A. 發顧客的美容養生知識
1、春養肝/夏養心/秋養肺/冬養腎/長夏養脾胃，春天是一個養護肝膽的季節，皮膚容易出現乾燥/過敏/長斑，身體容易出現疲乏勞累，都是因為肝血淤滯所形成的，疏通肝膽經絡可以很好的改善。
2、中醫講：肝膽就像人體的化工廠，解除人體內在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡覺做夢都是肝不好所形成的，眼睛干澀，大腦昏睡，等。疏通肝膽可以很好的解決以上問題。
3、中醫講：肝有多明，眼有多明，膽有多清，腦有多清，疏通肝膽幫助清醒大腦，清肝明目。
4、中醫講：體內清如水，體表顏如玉，皮膚之所以出現長斑點，發黃，長痘，都是因為體內出現毒素所至，疏通肝膽經絡幫助解決，因為肝膽是人體的凈化器。
5、春季是生發季節，是好細胞和壞細胞生長最快的季節，人體會出現快速發胖現象，疏通膽經可以幫助減肥，膽囊內的膽汁促進消化和脂肪分解，可以快速的幫助減肥。
6、中醫經絡調理的最大特色：平衡陰陽，提升臟腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，達到人體疾病的自我康復。
B. 關於美容養生的知識
1、飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統蠕動平穩，沖刷走身體的廢物，使皮膚看起來更柔韌、充滿活力。
2、少吃白麵包。白麵包等精製主食熱量較高，抗氧化物質的含量低。因此，盡量用全麥主食來替代。此外，少吃紅肉，保證果蔬的攝入，能夠提供身體必需的抗氧化物質，消滅自由基，延緩衰老。
3、冥想5分鍾。壓力會影響身體激素的分泌、細胞修復和膠原蛋白的生成。可以通過轉移注意力來減少壓力，比如深呼吸和冥想。每天冥想5分鍾，可以增加體內含氧量、加快血液流動，讓你充滿能量。
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養生誤區：
1、多曬太陽
太陽中的紫外線會使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，促進人體對鈣的吸收，避免出現佝僂病和骨質疏鬆症。由於生理上的這種需要，夏季時每天讓臉和手在陽光下暴露10分鍾就可以了；
冬天在室外散步半小時也就能補足體內維生素D的需要量。過度曬太陽不僅會使皮膚過早衰老和干皺，還會造成白內障和皮膚癌，對健康造成很大的損害。
2、魚吃得越多越好
魚具有抗動脈粥樣硬化的作用，對保護視力、消除炎症等有益，但要注意食魚並不是吃得越多越好。如果長期過量食魚，可能導致血小板凝聚性降低，從而引起各種自發性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。
參考資料來源：
人民網-美容養生：5種自然方法 讓你皮膚年輕
人民網-這六大養生誤區讓你丟失健康 你存在嗎？
C. 學美容要背的基本知識
1、背熟的就是各類皮膚的知識
像人的皮膚一般分為乾性皮膚、油性皮膚、中性皮膚和混合性皮膚，在這里中性皮膚可以忽略，因為這種膚質只有嬰兒才有，童年還沒過完就已經消失了。但是你必須要熟記各種皮膚的狀況特徵和分辨的方法，還有注意事項。
2、學習皮膚的構成
在理解了皮膚的性質以後，接下來就是要學習皮膚的構成，什麼真皮層呀，表皮層呀，基底層呀！這就是美容師的專業，如果這一點都不能夠清楚地知道，就不可能成為一名合格的美容師（包含但不限於這些知識）。
3、將面部的穴位爛記於心
在給顧客做護理的時候，哪怕是做最基礎的皮膚護理，都不是你表面上看上去的那麼簡單，那都是需要結合面部的各個穴位進行按摩的，因此你必須要將面部的穴位爛記於心，如果還要學習養生知識的話，還需要將人體的每個穴位都要記住。
4、熟記項目的操作流程和手法
在美容院在同一個部位都會有多種不同療效的項目，它們的操作流程和手法都是不盡相同的，這些都是需要你熟記於心的。
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皮膚類型劃分
1、中性皮膚
是健康理想的皮膚，多見於青春發育期前的少女。皮脂分泌量適中，皮膚既不幹也不油，皮膚紅潤細膩，富有彈性，毛孔較小，對外界刺激不敏感。
2、乾性皮膚
皮膚白皙，毛孔細小而不明顯。皮脂分泌量少，皮膚比較乾燥，容易身生細小皺紋，生成色素。
3、油性皮膚
膚色較深，毛孔粗大，皮脂分泌量多，皮膚油膩光亮，不容易起皺紋，對外界刺激不敏感。由於皮脂分泌過多，容易生粉刺，痤瘡。
4、油性缺水性皮膚
皮膚表面油光光，仔細看有細小干紋，自覺有緊綳感，局部毛孔粗大容易受到外界刺激而敏感。
D. 如何養顏美容
如何養生美容？養生美容這個題目比較大，涵蓋的內容很多，作為一個從事中醫美容養顏的醫師，在這里先大概介紹一下中醫養生美容，更多的中醫美容養顏知識可以關注我之前的文章。
美容中醫養生就是在中醫學理論的指導下，通過心理調節等手段而養神，運用推拿、針灸、葯物、葯膳等方法而養形，從而達到形與神俱，形神俱美的生命美感。在具體方法上，要根據自身各方面條件及具體情況，選擇適合自己的各種養生術，綜合調理，全面攝養，從而達到健康長壽的目的。
下面大概介紹一下中醫養生美容的幾個原則：
一、順應四時
養生首先要順應四時，即順應春夏秋冬四季的變化，這是「天人合一」的整體審美觀思想的要求。具體來說，要順應晝夜，做到「起居有常」；順應四季，做到「春夏養陽，秋冬養陰」。如此則氣血運行暢達，減少疾病的發生，容顏晚衰，健康長壽。
二、防暑避寒
人們在日常的生活起居中必須遵從「順四時而適寒溫」的養生原則，才能保持健康，增添形體美。
三、動靜有衡
動靜結合，是將靜以養神和適當的運動結合起來，維持著動靜對立統一的和諧整體性，從而使機體氣血流暢和平衡，達到形神共養的目的。
四、勞逸適度
調節房事和勞作適度是中醫美容養生強調的原則之一。既不過勞，也不過逸，做到有勞有逸、勞逸適度，才有利於健康。
五、平和情志
平和情志就是在「天人相應」整體觀的指導下，通過清靜養神、調攝情志等方法，保護和增強人的心理健康達到形神高度統一，提高健康美容水平。
六、飲食適宜
飲食養生美容，就是按照中醫理論，調整飲食，注意飲食宜忌，合理地攝取食物，以增進健康，益壽延年美容的養生方法。
E. 關於美容的基本知識
一、護膚的內涵，首先是保護肌膚的完整、健康、平衡，而不是破壞肌膚。
二、護膚並不意味著護膚品的堆砌，而是恰切滿足肌膚所需。應當避免兩個極端做法：過度護膚和疏於護膚。
三、肌膚的健康是美的基礎，而肌膚的健康是全身健康的一部分，生理上和精神上的協調、健康、平衡是保養肌膚的重要組成。
四、護膚成功有3個基礎：了解肌膚的狀況和需求、選擇合適的產品、正確使用。因此，護膚品是護膚中的重要組成，但絕不是護膚的全部。所以在咨詢皮膚建議的時候，請一定要講清楚自己的情況，如果有時間，盡可能把你以前使用過的產品史、問題等講清楚。
五、我們承認護膚品、化妝品帶來的心理感受，但其最終效果是建立在生理和營養學基礎上的，應關注產品的成分。
六、理性、中立、客觀、全面，避免各種極端主義，對於未知的事物保持尊重和好奇心，並積極探索。
七、承認人的自然衰老在當前是一個不可逆轉的過程，因此我們的目標並不在於逆轉時空、返老還童，而是擁有在當前年齡下最好的狀態。
八、承認皮膚的自然規律，以及皮膚的改善是一個漸進的過程，追求速效美容在多數時候是危險的。
九、護膚品、護膚方法在效果上有其局限性，當問題嚴重到疾病程度時，應當就醫治療，或者採用醫學美容手段處理，而非繼續嘗試使用護膚品解決它們本來就不可能解決的問題。
十、看到有人分享護膚方法、效果、產品時，更應當關注分享者自身的狀態，因為你的情況和別人可能完全不同，不能硬搬照套，也可能這些分享本身就是出於欺騙。
(5)健康美容養生知識大全擴展閱讀：
1、皮脂膜，附著於角質層外，它的主要成分有保濕的神經醯胺，抗炎的亞油酸、亞麻酸等脂質成分以及防曬的角鯊烯，所以它有屏障、保濕、抗炎、防曬的作用。
2、角質層：表皮的最外層，由4——8層，扁平無核的死細胞構成，角質層厚薄對皮膚的顏色和吸收能力有影響，從一個基底細胞的生產，到角質細胞的脫落，大約為28天為一個周期。
3、 透明層：位於角質層下，有紋路，只有手掌、足底角質層厚的部位，才有此層，它是由2 - 3層透明扁平無核的死細胞構成。作用：它有很強的疏水性，防止體內的水電解質的透過，起保護作用。
F. 美容養生理論知識大全
美容是一種改變原有的有良行為和疾病（面部），使之成為文明的、高素質的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程，或為達到此目的而使用的產品和方法。醫學美容是指運用一系列侵入皮膚內的醫學手段，對人體的容貌與身體各部位進行維護、修復和再塑。生活美容是指專業人士使用專業的護膚化妝品和專業的美容儀器，運用專業的護膚方法和按摩手法，對人體的肌膚進行全面的護理和保養。生活美容可分為護理美容和修飾美容兩大類。