A. 春分節氣養生知識
從春分這天開始 ， 氣候變暖 ， 氣血活動增強 ， 新陳代謝活躍 ， 老人小孩及體弱多病者易舊病復發或病情加重 。 春天雖然氣候適宜 ， 但風多雨少 ， 人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失 。 加上天氣變化反復無常 ， 不能保持人體陰陽的平衡和穩定 ， 導致生理機能失調 ， 出現咽喉乾燥疼痛、嘴唇乾裂、大便乾燥等 「上火」症狀 。 要防「上火」 ， 首先要生活有規律 ， 注意勞逸結合 ， 適當休息;多吃蔬菜、水果 ， 忌吃辛辣食物;多飲水 ， 促進排尿排汗 。
養生要點
一、春捂秋凍
「春捂秋凍」是老祖宗智慧、經驗的總結 ， 為了身體健康 ， 春天減衣物還是要慢一些 ， 少一些 ， 俗話說 「 寒從腳下起 」 ， 乍暖還寒時 ， 還是捂著點好 。 愛美的年輕人如果一定要穿的少 ， 最起碼也要保證褲子、鞋襪厚一些 ， 上身衣物適當輕薄一些就可以了 ， 以順應季節變化 。
二、調攝精神
一年之計在於春 ， 春天是體質投資的最佳季節 。 選擇風和日麗的時機 ， 根據自己年齡與體質狀況選擇戶外活動 ， 如太極拳 ， 慢跑、放風箏、春遊踏青等 ， 條件允許的可以 安排時間去踏青問柳 ， 游山戲水 ， 陶冶性情 ， 會使氣血調暢 ， 精神旺盛 。
三、調養脾胃
春分時節的飲食 ， 宜清補不宜濁補 ， 大量氣血外行 ， 重補不易運化 ， 清補則有利於輕清之氣的通暢 。 食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性 。 在搭配、烹調時候 ， 要充分考慮 。
脾虛濕困時 ， 應健脾去濕 ， 把多餘的水分排出體外 ， 而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑 。 溫補脾可食用健脾的食物 ， 比如：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山葯、蓮子、芡實、等 ;祛濕食物有赤小豆、薏苡仁、白扁豆、冬瓜等 ， 或者平時堅持喝治療祛濕飲品 。 平時脾胃虛寒的人 ， 或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等 ， 應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等 ； 脾胃虛弱的人 ， 宜食用紅棗、山葯、白扁豆、芡實、蓮子肉等 ； 胃熱素盛的人 ， 宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品 ； 氣機阻滯的病人 ， 宜多食蘿卜、佛手、金橘等 。
烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時 ， 添加蔥、姜、酒、蒜、醋等發熱的調料 ， 可緩解寒性食材的寒涼 ;在食用牛羊肉等發熱食材後 ， 就要配上一些滋陰食材 ， 達到陰陽互補之功效 。
B. 春分的氣候特點 春分有什麼民間習俗
對於一年一度的春分即將到來之際，人們對於春分的氣候問題十分關注。那麼在春分即將到來之際，它將迎來什麼樣的氣候呢。相應的，我國民間會迎來哪些習俗呢。我國古代將春分分為三候：一候元鳥至;二候雷乃發聲;三候始電。便是說春分日後，燕子便從南方飛來了，下雨時天空便要打雷並發出閃電。在3月21日，太陽到達黃經0度(春分點)時開始。這天晝夜長短平均，正當春季九十日之半，故稱春分。春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其後陽光直射位置逐漸北移，開始晝長夜短。春分是個比較重要的節氣，它不僅有天文學上的意義：南北半球晝夜平分;在氣候上，也有比較明顯的特徵，春分時節，我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進入明媚的春天。嚴寒已經逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區同時升達10℃以上而進入明媚的春季。遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節，油菜花香，桃紅李白迎春黃。而華南地區更是一派暮春景象。從氣候規律說，這時江南的降水迅速增多，進入春季"桃花汛"期;在"春雨貴如油"的東北、華北和西北廣大地區降水依然很少，抗禦春旱的威脅是農業生產上的主要問題。但是，春分前後華南常常有一次較強的冷空氣入侵，氣溫顯著下降，最低氣溫可低至5℃以下。有時還有小股冷空氣接踵而至，形成持續數天低溫陰雨，對農業生產不利。根據這個特點，應充分利用天氣預報，抓住冷尾暖頭適時播種。二月春分，開始掃墓祭祖，也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式，殺豬、宰羊，請鼓手吹奏，由禮生念祭文，帶引行三獻禮。「春分吃春菜」。「春菜」是一種野莧菜，鄉人稱之為「春碧蒿」。逢春分那天採回的春菜一般家裡與魚片「滾湯」，名曰「春湯」。春分這一天農民都按習俗放假，每家都要吃湯元，而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好，用細竹叉扦著置於室外田邊地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子來破壞莊稼。春分隨之即到，其時便出現挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農歷節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰「春牛圖」。
本條內容來源於：建築工業出版社《家居裝修知識問答》
C. 關於春天的知識有哪些
關於春天的知識有：
1、春季，是四季中的第一個季節，指立春至立夏期間，含節氣有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨。春，代表著溫暖、生長。春季，陰陽之氣開始轉變，萬物隨陽氣上升而萌芽生長。
2、從節氣意義上講，我國春季的開始是在立春，春季的結束在立夏。在歐美，春季從中國的春分開始，到夏至結束。在愛爾蘭，2月~4月被定為春季。
3、我國如今劃分四季常採用近代學者張寶堃的「候平均氣溫」法，以5天平均氣溫為標准，把冬季以後五天平均氣溫穩定通過10℃時開始進入春季，當溫度高於22℃時意味著春季的結束夏季的開始。
4、春季是一年的第一個季節，從立春節氣起，時序就進入春季了，春代表著溫暖、生長。立春正是陽氣初生之時，萬物至此，漸次復甦。
5、春生夏長秋收冬藏，春天是生長的季節。對農民來說，春季是播種農作物的季節。這也是「春雨貴於油」發揮作用的季節春雨也對農作物有著影響。
D. 春分要做什麼，春分要幹嘛，春分民俗活動
1、吃春菜
春分順口溜：「春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。」每年的春分時節，人們都會在去田野中採摘春菜。然後把春菜和魚一起做成滾湯，名曰春湯。春分時節吃春菜，寓意全家人身體健康、平平安安、一帆風順。
春分減衣不宜過早過多
春分時節，冰雪消融，草木復甦，無論南方北方，都是春意融融的大好時節，我國平均氣溫穩定在10℃。但春分時節，乍暖還寒，日夜溫差仍較大，且不時有寒流侵襲，因此，公眾減衣不宜過早過多，以防著涼感冒。
春分飲食宜省酸增甘以養脾氣
據悉，關於春天的飲食民間有很多流傳，中醫也有很多講究，俗稱吃「春」。專家建議，在這個季節，可以多吃一些紅棗等養脾的甜食，還有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。此外，每周應至少補充3次堅果類食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助於提神去燥，除瘙癢等。而在每日的午餐，也適宜補充燉湯食品，如胡蘿卜排骨湯、白果烏雞湯等，既可補充人體在季節過渡中需要的水分，又可增加蛋白質的攝入，有助於增強人體抵抗力。
(4)春分知識大全擴展閱讀
春分，是春季九十天的中分點。二十四節氣之一，每年公歷大約為3月20日左右，太陽位於黃經0°（春分點）時。春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克等國的新年，有著3000年的歷史。
值得注意的是：北半球各地從冬至開始白晝越來越長，但是從春分開始白晝才比黑夜長；從夏至那天開始白晝越來越短，但是從秋分開始白晝才比黑夜短。
原因是：冬至日，太陽直射南回歸線，北半球各地白晝最短，隨後太陽直射點開始北移，北半球各地白晝越來越長。春分過後，太陽直射點移到北半球，北半球開始白晝長於黑夜。到了夏至日，太陽直射北回歸線，北半球各地白晝最長，隨後太陽直射點開始南移，北半球各地白晝越來越短。秋分過後，太陽直射點移到南半球，北半球開始白晝短於黑夜。
春分節氣，東亞大槽明顯減弱，西風帶槽脊活動明顯增多，蒙古到東北地區常有低壓活動和氣旋發展，低壓移動引導冷空氣南下，北方地區多大風和揚沙天氣。當長波槽東移，受冷暖氣團交匯影響，會出現連續陰雨和倒春寒天氣。
E. 春分有什麼風俗活動春分有什麼意義
一是指「春分秋分，晝夜平分」。春分之日太陽光直射在赤道上，幾乎全球晝夜等長，即白天和夜間的時間相等，都是12小時。此時北極點在經歷了半年的黑夜後，在這一天初見陽光，而相對應的南極點則將在此日告別陽光。春分以後，陽光直射點位置便向北移，北半球白天時間就開始變長，夜間時間變短了，所不同的是南半球則變得晝短夜長。
二是指「季節平分」。若以立春至立夏這段時間作為春季，春分是春季的中分點，正好平分了春季。從立春到立夏正好九十天，春分將其一分為二，因此而得名春分。如：2006年春分日距2月4日「立春」中間間隔45天，春分日距5月5日「立夏」中間間隔也剛好是45天。春分亦是傳統節日我國古代習慣以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的開始。春分吃「春菜」。春菜可以泛指春天裡的應時蔬菜，但在廣東開平一帶，春菜特指當地的一種野莧菜，俗稱「春碧蒿」。每逢春分之日，村民們就到田野里採摘春菜。回來後，把春菜與魚片「滾湯」，名曰「春湯」。俗言「春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康」。在我國南方的一些地區，春分這天有吃湯圓、喝湯面的習俗。湯圓不僅人們食用，還要分享給鳥吃：把煮好的湯圓用竹叉插著，置於田邊地頭，名曰「粘雀子嘴」。據說這樣能粘住麻雀等鳥的嘴，以防它們來啄食稻穀。在廣東陽江，婦女春分這天要上山采百花葉，春末和米粉做湯麵食之，謂可解毒。春分釀春酒的習俗流行於全國大部分地區。在浙江於潛，民眾春分造酒儲存於瓮，過三伏天糟粕自化，其色赤，其味經久不壞，謂之「春分酒」。在山西陵川，春分這一天不僅釀酒，還要以酒祭祀先農，祈求五穀豐登。春分日還有豎蛋、放風箏等游戲活動。春分豎蛋也稱春分立蛋，是一種玩法簡單的民間游戲：選擇一個光滑勻稱的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎立起來。人們相信，春分這天最容易把蛋立起來，「春分到，蛋兒俏」。在我國南方地區，春分日婦女多出遊，稱「踏青」;兒童則競放紙鳶為戲，諺雲「楊柳青，放風箏」。
江南一帶的農民春分這天要用糯米團餵食耕牛，以示犒賞。在安徽南陵，春分這天人們要驅除疫氣。據民國《南陵縣志》記載：「『春分節』黃昏時，村童爭擊銅鐵響器，聲達村外。東鄉曰『逐厭氛』，北鄉曰『逐疫氣』，南鄉曰『逐毛狗』，西鄉曰『逐野貓』。」在中醫中，春分天氣狀態不穩定，早晚氣溫偏低，不但容易誘發年老體弱者和易犯病人群的病症，對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的「亞健康人群」，要注意防範未來可能出現的「未病」，建議市民這段時間里注意調整自己的生活習慣。如盡量少到人群密集的場所，可利用居住環境進行簡單的健身運動，如爬樓梯、跳繩等，運動時間不易太早。早起洗漱時可使用淡鹽水漱口，每天房間開窗通風的時間也不易太早，9時後較為適宜。
本條內容來源於：建築工業出版社《家居裝修知識問答》
F. 關於春分節氣知識有哪些
氣溫降水
春分時節，除了全年皆冬的高寒山區和北緯45°以北的地區外，中國各地日平均氣溫均穩定升達0℃以上。此時嚴寒已經逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的沿江江南地區同時升達10℃以上而進入明媚的春季。
氣候特徵
陽光光線春分這一天，陽光幾乎直射赤道，全球絕大部分地區晝夜幾乎相等，而在北極點（北緯90°)與南極點（南緯90°)附近則可觀測到「太陽整日在地平線上轉圈」的特殊現象。
氣壓狀況
春分節氣，東亞大槽明顯減弱，西風帶槽脊活動明顯增多，蒙古到東北地區常有低壓活動和氣旋發展，低壓移動引導冷空氣南下，北方地區多大風和揚沙天氣。當長波槽東移，受冷暖氣團交匯影響，會出現連續陰雨和倒春寒天氣。
送春牛
春分時節，江南鄉間會有挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農歷節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰「春牛圖」。送圖者都是些民間善言唱者，主要說些春耕和吉祥不違農時的話，每到一家更是即景生情，見啥說啥，說得主人樂而給錢為止。
吃春菜
昔日四邑有個不成節的習俗，叫做「春分吃春菜」。「春菜」是一種野莧菜，鄉人稱之為「春碧蒿」。逢春分那天，全村人都去採摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。
G. 春分節氣：春分是哪一天，春分的由來及習俗等
一、春分，是春季九十天的中分點。二十四節氣之一，每年公歷大約為3月20日左右，太陽位於黃經0°（春分點）時。春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。
二、古代黃河流域與之相應的物候現象為「玄鳥至，雷乃發聲，始電」(見《農桑通訣》)。這時我國大部分地區越冬作物進入春季生長階段。華中地區農諺：「春分麥起身，一刻值干金。」春分亦是傳統節日。在周代，春分有祭日儀式。春分，古時又稱為「日中」、「日夜分」、「仲春之月」。《明史·歷一》說：「分者，黃赤相交之點，太陽行至此，乃晝夜平分。」所以，春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時；二是古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。
三、春分民間有豎蛋、吃春菜、送春牛、粘雀子嘴、放風箏、春祭、拜神等習俗。