『壹』 健康我心裡,完美我一生演講稿
我真的非常感謝我的父母，因為他們給了我一生中最好的禮物，那就是健康的心靈。
隨著慢慢地長大和成熟，我已經深深的體會到了這個禮物是多麼重要。
有了健康的心靈，就不會在任何的挫折面前低頭；有了健康的心靈，就會永遠保持樂觀的心態；有了健康的心靈，就會在失敗時不氣餒，在成功時不自滿；有了健康的心靈，就會知道如何與人進行勾通；有了健康的心靈，就會懂得如何時時感覺到自己，時時調整自己，時時把握自己；有了健康的心靈，就會懂得怎樣正確的對待愛情；有了健康的心靈，就會總是對生活充滿希望，時時感到自己是生活在幸福中的；有了健康的心靈，就會知道要好好珍惜生活，熱愛生活，熱愛生命；有了健康的心靈，就會懂得一個人只有有利於他人、有利於社會時才是最有價值的…… ……
現在，我可以毫不懷疑、毫不猶豫的告訴大家，擁有了健康的心靈，就同時擁有了幸福的人生！這雖然不是什麼偉大的發現，但對我們每一個人來說卻是非常重要。這不是一個公式，不是只要記住就可以了，而是需要你經過認真的思考和真正的體會之後，才會有所感觸，直到最終明白。
什麼是健康的心靈？它包含的內容真是太多太多，這讓我想到了萬能鑰匙，健康的心靈，其實就是生活的萬能鑰匙。我們都希望擁有幸福的人生，有的人相信金錢，有的人相信權力，有的人相信愛情，有的人相信神靈，那麼，有多少人是相信我們的心靈呢？
從我們出生開始，就開始接受環境給與我們的各種各樣的影響，雖然我們長大後可能已記不起什麼了，但我非常相信，其實過去的每一件事都會對我們的心理造成某種影響的，只不過有些強一些，有些弱一些，在這種不間斷的影響下，就形成了我們每個人現在的心理。所以，我相信，一個人心理狀態是其過去生活歷史的產物，這也就說明了心理是可以被改變的。如果說小時候的心理是被動的接納影響，那麼長大後，或者說現在，我們其實已經有能力主動的改造和完善我們的心理，但這不是一件可以一蹴而就的事情，而是同樣需要一個過程。但我同時也相信，任何人都無法給出一個完美的行動方案，因為每個人都會有自己獨特的心理困惑，所以，需要的是每個人自己的主動，主動的了解自己、發現問題和解決問題，而不是消極的等待和埋怨，因為機會永遠只屬於積極主動的人。
『貳』 關於完美健康講座主持人的開場白
完美健康會議的主持稿
『叄』 求一篇關於健康的演講稿
敬的各位領導，親愛的同事們：
大家上午好！
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》！
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什麼才是最重要的呢？我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續與拉長。
那麼，什麼是健康？健康包含了兩個方面：身體，心理，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說，有健康，才有快樂。
當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都說明了一個問題，那就是健康很重要。在過去，人們「比肚子」，看你吃得好不好；後來，人們「比銀子」，你的錢有多少、你的房子怎麼樣、你的汽車是什麼檔次；到現在，很多人「比身子」，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四！人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。如果沒有了健康，我們用什麼去面對事業，面對學業？又拿什麼去享受辛辛苦苦賺來的金錢？可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。
有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什麼？我認為是心態，要有好的心態，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之後，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，並不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利於我們身體，也利於我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。
我的演講完畢，謝謝大家！
『肆』 健康教育演講稿
擁抱健康，快樂成長 近代文學家梁啟超說：「少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩。」同學們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質的高低關系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質高尚，志向遠大！ 但有項青少年體質健康監測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良居高不下.在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質，明天怎能挑起祖國建設的大梁？俗話說生命在於運動，青少年正處於身體發育的重要時期，體育鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志。 而如今中小學生的飲食健康情況也非常令人擔憂，像我們學校的很多同學營養並不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。烤紅薯、烤魷魚、麻辣燙、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受歡迎的選擇，然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：烤紅薯鐵桶可能裝過工業油；油炸餅，油中的鋁超標，有的還含有敵敵畏 ，過度攝入鋁可能致痴呆症。烤羊肉串歷來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎? 所以我們要做到以下幾點：1、選擇有「衛生許可證」的飲食攤，不吃路邊攤的食品。2、不吃過期變質食品。3、不買小廠家生產的三無食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料製品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。7、一日三餐按時吃，注意營養均衡。 飲食健康不只是注重飲食的衛生，還要注重食物的合理搭配，小學生處在生長發育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光，於人於己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡，但卻最珍貴。 同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創造美好的人生！
『伍』 健康演講稿
現在隨著中國社會的不斷發展，人們的生活也逐漸富裕起來，網路也跟著在社會中流行，融入到了我們生活中去，而且擴張的范圍很大，尤其是對於中學生來說更是對「網路」愛不釋手。為此，上個星期，老師叫我寫有關網路文明的演講稿，我想就寫「告別網吧，做文明健康中學生」為題的演講稿吧，於是我就中學生告別網吧一事專門調查了幾位同學，他們中的一些堅定的搖了頭，並說出了一大堆上網的好處，而且反問了我：「你也不是經常上網嗎？」，於是，產生了我的幾個思考：告別網吧，是不是就等於告別了網路？告別網吧現實嗎？我們的中學生在接觸網路時，該如何把持自己呢？
老師說過，21世紀是知識經濟的時代，是網路時代，是人類數字化生存的時代，電腦和網路，是每一個學生都必須掌握的一門課程。在美國等西方國家，四五年級的學生都能夠熟練地使用電腦、網路、查閱資料，學習知識。相比之下，讓我們中學生告別網路的做法，我想在座的同學沒有一個會同意的。但我們法律為什麼又規定「禁止未成年人進入網吧」？首先，我們不能把「網路」等同於「網吧」。不接觸網吧，我們同樣可以接觸網路。比如通過：家庭個人電腦、學校電腦室等，當然，這方面的開發和利用，有待學校、老師、家長和我們同學的共同認識基礎上逐步實現。第二，表面禁止的同時，深含對我們未成年人的身心保護。我們中學生迷戀網吧，不能自拔，導致學業無成，甚至是猝死網吧的現象時有耳聞，一旦事件發生，我們總認為這是因無知而犯下的錯，但也為時已晚。「禁止未成年人進入網吧」是為了讓我們的學生少犯或不犯同樣的錯誤，讓更多的人來關愛我們這些未成人。
但是，目前那些黑網吧，象一個個美麗的陷阱，使許多同學丟魂失魄、喪失意志、無心學習、前途廢棄。據調查，學生上網80%以上是打游戲，15%左右是交友聊天，真正查詢資料用於學習的為數極少。有13%以上的男生很喜歡上網或迷戀上網，達到了嚴重影響學習的地步。一到寒暑假，學生們更是肆無忌憚，不少學生生通宵達旦地玩電游、上網。網上游戲、網上聊天和網上色情是網路三個魔爪，是使中學生墮落的三大殺手。由於網路游戲、色情和聊天充滿刺激、驚險和浪漫，許多網迷一旦接觸，便深陷其中而不能自拔、網上「三魔爪」又被稱作「電子海洛因」，是殺人不眨眼的劊子手。同學們，你們聽說過這么一件事沒有？為了搞到錢到網吧里玩游戲，山東省聊城市的三名中學生竟想出了攔路搶劫的辦法，僅5月6日到5月11日短短6天時間，他們就作案3起。據這三名中學生交代，他們泡網吧成癮，但又沒那麼多錢，只好向家長撒謊要，不行就去偷、去搶。
如何防止讓我們中學生上網上癮，真正做到未成年人不入網吧？我認為最重要的是家庭、學校、社會齊抓共管，真正重視我們中學生的心理需求，在心理上加以指導，幫助擺脫心理壓境，提高心理素質。此外，提高我們中學生的現實交往能力，培養自信心才是擺脫「上網成癮「的根本。我建議我們學校要多開展一些健康、有益的文體活動，開放電腦室和閱覽室，讓我們中學生旺盛的精力有「用武之地」。
同學們，讓我們共同攜手，樹立堅定的信念，告別網吧，做文明健康中學生吧！
『陸』 健康主題演講稿300字左右
尊敬的各位評委老師：
我今天的演講題目是《您的健康是我的心願》。一年365天，平安留於耳畔、健康留在心間。
我是學生，深知，健康所系，性命相托。明白，現在，青春是用來奮斗的；將來，青春是用來回憶的。知道，無論何時何地健康永遠是幸福的主題。
我是醫者，與心靈相約，與健康同行。我為您的健康而來，您好好的就是我最大的幸運。
我是天使，我願用愛傳播愛，呼喚愛。我願心靈上為您加油，我願精神上為您你喝彩，我願為生命健康保駕護航。
我是生命，我健康我快樂。心態美，身體美，精神美 ，健康美的人展開的是一朵花，凝聚起來是一枚果。
相信，健康長壽，夢里什麼都有。相信，健康幸福，三十年後我們仍是少年。
我的演講完畢，謝謝！
(6)完美健康知識講座演講稿擴展閱讀
1、內容上的現實性
演講稿是為了說明一定的觀點和態度的。
2、情感上的說服性
演講的目的和作用就在於打動聽眾，使聽者對講話者的觀點或態度產生認可或同情。
3、特定情景性
演講稿是為演講服務的，不同的演講有不同的目的、情緒，有不同的場合和不同的聽眾，這些構成演講的情景，演講稿的寫作要與這些特定情景相適應。
4、語言、結構
演講稿還要在情緒上具有較強的感染力，語言上做到生動感人。
演講稿的結構。演講稿的結構通常包括開場白、正文、結尾三部分。
『柒』 關於健康向上的演講稿
健康是人生的財富 馬克思在讀大學的時候就曾接到父親的這樣一封信：「祝你健康，在用豐 富而有益的食物來滋養你的智慧的時候，別忘記，在這個世界上，身體是智慧的永恆伴侶，整個機器的狀況好壞都取決於它。一個體弱多病的學者是世界上最不幸的人。因此，望你用功不要超出你的健康所能容許的限度。此外，每天還要運動，生活要有節制。我希望每次擁抱你的時候，都會看到你是一個身心健康的人。」 人最大的資本就是有一個健康的身體，如沒有一個健康的身體，有再多的財富，有再成功的事業，也沒有幸福而言，因為身體的不健康，會給人在思想上帶來壓力，在精神上帶來痛苦，在身體上帶來折磨，並直接威脅著生命。這是一個最簡單的道理，凡有思維的人恐怕沒有不知道這一道理的。可是在現實生活中，有的人卻不重視健康，以犧牲健康為代價去賺錢斂財，以嗜好來摧殘自己的身體，這實在是得不嘗試。從前有個農夫，每天早出晚歸地耕種一小片貧瘠的土地，但收成很少。一位天使可憐農夫的境遇，就對農夫說，只要他能不斷往前跑，他跑過的所有地方，不管多大，那些土地就全部歸他。於是，農夫興奮地向前跑，不停地跑，恨不得把世界上所有的地方都跑個遍，把所有的土地都歸己有，這樣可以賺更多的錢，為了更多的土地，不顧氣喘不已的身體，最後，農夫體力不支，累死了路上。的確，人活在世上，需要奮斗，需要豐富的物資和金錢來作生活保障，但也總不能連自己的身體也不顧，即使最後得到了財富，可是沒有了生命，或者喪失了自己的健康身體，還有什麼意義呢？有的人年輕時拚命用健康去換取金錢，年老時卻又期望用金錢買回健康，這是不可能的生活中，我們大多人都把健康作為頭等大事去提，但有多少人都能做得到呢？吸煙有害健康，這是在每盒煙的包裝上都有標明的，人們都知道吸煙有害，但吸煙者比比皆是。酒是糧食之精華，適量飲酒有益身體健康，過量飲酒傷肝、傷胃，是身體健康之大敵，這一道理人人都明白，社會上因過量飲酒導致染上各種疾病的人不在少數，但過量飲酒者仍大有人在。還有過度的其他活動，如瘋狂的上網，瘋狂的娛樂，瘋狂的各種不健康的嗜好，嚴重地超越了正常人的活動極限，這都是一種「短視」的行為。 健康是最大的財富。一個人如果不為自己的健康而活者，即使活者也是痛苦的，人活者最大的資本就是健康，因為健康才能為自己帶來幸福。人的健康需要養成，需要持之以恆，需要毅力，需要一個健康的心態，需要滿足，除此之外，還需要選擇適合自己的運動，遠離不健康的嗜好，不要太貪，不要太狠，不要太放縱自己的慾望，不要獲得太計較，太功利，太痴迷。不懂的善待自己，善待生命，沉湎於不合理、不健康、不道德的生活方式而不知到回頭。所以，無論你的時間有多忙，有多緊，你也要靜下心來，調節自己的心態。擁有健康的人才是最幸福的，才有機會擁有世界上的一切，才能享受多彩的生活，因此說，健康是幸福之本，樂觀是健康之源。
『捌』 以健康飲食為主題的演講稿怎麼寫
以健康飲食為主題的演講稿要可以以健康飲食的重要性為開頭，指明不健康飲食的弊性作為主體，最後總結健康飲食的好處等作為結尾，具體如下：
親愛的老師，同學們：大家好！今天我演講的題目是《胃的自述：一次痛不欲生的經歷》我是一個普通小學生的胃，開始工作還不到十二年，原本一切都很美好，就在昨天第一次讓我痛不欲生。這要從昨天中午放學鈴聲響起時開始說起。
「叮鈴鈴.叮鈴鈴.」小主人走出了校門，每天從學校回家的路是我最害怕的，因為街兩邊熱鬧的小店實在是太危險了，到處都是對小主人來說十分誘惑的美味，有酥酥脆脆的炸魚柳，香噴噴的炸雞腿，誘人的烤香腸。
還有coco、鹿角巷、益禾堂等等奶茶店。昨天這種恐懼升級到了最大，因為小主人把所有不能吃的炸魚柳，炸雞腿，烤香腸全部吃了一個遍，我被脹的跟皮球一樣大，我感覺我要爆炸了，我大叫道：夠了。
停停停。可小主人卻自說自話：沒事的，不幹不凈，吃了沒病。嗚嗚，怎麼會沒事呢，油炸食品太油膩我消化不了，會讓我生病的。而且，油炸食品內含有大量的油脂和脂肪酸，經常進食導致肥胖，損傷肝臟。
最嚴重的的是經常吃油炸食品容易致癌，因為油脂反復高溫加熱後所產生的聚合物毒性很強，尤其是炸薯條中含有高濃度的丙毒，是一種致癌物質；可是我的小主人根本沒聽我的道理，大快朵頤後還去喝新出的網紅奶茶。
我拚命喊著，小主人，那奶茶是奶精勾兌奶茶粉以及香精色素製成，並非牛奶或者奶製品，它含有大量反式脂肪酸的混合物，我吸收不了啊。完了，油膩和冰冷在我的身體裡面混戰把我徹底的打敗，幾個小時過去。
我還是脹的無法動彈，疼痛的神經開始叫囂起來，小主人疼的冷汗直滴，我們被送去了醫院急診，這是第一次因為我進醫院，醫生開了止疼葯和消化葯，把痛不欲生的我拯救了回來。經歷了這一次的痛，我更加害怕垃圾食品了。
可光不吃垃圾食品還不足以使我健康，我需要有規律的一日三餐，那就是「早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少」，怎麼做呢？清早起床，不吃早餐可不行，不僅要吃而且一定要吃好。首先來點碳水化合物含量豐富的糧谷類食物。
如粥、饅頭、麵包等；其次，需要點肉類、禽蛋類食物，他們能供應蛋白質給我；接著，是供應無機鹽和維生素給我的新鮮蔬菜和水果；最後，再來杯以提供鈣為主的奶製品或豆製品。完美！而午餐吃得飽。
可不能隨隨便便把我塞滿就好了，一定得達到食物和能量的補充，才能為身體一下午的勞動建立一個體力基礎，所以要以五穀為主，配合大量蔬菜、水果，適量的肉類、蛋類和魚類。除此之外，需要注意減少油。
鹽及糖分的攝入，否則，主人很容易衰老、容易疲倦還會讓我生病的。最後，晚餐千萬不要給我吃太多了，因為晚飯之後，基本上不會劇烈運動，如果進食過飽，我消化不了，會影響主人的睡眠。其實讓我健康的方式還有一種。
那就是——運動。運動的方式很多樣,例如早晨上學前的慢跑，午睡前的深蹲，晚飯後的散步.數不勝數。這可比打游戲，看手機，看電視，吃零食好得多。說了這么多，那麼小主人，科學飲食，健康生活最重要的一點。
就是持之以恆，嚴以律己，請你好好對待我，做一個健康的人哦。
『玖』 寫關於 關注健康，關愛生命的演講稿100字左右，，，重重有賞，嘿
寫作思路：不要平鋪直敘地進行，要注意及時地、不斷地變化描寫的角度，使描寫更加具體，給讀者主體化之感。做到條理清楚、自然、明白，不雜亂，要傾注自己的思想感情。
正文內容：
對於生命的理解，正如同莎士比亞所說「一萬個讀者，一萬個哈姆萊特。」每個人都有屬於自己的生命，也對自己的生命有著不同的解讀。
有的人的生命是偉大的，正如雷鋒，把有限的生命投入到無限的為人民服務之中去。有的人的生命輕若鴻毛，即便死了也免不了世人的唾罵。但人的生命絕不止這兩種，更多的人屬於非黑即白之外的灰色地帶——平淡。
芸芸眾生，追求的不過是平淡。沒有多大的能力，沒有多大的野心，也沒有多大的追求。嚮往的不過是柴米油鹽的溫馨，生兒育女的甜蜜，一家平安的安穩。朝五晚九，日出而作日落而息。大家/都愛說：平淡是真。但能在平淡中找到生活中的甜蜜是很難的。
平淡的生活就如同一杯白開水，平淡無味。枯燥的日子難免產生抱怨和無奈，過程中有些人走著走著就被生活磨平了稜角，屈於生活了，這份平淡掙脫不了只能默許。也有些人甘於平淡，享受平淡。隱於市或隱於林，一間小屋，一室溫馨。這個時候，平淡便是一鍋濃湯散發的香氣，花瓶里插著的一枝花的明媚，是落在沙發上的一縷陽光。
平淡的生命，並不代表了無趣。我們不過是泯然眾生的普通人，沒有擁有改變世界的能力，做不了偉大的事。甘於平淡不是對生命的屈服，而是讓生命安穩。
『拾』 小學生健康知識演講稿！
各位老師，同學們，大家好！
我們每一個人都有家，也都愛自己的家，可是你是否知道我們有一個共同的家呢？——那就是我們的地球！地球就是我們共同的"家"，而且是一個很美麗的家，那有藍天有白雲，有綠樹有紅花，百鳥爭鳴，多麼美好的一切啊，可是我們有沒有想過怎樣去保護地球？ 2003年10月15日航天員楊利偉和家人通電話時激動地說，"我——看到我們美麗的家了"，這來自太空的聲音，感動了多少中國人、多少外國人呀。
然而，今天，當我們再次面對"我們美麗的家"時，我們還能夠說什麼呢？藍色的天空，曾經是生活中多麼絢麗的一道風景，如今，在灰色的圍困中，潔凈的天空成為人們夢縈的一種渴望。面對日益嚴重的大氣污染，仰望天空，你，還能說什麼呢？知道一個叫草壩場的小村子嗎？那個地方曾經是青山環抱，綠水長流，多美的一個地方啊！可是，村裡人誰也沒有意識到環境重要，他們毀林開荒，亂砍濫伐，森林漸漸不見了，小溪漸漸幹了，井水漸漸枯了。如今，這再也看不到青山，再也見不到綠水了，村裡人用很少的水洗臉，然後留著洗腳，最後還小心翼翼地把水倒在一個大缸里......留著澆地呀.......這是自然對他們的懲罰，這是地球對他們的報負啊！
同學們 人類只有一個地球。地球就是我們可愛的"家"！讓我們攜起手來，為我們的地球家園締造一個美好的明天吧。
謝謝大家！