1. 自律是什麼意思
自律意思是自己約束自己。
自律
拼音： [zì lǜ]
出自：唐 張九齡 《貶韓朝宗洪州刺史制》：「不能自律，何以正人？」
譯文：「一個人不能嚴格要求自己，如何能給別人樹立正確的榜樣？」
近義詞：自覺約束律己
反義詞：放鬆縱容放縱
自律的相關名言
1、立志言為本，修身行乃先。——唐·吳叔達
2、一個知識不全的人可以用道德去彌補，而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補。——義大利·但丁
3、自製是一種秩序，一種對於快樂與慾望的控制。——古希臘·柏拉圖
4、品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。——英國·莎士比亞
5、勿以惡小而為之，勿以善小而不為。——三國·劉備
6、不患人之不能，而患己之不勉。——北宋·王安石
7、一個人一旦明白事理，首先就要做到誠實而有節制。——法國·德拉克羅瓦
8、不奮發，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。——北宋·朱熹
9、征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。——沈從文
10、如若你想征服全世界，你就得征服自己。——俄·陀思妥耶夫斯基
看完了自律的基礎知識後，下面我們再看一下這個詞語在句子中的用法
我能做到嚴格自律。
登峰造極的成就源於自律。
身材好，說明你在嘴上自律。
人緣好，說明你在脾氣上自律。
事業好，說明你在時間上自律。
事物的美在於保持和平和自律。
堅持廉潔自律，爭做先進表率。
我自律我自信，不放棄能成功。
少討一些沒趣兒，多增一些自律。
自律是寶，他律是愛，律他是責。
2. 如何自律
首先第一點：要從外界的規則上開始，在規則繁多的社會上，我們首先要自覺遵守，比如排隊買票，過馬路等紅燈這些基本的行為准則，先從小事上做起，在慢慢延伸到社會上的大事上，一點點的按照已定的規則去行事，這樣在有紀律的協助下，我們能夠知道什麼該做什麼不該做
第四點：不可過度也不可不控，一些走極端的人喜歡用強迫的手段來進行自己進行自我的自律，比如會在自己堅持不下去的時候使用一些暴力手段來使自己清醒，但這樣做只會在之後的一段時間有用，過了這段時間之後身體就會做出排斥反應，只會適得其反；也有在努力得到成果之後就陷入甜蜜的陷阱之中無法自拔的，這些反應都是很常見的，但是如果任其蔓延不行， 過度自控也不好，所以這一點也要注意
3. 如何自律的方法
1、驅動力
驅動力是自律開始的基礎。很多人都說是從內在想要變強的渴望獲得驅動力，不可否認，這樣的內在驅動力可取，但最大的毛病是難以持久，堅持一段時間後人就會疲憊。能以利益導向為驅動力，然後漸漸形成習慣，那將會更容易堅持下去。
2、定目標
所謂自律，就是清楚明白自己想要什麼樣的生活。一定要給自己定個清晰、可行的目標。並且，把目標寫在紙上。每一條，每一欄都要認真詳細地寫上。你寫得越仔細，做成的可能性就越高。千萬不要囫圇吞棗式的定目標，這樣定了等於沒定。
3、早起
自律從早起開始。千萬不要小看早起，如果你能每天堅持早起，那你一定能比很多同齡人都多出來很多時間。每天可自由支配的時間也會無形中多出來很多，日積月累下的改變非常可觀。
4、從最簡單的開始做起
一開始，早起後做每天必須要做的最簡單的事情。比如就是早起刷刷劇，或者是早起出去散步，為家人做早餐都可以，一定要從簡單的開始做起。從易到難，你會更快樂的堅持下去。
切記不要貪多，不要一開始就想著4點起床，然後去跑5公里。第一天你可能會做到，但第二天就很難了。完成目標太難，會給自己造成畏難情緒。
5、克服誘惑
自律有點反人性，意味著你必須去做以前你想做做不了的事情。在這個過程中，你要不斷的與自己的小心思斗爭，克服自己好逸惡勞的惰性思維。比如，想吃美食，但為了減肥，你要一次又一次的管住嘴。這個過程說起來簡單，但做起來一定要慎之又慎，一不注意就會破功。
6、幻想目標實現的場景
幻想其實是在默默的做自我鼓勵。在你還沒有看到美麗的結果時，不妨大膽地幻想自己實現目標時的場景。細細體會內心的那份渴望，用渴望來再次激勵自己堅持。以目標為導向的堅持，會讓你時時警示自己。