① 測量血壓的健康教育
正面宣傳科學的高血壓防治知識，做好以下 6 點很重要：
讓患者正確理解高血壓的定義
在未使用降壓葯物的情況下，非同日 3 次測量上肢血壓，收縮壓 ≥ 140 mmHg 和（或）舒張壓 ≥ 90 mmHg 考慮為高血壓。
即高血壓包括三種情況：
1. 收縮壓 ≥ 140 mmHg 且舒張壓 ≥ 90 mmHg
2. 收縮壓 ≥ 140 mmHg 且舒張壓＜ 90 mmHg
3. 收縮壓＜ 140 mmHg 且舒張壓 ≥ 90 mmHg
需要注意的是：2017 年美國心臟病協會（AHA）發布的高血壓指南重新定義高血壓為 ≥ 130/80，但中國指南中，高血壓診斷標准仍未改變，故目前國內仍沿用以往 140/90 的標准。
使患者充分理解高血壓的危害
高血壓會加重動脈硬化的進展，持續的血壓升高會造成心、腦、腎、全身血管損害，嚴重時發生腦卒中、心肌梗死、心力衰竭、腎功能衰竭、主動脈夾層等危及生命的臨床並發症。這些並發症具有「三高」的特點：發病率高、病死率高、致殘率高，會嚴重影響生活質量和壽命。研究表明，70% 的腦卒中和 50% 的心肌梗死與高血壓有關，而降壓治療可降低腦卒中風險 35%～40%，降低心肌梗死風險 20%～25%，降低心力衰竭風險超過 50%，因此，預防和控制高血壓是遏制我國心腦血管疾病流行的核心策略。
正確識別高血壓的易發人群
高血壓的易患人群包括：攝鹽過多、進食高熱量食物而缺乏活動所致的超重 / 肥胖、長期過量飲酒、吸煙、缺乏運動、長期精神
壓力大、有高血壓家族史、男性 ≥ 55 歲及更年期後的女性。有以上危險因素之一者，建議每 6 個月測量 1 次血壓，並改變不良生活方式，預防高血壓的發生。
需要注意的是：大多數高血壓患者通常無症狀，很多患者根本不知道自己血壓高，是體檢或偶爾測量血壓時才發現血壓高，故高血壓被稱為「無聲殺手」。所以即使是非屬於高血壓易患人群范疇的正常血壓成人，也建議每年至少測量 1 次血壓。到醫療機構就診，不管看什麼病，均請醫生幫測血壓，以便早發現、早治療。
強調「健康生活方式」的重要性
堅持健康的生活方式和服用降壓葯是治療高血壓的主要方法，二者缺一不可。健康的生活方式是基礎，合理用葯是血壓達標的關鍵。兩者必須結合，才能有效控制高血壓。然而在現實生活中，很多患者都過分的依賴葯物治療，而忽略了高血壓很多情況下是由於不良的生活習慣所引起。因此，保持健康的生活方式、做好生活上的自我管理，對高血壓的預防和治療都極其重要。
健康生活方式「六部曲」：限鹽減重多運動，戒煙限酒心態平
1. 低鹽低脂飲食：
（1）中國營養學會推薦健康成人每日食鹽攝入量不宜超過 6 g，高血壓患者不超過 3 g。（具體而言：每人每餐攝入鹽不超過 2 g，即一個 2 g 的標准鹽勺；每人每天攝入鹽不超過 6 g，即普通啤酒瓶蓋去膠墊後一平蓋）。
（2）每日烹調油用量＜25 g（半兩，相當於 2.5 湯匙）；
（3）主張高血壓患者每天食用 400 ～ 500 g（8 兩～ 1 斤）新鮮蔬菜，1 ～ 2 個水果。對伴有糖尿病的高血壓患者，在血糖控制平穩的前提下，可選擇低糖型或中等含糖的水果，包括蘋果、獼猴桃、草莓、梨、柚子等。
2. 控制體質量：控制體質量，避免超重 / 肥胖，主要關注 3 方面，即：關注實際體質量和理想體質量的「差異」（BMI ＝體質量（kg）/ 身高 2（m2））；關注總體脂肪（體脂）量，成年男性體脂不超過體質量的 25% ；女性不超過體質量的 30%；關注脂肪在全身的分布狀況（體型），腹部脂肪聚集越多，發生高血壓等疾病的風險越高。
3. 運動：高血壓患者可以選擇的運動包括有氧運動、抗阻運動、柔韌性運動、平衡功能等。
需注意的是：高血壓患者清晨血壓常處於比較高的水平，清晨也是心血管事件的高發時段，因此運動最好選擇下午或傍晚進行鍛煉。此外，正式運動前後應有 5～10 min 的熱身運動及放鬆運動，避免突然劇烈運動和無過渡地停止。
4. 戒煙：吸煙的高血壓患者，降壓葯的療效降低，常需加大用葯劑量；戒煙可明顯降低心血管病、癌症等疾病的風險。
5. 限酒：長期過量飲酒是高血壓、心血管病發生的危險因素，飲酒還可對抗降壓葯的作用使血壓不易控制；戒酒後，除血壓下降外，降壓葯的療效也大為改善。
（1）高血壓患者最好不飲酒。如飲酒，建議少量，葡萄酒小於 100 ml（相當於 2 兩），或啤酒小於 250 ml（半斤），或白酒小於 50 ml（1 兩）；女性減半，孕婦不飲酒。
6. 心理平衡：預防和緩解心理壓力是高血壓和心血管病防治的重要方面。
及時糾正對高血壓的認識誤區
目前對高血壓存在很多的認識誤區，必須澄清這些錯誤觀念，科學規范地防治高血壓。常見誤區如下：
1. 憑感覺用葯，根據症狀估計血壓高低。有的人認為，只要沒有不適症狀，高血壓就不用治療，這是非常錯誤的。血壓的高低與症狀的輕重不一定有關系。
2. 不願意過早服葯。很多年輕患者被診斷為高血壓後，不願意服葯，擔心降壓葯會產生「抗葯性」，用得太早會導致以後用葯無效，趁現在症狀不重就不用葯。這是錯誤的觀念，降壓葯不會產生耐葯性。
3. 降壓治療，血壓正常了就停葯。有些患者服葯後血壓降至正常，就認為高血壓已治癒，而自行停葯。但高血壓是不能治癒的，只能通過綜合治療被控制，這就需要長期、甚至終生服降壓葯。
4. 單純依靠葯物，忽視生活方式改善。部分患者認為，得了高血壓後只要堅持長期、規律地服葯就行了。其實葯物治療應該建立在健康生活方式的基礎之上，兩者缺一不可。
5. 只服葯、不看效果。有些人以為只要服葯就萬事大吉，再也不用擔心了，不關注自己的血壓值，不定期測量血壓，這樣不能保證血壓長期平穩達標。
② 健康教育知識講座內容是什麼
健康教育知識講座內容：
一、健康的含義是：
健康是指身體、心理和社會適應能力均處於良好狀態。
二、健康教育在創建衛生城市中的作用是：
1、進行社會動員，發動群眾廣泛參與，形成創建衛生城市氛圍。
2、傳播健康相關知識，提高市民健康素質。
3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發展。
三、常見的有損健康的行為和生活方式是：
吸煙、酗酒、不良飲食習慣、缺乏體育鍛煉、心胸狹窄等。
四、有害健康的八種行為是：
1、吸煙。
2、飲酒過量。
3、不恰當的服葯。
4、缺乏經常的體育鍛煉，或突然運動量過大。
5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節制。
6、不接受科學合理的醫療保健。
7、對社會壓力產生適應不良的反應。
8、破壞身體生物節奏的生活方式。
五、吸煙對人體健康的危害是：
1、煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物質，可導致氣管炎、肺癌、高血壓、冠心病等多種疾病。
2、吸煙污染空氣。
3、孕婦吸煙影響胎兒發育。
③ 高血壓和糖尿病健康教育要點
1，飲食：低鹽，低脂，低糖高維生素清淡易消化。
2，按時服葯或打胰島素（諾和靈，或諾和銳等），糖尿病治療的葯物很多，有些飯前吃，有些飯 後吃，有些和第一口飯一起吃，要提別交待和提醒。
3，監測血糖和血壓。
4，飯後一小時鍛煉，做有氧運動，運動時量力而行，防止低血糖和高血壓發生
5，為防止黎明現象和蘇木傑反應，要檢測睡前和凌晨血糖
6，定期檢查肝腎功能，眼底，尿糖等，防止並發症發生。。。
不知這些對你有沒有幫助！
④ 高血壓健康宣教
簡單講;淡定生活 平穩心態 低鹽飲食 控制體重 合理膳食 適度運動 長期規律應用降壓葯
⑤ 高血壓的健康宣教方式有哪些形式
哈哈！你也太懶了吧，這也求人啊？找本資料照著念就行啦！下面介紹給你，供你參考吧： 高血壓社區規范化管理與效果評價 1、高血壓社區規范化管理的意義和內容 高血壓規范化管理，有利於提高高血壓治療率和達標率，有利於減少心腦血管病的發生，有利於改善國民的健康狀況。高血壓社區規范化管理的主要內容: 2。1 健康教育 對正常人群，易患高血壓的人群和高血壓人群進行健康教育和高血壓防治知識的教育，主要內容: ① 正常人群：了解高血壓，建議每年測量一次血壓。 ② 易患人群：干預有關危險因素(如肥胖、高鹽飲食、過量飲酒、長期精神緊張等)，預防高血壓的發生。 ③ 高血壓人群：認清高血壓危害，堅持改變不良生活方式、堅持規范化葯物治療，預防心腦血管病發生。 2.2 非葯物療法 長期堅持非葯物療法。高血壓是一種「生活方式病」，必須改善不良生活方式，才能全面控制高血壓及有關危險因素。要做到合理飲食，限制脂肪攝入量，戒煙，限酒(男性飲白酒每天不超過1兩)，限鹽(每人每天5克食鹽)，適當運動，保持好心情，避免長期過度精神緊張。 2.3 規范化葯物治療 根據病人具體情況，使用合適的降壓葯。利尿劑，β阻滯劑，鈣拮抗劑，acei，arb及小劑量復方制劑均可作為初始和維持治療葯。堅持長期治療，平穩控制血壓。不可隨意停用降壓葯。定期測量血壓，提倡自測血壓。 2.4 規范化管理 把高血壓從人群中檢出來，進行危險評估。按低、中、高危
⑥ 健康教育知識講座內容是什麼
1、宣傳普及《中國公民健康素養—基本知識與技能》。
2、居民健康教育：合理營養、控制體重、加強鍛煉、應付緊張、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制葯物依賴等可干預的健康危險因素基本知識健康教育。
3、重點人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個月兒童父母等。
重點慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結核病、肝炎、艾滋病等健康問題。
公共衛生問題健康教育：包括食品衛生、突發公共衛生事件等衛生問題。
煤氣中毒如何急救處理：
1、立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖。
2、病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水。
3、病情較重、已陷入昏迷者，應急送醫院救治。
⑦ 如何對高血壓病人進行健康教育
首先 你要對一個病人解釋病因，然後決定對因治療而不是單純的對症治療
高血壓作為一個常見疾病，最主要病因是遺傳，其次就是不好生活習慣（飲食、運動）
如果是家族有遺傳歷史，OH MY GOD，那隻有認命了。
如果是後天由於自己的生活習慣造成的，那通過改變生活習慣還是能夠減緩病危的
具體的有多運動、忌喝酒、低鹽膳食，
如果病痛已經很嚴重，請服葯，不要恐懼服葯，應為不服葯真的不能肯定什麼時候發病，
而發病一次，血栓塞，腦卒中，基本就OVER了，
通過服葯只能控制病情，而良好的生活習慣才是治癒疾病的真正辦法
1到2年之間，如果通過生活習慣改變將血壓降下去後，可以逐步減少服葯劑量
甚至不服葯，從而最終用生活習慣將血壓控制在一個理想的范圍
上班時間，碼字也蠻辛苦的，如果我的建議能帶給你幫助，請不吝給個支持
⑧ 高血壓的干預原則有哪些
1、高血壓分類
1）繼發性：
有明確而獨立的病因。腎實質性高血壓、腎血管性高血壓、內分泌性高血壓、血管性高血壓、葯物誘發性高血壓；佔5%~10%。
2）原發性：
沒有明確特定的原因、由於遺傳或/和環境因素（生活習慣）等綜合原因所致的高血壓。占高血壓患者的90％左右。
2、高血壓的干預原則
1）個體化：根據高血壓病情、考慮個人需求、心理及家庭等因素。
2）綜合性：非葯物治療，葯物治療，自我管理及支持等。
3）連續性：社區常規隨訪、綜合醫院階段性診療，結合日常自我管理。
4）參與性：患者主動參與的意願和能力。
5）及時性：定期評估，及時發現問題，並採取適當的干預措施。