① 如何上職業學校學生心理健康課
要「加強學生的心理健康教育，培養學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力」。教育的目的是培養人,只有使學生的身心都得到健康和諧的發展,才能更好地實現教育的社會功能。如果教育仍然片面強調培育某一方面的能力，而偏廢其他方面的能力，那麼學生的興趣、情感、意志和個性等就不能得到應有的發展，整體教育就會失去他的平衡與和諧，學生的主動性與創造性也將被削弱。因此，在中學生中開展心理健康教育，維護和增進學生的心理健康，提高他們的心理素質，健全他們的人格、增強他們承受挫折、適應環境的能力，將關繫到當今和將來人才培養和人力資源保護的大問題，良好的心理素質不僅是學生自身健康成長的需要，更重要的是社會發展對人的素質要求的需要。
一、心理健康狀況
據世界衛生組織的估算，20%的人存在心理問題和精神障礙，至於日常生活中就可觀察到的各種各樣的輕微的心理問題在人群中更是大量的存在。當代中學生大多是獨生子女，由於正處於身心發展的激烈變化時期，心身發育的未成熟，社會閱歷的缺乏，競爭壓力的增大，思維方式的變化，心理調節能力差使他們對生活、學習、人際交往和自我意識等方面中所發生的各種心理沖突不善處理，因而心理和行為就更容易失常。特別面對升學壓力和繁重的課業負擔和家庭盼子成龍成鳳的壓力，他們的各種心理困惑、心理失衡，甚至心理疾患得不到及時地排解，消除與矯治，這就便得中學生心理不健康或還無全健康的比例更大，嚴重的會使學生出現行為障礙或人格缺陷。
中等職業學校學生正處在身心發展的轉折時期。他們中有的是在經歷了「應試的洗禮」，經受人生第一次挫折後站立起來，向職業學校走來的。有的是抱著對職業校園的希望與憧憬，來到我們面前；有的還懷有深深的自卑。不少來自於下崗職工、農民工家庭和單親家庭的孩子們，還在感受著生活艱難、學習上無法自助的困難，肩膀上更承擔著擺脫家庭貧困的重任。與此同時，他們還要面對成長的煩惱，面臨生活的獨立，經受學習的再次考驗和面對社會、職業的選擇與競爭。因此，在成長、生活、學習和職業選擇的方方面面產生各種各樣的心理困惑和問題自然難免，與同年齡段的高中生相比職校生的心理健康狀況差異非常顯著，心理問題更為突出。
二、引起心理問題的原因
許多人認為，升入職業學校的學生，沒有了升學壓力，來自學校和家庭的學習壓力和同學之間學習方面競爭的壓力也相對減弱，心理問題應該相應減少。然而，事實並非如此，分析其原因可能有以下幾個方面：
（1）青春期因素。職校生正處於青春期，在身、心兩方面變化最大，是一生中第一次生理和心理飛躍突變的重要時期，心理學家稱該期是人生的「疾風暴雨式的動盪時期」。雖然學業方面的壓力減輕，但有的學生因精神空虛、自卑、失戀和由於敏感、多疑造成人際關系緊張等帶來的一系列心理問題，令這些青春期學生苦不堪言。學生所遇到的這些問題，又恰恰是不願或不好意思向家長、班主任、同學談及的問題。經常獨自排遣忍受煎熬，出現心理偏差，便是再所難免的了。
（2）職校生的家庭環境對其心理問題的產生有很大影響。通過查閱相關學生的檔案發現，導致學生心理問題的發生概率較大的家庭因素有：父母間關系不和，單親家庭，父母（主要領養人）的教育方式為粗暴式的家庭，父母文化程度低、健康狀況差等。
（3）職校生的個體因素是導致其心理健康狀況不如高中生的根本原因。個體因素主要包括：氣質、性格、興趣、能力等。調查中發現職業學校的學生大多外向型特徵明顯，性格倔強，情緒不穩定，認知能力、意志力和社交能力普遍較差。這些學生在初中階段大都學習較差，習慣不好，因此經常受到家長和老師的批評，逆反心理嚴重。升入職校後，一開始同學之間由於習性相同，很容易相處一起，這也是職校一年級學生人際關系好與高中一年級的原因所在。但隨著生理、心理的逐漸成熟，自我認識得到提高，想學好，底子太差，想做好，又沒有毅力克服以往養成的壞習慣，這種心理沖突便引發了抑鬱、強迫、焦慮等諸多心理問題。
（4）就業的巨大壓力是職校生心理健康狀況惡化的主要原因。眾所周知，我國近幾年來高等學校的就業率出現了滑坡， 職校生更感就業的艱難，加之多數職校的課程設置脫離實際，沒能使學生學到謀生的一技之長，造成職校生對自己的前程感到渺茫，又無可奈何，內心對家長的期望感到愧疚，又難於啟齒，往往自己承受著巨大的精神壓力，嚴重的損害了學生的身心健康。致使學生越臨近畢業心理健康狀況越差，並且人數呈遞增趨勢。
綜上所述，我們通過對於職校生的心理狀況調查和心理測量數據分析，發現了職校生心理方面存在的問題，並對造成這些問題的原因作了相應的分析，為我們有的放矢的做好職校生的心理咨詢工作，關注學生的心理問題，高度重視心理健康教育，開設心理健康教育課程；進一步健全心理咨詢機構，幫助學生克服個性弱點，預防心理疾病發生，為學生健康成長提供一個良好環境。
中等職業學校學生正處在身心發展的轉折時期，隨著學習生活由普通教育向職業教育轉變，發展方向由升學為主向就業為主轉變，以及將直接面對社會和職業的選擇，面臨職業競爭日趨激烈和就業壓力日益加大的環境變化，他們在自我意識、人際交往、求職擇業以及成長、學習和生活等方面難免產生各種各樣的心理困惑或問題。
三、心理健康教育的目的與內容
心理健康教育的目標是提高全體學生的心理素質，幫助學生樹立心理健康意識，培養學生樂觀向上的心理品質，增強心理調適能力，促進學生人格的健全發展；幫助學生正確認識自我，增強自信心，學會合作與競爭，培養學生的職業興趣和敬業樂群的心理品質，提高應對挫折、匹配職業、適應社會的能力；幫助學生解決在成長、學習和生活中遇到的心理困惑和心理行為問題，並給予科學有效的心理輔導與咨詢，提供必要的援助，提高學生的心理健康水平。
心理健康教育的主要內容包括：
1、通過心理衛生講座及心理健康教育活動，普及心理健康基本知識，了解生理發育的特徵及心理發展的主要矛盾，幫助學生發展人際交往能力，建立良好的同學關系、師生關系和親子關系；培養良好的人際適應能力，塑造良好的性格品質，培養社會責任感、集體榮譽感、友誼感、義務感，增強自信心、意志能力和抗挫能力，樹立心理健康意識。
2、 通過人格化教育管理，創建民主平等和諧的班級氛圍，調整心態，建立信心，在學習中培養良好的學習方法和習慣，體會成功的愉悅，激發學習興趣；鼓勵學生在學習和生活中不斷認識自己，開發潛能，悅納自己，完善自己；幫助學生在專業課和其他活動中了解未來要從事的職業以及所學專業，做好就業的心理准備，樹立正確的職業理想，培養職業興趣，幫助學生促進良好的個人品質的發展，指導學生調整期望，符合實際，減輕心理壓力。
3、通過心理咨詢，了解簡單的心理調適方法，認識心理異常現象，正確認識和把握自我；了解青春期性心理現象，幫助學生學會調控情緒，正確對待異性交往。通過集體咨詢，強化集體心理衛生，引導學生了解自己的情緒、性格和能力特徵，提高自我意識，完善自己的人格，提高心理素質。
通過對畢業班的學生進行就業指導，引導學生利用學習和各種實踐機會熟悉社會、體驗社會、體驗職業，根據自己的興趣、能力和個性特點，樹立正確的擇業觀、職業觀、創業觀，培養創新精神和實踐能力；幫助學生樹立合作與競爭意識，增強迎接職業挑戰的信心，提高生活和社會適應能力，學會應對壓力與挫折，保持健康、良好的心態。
四、心理健康教育的途徑與方法
1、開設心理健康教育課程。將心理健康教育納入德育課課程體系之中，開設心理健康教育選修課程，每周每班2學時。
2、開展心理輔導與咨詢工作。學校建立了心理咨詢室，並通過團體輔導、個別咨詢、心理行為訓練、書信咨詢、網路咨詢、開設熱線電話等多種形式，對學生在成長、學習和生活中出現的心理行為問題給予指導，幫助他們排解心理困惑。對於個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學生，應該及時識別並轉介到專業診治部門。
3、在實習實訓中滲透心理健康教育。實習實訓是學生接觸社會、體驗職業的重要渠道，要引導學生進行職業心理調適，幫助學生鞏固和強化積極的情感體驗，克服不利於將來就業的心理傾向，正確對待職業選擇和職業的變化發展，了解職業的社會意義和價值，培養職業興趣、愛崗敬業精神和良好的職業心理素質。
4、通過校園文化建設，營造積極、健康、向上的校園文化氛圍和心理健康教育環境。充分利用我校各種宣傳媒體，如廣播、電視、網路、校刊、校報、櫥窗等形式，利用第二課堂活動，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養學生的心理健康意識。
5、.建立學校與家庭密切聯系與溝通機制，通過家長學校、家長會、教師家訪等各種形式，加強與學生家長的溝通，發揮家庭的作用，使學校和家庭形成合力，共同做好心理健康教育工作。
通過以上有目的、有計劃、有步驟、有措施的心理健康教育探索，以充分尊重學生人格和情感發展需要出發，對增進學生心理健康和人格構建意識、態度、情感、信念，提高自我觀察、自我認識、自我評價、自我尊重、自我監督、自我追求、自我控制和自我教育能力，充分發揮自己的個性特點和心理潛能，促進德智體美和諧發展，將起到積極的作用。
② 健康知識講座主題有哪些
健康教育講座,作為健康傳播活動的一種形式,在健康教育及健康促進中發揮著巨大的作用.下面是小編精心為你准備的健康知識教育講座策劃方案，希望對你有幫助!
健康知識教育講座策劃方案篇1
一.活動背景：
近些年來，隨著生活壓力的加大以及由此帶來的對心理知識的普及，讓更多的人認識了心理學。但是同時我們也必須看到相對於她的重要程度，我們國人包括我們象牙塔的學子對她知之甚少，甚至在某些問題上仍舊存在偏見，因而我們的宣傳工作便顯得非常迫切!因此我們借心理普查這個時期，開展一次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進行講座的同時進一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當的認識。
二、活動目的：
以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助大學生正確認識自我、規劃自我、超越自我;引導大學生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質;指導大學生科學規劃生涯，明確奮斗目標;促進大學生健康成長和全面發展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現我校學生豐富多彩的業餘生活，營造積極健康的大學氛圍。以及在活動的組織和進行過程中鍛煉大學生的能力和責任心。培養團隊意識和積極的社會觀。
三、活動主題：(學校中秋節策劃書)
邀請廖友國老師(電話：156XXXXXXXX)進行以「我心飛翔」的講座(已與廖老師預約十一月的講座)
四、參加人員：
大一大二學生
五、活動時間
11月11日(星期五)晚
六、活動地點：
愛恩教學樓1C101
七、活動流程：
1、心理輔導站幹事負責提前半小時布置場地。
2、梁丹琳同學負責茶水的准備,以及主講老師的入場引導。
3、心理輔導站全體幹事負責組織志願參加此次活動人員入場(人員的簽到。)和維持現場秩序。
4、主持人林浩同學介紹當晚活動的具體流程。
5、廖老師主講關於「心理學健康知識」的講座。
6、楊穎雯同學負責拍照記錄現場。
7、講座結束，全體幹事負責現場清理。
八、前期准備：
1、邀請廖友國老師，由廖友國老師確定演講主題。
健康知識教育講座策劃方案篇2
一.活動目的
為進一步增強我院女生自我保健意識，培養良好的心理素質，使我院女生更能認識自我，關愛自我，我們女生部打算開展這次以女生生理及心理健康為主題的講座。
二.講座主題
「魅力女生，美麗人生——女生健康知識講座」
三.講座流程
1.講座時間：十一月十二日晚六點(調查其他活動是否有沖突)
2.講座地點：一教北區(提前調查有課否)
3.講座開始前三十分鍾播放背景音樂
4.主持人宣布講座開始，介紹來賓、主講人等
5.校醫院副院長鄭老師上台開始講解女生衛生保健知識(一小時左右，使用幻燈片)
6.主持人在演講完畢要給同學自由提問時間(禮儀人員准備紙筆，提問同學寫在紙上，鄭老師現場解答。)
7.收取問題准備提問時間穿插舞蹈(蘇旋與，五分鍾左右)
8.請老師講話
9.主持人結束語
四.准備工作
1.人員安排：主持人一名
主講人：校醫院鄭然老師
服務人員：禮儀迎賓四人
2.設備：確認電腦，話筒性能良好
3.會場布置以及過程中的照相工作、黑板的布置(辦公室)
女生部
XX年11月9號
健康知識教育講座策劃方案篇3
一.活動組織簡介
(二)在貴州大學科技學院有著這樣一群朝氣蓬勃的青年人，他們以服務社會，奉獻他人為行動指南，他們就是青年志願者協會的成員。肩負著時代的責任與歷史的使命，他們不求回報，但求無悔青春。他們一直致力於奉獻社會，關愛他人，和諧社會，共同進步的社會主義建設之中。
(三)貴州貴陽市雲岩區是隸屬於貴陽市衛生局的基層衛生服務單位，常年來一直關心下轄個社區的疾病防控工作。
二.活動背景
(一)近年來隨著人們的物質生活資料的的充裕，科學技術的進步，人們的生活也發生了翻天覆地的改變。可是隨之而來的一些讓人們措手不及的疾病也接踵而至。除了一些常見的疾病外，還有一些變異的新的疾病讓人們防不勝防。20XX年的SASS的陰影還沒有散去，20XX年的H7N9卻突襲而來。我們不禁思考怎麼才能夠改變這些現狀，面對悄然而來的疾病我們怎麼去應對.
(二)高校學生作為一個比較特殊的群體，大都是在第一監護人視線之外生活，不論對於家長，老師，還是自己來說，健康問題一直是人們關心的一大焦點。然而，近年來我國學生體質健康監測結果表明，我國大學生的身高、體重等形態發育指標水平呈增長趨勢，反應速度、力量的素質指標有所提高，營養狀況得到較大改善，但學生耐力素質、肺活量指標長期持續下降，肥胖學生的比例明顯增多，近視眼發病率居高不下，大學生的視力不良檢出率高達75%以上，此外多數大學生生活制度無規律，自覺身體不適、疲憊、對社會適應能力差，還有一些大學生心理素質不高、抗挫折能力差，這些都已成為影響大學生健康的突出問題。這如何讓家長放心，讓社會和諧，讓孩子們健康成長成為我們今天要探討的主要內容。
三.活動目的及意義
1、旨在幫助和鼓勵同學們樹立增進健康的意識，促使同學們自願地採取有益於健康的飲食方式，養成良好的生活習慣，以促進健康，提高生活質量。
2、大學生了解健康的基本知識和自身的營養需要，科學地安排飲食，自我調節營養素的攝入，對於保證其身體健康、精力充沛、提高學習效果具有重要的意義。
3、針對高校學生健康教育工作存在的一些問題、薄弱環節及學生思想與心理教育中出現的新情況和新特點，需要積極研究探索和創新學生思想與心理教育的新模式、新方法、新路徑，富有成效地開展大學生健康教育工作，增強針對性和實效性文章。
4、切實推動我院對學生健康教育工作發展，對提高全體學生的心理素質和身體健康水平，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全，體質的增強有著十分重要和積極的意義。
5、讓高校學生勢力正確的生活觀念，培養正確的生活方式促進大學生的健康發展。
四.活動主題
健康同行，快樂人生
五.活動地點和時間
地點：院校大禮堂
時間：5月
六.活動流程
(一)活動前期
1.活動開始前各部成員收集相關大學生健康問題的資料。
2.宣傳海報專欄的製作，以及資料傳單的印製。
3.活動當天由宣傳部負責拍照。
4.製作活動當天簽到表以及工作證借還表。
5.活動期間工作人員需穿著青協服裝，帶工作牌。
6.活動前發除邀請函邀請院領導及各個協會負責人參加。
7.外聯部邀請衛生相關部門找到相關人員配合宣傳講座。
8.聯系廣播站製作宣傳的音頻材料。
9.對相關志願者進行相關培訓。
10.製作宣傳冊若干(或者由相關部門提供)
11.聯系好場地和設備。
(二)(活動中期)
1.安排好嘉賓座位和人員就做次序
2.安排志願者進行禮儀接待。
3.拍照的志願者在場進行拍照。
4.一定要做好答疑解問的准備工作
5.安排專門人員負責處理突發情況(5名左右)
6.安排志願者負責宣傳材料的發放及調查表的發放和收集(15名志願者)。
(三)(活動後期)
1.活動結束後各部安排人員有秩序的離開場地。
2.邀請嘉賓和宣講人員領導，志願者合影
3.送主講人員和嘉賓及領導離場
4.把相關東西歸還辦公室。
5.辦公室負責物資清點及工作總結。
七.所需物資及經費
1、橫幅一張：(1M/7元10M)用於大學生健康踐行宣言簽字
2、礦泉水20瓶：(1瓶/2元;20瓶)給嘉賓及宣講員
3、調查表200份：(1份/0.2元;200份)
4、馬克筆10支：(1支/3元;10支)用於簽名
5、海報：(1張/3元;5張)
6、宣傳冊，宣傳單，(贊助)共計：155元
八.活動注意事項
1、人員按時到場，講座按時開始;
2、就位後不得大聲喧嘩，走動
3、手機調為靜音或震動
4、制定突發事預案
5、保證到場人員安全
6、物資材料最後統一上交
7、活動的總結及申報材料及時上交
九.附件一(PPT)
十.附件二(倡議書)
2、由陳雄彬同學聯系能滿足講座要求的教室(可以選擇愛恩1C101教室)
3、准備好講座需要的所有物品。
4、幹事要准備好茶水，包括當時到場人員的簽到。
5、站長和洪家燦同學在活動舉行的前一個星期
(1)通知主講老師(代表海峽學院心理輔導站發出邀請)，並分別統計大一大二到場的人數(數目以各班班長上報的人數為准)。
(2)活動前討論會議的通知，強調該會的重要性。
(3)簽到單的准備。
(4)提前通知大一大二各班班長要安排多少人,並將名單匯報給心理輔導站同事
6、心理輔導站幹事負責做好前期的活動的宣傳(即海報)，活動期間的場地的布置(包括教室的裡面的裝飾、位置的安排和外面關於本次活動的一個宣傳板塊。須提早一天完成，以便於預演的進行)。
九、經費預算:
茶水10元
邀請函10元
十、負責人
總負責人林麗麗
負責人陳雄彬洪家燦
十一、應急方案
為確保發生意外時各項應急工作高效、有序地進行，最大限度地減少人員傷亡和財產損失，穩定秩序
特作出以下應急預案。負責人;陳雄彬當發生意外時，要確保走廊、樓道的暢通，照明設備正常。當在學校等待醫療救護等其他應急救援機構時，要做好現場急救措施並且防止受傷同學受到進一步傷害，維持現場持續。即使將發生的時間與地點、種類、強度、危害上報到學生管理辦公室。發生緊急情況時維持現場持續，防止踩踏事件。
備注:廖友國老師:校心理輔導站站長,心理講師
講座時間和主題以主講老師商討為最終結果
海報工作可與勤工中心綜合部協調
邀請主講老師方式是以發送正式邀請函的形式
海峽學院心理輔導站
二○XX年十月七日
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1.心理健康知識講座策劃書
2.心理健康知識講座方案
3.老年健康講座活動方案
4.社區老年健康知識講座
5.老年健康講座
③ 茂名石化在實施員工幫助計劃嗎
近日，茂名石化乙烯生活區明苑樓，來自化工分部、熱電分部、質檢中心的100多名職工分別到二三四樓爬完樓梯，然後回到一樓會議室座位測量脈搏、再分組答題。授課的茂名石化公司工會領導引出一個個生動形象的案例，分析導致心理失衡的各種原因，並傳授如何擺脫心理失衡、控制情緒穩定的方法……職工懷著好奇的心，隨著講課指引一步步進入心靈課堂。這是茂名石化舉辦的員工幫助計劃培訓班的一個場景。
「為了進一步做好員工人文關懷，打造幸福茂名石化，為員工提供系統和長期的心理援助，提高員工的工作績效感和幸福感，今年以來，公司大力推行員工幫助計劃（EAP），我們既為員工服務，也在推行中受益」，茂名石化工會的幹部喜滋滋地說。
引導員工職業規劃
「我心較直，眼裡容不得半點沙子，平時容不得半點委屈。對於單位領導有時不恰當的批評，感到很難接受。有時也會因此而暴跳如雷，生活、工作大受影響，聽說公司能提供心理援助，我該怎麼辦？」一名職工苦惱地找茂名石化心理援助幹部咨詢。
公司心理援助幹部馬上熱情地對這名職工進行心理調節，引導職工以樂觀、豁達的心態對待工作，讓這名職工心胸豁然開朗，愉快地回到工作崗位，以嶄新的面貌面對工作。這名職工好的心態、狀態得到單位領導好評。
80後、90後如今已經成為茂名石化的生力軍和主力軍，這一代茂名石化人更在乎有沒有好的平台，有沒有好的發展。針對員工對職業發展的強烈訴求，公司實施員工職業發展規劃，了解每位員工內心真正想要的職業發展，針對員工的不同特點，幫助員工制定出有針對性的職業生涯發展規劃，適時幫助員工解決在實施職業發展規劃時所遇到的難題，讓員工感受到企業對他們無微不至的關懷，從而心理上真正留住員工的心，為企業的發展留住優秀的人才。
茂名石化制定了「十三五」人才發展規劃和《員工職業生涯規劃管理辦法》，確立了人才梯隊的建設門類和後備人才入庫標准，建立了專業技術、技能操作人才庫。
為支撐員工的職業發展規劃，茂名石化建立完善的培訓體系，把員工長期發展計劃和年度發展計劃相統一。公司每年年底都對下一年的培訓需求進行全面的調研。然後根據公司的發展要求，制定細致而有針對性的、分層的年度培訓計劃。採用「請進來」、「走出去」相結合的方式開展全員培訓，今年外聘師資107名，送外培訓410人，實施各類培訓項目61項、78期培訓7450人次。其中舉辦了3個高規格的青年幹部培訓班、拔尖技能人才培訓班、青年人才培訓班，共有101名青年才俊參加培訓。
據介紹，通過業務培訓、跨裝置學習、技能比武、工種競賽，一批優秀人才脫穎而出。目前，茂名石化已有142人、1238人分別獲得了系統全流程、裝置全流程資格。今年，公司分別選拔、調整交流中層、基層領導人員34名、103名，80後中層、基層幹部的比例達到49.7%，茂名石化成為人才輩出的福地。
服務員工工作生活
「領導白天忙工作，晚上還挨家挨戶對職工進行大家訪，真是用心良苦啊，我們職工不在崗位上好好表現，還真對不住企業呢！」化工分部成品車間職工真情流露吐出了心聲。
「你們在崗位上兢兢業業、任勞任怨的工作，辛苦了，我們代表工會組織來看望下大家是應該的」，羅主任說。
按照茂名石化工會的部署，化工分部今年4月份2號系列大修結束後，就開始組織全員大家訪。在大家訪活動中，各單位工會有組織有計劃、分層次分專業分小組開展。在員工家中，家訪人員向員工和家屬通報企業生產經營管理情況和發展藍圖、員工在本單位工作好的表現，還深入了解員工的家庭生活、子女就業、員工8小時以外的活動等情況，認真聽取員工和員工家屬的意見和建議，並針對性地做好相關政策和制度的宣傳、解釋工作。
7、8月以來，氣溫節節攀升，基層操作工冒著酷暑堅守在一線崗位上工作，各單位車間領導則利用業余時間，挨家挨戶上門家訪，帶上大米、花生油或應節水果等，給員工帶來了溫馨和清涼，鼓舞了士氣，激發了員工更加奮發工作。
從2015年2月3日到9月21日，茂名石化各級工會組織結合本單位實際，按照自願受訪原則，分級對員工進行登門探訪，每到一戶員工家裡，各級領導和工會幹部與員工及家屬促膝談心，多方面了解員工家庭的困難和需求，及時做好家庭情況的備案，對困難員工進行登記，完善信息檔案。共走訪職工家庭（含勞務工）10117戶，做到不漏一戶、不遺一人。面對面心貼心的大家訪，拉近了員工與領導的距離，進一步掌握了員工8小時內外的狀態，把對員工的關懷延伸至24小時。
關心職工心理健康
「我現在習慣每晚睡覺前，聽一段《小夜曲》情緒調節的音樂，幫助自己入睡，公司工會贈送的『心靈e站』關愛卡，給員工送上了一個掌上心靈家園，是裝在我們手機里的心理顧問和心靈伴侶，我們可以隨時、隨地、隨身地獲得專業個性化心理輔導，真的感到在茂名石化工作越來越幸福了」，使用過「心靈e站」關愛卡的員工小張感動地說。
樹立「員工健康幸福是企業最大的財富」理念，把關注員工的心理狀態作為工作的出發點。公司工會統一購置一批「心靈e站」關愛卡，免費贈送給員工。「心靈e站」手機APP應用服務軟體設有自我覺察、自我調節、陪伴互助、專家援助四大模塊，集顧問咨詢、測評調節、傾訴互助等功能於一體，職工可匿名登錄，操作使用便捷。
工會幹部帶頭做好推廣和安裝「心靈e站」APP軟體，並耐心指導職工安裝。職工動動手指頭，就可以用心靈相機給自己繪制心曲線、做一個心理測評、來一份心靈早餐、再來開心一刻、或找資深專家進行專業咨詢……後台數據呈現，有214名用戶有訪問和使用記錄。通過「心靈e站」手機APP軟體，實現對員工心理援助點對點、廣覆蓋，將專業的心理輔導服務傳遞給員工，為員工提供了一個安全、專業、私密、便捷的傾訴平台和溝通渠道。
「身體健康是最大的財富，我們要有良好的心態、合理的飲食、充足的睡眠和運動」，聽完公司工會組織的中國科學院心理研究所組織與員工促進中心教授王詠的授課，職工小劉感觸地說。
開展疾病預防與身體健康知識、心理健康知識講座，普及心理健康知識，傳遞心理健康理念。公司工會設立EAP工作網站，開辟「心知識」、「心能量」、「我的故事」、「家長里短」等欄目，介紹專業心理健康知識，講述職工身邊故事，為員工提供網上心理科普和學習平台。每年實施職工健康知識講座，今年舉辦2期EAP專題講座，邀請廣東省心理學會員工心理援助專業委員會專家講授了EAP和心理健康知識；在公司青干班和處干班開設心理減壓課程，分別講授「陽光心態與壓力管理」和「壓力管理與心理調適」知識。為員工訂閱健康知識書籍《駕馭你的幸福——員工心理疏導ABC》、《輕松走向完美》和《做自己的健康天使》。據統計，今年以來，公司先後對各層次員工共500多人次，進行EAP和心理知識等培訓，幫助員工正確認識健康和壓力，提高抗壓能力和韌性，增強自我心理調整能力，提升心理健康水平。
④ 淺析國有企業如何加強員工心理健康管理
任何一個企業的生存和發展都離不開員工，而員工的心理狀況對企業的生存和發展有著至關重要的作用。國企員工一直都被外界評價為「福利待遇好，工作穩定」，但是隨著改革的深入推進以及市場經濟的沖擊，國有企業員工的心理開始出現這樣那樣的問題。新形勢下，加強國企員工心理健康管理，對我國經濟社會發展意義重大。本文主要從進行合理激勵、注重人文關懷、建立預防網路三個方面闡述如何管理員工心理健康。
關鍵詞：國有企業 員工 心理健康 合理激勵 人文關懷 預防網路
一、員工心理健康對國有企業發展的意義
員工心理健康是關乎企業生存與發展的大事。企業的發展需要凝聚廣大員工的智慧和力量，充分調動員工的積極性和創造性。從哲學上講，人的行為是由意識所支配的，因此，什麼樣的心理狀況也就決定著員工在工作中有什麼樣的行為。
曾有企業管理專家做過實驗，員工在和諧健康的心理狀況下的生產能力比在心理不健康和諧狀況下的生產能力高出數倍。員工有健康和諧的心理，才能有成就感、歸屬感，才能激發積極性、主動性和創造性。企業的財富是員工創造的，而員工的創造則來源於其心理。健康的心理儲存智慧和能力，並能將其轉化為生產力。
員工健康的心理不僅是企業發展的需要，更是企業穩定的客觀需要。試想，如果某企業的員工心理扭曲，尋釁滋事，挑唆離間，甚至泯滅理性，放任報復，這樣日積月累，不僅會導致惡性不穩定事件，也會影響整個社會的和諧穩定。我們一直提倡的科學發展觀，其核心是以人為本，而以人為本就是指確保人健康發展。健康發展不僅包括身體健康，更包括心理健康。因此，關注企業員工的心理健康，也是對科學發展觀深刻內涵的進一步理解。
我國是以國有經濟為主體，多種經濟形式並存的經濟結構。國有企業在經濟發展中始終起著領軍、主導的重要作用。但是隨著產業結構戰略調整以及經濟全球化的發展，改革開放不斷深入，社會主義市場經濟覆蓋面逐漸擴大，給國有企業帶來了巨大的沖擊。相應的，國有企業員工在思想觀念、心理行為上也發現了諸多變化，他們的心理也日趨細密、復雜，甚至難以捉摸，而由此產生的一舉一動都會給企業帶來一定的影響。
因此，員工心理狀況是企業發展穩定中的一個重要因素，決不能掉以輕心。而加強員工心理健康管理可以為企業帶來無窮的效益，首先能使員工感受到企業對他們的關心，使員工更有歸屬感和工作熱情，能吸引更多的優秀員工;其次，通過員工心理健康管理的實施，使員工壓力處於最佳水平，身心更健康，精力更充沛，由此提高企業的勞動生產率，增強企業的核心競爭力。再次，通過對員工的壓力水平進行即時性監控，並推薦適當的指導建議，促進員工隨時調整身心狀態，預防心理危機事件的發生。
二、國有企業員工心理健康狀況調查
國有企業員工一直享受著「工作穩定，福利好，薪水高」的待遇，但是目前一份企業員工敬業度調查卻顯示，民營企業、外資合資企業、其他類型企業員工的敬業度較高，而國有及國有控股企業員工敬業度最低。近幾年，國有企業員工的職業壓力與心理健康以及對企業造成的影響也日漸受到廣泛關注。
據國內權威機構調查，在所有參加調查的國有企業員工中，有25.04%的被調查者存在一定程度的心理健康問題，也就是說每四個被調查者中就有一個人存在一定心理健康問題。同時，2.24%的被調查者存在著嚴重的心理健康問題，有22.81%的被調查者存在比較嚴重的心理健康問題。進一步的數據分析顯示，被調查者經常頻繁地出現的心理健康問題有：精神上的壓力;感覺不開心、郁悶;覺得自己在事情中不能擔當著有用的角色;精神萎靡，工作積極性不高。以國有企業中的供電企業為例，由於工作環境單一、惡劣，人際接觸面窄，還時常背負著安全生產壓力等，員工經常出現四類心理問題：一是生理耗竭，具體表現為身體的不適，職業病纏身;二是心智枯竭，表現為空虛感明顯、心力不足，自我評價下降;三是情緒衰竭，表現為激情的喪失、情感資源的乾涸，煩躁易怒，悲觀沮喪，深感無助，或有極度的自尊和敏感，焦慮症、抑鬱症和孤獨症等;四是價值枯竭，主要表現為工作的無意義、無價值感，工作效率低下，時常感覺到無法勝任。
日益激烈的社會競爭，工作壓力，工作環境，人際關系，職位變遷，福利、薪水的差異，家庭的和諧等等都會直接影響員工的心理健康狀況。其內在因素主要是國有企業員工比較浮躁，對本職工作的投入度比較低，很多人不甘於現在的工作，急於尋求事業的成功。而外因也是不容忽視的，比如國企的計劃執行體系和模式，與員工受到的激勵、創造型教育產生了矛盾，很多年輕人不適應國企的工作環境，導致工作投入度低;而且我們社會處於轉型期，各種觀念、信息都對年輕人產生了巨大的沖擊。
三、如何加強員工心理健康管理
員工心理健康，就是員工有一種高效而滿意的、持續的心理狀態，主要體現在企業員工五大心理狀態，職業壓力感、職業倦怠感、職業方向感、組織歸屬感、人際親和感都是積極均衡的。加強員工心理健康管理是一項復雜的工程，要採取靈活的方式，循序漸進。
(一)進行合理激勵
在現代工業管理中，物質激勵和精神鼓勵仍是一種重要手段。根據馬斯洛的需要層次理論，人會產生生理的需要、安全的需要、社交的需要、尊重的需要以及自我實現的需要。這五種需要從低到高排列，只有在前一需要得到滿足的時候，才會產生後一個需要;在前一個需要得到充分滿足後，後面的需要才會顯示出激勵的作用。合理激勵，能有效激發員工的精神與物質慾望，推動企業和員工共同和諧發展。很多國有企業相繼建立了以員工的激勵機制和約束機制為核心的人力資源管理制度，不僅為企業的發展和壯大提供了制度的保障，更為加強員工心理健康管理提供了支撐。
1、分析員工需要，有針對性地實施激勵
同樣的激勵手段不可能滿足所有的需要。按照需要層次理論，就算是同一個人，在不同的時候，也會有不同的需要，所以，企業對不同的人必須採用不同的激勵方式，對於同一個人，在不同的時間，也應採用不同的激勵手段。要想激勵員工，必須了解其動機或需求，找到激勵他們的因素，採取不同的激勵方法，有針對性地進行激勵。
2、完善制度，實施科學的、公正、適當的激勵
在制定激勵制度時要體現科學性，企業必須系統地搜集、分析與激勵有關的信息，不斷根據情況的改變制定出相應的政策。激勵必須公正。一個人對他所得的報酬是否滿意不是只看其絕對值，而會進行社會比較或歷史比較。通過比較，判斷自己是否受到了公平對待，從而影響自己的情緒和工作態度。
(二)注重人文關懷
人文關懷就是對人的生存狀況的關懷、對人的尊嚴與符合人性的生活條件的肯定。人文關懷是一個大范疇，其核心是以人為本，關注員工的個人感受和需求，營造和諧溫暖的人文環境。面對激烈的市場競爭帶來的員工心理問題，充滿人文關懷的員工心理管理，能夠減少員工對組織的抱怨，樹立良好企業形象;增強員工對企業的認同，促進各部門、各層次員工間的溝通;提高員工士氣，改善組織氣氛。
1、開展心理疏導
心理疏導是目前國有企業管理者經常採用的方式，其成本低，方式多樣，而且有時能起到良好的效果。開展心理疏導，首先應當對員工心理狀況進行深入了解，分析判斷員工心理屬於哪種失衡狀態。要了解員工的心理狀況，必須建立良好的員工訴求表達機制。國有企業應充分發揮職工代表、職代會的作用，增強工會的吸引力、凝聚力。有的企業充分利用互聯網平台設立了總經理信箱，或者聘請了總經理聯絡員，為員工與管理者溝通搭建了橋梁。有的企業開辦了自己的博客、微博，為員工發表意見看法也提供了平台。總之，充分給予員工表達想法、袒露情感的機會和空間。這樣，員工在經過了一個發泄不良情緒、釋放壓力的過程之後，接受疏導時就會比較冷靜。其次，要善於運用技巧，靈活開展心理疏導。要抓住各種易於被其接受的觀點和有利的因素，進行疏通引導;要以坦誠的態度，實事求是地幫助分析現實問題，避免對方猜測懷疑;不能空洞地勸慰，更不能敷衍搪塞，要根據個案的具體情況和特點給予不同的啟發和支持，如果當事者抱有敵意和採取攻擊行動，應採取適當迴避的態度，盡可能地忍耐、剋制，讓其他人員先去進行緩解工作。疏導過程中，還要注意通與員工建立一種相互信賴、相互鼓勵的關系，幫助員工樹立正確的世界觀，從而鞏固心理疏導成果。
2、開展親情幫扶
有的國有企業建立了定期慰問制度和跟蹤幫扶制度，積極為員工妥善解決困難和矛盾;在重要節假日走訪慰問困難員工，發放困難補助;在遇到國家社會各種災情、難情和急需幫扶的患病員工，組織各級組織帶領員工捐款捐物，伸出大愛之手，把陽光和溫暖送給需要幫扶的群體。通過這些制度和舉措，使公司員工在幫扶中傾情奉獻，在奉獻中學會了愛與感恩，不斷提升心靈品級，養成了愛心奉獻、感恩報效的良好心態。
3、解決員工各種具體困難
企業不僅要認真傾聽員工心聲，更重要的是要解決員工各種具體困難。對於員工的實際困難和合理的需求，要及時積極地進行協調，幫助職工正確處理人際關系、收入分配、醫療住房等實際問題，對幹部職工在政治上關心，生活上幫助，精神上鼓勵，積極為幹部職工辦實事，辦好事，增強大家的歸屬感、認同感。企業管理要用情感紐帶把全體員工團結起來，傾聽職工所言、關心職工所困、了解職工所思，解除他們的後顧之憂，讓他們把更多的精力投入到工作中，把感恩之情化作回報企業的熱情。黨團組織要關心員工及其家庭成員遇到的緊急醫療救治、婚喪嫁娶、助學幫困以及日常生活出現的緊急情況和突發事件等各種實際困難，要採取有效手段，及時提供各種幫助和服務。制定完善配套的機制，使職工的合理訴求得到切實落實。這樣才能真正替員工著想，從而化解矛盾、減少沖突、維護穩定。同時，還要結合本企業的文化和現狀，以具體的事例和榜樣來教育和引導員工，幫助員工改正自己的不良心
態，達到內心的平衡。
(三)建立預防網路
在較重的工作生活壓力下，員工產生一些心理問題是必然的，此時，就要做到及早發現、及早干預，建立健全員工心理健康預防網路，做到防患於未然。
首先，可以建立企業家庭聯動機制。在工作的班組設置心理健康員，組織參加外出培訓和企業定期培訓，不斷提高其專業水平。心理健康員的職責就是檢測所在班組員工的心理健康狀況，發現問題主動溝通，自己解決不了的求助於企業員工心理健康工作部門，並跟蹤反饋受干預者的心理疏導效果，直至問題的解決。同時，加強與員工家屬的溝通，對員工家屬反映的員工心理、行為異常，要引起足夠的重視。
其次，要營造有利於心理健康的良好氛圍。積極健康、融洽和諧的內外環境，對提高職工控制和調節不良心理的能力，鞏固心理教育成果，做好心理疏導工作，具有非常重要的作用。企業可以通過開展讀書創作、知識競賽、職工論壇、歌詠比賽、體育健身、攝影書法、美術繪畫等各種活動。優美、舒心的生活和人際環境能有效疏導員工心理，使員工內心趨於健康。
再次，要大力普及心理科學和心理健康知識。普及心理科學知識，是搞好心理教育、培養職工良好心理素質的基礎性工作。目前，不熟悉、不了解心理科學知識，不能正確認識和解釋心理現象和問題，不善於運用科學方法解決心理問題，不能有效發揮員工的心理潛能等現象，帶有一定的普遍性。企業還可以根據自身實際，組織專家編制針對本企業員工的心理測試題庫，放在企業網站上，使員工可以隨時對自己進行測試，以檢測自己心理健康的程度，或者定期邀請專業人士對企業員工做心理健康知識的講座，開展一對一幫扶，使員工及時接受專業的心理咨詢師的幫助。
總之，只有員工心理健康了，企業和諧穩定發展才有保障。企業管理者一定要加強對員工心理健康的管理，幫助員工築牢心理防線，培養健康情緒，這樣，國有企業發展才會有源源不斷的力量，才能在改革發展和市場經濟的大潮中屹立不倒，穩步向前。
⑤ 如何有效進行員工心理及情緒輔導
首先對企業員工心理健康進行調查，可以通過訪談和調查問卷的形式了解員工的心理健康狀況，利用專業的心理健康量表測查出企業員工常見的心理問題類型，和員工的心理健康水平。對心理健康水平較低者作為重點干預對象。並通過調查訪談了解員工產生心理問題的主客觀原因，為後期心理調試做出明確的診斷與分析。
其次針對企業員工存在的常見心理問題，制定專業的課程進行講座和宣傳，企業可以通過各種宣傳渠道引發員工對心理健康的關注和重視。並利用會議、板報等形式加強對心理健康知識的宣傳。並鼓勵心理困擾員工積極尋求心理幫助。
最後就前期了解情況進行專題訓練，如職業壓力管理、個人情緒調節、人際交往技能與方法、家庭關系處理等對員工進行針對性培訓。同時針對個別員工的心理問題，開展個體心理咨詢，解決員工個性化問題以及那些隱私性較強的個人問題。
⑥ 心理健康干預的方法有哪些
1、成立心理干預小組，制定心理干預工作制度。 成立心理干預領導小組和以心理老師和心理援助志願者為主的工作小組。制定《學校心理干預方案》、《學生心理健康普查和排查制度》、《心理健康檔案與信息反饋制度》、《心理健康教育工作計劃》等一系列工作制度，有力保障了整個干預工作的順利進行。
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2、在災區學生到校當天，面對全體以心理講座形式進行第一次心理干預。 主要是講解地震後可能產生的心理反應，這些反應是否是正常的震後心理反應，應該如何對待，怎樣才能減緩心理創傷等，以此保證學生能盡可能以平和的心態開始新的學習和生活。
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3、開展心理調查和測評，了解災區同學的整體情況及存在的問題，進行心理評估。
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4、建立心理檔案，確定不同層次心理干預人群，建立心理狀況信息反饋制度。 通過心理調查和心理測評，鎖定了不同層次的干預人群，並初步建立學生心理檔案。通過建立心理檔案，我們初步確定了不同層次的心理干預人群。
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5、開展教職工心理干預知識全員培訓
一，還組織教職工培訓，專門講解如何在日常生活中緩解學生情緒，積極面對生活。
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6、專門開設心理輔導課，進行系統心理干預。根據課程安排，每個班每周有兩節心理輔導課，並由專業心理輔導老師授課。
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7、通過多種形式進行個別咨詢與輔導，提高心理干預針對性。主要通過以下形式開展個別心理干預：面對面的個別咨詢、電話咨詢、信件咨詢。
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8、心理健康與心理干預知識的宣傳除了通過講座、心理輔導課的形式讓同學了解災後心理問題的解決方法，我們還通過編印、分發小冊子《心理自助》的方式開展心理健康知識宣傳。
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9、開展「手拉手我們是一家」心理援助志願者愛心活動組織志願者開展了「手拉手我們是一家」心理援助志願愛心活動。與災區同學積極進行心靈溝通，為他們更好的學習、生活作出我們應有的貢獻。（1）針對不同的心理援助人群，開展一對一結對子活動。（2）為送去同齡人的祝福和愛心禮物。（3）和一起過好生活，在豐富多彩的業餘生活中宣洩情緒。
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10、以同學為主體，積極開展心理互助活動。「同輩」輔導本來就是心理健康教育的一個非常好的方式。並做簡單培訓，通過心理委員的工作，及時反饋本班同學的心理狀況，並力所能及的開展心理互助活動，營造一個團結、溫馨的氛圍，起到了很好的心理干預效果
⑦ 心理健康主題班會
什 么 叫 心 理 健 康 ？
心理健康又稱心理衛生，包括兩方面含義：（1）指心理健康狀態，個體處於這種狀態時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧；（2）指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。心理健康還有狹義和廣義之分：狹義的心理健康，主要目的在於預防心理障礙或行為問題；廣義的心理健康，則是以促進人們心理調節、發展更大的效能為目標，使人們在環境中健康生活，保持並不斷提高心理健康水平，從而更好地適應社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻。
心理健康這一術語是人們在認識和處理心理障礙的過程中提出來的。早期，在有些國家，凡行為古怪者均被視作異人，遭到非人的待遇，有的被鐵鏈鎖起來，有的作為展品在周末展出，尤其當社會主義發生變革或天災人禍時，對異人的懷疑、蔑視、憎恨和迫害就會加劇。隨著心理科學的出現和發展，人們對異人的看法逐步改變了，發現這些行為古怪者是可以醫治的，於是各種專門收容異人的機構也應運而生，治療代替了懲罰。但當時的治療機構大多設在修道院中，其方法也只是在為這些人提供陽光、空氣、自由和生物性需要的基礎上進行醫療。正是在這種醫療過程中，人們發現這些行為古怪者的心理活動是導致精神不適和行為異端的一個主要原因，而且這些招致了障礙的心理活動有時在正常人、甚至醫生身上也會出現，如焦慮、緊張、抑鬱等。這說明每個人對自己進行正確認識和評價的重要性。
智力正常
人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。
情緒穩定與愉快
情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味著機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。
行為協調統一
一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。
良好的人際關系
人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
良好的適應能力
人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界裡，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標志之一。
以上是心理健康的主要特徵，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
心理健康教育是學校對學生進行全面素質教育的一個重要基礎 ,通過施教使學生在身體、精神兩個方面得到健康發展。近年來, 職業學校生源受到社會環境因素，職業教育前文化素質、不良行為習慣、智力水平的制約以及心因性的精神疾患或心理障礙的的影響，使得他們在智力、感情、意志、行為以及非智力等方面出現不同程度的問題。學校黨委應根據教育部《職業學校德育大綱》和《職業學校心理健康教育指導綱要》精神，修定了校本《德育實施規劃》，加大教育力度確學校心理健康教育的落實並達到行之有效。
我們假設：通過進行心理健康教育對學生心理發展具有價值。
一．職業學校心理健康教育的基本理論
第一，學校應貫徹大德育的教育理論，把心理健康教育納入學校德育建設中。
第二 ,是關於學校教育的基礎理論。學校心理健康教育是對學校教育進行援助、咨詢的活動 ,當然不能脫離學校教育的實際。其中包括教育學、教育管理學、教育哲學、特殊教育學、各科教材教法等等。
第三 , 是關於心理健康教育、心理輔導與咨詢的基礎理論與技術。學校心理工作者的主要任務是進行心理健康教育 ,促進學生的認知、情緒和自我理解的發展 ,解決他們成長中的發展問題。這就不僅要對學生進行集體或個別的心理輔導 ,還要為學校中的教師、學生的家長提供教育咨詢和建議。作為職業學校的全體教師，都應把掌握教育心理的理論與技能作為繼續教育的必修內容。使每一個從事學校教育的工作者都切實掌握心理輔導和咨詢的基本原理與簡單方法。
二．職業學校心理健康教育的基本方法
我校針對學生當前的實際問題，總結出一套相應的對策，幾年來取得了一些經驗，可表述為：探討「一結合」理念；激活「兩個積極性」；借鑒「三層次介入」理論，採用「四環節滲透」的方法。通過這一研究和實踐，使學校心理健康教育始終在學校「大德育」環境下正常運行，初步解決了一些問題。
「一結合」的探討，主要指學校思想品德教育與心理健康教育相結合。心理教育是指根據心理活動的規律，用心理學的專業方法如：行為矯正、診斷性評價、咨詢、指導等，對學生進行生理和心理的健康教育。通過對學生進行青春期心理衛生、友誼觀、戀愛觀、家庭觀、事業觀的教育和行為指導，培養學生不怕困難、堅毅勇敢的品質和承受挫折的能力，培養學生自尊自愛、自立自強、樂觀豁達、開拓創新、奮發進取的優良品質。過去，由於多種原因，往往將思想品德教育部分地替代心理健康教育功能，忽略了心理教育的作用。隨著教育科學的發展和社會的進步，作為教育者日益感到：教育觀念必須更新，德育工作是立體化、全方位的系統工程。由於學生課業容量增加、新科技因素對學生知識結構提出了更高要求，加之社會競爭、父母的期望值和多元文化等綜合因素的影響，使得學生產生出各種心理不適。隨著社會的發展，社會勞動力結構、產業結構和消費結構的變化，人際關系的變化，又使社會更多的人產生這樣或那樣的思想或心理問題，由此更多的影響著學生全面發展。心理教育的目的，就是提高學生的心理素質，培養學生健康的生活方式和健全的人格。
目前中等職業學校在加強學生的思想政治工作方面採取了一系列措施，做了大量工作。如：學校黨委建立了思想政治工作責任制，成立了學校德育工作委員會，形成了由學校、科室分級管理，教師、班主任、全體教職工為一體的德育工作隊伍。學校及科室定期分析研究學生的思想動態和實際問題，提出加強學生思想教育工作的具體思路和辦法。學校還制定了《學校德育工程實施規劃》，將思想品德、心理教育、職業指導等工作納入德育工作范疇。學校加大對政治課改革的力度，融入了心理健康教育內容；實行課堂45分鍾責任制，充分利用課堂主渠道對學生進行思想教育；舉辦業余黨校，定期對學生進行黨的基礎理論、共產主義理想、世界觀、人生觀、價值觀教育；開辦「法律學校」（學員為受處分或嚴重違紀的學生），對學生進行遵紀守法教育特別是對違反學校紀律的學生進行法制教育，視參加教育的情況及現實表現最終決定對違紀學生的處理意見；通過舉辦講座、報告會等形式，對學生進行黨的大政方針、國情教育，艱苦奮斗、勤儉節約教育，職業理想與青春健康教育，遵紀守法打擊校園暴力活動，校園優良傳統教育等。通過共青團工作、第二課堂、德育主題班會等對學生進行愛國主義、集體主義、社會主義教育，思想品德、職業道德教育，全面提高學生的政治思想素質。
由此看來，學校思想品德教育與心理健康教育都是學校大德育的組成部分，思想教育是確立政治方向、理想信念的教育，是對學生進行世界觀、人生觀、價值觀的塑造；心理健康教育通過培養道德認知、道德情感、錘煉道德意志、規范道德行為，使學生形成堅持真理、樹立價值觀，體現將社會主體意識內化的教育機制。實踐證明，只有具備了健康的心理素質和健全的人格，才能真正樹立並堅定正確的政治方向；同樣，只有在崇高的、遠大的理想下，才能具備健全的心理品質，才有可能形成堅忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神。思想教育和心理教育的方向、目標是一致的，都是為了培養品德高尚、遵紀守法、心理健康、人格健全的現代人。但是在工作的內涵、方式方法上又有區別。二者互相聯系、相互滲透、相互影響、相互制約、相互作用。思想教育和心理教育要根據各自的特點，遵從各自的工作規律，過細的做工作，不能急功近利、急於求成。同時，思想教育與心理教育要有機的結合，在大方向一致的情況下，採取符合學生心理特點的容易為學生所接受的方式，對學生進行的思想教育，會收到事半功倍的效果。
「兩個積極性」的發揮，主要指學校教育與家庭教育的協作與配合。學校對學生進行心理健康教育，定位於實現學校的教育功能和責任，但實際操作中，學生家庭教育的與的學校教育配合，又是不可或缺的因素，為此，我們積極利用家長會、家長學校等形式對家長進行溝通，在每學期的家長會上，由心理教師對形式家長進行講座或座談、問卷調查，為學校的教育決策和實現教育的「家校結合」提供依據。根據每年生源的家庭背景與入學前教育的不同，做出相應的調整，使家庭與學校教育保持一致性。
「三層次介入」的理論，是指通過學校心理健康教育，對學生的學習、心理、人格、適應和社會性發展等進行指導和援助。這種指導和援助主要是以心理輔導或咨詢的方式來介入 ,可以劃分為三個層次。這里所用的「介入」(interven- tion),意思是指一種積極的心理援助 ,或者對學生的心理問題進行積極地干預，使他們在學校教育的正常軌道上發展。
第一層次 ,發展性心理輔導。對學生開展心理保健工作 ,提高全體學生的心理素質。主要包括教育性開發、心理輔導 ,比如學校生活指導、適應指導、學習方法的指導、班級中的人際關系處理以及如何成為一個受歡迎的職業學校學生等方面。
第二層次 ,預防性心理輔導。面對的是部分在學習、心理及生活上有潛在的或可能發生不適應問題或剛冒出問題苗頭的學生。輔導的方法主要是培養學習的興趣 ,進行角色扮演、游戲療法、運動療法、音樂療法、鬆弛療法等。
第三層次 ,治療性心理輔導。面對的是在心理、學習、社會適應方面產生重大問題或不正常狀態或性格出現偏差 ,因而非常需要心理指導的特定學生。他們的表現多種多樣 ,如學校恐怖症、強迫症、焦慮、抑鬱以及逃學、自殘、輕生傾向等，嚴重的須轉介到醫療部門進行治療。
針對三層次介入的理論，我們所採取的「四環節滲透」。
第一環節，德育課主渠道。教育部職成司已計劃將職業學校心理健康教育列入德育課教學，我校在2003年採用由我校策劃、北京師范大學、遼寧、廣西柳州職教中心共同編寫的試用教材，正式把職業心理健康教育納入新生德育課和其他年級的選修課中，確實對學生心理教育起到一定作用。目前學校正在使用校本《德育課程標准》，首先，我們將從課堂教學目標轉向職業需求目標；從教師教法開發轉向學生學法開發；從專注學科知識系統轉向專注學生發展系統；從傳授知識本位轉向激發能力本位；將能力標准細化到技能標准。其次，我們要將教學資源從原有意義的教師、教室、教材三元素，拓展到學生、企業、社會；把原有教學環節進行優化，把傳統的教學方法進行提升。第三，將思想品德、心理健康、職業指導、法律法規、政治經濟、哲學觀點、社會生活、國情教育時事教育、學校文化等內容，按照不同年級漸進地梯次地納入教學，突破原有按年級與特定教材內容匹配的做法，實現了對學生進行全程、全面、全方位的德育工作。第四，堅持德育與學校智育、美育、體育相協調和滲透；與學校德育主題班會和校園文化建設保持一致，開辟選修課程；開發完善評價體系與管理，立足於學生自主學會做人做事。課標整體形成一個完整開放的操作系統，供教育管理與實施者控制。
第二環節，其他教育主體。學校制定出《心理教育實施規劃》確定了在不同專業與年級的心理教育工作重點和內容。早在1996年學校就引進了北京師范大學心理系教師，經過對部分教職工的嚴格培訓，由校醫室主治醫師、團委書記、工會主席、心理輔導專兼職老師等人員組成了學校心理咨詢室，為學生進行心理知識的普及、心理咨詢和輔導，對心理咨詢專業人員研究生班培訓；建立「青春教育課堂」,男女生分別學習觀看學校自編的教育光碟，為全校班主任配備教育專用書籍。提出了我校男女生《性別角色的參考標准》、《心理健康標准》與正確宣洩方法。
《性別角色的參考標准》選登
目標：學會正確處有男子漢風度才會讓家庭社會接納（男生性角色）
剛強而不執拗 勇敢而不粗魯 熱情而不輕狂 堅定而不任性
嚴謹而不拘謹 豪放而不失禮 敏捷而不多疑 隨和而不盲從
帥氣而不輕浮 求異而不求怪 平常而不平庸 敢為而不沖動
自強而不自傲 自謙而不自卑 自尊而不自戀 依靠而不依賴
粗礦而不粗心 善辯而不糾纏 重情而不自擾 失戀而不失志
目標：角色認同，嘗試行為體驗。
結一張健康的網（人際關系）
與師長關系：父母、老師、師傅、地位高者，應該尊敬、有保留的服從、恰當的交流。
與同學（同性）：友善不嫉妒，求大同存小異，不搞哥們兒義氣或小團體，在集體中保持自己的人格，不欺負他人，善於化解矛盾。知道朋友是有條件的，是非特異性的（不具有排他性）的關系。（異性）：正常的友誼，在校內保持關系不過密，不能出現感情表達方面的身體接觸（拉手 擁抱 親吻 撫摩）；對女同學不做超出同學關系限度的關心照顧，盡量避免單獨接觸女同學，特別在晚間；提倡文明的異性交往，不隨意亂結交異性，學會拒絕的方法，學生時期堅決不發生性關系；熱情應適度，避免造成對方誤會；在經濟方面不依賴他人，不將女孩當依賴或以交女朋友趕「時髦」；發展多種興趣愛好，合理調節情緒方面的需要。
與陌生人：講究必要的禮貌，但要學會保護自己，要自重（裝素、表情、語言等），學會拒絕、報警、脫身、取證。不要貪小便宜，輕信他人；注意選擇信息和網路道德，不做學生還不能做的事情。
理人際關系的原則與技巧，在明辨是非的前提下，知道作為學生在學習期間的行為禁區。它是法律、道德與學生身心發展的客觀要求。
做一個讓人喜歡的好男孩（討論）
雖然還不夠英俊，但我很可親；
雖然還不夠聰明，但我很勤奮；
雖然還不夠健壯，但我很健康；
雖然還不夠完善，但我很努力。
英俊、聰明、健壯主要依賴於父母遺傳，而可親、勤奮、健康、努力是你能抓住的，擁有了它，你就擁有了男子漢的魅力。
有女人味道才會讓家庭社會青睞和接納（女生性角色）
溫柔而不懦弱 文靜而不造作 熱情而不輕浮 賢惠而不膽怯
謹慎而不畏縮 細致而不小器 機敏而不多疑 隨和而不盲從
靚麗而不妖艷 求異而不求怪 平常而不俗氣 勇敢而不粗魯
自強而不自傲 自謙而不自卑 自愛而不自戀 依靠而不依賴
能言而不多事 善辯而不計較 重情而不自擾 失戀而不失志
目標：角色認同，嘗試著行為體驗，以上角色特徵可以逐漸體驗。
結一張美麗的網（人際關系）
與師長關系：父母、老師、師傅、地位高者，應該尊敬、有保留的服從、恰當的交流。
與同學（同性）：友善不嫉妒，求大同存小異，不搞一團和氣或小團體。知道朋友是有條件的，是非特異性的（不具有排他性）的關系。（異性）：正常的友誼，在校內保持關系不過密，不能出現感情表達方面的身體接觸（拉手 擁抱 親吻 撫摩），一般盡量避免與男同學單獨接觸，特別在晚間；學校規定無管理人員允許，不要隨意進入男生宿舍；提倡文明的貞潔觀，不挑逗、不隨意亂結交異性，學會拒絕，不發生性關系；熱情應適度，避免造成對方誤會；在經濟方面不依賴他人，不將男孩當靠山或以交男朋友趕「時髦」；發展多種興趣愛好，合理調節情緒方面的需要。與陌生人：講究必要的禮貌，但要學會保護自己，要自重（打扮、表情、語言等），學會拒絕、拖延、報警、脫身、取證等保護自己的方法。不要貪小便宜，輕信他人；注意選擇信息和網路道德，不做學生還不能做的事情。
目標：學會正確處理人際關系的原則與技巧，在明辨是非的前提下，知道作為學生在學習期間的行為禁區。它是法律、道德與學生身心發展的客觀要求，是女同學得到社會保護的外在因素和自我需要的保證。
心情不愉快就發泄出來（合理宣洩） 男女生適用
1）．談話法：找朋友、老師、家長或其他可以信賴的人，「發發牢騷」，通過交談「倒出郁悶」。當然，盡量注意場合與方式。
2）．書寫法：通過記日記或隨意在紙上書寫文字發泄不愉快情緒，然後將其保留或撕掉。
3）．運動法：打球、跑步、踩氣球、撕紙、摔枕頭或被子、捶牆、逛街、唱歌、朗誦及叫喊。運動要有強度，達到消耗能量的目的，同時盡量不要影響他人。
4）．哭泣法：可泣（無聲流淚）、可哭、可嚎啕。注意選擇環境。
5）．代償法：想像自己美好的事情或長處，尋找心理平衡。此法較優。
6）．升華法：背書、記數、畫畫、書法、養小動物或提出一項任務來完成。此法最優。
酗酒、抽煙、自虐、動武、出走、逃學、自我封閉、破壞紀律、尋求刺激、怪異打扮都是不正當的宣洩方法，即使暫時得到安慰卻可能加重不愉快的情緒，造成不良後果，不可取。
目標：掌握技能，方法練習。
做一個讓人喜歡的好女孩（討論）
雖然還不夠漂亮，但我很可愛；
雖然還不夠聰明，但我很勤奮；
雖然還不夠健美，但我很健康；
雖然還不夠完善，但我很努力。
漂亮、聰明、健美主要依賴於父母，可愛、勤奮、健康、努力是你能抓住的，擁有了它，你就擁有了女孩的魅力。
建立心理援助網路
同伴咨詢師——父母、班主任、心理咨詢教師——社會正規的心理援助機構。不要等問題嚴重時才想到宣洩，心理垃圾要及時清除。
為了發揮社會各種資源為學校健康教育服務，我們聘請北京林業大學心理系學生定期來校參與心理咨詢，通過編排心理劇、個別指導干預、專題輔導等形式加強學校的心理健康教育工作，並開設「四月天心理援助熱線」；邀請北京師范大學發展心理研究所的專家為學校教師進行定期講座；與清華大學附中心理咨詢室建立合作關系，利用「21 JK網」進行聯網的心理咨詢與教育。學校制定「每月一主題」班會活動，由經過專業培訓的教師指導專業科和班主任對學生進行各類心理輔導；每月進行一次的兩課時的職業心理、專業知識講座，為學生進行定期的與專業有關的相關教育；學校心理咨詢機構「陸寧聊天室」形成品牌，使心理教育更為專業化和系統化並提高了教育實效性。我校心理咨詢室主要進行以下幾方面的咨詢指導工作：
第一、學習問題的咨詢。幫助學生尋找產生學習困難問題的根源和解決問題的辦法,比如：由於學生能力差、身體疲勞、記憶力衰退 , 或是由於沒有興趣、恐學症、學習習慣不好方法不當；智力問題、學習基礎問題以及非智力因素也成為學生出現學習困難的原因。根據學生的問題成因，心理輔導教師要提出解決問題的方案 ,例如制訂合理的學習計劃,符合個人條件的學習目標、學習方法,筆記方法,考試答題方式,對知識的記憶術,利用學習參考書等等,並進行相應的心理輔導。
第二、適應環境問題的咨詢。適應問題可分為行為問題和人格問題兩大類。重大的行為問題如偷竊、暴力、不良性行為、傷害、恐嚇、欺辱、自殘、自殺未遂等,輕度的行為問題如厭食、失眠、夜驚、異常性好奇、舔指、口吃、神經質、說謊等,對這類問題要從發展的角度看,有些是一時性的問題 ,在適當的教育環境中會逐步消失。有些是人格問題 ,其中嚴重的如神經症，學校則建議家長帶學生到神經科醫療專家聯系治療,但幾個病例效果目前尚不理想。輕度情緒情感問題如：自我概念不清而產生的自卑感、缺乏自信、自我中心、嫉妒、不安感和怠惰、怯懦、偏執等 ,則在學生本人同意下，由心理輔導教師帶領同伴咨詢師，並協助學生家長共同給予矯治。
第三、人際關系咨詢。學生正處於第二反抗期，反抗對象主要是父母，也涉及到學校教師、師傅。與同性同學、異性同學的各種關系
是影響學生社會適應性成長、完成社會化過程的重要內容，反映在其它方面的許多不良行為往往也由此引起，其中包括戀師、戀親情結、同性戀傾向等。我們主要採取家庭咨詢、角色扮演、以及簡單的行為療法特殊情況進行轉介治療。
第四、成長與發展問題咨詢。主要是關於學生如何做到德、智、體全面發展的問題,其中包括人生觀、生活價值觀的確立,自我優勢潛能的激發與消極潛能的控制；對自己各種能力和學習特點的理解和把握；自我社會性的發展和將來人生的設計,；進入青春期後的性心理、身體發育等問題的引導。此外,交友健康、網路心理等，特別是對畢業升學、擇業求職等人生發展問題的咨詢，也是發展性咨詢的任務。
分析列出《二十四種學生常見問題心因分析與對策》、出版《德育案例集》幫助教師進行教育。
第三環節，學生自我教育。學生「同伴咨詢師」隊伍於2002年3月組建，屬於學生社團性質，在校生每班配備一至二名。「同伴咨詢師」以學校心理咨詢教師助手的身份，協助進行班級心理教育工作，主要採取本班的心理知識宣傳,傾聽學生的傾訴，實現學生與班主任、心理教師進行溝通的媒介，為校園心理教育網路的形成提供了條件，並取得了一定效果；以課外活動形式調節學生情緒的「心馨小屋」、「藍精靈———小法官」是由學生在學校心理教育部們指導的另類學生心理社團，為使同學們有了自己的心理調節空間，定期組織多種形式的課外活動，使學生在輕松的文娛活動中宣洩不良情緒，使心境得以升華，從而達到自我教育的目的。他們通過組織自愉自樂的活動，為學生提供了宣洩放鬆的環境，在這里，沒有說教和規范的咨詢，而更具有行為療法的特點作用。學校還組織了聲樂、器樂、舞蹈、剪紙、繪畫、編織、音樂欣賞、塗鴉、電腦游戲、體運動、維修、專業技能比賽以及社會公益服務和志願者等學生社團或第二課堂活動，為學生全面素質的發展提供了良好的條件。學校有學生的自己刊物《足跡》、《風采》及《校刊》，不同題材的由自己設計封皮（徵稿選優）、自己撰寫文章、學生參與評比選登的其它刊物（上學期內容為「我愛我的專業」）。
第四環節，校園環境影響。環境育人的作用已共所周知，為了營造一個和諧、溫馨、健康的校園環境，心理咨詢室每周組織進行兩次職業心理健康知識的晨廣播，稿件主要選自學生的好作品、學生喜歡的具有合法出版社健康內容的各種書籍、心理生理健康知識方面的書籍。每月一期心理知識櫥窗展示，刊登學生的心理健康以及職業選擇，創業、升學方面的文章，健康知識選登。每月在校園內用掛橫幅、標語、板報等形式明確心理教育主題、強化學校的教育理念和要求。在不同功能的樓區，擺放不同專業的學生作品和名言警句，渲染氣氛實現環境育人的作用；校園網及時發布心理健康信息；樓內專業科櫥窗內，貼有各班學生自己制定和設計的《德育目標 （學生成長目標）》在實現自我教育的同時，也達到了對學生及時強化的目的。
⑧ 我們應該怎樣維護和增進中年職工的身心健康
為了維護和增進中年職工的身心健康，應該對處於更年期的人群給予更多的關心和照顧。向缺乏心理衛生常識的中年人說明，更年期是符合人生客觀規律的過程，對因此而引起的生理改變和心理變化作詳盡的說明，消除不必要的緊張。
要正確區分疾病和各種功能性不適，及時到醫院檢查，防止器質性疾病的誤診；除了注意身體保健以外，要特別注意心理保健，比如，家庭環境的穩定，心情舒暢，合理安排生活，從事力所能及的工作，維護人際關系的和諧；堅持體育鍛煉，樂觀地看到未來，以積極的心態面對老年期的到來等等。
⑨ 根據心理學原理，如何加強員工心理健康管理
第一，企業做到人性化的管理，積極開展員工心理健康管理工作。
企業應加強員工心理健康管理工作，比如讓工作人員每年公費培訓學習心理咨詢師。這需要投入一定的經費、人力、物力，是一項系統性的工程，需要很多部門的聯合協調才能實施，並不是一件簡單的事情。所以需要進行有效的溝通機制的建設，讓員工的思想狀態和心態放到一個積極正能量的方向上。
⑩ 什麼是心理健康教育專題講座具體的意義在哪
心理健康教育專題講座就是:增加心理健康意識，增加心理調控能力，促進心理健康、人生閱歷和專業知識的同步成長。
具體的意義是：調試和排解心理上的困擾，使其擁有健康的心態。
接下來送給大家幾個健康法寶：
一、學會微笑
在我們中國有句老話「一笑解千愁」。笑能讓我們的生活輕松和愉悅，是一種愉快情緒的自然流露。它是心理健康的潤滑劑，有利於消除心理疲勞，活躍生活氣氛。微笑能放鬆自己，微笑能讓自己開心。
小不僅有這些優點，笑還能治療心病，傳說，在清朝有位縣太爺，因患心病整天愁眉苦臉，吃不好、睡不好，日子長了，只見他日漸憔悴，家人到處求醫，療效甚微。有一天，當地一位醫術高明的老郎中得知此事，便上門診病。
在為縣太爺把脈之後，一本正經地說：「你乃是得了月經不調之症。」這位縣太爺聽了立即笑的前仰後合，說：「此言謬也。」
便把郎中逐出。後來，這位縣太爺逢人便講此事，每次都笑聲不止。誰知沒多久，他的病竟好了。這使他恍然大悟，這是郎中的絕妙之處。其實，這就是用「笑療」治癒了縣太爺的抑鬱症。
「一笑解千愁」「笑一笑，十年少」，老師們，多多用用這個健康法寶吧，它不僅能讓我們變得開心，也能讓我們的生活環境變得更輕松，更和諧。
二、換一種想法
在我們生活中，會遇到形形色色的事情，有時，某件事會讓我們有一種絕望的感覺，這時候我們不妨換一種想法，也許會「柳暗花明又一村」。
有一個秀才第三次進京趕考，住在一個經常住的店裡。考試的前兩天，他做了三個夢：
第一個，他夢到自己在高牆上種白菜。
第二個，他夢到自己走在雨中，戴著斗笠還打著雨傘。
第三個，他夢到自己了和心愛的表妹躺在一起，卻是背靠著背。
這三個夢似乎有些深刻的意義。於是秀才趕緊去找算卦先生破夢，算卦先生聽完他的講述後連拍大腿說：「你還是回家吧，別趕考了。」
秀才不解，算卦先生說：「你想想，高牆上種白菜不就是白費勁嗎？戴斗笠還打傘，不就是多此一舉嗎？跟表妹了躺在一張床上，卻是背靠著背，不就代表沒戲了嗎？」
秀才一聽，心灰意冷，回店裡收拾包袱准備回家了。店老闆見了非常奇怪，問：「明天不是趕考嗎？怎麼要走了呢？」
秀才把做的夢和找卦先生破夢的事一五一十地根店老闆一說，店老闆樂了：「哎呀，正好我也會破夢，問哦覺得這夢應該這樣：高牆上種白菜，不就是高種嗎？下雨天戴著斗笠還打雨傘，不就說明你有備無患嗎？跟你心愛的表妹了躺在一張床上，不正好說明你翻身的時候到了嗎？」
秀才一聽，感覺有道理。於是就精神振奮地參加考試，居然考中了探花。
同樣的事情，不同的想法，會換來完全不同的效果。
三、體驗幸福
有一個女老總，今天上街散步，她發現有一個男士，蹬著三輪車，車上裝滿一車廢品，車上坐個女士，跟他一塊兒瘦廢品，兩人面對面談笑風生，笑逐顏開。這個女老總就看不明白了，兩個撿破爛的，有啥這么高興的呢？
她又想，假如一個男士開賓士，身邊做個女士，賓士里的兩個人幸福呢，還是廢品車上兩人高興呢？請你回答我。
然後又是那句話：就是還不知道呢！一位哲學老師是這么回答的，撿破爛的高興，因為他們倆今天的目標實現了，而且實現目標的機會不多，挺高興的，所以這樣的原理告訴大家：幸福與財富、性別、年齡無關。幸福由思想造成。幸福由比較產生。
有一個企業，每年都發大量的獎金，今年不景氣了，沒獎金。然後員工們就怨聲載道：完了，沒獎金。那段時間，公司里彌漫著一股消極情緒。老總把副手找過來了：今年不景氣，沒獎金，我們准備裁員發獎金，如何裁法，大家回去拿個方案，先保密。
結果，不出三天，談話聲陡然變了：裁員了，裁誰呀？年終大會開始了，員工們提心吊膽坐好了，瞪著眼睛看老闆，不知道他的嘴裡會吐出點啥！
老總左掃描一眼，右掃描一眼，然後開始說話：今年不景氣，准備通過裁員，給剩下的人發獎金，考慮到飯碗比獎金重要，我們決定同甘苦共患難，不裁員。大家一看不裁了，心裡的石頭一下落地了，哇哇，鼓掌。
這時，老總又掃描了一下下面說：考慮到大家很辛苦，我們還是咬咬牙，怒努力，給大家發過去的三分之一獎金，大家一看還有獎金呢，哇哇，鼓掌，太好了！今年獎金減少三分之二，但是是最開心的一年，能說明什麼道理呢，幸福由思想造成，由比較產生，和財富的絕對量沒關系。
幸福由思想造成，由比較產生，與財富的絕對量沒關系。