1. 高血壓預防知識講座
高血壓總是悄無聲息地損害我們的健康，早期患者並無明顯的不適感，因此高血壓被稱為人類健康的「無形殺手」。不過，再狡猾的敵人也會露出馬腳，頭痛、耳鳴這些小細節很可能就是身體在報警。掌握這些危險信號，及時監測血壓有助於病情控制。
眩暈。是高血壓患者出現最多的症狀。可能的原因：1.血壓降得太低或長期高血壓導致腦供血不足，產生頭暈。血壓波動會造成血管抑制性頭暈，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時發作。2.高血壓可以增強腦動脈的搏動感，進而對腦組織形成沖擊和振盪，引起頭暈。
失眠。持續升高的血壓可導致大腦皮層和自主神經出現功能失調，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠症狀。血壓升高，自主神經活性增強，引起心跳加快、呼吸急促、思緒萬千，也會導致入睡困難。
耳鳴。高血壓可以導致內耳動脈硬化和痙攣，因供血不足使聽覺神經功能發生退化。高血壓引起的耳鳴主要表現為耳朵里會出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音，就像水車來回轉那樣低沉的聲音。它的特點是雙耳耳鳴多為間斷性的，持續時間較長。
頭疼。高血壓常見的症狀之一，可表現為持續性鈍痛或搏動性脹痛。血壓過高時，內臟及四肢小動脈顯著收縮，因腦部血管收縮力差，於是流入腦部的血液就相應增多，引起動脈充血、擴張，產生頭疼，甚至有時引發惡心、嘔吐，多因血壓突然升高使頭部血管反射性強烈收縮所致，可能是向惡性高血壓轉化的信號。
肢體麻木。血壓波動或升高時，全身小動脈出現痙攣，造成血管舒縮功能紊亂或動脈硬化，引起肢體局部供血不足，出現四肢發麻，特別是長期患高血壓得不到良好控制時，症狀更明顯。
2. 高血壓健康教育 總結怎麼寫
為了提高居民的健康意識 ，通過對高血壓病因的分析，讓居民了解高血壓對健康的危害，倡導人們低鹽低脂肪飲食。以及高血壓常引起的心，腦、腎等重要器官的病變所出現相應的後果。
3. 如何治療高血壓預防高血壓知識講座
這個高血壓的治療需要個體化來治療，主要是根據所監測的血壓變化，來選擇合理的葯物控制血壓；
4. 高血壓病防治基本知識
胖鬧的.堅持鍛煉吧.現在還年青,動脈硬化還能逆轉,再晚就不中了.
高血壓的一級預防,即對已有高血壓危險因素存在,但尚未發生高血壓的個體或群體的預防.高血壓的一級預防有互為補充的兩種對策：一是針對高危險（即易得病的）人群,尋找出將來可能發生高血壓的人,在非常早期,血壓尚未升高前進行預防；另一方面是對整個人群進行預防.高危人群如有很明顯的家庭史的人,兒童,少年期間血壓偏高者等,除了醫護人員對他們的關心外,自己學習一些這方面防治知識,採取某些有針對性的預防措施,這是很重要的.
二級預防是指已發生高血壓的人們所採取的預防措施,防止高血壓進一步發展及早期並發症的發生.
預防的目的是防止心,腦,腎等並發症的發生,提高生活質量；使病人不因為高血壓而影響工作,學習,生產；並減少並發症的發生率及死亡率.
預防的具體措施首先一定要落實一級預防措施.其次,進行系統正規的抗高血壓治療,選擇合理,有效的治療方案；選用比較好的降壓葯物；選擇比較好的服葯時間,因為一天中的血壓有兩個高峰,一般為上午6~8點,下午4~6點,因此要根據降壓葯物在人體的最高濃度時間與血壓高峰時間同步的原則選擇最佳服葯時間.
三級預防主要是對已並發心腦血管疾病的高血壓病人的並發症預防.這些並發症,多為全身動脈硬化所致,如冠狀動脈粥樣硬化,腦動脈硬化,腎動脈硬化以及眼底動脈硬化而引起心,腦,腎等並發症的發生,預防這些並發症,可以提高生活質量.
一.合理膳食
「民以食為天」.食,大有學問.
合理膳食可概括為兩句話：一,二,三,四,五.紅,黃,綠,白,黑.
一是指每日一袋牛奶.二是指每日250克左右碳水化合物.三是指每日三份高蛋白食品（一份相當於一兩瘦肉；二兩豆腐；一個大雞蛋；半兩黃豆；二兩魚蝦或二兩雞鴨.）.四是指四句話：有粗有細,不甜不咸,三四五頓,七八分飽.五是指每日500克蔬菜和水果.
紅是指紅葡萄酒：每日飲50～100毫升紅葡萄酒能升高高密度脂蛋白膽固醇,減輕中老年人患動脈粥樣硬化.但酒還是越少越好.
黃是指黃色蔬菜：如胡蘿卜,紅薯,南瓜,玉米,西紅柿.這類蔬菜富含胡蘿卜素【基本知識】Beta-胡蘿卜素主要發現於蔬果的黃色或橘色色素中,而人體可以快速的將-胡蘿卜素轉換成維他命A.1830年首次由胡蘿卜所分離出的一種黃色色素命名為胡蘿卜素,但是直到1919年維他命A與Beta-胡蘿卜素之間的關系才被了解.現在已經確知飲食中攝取高量的Beta-胡蘿卜素,會降低癌症的罹患率.【生理功能】除了維他命A本身的功能外,Beta-胡蘿卜素也可清除自由基,意思即是可保護細胞免受攻擊,能在體內轉化成維生素a【基本知識】維生素A是脂溶性物質.維生素A的消化與吸收需要礦物質和脂肪；維生素A可貯藏於體內,並不需要每日補給；維生素A有兩種.一種是維生素A醇（retionl）,是最初的維生素A形態（只存在於動物性食物中）；另一種是胡蘿卜素（carotene）,在體內轉變為維生素A的預成物質（provitaminA,可從植物性及動物性食物中攝取）；維生素A的計量單位是USP單位（UnitedStatesPhar.
綠是指綠茶：飲料中茶最高雅.綠茶含有茶多酚最多,有較強的抗氧自由基,抗動脈硬化和防癌作用.
白是指燕麥粉及燕麥片：燕麥含有比大米,小麥更豐富的蛋白質和賴氨酸,能降低血膽固醇,甘油三酯.
黑是指黑木耳：黑木耳具有明顯的抗血小板聚集,抗凝,降膽固醇作用.
二.適量運動
「陽光,空氣,水和體育運動,這是生命和健康的源泉.」
一般中老年人不提倡舉重,角斗,百米賽這種無氧代謝運動,而提倡步行,慢跑,游泳,騎車,登樓,登山,球類,健身操,太極拳等有氧代謝運動.
運動要堅持的三個原則：有恆,有序,有度.即長期規律地,循序漸進地,量力而行地適度運動.
通常掌握「三,五,七」的運動是很安全的.
「三」指每天步行約三公里,時間在30分鍾以上.
「五」指每周要運動五次以上,只有規律性運動才能有效果.
「七」指運動後心率加年齡約為170,這樣的運動量屬中等度.
三.戒煙戒酒
「吸煙有害健康」.為了您的健康,家人幸福,請戒掉吸煙不良習慣.
戒煙能否成功,取決於吸煙者的知,信,行態度,即毅力和決心.
當戒煙有困難時,將吸煙量控制在每日5支以下,其相對危險度明顯降低.
酒對心血管有雙向調節作用,適量飲酒是有益的,但決不能酗酒.
四.心理平衡
「知足常樂」.保持良好快樂的心情可以抵抗機體內外環境中的各種不利因素,有利於身體健康.
在所有保健措施中,心理平衡是最關鍵的一項.
健康的心理是：心胸開朗,性格隨和,心地善良,樂於助人,四肢勤快,生活規律,愛勞動,愛運動.
5. 高血壓知識系列講座（5）――高血壓病有哪些治療方法
高血壓是不是血太多一般情況下不建議高血壓患者獻血，除非患者血壓穩定，並要有醫護人員在現場監控才能獻血。但你的言下之意是高血壓者血多，放掉一點血壓就正常，這個觀點是錯誤的。省中大麻醉科主任招偉賢介紹，高血壓病非指血多，而是血管發生了病變。血液從心臟流經血管到達全身各處時對血管壁產生的壓力，叫做血壓。某些人血液不能很容易地通過全身，病變使血管變狹窄了，血流的壓力就會升高以保證血流通過。這樣一來，動脈血壓超過正常值就形成了高血壓。不建議高血壓獻血，主要是怕獻血過程出現危險因素。高血壓病人獻血時，心臟的冠狀動脈易發生痙攣，可能引起一時性缺血，導致心絞痛。此外，高血壓病人多合並有血脂異常，常有血流或血管異常。獻血後血壓下降、血流減慢，可引起血栓形成，易發生心肌梗死的意外。有時患者認為自己將血壓控制在正常范圍了，但血管本身的調節異常狀態沒有改變，獻血引起的血壓波動也會引發危險。招偉賢建議，如果高血壓患者實在有需要獻血，必須要在醫護人員監控下進行，以便發生異常狀況及時處理。招偉賢說，健康人獻血確值得提倡。適量獻血可降低血液的粘滯度，預防多種疾病。現代人營養過剩、堆積和肥胖。特別是從事非體力勞動的中年人，平時很少運動又不注意調整飲食，特別容易使血液粘滯度增高、動脈粥樣硬化，誘發疾病。獻血可減少血液中的所有成份，降低血液的粘滯度，使血液流速加快，這是對身體健康有益處的。
6. 雲鵲醫高血壓考試注意事項有哪些，高血壓考試知識點總結有么，都考什麼內容
高血壓考試知識點整理歸納：
一、高血壓的分級
高血壓是在非服葯的狀態下，測量兩次或者是兩次以上（不在同一天測量）數值都高於正常值就可以判斷高血壓。高血壓的分級如下：
高血壓類別：
理想血壓：收縮壓（mmHg）＜120 舒張壓（mmHg）＜80
正常高值：收縮壓（mmHg）120～139 舒張壓（mmHg）80～89
1級高血壓（輕度）：收縮壓（mmHg）140～159 舒張壓（mmHg）90～99
2級高血壓（中度）：收縮壓（mmHg）160～179 舒張壓（mmHg）100～109
3級高血壓（重度）：收縮壓（mmHg）≥180 舒張壓（mmHg）≥110
單純收縮期高血壓：收縮壓（mmHg）≥140 舒張壓（mmHg）＜90
以上是高血壓的指標，我們常說高血壓是個壞東西，有了它啥病都能不請自來，那是因為高血壓容易影響我們的心血管系統
高血壓危險因素有：年齡（男＞55，女＞65），家族史，吸煙，高血脂，肥胖等等。所以有這些問題的朋友們要小心注意啦！
我們知道了高血壓的危險，就要開始降壓的治療，首先我們要有一個降壓目標。
一般人我們的降壓目標為：＜140/90mmHg；
合並糖尿病、腎病降壓目標為：＜130/80mmHg；
老年人的降壓目標為：＜150/90mmHg。
降壓葯物的使用
（1）利尿劑
主要機制：降低循環血量。
適應人群：高血壓合並心衰的病人，老年人。
氫氯噻嗪類——最普遍，最常用。
禁忌症：血鉀低，血糖高，血脂高慎用，痛風的患者禁用。
（2）β受體阻滯劑
主要機制：使心率下降，心肌收縮力下降。
適應人群：高血壓伴快速性心律失常的患者；高血壓合並冠心病的患者。
禁忌症：外周血管病，支氣管哮喘，糖尿病，心力衰竭，心動過緩，房室傳導阻滯禁用。
（3）鈣通道阻滯劑
主要機制：抑制鈣內流，使血管平滑肌鬆弛，擴張血管降血壓。
二氫砒啶類（強效+安全）：硝苯地平緩釋片
變異性心絞痛首選鈣通道阻滯劑。
（4）ACEI、ARB
主要機制：減少收縮血管的化學物質，起到擴血管的作用。
適應人群：有糖尿病，腎病輕證，心衰，心肌梗死伴有高血壓的患者。
禁忌症：高血鉀，血肌酐大於3，乾咳，妊娠，雙側腎動脈狹窄的患者。
以上為總結的高血壓知識點，掌握了高血壓的基本知識點，就不怕高血壓考試了。祝大家考試順利！
7. 有關高血壓的知識
高血壓分為兩種，一種是原發性佔95%原因不明。一種為繼發性是葯物引起的。只要血壓超過：「140/90」就是高血壓。現在還沒有治療高血壓的葯，降壓葯只能控制血壓在安全范圍之內。而且要終生服用。
8. 高血壓的預防知識
預防高血壓的方法有很多,"少鹽少脂多運動,戒煙限酒減壓力,按時服葯是關鍵,謹遵醫囑是保障"是最重要的方法。對於廣大高血壓患者,有關專家提出忠告,特別是要做到高血壓"十項注意"高血壓的危害和改善方法
如何防治高血壓?防治高血壓的誤區。1、減少食鹽攝入量。...