A. 幼兒春季保健知識
幼兒春季保健知識
1、多補鈣，個兒高高。春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補鈣最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裡面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
2、多補充維生素c
維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候乾燥，易引發出血症，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
3、粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
4、多吃含自然糖分的食物
春季由於氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
5、富含植物性脂肪的食品要常吃
脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
春季幼兒保健小常識
1、鹽的妙用。
家長可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
2、姜水的妙用。
姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。
3、衣食住行。
衣：春季氣溫變化大，而且多風，要注意幼兒衣物的增減，雖然原則上要「春焐」，但也不宜穿的密不透風，限制孩子運動，不僅不利於汗液蒸發，風一吹更容易受涼。
食：注意飲食調養可增強體質，抵抗疾病，同時也有利於長高。春季萬物萌動，陽氣升發，兒童飲食要以「健脾扶陽」為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆製品以及時令蔬菜瓜果。
①維生素C：具有抗病毒和增強抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪裡紅、青椒、番茄等。
②維生素A：具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。
③食用菌：內含豐富的'鐵和鈣，能促進生長發育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對於有佝僂病或手足抽搐症的幼兒，春天還應當酌情補充鈣劑和維生素。
住：要讓幼兒有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有積極的意義，為了克服春困，可以安排一小時左右的午休時間，以彌補睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照並注意經常開窗換氣，必要時可採取一些家庭消毒措施。
行：春天是進行郊外和各種體育鍛煉的大好時光，空氣中的負離子和紫外線對幼兒的健康有好處。運動能促進人體新陳代謝，加速血液循環，改善呼吸消化功能，調節內分泌等。
春季幼兒保健飲食妙方
一、鹽的妙用
家長可以為幼兒用鹽刷牙。家長也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
二、姜水的妙用
姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。
春季交替溫差大，小寶寶最容易得病了。究竟在冬春轉換的季節里容易引發哪些疾病呢?「春天好發的疾病，通常和冬季沒有太大的區別，基本上我們可以將它分為兩大類，一是感染性疾病，會通過飛沫等傳染給他人;二是非感染性疾病，一般不會傳染。」
感染性疾病
以細支氣管炎、流行性感冒、合胞病毒所導致的感冒最為常見。
細支氣管炎
「細支氣管炎」是發生在幼兒身上一種下呼吸道疾病，多發於冬季和早春的季節。細支氣管炎會侵犯整個呼吸道，特別是肺部的細支氣管，它是由數種病毒侵犯所造成的，其中又以呼吸道合胞病毒(RSV)最為常見，其次為副流感病毒(PIV)等。主要侵犯2歲以下幼兒，毛細支氣管炎主要侵犯2歲以下幼兒，患兒剛開始會呈現感冒等病症，伴隨著發燒、鼻塞、流鼻涕等現象，經過2～4天，病毒將會慢慢地傳播到細支氣管，而導致咳嗽、聲音沙啞、呼吸急促、煩躁不安等症狀。
造成毛細支氣管炎主要原因是病毒的侵犯，因此預防細支氣管炎的最好方法就是避免讓寶寶接觸感染源，但家長要注意，毛細支氣管炎很容易繼發細菌感染。
觀察的重點是否有呼吸急促、呼吸次數每分鍾超過60下、臉色蒼白、呼吸時胸部和腹部之間的肋間肌會出現凹陷的症狀、呼吸時鼻孔會變大且鼻翼扇動、煩躁不安、胃口不好等症狀，如果有應及早到醫院診治。如果發生心率過快、呼吸過快、尿少等症狀，那可能是發生了心力衰竭，須立即住院搶救。
B. 兒童中醫保健知識內容
兒童中醫保健知識內容
兒童中醫保健知識內容，我們都知道每一個孩子成長發育非常快速，但是也容易出現身體免疫力下降，這樣對孩子們的身體健康和成長都是非常不利的。下面給大家分享兒童中醫保健知識內容。
兒童中醫保健知識內容1
一、0—3歲兒童日常保健
（一）飲食調養
1．嬰幼兒脾胃功能較薄弱，食物宜細、軟、爛、碎，營養均衡。
2．養成良好飲食習慣，避免偏食、縱兒所好，乳食無度。
（二）起居調攝
1．嬰兒衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼發育。嬰幼兒衣者應寒溫適宜，避免過暖。
2．嬰幼兒要有足夠的睡眠，注意逐步形成夜間以睡眠為主、白天以活動為主的作息習慣。
3．經常帶孩子到戶外活動，多曬太陽，增強體質，增加對疾病的抵抗力。
二、4—6歲兒童日常保健
（一）飲食調養
1．食物品種應多樣化，以谷類為主食，同時進食牛奶、魚、肉、蛋、豆製品、蔬菜、水果等多種食物，注意葷素搭配。
2．要培養小兒良好的飲食習慣，進餐按時，相對定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培養獨立進餐的能力。
（二）起居調攝
1．養成良好的生活習慣，包括作息規律，定時排便。
2．根據氣溫變化，及時增減衣服。遵循古訓「四時欲得小兒安，常要一分飢與寒。」
（三）運動保健
1．保證每天有一定時間的戶外活動，接受日光照射，呼吸新鮮空氣。
2．加強鍛煉，適當運動，如跳繩、拍球等。
兒童中醫保健知識內容2
（一）飲食調養
1、 養成良好的哺乳習慣，盡量延長夜間餵奶的間隔時間。
2、養成良好飲食習慣，避免偏食，節制零食，按時進食，提倡「三分飢」，防止乳食無度。
3、食物宜細、軟、爛、碎，而且應品種多樣。
4、 嚴格控製冷飲，寒涼食物要適度。
（二）起居調攝
1、 保證充足的睡眠時間，逐步養成夜間睡眠、白天活動的作息習慣。
2、 養成良好的小便習慣，適時把尿；培養每日定時大便的習慣。
3、 衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼生長發育。
4、 春季注意保暖，正確理解「春捂」；夏季納涼要適度，避免直吹電風扇，空調溫度不宜過低；秋季避免保暖過度，提倡「三分寒」，正確理解「秋凍」；冬季室內不宜過度密閉保暖，應適當通風，保持空氣新鮮。
5、 經常到戶外活動，多見風日，以增強體質。
（三）推拿方法
1、 摩腹
（1）位置：腹部。
（2）操作：操作者用手掌掌面或示指、中指、環指的指面附著於小兒腹部，以腕關節連同前臂反復做環形有節律的移動，每次1～3分鍾。
（3）功效：具有改善脾胃功能，促進消化吸收的作用。
我們都知道大人在平時生活中很多葯物及時產生副作用，對身體的傷害不會特別大，但是很多小孩由於各部分器官發育不完全，就會造成非常大的傷害，所以我一定要特別的注意，上面就是對兒童中醫保健的方法的介紹，希望很多人能多掌握一些這樣的常識，這樣才能對寶寶更好照顧。
兒童中醫保健知識內容3
春意融融，室外活動
入春之後，天氣由寒轉溫，大地開始解凍，草木逐漸萌發新芽，明媚的春光照在身上格外溫暖，綠地的負氧離子也在增加。而且經過了一冬的閉藏，人體的氣血也隨著春天的到來開始萌動、流通，孩子的新陳代謝和生長發育也活躍起來，這時候增加室外活動，帶孩子到室外曬太陽，呼吸新鮮空氣，正好可以促進氣血的運行，舒展筋骨，促進生長。暖融融的陽光照在身上，還能幫助孩子更好地獲得維生素D，攝取鈣和磷，讓骨骼長得結實，對增強免疫能力也有好處。
春寒料峭，莫忘春捂
早春氣候多變，冷暖莫測，晝夜溫差大。春寒雖然不像寒冬臘月那樣寒冷，但由於春天機體氣血流通，汗孔張開，皮膚不像冬天那麼緊致，對外界病邪的防禦能力相對降低了，如果冬裝脫下太快，遇到倒春寒反而更容易引起不適。而且入春後，外界的病菌、病毒也滋生、活躍起來，流感、手足口病、腮腺炎、流腦、水痘、麻疹、風疹等疾病的春季發病率都比較高，所以不要讓孩子太快脫下冬裝，衣服要隨著外界冷熱的變化及時增減。
寒從腳下起，腳的保暖很重要，這時穿衣要注意下厚上薄。頭是陽經會合之處，陽氣旺盛，除了囟門未閉的小寶寶需注意頭部保暖外，大點的孩子就不用再捂著厚帽子了，頭可以涼些，以便祛散內火。
春氣升發，芽菜春餅
入春之時，陽氣初升，萬物隨陽而生，但力有不足。傳統習俗認為，芽苗類的食物最具有升發之性，入其時節吃這些食物，有助於陽氣勃發，生機旺盛，加強升發的力量。民間有立春吃春餅、春卷的習俗，就是這個道理。所以，早春時節可適當選擇一些芽苗類的蔬菜給孩子吃，如豆芽、香椿芽、薺菜、春筍等。此外，古人還有「造五辛盤、以五香沐浴」的習俗，我們也可以效仿，給孩子佩帶一個小香囊，嗅嗅花香之氣，或者用白芷、桃枝皮、青木香等煮水給孩子洗澡，既可以養生，又可以增加生活情趣。
春風和煦，調暢情緒
中醫認為，肝臟氣機舒暢與人的情緒好壞關系非常密切。肝臟對應的是春季，也需要升發。如果情緒抑鬱、煩惱會傷及肝。
人的心情變化就好像天氣一樣，春風和煦、微風輕拂時，情緒也開朗、舒暢；如果心情不好，就像狂風大作的天氣那樣，會吵鬧，會抑鬱。春天人的情緒容易興奮，起伏較大。孩子的.臟腑稚嫩，調控能力不足，情緒波動會更厲害。知道了這一特點，我們更要多包容孩子，盡量幫助他穩定情緒，消除不安，多給他一些關注、愛撫，而不要過多地挑逗孩子，以免把他惹惱了。遇到孩子哭鬧時，不必責備他、懲罰他，你的不冷靜會令孩子更加不安。
春暖花開，慎防過敏
春天生機盎然，百花爭艷，春風拂動，這一切美好的景象，卻也帶來了一定的副作用——春天空氣中花粉、粉塵的含量會明顯升高。再加上剛剛換季，人體的調節還沒有完全適應，外出活動又增多，所以春季是容易引發過敏的季節。有些比較敏感的孩子，遇到花粉、灰塵、冷風或刺激氣味，就會出現打噴嚏、流鼻涕、喘粗氣、拉肚子、皮膚上起小紅疹或紅斑等過敏反應。如果孩子對粉塵敏感，要注意遠離致敏的粉塵或刺激物，外出時可以戴上口罩，減少皮膚的祼露。另外，通過改善體質，大多數孩子都能降低敏感性，減少嚴重過敏病症的發生。在日常生活中，讓孩子養成早睡早起，合理膳食，積極鍛煉身體，身體的免疫力提高了，過敏的機會也會隨之降低。
春干風燥，潤膚喝水
水是人體的重要組成部分，孩子越小，體內的含水量就越大，所需要不斷地補充水分。
但春季風干物燥，北方地區尤其嚴重，而此時陽氣萌動，代謝活也開躍，孩子又愛動，一刻也閑不住，這些都會消耗大量的水分，但他們又不會自己找水喝，所以容易出現口唇乾裂、皮膚乾燥的情況，這個時節的補水就顯得尤為重要了。每次給孩子洗臉、洗澡後，都要及時給他塗抹柔和的潤膚霜，特別是臉頰、手背、腳踝等常暴露的部位。還要讓孩子經常喝白開水，並適當增加新鮮的蔬菜、水果的攝入量。不過，高甜度、高濃度的飲料或果汁不要喝太多。
春色滿園，遠眺明目
中醫認為「肝開竅於目」，在春天肝氣旺盛的時候，做些有益明目 的 事 情 可 以 事 半 功 倍 。 天 暖 和了，要經常帶孩子到戶外，看看遠處的花草、樹木，還可以帶著孩子到 郊 外，看看綠色田野，如畫山水，一起放放風箏，這不僅能調節視力，放鬆身心，更能享受一家人在一起的溫馨親子時刻。春天給孩子適當吃些動物肝，既可以補肝，對眼睛的發育也有好處。要引導孩子從小養成好的用眼習慣，不要讓他花太多的時間看電視、玩電腦和手機游戲，炫目的動態畫面雖然很漂亮，對孩子的吸引力也大，但很容易讓孩子的眼睛疲勞。而戶外柔和的靜態美景則可以讓眼睛休息一下，讓人們放鬆情緒，對孩子的身心健康都有好處。
C. 小朋友健康知識小科普
小朋友健康知識小科普
小朋友健康知識小科普，健康對於每個人來說都是至關重要的，在日常生活中兒童經常是容易生病的一個群體，讓孩子健康成長比什麼都重要，那麼一起來看看小朋友健康知識小科普。
小朋友健康知識小科普1
1、強化營養
秋季是兒童機體逐漸恢復到良好的運作狀態，食慾與消化功能自動調節到最佳水平的時候，是補償夏季損失的良機，所以應強化營養供給，為孩子的生長加「油」。肉、蛋、奶等固不可少，多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便秘。
2、多喝白開水
寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。
3、及時驅蟲
專家認為秋天打蟲效果最佳。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機會最多。如吮手指，致使蟲卵進入體內，經過一段時間的演變，最後變為蟲定居於小腸。正值秋天，此時服用打蟲葯可將其一網打盡，不留後患。
4、防範腹瀉
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住「入口關」，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便
5、冷水洗浴
冷水洗浴能耐寒鍛煉，提高自身免疫力，秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節，是一個耐寒鍛煉的時候。為了提高孩子組織器官的免疫功能，增加機體的耐寒力，進而減少冬季易發的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。
冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用干毛巾擦乾。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
二、幼兒保健4個常識
一、注意培養孩子的衛生習慣
無論是在幼兒園里，還是在家裡，爸爸媽媽們都要培養自己的孩子良好的衛生習慣，告訴他們要勤洗手，不要用臟手亂摸鼻子和眼睛。如果您的孩子總是流鼻涕，那麼您還要教會他如何正確擦拭鼻涕。
每天早晚洗臉的時候，爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來增強幼兒的鼻黏膜對冷空氣的適應能力。
除此之外，還要注意孩子房間的通風換氣，被褥要經常放在陽光下曬一曬，避免病菌蟲卵的繁殖，危害到孩子的健康。
二、帶著孩子到戶外鍛煉
經常鍛煉是增強幼兒體質以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的時候氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進行適量的戶外活動，鍛煉身體，能夠增強幼兒的抗病能力，改善體溫調節功能，同時更好的適應多變的溫度，避免病菌的侵襲。
春季適合孩子的運動：
1、抻拉：雙臂上舉，然後向各個方向抻拉，同時踮起腳後跟，重復6—8次，中間稍休息。
2、單杠練習：懸垂(20秒、1分鍾)，同時身體向右、左轉動，雙腳並攏;身體向前、後擺盪;順時針或逆時針方向擺盪。
3、跳躍式引體向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住單杠，並利用跳躍的慣性做引體向上(單杠的高度和雙手的握距因人而異)。每次至少重復6—8次。
4、跳躍：向上跳，逐漸增高，或達到一既定高度;從稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60個不同姿勢的跳躍，雙腳用力蹬地。可選擇練習，但一開始就要按規定數量做，逐漸加大運動量。
三、合理營養
均衡的營養，科學的.為孩子安排膳食，也是能夠幫助孩子提高免疫能力的。孩子一般喜歡色香味全的營養食譜，同時也喜歡色澤鮮艷豐富的食物，爸爸媽媽們在給孩子准備飲食的時候，除了要力求營養均衡，保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質和維生素，滿足他們的生長需要之外，還要注意膳食的多樣化，多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食慾。
春季氣候乾燥，孩子每天喝水也是不能少的一個環節。多喝水不僅能夠及時補充孩子體內缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利於將體內的有毒物質的排出，降低生病的概率。
四、穿衣方面注意增減衣服
春天雖然有時候會比較溫暖，但這時候的天氣依然變化大，溫度驟變都是時有發生，所以爸爸媽媽們要注意為幼兒及時增減衣物。孩子的適應能力不夠好，即使他們覺得熱，您最好也不要輕易脫去他們的冬衣，避免著涼。
當然，適宜的時候還是要注意脫衣，不要捂壞孩子，可以傳一些透氣性好的衣物，這樣也有利於孩子進行戶外活動。如果孩子衣服穿多了出汗，您也要及時為孩子擦去汗液，避免汗液自然蒸發帶走熱量，讓孩子著涼。
小朋友健康知識小科普2
一、多讓孩子喝白開水，少喝飲料
從營養學的角度上說，夏季白開水是最好的飲料。白開水具有調節體溫、促進人體新陳代謝，止渴解渴的功效。而諸如汽水，果汁等飲料中都含有過多的糖份、電解質。這些成份不僅會對孩子的牙齒發育造成威脅，同時也會引起肥胖，影響到孩子的食慾及消化功效，對孩子的身心健康都會造成很大的威脅的。
二、注意營養均衡，躲開偏食，挑食惡習
多數孩子都人偏食，挑食的壞習慣，而這種壞習慣會引起孩子的營養失衡，不利於健康成長。所以日常做家長的一定要注意引導孩子注意營養均衡，鼓勵孩子飲食要多樣化，注意葷素搭配。夏季還是各種水果上市的季節，要特別注意避免讓孩子食用沒有徹底洗干凈的蔬菜水果，避免讓孩子過多食用生冷的蔬菜及瓜果。
三、注意做好孩子臉部器官的保健
孩提時代的兒童對自己的身體保護意識過於薄弱。做家長的要起到引導的作用。比如不要讓孩子長時間看電視，玩電子產品，不要隨意的使用眼葯水，讓幼兒有專業的毛巾全方位預防幼兒眼病感染，保護幼兒視力，對稍大一點的孩子還要引導其堅持做眼保健操。夏季由於氣候的變化無常，所以很容易感冒，感冒後要注意用葯要注意安全，避免引起中毒性耳聾。一些孩子喜歡用小指去挖鼻孔，做家長的也要及時制止。
此外，做好孩子的口腔衛生保健最為重要。一定要讓孩子養成早晚刷牙的習慣，同時要教會孩子正確的刷牙方法，也就是順著牙縫刷，豎著刷。盡量減少孩子食用糖果的量，如果發現孩子咬手指頭，或者咬鉛筆頭等異物的時候一定要及時的制止。兒童時期也是各種口腔問題高發期，因此一旦發現孩子有牙齒疼痛，食慾不振等問題的話，最好可以帶孩子到口腔醫院進行科學的檢查。此外正確的處理孩子的乳磨牙、反牙合、替牙障礙等也是日常兒童保健的關鍵。
四、注意避免各種意外傷害
夏季出汗多，兒童很容易長痱子，再者孩子稚嫩的皮膚也很容易受到蚊蟲的叮咬，所以加強之方面的防範工作非常重要。此外夏天的陽光紫外線危害較大，因此要注意避免孩子在裸露的環境下活動，外出要盡量讓孩子穿上淺色或紅色的長一點的衣物。家裡最好常備清涼油、萬金油等保健品，以減少蚊蟲對孩子皮膚的傷害。
五、注意給孩子營造一個溫馨的家庭氛圍
對於孩子而言健康而溫馨的家庭氛圍，就是爸爸愛媽媽，媽媽受孩子，盡量給孩子營造一個和諧的家庭氛圍，對於孩子的身心健康具有很大的幫助。如果孩子長期處在不安寧，父母情緒化的生活里，對其身心健康也會造成很大的威脅的，因此建議所有的家長朋友們都能以身作則，全方位的給孩子一份最健康的生活方式。
小朋友健康知識小科普3
1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據天氣預報來決定第二天穿多少衣服。
2、在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防葯，並給孩子多吃大蒜。
3、教育幼兒注意衛生，防止病從口入。
4、幼兒運動後容易出汗著涼，請在幼兒運動前先脫去一件外衣，在運動後在及時穿上。
5、一星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好
6、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
7、飯後吃水果的觀念是錯誤的，應飯前吃(水果是早上吃金中午吃銀下午吃鐵晚上吃鉛)
8、喝豆漿時不要加糖，不要和雞蛋一起吃，也不要喝太多。
9、空腹不要吃番茄。(飯後吃最好)
10、早上醒來先喝杯水，預防結石。(最好是白開水，不會對胃照成刺激)
11、睡前三小時不要吃東西，會胖。
12、少喝奶茶，因為高熱量高油，沒營養價值可言。
13、剛出爐的麵包不要馬上食用。(油炸的餅也是)
14、遠離充電器，切忌放在床邊。(人體應遠離30公分以上)
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、多油脂的食物少吃(要花5-7小時去消化，使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡)。
17、下午五點後大餐少吃(五點後身體不需要那麼多能量)。
18、十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。
19、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
20、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。
二、幼兒的飲食小常識
幼兒主食應常用米粥、麥糊、軟飯、掛面、麵包、饅頭、包子、水餃、餛飩，以及牛奶、豆漿等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麥片、麵粉、薯類等輪流交替為宜。副食應以菜、肉搭配為佳，所用原料如豆製品、雞鴨血、蛋類、畜禽、魚肉和蝦皮、紫菜、海帶等海產品，亦進行輪流搭配使用。點心則以藕粉、棗泥、赤豆粥、蛋糕、餅干、綠豆湯或牛奶、豆漿為首選食品。飯後30分鍾左右可進食一種新鮮水果。
總的原則是：應做到葷素平衡，干稀交替，米面和粗糧搭配。一般情況下，每日進主餐3次，主餐間宜進點心2次，晚餐後除水果外不再進食，睡前尤忌甜食，以保證最佳睡眠狀態，並可預防齲齒的發生。
幼兒的生理特點之一是易感口渴，因而應多補充水分。幼兒的最佳飲料是溫開水。清涼飲料、冰淇淋、可口可樂、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少飲或不飲為宜，糖果和甜食以餐前少吃為佳，以免影響食慾和正常進餐。
在保證食物新鮮、色香味形以促進食慾的同時，幼兒食物應切碎、煮爛，以利於幼兒咀嚼、吞咽、消化。應去除烹調原料中的刺、骨、核等，如系硬果類食物，應先研碎後調糊取食，只有這樣才能使幼兒免遭梗塞、刺和嗆咳的傷害。烹調手段應以蒸、煮、燉、煨、炒為主，口味宜清淡。
還應重視飲食衛生。幼兒應少吃生冷食物，不吃隔夜飯菜和不潔食物，半成品和熟食應在取食前充分蒸透燒熟。同時，應格外強調幼兒及其撫養者在飯前便後洗手，將幼兒所用餐具定期清洗消毒。只有重視了飲食衛生，才能較好地預防或減少幼兒疾病的發生，保證幼兒健康成長。
幼兒有自己的意識，大人們不要忽略這一點哦，在為自己的寶寶製作愛心食譜時要注意總結寶寶的喜好，這樣寶寶才能吃的更美，長得更快。
D. 秋季幼兒保健知識注意預防的疾病
秋季幼兒保健知識注意預防的疾病
秋季幼兒保健知識注意預防的疾病，秋季是孩子最容易生病的季節，由於氣候乾燥，有的孩子不愛喝水，鍛煉較少就會容易生病，下面提幾點希望大家注意，秋季幼兒保健知識注意預防的疾病！
秋季幼兒保健知識注意預防的疾病1
1：給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等症狀。在幼兒園里時，老師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持孩子體內水分平衡。
2：少吃「上火」食物
刺激性食物應該少吃，容易「上火」，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
3：呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。孩子的嘴唇容易乾裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹潤唇膏。孩子鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
4：冷水鍛煉
中醫認為「寒涼傷脾」。即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限製冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鍾後食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用干毛巾擦乾。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用干毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
5：預防腹瀉
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住「入口關」，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現孩子有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。
6：營養調理
多給孩子吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
注意預防的疾病
1、傷風感冒：
秋季孩子毛病以此為多，尤其是中秋前後，秋風襲來，孩子體質弱一點的，早晚最容易受涼。所以預防之道就是要注意氣候變化，冷熱得當，特別是夜涼之時，要注意為孩子蓋被。白天風大時要加衣服，孩子在外面玩得滿頭大汗，回家時要注意幫他擦拭，不要把衣服脫掉吹風，否則容易感冒。除了預防保健外，還要避免孩子接觸病人。青島蓮池婦嬰醫院
2、氣管炎：
很多孩子在感冒傷風之後，跟著來的就是支氣管炎，常常咳的喘不過氣來，有的孩子甚至咳了兩三個月還不見好，主要的原因就是家長們在孩子初咳時沒加註意，隨便買點葯吃，結果越吃越壞，咳得更凶。由此可見，孩子感冒傷風時要預防支氣管炎之中並發症，不吃風，不吃生冷的東西，在家靜養，少在外面外跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受涼，或與病人接觸，就容易發生肺炎，危及生命。
3、扁桃腺炎：
10歲以下孩子扁桃腺炎的發病率較高，尤其是那些本來扁桃腺炎肥大的孩子更容易發生扁桃腺炎，所以有的孩子一旦感冒發燒，扁桃腺就腫大，有的甚至高燒40攝氏度以上，連日打針吃葯都不能退燒，這是因為有的孩子平時吃葯多，產生了抗葯性，故孩子有病，如果沒有經過醫生允許，千萬不要亂吃葯，至於預防扁桃腺炎的發生，應該盡量避免孩子傷風感冒，不接觸病人，增加孩子的營養，增強抵抗力。
4、並發症：
在患傷風感冒、支氣管炎、扁桃腺炎的同時，最容易發生的並發症就是肺炎，很多孩子病未痊癒又因受涼或接觸病人，或因扁桃腺炎而並發肺炎，肺炎除了呼吸困難外，並有劇烈的咳嗽和高燒，如不及時治療就有生命危險，預防本病就是不要忽略病發的初期，有病早醫，不自作聰明隨便拿葯給孩子吃，以致延誤了治療時間，導致病情加重（yiQIg.cN)。
5、腹瀉：
腹瀉在秋季也是常見的疾病之一，這主要是因為孩子亂吃東西又兼受涼的緣故，因此，要注意孩子的日常飲食，不能由他亂吃，暴飲暴食，還要注意孩子的腹部不要著涼。
6、風沙粉塵帶來的鼻炎：
秋季氣溫變化較大，風沙增加空氣中粉塵量，寶寶免疫機制還不完善，抵抗力偏弱，容易造成寶寶鼻炎。若感冒也可誘發寶寶鼻炎，主要症狀為連續打噴嚏，鼻癢，鼻塞，流清水樣鼻涕，可伴有頭痛。如果不及時控制還會誘發鼻竇炎，腺樣體炎中耳炎，咽炎，支氣管炎，支氣管哮喘，頑固性頭痛等並發症。
7、皮膚乾燥，過敏性皮炎更嚴重：
嬰兒期症狀的表現為兩頰皮膚乾燥、發紅和脫皮再延伸到臉部、頸部、手腕、手、腹部和四肢。瘙癢導致寶寶焦躁不安，難以入睡。在兒童時期（2－12歲)的寶寶以四肢屈側皮膚炎為主，包括肘窩、腋窩、頸部、手腕和足踝，而搔抓還可能導致續發性的細菌或病毒感染。如果寶寶有過敏性皮炎時，要避免「癢－抓－癢」的惡性循環。寶寶發病時要防止寶寶抓撓瘙癢處，以免撓破肌膚，造成感染。
秋季幼兒保健知識注意預防的疾病2
幼兒秋季應謹防腹瀉
寶寶秋季容易腹瀉，疾病質以屬「寒」者為多，這是因為寶貝體溫調節功能不完善容易著涼，如果碰巧吃不衛生食物，尤其是沾有「輪狀病毒」食物後，往往就會腹瀉。
典型小兒秋季「寒」腹瀉特點是：起病較急常伴有咳嗽、發熱等風寒感冒症狀，或有嘔吐瀉如水樣便，臭氣不明顯時，應該給寶貝消化道以休息，可以禁食8-12小時，禁食期間喂適量淡鹽水，隨後再慢慢恢復飲食。
要知道，普通應用抗生素就能控制腹瀉時卻往往無效，因為抗生素只能殺滅病菌，而不能消滅病毒。所以秋季要特別注意食品清潔，尤其是瓜果要確實洗凈再給寶貝吃次不要吃得太多。
可以採用疏風散寒、化濕和中中葯內服，並配合推拿臍部貼敷等中醫葯療法，往往能較快緩解症狀減少體液流失，從而縮短病程，恢復小兒胃腸道正常功能，為防止劇烈腹瀉後脫水、酸中毒和電解質紊亂，腹瀉特別嚴重時應該以補液、補充電解質等西醫對症治療為主。
幼兒秋季應多喝水
入秋以後，空氣濕度降低，人們明顯感覺到鼻腔和皮膚的乾燥，中醫把這種氣候特點稱為「燥」。秋燥是六種主要氣候致病因素之一。秋季的空氣濕度雖然並沒有冬季低，但因為氣溫相對偏高，人體的代謝相對旺盛，出汗多一些，所以更容易出現肌體缺水引起的一系列症狀。
寶寶身體容易所燥邪侵襲而傷肺，出現口乾咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥症狀。此時應該適當地增加喂水量和喂水次數，或將梨、柑橘、荸薺、藕、葡萄等水果榨汁，代替水經常喂給寶貝喝，通常寶貝願意喝，並且有滋陰潤燥的效果。
幼兒秋季應慎進補
寶貝在秋季食慾旺盛，此時食物來源最豐富，是調節寶貝營養狀況的關鍵時期。要注意膳食平衡和各種營養素的攝入，應該保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等的攝入，比如多吃一些谷類、蛋類、瓜果類食物和補充一些蔬菜水果。
同時可以選擇具有中葯效果的食物，如益腎潤燥的芝麻、核桃，健脾養胃的栗子、桂圓肉，滋陰潤肺的百合、銀耳等，這些食料很適合用來煮粥。在保證合理的飲食情況下，一般沒有必要給寶貝另外吃補葯和額外的營養品。過多的服用這些往往會使寶貝胃口呆滯，造成消化不良，發生腹瀉、腹脹等症狀，反而妨礙了生長發育。
幼兒秋季應謹防蛔蟲
夏末秋初季節，寶貝最容易染上蛔蟲，此時是驅蟲的最佳時機。吃打蟲葯腸蟲清或者中葯使君子等都可收到事半功倍的效果。建議在醫生的指導下服用打蟲葯，因為錯誤的打蟲方法可能使蛔蟲在寶貝腹內亂竄，引起嚴重的並發症。
是否染上蛔蟲可根據一些異常現象大致得到判斷：
①常喊肚子痛，尤以臍周部位為多，揉按後可緩解。
②夜間睡眠易驚醒、磨牙和流口水。
③在面部、頸部皮膚上常有淡白色近似圓形或橢圓形斑片，上有細小灰白色鱗屑，即俗稱的「蟲斑」。
④無明顯原因，皮膚常反復出現「風疙瘩」。
⑤有偏食表現，並好吃一些稀奇古怪的東西如泥土、紙張、布頭等。
⑥吃得多且好飢餓，愛吃零食，吃得多也總胖不起來。
幼兒秋季應注意增減衣物
老話說的「春捂秋凍」，即使對小寶貝的健康成長也是有一定意義的。雖然寶貝沒有大人耐寒，但始終處於運動狀態，身體在隨時產生著熱量。可以給寶貝穿得稍微少一些，不僅便於活動，還可以增強體質，使寶貝少患感冒。添衣應該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應天氣的變化。
秋天小孩子吃什麼好
1、秋天小孩子吃什麼好之水果
梨是秋天最常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果能與粳米同煮，有清熱、生津養胃的作用。在乾燥的`秋天，多吃些梨，有助於消化，調治煩熱、口乾，預防咳嗽。但是梨屬於涼性水果，得了風寒感冒、風寒咳嗽、腹瀉，或是體質本身是寒性的寶寶要盡量少吃。
柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、清腸、利便、補血等功效。可能有的孩子不太愛吃柚子，是因為它的苦味。其實正是略帶微苦的水果不僅營養豐富，而且回味無窮。
芒果的口感一般很受寶寶喜歡。它也具有益胃、解渴、利尿的功效。秋天用這兩種水果調節寶寶的飲食，可以防止積食。不過如果是過敏體質的寶寶，還是少吃芒果。
2、秋天小孩子吃什麼好之蔬菜
南瓜：南瓜中含有或蘿卜素能夠再身體吸收後轉化為維生素，所有在秋季給寶寶喝南瓜粥有助於提高寶寶的身體免疫力，是適合秋季寶寶吃的食物。
藕：鮮藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、維生素和微量元素等。藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，還能補五臟。藕可以生吃，也可以與其它食品搭配。
蘿卜：蘿卜能夠調理脾胃，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。
木耳：木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富，富含維生素C，所特有脂肪質和植物膠質滋養效果極佳，木耳還有排毒的作用。
3、秋天小孩子吃什麼好之肉類
鴨肉：鴨性寒涼，具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適宜於滋陰養津以防秋燥，鴨肉適合身體虛弱、患病初愈、時常上火的孩子，可以說鴨是金秋葷食中的第一滋補佳品。
排骨：肉、骨頭和湯一起吃，既可補充優質蛋白質，同時也是補充鈣、磷等礦物質的方法。
蝦仁：蝦仁是優質蛋白質食物，蝦仁還含有大量的礦物質，容易消化吸收，是兒童最佳補充蛋白質食品。
魚：魚肉含水分高、肌纖維短，容易消化吸收。魚肉和豆腐都是高蛋白食品，有助於增強兒童的抵抗力，促進兒童的生長發育。
秋天小孩子飲食禁忌
一忌：吃太多水生食物
水生植物大多是在秋季成熟，但是同時也是帶有最多囊蚴的時節，所以秋季多吃水生植物的話容易受到感染。導致出現腸黏膜發炎、出血、水腫、潰瘍、腹瀉、食慾不振，兒童臉部浮腫、發育遲滯、智力減退等現象，嚴重者甚至因衰竭或虛脫導致死亡。秋季少吃這類的水生植物為佳。
二忌：吃太多蟹
秋風起，蟹肥美。秋季正是蟹的季節，但是吃蟹的時候要注意清洗干凈蟹體，因為蟹內有大量的細菌和污泥，其中的寄生蟲很多。另外也不宜多吃，傷害身體。吃蟹的時候最好搭配醋和姜絲，以免因為蟹太寒涼，導致身體不適。
三忌：飲食不分時節
飲食養生的一個重點是要注意食物時節，不宜食用的時候吃了不會達到養生的目的。例如食物本身處於危險期，或我們的身體處於和某種食物特質相沖突的階段，這些時候就需要特別的注意。如生薑也不宜在秋季飲食，因為屬於辛辣的食物，容易出現秋燥問題，導致耗氣傷神。瓜類食物也屬於陰寒食物，多吃會傷脾胃，秋季也不宜多吃。
秋天小孩子食療方
1、燉排骨
做法：新鮮的排骨洗凈切成小塊，加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋，用高壓鍋煮30—40分鍾。取燉好的排骨加在寶寶的粥或面條中烹調食用，或直接吃肉，或加菜食用。肉、骨頭和湯一起吃。
功效：既可補充優質蛋白質，同時也可補充鈣、磷等礦物質。一些媽媽誤認為排骨的營養經過長時間的燉煮已完全融入到湯中，其實是不正確的認識。
2、蝦仁蛋餃
做法：新鮮的蝦仁洗凈加入鹽、姜蔥、料酒等，放蒸鍋內蒸15分鍾後待用。生雞蛋打開盛在小碗中調勻。將雞蛋液攤在炒鍋中，待上面雞蛋尚未凝固時加入蝦仁，然後把雞蛋對折成半月形，翻面煎一下即可取出待用。水開後，加入青葉蔬菜和蛋餃，稍加煮沸即可食用。
功效：蝦仁和雞蛋都是優質蛋白質食物，蝦仁同時含有大量的礦物質，容易消化吸收，是兒童最佳補蛋白質食品。綠葉蔬菜可補充維生素和礦物質。
E. 春季兒童保健知識
春天雖然是萬物復甦的季節，但卻也是很多疾病的高發期，因此春季幼兒的保健工作一定要做好，下面我為大家整理了關於春季兒童的保健知識，歡迎大家閱讀。
春季兒童保健知識
1.保證鈣質的充足供應
春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果.骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣.孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少於1000毫克.補鈣一般有兩個辦法：一個是葯補，另一個是食補.最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等.再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收.不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裡面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝.
2.多補充維生素c
維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用.春季多風，氣候乾燥，易引發出血症，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給.補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果.如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等.
3.粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的.供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等.而且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助.常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等.
4.多吃含自然糖分的食物
春季由於氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓.因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質.適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品.
5.富含植物性脂肪的食品要常吃
脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量.因為人腦的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的.提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等.
F. 幼兒衛生保健知識大全
兒童 成長發育的過程中會遇到很多問題，家長們都要細心地照顧。所以家長們掌握一些兒童保健知識是非常必須的，為了讓您在寫的過程中更加簡單方便，一起來參考是怎麼寫的吧!下面給大家分享關於幼兒衛生保健 知識大全 ，歡迎閱讀!
幼兒衛生保健知識
牙齒保健
牙齒發育取決於兩個階段：一是從胎兒期2個月到出生，此為乳牙發育期;二是從出生後到8歲，為恆牙形成期。這兩個階段宜多安排豆製品、奶類、魚蝦以及各色蔬菜，保證牙齒強壯堅實，少患齦病。此外，多接觸陽光，勤刷牙漱口。糾正「吃手指」、「咬嘴唇」、「舔舌頭」 等不良習慣，也是牙齒保健的關鍵。
語言發育
語言有口頭語言和書面語言兩種，小兒口頭語言發育的關鍵期是2～3歲，4～5歲則進入書面語言發育的決定性階段。寶寶一般從8～9個月開始牙牙學語，1歲竟能掌握900～1000個單詞，發展迅速。此期應勤與其對話，教其識字，以增強其背誦能力、對話能力，為入學做好准備。
防治口吃
口吃俗稱「結巴」，多在2～5歲期間發生，所以2～5歲為防治該病的最佳年齡。 措施 有：注重對幼兒的語言訓練，以掌握更多詞彙，增強表達能力;父母本身應注意語言表達，給兒童以正確的學習表率。
矯治斜視
健康幼兒在2～3歲時接受檢查，可及早發現弱視、斜視等，以便及早矯正。奧妙在於小兒視力發育的關鍵年齡是1～3歲。以內斜視為例，一組手術治療資料表明，超過2歲再做手術者，均留有不同程度的視功能損害。
預防近視
研究表明，10～13歲的幾年間是近視形成的高峰期，宜從以下幾方面著手防範：一是補充營養，除蛋白質、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實為眼球發育的必需物質，牛奶、豆製品、動物肝、牛肉等也是兒童的必需食品;二是限糖食，糖為酸性食品，可消耗體內的鈣，誘發近視;三 是睡眠充足，維持交感與副交感神經的功能平衡;四是多鍛煉，如放風箏、踢踺子、打 乒乓球 等體育活動，促進眼組織的血液供應和代謝。
夏季幼兒衛生保健知識
1.夏季天氣炎熱，細菌繁殖快，食物擱置後極易 被污染，若小孩子誤食，便會引發嚴重的胃腸道疾病。
2.小孩子夏天衣著單薄，行動方便，好奇心讓他們喜歡抓這撓那， 細菌也會在不知不覺中通過污染的手、用品帶入消化道，從而引發胃腸道疾病。
3.夏季晝長夜短，睡眠時間減少;天氣炎熱又導 致食慾下降，進食量減少，且多吃清淡類食物，引起 蛋白質攝入不夠導致抵抗力下降。
4.小孩子處於生長發育階段，所需的營養物質全部 由消化道吸收，消化道負擔較重，容易產生消化功能 混亂。
5.小孩子消化道發育不完善，胃酸和消化酶分泌較少，消化酶活性較低，對食物消化能力較差，不能適應食物質和量的較大變化。
幼兒衛生保健知識常識
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，在適當搽點護膚霜。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽：
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒吸收鈣、磷，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、不坐涼地：
冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前後，可在戶外散步，時間約為20—30分鍾。
幼兒衛生保健知識注意事項
在家裡給孩子開辟一個玩耍的天地，擺上他的玩具、小書，讓他自由開心地活動，要經常開窗換氣，及時加減衣服，睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子著涼。
注意保暖設施，最適合幼兒的'室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化。空調或取暖器的暖風口不要正對著寶寶，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。
冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養以提高抵抗力。如果已經上火，可以吃去火的葯，如板藍根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經常開窗換氣，保持室內空氣清新，對寶寶健康很有好處。
冬天氣候乾燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。冬天氣候的特徵是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產生一些病變。
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