⑴ 如何講好女性健康知識講座
女性生殖生理特點、避孕節育知識、婦女乳房保健、更年期保健、婦科病防治及生殖衛生等方面的知識。
推薦陳金柱教授的健康講座，很不錯。內容有五臟六腑與容顏、月經不調對以後小孩的影響。我也喜歡健康知識有空可交流QQ979623910
⑵ 如何避孕最安全不傷身體
五種避孕方式及這些避孕方式的舒適度比較，從而你可以看出哪一種避孕方式更適合你！ 一、口服避孕葯 舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕葯（如媽富隆）每日服一片，或在月經結束之日起連續服用22天，可規律月經，對經前腹痛、煩躁等症狀都有幫助。很多女性在習慣服用短效避孕葯後，意外地發現自己的皮膚變光潔了。 為解決短效口服避孕葯的漏服問題，有一個非常簡單的方法可供借鑒：在電腦上製作當月月歷，剪貼在葯瓶的瓶身上，每服一片，做個相應的記號，夫妻間互相提醒，可防遺忘。 新一代的短效避孕葯通過成分的改進，已有效改變了老一代的避孕葯導致發胖、長痤瘡、毛發增多等副作用，並且對胎兒的發育毫無影響，也就是說，只要你們身心各方面都准備好了，准備要一個寶寶，停葯後馬上就可以妊娠。 貼心提示：當然，對於口服避孕葯，需要澄清的一個誤會是：不少年輕女孩嫌每日服葯麻煩，乾脆事先不做「預備」工作，直到經歷了性事，才慌慌忙忙出門買緊急避孕葯服下。婦科專家甚至叫這種年輕女孩為「毓婷族」。事實上，這種做法是誇大了緊急避孕的「神奇效果」。幾乎所有的緊急避孕葯都是通過對排卵和子宮內膜抑制而起作用的，因此，在同一月經周期內連續、多次服用它，會增加月經紊亂的發生幾率，也會增加失敗率。 二、安全期避孕法 舒適度同樣是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎，因為可以在習慣於各種「嚴防死守」的避孕措施之餘，享受到一種伊甸園里才有的樂趣。然而很多女性在同樣陶醉於它的「無障礙接觸」的快意之餘，卻始終對它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有過兩次以上「中彩」記錄的女性，慢慢會對這種方式心懷憂懼，她們的緊張心態，要到下一次「老朋友」如期赴約，才得到放鬆。 貼心提示：很多女性有穩定的生活工作環境，有朝夕相處的伴侶，每個月的月經周期都是28天或30天，為什麼不能在「萬無一失」的時間段享受一下安全期避孕？如果你還是不放心的話，配合一下體外排精的避孕過程，可以將避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。 男人並不反對體外排精，因為在沖浪般抵達高潮的一剎那之前，有一個「急停」動作是非常刺激的，很多男人相信這暗示自己收放自如的能力，是果決和控制能力的體現。 三、男用避孕套 對女性來說，這是舒適度僅次於口服避孕葯和安全期避孕的避孕法，雖然你的男伴大聲抱怨「麻煩」、「隔靴搔癢」，但一次性使用的安全套，避孕效果高達99.6％，而其「不適感」，僅僅是塑膠製品與陰道摩擦時有一點點「微辣感」。相信男性的生理感覺也一樣，他們的不適，百分百都是心理作用。 在最開放的大學，生理課講座上的一個小游戲，就是比賽「吹避孕套」，這一游戲宗旨在消解對避孕套的神秘印象，讓男女同學懂得使用避孕套的種種好處：安全避孕、延長射精時間、預防性病和艾滋病。 貼心提示：其實在避孕過程中，這種以男性的感受為主體的習俗應該改一改，避孕必須以女性為主體，因為正是她們，單方面在承擔性事的後果。做妻子的可以找機會跟丈夫談一談，盡量在使用安全套避孕方面達成一致。當然談的時候和做的時候，都不要「義正辭嚴」，不要讓對方認為他是在盡義務，在單方面做出犧牲，而是要強調「戴套」的情趣性。各種炫彩水果色的避孕套、超薄及凸點式避孕套，完全可能給閨房帶來一種想入非非的色彩。關鍵是你怎樣去誘導他，與他一同完成這場生動的前戲。 四、結扎避孕 當然，在做結扎手術的時候是不舒服的，會有局部疼痛和紅腫現象，但兩三天後這種「手術後遺症」就消失了，這個時候，一種「一勞永逸」的輕松感會使雙方享受到年輕時不可能有的「第二春」。以後的每次性事都會變得「了無負擔」，舒服極了。在日本，做結扎手術被認為是解放已婚主婦的行為方式之一，也使她們對性的滿意度遠遠高過結扎之前。「再也不必受人工流產之苦了，從此可以享受『純性』的歡樂。」 如果雙方商定要成為丁克夫妻，結扎是最好的避孕法。結扎不會影響體內性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必擔心它會消泯人的第二性徵，或令結扎者提前進入更年期。 貼心提示：相對而言，做輸卵管結扎的難度要比做輸精管結扎大，因為女性的性器官深藏體內，做這個手術痛苦要大一些，一旦希望丈夫去做手術，雙方要進行充分溝通，做妻子的也要體諒其一時的情緒波動，畢竟手術之後，他會覺得自己有點「特殊」，也有為對方做犧牲的心態。另外，特別敏感、神經質的女性不宜採取此種避孕方法，因為她會莫名其妙地擔憂獨生子女的健康和安全問題，認為結扎是「斷了後路」。如有此隱憂，還是採取其他的避孕手法吧。 五、子宮內避孕器 一種相當不舒服的避孕方法，安放避孕器時的手術規模與人工流產相差無幾，同樣要使用宮頸擴張器，整個腰部又酸又脹，有墜痛感。安放之後的避孕效果因人而異，也取決於醫生安放時的位置和手法。小部分女性會對置入的「金屬環」產生排異反應，表現為經量多，經期長，來月經時腹痛加劇。普通子宮內避孕器的有效期為5—8年，取出時也相當痛苦，又得使用宮頸擴張器，當「金屬環」與子宮壁發生粘連時，還會導致疼痛和出血。 貼心提示：但是約有約8％的例子，是子宮的排異反應過於強烈，多量經血洶涌而下，居然能將安放的避孕器也沖下，女性本人並不知曉。在這種情況下，發生意外懷孕的可能性很高，因為很多夫妻在女方採用此措施後，並無其他避孕輔助手段。自我監控是必須的，置入子宮內避孕器後的第2個月和第4個月，要做B超兩次，以確定它是否還在「堅守崗位」。以後應每年做B超一次，以確保避孕效力可以進行到底。
⑶ 請問怎樣避孕
大概有幾種 1帶安全套（推薦） 2口服避孕葯物（過量或長期服用將對女方的生育功能有影響） 3安全期（月經後的10－15天）避孕（安全期其實並不安全還是有一定的可能會懷孕） 4上子宮環（推薦） 5體外排精（由於在性生活過程中男方也會有少量精液流出，所以改方法並不一定安全）
⑷ 如何避孕
幾種避孕方法舒適度比較 避孕，是求安全還是求便利舒適？很多年輕女性會選前者，因為人工流產手術台上的恐懼與無助，是噩夢中的噩夢；而對更有經驗的女性而言，便利舒適的程度，與安全性一樣，是她們在避孕方式的選擇上需要考慮的「關鍵因素」。不方便不舒服的避孕方式，慢慢會使我們的身體對性產生「排斥反應」，嚴重影響抵達快樂的機會與能力。來自美國的社會學家勞瑞斯女士，發現她周圍的中國女性同事，有超過75％的人選擇女性宮內節育器（俗稱「上環」）做為避孕方式時，大感吃驚。 因為，相當一部分女同事訴說上環之後經血增加，整個經期頭暈目眩，氣色不佳；另有部分女同事因此子宮發炎，「然而，她們仍認准這是她們應盡的『義務』。」勞瑞斯大惑不解，「既然兩性在性上獲得的釋放與快樂是相等的，那麼，為何避孕的種種不舒適一定要由女性來負擔？」在美國，超過60％的育齡期女性選擇口服避孕葯這種既舒適又安全的避孕方法，而她們的伴侶也越來越樂意接受男用避孕套，「避孕越來越成為一個輕松話題。」 也許勞瑞斯的建議是對的？避孕，應該選最便利舒適的，選符合階段性生理狀態的。下面我們為你介紹五種避孕方式及這些避孕方式的舒適度比較，從而你可以看出哪一種避孕方式更適合你！ 一、口服避孕葯 舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕葯（如媽富隆）每日服一片，或在月經結束之日起連續服用22天，可規律月經，對經前腹痛、煩躁等症狀都有幫助。很多女性在習慣服用短效避孕葯後，意外地發現自己的皮膚變光潔了。 為解決短效口服避孕葯的漏服問題，有一個非常簡單的方法可供借鑒：在電腦上製作當月月歷，剪貼在葯瓶的瓶身上，每服一片，做個相應的記號，夫妻間互相提醒，可防遺忘。 新一代的短效避孕葯通過成分的改進，已有效改變了老一代的避孕葯導致發胖、長痤瘡、毛發增多等副作用，並且對胎兒的發育毫無影響，也就是說，只要你們身心各方面都准備好了，准備要一個寶寶，停葯後馬上就可以妊娠。 貼心提示：當然，對於口服避孕葯，需要澄清的一個誤會是：不少年輕女孩嫌每日服葯麻煩，乾脆事先不做「預備」工作，直到經歷了性事，才慌慌忙忙出門買緊急避孕葯服下。婦科專家甚至叫這種年輕女孩為「毓婷族」。事實上，這種做法是誇大了緊急避孕的「神奇效果」。幾乎所有的緊急避孕葯都是通過對排卵和子宮內膜抑制而起作用的，因此，在同一月經周期內連續、多次服用它，會增加月經紊亂的發生幾率，也會增加失敗率。 二、安全期避孕法 舒適度同樣是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎，因為可以在習慣於各種「嚴防死守」的避孕措施之餘，享受到一種伊甸園里才有的樂趣。然而很多女性在同樣陶醉於它的「無障礙接觸」的快意之餘，卻始終對它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有過兩次以上「中彩」記錄的女性，慢慢會對這種方式心懷憂懼，她們的緊張心態，要到下一次「老朋友」如期赴約，才得到放鬆。 貼心提示：很多女性有穩定的生活工作環境，有朝夕相處的伴侶，每個月的月經周期都是28天或30天，為什麼不能在「萬無一失」的時間段享受一下安全期避孕？如果你還是不放心的話，配合一下體外排精的避孕過程，可以將避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。 男人並不反對體外排精，因為在沖浪般抵達高潮的一剎那之前，有一個「急停」動作是非常刺激的，很多男人相信這暗示自己收放自如的能力，是果決和控制能力的體現。 三、男用避孕套 對女性來說，這是舒適度僅次於口服避孕葯和安全期避孕的避孕法，雖然你的男伴大聲抱怨「麻煩」、「隔靴搔癢」，但一次性使用的安全套，避孕效果高達99.6％，而其「不適感」，僅僅是塑膠製品與陰道摩擦時有一點點「微辣感」。相信男性的生理感覺也一樣，他們的不適，百分百都是心理作用。 在最開放的大學，生理課講座上的一個小游戲，就是比賽「吹避孕套」，這一游戲宗旨在消解對避孕套的神秘印象，讓男女同學懂得使用避孕套的種種好處：安全避孕、延長射精時間、預防性病和艾滋病。 貼心提示：其實在避孕過程中，這種以男性的感受為主體的習俗應該改一改，避孕必須以女性為主體，因為正是她們，單方面在承擔性事的後果。做妻子的可以找機會跟丈夫談一談，盡量在使用安全套避孕方面達成一致。當然談的時候和做的時候，都不要「義正辭嚴」，不要讓對方認為他是在盡義務，在單方面做出犧牲，而是要強調「戴套」的情趣性。各種炫彩水果色的避孕套、超薄及凸點式避孕套，完全可能給閨房帶來一種想入非非的色彩。關鍵是你怎樣去誘導他，與他一同完成這場生動的前戲。
⑸ 高手們 救命呀~~~~~~~ 懸賞100分
區人口與計劃生育工作年度工作總結
二○○四年人口與計劃生育工作總結
2004年我區計劃生育工作在區委、區政府的領導下，在區人大、區政協的監督、支持和市計生委的指導下，圍繞「確保省先進行列」的總目標，以穩定低生育水平，提高出生人口素質為中心，全面建立「依法管理、村（居）民自治、優質服務、政策推動、綜合治理」的新機制，通過全區上下的共同努力，取得了可喜的成績。
一、人口與計劃生育主要指標完成情況
全年共出生2345人，其中計劃內出生2341人，計劃生育率99.82%，比責任目標高1.82個百分點；
多孩控制率0，比責任目標低0.5個百分點；
統計准確率99%，比責任目標高2個百分點；
實現村為主比例93%，比責任目標高3個百分點；
農村長效措施落實率95.8%，完成責任目標；
葯具應用率98.6%，完成責任目標；
社會撫養費徵收到位率75%，比責任目標高15個百分點；
高危人群優生篩查面90%，完成責任目標；
意外妊娠率0.26%，低於責任目標；
已婚育齡婦女避孕節育知識知情選擇面達95%以上，完成責任目標。
二、主要工作
（一）、加強領導，進一步落實責任目標
一是區委、區政府高度重視計劃生育工作，始終把計劃生育工作納入重要議事日程，把計劃生育工作與經濟工作同計劃、同布置、同督促、同考核，及時解決計劃生育工作中的實際問題和困難，我區今年共召開3次區政府常務會議研究計生工作，二月份區長張政佳主持召開區政府第21次常務會議上就我區計生隊伍人員變動頻繁和計生專干津貼的問題進行了研究，並以區政府會議紀要的形式確定專干隊伍的穩定性和每月60元的津貼。三月份區四大家領導對「走千家、入萬戶」優質服務宣傳活動月工作開展及《區政府第21次常務會議紀要》的落實情況進行了專門督查。區委、區政府建立黨政領導計劃生育工作聯系點制度，每一黨政領導聯系一個計生後進村（居）委會，加大計劃生育工作督查力度，要求三鄉（鎮）、三辦黨政一把手要在人、財、物上給予政策傾斜；二是層層簽訂了人口與計劃生育目標管理責任書，制定《人口與計劃生育責任目標考評細則》；三是抓政策推動，出台了《荷塘區農村實行計劃生育家庭獎勵辦法》和《關於進一步依法規范社會撫養費徵收管理工作的通知》，制定相關政策解決我區計劃生育工作中的難點問題；四是把計生協會工作納入重要議事日程，配強配齊協會領導班子，將協會工作納入人口與計劃生育工作目標管理責任制考核方案，與計劃生育工作同研究、同部署、同檢查、同表彰。今年五、六月份進行了鄉級協會換屆選舉工作和村（居）委會、單位協會機構整建工作，加強了協會組織建設。
（二）、抓住重點，全力以赴做好迎省檢工作
今年我區圍繞「確保省先進行列」的總目標做了大量的迎接省檢的工作。區計生領導小組三次開會專題研究部署迎省檢工作。為了夯實基礎工作，我區在年初就開始了迎省檢的工作，三月份開展了「走千家、入萬戶」優質服務宣傳活動月工作，區計生局組織三鄉（鎮）、三辦進行了大規模的流動人口集中清查活動，全區共清查流動人口3萬餘人，其中育齡婦女4500餘人。七月份我區進行了迎省檢突擊活動月工作，各鄉鎮按照區計生局列出的名單開展了以上環為主的長效節育措施落實活動，各街道辦事處開展了流動人口的集中清查和異地辦證工作。兩次大型的集中活動為我區迎省檢打下了堅實的基礎。
8月2日，我區召開迎省檢動員大會，區長張政佳在會上要求三鄉（鎮）、三辦和計生綜合治理部門把迎省檢工作作為當前的重點工作來抓，強調各單位黨政一把手和計生分管領導要提高認識、加強領導，計生專干要把全部精力放在迎省檢上。區計生局自8月3日起將工作重心下移，全局所有工作人員都下到各鄉鎮、辦事處，根據局裡的統一安排，對照省、市考核方案和迎省檢的要求，對基層基礎工作進行指導和督促，對台帳、出生花名冊、出生報告單及其它相關資料進行核對、補充和整理；三鄉（鎮）、三辦開展了大規模的流動人口清查工作，對轄區內的流動人口的出生進行清查和對流動人口婚育證明進行查驗和異地辦證工作。同時，各鄉鎮、街道辦事處計生辦根據區計生局的安排，組織所有的計生專干對所有符合抽樣條件的重點村（居）委會進行了全面的抽樣調查，對查出的問題及時整改，確保在省檢時萬無一失；各計生綜合治理部門也根據省、市要求和區計生局列出的迎檢清單積極准備、查漏補缺，公安部門各派出所將2003年10月以來遷入的已婚育齡婦女花名冊和2004年度新生兒上戶花名冊及時通報計生部門；區民政局及時將2003年10月以來辦理婚姻登記的情況通報計生部門；衛生部門對2003年10月以來接受的孕產婦花名冊、登記生育證情況、無生育證的孕產婦名單及時報告計生部門。通過全區上下共同努力，我區在九月份的省抽樣調查中順利過關，所抽的樣本點未出現重大問題。
（三）、加強培訓，繼續強化計生隊伍建設
今年以來，全區計生隊伍變動較大，新進入計生系統的專干較多，針對這種情況，我局及時對全區計生專干進行業務培訓，並加大對三鄉（鎮）、三辦計生辦的工作指導。二月份我局舉辦了全區人口與計劃生育業務培訓班，各鄉鎮、街道辦事處分管領導、計生辦工作人員、各村（居）委會計生專（兼）干共115人參加了培訓，計生局各股室負責人分別對出生統計、宣傳、協會、政策法規、葯具、村（居）民自治等業務進行了詳細地講解授課。晚上還進行了聯誼晚會，用有獎競答的形式強化學習效果，寓教於樂，使參加培訓的計生專干業務水平大有提高。
針對今年各單位統計員變動較大的情況，六月中旬，我局組織三鄉（鎮）、三辦計生辦統計員進行了台帳質量及統計業務知識競賽，對各單位電腦台帳質量、村級手工台帳質量、工作手冊、村級報告單質量和ZK2003軟體操作能力進行了考核和評比，同時對統計員的ZK2003軟體的操作進行現場指導，既是一次競賽又是一次培訓，大大提高了統計員的業務能力。
各鄉（鎮）利用每月開例會的時間進行業務培訓，並完善了鄉（鎮）、村、組三級計生網路隊伍建設；三個辦事處分別舉辦了轄區計生專（兼）干培訓班，我局派專人授課；轄區單位也定期和不定期地組織培訓，計生幹部業務素質和政策水平大大提高。
（四）、加強指導，進一步夯實基層基礎工作
為進一步強化基層責任，加強基層業務水平，我局堅持採取不打招呼、不定期的平時抽樣調查方式，建立獎懲機制，嚴肅查處漏報、瞞報、錯報現象。3月29日至4月15日，組織對三鄉（鎮）、三辦5個村、3個社區居委會進行了平時抽樣調查，查出漏報計劃內出生6人，對調查中出現的帳卡不符、長效措施落實不到位、流動人口管理有漏洞等問題及時指出，並督促整改。掌握了大量的基層計劃生育工作的第一手資料，對發現的問題，除當場發《整改通知書》外，還及時督促、指導基層的計生工作，並向區計生領導小組和鄉（鎮）、辦的黨政一把手通報情況，引起各級領導的高度重視，進一步加大了工作力度。除了進行抽樣調查外，我局還不定期對全區各鄉鎮、辦事處和各村（居）委會進行業務檢查，並加以指導。各鄉鎮、辦事處也各自組織進行了重點村、後進村的抽樣調查工作，進一步促進了後進單位的基礎工作。
五月份我局組織三鄉（鎮）、三辦將村級手工台帳與鄉級電腦台帳進行核對,做到手工台帳、村級報告單、工作手冊、電腦台帳、信息反饋單、孕檢花名冊、葯具台帳、葯具報表和流動人口花名冊九項一致，保證了基層基礎數據的真實准確性，為迎省檢打下了堅實的基礎。
（五）強化宣傳，繼續推進「婚育新風進校園」活動
我區繼續深入開展「婚育新風進萬家」活動，大力宣傳《人口與計劃生育法》、《湖南省人口與計劃生育條例》、《計劃生育技術服務管理條例》和《社會撫養費徵收管理辦法》，充分利用各種宣傳手段，採取多種宣傳形式使群眾樹立科學、文明、進步的婚育觀念。區計生局和株洲市公交總公司廣告公司簽訂低償計生宣傳廣告協議，利用新華西路公交站亭空閑廣告位（共15塊）常年登載融政策性、知識性、趣味性於一體，具有審美價值的計劃生育公益廣告；月塘辦事處開展「婚育新風進萬家」活動，發放「婚育新風進萬家」知識考卷3000份，在流動人口集中的合泰、東湖製作5塊永久性大型計生廣告宣傳牌和10塊精美的計生宣傳標語，辦事處各社區居委會共製作精美計生宣傳標語90餘塊，投入資金近4000元，辦事處轄區單位共製作宣傳標語、標牌40餘塊；茨菇塘辦事處先後五次對轄區各大集貿市場、沿街門面、社區居委會進行進門入戶到攤位的大型宣傳活動，發放計生宣傳資料、讀本、折頁共計一萬余份，製作了一組20張精美的戶外計生宣傳櫥窗裝訂在601廠科普宣傳欄內；仙庾鎮計生協會利用市五下鄉活動的有利時機在仙庾嶺進行宣傳活動，耗資1.5萬元在各村居民點和交通要道共建立45塊計劃生育水泥標語牌。
我區今年進一步推進「婚育新風進校園」活動，四月份組織轄區各大中專院校計生分管領導、計生專干召開「婚育新風進校園座談會」，與會人員圍繞「婚育新風進校園」這一主題各抒己見，暢所欲言，對如何採取更合適、有效的方式對青少年進行性生理、心理知識教育、如何幫助青少年順利渡過青春期、如何樹立大中專院校學生科學的婚育觀念等問題提出可行性建議和意見。
我區繼2002年成立「大中專院校計生國策服務隊」和2003年舉辦「青春期性教育進課堂利與弊」大型學生辯論賽之後，2004年繼續深化「婚育新風進校園活動」，五月份在株洲工學院開展「計生國策宣傳周」活動。5月10日，在區計生局、計生協和月塘辦事處計生辦、計生協的指導下，株洲工學院在高等院校率先成立「大學生國策宣傳健康教育志願者協會」並開通校園人口與計劃生育網站，拉開了「計生國策宣傳周」活動的序幕；5月13日，株洲工學院從省婦幼保健院請來張曼君教授為大學生們進行青春期生理衛生及性知識講座，使同學們學到了許多生理和心理方面的知識，樹立了積極向上的戀愛觀、婚育觀； 5月14日，舉辦 「人口與計生國策」演講賽。通過「計生國策宣傳周」活動，使大學生們進一步了解了中國的國情和人口與計劃生育的各項方針政策，起到了很好的宣傳作用，影響深遠，湖南衛視台、湖南經視台、株洲電視台、株洲日報和株洲晚報都進行了相關報道。
（六）、以人為本，進一步強化優質服務
今年全區共為27805名育齡婦女進行了生殖健康檢測，為23636名育齡婦女進行了婦科病查治，其中檢查有病的1172人，治療人數1172人，治癒939人，不孕症治療53人，治癒32人。
全區計生部門以優質服務活動月為契機，進一步拓寬優質服務面，加大優質服務力度，對葯具對象送葯具上門，對產後、術後的育齡婦女進行上門訪視，一孩生育證送上門，二孩生育證由專干帶領育齡婦女辦理，為育齡婦女提供免費婦科檢查和低償治療，為農村婦女免費孕檢和施行計劃生育四種手術。區計生局充分利用社區資源，把計生優質服務納入社區建設范疇，提供育齡群眾急需的生育、節育、不育服務，在每個社區和大中專院校設立「優質服務便民箱」，放置避孕葯具、生殖保健資料，免費供應，並公布服務電話；仙庾鎮針對群眾對計生辦提供的各項業務及具體負責人不太清楚的情況，將一孩生育證辦理、技術服務、葯具發放、流動人口證辦理、優生咨詢等業務項目及具體負責人聯系電話印製成「仙庾鎮計劃生育優質服務卡」，發放到村幹部、組信息員和育齡婦女手中，為育齡群眾到計生辦辦事提供了極大的方便；月塘街道辦事處辦事處在經費十分緊張的情況下，給計生辦配置了一台嶄新的B超機，利用活動月時機對社區居委會居民進行生殖健康檢查，並為轄區育齡婦女購買計生系列保險，共購買婦女防癌保險609份，母嬰平安保險321份，獨生子女兩全保險928份。
為規范葯具銷售市場，打擊假冒偽劣葯具，區計生局於5月和9月對全區各性保健用品店、診所、葯店進行了突擊檢查。今年10月市計生委葯具站到我區進行檢查，對我區牢固的基礎、扎實的工作表示了肯定。
（七）、依法行政，強化計生行政執法工作
社會撫養費的徵收工作一直是我區的薄弱環節，而今年省檢對於社會撫養費的徵收到位率要求非常高，我們迎難而上，多方採取措施，配強力量，改變工作方法，在各有關單位和部門的配合支持下，特別是區法院的支持下，我們依法加大對2003年度違法生育對象社會撫養費的徵收力度。我區2003年度、2004年度共16例違法生育對象，經過宣傳教育、調查取證、立案審查、告知、下達徵收社會撫養費決定書等一系列程序，已有4名違法生育對象全額交納了社會撫養費，12名違法生育對象部分交納了社會撫養費，我局對其中5例有履行能力而拒不履行繳納義務的對象依法申請法院強制執行。2003年我區應徵收社會撫養費25萬元，已徵收13萬元，社會撫養費徵收到位率達75%。同時為杜絕醫療機構違法施行計劃生育手術，防止利用醫療手段非法進行性別鑒定，我局加大對非法施行計劃生育手術的醫療機構的處罰力度。十月份我局在經過調查掌握確鑿證據後對2個非法施行計劃生育手術的個體診所依法查處，給企圖違法施行計生手術的醫療機構敲響了警鍾。
同時我局加強了依法行政，嚴格規范了計生系統的收費項目和收費標准，對歷年收取的合同保證金徹底清退，並嚴肅查處違規收取的行為；全面推行村務、政務公開，堅決實行「七個不準」，堅持舉報有獎制度；充分發揮群眾監督和輿論監督的作用，健全信訪制度，成立來信來訪領導小組，加強對信訪案件的查辦、督辦，加強對信訪老戶的聯系，切實解決群眾反映的實際困難和問題10多件，維護群眾的合法權益。
（八）、綜合治理，堅持加大流動人口管理力度
我區共有流動人口4萬多人，由於這類人群戶籍不在本地，且流動頻繁，其戶籍地和現居住地都很難進行有效管理，我區在原有的基礎上改進管理方法，進一步加強流動人口管理工作。
一是加強領導，建立流動人口計生管理工作機制。區計生局成立流動人口管理站，配備專人負責流動人口管理工作，及時通過全國流動人口信息交換平台反饋信息，各鄉鎮、辦事處均設立專人負責流動人口管理工作，將其作為常規工作來抓。區政府與公安、工商、衛生、勞動、民政、城建等部門簽訂目標責任書，在各個系統建立流動人口管理網路，各負其責。與流動人口較多的單位簽定《流動人口計劃生育管理合同》，對流入人口進行全面清查，對符合條件但未辦理《流動人口婚育證明》給予異地辦證，與流入的已婚育齡婦女簽定合同，建好台帳，反饋信息；二是強化措施，分類管理。將已婚育齡婦女作為重點管理服務對象，納入日常管理，將未婚男女流動人口作為一般登記、驗證對象跟蹤管理，將其他流動人口作為提供計劃生育、生殖保健等隨訪服務對象。流動人口計生工作以已婚育齡婦女為重點人群，以已婚育齡婦女生育節育和避孕節育措施落實為重點環節，以出租房屋，住宅小區、商場、市場等為重點地段；三是轉變觀念，努力為流動人口提供優質服務。各單位計生部門積極上門開展宣傳咨詢服務，及時宣傳相關管理政策制度，提供計生政策、法律法規咨詢，對流入的已婚育齡婦女提供免費的避孕節育和生殖保健服務，將計劃生育生殖保健優質服務延伸到流動人口中，積極為流動人口提供良好的生產、生活、生育服務，使其真正享受到一視同仁的「市民待遇」。
（九）、注重實效，多種形式開展計生協會工作
區計生協會緊緊抓住今年是協會組織建設年這一契機，為進一步健全協會組織，充分建立協會網路，做了大量有效的工作，取得了可喜的成績。區計生協會制定了加強組織建設的實施方案，並下發到各基層協會，區協會會長帶領區協會人員三次下到各鄉鎮、辦事處，協調、督促、指導協會工作。五月份各鄉鎮、辦事處進行了轟轟烈烈的協會換屆選舉，六月份全區各村（居）委會、單位協會也進行了整頓，建立健全了規章制度，完善了網路機構。同時我區加強以流動人口為主的企業協會建設力度，在私營企業和流動人口聚居點成立協會。4月23日，月塘辦事處率先在合泰社區成立流動人口計劃生育協會。我區共有私營企業9家，已成立協會的有7家，佔77%。計劃生育村民自治是新時期基層計劃生育工作的必然趨勢，今年區計生協加強了村（居）民自治工作。3月7日，區計生協試點單位荷塘鋪村通過村支兩委和村黨員會議反復研究，並多次徵求村民的意見，經全體村民代表一致通過，出台了《荷塘鋪村計劃生育村民自治章程》，率先實現村民自治。各鄉鎮、辦事處也在區計生協的指導下各自完成了1～2個村（居）的試點工作。
我區注重對協會成員的培訓，組織進行了多次培訓活動。組織各鄉、鎮、辦事處計生協會秘書長到市計生委參加了「基層協會秘書長培訓班」。各基層協會也通過多種多樣的形式組織協會會員進行了培訓活動，如宋家橋辦事處三月份組織居委會、地區單位的計生協會秘書長學習《湖南省人口與計劃生育條例》，五月份組織進行了條例知識的測試，轄區9個社區計生協會也分別組織會員及育齡婦女學習計生法律法規和進行測試；茨菇塘辦事處共舉辦業務培訓班4期，《人口與計劃生育法》和《湖南省人口與計劃生育條例》培訓班2期，協會秘書長業務培訓班3期，大大提高了協會會員的業務水平。
我區各級計生協會緊緊圍繞「兩為兩爭」的主線，圍繞「三生」服務開展了一系列的活動，進一步增強協會的影響力和凝聚力。仙庾鎮計生協在春節期間對全鎮青春期、新婚期、孕產期、育兒期和更年期的婦女同志進行了慰問，印發「致五期朋友的一封公開信」3000餘份，講授「五期」的生殖保健知識，宣傳計劃生育政策，受到了廣大育齡群眾的歡迎；茨菇塘辦事處羅家沖、永紅社區計生協時刻關注社區居民的生育、生活和生產的需要，元月3日，聯合601物業公司組織了一次有120餘名志願者參加的「社區服務活動」，使社區居民感受到計生協無微不至的關懷；明照鄉響塘村把推進計劃生育「三結合」作為發展農村經濟的重點工作，今年以來，在計生協會理事湯利樂的帶領下，大力發展養殖休閑產業，成立江家壩釣魚中心，引進兩家新型建材廠，壯大了村集體經濟，增加了農民收入。
（十）、政策推動，加快計生利益導向步伐
今年我區加大計劃生育政策推動、利益導向力度，制定出台了《荷塘區農村實行計劃生育家庭獎勵辦法》，首開先河建立荷塘區人口與計劃生育公益基金。該基金由區政府的鋪墊資金、社會單位和個人的捐助以及依法徵收的社會撫養費構築而成，共籌集資金12萬元，主要是用於農村放棄再生育指標家庭、獨女戶、二女結扎戶、獨生子女戶、計生貧困戶的獎勵、慰問和扶助。7月24日，我區召開農村實行計劃生育家庭和有突出貢獻計生專干表彰大會暨舉行人口與計劃生育公益基金啟動儀式。表彰大會對農村自願放棄再生育指標家庭代表、農村獨女戶代表、農村二女結扎戶及獨生子女戶代表和有突出貢獻的計生專干進行表彰獎勵，大會共計發放表彰獎勵資金32200元。省計生協會常務副會長吳生銀和市計生委主任湯少雲對我區這一做法進行了充分肯定，他們認為荷塘區在全市乃至全省縣（市、區）中率先建立人口與計劃生育公益基金意義深遠，充分表明荷塘區在計生政策推動、利益導向方面是積極主動和非常重視的。
我區還積極主動聯系社會各界人士捐助農村貧困計劃生育家庭子女。九月份，在區計生局和計生協的聯系下，株洲蘭天實業公司董事長湯國華先生捐助10名農村計劃生育貧困家庭女孩完成九年制義務教育。這10名學生均來自我區三個鄉鎮的農村實行計劃生育貧困家庭，大部分為自願放棄再生育指標的獨女戶家庭，預計總捐助金額將達4萬多元。湯國華先生還表示，如果這些女孩學習成績好，能夠考上高中和大學，他將繼續資助她們讀下去。
今年我區的計生工作通過各級的共同努力，雖然取得了一定的成績，但新形勢下仍然存在不少難點和問題需要我們不斷探索和解決，一是流動人口計生管理難的問題仍很突出；二是農村外出適齡人群、困難企業破產企業離下崗人群、房地產公司入住戶等特殊人群的計生工作管理難；三是計劃生育行政執法力度還需進一步加大；四是農村長效節育措施落實不理想；五是錯漏報出生的情況仍然存在，基層基礎工作還有待進一步提高。
參考資料：第一範文網http://www.diyifanwen.com
⑹ 避孕方法有哪些
1.口服避孕葯 舒適度最高的避孕方式之一，短效避孕葯（如媽富隆）每日服一片，或在月經結束之日起連續服用22天，可規律月經，對經前腹痛、煩躁等症狀都有幫助。很多女性在習慣服用短效避孕葯後，意外地發現自己的皮膚變光潔了。 為解決短效口服避孕葯的漏服問題，有一個非常簡單的方法可供借鑒：在電腦上製作當月月歷，剪貼在葯瓶的瓶身上，每服一片，做個相應的記號，夫妻間互相提醒，可防遺忘。 一杯清水送一片葯，就可以製造毫無隔閡的性愛，多麼方便。 也就是說，緊急避孕葯偶爾使用，效果還值得信賴。你要是頻繁求助於它，等一陣子，你就得去看老中醫來調理月經了。 2.安全期避孕法 舒適度同樣是最高的避孕方式之一，最受男性歡迎，因為可以在習慣於各種「嚴防死守」的避孕措施之餘，享受到一種伊甸園里才有的樂趣。然而很多女性在同樣陶醉於它的「無障礙接觸」的快意之餘，卻始終對它的安全性有所忐忑，尤其是一年之中有過兩次以上「中彩」記錄的女性，慢慢會對這種方式心懷憂懼，她們的緊張心態，要到下一次「老朋友」如期赴約，才得到放鬆。 是不是說安全期避孕法就一定不牢靠？那倒不見得。20%的失敗率是統計出來的，而且導致安全期避孕失敗的理由，更是多種多樣，包括月經不規律，生活環境發生變化，工作壓力陡增或與伴侶小別勝重逢等，都會造成安全期紊亂。而這一紊亂不一定發生在每個人身上。 3.男用避孕套 對女性來說，這是舒適度僅次於口服避孕葯和安全期避孕的避孕法，雖然你的男伴大聲抱怨「麻煩」、「隔靴搔癢」，但一次性使用的安全套，避孕效果高達99.6%，而其「不適感」，僅僅是塑膠製品與陰道摩擦時有一點點「微辣感」。相信男性的生理感覺也一樣，他們的不適，百分百都是心理作用。 在最開放的大學，生理課講座上的一個小游戲，就是比賽「吹避孕套」，這一游戲旨在消解對避孕套的神秘印象，讓男女同學懂得使用避孕套的種種好處：安全避孕、延長射精時間、預防性病和艾滋病。 已婚夫婦使用安全套避孕的比例，在中國城市為31%，農村只有12%，而這個比例在日本是56%，新加坡是71%，甚至在印度，也有43%。為什麼很多中國女性棄這樣舒適廉價的方式不用？答案是「他不想用，我怕他不高興」。 其實在避孕過程中，這種以男性的感受為主體的習俗應該改一改，避孕必須以女性為主體，因為正是她們，單方面在承擔性事的後果。做妻子的可以找機會跟丈夫談一談，盡量在使用安全套避孕方面達成一致。當然談的時候和做的時候，都不要「義正辭嚴」，不要讓對方認為他是在盡義務，在單方面做出犧牲，而是要強調「戴套」的情趣性。各種炫彩水果色的避孕套、超薄及凸點式避孕套，完全可能給閨房帶來一種想入非非的色彩。關鍵是你怎樣去誘導他，與他一同完成這場生動的前戲。 事實證明，只要堅持，35歲以上男士歡迎避孕套的人數，比27歲時多一倍。隨著婚齡的增長，他們越來越多地發現避孕套的好處，比如，拉長了射精時間，使雙方的滿足感更強烈；又比如，事後不必忙著去洗床單。 4.結扎避孕 當然，在做結扎手術的時候是不舒服的，會有局部疼痛和紅腫現象，但兩三天後這種「手術後遺症」就消失了，這個時候，一種「一勞永逸」的輕松感會使雙方享受到年輕時不可能有的「第二春」。以後的每次性事都會變得「了無負擔」，舒服極了。在日本，做結扎手術被認為是解放已婚主婦的行為方式之一，也使她們對性的滿意度遠遠高過結扎之前。「再也不必受人工流產之苦了，從此可以享受『純性』的歡樂。」 如果雙方商定要成為丁克夫妻，結扎是最好的避孕法。結扎不會影響體內性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必擔心它會消泯人的第二性徵，或令結扎者提前進入更年期。 結扎的惟一壞處是，一旦反悔，又想生孩子了，想恢復正常的排精或排卵，殊為不易。 5.子宮內避孕器 一種相當不舒服的避孕方法，安放避孕器時的手術規模與人工流產相差無幾，同樣要使用宮頸擴張器，整個腰部又酸又脹，有墜痛感。安放之後的避孕效果因人而異，也取決於醫生安放時的位置和手法。小部分女性會對置入的「金屬環」產生排異反應，表現為經量多，經期長，來月經時腹痛加劇。普通子宮內避孕器的有效期為5—8年，取出時也相當痛苦，又得使用宮頸擴張器，當「金屬環」與子宮壁發生粘連時，還會導致疼痛和出血。 這種避孕方法的惟一好處是：男人在避孕過程中處於「舒服」的旁觀狀態，他可以享受「無隔閡接觸」，又不必支付任何代價。但從女性的角度而言，在避孕器置入和取出的過程中，她卻必須承受手術台上的兩次孤立無助。非但如此，亦有約8%的例子，是子宮的排異反應過於強烈，多量經血洶涌而下，居然能將安放的避孕器也沖下，女性本人並不知曉。在這種情況下，發生意外懷孕的可能性很高，因為很多夫妻在女方採用此措施後，並無其他避孕輔助手段。
⑺ 如何進行科學有效的避孕
據最新調研數據顯示，不少女性在對待避孕問題上存在僥幸心理，或對避孕方式的有效性認識不足，存在誤區。請關注——
在9月26日世界避孕日前夕發布的2014年針對全國1000名18—35歲女性進行的避孕態度和行為的調研數據顯示，年輕人對待避孕的態度令人堪憂：事前不避孕，事後匆忙補救；懷僥幸心理，使用低效避孕法，缺乏科學知識等現象普遍存在。那麼，如何才能做到科學避孕呢？
緊急避孕葯存在濫用現象
調研數據顯示，有82%的女性都在過去半年中有過無保護性行為，其中近四成女性這一情況更是多次發生。而女性在過去半年性行為中使用安全期或體外排精方式避孕的比例達到32.7%，甚至有58.1%的女性認為這兩種方式失敗風險很小或完全沒有風險。實際上這兩種方式均為有效性較低的避孕方法，容易造成意外懷孕。
受訪女性在過去一年中使用緊急避孕葯的次數平均達2.5次/年，69.2%的女性在過去一年都使用過緊急避孕葯，49%的女性甚至多次使用，並且有40.1%的女性認為緊急避孕葯有效率高於實際情況。
「緊急避孕葯在正確使用下效果為74%—85%，但這僅為事後補救方法，不能作為常規避孕方式使用。」國家人口計生委科學技術研究所吳尚純研究員強調指出：育齡女性應樹立計劃避孕的理念，將事前、常規避孕納入生活計劃中。
緊急避孕葯葯效有限
資料顯示，我國每年的懷孕人數約有2900萬，新生兒數量為1600萬，有45%的妊娠以人流告終。
盡管安全期避孕仍為不少人所奉行，但女性「大姨媽」並沒有那麼靠譜，受到健康、情緒等因素的影響，排卵期可能推後或提前，在經期也有可能排卵，另一方面，精子在女性體內最長可存活5天，因此，安全期遺留精子可能在排卵期依然活躍，安全期避孕即使配合排卵期禁慾，有效率也僅有75%。為此，世界衛生組織強調，緊急避孕葯不能代替常規的避孕方法，只針對無防護性行為或避孕方法失敗的女性，為避免非意願妊娠而進行及時應用，但緊急避孕葯僅為補救措施，不宜作為常規避孕方法。
另外，緊急避孕葯有效性也有限，僅有74%—85%左右，仍有較高的意外妊娠風險。服葯前有多次無防護性行為，服葯後有再次、甚至多次的無防護性行為，以及事後至服葯的間隔時間過長等，都會增加緊急避孕葯的失敗率。
短效口服避孕葯葯效高
短效口服避孕葯是目前有效性很高且適合育齡人群使用的常規避孕方式，在正確使用的情況下，避孕有效性可達到99%以上，但在調查中，30.4%的女性表示並沒有聽說過這一方式。此外，源於傳統觀念的束縛，很多女性因為短效口服避孕葯含有激素成分，認為其對人體健康會有負面影響而排斥使用。
針對調查數據中女性對於短效口服避孕葯的認識誤區，吳尚純指出：「造成這些誤解，很大一部分原因在於，我國年輕人的生殖健康知識來源廣泛但專業度低。」
吳尚純解釋說，引起發胖、浮腫其實是糖皮質激素所致，而口服避孕葯所含的雌孕激素與此並不相同。另外，現代口服避孕葯所含激素劑量很低，能夠快速代謝，不會在體內蓄積，這也是該葯需要每天服用以保證避孕效果的原因，並不會影響生育能力和胎兒健康。
短效口服避孕葯自誕生以來，世界范圍內已經有超過50年的應用歷史，對其風險和獲益的研究非常充分。長期服用短效口服避孕葯還可以降低卵巢癌、子宮內膜癌、宮外孕和多種婦科炎症的發生率，並且這種保護作用在停葯後也會存在很長時間，短效口服避孕葯是被世界衛生組織明確支持推薦的科學避孕方法。
據悉，短效口服避孕葯由雌孕激素組成，兩種激素共同作用，具有四重防護機制，層層防護確保精子卵子不再相遇，有效性達到99%以上。
避孕方法因人而宜
新婚蜜月期：從醫學上講，在新婚結婚期間是不提倡懷孕的。因為在新婚期間，房事過多，生出的孩子質量不高，因此，這段期間是建議避孕的。新婚夫妻蜜月期間最好的避孕方法就是在醫生的建議下採用葯物或工具避孕，如攜帶安全套和短期避孕葯，蜜月期間最適合口服短期避孕葯。
喂養期間：很多人會認為在女性朋友喂養孩子的期間是閉經的，不可能會出現懷孕的情況。但事實是，很多新媽媽在產後卵巢恢復得很快，這時避孕套應該是比較理想的選擇。因為避孕套不含能夠進入人體內的葯物，對孩子和女性都不會帶來葯物方面的影響。
為進一步提升我國女性的生殖健康水平，由中國婦女發展基金會、國家人口計生委科學技術研究、中華醫學會計劃生育學分會共同發起「從心綻放·中國女性生殖健康促進項目」，在世界避孕日宣傳期間開展了「為愛改變」系列公益宣教活動，旨在通過葯店、高校以及年輕人易於接受的新媒體社交渠道進行科普教育，發出「為愛改變」的呼籲。在中央民族大學以及全國1000家連鎖葯店范圍內，以線上宣教、葯店咨詢員交流以及校園講座等活動形式，積極傳遞科學的避孕知識，給參與者落實行動提供實際支持，倡導年輕人學習了解科學避孕知識，改變舊觀念行為，將避孕作為一項常規的生活規劃，科學選擇適合自己的高效避孕方式，遠離意外妊娠和人流傷害，以擁有更健康、和諧的兩性關系。
（以上來源於中國科技網）
⑻ 看 《安全教育知識講座 》有感，麻煩大家以這個為題目，幫我寫一篇觀後感。大概500字左右。
今天上午大約8:15分左右的時候，我觀看》，看完之後是我學到了很多很多的安全自救的方法。畢竟天災不由人，我們要防患於未然。
當發生地震時，如果我們正在教室上課那我們應該在老師的指揮下迅速的蹲到課桌下，等到地震一停，在老師的指揮下秩序的撤離。
在發生火災時，我們要學會自救，而自救得方法就是在火災時要披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，而且要盡量使身體貼近地面，並用濕毛巾捂住口鼻。
近幾年來隨著經濟的不斷發展和經濟狀況的不斷提升，幾乎家家都有了私家車。而交通事故也是越來越多。在道路上行走時應該注意以下幾點：
1、要走人行橫道，如果沒有人行橫道，要靠路邊走。
2、做做到紅燈停，綠燈行。
3、不在汽車臨近時候車輛前後橫穿馬路，不在馬路上追逐猛跑、嬉戲、打鬧、看書。
4、夜間步行要穿戴淺顏色的衣帽何在有路燈的地方橫過馬路。
司機應該注意不要酒後駕車，要遵守交通規則，做到人讓車、車讓人、車讓車，這樣才會更安全。
通過看了這次安全知識講座是我們以後不管是遇到地震或火災時，都不用慌慌張張的。有了自救逃生的犯法就可以保證自己的安全了。再過馬路時只要遵守交通規則那交通事故發生的可能性就會越來越少。
方橫過馬路。
司機應該注意不要酒後駕車，要遵守交通規則，做到人讓車、車讓人、車讓車，這樣才會更安全。
星期天上午，我和媽媽一起觀看了泰安電視台農科頻道播放的《中小學生安全教育知識講座》，通過這次講座，我知道了當地震發生時，我們應該怎樣避震、面對火災我們該如何逃生自救等安全問題。雖然天災是難以避免的，但是我們掌握了更多地安全知識之後，在災難降臨時就有可能有更多的獲救機會。
我在收看了講座後，學到了很多有關地震、游泳、火災等方面的知識及其它安全方面的注意事項。比如在發生地震時我們要躲到桌子下或狹小空間的牆角處。夏天游泳時要做到四不要，當其它小朋友溺水時，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110報警。遇到火災時要及時報警，用濕毛巾捂住嘴和鼻子，盡量貼近地面逃離火災現場。我們在上學放學的路上要遵守交通規則，過馬路時要走人行橫道，不在馬路上嬉戲打鬧。在上下樓梯時不要擁擠打鬧。
通過觀看這個安全知識講座，我學到了很多安全方面的知識，學會了一些逃生和自救的小常識，使自己和他人能避免或減少受到的傷害，我們才能健康快樂的成長。 了山東農科頻道的《中小學生安全知識
⑼ 關愛女性健康知識的講座內容有哪些
1、單獨清洗內褲
黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗。
2、重視懷孕時的護養
妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服葯物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。
3、注意公共場所衛生
公共場合可能隱藏著大量的黴菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。
4、伴侶同治
如果女性感染了黴菌性陰道炎，需要治療的不僅是女性，還有伴侶，這樣才會有預期的療效。
5、正確避孕
避孕葯中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用，如果反復發生黴菌性陰道炎，就盡量不要使用葯物避孕。
6、多喝水
多喝水能多排尿，等於沖洗「下水道」，夏季一日應至少喝8大杯水，每日尿量應達2000ml-3000ml，相當於小便5次以上、每次尿量較多。
7、有尿意不要忍
及時排尿才對泌尿系統不至於產生擠壓作用。
8、經期勤做衛生工作
女性正常的陰道PH 值范圍為3.8到4.5，因此在選擇女性護理液方面，應該注意選擇PH4.0左右的護理液，以免破壞陰道弱酸環境。
9、盡量不吃辣、煎炸等刺激食品
南方水性熱，這些刺激性食品容易引起泌尿系統炎症的復發
10、定時清洗外陰
建議選用比較溫和的護理液配合使用，令女性私處部位遠離病菌。
⑽ 關於青少年避孕講座讀後感
新入住的書生主僕二人先後莫名暴斃。原來此女名叫聶小倩，是一位早夭的少女，屍骨埋於寺旁，被夜叉脅迫，以色相和金錢引誘生人，吸取精血。小倩不忍加害采臣，囑采臣與藍生同眠避禍，日後將其屍骨挖出歸葬。藍赤霞乃一劍俠，夜裡，他施術擊傷欲破窗而入的夜叉。