⑴ 籃球基本知識！
1、運球技巧
運球技巧是最基本的技巧，如果連運球都不會，根本談不上會打籃球。一般，運球時，兩腳要跨開，重心要低，運球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳，運球過程中適當用餘光看球。如果想技術進一步提高，要學會兩手交叉運球。
2、傳球技巧
傳球也是一種關鍵的籃球技巧，通常運用在團隊協作中。傳球時，雙手放在胸前，五指分開，掌心托著球，兩腿分開，與肩平齊，一前一後，尋找機會把球傳給隊員。
另外，傳球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被別人斷球，也很容易會讓隊員接不到球。需注意的是，傳球力度不能過猛，也不能太輕，傳球方向不能與接球隊員的位置偏離。
(1)關於籃球的知識大全擴展閱讀
術語：
1、扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
2、補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。
3、卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後，這種步法叫卡位。
4、領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。
5、錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
6、要位：進攻人用身體把防守人擋在身後，占據有利的接球位置。
7、突破：運球超越防守人。
8、空切：進攻人空手向籃跑動。
9、一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
10、蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。
11、補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補占其正確防守位置。
12、協防：協助同伴防守。
13、緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
14、斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。
15、時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。
16、籃板球：投籃不中後，雙方運動員爭搶打在籃筐或籃板上籃球的球權。
17、罰球：進攻隊員被犯規後，在罰球線後的半圓內，無爭搶的情況下進行投籃，每進一球得一分。
18、擋拆：進攻球員進攻時隊友通過擋拆對方防守球員的形式為持球人擺脫防守。
19、空接：持球球員把球拋向籃筐，無球球員向籃球的位置跳起，投籃（扣籃）得分。
⑵ 中國籃球有哪些比較少人知道的小知識
作為一個中國人和籃球球迷，大家對於中國籃球了解嗎？如果不是特別了解的話，不如抽出幾分鍾時間仔細看一下，今天小編給大家帶來關於中國籃球的十個小知識，
1、CBA聯賽獎杯
作為職業聯賽，就一定會有球隊因為各種各樣的原因退出聯賽或者已經解散，CBA聯賽也不例外，在CBA聯賽的歷史上，有13支球隊已經退出了CBA的舞台，這13支球隊包括了南京軍區麒麟、北京奧神、濟南軍區天馬、四川熊貓、沈陽軍區雄獅、空軍中國聯航雄鷹、湖北美爾雅、深圳潤迅易康飛豹、新浪獅、香港飛龍、前衛獵豹、廣東軍區、雲南紅河。
⑶ 打籃球時，有哪些冷門的籃球知識
NBA發展至今的74年裡，每個賽季都有很多記錄誕生，創造一個聯盟記錄成為很多球員的一大榮譽。但是，並不是所有的記錄都是好的，NBA也有一些尷尬的記錄。創造這些記錄的玩家或團隊渴望有新人快速打破他們的記錄。這些尷尬的記錄是什麼？
一個得分手能有多難受？哈達威可以告訴你答案！也就是籃子真的像個蓋子。91年勇士打的哈達威比賽，全場17投，僅得2分。那場比賽，哈達威的手感可以說是被詛咒了，上籃，罰球，三分沒進。可能哈達威也會抑鬱。為什麼那個游戲這么鐵？
⑷ 打籃球基本常識
打球呢是一項全面的運動，基本常識可以分為不能抱球跑啊，注意跑位，視野防守等等
⑸ 籃球基本常識及規則有哪些
籃球的入門規則包括比賽方法、得分種類、跳球比賽、選手替換和罰球。籃球比賽分為兩隊，每個隊有五名成員出場，比賽分為前半場和後半場，每半場持續20分鍾，中間休息10分鍾，得分高者獲勝，若比分相同，則舉行延長賽。
球投進籃筐後，需要取得裁判的認可才算得分，三分線內側投入得兩分，三分線外側投入得三分，罰球投入得一分，若在投球過程中違規則不得分，違規行為包括兩次運球、帶球撞人、阻擋犯規、打手犯規、24秒違例等。
跳球比賽指的是比賽開始前，兩隊各有一名球員站在中間的跳球區，主審裁判拋球後，這兩名球員跳起爭奪，即為比賽開始；進行選手替換時要在20秒內完成，不限制替換次數，當有人犯規、爭球、比賽暫停時才可以替換選手。
每名球員有四次犯規機會，第五次犯規便需要離場，而且不能在同一場比賽中再次上場，犯規隊伍需要接受罰球，罰球時，球員要站在罰球線後，在五秒內進行投籃，球接觸到籃筐前球員都需要站在指定位置，不能超過罰球線。
⑹ 籃球入門知識有哪些
一.籃球常識：
籃球場地的規格是根據籃球比賽規則規定的。標准籃球場地為一塊長28米，寬15米的長方形平地。球場必須有明顯的界線。界線外至少2米以內沒有任何障礙物，界線與觀眾之間也至少應有2米的距離。
球場長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線。連接兩條邊線中點的平行於端線的橫線叫中線，中線應向兩側邊線外各延長15厘米。以中線的中點為圓心，以1．8米為半徑所畫成的圓叫中圈。罰球線是一條與端線平行的直線，其中點必須與端線與中線的中點在一條直線上。罰球線以及罰球線兩端連接端線的兩條斜線所構成的區域叫限制區（三秒區）
二.運球技巧之變向運球：
變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練習。
曲膝，大腿與地夾角盡量保持在0度到30度之間（也就是重心壓低），兩腳比肩略寬，上身向前稍探，兩臂張開，手掌面向對方，一隻臂稍高，用來干擾對方傳球，另一隻臂稍低，用來干擾對方控球，具體用那隻手臂根據你的習慣和對方具體進攻情況而定。
在對方移動時隨移動方向滑步。滑步的腳步是向哪個方向就先邁哪只腳，另一隻腳跟隨（不要怪我羅嗦，常見一些初學者搞錯）。除非是貼身防守，一般防守時站的位置是對方朝向籃筐的方向，並向你認為對方有可能傳球的方向稍斜。 練防守最重要的是練腳步（主要是滑步），以便你能及時攔截對方的進攻和傳球路線，並讓對方假動作給你帶來的影響降到最低點。
三.投籃技巧：
1.雙腳自然分開，雙膝自然彎曲，雙手放鬆。
2.投球手持球，另一隻手只是扶著球，基本不用力。
3.投籃的力量來自於腿，所以，持球的肘關節要與地面保持垂直，以保證力量的上傳。
4.投籃動作要作完整，保證最後送球出手時是用手指的指尖，而不是手掌。
5.如果慣用右手的話 投籃時右腳在前 腳尖沖籃筐 ,左腳在後 ,與右腳距離在半個腳掌左右（能夠發力就行)慣用左手就反之。
6.右手托球在肩上球的中心在食指和中指之間 ,球最少要高過頭頂, 左手扶球 ,手心不觸球 ,持球手的肘關節與地面保持垂直。
7.投籃前雙腿放鬆, 腳尖蹬地墊起或者跳起, 力量由腳傳至指尖 ,主要靠食指和中指的力量撥球投出 ,其他手指控制球的方向。
四.搶籃板小技巧：
卡位，不管是進攻還是防守，搶板兒必須站定籃下最有利的位置, 所以你看到籃球比賽中動不動就吹內線無球的人犯規，都是在猛卡位。
簡單小技巧：對方進攻，他們的c就無限往內線沖，這時候你不能放任不管，在面對你的時候你就拿身體擋在他的前面，他往哪走你就往哪頂，當然不能推，不能拉，不能撞，原則就是你想往哪走我就不讓你過去。如果他拿背對著你，你就伸胳膊，架著他的後腰，使足了力氣頂，但不是推。（記得壓低你的身體，雙腿分開，這樣才能站穩）
五.突破上籃：
所謂突破上籃就是運球隊員突破對方人員的防守，突破到禁區用上籃的方法來得分的一種方式。這招在球場上很是常見到！！也是想打好籃球的必修一！！
六.動作方法：
左手將球拍到右手，右腳發力，左腳向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保護球！從右邊突破，伸出左手，探沉左肩保護球，跨完這一步後，雙手保住球，開始走三步籃，架起胳膊肘，防止包夾的球員從兩邊把球拍掉。
⑺ 關於籃球的一些基本知識
球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的: 第一： 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。 第二： 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。 四、投籃基本姿勢` 單手原地投籃，特別是對青少年來說，是一種基本投籃方式。我們以右手投籃為例： 雙手持球置於與眼睛同高的位置，稍便向右側，右腳比左腳稍靠前，雙膝微屈，將球上舉，右手手腕後伸，使球體大部分重量落在右手，左手從左側輕輕扶住球體，腳前掌發力，提起腳跟，伸直雙膝，伸右臂將球投出(參考關於投籃) 投籃從手腕向後彎曲開始，進而向上、向前，指尖是最後離開球體的部位。 如何跳投 跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。 跳投的技術要領如下： 雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。 如何正確運用後仰式跳投 有沒有遇到這種情況，你要投籃的時候，面前卻站著一個身材高大的防守者，怎麼辦，只能傳球嗎？或者被封蓋？ 回答是：不，不。我要投籃，那要怎麼辦呢？ 「後仰跳投」，下面就向大家講述如何正確的運用後仰跳投。m? 後仰式跳投對選手的彈跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），關鍵在於動作。m 下面結合實際闡述一下：持球者用右手運球，從右路突破（當然先做個假動作更好），防守隊員一定在你的左側跟著你跑，當球運到自己的射程范圍之內（離籃筐越近命中率越高），突然向左側靠一下防守隊員，使其以為你向左側突破，這個動作也為你後仰跳投創造了運動空間。這時，你突然收回，做出一個左腳在前右腳在後的姿勢（注意：這時就要作好跳投的一切准備了）。此時，你面對籃筐，但要使籃筐和你的兩個肩頭在一條直線上，然後逆時針旋轉跳起。在上升過程中，你的上肢保持平時的投籃姿勢，你的右腿會自然向前擺出。很好，現在你可以用旋轉時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃了，球飛出去了……球進啦！ 後仰跳投中你也許還會遇到很多問題，比如球投出去是不旋轉的，後仰過度失去平衡等等。解決的關鍵是——量力而行。如果你覺得不舒適，那就跳起時身體旋轉得慢一些或後仰角度小一些，等熟練後再快一點也不遲。只要多練習，相信你能很好地掌握。 二，如何在短時間幫我提高籃球水平, 日期：2006年08月22日 籃球最重要的肯定就是投籃了噻！ 然後是運球。 這兩點都是必須培養手對球的感覺的，主要是對球的大小和紋路的熟悉。就是通常說的球感。 這是需要一個過程的。 你可以多摸摸籃球，多拍拍籃球，自然就熟悉球的感覺了。 必須要熟悉球，才不會運丟球，命中率也才能夠提高。
⑻ 籃球的基礎知識有哪些
籃球的基本知識就是，籃球的分數分為一分球，兩分球和三分球，籃球一共分為兩個隊伍，籃球分為上下兩個半場的比賽，每隊都會有替補人員，每場比賽的時間是20分鍾，中間會有10分鍾的休息時間。
⑼ 有關籃球的基本知識
簡單好記的籃球基本知識一：籃球場上共有5個位置
控球後衛 PointGuard/PG
得分後衛 ShootingGuard/SG
小前鋒 SmallFoward/SF
大前鋒 PowerForward/PF
中鋒 Center/C
簡單好記的籃球基本知識二：籃球得分類型
1分——即被對方球員犯規後通過罰球得到
2分——三分線以內的投籃、扣籃或者上籃
3分——即三分線以外的出手得分
簡單好記的籃球基本知識三：籃球違例類型
球出界違例——球被球員打出界外
兩次運球違例——收球之後又繼續運球
帶球走步違例——收球後走了三步或者三步以上
5秒違例——5秒內未發出球
8秒違例——8秒內為把球運到前場
24秒違例——24秒進攻時間內球未進行有效投籃動作，籃球為沾框
腳踢球違例——就是腳踢到籃球
簡單好記的籃球基本知識四：籃球犯規類型
1.侵人犯規
2.進攻犯規
3.防守犯規
4.阻擋犯規
簡單好記的籃球基本知識五：一傳球技術分析
A持球：雙手、單手；
B出球：雙手、單手；
C球的飛行路線：直線、弧線、折線；
D落點：
正確的傳球技術應做到：隱蔽 、及時、快速 、到位。
正確的接球技術應做到：擺脫防守、上步卡位、伸手迎球。
簡單好記的籃球基本知識六：二運球技術
關鍵：控制球能力，腳步動作熟練程度，手、腳、腰協調配合；運球動作運用時機： 由後場向前場推進；打快攻；不能傳球時；半場進攻需要調整傳球角度，為同伴創造進攻機會。
簡單好記的籃球基本知識七：三投籃的技術要素
1、持球動作；
2、出手動作。
（1）瞄準方法；
（2）投籃的弧線；
（3）球的旋轉。
簡單好記的籃球基本知識八：提高投籃准確性的要素
1.適宜的投籃弧線：
2.高弧線球飛行距離遠；
3.低弧線球暴露在球下面的球籃面積小；
4.中弧線球暴露在球下面的球籃面積相對大球飛行的距離相對近所以應採用中弧線投籃；
5.中、遠距離投籃應使球後旋。
以上便是對籃球知識簡單的做了一些介紹，希望對你們會有所幫助。