❶ 男性健康小常識有哪些
男人自打一出生來到這個世界上，就意味著要承擔許許多多壓力和責任，所以擁有一個健康強壯的身體就尤為重要。
1、自我心理調節： 遇到煩惱和憂傷，應冷靜思考，不要長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情就會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。
2、積極參加體育鍛煉： 持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鍾。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
3、避免不良生活習慣：避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。 4、排除疾病：必要時應去醫院，排斥泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病，各種全身性慢性疾病等。
❷ 中央電視台十套健康之路男三
2016年3月28日科教頻道cctv10健康之路節目視頻全集和要點筆記，節目請到的嘉賓是王琦。主題是《國醫大師解男題(三)》。主要介紹生不出孩子誰的責任更大，艾灸治療不育，男性不育的原因，哪種毒更容易損傷精子，促進精液液化的經驗方等相關內容
生不出孩子誰的責任更大？男方？女方？雙方各佔一半？
正確答案是：生不出孩子雙方各佔一半。精子量少與畸形是造成男子不育的原因。不夠2000萬的精子叫少精症。
中醫認為腎主生殖，腎藏精。
哪味中葯對於不育有一定功效？枸杞子？萊菔子？蒼耳子？
正確答案是：枸杞子對於不育有一定功效。枸杞子對補腎有很大作用，還有壯陽的作用。對精子的數量和質量都有提升的作用。每天吃15-20克枸杞子可以改善精子質量。專家推薦治療不育經驗方見下圖。中醫認為巴戟天溫潤補陽可治療不育。
艾灸緩解男性不育：腎俞穴、關元穴、三陰交、太溪穴。精子生長的周期是90天，因此建議隔一天灸一次。
衣原體、支原體感染是男性不育的又一病因。是一種性傳播疾病。一旦感染夫妻雙方都需要治療。
哪種毒更容易損傷精子？噪音？甲醛？霧霾？
正確答案是：甲醛更容易損傷精子。
下焦濕熱是男性不育的原因。專家推薦治療下焦濕熱的五草湯
馬鞭草15克，白花蛇舌草20克，魚腥草20克，鹿銜草20克，虎杖15克
嗜酒也可能引發男性不育。精液不化也可導致男性不育。
哪味葯材可通過化瘀治療不育？水蛭？蜈蚣？蝸牛？
正確答案是：水蛭可通過化瘀治療不育。專家推薦促進精液液化的經驗方：麥芽60克、雞內金15克、生山楂15克、炙水蛭3克。
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❹ 男性健康都包括什麼
男性健康知識
1.有尿不要忍
男性如果膀胱中所貯存的尿液達到了一定的程度，就會刺激神經系統，從而產生排尿的反射。在這個時候一定要及時的去廁所，將小便排干凈。不然的話，積存的小便會成為水濁之氣，侵害你的腎臟影響健康。
2.避免勞欲
男性體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度影響健康。
3.睡眠養腎
男性充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷影響健康。
4.大便要暢通
男性大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐影響健康。
5.飲水養腎
男性水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的保腎措施影響健康。
我為大家帶來男性健康小知識
❺ 求一些關於健康的講座的視頻
我這里有關於日常生活保健養生的光碟.是營養免疫學創始人講的.
❻ 男性健康小常識有哪些
1、肚子餓了就要吃東西
進食時間應該是固定的，不要隨便的推遲，不然可能會導致腸胃出現功能性的收縮，出現腹痛的嚴重的低血糖等情況，還有可能會導致腳軟和頭暈眼花等情況，長期這樣的話還有可能導致胃炎等疾病。
2、口渴了就要喝水
水對於養生保健來說大概是最為重要的物質了，對於中年人來說尤其是如此，最好是每天喝六杯水左右，口感表示身體已經處於嚴重缺水的狀態了，如果置之不理的話，就會影響到身體健康。
3、疲勞了就要休息
有的人工作壓力比較大，對自己的要求也比較嚴格，經常在疲勞的時候還會繼續工作，累了就抽煙或者是喝咖啡來提神。
其實這樣會對心血管造成嚴重的傷害，最好是不要這么做，在疲勞的時候既喝咖啡又抽煙，對於身體造成的傷害將會翻倍，如果能戒煙就最好了，不能戒煙的話也要盡量的少抽煙。
4、不久時間蹲坐。
長時間的蹲坐會讓大腿不僅的血液不足以流通，造成了血液無法流通順暢，容易造成下腹部和盆腔出現淤血，長時間容易形成痔瘡的產生。而且男士長時間蹲坐，十分容易引起前列腺炎，所以男士朋友在平時上廁所的時候，最好不要蹲坐太久，不要拿著手機進去廁所。
5、多運動。
多點運動可以調節一個人的氣息，而且可以增進血液循環，通過排汗還可以將身體內很多的毒素排出體外。男士朋友可以選擇一項自己喜歡的運動，然後堅持每天運動一個小時左右，長時間堅持一定有助於身體健康。
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源文件名是The Ultimate Guide to Penis Enlargement
希望我的回答可以幫助你，謝謝
❽ 男性生殖健康專題講座
有視頻看
❾ 男性健康知識小常識
生活中很多因素都會影響到男性的生殖健康，所以需要了解相關的預防和保健方面的常識。
1、健康咨詢：身體零部件出現故障有時是沒有徵兆的，所以不要自我感覺良好就不去體檢。定期體檢和進行健康咨詢，會使你對自己的身體有一個恰如其分的評價。
2、運動：盡管老生常談，你執行得可能仍不夠好。記住健康是自己的，運動是你擁有健康的最行之有效的方法。哪怕每天早起半小時晨跑一小會兒，或是工休時偷閑扭扭脖子、踢踢腿也好。
3、飲食：營養學家說，男人想要一個好身體，飲食先需來場革命!把自己的肚子當成一個能容納一切的雜貨鋪，時間久了，恐怕會使你的身體變得不堪一擊。正確的飲食習慣是每天要保證攝入新鮮的水果和蔬菜、全麥食品、豆類、魚、瘦肉和各種堅果類，而不要過度飲酒。
4、儀態：儀態是男人健康的一個隱性指標，現在是該重視它的時候了。因為一個舉止得體大方、盡顯紳士風度的男人會由內而外流露出一種健康的美。相反，舉手投足間彰顯出粗俗不雅行為的男人自然無緣與健康牽手。
❿ 男性健康知識小常識有哪些
1、常用剃須刀，年輕5歲半。
《美國醫學會學報》刊登的一項涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。
以上內容參考：人民網=男性養生的14個妙招男人要學會從飲食上保養身體