『壹』 備孕：如何保養「子宮」和「卵巢」，提高
年輕女人如何保養子宮卵巢才能更好備孕？備孕的安全性？
卵巢對於女性來說是至關重要的，主管生殖發育，卵巢會分泌卵子，卵子經過正常發育之後才能和精子結合，最終形成胚胎，若想要擁有健康可愛的寶寶，備孕前需要調理好卵巢。一般來說，女性最佳的生育年齡為25-29歲，如果超過35歲即被稱為高齡孕產婦。高齡女性懷孕的風險很大，自然流產、早產、難產的機率會增大，出生兒缺陷的機率也會增加，並且孕期易發生妊娠高血壓、糖尿病等疾病，所以高齡女性一定要做好孕前准備。接下來小編就告訴您高齡女性備孕的安全性以及卵巢保養的小知識。
2、做好飲食調理
避免吃寒性的食物，採取少量多餐的原則，卵巢功能主要是依賴於腎虛和腎精，所以補充腎氣勢在必行，中醫認為黑色入腎經可以多吃黑色的食物，比如黑米黑芝麻和枸杞子以及黑豆等。就拿黑豆來說，裡面含有大量的大豆異黃酮，和雌性激素的結構幾乎是相似的，能夠補充雌性激素不足所引起的卵巢早衰。
另外在黑豆裡面含有豐富的異黃酮，維生素，黑色素，卵磷脂以及維生素e和b族維生素等，具有營養保健的功效，保持機體功能的完整，延緩了身體衰老。另外也能夠降低血液的粘稠度，為大腦提供充足的營養元素。
『貳』 如何正確全面認識卵巢癌
卵巢位於子宮底的後外側，與盆腔側壁相接，靠相關的韌帶固定，卵巢作為女性的性腺，其主要功能：一為產生卵子並排卵，體現其生殖功能；另一為合成並分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20 多種激素和生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經等系統的多個部位，在女性的生命活動中佔有重要地位。但卵巢發生病變，特別是惡性病變，將給女性帶來深重的災難。
卵巢癌是女性生殖器官常見的三大惡性腫瘤之一。卵巢惡性生殖細胞腫瘤的死亡率為10%，卵巢惡性上皮性腫瘤的五年生存率徘徊在30％～ 40％，死亡率占各類婦科腫瘤的首位，對婦女生命健康造成嚴重威脅。為此我們需要了解卵巢癌的相關基礎知識。
（1）卵巢癌的病因及相關發病因素。未產、不孕、初潮早、絕經遲是卵巢癌的危險因素。這可能是持續排卵使卵巢表面上皮不斷損傷與修復，修復過程中卵巢表面上皮細胞可能發生突變，增加卵巢上皮包涵囊腫的機會，從而誘發卵巢癌的發生。
相關研究表明，有遺傳性卵巢癌及乳腺癌家族史的女性，有遺傳性非息肉性結腸癌家族史女性，是卵巢癌的易患人群。
（2）卵巢癌組織學病理類型。卵巢組織成分復雜，是全身各臟器原發腫瘤類型最多的器官，不同類型卵巢腫瘤的組織結構和生物學行為及好發年齡都存在較大差異，組織類型繁多。主要可見的組織病理學分型可有。
①卵巢上皮性腫瘤。好發於50 ～ 60 歲婦女，其惡性類型占卵巢惡性腫瘤的85% ～ 90%，惡性卵巢上皮性腫瘤主要包括漿液性囊腺癌、黏液性囊腺癌、卵巢子宮內膜樣癌。
②卵巢生殖細胞腫瘤。多見於30 歲以下的年輕女性，好發於兒童及青少年。為來源於生殖細胞的一組卵巢腫瘤，占卵巢腫瘤的20％～ 40％。
③卵巢性索間質腫瘤。來源於原始性腺中的性索及間質組織，占卵巢惡性腫瘤的5％～ 8％，此類腫瘤常有內分泌功能，故又稱功能性卵巢腫瘤。
④轉移性腫瘤。原發部位多為胃腸道、乳腺及生殖器官。
（3）臨床表現。由於卵巢位於盆腔深部，早期常無症狀，可在婦科檢查時發現，主要症狀為腹脹、腹部腫塊、腹水及胃腸道症狀。
卵巢惡性腫瘤生長迅速，容易擴散，往往在婦科檢查時偶然發現，或待腫瘤生長到一定大小超出盆腔以外，腹部可捫及時，或出現並發症時才被發現，就醫時往往已屬晚期。
卵巢癌的症狀可因腫瘤的大小、組織學類型、發生時間、有無並發症而有所不同。由於腫瘤生長迅速，短期內可有腹脹，腹部腫塊及腹水。腫瘤小的只有在盆腔檢查時才能發現，腫塊逐漸長大超出盆腔時，腹部可以觸到腫塊。腫瘤若向周圍組織浸潤或壓迫神經，可引起腹痛、腰痛或下肢疼痛；若壓迫盆腔靜脈，出現下肢浮腫；若為功能性腫瘤，產生相應的雌激素或雄激素過多症狀。晚期可表現消瘦、嚴重貧血等惡病質徵象。
（4）卵巢腫瘤的轉移途徑及分期。卵巢惡性腫瘤的轉移特點是外觀局限的腫瘤，可在腹膜、大網膜、腹膜後淋巴結、橫隔等部位有亞臨床轉移。主要通過直接蔓延及腹腔種植，瘤細胞可直接侵犯包膜，累及鄰近器官，並廣泛種植於盆腹膜及大網膜、橫隔、肝表面。
淋巴道也是重要的轉移途徑，有三種形式。
①沿卵巢血管經卵巢淋巴管向上到腹主動脈旁淋巴結。
②沿卵巢門淋巴管達髂內、髂外淋巴結，經髂總至腹主動脈旁淋巴結。
③偶有沿圓韌帶入髂外及腹股溝淋巴結。
橫隔為轉移的好發部位，尤其右膈下淋巴叢密集，故最易受侵犯。
血行轉移少見，晚期可轉移到肺、胸膜及肝。
惡性腫瘤分期的手術病理分期如下。
Ⅰ期：腫瘤局限於卵巢。
ⅠA：腫瘤局限於一側卵巢，包膜完整，卵巢表面無腫瘤；腹腔積液中未找到惡性細胞。
ⅠB：腫瘤局限於雙側卵巢，包膜完整，卵巢表面無腫瘤；腹腔積液中未找到惡性細胞。
ⅠC：腫瘤局限於單側或雙側卵巢並伴有如下任何一項：包膜破裂；卵巢表面有腫瘤；腹腔積液或腹腔沖洗液有惡性細胞。
Ⅱ期：腫瘤累及一側或雙側卵巢，伴有盆腔擴散。
ⅡA：擴散和（或）轉移至子宮和（或）輸卵管。
ⅡB：擴散至其他盆腔器官。
ⅡC：ⅡA 或ⅡB，伴有卵巢表面有腫瘤，或包膜破裂，或腹腔積液或腹腔沖洗液有惡性細胞。
Ⅲ期：腫瘤侵犯一側或雙側卵巢，並有組織學證實的盆腔外腹膜種植和（或）局部淋巴結轉移；肝表面轉移；腫瘤局限於真骨盆，但組織學證實腫瘤細胞已擴散至小腸或大網膜。
ⅢA：肉眼見腫瘤局限於真骨盆，淋巴結陰性，但組織學證實腹腔腹膜表面存在鏡下轉移，或組織學證實腫瘤細胞已擴散至小腸或大網膜。
ⅢB： 一側或雙側卵巢腫瘤，並有組織學證實的腹腔腹膜表面腫瘤種植，但直徑≤ 2cm，淋巴結陰性。
ⅢC： 盆腔外腹膜轉移灶直徑>2cm，和（或）區域淋巴結轉移。
Ⅳ期：腫瘤侵犯一側或雙側卵巢，伴有遠處轉移。有胸腔積液且胸腔腫瘤細胞陽性為Ⅳ期；肝實質轉移為Ⅳ期。
（5）正確全面認識卵巢癌的治療。卵巢癌的治療應該以手術和化療為主，結合其他的治療。
①卵巢上皮性癌。手術是治療卵巢上皮性癌的主要手段。應根據術中探查及冰凍病理檢查結果，決定手術范圍。卵巢上皮性癌第一次手術徹底性與預後密切相關。
術中不能明確診斷者，應將切下的卵巢腫瘤送快速冰凍組織病理學檢查，進行確診。手術可通過腹腔鏡或剖腹進行。術後應根據卵巢腫瘤的性質，組織學類型，手術- 病理分期等因素來決定是否進行輔助治療。可行剖腹探查及腹腔鏡下探查兩種手術方式，不同病理組織類型及分期的腫瘤可有不同的手術方案及原則。
早期Ⅰ期，卵巢上皮性癌應行全面確定分期的手術，分期手術的內容包括：盆腹腔腹膜表面探查；橫隔、左右腹腔及盆腔沖洗液進行細胞學檢查；橫結腸下大網膜切除；盆腔及腹主動脈旁淋巴結選擇性切除；可疑病灶或腫瘤粘連處組織學檢查；膀胱反折、左右結腸旁溝、直腸子宮陷凹及左右盆壁處腹膜的隨機活檢；全子宮和雙附件切除（卵巢動脈高位結扎）；黏液性腫瘤應行闌尾切除。
一般認為，對於上皮性卵巢癌行保留生育功能（保留子宮和對側附件）的手術應是謹慎和嚴格選擇的，必須具備以下條件：患者年輕，渴望生育；ⅠA 期；細胞分化好；對側卵巢外觀異常，剖探陰性；若對側卵巢外觀正常，則不必剖視；有隨診條件。也有主張完成生育後視情況再行手術切除子宮及對側附件。
晚期 Ⅱ～Ⅳ期，卵巢癌應行腫瘤細胞減滅術，術式與全面確定分期的手術相同，盡最大可能切除卵巢癌的原發灶和轉移灶，使殘余腫瘤直徑＜ 1cm，但最好應達到無肉眼殘留，必要時可切除部分腸管或脾臟等。對手術困難者可在病理學確診後先行1 ～ 2 個先期化療後再行手術。
化療葯物治療為主要的輔助治療，卵巢上皮性癌對化療較為敏感，常見的化療方案：TC（紫杉醇+ 卡鉑）、 TP（紫杉醇+ 順鉑）、PC（順鉑+ 環磷醯胺）方案。術後可殺滅殘留癌灶，控制復發。對於無法行手術的晚期患者，化療可使腫瘤縮小，為手術創造條件。
對於早期卵巢癌，經過全面分期手術，組織病理學證實的ⅠA 和ⅠB 期，高分化患者可以不必化療；中分化者可以觀察，也可以根據患者意願進行化療。除此之外，所有ⅠC 期、低分化，以及透明細胞癌、癌肉瘤等預後不良的組織病理類型的患者均應進行化療，療程3～6個。
而對於晚期的卵巢癌，通常認為至少給予6 個療程，這是基本的療程，如果合並有一些高危因素，常會再加上3 個療程，因此對於大多數晚期卵巢癌來講，通常需要9 個療程的化療，初次手術不徹底的Ⅱ～Ⅳ期患者，如果評估有無法切除的殘存病灶，可以化療3 ～ 6 療程後進行徹底的腫瘤細胞減滅術。化療的效果目前來講有兩個標准，第一是第一療程後CA125 的水平下降一半，第二是2 ～ 3個療程後CA125 能夠降至正常，如果能夠達到以上的效果，通常患者可以獲得較好的結果。
②惡性生殖細胞腫瘤。由於絕大部分惡性生殖細胞腫瘤患者是希望生育的年輕女性，常為單側卵巢病變，並且對化療敏感，手術的基本原則是無論其級別早晚，只要對側卵巢和子宮未受腫瘤累及，均應保留生育功能的手術，僅切除患側附件。
化療：根據腫瘤分期、類型和腫瘤標記物的水平，術後可採用3 ～ 6 個療程的聯合化療。常見的化療方案：BEP（博來黴素+ 依託泊苷+ 順鉑）、 BVP（博來黴素+ 長春新鹼+ 順鉑）、VAC（長春新鹼+ 放線菌素+ 環磷醯胺）
③索間質細胞腫瘤。Ⅰ期的卵巢性索間質腫瘤腫瘤希望生育的年輕患者，可考慮患側附件切除術，保留生育功能，但應進行全面細致的手術病理分期；不希望生育者應行全子宮雙附件切除和確定分期手術，晚期行腫瘤細胞減滅術。以鉑類為基礎的多葯聯合化療，常見的有PAC、 PEB、 PVB 方案，晚期易復發，應長期隨診。
卵巢癌早期較難發現，易於復發，對於這些情況的正確理解有利於您的早期發現和治療。
『叄』 怎麼保養自己的卵巢
1、日常保養卵巢就要做到身心健康
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用思妍金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳喂養
相關專家介紹到，產後堅持母乳喂養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長發育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
『肆』 女性卵巢保養健康知識
卵巢功能衰退是「冰凍三尺，非一日之寒」，所以它的保養也是一個長期的過程。
在國外，女性從35歲就很注意包括卵巢在內的全身保養，如注意合理的飲食結構，定期做體檢等等。如果一定要給卵巢保養開一道良方，卵巢的保養是一個長期的過程。
1.產後提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免採用口服避孕葯的方法。
2.常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的葯物，如何首烏、熟地、黃芪等。
3.瑜伽保養。通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。
4.定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜。根據體內激素水平高低，採用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，在醫生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。
5.不要吸煙以及被動吸煙。
6.不要吃減肥葯，即使吃也要吃溫和型的減肥葯。
7.不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。
8.要保持愉悅的心情。
『伍』 怎樣保養好卵巢卵巢保養知識
第一、保證營養均衡
女性朋友在平時生活當中一定要堅持每天喝一杯牛奶，平時注意多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，這樣才能夠最大化的保證身體能夠攝入足夠量的人體所需要的營養成分，從而保證自己卵巢所需要的營養能夠得到合理化補充。
第二、根本保養卵巢
每個人的體質都是不一樣的，因此要注重卵巢的保養，建議服用思妍金巢安，每天兩包，堅持一段時間，就能從根本上保養卵巢，輸送卵巢營養，回歸正常動力。
第三、充足睡眠
在平時一定要注意休息，保證自己有充足的睡眠時間，因為這樣才能夠很好的起到延緩卵巢早衰效果，另外，要注意盡可能避免加班和熬夜，也要注意不要讓自己的身體太過勞累，不然也會讓卵巢得不到該有的休息。
第四、保持好情緒
想要保養好卵巢的女性朋友一定要注意讓自己保持好的情緒，而且，要學會控制自己的不良情緒，要有比較好的心態，積極的面對生活和工作，這樣才能夠保證避免負面影響讓身體的內分泌受到影響，從而導致卵巢早衰問題出現。
第五、多鍛煉
平時多多鍛煉不僅能夠讓你身體的抵抗力得到提升，還能夠很好的釋放在工作和生活當中的種種壓力，這樣一來，自然也就能夠讓你的卵巢得到比較好的調理和保養，也自然可以讓你避免卵巢早衰或者病變問題困擾。
『陸』 卵巢的作用和主要功能是什麼
小知識：卵巢的功能與作用，如何保護卵巢不早衰？
卵 巢是女性重要的生 殖器官，它有哪些作用呢？下面我們來簡單了解：卵 巢可以合成及分泌性激 素，主要有雌激 素、孕激 素和少量雄激 素。女性新生兒兩側卵 巢約有70萬~200萬個原始卵 泡，到青春期約有4萬個原始卵 泡。生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外，卵 巢每個月發生1次周期性變化並排出成熟卵細 胞可以和精 子會合，孕育新的生命。
保護卵 巢小貼士：
1.作息調整
作息時間調整：患有卵 巢早衰或者是未患病需要做預防的朋友都要注意，一定要合理的安排好作息時間，不要經常熬夜，長時間熬夜就容易導致內分泌出現紊亂的情況，這樣一來就會加重卵 巢的負擔，如果沒有及時的調節的情況下，很容易導致卵 巢早衰的出現，所以為了身體的健康著想，一定要調整好工作和休息時間。
2、營 養跟進：
預防卵 巢早衰要注意營 養平衡，每天早晚各一次ENlivEN21 W+NMN（衡中粒）營 養，修 復微循環系統，對卵 巢衰老的細 胞進行密集修 復，增加受損組織新生能力，具有幫助衰老機制的恢復以及卵 巢和孑宮的新生、增加其膠原纖維和彈性纖維的密度。
3、衛生習慣調整
衛生習慣調整：患者還應該在衛生方面做好防護工作，因為患病後的患者免疫力和抵抗力都較為低下，所以要做好衛生清理工作，避免因為衛生防護工作沒有做到位而導致病菌入侵，對身體造成一定的傷害，內褲要經常換洗，定期拿到太陽下曬一曬。
『柒』 卵巢是什麼
卵巢
卵巢有兩個，位於子宮兩側，呈橢圓形，約栗子大小。
卵巢是產生卵了和分泌女性激素的器官。女性到青春期即開始排卵。排卵一般發生在月經前的14天後左右，如排卵後不受精，那麼14天後來月經。卵巢每月排卵1次，兩上卵巢交替排卵，婦女一生中排卵400個左右。卵子是女性的生殖細胞，呈圓形，約針尖大小，是人體中最在的細胞。卵子中含有X染色體。
卵巢分泌的女性激素有雌素和黃體酮，有促進女子生殖器官的發育，保持女子特有的生理特徵和維持性功能。
『捌』 卵巢保養專業知識你了解多少日常怎樣保養卵巢
卵巢對女性來說非常重要：1.生育功能。2.內分泌功能。雌激素是非常重要的一種激素，其功能是保持女性年輕的狀態，來源於卵巢卵泡的分泌，卵泡的數量一定，每個月排一次，所謂的更年期也就是卵泡耗盡的時候。女性的卵巢保養有如下建議，1.建立規律的作息制度，多吃水果蔬菜，多攝入維生素。2.更年期可以前往婦科門診進行雌激素補充，但注意必須由專業的醫生來評估。3.定期體檢確保卵巢的健康。
『玖』 卵巢保養需要注意哪些 卵巢保養的六大生活小常識
您好
專家提示：卵巢保養注意事項
一、建立科學的生活方式，合理安排生活節奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，對於保持身心健康，預防卵巢早衰十分有益;
二、培養廣泛的興趣愛好，工作之餘養花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利於健康。
三、女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理沖突，可以外出旅遊、找朋友聊天或咨詢心理醫生來及時宣洩不良情緒;
四、醫生特別提醒，如果卵巢已經出現了病變，一定要及時就醫。畢竟美容保養只能保健不能治病。
五、目前醫學上能刺激腦垂體從而使卵巢分泌激素的辦法就是使用 激素，但如果激素的劑量過多，或者有的婦女本身有婦科疾病如乳腺癌等不適合用激素，很可能會引發或加重病情。
六、如果卵巢長有腫瘤，美容過程中使用的葯物成分 不明，有時候便會造成過量雌激素的攝入，導致腫瘤惡化。此外，按摩手法還有可能造成腫瘤壓迫扭轉，導致瘤體淤血。