯建立相關社團、開展性科普宣傳活動，可請專家現場宣講、咨詢，印製宣傳資料，出版內部報刊，定期答疑解惑，開設青春期信箱，以至知識競賽、文藝演出等，達到讓學生喜聞樂見、活潑多樣、效果明顯。
學校網站可開設青春期性教育版塊，宣傳有關知識和由專業教師解答學生提出的各類問題。
還可設置熱線電話定時開通，隨時對感覺困惑的學生進行指導和幫助。
學校心理咨詢中心還可進行個別咨詢與輔導。
把握適時、適度、適當的原則
「適時」是指教育的內容和時機必須遵循高中生的心理、生理發展規律，必須根據他們的特點和需求及時的、不失時機地進行正面教育與引導。我們在調查中也發現，絕大多數高中學生正處在性發育和逐漸走向成熟的時期，由於生理上的巨大變化和強烈的性沖動而引發的焦慮感特別突出，他們渴望而又羞於了解科學的性知識，迫切需要得到正確的指導。但又很少通過正規渠道獲取科學的知識，更難以得到專業的正確的引導和幫助，因此，不少人都是處於對性知識的渴望、探究和實際知識貧乏、雜亂的矛盾當中，好奇心強烈，困惑也很多。因此我們在進行教育時，要根據這種實際情況確定恰當的時機，既不能拖延推遲，也不要提前超越，這時間的把握可謂不易。
「適度」是指在開展青春期性教育傳授性科學知識時，務必根據高中生的生理心理特徵和可接受與承受的能力，在內容的設置上和程度的深淺上把握好分寸，既要防止過淺、過少，只講了一些皮毛，給學生走過場、流於形式的感覺，因而達不到教育目的； 更要避免過深過度，形成不像科普知識教育而似乎是性的教唆與開發，引起學生的抵觸和難以接受，甚至帶來反向的效果。當然怎樣才能真正把握好適度原則，這需要我們在實際工作中逐漸探索和實踐。為了慎重起見，我們在已經進行的部分該工作過程中，對將要面向學生的授課內容和講座的多媒體課件逐頁進行集體審查，一些感覺不太好把握部分，特別是可以增加效果的圖片、視頻等，都要再三討論，集體決定是否可以使用。目前看來這樣做是非常有必要的，也是把握好適度原則的最主要的做法。
「適當」是指性教育的方法和校方及教育的態度要適當，要在形式和方法上設身處地理解高中生的情感，尊重他們的人格，特別要注意的是不能隨便觸及到個人不願公開的隱私，要遵守保密的要求，堅持人性化、科學性和正確性的標准。
3. 5 編寫適合本校使用的專門教材
目前我們正在編寫供本校學生使用的青春期校本教材《生命•成長———青春期教育教材》。該教材在設計時考慮了多方面的因素，首先是從青春期全面教育角度入手，不僅僅是性教育的內容，其實是囊括了與青春期教育有關的一些內容，尤其是把生命教育與勵志教育結合起來，使得該教材不是一目瞭然的性教育，而是青春期的綜合教育，兩者的有機結合將會收到更加明顯的效果。
建立家長與學校協調配合的機制
性教育工作不能忽視家庭的作用，這里需要注意幾點： 一是讓家長能夠理解。限於目前我國國民教育的現狀和傳統性觀念的影響，可能存在部分家長不能理解的情況，這必然會影響到該工作的順利開展和所收到的效果的程度，這在我們開展此項工作的時候就有較深刻的體會。二是讓家長配合。這包括在言行和實際行為方面的配合，要具有一定的性科學知識水平，即便不能自己親自進行教育，也至少對學校教育的內容有所了解和認可，這樣就比較容易使性教育的效果達到預期目標。要創造良好的家庭性氛圍，在自然、平和、積極、和睦的家庭氣氛中強化學校教育的效果。
為達到此目的，有必要定時舉辦針對家長的宣傳教育活動，請有關專家進行講座、觀看相關影視資料、進行家長間的經驗交流座談等，目的在於提高他們的思想認識和性知識水平，掌握必要的性教育方式方法，使他們與學校教育協調同步，共同為孩子的健康成長作出努力。
及時進行效果的反饋與測評
性教育工作既然納入學校的教育系統就應該隨時對其實效進行評估，在反饋基礎上有針對性地進行改進和提高。具體可參考學校已經常規進行的形式來進行，比如學生評課、問卷和個別訪談調查、現場了解學生聽課情況和課堂氣氛、分析考卷、了解學生參與各種宣傳普及活動的情況等。通過這些工作，我們可以掌握目前性教育課程的實施情況和基本效果，針對一些具體問題進行調整和改進。
總之，開展高中生的青春期性教育工作是一件較為困難的事情，它需要我們的領導者和教育者齊心協力、共同努力，還要進行多方面的投入和取得相關人員的支持、配合，只有這樣才能真正收到實效。
Ⅵ 女性健康知識講座
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此視頻是從公安內網下載的公安系統專門聘請[中國婦女健康促進工程協
會、講師陳海雲] 講解女性生殖健康知識講座的視頻，一個半小時的講座時間
陳海雲講師：以耳目一新的角度、全新視野的方法、剖析女性生殖器客觀現
象存在的問題，很詳細的講解關於女性生殖器的相關知識。很多病者的痛苦
是賴於無知，希望朋友們能夠看到這篇很難看到的女性健康講座，對於已婚
未婚婦女的健康會有很大的幫助，祝所有的女同胞身體健康!!
視頻時間較長 如果打開慢就多緩沖十來分鍾再看
Ⅶ 對青少年性健康如何教育
條件允許可以考慮實行「醫校結合」開展性健康教育的工作模式
（一）「醫校結合」的概念
對小學、中學和大學學生的性發育保健工作，採用「醫校結合」的方式，從教育和衛生兩方面配合去開展是有益的。學校是性健康教育的組織者，醫院是性發育健康的技術保障者。一方面，學校聘請醫生登台講授性發育健康知識；另一方面，保健醫院作為校醫開展性發育保健工作的技術後援和培訓基地。
二）「醫校結合」的意義
「醫校結合」緩解了學校的教材、師資等不足。在當前性健康教育尚無統一教材的情況下，保健醫院與學校合作，針對學生的實際情況編寫講義，是易行而有效的措施。醫生登上學校講台講授性發育保健課，比學校現有教師來得更專業，特別是在回答學生問題時，大量的門診病案都是生動可信的例子。
「醫校結合」提高了青少年性發育健康的保障水平。「醫校結合」拉近了保健院醫生與青少年學生群體的距離，使學校的性健康教育增加了保健醫院作為防病治病的技術後援，從而提高了在校學生性發育健康的保障水平。
「醫校結合」開展性發育保健，符合國際發展方向。「醫校結合」開展青春期性發育保健工作的模式，符合1995年世界衛生組織「通過學校促進健康」的專家報告。這個報告認為，「學校是促進學生、個人、家庭和社區成員健康十分有效的場所。它為衛生和教育部門依靠有限的資源在健康和教育方面取得顯著效益提供了機會」。那些為促進健康而不懈努力的學校，即被國際衛生組織稱為『健康促進學校』」。
「醫校結合」開拓了保健醫院服務社會的新領域。
（三）「醫校結合」的工作內容
1．開展青少年性發育健康情況調查
對學生進行性發育健康調查，是開展性發育保健的基礎性工作。通常由學校提出問題，醫生設計調查項目，學校組織學生參加。生理指標調查通過醫生進行體檢來完成，心理指標調查通過學校組織填寫問卷來完成。教師和醫生共同分析調查結果。調查通常分為指標宣講和調查實施兩個步驟。
健康調查也是對青少年進行性健康教育的一種形式。既能幫助他們排除「非病」帶來的困擾，又能幫助他們發現應該及時治療的病症。
2．研究提出面向不同層次的性健康教育內容
目前，我們在「醫校結合」的性健康教育工作中，已經提出的參考讀物有：《青春發育中非病與病的辨識》（希望出版社1994年出版），《異性交往的健康與成熟》（大眾文藝出版社1998年出版），《青春期健康教育講座》（1999年全省中學校醫培訓教材），《性健康教育概論》（2000年醫科大學選修課教材），《性健康教育的方法及其實例》（2001年全省計劃生育幹部培訓教材）。
3．以學校為主要場所開展多層面性健康教育
1997年以來，我們在學校開展的性健康教育形式有：普通大學10學時的「性健康教育」選修課，大中專學校6-8學時的「性健康教育」系列講座，中學生物課中6學時的「青春發育保健」課，面向中學學生家長的「性健康教育」專題講座，面向小學高年級班主任的「性健康教育」專題講座等。
4．培育性發育保健骨幹隊伍
校醫和生物課教師，是在中學開展性健康教育的重要力量。依託保健醫院，進行培訓，以提高他們在性健康教育中的技能。
針對校醫需要「充電」的情況，隸屬於太原市教育局的中小學衛生保健所創造了「以會帶培」的工作方法。在每月一次的「校醫例會」上，增加了請保健醫院專家做「性發育保健連續講座」的內容，省錢、省事、效果好。
5．及時發現學生中的體象煩惱、發育疾病、心理困惑和行為失當等問題，針對性地配合進行教育、診療、疏導和規勸。
六、保健醫生是家長對孩子進行性健康教育的同盟軍和後援力量
許多家長都非常注意觀察孩子在性生理和性心理方面的發育變化，但常常是「心中有數，手中無著」，苦於不知該如何應對。其實，有關這方面的相關知識和技巧，完全可以到醫院里向青春期保健醫生咨詢。治療性發育疾病、指導性發育保健和進行心理咨詢，都是青春期保健醫生的正常業務。
如果發現孩子在性生理發育、性心理發育方面存在問題，或者對孩子的某些行為存在疑惑，可以帶孩子到醫院看青春期保健醫生。生理和心理疾病一般都是早期治療預後效果好。對於孩子身上家長看不慣的行為，更要先弄清是「孩子做錯了」，還是「家長想錯了」，不宜輕率地給予批評。大量的事實已經證明，凡是有過性罪錯傾向的失足青少年，都有過一個心理上的彷徨期。這是正面教育的作用與負面影響的較量過程，如同有炎症的病人在發燒。這時如果能夠及時帶孩子到醫院看青春期保健醫生，進行心理疏導，就有可能擴大正面力量作用，增強孩子的「免疫力」，解除或延緩孩子「病情」的惡化。
家庭是社會的細胞，是溫馨的港灣。所有的家長都想承擔起呵護自己孩子稚嫩心靈的責任，青春期保健醫生則是家長們最重要的同盟軍和技術後援力量。
Ⅷ 為什麼要對大學生進行性健康教育
由於諸多原因，我國大學生能夠接受正規的生殖健康教育的渠道，說實在的，真是比較少。可是，隨著社會的進步與發展，人們的健康意識逐步增強，了解自身的渴望也越來越強烈，而大學生也不例外。我們不能以為對大學生進行生殖健康教育就是在告訴他們可以在大學里就可以隨便發生性關系，並不是說告訴他們知道什麼，就是鼓勵他們去做什麼，因為他們中有一部分人已經有了性行為，而其他人也將在不久之後發生性行為。如果我們不給他們講生殖健康知識，引導他們樹立健康、純潔的性道德觀，那麼，我們能否保證他們的生殖健康和婚前性行為所引起的一列系不良後果的發生嗎？尤其是在大學生結婚已被允許的今天，大學生生殖健康教育更是勢在必行。
1992年，華中師范大學在全國首開性教育課，而生命科學院的彭曉輝教授成為第一個走上講台的性教育老師。這意味著，禁錮了幾十年的性教育問題打開了。2000年，《中國新聞周刊》發表了《性無知者無畏》的報道：某醫務工作者對大學一年級男生外生殖器患病的情況做了統計，患包莖人數14.39%，患包皮炎人數27.37%……原因是只有15%的人懂得清洗外生殖器。2001年，女大學生李靜因懷孕被學校開除的消息，引起了一場社會范圍內關於大學生性問題的大討論。2004年，成都某高校兩大學生在自習教室里接吻，被監控錄像記錄，學校定義其為非法性行為，將二人開除。仍然是2004年，北京聯合大學廣告學院的女生馬某、范某，因懷疑女同學肖某在背後說其壞話，遂強行將肖某拽進宿舍，對肖某進行毆打，後又強迫肖某脫掉褲子當眾手淫，並猥褻肖某。面對這些報道，我們除了感嘆之外，是不是需要冷靜地反思：我們的教育環節，在哪裡出了問題？
2004年12月，湖北省婦幼保健院對300多名大學生進行青春期健康需求調查表明，大多數大學生希望學校開展青春期和生殖健康服務。調查表明，80％的男生和60％的女生希望建立心理咨詢中心，80％的男生和90％的女生要求學校開設青春課堂，80％的男生和女生希望定期開展健康講座。在回答最希望保健醫院提供的服務內容時，男生前三位分別是：心理咨詢（90％）、青春期生殖健康咨詢（81％）和青春期疾病檢查和治療（70％）；女生前三位分別是：心理咨詢（80％）、性傳播疾病預防知識及方法（75％）和避孕知識（70％）。這些數字又說明了什麼呢？
由於大學生缺乏性道德教育而影響了自身健康的問題已越來越突出，所以，對大學校園的大學生進行科學的生殖健康教育是迫在眉睫的事情。尤其是，現在大學生中性病患者和同性戀不斷增加，如果他們不及時正確了解科學有用的生殖健康知識，那麼對他們以後的成長將會有很大的影響。
Ⅸ 中國女性生殖健康工程的主題活動
健康知識進萬家——女性健康知識講座 健康知識進萬家——女性健康知識講座是中國女性生殖健康工程的重要組成部分。該講座以健康教育與健康促進為主要內容，宣傳女性健康知識，倡導女性健康生活方式。講座具體包括：「女性健康知識宣傳」、「女性健康生活方式引導」和「女性健康專家咨詢」等。
「女性健康知識講座」以廣大女性為主要目標人群，通過全國省市的婦聯機構支持組織，積極開展女性健康知識講座、健康生活方式引導以及女性健康專家咨詢等一系列有針對性的女性健康活動，廣泛普及健康知識。 現代生活方式的改變和社會壓力的增加，使得女性的健康狀況受到日益嚴重的威脅。據相關調查結果表明，80%以上的婦女存在健康問題，女性的身體健康確實令人堪憂。
婦科疾病的發病率越來越高，尤其是年輕的女性，主要和性生活過早、性生活不潔、性伴侶多等不良生活方式有關。同時，現代人壓力增大、生活節奏加快也是導致婦科疾病高發的重要因素，大多數女性平時忙於工作和學習，比較忽視自身的健康狀況，往往導致不良後果。
更為嚴重的是，很多年輕女性患有很嚴重的婦科疾病，但她們自己卻不以為然，並不願意接受治療。婦科疾病造成的危害是很大的，如不及時治療很容易引發癌變和其它後遺症。
黨的十六大在關於「全面建設小康社會」的奮斗目標中將「全民族思想道德素質、科學文化素質和健康素質明顯提高」作為重要內容之一，其中關於人的「健康素質」更是首次提出，同時提出「形成全民學習、終身學習的學習型社會，促進人的全面發展」。
如何在政府的支持下通過整個社會的共同努力真正解決現實的問題，我們給出的答案是以公益課堂的科普形式向廣大女性和家庭傳送科學知識，倡導健康生活方式。
中國女性生殖健康工程是經全國婦聯、衛生部批准，並得到國家食品葯品監督管理總局、人事部、信息產業部、民政部、文化部、財政部、國家廣播電影電視總局、國家工商行政管理總局、新華社、國家稅務總局、國家計劃生育委員會、國家民委等12部委大力支持的「健康與我同行—中國女性健康系列活動」的重要組成部分，其在全國范圍內開展的健康知識講座，旨在普及健康科學知識，倡導健康生活方式，提高女性及家庭的生活質量。這必將在全國掀起一場持續的「學健康、會健康、人人健康」的公益活動。 一、女性生殖與保健
二、婦科常見病與多發病
三、婦科疾病的預防和保健
四、情緒變化及職場心理健康
五、失眠專題
六、內分泌紊亂專題
七、優生優育與計劃生育
八、營養保健、合理膳食與合理用葯
九、艾滋病、性病的預防 1、根據自身的健康狀況與關心重點免費參加健康知識講座。
2、免費領取相關會刊、光碟等資料。
3、免費享專家受現場答疑、專家信箱、健康專線電話咨詢等。 合作單位集體參與和個人報名參與相結合。具體由各地婦聯及婦幼保健機構組織。
集體是指機關、事業單位、社會團體、企業、公司、居住小區、學校等，採用合作單位的形式，每期免費領取一定數量的門票或直接開出規定數量的介紹性門票。
個人採用直接報名形式參加相關課程。
Ⅹ 作為一名社區基層衛生工作者,應如何維護女性的生殖健康
平時要多做些關於女性生殖健康的資料宣傳，盡可能的舉辦一些關於女性生殖健康的專題知識講座，讓女性提高自身生殖健康的基本常識和意識