A. 冬季養腎的知識
冬季養腎的技巧
在中醫的角度看來，人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應五行木、火、土、金、水，而五行相對應的自然季節是春、夏、長夏、秋、冬。因此，春養肝，夏養心，長夏養脾，秋養肺，冬則應養腎臟為主。
技巧1：按摩
一個既有效又簡捷的方法——揉按「太溪穴」，每天堅持揉按刺激「太溪穴」，能調動起生命的原動力。揉按「太溪穴」最佳時間是在每晚上9點，一次按30下，按揉時一定要有酸痛的感覺。太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
此外，經常按摩手、腳或者耳朵都可以起到養腎的作用，特別是冬季手腳容易冰涼的人群。
技巧2：飲食調理
飲食是最直接的養腎技巧，所以不僅要吃好，還要吃得有技巧。冬季腎氣最易耗損，可以多吃如羊肉、狗肉、牛肉、烏雞、桂圓、栗子等溫熱的食物，但是注意要辨證施補。在冬季養腎可以吃一些狗肉、羊肉、淮山、枸杞等食物。
技巧3：運動鍛煉
其實，運動不僅鍛煉身體，也是養腎的一個重要方法，可能正被很多人忽略著。冬季養腎可以選擇瑜伽、慢跑、散步等相對靜態的運動，無論男女老少都可以做這些運動哦。
這些技巧都是在生活當中有很重要的作用，冬季養腎不妨「動」起來。
冬季養腎的要點
我們都知道冬季是適合養生的季節，但是很多人對冬季養生並不是很清楚，導致了養生出現錯誤。下面我們來看看冬季養生三大注意事項。
1、別蒙頭睡覺
冬天，氣溫低，很多人都會自覺不自覺地在睡覺時將腦袋蒙起來，其實這是一種錯誤的生活方式，不僅僅不利於身體健康，還不利於養生，更別說養腎了。
2、運動有講究
不是說運動有利於養腎，那麼就拚命地運動，有節制地運動才是正確的。首先，運動時需要穿一些通風性以及保暖性都很好的衣服；另外，運動時要做好准備運動，根據自己的個人情況來制定運動量，講究科學方法。
3、別胡亂進補
冬季養腎固然很重要，但是注意不要胡亂地進行滋補食物的補給，飲食上更要科學，可以適量多吃一些牛肉、羊肉等，能加快體內的血液循環。不過，要注意過量食用對於身體也是沒有好處的。
冬季養腎的注意事項有很多，一定要充分掌握這方面的知識，再去做，不能盲目自信，這樣身體才能夠越來越健康。
B. 生物關於腎的知識點
腎臟是在橫膈之下，體檢時，除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外，左腎則不易摸到。腎位於脊柱兩側，緊貼腹後壁，居腹膜後方。
腎臟內部的結構，可分為腎實質和腎盂兩部分。
在腎縱切面可以看到，腎實質分內外兩層：外層為皮質，內層為髓質。
腎皮質新鮮時呈淡紅色,由一百多萬個腎單位組成。每個腎單位由腎小球、腎小囊和腎小管所構成，部分皮質伸展至髓質錐體間，成為腎柱。
腎髓質新鮮時呈紅褐色，為10-20個錐體所構成。腎錐體在切面上呈三角形。錐體底部向腎凸面，尖端向腎門，錐體主要組織為集合管，錐體尖端稱腎乳頭，每一個乳頭有10-20個乳頭管，向腎小盞漏斗部開口。
在腎竇內有腎小盞，為漏斗形的膜狀小管，圍繞腎乳頭。腎椎體與腎小盞相連接。每腎有7～8個腎小盞，相鄰2～3個腎小盞合成一個腎大盞。每腎有2～3個腎大盞，腎大盞匯合成扁漏斗狀的腎盂。腎孟出腎門後逐漸縮窄變細，移行為輸尿管。
腎單位是腎臟結構和功能的基本單位。
每個腎單位由腎小體和腎小管組成。
腎小體內有一個毛細血管團，稱為腎小球，腎小球是個血管球。它由腎動脈分支形成。腎小球外有腎小囊包繞。腎小囊分兩層，兩層之間有囊腔與腎小管的管腔相通。
腎小管匯成集合管。若干集合管匯合成乳頭管，尿液由此流入腎小盞。
腎筋膜分前後兩層，包繞腎和腎上腺。由於腎筋膜在腎的下方開放，當出現腎周圍的脂肪減少等情況使腎的支持力下降時，腎的移動度增大，容易向下移動，形成腎下垂或遊走腎。又由於腎筋膜下端的開放，可向下通入直腸後隙，臨床上可經直腸後隙注入空氣，行腹膜後充氣造影，以顯示腎等器官的變化。
總結：腎臟的位置：右腎門正對第二腰椎橫突，左側針對第一腰椎橫突，右腎由於肝臟關系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動均在1-2厘米范圍以內。
C. 有關腎臟的知識有哪些
正常腎臟能產生許多內分泌激素，其中骨化三醇（1
D. 腎養生健康知識 為什麼冬季補腎最好
1、自然納氣延年益壽
現代研究認為，腎氣與人體免疫功能有著密切的關系。冬天養腎不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，延緩衰老。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調而引發疾病。
肺為氣之主，腎為氣之根，腎有攝納肺所吸入的清氣，防止呼吸表淺的作用。腎的納氣功能正常，則呼吸均勻和調，腎不納氣，即可出現動輒氣喘，呼多吸少的病象。冬季是呼吸系統疾病高發季節，養腎有助於肺氣呼吸，自然納氣，從而達到延年益壽的效果。
2、腎主骨，骨為腎之餘
中醫學認為，肢體的功能活動，包括關節、筋骨等組織的運動，皆由肝腎所支配，故有「腎主骨，骨為腎之餘」的說法。冬季鍛煉還要注意保暖，特別是年老體弱者，鍛煉出汗停止運動時，一定要及時穿上衣服，有條件者換去汗濕的內衣，以防感冒。
善於養生的人，在冬季更要堅持體育鍛煉，以養腎達到養筋健腎、舒筋活絡、暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效，從而達到強腎健體目的。散步、慢跑、打球、做操、練拳舞劍等，都是適合冬季鍛煉的項目。
3、冬季易生凍瘡，防治凍瘡需激發陽氣
冬季，很多人容易凍手、腳和耳朵，形成凍瘡，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環有密切的關系，而部分血液循環會流經腎臟，養腎就會促進血液循環，從而能和更好的預防凍瘡。
當然，除了養腎之外，注意保暖也是一個冬季養生的關鍵，還可以經常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當的體育活動，加快血液流動，促進腎部陽氣充盈。
E. 補腎養生常識
有尿不要忍
如果膀胱中所貯存的尿液達到了一定的程度，就會刺激神經系統，從而產生排尿的反射。在這個時候一定要及時的去廁所，將小便排干凈。不然的話，積存的小便會成為水濁之氣，侵害你的腎臟。
避免勞欲
體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度。
睡眠養腎
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。
大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。飲水養腎
水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的保腎措施。
護足保腎
腎經源起於腳底，而腳底部非常容易受到寒氣的侵襲。因此，腳部特別需要注意保暖，在睡覺的時候不要將雙腳正對空調或者電風扇，最好也不要赤腳在潮濕的地方長期行走，要保持腳部的乾燥。
飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。中醫認為，黑色食品能入腎強腎，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。腎虛有陰陽之分。腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
F. 男性養腎健康知識有哪些
避免勞欲
體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度。
睡眠養腎
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。
大便要暢通
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。
飲水養腎
水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的保腎措施。
有尿不要忍
如果膀胱中所貯存的尿液達到了一定的程度，就會刺激神經系統，從而產生排尿的反射。在這個時候一定要及時的去廁所，將小便排干凈。不然的話，積存的小便會成為水濁之氣，侵害你的腎臟。
護足保腎
腎經源起於腳底，而腳底部非常容易受到寒氣的侵襲。因此，腳部特別需要注意保暖，在睡覺的時候不要將雙腳正對空調或者電風扇，最好也不要赤腳在潮濕的地方長期行走，要保持腳部的乾燥。
飲食保腎
能夠補腎的食物有很多。中醫認為，黑色食品能入腎強腎，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。腎虛有陰陽之分。腎陰虛者，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。腎陽虛者，應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
G. 你對腎功能知識到底了解多少
對於腎功能來說，想要提升自己的腎功能，我們要從飲食出發，根據自己的需求來製作食物，同時還不要去使用那些辛辣、油炸、含涼性的食物。其次，加強自己的鍛煉，可以給自己制定一個運動計劃，這樣可以讓自己有規律的運動，從而提升自己的腎功能。
H. 初中科學有關腎臟的知識
腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液。腎臟為成對的蠶豆狀器官，紅褐色，位於腹膜後脊柱兩旁淺窩中。
每個腎臟由100多萬個腎單位組成。每個腎單位包括腎小球、腎小囊和腎小管三個部分，腎小球和腎小囊組成腎小體。