『壹』 普及醫學常識從我做起
1. 醫學常識分享
醫學常識分享 1.告訴我一些基本的醫學知識
生活健康小常識 1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞 *** 含有致癌物， 不要吃較好 4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯後吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用 12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點後.大餐少少吃， 因為五點後身體不需那麼多能量 19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，雞肉，櫻桃 20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老 21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點 22、每天喝酒不要超過一杯， 因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會 23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服葯.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 25、掉發因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理 26、幫助頭發生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯， 一天一顆，才能讓自己有個 乾乾凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經來時，孕婦，臨產前.生產完後，更年期 31、抽煙，關系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關 32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌 33、吃檳榔會導致口腔纖維化， 口腔癌 34、食物過於精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌 35、食物過於粗糙， 營養不足時導致食道癌，胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食， 不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規律的 生活與運動 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 健康小常識 夜間喝杯水，遠離心腦梗 據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血 管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口乾舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到「不渴時也常喝水」。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。
2.求醫學常識,越多越好
有規律的睡眠，不熬夜 均勻的飲食，少肉多菜，什麼都吃，不挑食 每周都有固定的運動時間，沒體力的話什麼事情都做不好，思考也會受影響 小病不吃葯，像感冒這種完全可以自己好的 保持心情愉快，心靜，像易怒易沖動都對身體不好 1、曬太陽的最佳時間 上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。
此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。 2、美容的最佳時間 皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。
3、刷牙的最佳時間 飯後3分鍾是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。
4、飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。
因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。 1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裡放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了； 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裡，並刷牙三分鍾，很有效； 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 4.經常裝茶的杯子裡面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈； 5.仰頭點眼葯水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了； 6.嘴裡有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了； 7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來； 8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕 *** ，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小； 9.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了； 10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了； 11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來； 很多很多啊.自己去看啊。
3.平時管用的醫學知識有哪些啊
1、常吃宵夜。
會得胃癌。 因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。
對身體不好。 3、雞 *** 含有致癌物， 不要吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念。 應是飯前吃水果。
5、女生月經來時。 不要喝綠茶。
反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。 也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯後吃。 8、早上醒來。
先喝一杯水。 預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。 因為高熱量。
高油。沒有營養價值可言。
長期飲用。易罹患高血壓。
糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用。 12、遠離充電座。
人體應遠離30公分以上。 切忌放在床邊。
13、天天喝水 八大杯。 14、每天十杯水。
膀胱癌不會來。
4.醫療衛生基礎知識都包括什麼
《醫學基礎知識》主要包括生物學、人體解剖學、生理學、葯理學、病理學和診斷學六個部分。
第一部分：生物學。
主要包括：1、細胞：主要內容為細胞的基本概念、分子組成、細胞膜、細胞表面、細胞質、細胞核和分裂繁殖；2、生命的遺傳與變異：主要內容為遺傳的基本規律、分子基礎、遺傳病的概念及分類、單基因、多基因遺傳病、染色體病和線粒體遺傳病。
第二部分：人體解剖學。
主要包括：1、運動系統：主要內容為骨學、骨連結和肌；2、內臟學；3、消化系統：主要內容為消化管、消化腺和腹膜；4、呼吸系統：主要內容為呼吸道、肺、胸膜和縱隔；5、泌尿系統：主要內容為腎、輸尿管和膀胱；5、生殖系統：主要內容為男性、女性生殖系統；6、脈管系統：主要內容為心血管和淋巴系統；7、感覺器：主要包括：視器和前庭蝸器；8、神經系統和內分泌系統：主要內容為總論、中樞神經系統、周圍神經系統、內分泌系統、神經傳導通路以及腦和脊髓等。
第三部分：生理學。
主要包括：細胞的基本功能、血液、血液循環、呼吸、消化和吸收、能量代謝和體溫、尿的生成和排出、感覺器官、神經系統的功能、內分泌及生殖等。
第四部分：葯理學。
主要包括：葯物效應動力學、葯物代謝動力學以及阿托品、局部 *** 、抗癲癇及抗驚厥葯等35種葯物的葯理、臨床應用、不良反應和禁忌症等。
第五部分：病理學。
主要包括：疾病概述、血液循環障礙、炎症、腫瘤、心血管系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病、泌尿系統疾病、女性生殖系統及乳腺疾病、常見傳染病和寄生蟲病的概念、特徵、類型、病理變化和病因等。
第六部分：診斷學。
主要包括：發熱、疼痛、水腫、呼吸困難、等32種病理現象的發生機制、常見原因和臨床表現等。
『貳』 如何普及醫療急救常識
1．免費向居民發放急救知識應急手冊，介紹使用「120」電話的正確求助方法和簡易現場搶救知識，幫助市民增強日常應急知識觀念。
2．建議每家每戶准備一個急救包，包括一些常見的急救用品、葯品等
3．深入學校、機關、軍營、企業等地方開展群眾性急救知識培訓，幫助普通老百姓學會自救互救。
4．對於意外事故的高危人群，如建築業工人、交通司機等，紅十字會的工作人員深入一對一的對他們進行專門的培訓、教育。
5．向社會徵集志願者來擴大受眾群體，從而更加普及急救知識。