㈠ 溺水安全知識內容
防溺水安全知識內容大全
一、游泳安全要點
1.下水時切勿太餓、太飽。飯後一小時才能下水，以免抽筋;
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳;
4.下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳;
5.不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;
7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
二、如何預防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
㈡ 讀了防溺水知識後,你有什麼感受。作文
夏天到了，天氣非常炎熱，最好的避暑方法莫過於游泳了。但游泳有一定的危險性，每一年，不知有多少人因為游泳而失去了生命。下面就有這么一則關於溺水的悲劇故事。
2008年6月25日是一個令人傷感的日子，一個叫戴明明的13歲的男孩因為溺水而永遠的離開了這個世界。那一天，天氣特別炎熱，他和兩個同伴一起去魚塘里游泳解暑，起先大家都在淺水區里游，慢慢地，水性很好的戴明明放鬆了警惕，他興奮地往深水區游去。沒過幾分鍾，兩個同伴就怎麼也找不到戴明明的蹤影了。他們爬上岸來，四處尋找，大聲呼喚，就是沒有發現戴明明。
不知所措中，兩個同伴悄悄地收拾書包溜回家了。
回到家，戴明明的同伴把剛才發生的事情告訴了自己的父母，兩家的家長連忙感到魚塘邊，看到戴明明的書包還在魚塘邊，知道事情不妙，急忙打110報警。等到把戴明明從魚塘深水區大佬上來的時候，他早已沒了呼吸。
這件事給了我們深刻的教訓，在這里，我提醒大家:小孩游泳一定要有家長看護，不會游泳的最好不要下水，特別不能到水深誰冷的地方，如魚塘、水庫等地方去游泳。及時出去游泳，也要結伴同行，這樣可以互相有個照應，一定要記住血的教訓，珍愛生命，防止溺水。
為了防止溺水，我們應該做到以下幾點
1、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍;沒有大人的監護，不要和夥伴們玩水。
2、游泳前應做全身運動，充分活動關節，放鬆肌肉，以免下水後發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。
3、小學生參加游泳應結伴集體活動，不可單獨游泳，最好要有成人的帶領。游泳時間不宜過長，20到30分鍾應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過2小時。
4、小學生不宜在太涼的水中游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，應慢慢入水，漸漸適應，並盡量減少次數，減低冷水對身體的刺激。
5、小學生一般不要跳水，可以在水中玩拋水球的游戲，但不能起鬨瞎鬧、搞惡作劇，不能下壓同伴、深拉同伴或潛水「偷襲」同伴。對剛學會游泳的同學更不能這樣做。
6、游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區內游泳。農村的少年兒童應在選擇水下情況熟悉的區域。
7、參加游泳的人必須身體健康，患有下列疾病的同學不可游泳:心臟病、高血壓、肺結核、肝炎、腎臟、瘧疾、嚴重關節炎等。女同學月經期間不能游泳，患紅眼病和中耳炎的同學也不能游泳。
8、在露天游泳時遇到暴雨是很危險的，因此應立刻上岸，到安全的地方躲避風雨。
編輯於 2016-05-09
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572020-06-05
防溺水知識學習心得作文三百字
防溺水 快樂的暑假來臨了，是每個學生都非常自由的時候，而在暑假，由於天氣炎熱，游泳就成了許多人的必備項目了，不過，在游泳的時候，我們要注意暑假防溺水。 我們不能去水庫游泳。水庫的水不僅深，而且上下溫差大，人下水以後，很容易發生安全事故，如果沒有注意安全，溺水後沒有及時救治，就很可能發生安全事故。僅僅在浪坑水庫，今年就發生了三起溺水事故，其中一人還帶了救生圈。而近幾年，不斷有人在水庫因游泳而淹死。雖然水庫邊常常有人巡邏，但也無濟於事，溺水死亡的事故還是時有發生。 所以，我們要去游泳館，游泳館里有專門的教練及救生人員，所以，我們的安全是有保障的。但是，有的人卻不想到游泳館里去游泳，也許是為了省錢，也許是因為嫌游泳館太擠，他們去水庫游泳。 為了過一個清涼舒服的夏天，我們應該防溺水，尤其是暑假，更要做好暑假防溺水的准備。
53 瀏覽5602017-09-06
防溺水的觀後感，作文字數:500字
「珍愛生命，預防溺水」聽後感400字大全 春去夏來，天氣越來越熱。我們實驗小學為了防止學生在游泳中發生溺水事故，開展了「珍愛生命，預防溺水」的主題班會課。 在炎熱的夏季，游泳，，是廣大少年喜愛的鍛煉項目之一。然而，不做好准備，缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救。極易發生溺水傷亡事故。據調查，中國平均每天接近有150多名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死的兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。( 飛雪資源網 ) 在這節班會課上，有一個慘劇讓我替他們感到遺憾：6月29日，四川省達州市3名十歲左右的女學生在水塘玩耍時溺水身亡。同學們！十歲呀！她們才年僅十歲！這么年紀輕輕的生命就這樣永遠地消失了。有誰不為她們感到遺憾、惋惜呢？ 同學們！夏天是酷熱的，它的酷熱牽引著多少人去溝渠、曲江海河湖中游泳、嬉戲？正是因為這一個個不規范的「游泳池」奪走了一個有一個含苞待放的生命，是一個有一個原本幸福的家庭承受著巨大的痛苦，這是多麼令人心痛的事啊！ 讓我們一起大聲呼喊：「珍愛生命，預防溺水！」
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防溺水自救知識作文
今年六月是全國第十一個安全教育月。我們要做到珍愛生命、善待生命、尊重生命、放止溺水。今年以來，在我市連發了好幾場溺水案件，喪子的父母們非常悲痛，如果你們站在你們父母的角度上想，你們會心痛嗎？ 為了讓學生們做到高高興興上學去，平平安安回家來，學校及相關部門十分重視外出遊泳，外出遊泳要注意以下幾點： 一、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍；沒有大人的監護，不要和夥伴們結伴外出遊泳。 二、游泳前應做全身運動，充分活動關節，放鬆肌肉，以免下水後發生抽筋、扭傷等事故。如果發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。 三、在露天游泳時遇到暴雨是很危險的，因此應立即上岸，到安全的地方躲避。 四、參加游泳的人必須身體健康，患有下列疾病的同學不可學游泳：心臟病、高血壓、肺結核、肝炎、腎臟、瘧疾、嚴重關節炎等。女同學月經期間不能游泳，患紅眼病和耳中炎的同學也不能游泳。 生命不是游戲。我們要珍愛生命、善待生命、尊重生命、防止溺水。生命是我們自己的，我們要好好地負責。 供你參考。能幫上你，請採納。謝謝！
1 瀏覽3832016-06-27
防溺水心得體會（300字左右小作文）
當我看完《防溺水宣傳片》時，彷彿有千思萬緒湧上心頭。水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數兒童的生命……說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發此感言:防溺水很重要～ 每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發生。每年因溺水死亡的兒童多如牛毛，以下幾個事件更是引起了我們的熟慮:1.跟爺爺剛學會游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一個游到河中心，因體力不支而活活淹死;兩名小學一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地裡瞞著外公、外婆去河裡摸魚，結果淹死在河裡，無一生還……這一串串驚人的數據足以令人深省，而這些死亡的背後，更多的是對防溺水知識的缺乏。 防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水並沒有想像中那麼容易。首先，學會游泳是必然的，它能在關鍵時刻救你:而更重要的就是了解一些防溺水知識;防患於未然; ,雖說它是書面的，但它卻能在最危急的時候給你最清楚的選擇
491 瀏覽405372020-05-02
防溺水心得體會10000字作文
俗話說水火無情。剛進入夏季，大中小學學生溺水事件又頻現報端，一個又一個鮮活的生命離我們而去，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鍾。 防溺水安全重於泰山。溺水事件的頻發也值得我們深思。縱觀第一次溺水事件的發生，我們不難發現，這裡面既有防溺水設施的缺位、漏位，也有遇溺大中小學學生對防溺水知識的缺泛。特別是緊急情況下自我保護和救生手段的缺失。防患於未燃。防溺水安全重在一個防字，重在提高大中小學生的防溺水安全意識，提升大中小學學生的防溺水技能。學校應加強防溺水安全知識宣傳和教育，要通過觀看幻燈片，參觀圖片展，以事實說話，以個案示人，讓廣大大中小學學生對防溺水有一種直觀和形象的認識，從而牢記在腦，銘記在心。同時要定期不定期地組織開展防溺水安全演練，模擬漲水場景，讓學生身臨其境，通過現場指導，教會學生防溺水的基本技能和救生要點。當然，防溺水安全不是一個部門就能解決的問題，應該建立起學校、家庭、社會三位一體防溺水機制。積極政府應發揮其職能作用，加大對湖、泊、河、塘、壩安全警示標志的設置，實現全覆蓋，並加大巡查力度，做到全天候。學校應發揮防溺水安全的主體作用，提高學生的防漲水安全的意識和技能。家庭是學生生活休息的另一個主要場所，學生除在校學生外，很多業余時間都在家渡過，而溺水事件集中發生時段也是在節假日和暑假之中。究其原因是家長的監管不到位，等到事情發生，後悔晚已。家長應承擔起自己的職責，加強對自己子女的監管，時時教育和提醒他們遠離水患。疏大於堵。目前由於溺水事件的頻發，讓學生家長談水色變，禁止游泳於是乎也就成了共識。禁止游泳不亞於堵源截流。正確的方式應該是疏導，要教會孩子學會游泳，掌握一些游泳的基本技能，不至成為旱鴨子和稱砣，從而從源頭上最大限度地杜絕和減少溺水事件的發生。 溺水猛於虎。但當我們面對頻發的溺水事件時，我們不應該只扼腕嘆息，而應該積極行動起來，共同構建起一道防溺水安全的生命屏障，讓溺水遠離孩子，讓溺水事件不再重演…… 小學生防溺水安全教育心得體會 游泳，是廣大青少年愛好的體育鍛煉項目之一。然而，不做好預備、缺少安全防範意識，碰到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，避免溺水事故的發生，必須做到以下幾點： 1、不要獨自一人外出遊泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否是衛生，水下是否是平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。 2、必須要有組織並在老師或熟習水性的人的帶領下去游泳。以便相互照顧。假如集體組織外出遊泳，下水前後都要盤點人數、並指定救生員做安全保護。 3、要清楚自己的身體健康狀態，平時四肢就輕易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的預備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。 4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要冒然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和旋渦處游泳，更不要酒後游泳。 5、在游泳中假如忽然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要惶恐，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同時呼喚同伴救助。 7、在游泳中碰到溺水事故時，現場急救迫在眉睫，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免後翻梗塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
㈢ 小學生安全知識，順口溜
小學生安全知識兒歌
（一）交通安全
走路要走人行道，過路要走橫行道，
紅燈停，綠燈行，來往車輛仔細瞧，
車行道上不玩耍，人行護欄不跨越。
上下車輛不爭搶，乘車文明要做到，
身體不向窗外探，上車扶手抓抓牢，
身背書包不閑逛，輕易別理陌生人，
流浪小狗有疾病，不要和它來玩耍。
（二）課間安全
遵守秩序進校門，不擁不擠不奔跑，
上下樓梯靠右行，先後有序不爭搶，
走廊通道慢慢走，奔跑打鬧太危險，
進了教室要文明，不踩桌椅不攀高。
（三）運動安全
課外活動到操場，檢查場地和器械，
運動服裝先換上，手錶飾品要摘掉，
鍛煉前，做准備，伸伸胳臂彎彎腰，
動作規范講文明，危險動作杜絕掉，
活動全部結束後，整理運動做做好。
（四）飲食衛生
飲食衛生記心頭，飯前一定要洗手，
用餐時間不嬉笑，細嚼慢咽消化好，
無證攤販東西臟，不潔食品不進口，
自帶午飯要加熱，生吃瓜果要洗凈。
（五）上學放學歌
下課鈴聲響，依次出課堂；走廊慢慢走，有序不爭搶；
樓梯靠右行，不鬧不推搡；運動要適量，上課精神旺；
快樂做游戲，個個守規章；安全記心上，時時不能忘。
放學回到家，別摸刀與叉；插座里有電，千萬別碰它；
陽台很危險，能看不能爬；煤氣有巨毒，別把火來打；
一人在家蹲，門是保護神；如果有人敲，先從貓眼瞧；
假如生人來，別把門兒開；大聲打電話，歹徒最害怕；
壞蛋能嚇走，安全得保障；父母回到家，一定把你誇！
（六）：溺水自救歌
溺水勿自慌，迅速離現場。
清除口鼻保暢通，拍打後背讓肺暢。
若無呼吸人工上，若無心跳擠心臟，
趕緊換上乾衣裳，盡快送到病床上。
（七）：火災自救歌
同學們，快快來，我們都來講安全。
不玩電器不玩火，把住預防這一關。
火災一旦已發生，不要驚恐和慌亂，
千萬不要貪財物，千萬不要跳下樓。
聽從指揮快速跑，乘坐電梯不安全。
濃煙圍困呼吸難，要把身體貼地面，
弄濕毛巾捂口鼻，離開火場去求援，
快快撥打「119」，消防隊來保平安。
如果實在逃不掉，跑到陽台再呼救。
（八）：地震自救歌
地震來了不要慌，跑到屋外空地上。
如果逃跑來不及，躲到桌下或床底。
洪水洪水低處流，來臨之前高處走。
高山大樹要抓牢，天氣預報要看好。
火災來了真無情，千萬不要玩火星。
發現撥打一一九，遠離火源再呼救。
放學要走人行道，十字路口看信號。
獨自在家鎖好門，生人叫門莫應聲。
狗咬貓抓毒蛇咬，及時就醫才最好。
（九）：燙傷自救歌
小朋友，被燙傷，莫要荒。
手指傷，有點紅，摸耳朵。
面積大，冷水沖，塗膏葯。
無膏葯，用醬油，搽蜂蜜。
燙得重，送醫院，莫猶豫。
一沖洗, 二護送，
小朋友，要牢記。
（十）綜合篇
吃飯之前要洗手，切記莫把生水喝。
過馬路，眼要明，斑馬線上小心行。
細小物，注意玩，千萬別往口中含。
水火電，莫亂玩，安全常識記心間。
遇火災，1 1 9，速離險境求援助。
陌生人，莫輕信，防止壞人將你騙。
遇匪徒，1 1 0，機智巧妙去周旋。
雷電閃，不虛驚，避開高樹地下蹲。
地震時，莫慌張，緊急撤至空地上。
㈣ 防溺水手抄報內容簡短
1、小學生應在成人帶領下游泳，學會游泳； 2、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍； 3、不去非游泳區游泳； 4、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全； 5、游泳前要做適當的准備活動，以防抽筋； 二、溺水時的自救方法： 1、不要慌張，發現周圍有人時立即呼救； 2、放鬆全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援； 3、身體下沉時，可將手掌向下壓； 4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。 三、發現有人溺水時的救護方法： 方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊； 方法二：若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然後拖運。拖運時通常採用側泳或仰泳拖運法。 特別強調：未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。 四、岸上急救溺水者 1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，並拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道； 2、將溺水兒童舉起，使其俯卧在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進行心肺復甦的時間； 3、進行口對口人工呼吸及心臟按摩；4、盡快聯系急救中心或送溺水兒童去醫院。
㈤ 關於防溺水的資料、順口溜。。。。
我防溺水有高招
我防溺水有高招，大人陪伴第一招
私自游泳很危險，不去深水很重要。
我防溺水有高招，游前熱身第二招。
伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。
我防溺水有高招，解除抽筋第三招。
趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。
防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。
安全二字記心中，遠離危險身體好。
㈥ 防溺水知識安全常識十條有哪些
防溺水知識安全常識十條有：
1、珍愛生命、謹防溺水，遠離危險、平安成長。
2、生命第一，預防溺水。
3、防範未成年人溺水，是全社會的共同責任。
4、生命只有一次，溺水只差一念。
5、嚴密防範，堅決遏制學生溺水事故發生。
6、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。
7、水是生命的源泉，但也有致命的威力。
8、為了你的生命安全，請不要在沒有家長陪同的情況下私自下水游泳。
9、切實增強安全意識，預防溺水事故發生。
10、水是生命之源，請遠離水源地。
㈦ 如何防溺水
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出遊泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
㈧ 防溺水的資料
如何防溺水
1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中;
2、嚴禁學生私自下水游泳，特別是中小學生必須有大人的陪同並帶好救生圈;
3、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險;
4、到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;
5、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救;
6、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩;8.不要在水中長時間憋氣，容易
7、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼救；憋氣死亡；
8、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部；
9、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙；
當然，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好准備、缺少安全防範意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，必須做到以下幾點
1、不要獨自一人外出遊泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚；
2、必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出遊泳，下水前後都要清點人數、並指定救生員做安全保護；
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的准備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳；鑲有假牙的人士，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管；
4、對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳；
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救；
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助；
7、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復甦最為重要。將溺水者救上岸後，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
預防溺水的措施
1、小學生應在成年人的帶領下游泳；
2、小學生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方；
3、不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳；
4、不會游泳者，不能去水較深的區域，謹防溺水事件發生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對於一個不會游泳的來說是沒用的；
5、在游泳前要做好適當的准備活動，以防在水裡時抽筋。