『壹』 冬季育兒過程中，養娃族們遇到過的養娃健康難題有什麼
許尤佳教授教你春天這樣養娃，多長肉少生病（高清視頻）網路網盤
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『貳』 冬季育兒知識小常識
冬季育兒健康
冬季幼兒很容易生病，很多疾病都會在冬季誘發，在冬季要做好保健工作。那麼，你知道冬季怎麼合理對幼兒進行保健嗎?
01、冬季幼兒的睡姿
一、忌家長摟著孩子睡，因為成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利於健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，可以想像，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良後果或者某種姿勢持續時間太長而引起不適感。因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。
二、忌俯卧勢，幼兒生理發育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯卧，就會增加心臟負擔，影響血液的射出和迴流，從而使全身循環相對減少，呼吸也不順暢，俯卧時多是頭偏一側，醒來後頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復作用。
三、忌蒙頭勢，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖一些，殊不知把頭面部罩得嚴嚴實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。
02、冬季幼兒保健常識
一、避免著涼，冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚，冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當擦點護膚霜。
三、注意室溫，冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、控制好運動量，寶寶們是很喜歡外邊的世界，那麼身為父母也不能讓寶寶過度疲勞，不能讓寶寶長時間在外邊運動。但也不能整天悶在家裡，要適當運動增強寶寶的免疫力。總而言之，要控制好寶寶每天都運動量。
03、冬季幼兒吃什麼好？
一、粥，剛剛進入冬季,寶寶會有脾胃功能減弱的現象,而粥正是此時調節脾胃最好的食品。早晨喝粥,既可祛涼,又能防燥、和中健胃,如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或葯材如百合、銀耳,則對身體更有裨益。
二、蜂蜜，在冬天裡吃蜂蜜,可以防燥，起到潤肺、養肺的作用。而且比起白開水,寶寶們更容易接受甜甜的蜂蜜水。
三、梨子，吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛以及便秘、尿赤等症狀;梨煮飲則有滋潤喉頭、補充津液的功效;蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用。
四、蘿卜，蘿卜能夠調理脾胃,對冬季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
五、藕，藕脆嫩多汁,甜味濃郁,容易消化,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素,澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血、增強人體免疫力作用。
五條育兒小知識
1. 預防流感唯一有效的方法是定期接種疫苗
吃各種保健品並不能預防流感。
推薦 6 個月以上寶寶接種流感疫苗，一般在每年秋季，也就是十月份左右接種。 疫苗保護期一般是 6～12 個月，這時注射能有效覆蓋流感的高發季，冬季和春季。
2. 感冒咳嗽不要吃止咳葯
感冒咳嗽大多不用吃葯，吃葯並不能讓寶寶好得更快。
建議 6 月以下多喝母乳，6 個月以上，在滿足飲食飲奶基礎上適當增加飲水。1 歲以上口服蜂蜜 2～5 mL，可緩解咳嗽。
3. 寶寶鼻塞，不要同時捏住兩個鼻孔擤鼻涕
用手指捏住鼻子兩側，會導致鼻腔壓力過大，可能導致中耳炎、鼓膜穿孔等。
寶寶鼻塞、流鼻涕嚴重，洗鼻是更推薦的方法。
4. 寶寶發燒，不要用退熱貼
退熱貼只是降低皮膚表面溫度，對退熱沒有實質性的幫助。
貼退熱貼反而容易讓孩子過敏不舒服，影響孩子休息。
營養師想說
5.「兒童食品」不適合寶寶
所謂的嬰兒或兒童專用食品，一般都是噱頭，大部分打著「兒童食品」標簽的食品，和普通食品沒啥差別，有的甚至更甜。
給寶寶挑食物，關鍵要看 營養標簽和配料表。調味品和添加劑少、低鈉的，相對更適合寶寶。
『叄』 育兒知識大全，你都知道了嗎
一、十大不要
1、不要用塑料膜做尿布。
2、不要捏寶寶臉。
3、不要讓寶寶睡父母中間。
4、不要用洗衣服洗寶寶衣服。
5、不要剪寶寶睫毛。
6、不要直接穿新衣服。
7、不要久留初生兒頭垢。
8、不要拍打寶寶後腦勺。
9、不要在寶寶房間種植花草。
10、不要頻繁給寶寶洗澡。
二、母乳儲存溫度與時間
1、初乳：30℃左右，可以儲存12h。
2、成熟母乳：15℃存24h，20℃存10h，25℃存6h，0-4℃存8天，消毒後置密封母乳袋冷凍可以存放6-12個月。切忌化凍之後就不能再冷凍了。
三、古代育兒七不責
當眾不責、睡前不責、飲食不責、歡慶不責、傷不責、疾病不責、愧疚不責。
四、發燒三不做
1、不蓋厚被子：我們民間有一種說法叫捂一捂出一身汗就好了，可是有時候捂一捂不一定出汗，反倒會體溫升高出現驚厥，所以正常蓋被子就好了。
2、退燒葯不加量：家長急於降溫對葯加量，加量之後可能會出現不良反應，切勿隨意加量。
3、不要勸寶寶吃點東西吧：生病本來就沒有胃口，寶寶如果實在不願意吃就不要吃了。
五、幫助寶寶入睡5則
1、在寶寶醒著的時候放在床上再入睡。
2、把寶寶放在床上時重復一句話哄她入睡。
3、每次都用相同的方式哄寶寶睡覺。
4、寶寶半夜驚醒不要抱起來哄，直接用相同的方式哄他睡覺。
5、睡著後盡量不要換房間。
六、六必知
1、睡覺要關燈，開燈睡覺會降低抵抗力。
2、禁止搖晃10月以內的寶寶，傷害寶寶大腦不說，還有可能引發腦震盪甚至腦出血。
3、多曬太陽多微笑有助於寶寶提高免疫力，尤其是曬腳心。
4、六歲以前禁燙腳，易引起扁平足，正常的溫度洗腳就可以了。
5、反穿鞋子可以糾正孩子內八字。
6、寶寶暴躁可能是總看電視引起的，所以寶寶要少看電視。
七、乳牙萌發順序需知
1、6個月：乳下中切牙。
2、8個月：乳上中切牙。
3、9個月：乳上側切牙。
4、10個月：乳下側切牙。
5、13個月：上第一乳磨牙。
6、14個月：下第一乳磨牙。
7、16個月：乳上尖牙。
8、17個月：乳下尖牙。
9、13個月：下第二乳磨牙。
10、15個月：上第二乳磨牙。
八、杜絕感冒5妙招
1、衣服穿太多也會感冒：寶寶好動，精神頭比較大，跑來跑去容易出一身汗，然後穿太多會悟出肺熱引起呼吸道感染，出汗後還容易受涼加快感冒。
2、少吃肉食，多吃蔬菜水果有益增加抵抗力，而且要少吃，不要吃太飽，吃太飽容易引起腸胃疾病。
3、多喝水，要多喝白開水，而不是飲料。
4、受涼時要預防，煮點蔥白生薑水，或者川貝梨子枇杷葉。
5、多運動，增強抵抗力的同時呼吸新鮮空氣。
九、七種禁忌食物
1、1歲以內不要吃蜂蜜，雖然甜甜的，但是含有激素，小朋友慎吃。
2、3歲以內不喝茶，茶裡面有茶多酚，寶寶還是不吃為妙。
3、5歲以內不要大補，小朋友不需要太早吃進補的食物。
4、10歲以內不要吃腌制食物，鹽分高沒營養。
5、3歲以內寶寶不要吃元宵，黏膩易卡喉，還不好消化。
6、3歲以下不吃巧克力，糖分高熱量高，還含有咖啡因容易引起興奮過度。
7、少兒不宜吃筍子，筍子含有大量草酸，影響鈣吸收。
『肆』 你知道哪些冬季育兒知識
（孩子，願你被這個社會溫柔對待）
冬天來了，前段時間不少地方已經開始下雪啦，吶，又到了孩子們和雪人說悄悄話的季節了，在與寶貝玩耍的同時，健康可不能忽視哦，由於寶寶太小，身體難受也無法講出來，只能靠用哭聲表達，這就需要我們格外細心的去照顧小寶，把控好孩子的衣物飲食！
瓶子整理了一些冬季育兒的小常識，希望可以幫到大家~
1.寒冷的冬天，有些媽媽早早的就把寶寶冬天的厚衣服准備好了，里三層外三層，裹得像一個球，孩子走路都邁不動腳，在家裡的時候也不讓孩子脫衣服還把空調溫度調的很高，說冬天給寶寶保暖是最重要的。
這樣真的好嗎？
瓶子告訴大家：實際上，孩子被裹得太多的時候，自己又很難擺脫悶熱的不利環境，就會引起高熱，大量出汗，很容易造成脫水等後果！
2.小凱媽媽每次帶著小凱出門都要給孩子戴口罩、圍巾，生怕孩子呼吸進冷空氣，引起感冒。
這樣真的好嗎？
瓶子告訴大家：這樣做雖然阻隔了冷空氣進入肺部，但也使孩子失去了鍛煉呼吸道的機會，降低了身體抵抗力。所以還是讓寶寶多呼吸一下新鮮的冷空氣吧。另外小腳丫的保暖是關鍵，腳暖身體就暖起來了，要穿防滑性較好的鞋子。還要注意小肚子的保暖，肚肚暖了，受涼腹瀉就沒有了。
3.一到周末很多家長朋友們都喜歡帶著孩子逛商場，吃美食，有時候孩子在人多的地方玩了之後會覺得悶悶的不舒服，但是有些家長覺得孩子就應該去人多的地方玩，才能不怕生。
這樣真的好嗎？
瓶子告訴大家：孩子自身防禦系統還不完善，抵抗力差，在商場等人流密集的地方，是極易感染疾病的！所以，盡量少帶孩子去人流密集的地方。
4.小樂媽媽在家裡帶孩子的時候喜歡空調溫度開得很高很高，生怕寶寶冷到了，寶寶皮膚乾乾的，不愛喝水，不愛吃水果，她也覺得可以理解：「可能寶寶覺得太涼了吧，等暖和了再補回來好了」??
這樣真的好嗎？
瓶子告訴大家：冬季室內溫度應保持在16―20為佳，溫度過高，孩子患感冒的幾率會更大！家長還需保證室內空氣濕潤，冬季空氣濕度標准為30―60%為佳。而且冬季寒冷乾燥，孩子皮膚中水分散失多，皮膚易乾裂發癢，家長更應注意讓孩子多吃蔬菜、水果、多喝開水，洗臉、洗澡後要及時擦護膚霜。
5.李奶奶在冬季的時候最喜歡給小孫子做一些高熱量的美食，寶寶覺得好吃，越來越有食慾，每頓都吃得很多，李奶奶覺得超有滿足感：看小寶吃得多得香。
這樣真的好嗎？
瓶子告訴大家：良好的飲食是孩子遠離疾病的保障，天冷了，孩子的食慾會明顯增強，但如果不注意適度引導，就容易引發積食、腸胃炎等，所以爸爸媽媽要特別把握孩子的進食量，別讓孩子吃的過飽以及少吃油膩的食物。
冬季，孩子在戶外運動較少，家長們可以給孩子適量口服魚肝油補充維生素D，還可以讓他們多吃富含鈣質的食物，如奶製品、豆製品、魚蝦等。
冬季是蔬菜的淡季，人體容易出現維生素不足，家長們應注意適當給孩子們吃一些甘薯、馬鈴薯等，薯類具有清內熱、去瘟毒的作用。
『伍』 幼兒園大班12月份育兒知識
幼兒園大班12月份育兒知識：隨著冬季的即將到來，對大班孩子來說保育的重點就是保暖,
這也是孩子進入幼兒園來的第二大難關。其中一些需要家長注意的,
也有一些需要家長配合幼兒園共同來做好冬季幼兒保育的.
衣:室內和室外溫差很大幼兒進出房間要注意增、減衣服,以防室內外溫,差大而導致的幼兒感冒，幼兒要注意保暖，要注意培養幼兒養成整理衣服的習慣，不要讓幼兒肚子受涼。
食：冬季人體需要很多的熱量來抵禦寒冷，在平時的飲食中注意高熱量的食物的攝入，同時冬季幼兒容易感冒，蘿卜，韭黃，大蒜等食物即可增加身體的抵抗力又殺菌，可以讓幼兒多吃。
住：通常冬季家家戶戶都是門窗緊閉，這樣會導致室內的空氣比較渾濁，所以請家長注意常常開窗，換換房間里的空氣。
行：冬季幼兒戶外活動的時間相對的會減少，但戶外的活動對幼兒是很有益處的，尤其是在太陽下的活動，既增加了身體的抵抗力，又促進了鈣的吸收，幫助幼兒的成長，
所以家長要常常帶孩子去戶外活動一下。但需注意的是在活動中幼兒出汗要及時的墊上毛巾。以上是家長在照顧幼兒是需要注意的，我們幼兒園也會根據季節在幼兒的保育工作上作一些措施，希望通過家、園雙方的共同努力，使幼兒健康的成長。
『陸』 幼兒園大班冬季育兒知識小常識
大班冬季季育兒知識：衣食住行
衣:室內和室外溫差很大,幼兒進出房間要注意增、減衣服,以防室內外溫差大而導致的幼兒感冒，幼兒要注意保暖，要注意培養幼兒養成整理衣服的習慣，不要讓幼兒肚子受涼。
食：冬季人體需要很多的熱量來抵禦寒冷，在平時的飲食中注意高熱量的食物的攝入，同時冬季幼兒容易感冒，蘿卜，韭黃，大蒜等食物即可增加身體的抵抗力又殺菌，可以讓幼兒多吃。
住：通常冬季家家戶戶都是門窗緊閉，這樣會導致室內的空氣比較渾濁，所以請家長注意常常開窗，換換房間里的空氣。
行：冬季幼兒戶外活動的時間相對的會減少，但戶外的活動對幼兒是很有益處的，尤其是在太陽下的活動，既增加了身體的抵抗力，又促進了鈣的吸收，幫助幼兒的成長，所以家長要常常帶孩子去戶外活動一下。但需注意的是在活動中幼兒出汗要及時的墊上毛巾。
大班冬季季育兒知識：讓寶寶曬太陽
太陽滋養著萬物的生長，人的生活更離不開太陽。冬季的太陽不僅把溫暖帶給了我們，還對孩子的健康有很多的益處：
維生素d曬太陽能夠幫助人體獲得，這也是人體維生素d的主要來源。「陽光維生素」既是維生素d，人體皮膚中所含的維生素d3是通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，人體在它幫助下可以攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。可以預防嬰兒軟骨病、佝僂病。對大人的骨質疏鬆、類風濕性關節炎等也有防止作用。
幼兒多曬太陽可以預防皮膚病。紫外線適當的照射皮膚，可以對皮膚上的細菌有效的進行殺除，對幼兒皮膚的抵抗力也有所增強。
曬太陽還對嬰兒的免疫功能有增強的效果、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，在陽光下曬半小時或數小時就會殺死一般細菌和某些病毒。
日光也可以調解人體生命節律以及心理方面。人體的血液循環用過曬太陽可以促進、人體新陳代謝的能力也可增強、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
嬰幼兒通過曬太陽，可以通過陽光中的紫外線刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
大班冬季季育兒知識：鍛煉可增強幼兒體質
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特徵是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產生一些病變。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。空調或取暖器的暖風口不要正對著孩子，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。
『柒』 關於疫情的幼兒園冬季育兒知識
1.少出門，躲在家，勤消毒，多通風；若出門，戴口罩。
2.減少接觸公共場所的公共物品和從公共場所返回之後，飯前便後用洗手液或香皂流水洗手，不確定手是否清潔時
3.避免用手接觸口鼻眼打噴嚏或咳嗽時用手肘衣服遮住口鼻。
4.若出現新型冠狀病毒感染可疑症狀包括發熱，咳嗽，咽痛，胸悶，呼吸困難，乏力，惡心嘔吐等症狀時應根據病情及時到醫療機構就診。
『捌』 冬季保暖育兒知識
冬天保暖悅兒其實就是室內通風，然後多穿一點呀，讓他多做一些運動。
『玖』 幼兒園育兒知識
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