㈠ 戒色的方法
戒色方法可以參考戒煙方法，首先注意力轉移法，可以找自己有興趣的事情去做不要想這些事情這樣忙起來自然就不會去想到這些事情。第二個，暗示法，不斷的告訴自己這樣是不對的，是不好的，不能這樣做，時間久了，也會有意想不到的效果，另外就是可以老老實實認真的去做一件事情，這樣久了也就想不起來了，這些方法都是很有效果的，希望可以幫助到你。
㈡ 怎麼戒色
手淫消耗人體精氣，對健康有巨大損害，必須戒除！但手淫具有成癮性，不是很容易就能戒除的！戒除手淫有三要素，堅定的信念，強大的意志和正確的方法！堅定的信念來自對手淫危害的切身體會，想必你已有了；強大的意志是你自身情況；正確的方法是可以學習的，手淫就是和自己慾望作斗爭，壓制慾望是做不到的，只有通過學習戒色知識從思想上認識到手淫危害才能真正戒除手淫！請你去網路貼吧「戒色吧」看看，裡面有許多很多戒色知識，還有真實案例和恢復案例。一定要看，對自己負責！
㈢ 我到底該如何戒色
多學習前輩經驗，找對方法，戒起來容易很多。戒色有兩個關鍵點，一是斷念，找到適合自己的斷念方法，念頭來了，及時斷掉，不要跟隨。二是學會化解慾望，方法很多，適度運動，培養新的愛好，多來幫助鼓勵別人，認真回答每個問題等，合理安排自己的生活，特別是獨處的時間，找點事情做，自然慾望會被化解，加油。
㈣ 戒色的好處
第一，便是使你的身體健康，氣色紅潤，神采奕奕，這是用多少金錢都換不來的人生幸福的基本保障，若失去了健康的體魄，縱然你有再大的房子，再多的車子，你也無福消受，因為你必須天天跟醫院打交道，再多的錢都要送給醫院，再換來令自己痛苦的葯與針，或者與這個世界說再見，此時，你的學歷再高，文憑再多，你也無用武之地。因此健康的身體是你人生幸福的保障，我們應該懂得愛惜自己的身體才是。
第二，當你在戒色的過程中，屢次失敗，而此時，你又能堅定不移，朝著這個志向勇往直前時，此時，你的勇氣便在這一場場的格鬥中得到提升，在失敗面前仍然站得起來，那麼將來，你在遇到人生的其它問題時，你也更加有勇氣去面對，因為你提升的是你的心性，當面臨挫折時，你不會退縮，不會逃避。
接著，當你不斷的反復，但你仍然有此耐心說服自己，多看聖賢的教誨，不急躁不強迫，善加引導，有耐心讓自己改過，你的耐心也在慢慢增長，不會急於求成，因為欲速則不達，當你有了足夠的耐心與毅力之後，在面對人生的其它瓶頸時，你也有這個耐心去等待結果，在等待的過程中，你不會急躁，也能避免因為急躁而做出一些錯誤的判斷。
耐心的確是成就事業不可缺少的一種心理素質。當別人對你發火時，你能忍耐，退一步，海闊天空，也許罵你的人反而更加佩服你的氣度，在將來需要的時候，他可能還能助你難得的一臂之力。所以，在戒色的過程中，培養自己的耐心，也是很難得一個收獲。
第三，當你在面對美女而不心動時，你就是一個比較穩重的人了，因為色關對你而言，是一大難關，此關能突破，你還有什麼不能沖破的？對自己也越來越有信心。信心是你奮斗無窮的精神動力，有信心的人，他做事必然比別人更加堅定不移。而在美女面前，你能如如不動，不但美女對你敬佩不已，同時，也防止將來你成大事時，因色此一關，毀了自己的一生。要知道，美女來引誘，並不是讓你獲得幸福，而是來引你入萬劫不復的深淵，你此時能夠把握自己，不受誘惑，就避免自己因色而毀了一生的辛勞了。看有些成功人士，最後就因色關未過，一生的功業一夜之間全毀了，多麼可惜？
另外，對於身邊的女士尊重，你贏來的，也是他人對你妻子女兒的尊重，自己是一個值得尊重的人，別人對你自然也不會輕視，所以，讓別人尊重自己，首先還是自己要做出值得讓人尊重的事。
突破色關，想必自己也會想許多的方法，當然，最好的方法，便是轉變你的心境，讓自己的一顆貪愛慾望的心，變得清靜一些，此時，也許你會選擇學習，學習聖賢的知識，要知道，古之聖賢都是正氣十足的人，你在學習的過程中，便在吸取著聖人的正氣，久而久之，自己也成為一個有正氣的人。
所謂「讀書貴在變化氣質」，你的氣質會隨著你心境的轉變，變得越來越有氣度，因為你有這內涵，走路出去，別人看到你的感受都不一樣了，氣度非凡，身邊自然會吸引來許多好女孩，你還犯得著天天煩著要去追哪個女生嗎？
再者，不犯色，還能讓父母安心，父母為我們實在是操得太多的心了，如果自己因為色慾，死在床上，全身一絲不掛，這是多麼羞恥的事情，說出來，父母祖宗都臉上無光，可能還不敢出去見人，一輩子低著頭受人指點，於心何忍？就為了自己一時的貪欲，卻讓父母家人蒙受一輩子的羞辱，自己能安心嗎？
為了戒色，你可能會試著採用許多的方法，你也為自己的成功而努力著，尋找自己的突破口，去借鑒別人的經驗教訓，懂得看清自己適合用何種方法，是否也在培養著你面對一個問題時，願意去找這個問題解決的方法，而不是把這個問題丟到一邊，而且，也懂得去向身邊的人學習，不是自己關在房間里，自己想自己的。是否，這樣的學習經驗，也能幫助你將來在工作中，在交給你一項工作時，你也願意去學習如何將這工作做好，也願意去採納分析別人的成果，成為自己的經驗？
進而，倘若你能立志為國為民做一番事業，為祖宗父母臉上增光，將有限的精力移到學習上來，學一項技能，為這個社會服務，此時，你便能全身心投入到學習工作中，更好的去成就你的學業與事業。當自己盡心盡力去付出時，你的人生便不會有遺憾，可謂無悔。而當你能正視自己的問題，不去埋怨是因為哪位美女的迷惑，因為社幷會污染太多，是身邊人的縱容，是壞朋友的誘惑，你便無怨。
若要細說戒色的好處，恐怕還是說之不盡，只是，自己在此戒色的過程中，時時要記得的是調整自己的心境，多看善書，選擇善友，轉化自己的慾望為清涼，在動念頭的時候，就馬上提醒自己，便能較好的控制，倘若不自量力，非要去試試自己的定力，無疑是將自己推向色魔。屆時一步步地深入，想要自拔，就會更加困難。
還是應該多學習聖賢的教誨，用聖賢的正氣來影響自己。那麼，在此戒色的過程中，你還可以藉此提起自己的責任心，培養自己的耐心、鬥志、堅定的毅力，懂得應該踏實的學習，學會如何選擇善書、善友，分辨是非，正視自己的能力與智慧，看清目標方向，也學會如何正確去愛人，愛惜自己的身體，讓自己成為一個真正幸福成功的人士。
看來，戒色真的是好處多多，當你能戰勝自己的慾望，突破這個關口，你便會體會到成功的喜悅！
㈤ 怎麼樣成功戒色
揮刀自宮！是成功戒色的最好辦法（玩笑，別來真的）
樹立遠大理想，暫時貶低自己色的權利，時刻提醒！
㈥ 如何戒色
戒色，早睡，站樁，讀書，行善，一個都不能少
想讓自己的身心恢復健康，並不是只戒掉一個手淫就能做到的
戒色只是讓身體不再出現損耗，這為身心的恢復打下牢固根基
早睡是給身體補充精力
站樁即鍛煉了身體，也能增強你的定力
讀書就是洗腦，向大腦注入清流洗掉裡面的污垢
行善，對於各類頑固性心理疾病，具有強力解決功效
讀書養浩然正氣
行善塑陽光心態
站樁練定力如山
早睡使精神飽滿
所以，想要身心恢復健康，就應該把這幾樣都做好才行
早睡
站樁 戒色 讀書
行善
我們都老的太快，卻聰明的太遲！我們都說的太多，卻做的太少！
戒色重點：一孝順 二行善 三學習 四鍛煉 五早睡早起 六飲食清淡！
推薦運動：一快走 二慢跑 三馬步 四轉腰 五跳繩 六大笑（笑是心理減壓運動）！
養生要點:：背腹足,宜常暖,腰腿頸,宜多動,身宜勤勞,心宜常靜,清淡飲食八分飽,早睡早起終身行!
戒色步驟:：一星期 不算數,一個月 才上路, 一百天 第一步, 一周年 真功夫, 滿三年,你就是戒色狀元老師傅!
戒色方法:：看好書，多行善，少上網，常鍛煉，煙不抽，酒勿沾，孝敬父母，親近自然，遠離色情污染源，走進社會多磨練!
戒除意淫最好的辦法就是思善，言善，行善，多讀好書，遠離色情，常存利人之心，常行利人之舉，久則正氣存內邪不可干，不戒而戒!
提醒:破戒後應該採取懲罰措施,可以選擇慈善捐款或者運動,但決不能只自我埋怨一番了事,必須要讓破戒有代價
提醒: 希望大家每晚睡前都想想自己這一天做的事情是否值那三頓飯？每天都閑坐發呆無事可做,或者泡網聊天，玩游戲，看小說的朋友，已經沒有戒色的必要了,想要戒色成功,就必須改變自己的人生態度和生活方式,不願意承擔社會責任,沒有正確的人生觀和健康的生活方式,是難以戒除成功的
提醒：患有前列腺炎和精索靜脈曲張的朋友可在空閑時雙手握成空拳，輕捶小腹及後腰，並嚴格控制意淫及白天清醒狀態下的勃起（夢中無礙）
腸胃功能不好的朋友應該養成每天早晚各按摩腹部十分鍾的習慣，身體虛弱的朋友在剛開始鍛煉時應以散步為主，戒色百天以上再改為慢跑，且運動量不可過大（走和跑都控制在五公里以內），前半年以休養為主，堅持早睡早起，可做快走，慢跑，站樁，蹲牆功及一些舒展筋骨的運動
要多鍛練脊柱與大腿 在蹲牆功每次能做二百下後，再開始練習馬步 有陽痿早泄之類問題的，都老老實實的站樁，練蹲牆功，別再胡思亂想了
㈦ 怎麼戒色啊
多看（戒為良葯），裡面有系統性的戒色知識
㈧ 戒色知識在哪裡
你知道戒色的壞處，就不想不戒了
壞處就是最後一事無成，一無所有，一身臟氣
1，如果這個人遭遇了各種不順，比方說劫財都是和犯淫樂有關。如果今世這個人什麼事情都不順利，剛剛有點錢就沒了，剛
剛有點好事又沒了，就是和淫盪取樂有關系。所以經常很淫盪的人他的錢財是守不住的，他再劫重生，經常會有桃花劫。如
果一個人在這方面干凈一點，他的錢財就比較穩定；如果一個人剛剛有點錢就亂搞男女之事之人，以為自己錢很多，但不知
錢很快就沒了。
2，如果要去找工作、想發財的時候或要面試的時候，最好不要接觸男女之事。佛法上講過，「邪淫亂陰陽」。當你有一件好
事要去做的時候，或者是有倒霉的事情要去處理的時候，你千萬不要做男女之事，即便是自己的老婆或者老公都不要去碰，
否則肯定倒霉。,
3，縱欲的人絕對沒有大出息的，縱欲的人會損耗自己的功德，縱欲的人連最基本的人的一種尊嚴都會慢慢地沒有。你去看好
了，下流的人整個做出來的事情都是很下流的。一個女人如果整天想這種事情，她沒有庄嚴相出來的；一個男人如果整天想
這種事情，他就是一種嘻皮笑臉的，一看就是淫盪的樣子。對不對啊？你去看看，一個庄嚴的人怎麼會出來那個樣子？會這
種樣子啊？就這么簡單了。
4，一個男人也好、女人也好，邪淫的人、縱欲的人的相一定不端正，眼睛色眯眯的，那種樣子沒人尊敬的，很惡心的，被人
家看不起的。你去看好了，一看就看得出來的。工作都會沒有，家庭也會沒有，就是這樣的。
——《白話佛法》
搜《邪淫的危害和戒淫的方法匯總》
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㈨ 如何成功的戒色
總體思路：認識危害—提高覺悟—洗除淫心。這個過程需要看精品貼、受害者案例來深刻認識危害，樹立一次也不能擼的堅定信念，提高對於戒擼的覺悟，從而慢慢將淫心洗除。一定要重視對精品貼的學習，養成良好的學習善文、精品貼的習慣，並持之以恆。強戒盲戒的成功率是很低的，不要老是以為自己毅力不夠。
大的方面一般包括：1、生活規律；2、積極鍛煉；3、遠離黃源，包括一切形式的言情內容、暴露舞蹈之類；4、培養孝心，積極行善；5、不斷學習，通過學習深刻認識並體驗邪淫危害，深信因果；6、有效克服意淫；7、學會運用轉移注意力、不凈觀等方法對治慾望。
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