1. 急救知識活動方案
急救知識活動方案（精選6篇）
為了確保活動有序有效開展，預先制定活動方案是必不可少的，活動方案是對具體將要進行的活動的每個步驟詳細分析，研究後所制定的書面計劃。制定活動方案需要注意哪些問題呢？下面是我精心整理的急救知識活動方案（精選6篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
急救知識活動方案1
為堅持以人為本，保護生命和健康、減少傷殘的救護理念，區紅十字會在9月12日第xx個「世界急救日」來臨之際，在全區開展「疫情下的急救」主題宣傳活動，普及救護知識技能，宣傳推動應急救護工作，提高市民健康生活和城市文明程度，增強城市應急能力。具體活動方案如下：
一、活動主題
二、活動時間
20xx年9月8日至9月25日
三、活動內容
活動期間，圍繞主題，開展「世界急救日」宣傳活動、應急救護知識普及講座、心肺復甦技能培訓。積極推動紅十字應急救護培訓進社區、進學校、進企業、進機關，不斷提高應公眾急救護知識的普及率。
1、面向全區機關、事業單位的工作人員，舉辦4學時心肺復甦技能培訓。
主責單位：區紅十字會
2、全區各單位結合本單位實際，開展逃生避險、自救互救知識普及和心肺復甦技能培訓（4學時），提高全區各單位工作人員的急救意識、自救技能和服務群眾能力。
主責單位：全區各單位
3、各街道紅十字會在本轄區內開展救護知識大講堂、應急救護技能培訓、主題宣傳等活動。
主責單位：各街道紅十字會
4、以健康促進校為平台，以學校應急預案為參照，針對日常活動、安全教育、突發事件處置、逃生避險，在全區各學校開展應急救護知識普及、心肺復甦技能培訓（4學時）、應急演練等活動。
主責單位：區學工委
5、在街道舉辦「疫情下的急救」主題宣傳活動。面向老百姓普及逃生避險，自救互救的急救知識，現場教授心肺復甦、創傷包紮急救技能，提升自救互救能力。
主責單位：區紅十字會
四、活動支持
1、為培訓提供師資。
2、提供培訓所需物品：模擬人、AED、訓練包、教材。
3、宣傳材料、宣傳品。
五、工作要求
1、各街道紅十字會、各紅十字工作委員會，在活動期間至少組織開展一期應急救護培訓、大講堂活動或其他宣傳活動。
2、要結合自身實際，做好應急救護培訓（普及培訓）組織工作。並將培訓的時間、地點、人數，參訓人員情況，請於9月14日前將通過政務網發送至區紅會業務部郵箱或郵箱：
3、活動結束後及時將活動期間開展活動照片（電子版5張，畫面清晰，每張照片4MB）、市民應急安全教育大講堂活動總結（附件1）、市民應急安全教育大講堂課程效果調查表（附件2）通過政務網發送至區紅會業務部郵箱或郵箱：
4、請各單位按照疫情防控要求，做好相關工作，具體要求請見附件3。
急救知識活動方案2
紅十字會和紅新月會國際聯合會將每年9月的第二個星期六定為「世界急救日」，今年的「世界急救日」是9月13日。根據中國紅十字總會、省市紅十字會辦公室下發的《關於開展「20xx世界急救日」系列活動的通知要求，我校紅十字會現制定「世界急救日」活動方案如下：
1、活動時間：
9月12日
2、活動地點：
各教室
3、活動對象：
全體師生
4、活動內容：
我校圍繞主題於9月12日下午組織全體師生開展普及性急救培訓，一是邀請桃紅中學校醫進行一級培訓，二是各班級班主任開展二級培訓，通過視頻向師生們講解中暑、溺水、異物梗阻時的急救方法，同時介紹心肺復甦的基本操作方法和一些簡單的創傷包紮處理。
5、活動要求：
(1)認真謀劃，積極營造「學習急救」的良好氛圍。圍繞活動主題傳播救護知識和理念，積極營造濃厚氛圍，確保開展的「世界急救日」活動取得實效，努力提高我校紅十字會應急救護培訓的知曉率和參與度
(2)做好活動資料的留存收集，於9月16日前將活動總結、培訓及宣傳活動圖片(4張)、普及性救護培訓學員登記表以電子文檔形式報區紅十字會賑濟救護部。
急救知識活動方案3
紅十字會與紅新月會國際聯合會將每年9月的第二個星期六定為「世界急救日」。各國紅十字會和紅新月會在這一天都會組織、開展各種活動，普及救護知識和技能，提高群眾自救互救意識，宣傳和推動紅十字救護工作。今年的「世界急救日」是9月13日，根據《關於開展20xx年世界急救日主題宣傳活動的通知》文件精神，現制定我會世界急救日主題宣傳活動方案如下：
一、活動主題：
主題是:
二、活動時間：
20xx年9月9日—9月13日
三、活動內容：
1、根據我會「全民救護工程」，圍繞結合「紅十字救護培訓進社區」的具體要求，將於9月9日開始廣泛開展群眾性救護培訓普及活動。計劃於紅十字大講堂開展一期世界急救日講座；街道及社區居民衛生救護普及培訓；學校新入學學生衛生救護普及培訓。
2、開展集中宣傳活動：9月9日開始，在我市人流密集、繁華整潔的公共場所，通過懸掛橫幅、擺放救護知識展板、發放宣傳手冊、現場咨詢、舉辦救護比賽或演練等多種形式宣傳救護培訓工作。
3、積極組織各社區參加市紅十字會舉辦的「急救知識知多少」答題競賽活動。
答題競賽時間：9月13日
四、有關要求
1、充分認識開展「世界急救日」紀念宣傳活動的重要性和必要性，切實加強宣傳活動組織領導。8月27日前將計劃報市紅十字會。要堅持貼近群眾，講求實效的原則，採取有效措施，積極有序的開展形式多樣的宣傳活動。同時，及時與新聞媒體聯系，做好宣傳報道，不斷擴大社會影響。
2、要做好活動資料的留存收集，並將每次活動資料（照片）、總結材料、活動照片、媒體報道及時上報市紅十字會及我會網站。
急救知識活動方案4
紅十字會與紅新月國際聯合會將每年9月的第二個星期六定為「世界急救日」，希望通過這個紀念日，呼籲世界各國重視急救知識的普及，讓更多的人士掌握急救技能，在事發現場挽救生命和降低傷害程度。今年的「世界急救日」是9月12日。根據紅十字會與紅新月國際聯合會的精神和要求，圍繞市紅十字會制定的《開展20xx年「世界急救日」主題宣傳活動的通知》，結合我園實際，就我園的「世界急救日」活動做如下安排：
一、活動主題
略
二、活動時間
20xx年9月5日～17日
三、活動內容
1.宣傳發動，積極營造主題環境氛圍。
根據20xx年「世界急救日」的活動主題，制定我園的宣傳標語為「學習急救方法，生命更加精彩」。在「世界急救日」來臨之際，全園積極創設營造濃厚的氛圍。幼兒園家長園地開辟專門的版塊，宣傳「世界急救日」的相關知識。
2.學習培訓，觀看網上急救知識專題。
為了進一步普及心肺復甦、人工呼吸、止血包紮、呼吸道異物清除等急救措施，我們通過網路學習急救知識活動，了解成功施救，挽救生命的真實故事，讓全園的教職員工以及幼兒都對急救知識有一個感性的認識。
3.根據年齡，實施粗淺急救知識教育。
基於幼兒園教育的特點以及幼兒的年齡特點，我們要求各班根據小班、中班、大班幼兒的發展水平，教師利用晨間談話將急救知識與幼兒喜聞樂見的故事、音樂等相結合，幫助幼兒從小樹立急救意識。
4.幼兒園開展地震應急疏散演。
通過地震應急演練，使幼兒掌握應急避震的正確方法，熟悉震後我園緊急疏散的程序和路線，確保在地震來臨時，能快速、高效，有序地進行撤離，從而最大限度地保護全園師生的生命安全。同時通過演練活動培養幼兒聽從指揮、團結互助的品德，提高突發事件下的應急反應能力和自救互救能力。
5.通過家校路路通，向家長宣傳急救知識，參與急救知識競賽。
通過家校路路通，告知家長可以登陸「張家港在線」、「張家港市衛生局」、「張家港市紅十字會」官方網站進入全民急救知識競賽專題頁面答題，也可在進入「張家港在線」專題頁面掃描二維碼或加關注「張家港在線」官方微信後在手機上答題。
急救知識活動方案5
一、活動背景
隨著我國人民群眾生活水平的不斷提高，人們的生命健康意識也越來越強烈。但大多人缺乏對意外急病，突發傷害等緊急情況處理的常識，以至在發生意外事故時不知所措。
其次，大眾對120急救過度依賴，應急心理承受能力及應急處理能力不足，院前救治率低。一些突發傷害事件，如心臟病突發、休克、中暑暈倒、溺水昏迷、醉酒昏迷、嚴重摔傷等，傷病者或者我們路人只能無助地等待救護車的到來，失去了最佳的搶救時機。或者，傷病者因為採取了錯誤的救治方法，加重了傷病程度，甚至導致死亡。
為此，化工青隊決定開展急救技能宣傳系列活動，普及衛生救護知識，提高學生互救、自救的能力，讓大學生都能學到基本衛生救護知識以便應對日後可能出現的各種危機狀況。
二、活動主題
略
三、活動目的
1、通過培訓使學生了解基本的急救護理的`知識，逐漸掌握基本的急救護理的方法，以便學生在遭遇急病及意外傷害時能夠自救互救。
2、通過正規的醫學急救培訓，有效提高大學生的急救能力，使廣大學生學習如何及時、正確的進行現場急救處理。
3、增加大學生與醫護人員的交流與合作，增強對救護知識的理解和應用。
4、進一步推動急救方法的普及，使「人道、博愛、奉獻」的紅十字精神在大學生中得以弘揚，促進和推動急救知識和技能在全校的普及
四、活動內容
活動當天，我們將吧自製的活動橫幅拉在活動地點，青隊成員四處發放急救知識宣傳單，並爭取讓他們可以到現場觀看演練並親自動手進行急救模擬，一部分隊員則與其他人進行有獎問答，獎品設等級，答對題目越多的人獲得的相應獎品越豐厚。
五、活動時間
6月5日中午12點
六、活動地點
宜賓學院1平台
七、活動流程
前期准備：
1、宣傳內容的准備，並在活動前列印出來
2、問答題內容的准備，並在活動前列印出來
3、活動前獎品的確認和購買
4、邀請醫院護士前來急救演練
5、部門人員的參加情況的確定及分工
6、活動的前期宣傳，建議在各個班級群里宣傳
7、活動進行時盡量把知識宣傳到位
8、認真進行活動總結，汲取經驗，正視不足
9、做好活動資料的整理
10、把所借器材歸還
八、注意事項：
1、由於是宣傳活動，所以宣傳單，答題卷一定要足夠吸引人，盡量要讓活動活躍起來。
2、活動過程中盡量維持秩序，讓大家有秩序的觀看演練以及答題。
急救知識活動方案6
為了廣泛宣傳和普及應急知識，增強我市廣大民眾的公共安全意識，提高應急避險和自救能力，全面普及急救常識，我委定於20xx年9月4日至9月9日圍繞「世界急救日」活動廣泛開展應急知識宣傳普及活動。現將活動有關事項安排如下:
一、組織領導
為切實加強本次活動的組織領導，成立大同市衛生計生委「世界急救日」主題宣傳活動領導組，組成人員如下:
組長:王xx
副組長:張xx
成員:王xx
二、活動安排
(一)活動時間
20xx年9月4日至9月9日
(二)活動主題
(三)活動地點
1各急救站站點
2機關單位、企業、學校、社區、機場、車站等地
(四)活動內容
1、9月9日前，「120」各急救站在站點自行組織形式多樣的急救知識宣傳活動
2、9月9日舉辦急救知識講座。講座內容:如何正確撥打「120」，心跳呼吸驟停的緊急處理，生活中常見意外情況的處理(包括:氣道異物、急性中毒、電擊傷、溺水、中暑、動物性傷害等)，災難中的避險和自救(包括:自然災害、事故災難、公共衛生突發事以及社會安全事)。
現場急救知識趣味競答
三、活動要求
(一)提高認識，加強領導。全市「世界急救日」主題宣傳活動在領導組領導下進行，具體工作由市緊急醫療救援中心組織。各縣(區)、各醫院要充分認識開展「世界急救日」主題宣傳活動的重要意義，高度重視，嚴格把關，精心組織，切忌走形式、走過場，並結合實際，制定具體的實施方案，確保宣傳活動落到實處，宣傳效果取得明顯實效。
(二)精心策劃，多方參與。各縣(區)、各醫院要以這次宣傳活動為契機，結合本單位工作實際，充分利用各種宣傳形式，精心策劃，整體推進，全面落實，形成部門組織領導，企業響應，群眾參與，社會反響良好的宣傳氛圍。
(三)認真總結，及時上報。本次活動將作為急救站質控工作內容，納入年度考核。各縣(區)衛計局和市級各醫院要及時總結本次「世界急救日」主題宣傳活動的工作情況，並將總結、活動照片、視頻等資料於20xx年9月1日前報領導組辦公室。
2. 健康教育知識講座內容是什麼
1、宣傳普及《中國公民健康素養—基本知識與技能》。
2、居民健康教育：合理營養、控制體重、加強鍛煉、應付緊張、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制葯物依賴等可干預的健康危險因素基本知識健康教育。
3、重點人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個月兒童父母等。
重點慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結核病、肝炎、艾滋病等健康問題。
公共衛生問題健康教育：包括食品衛生、突發公共衛生事件等衛生問題。
煤氣中毒如何急救處理：
1、立即打開門窗，迅速將中毒者搬到空氣新鮮的地方，但要注意保暖。
2、病情輕者，可讓他喝熱的糖茶水。
3、病情較重、已陷入昏迷者，應急送醫院救治。
3. 開展急救知識講座的好處
舉辦急救知識講座，旨在使廣大幹部職工更多地了解急救與護理的基本知識，遇有特殊情況能夠及時實施應急救治，有效縮短急救反應時間，降低急病症死亡危害。
加強社區居民安全突發事故自救知識教育，提高居民緊急情況自救能力，以互動的方式邀請居民現場進行了練習操作，使居民們輕松掌握心肺復甦法的操作技能。通過講座，讓居民們掌握了基本的急救方法和技能，使他們在遇到如心臟驟停、溺水等情況下能進行及時的自我施救。
(3)民政局開展健康與急救知識講座擴展閱讀
扭傷
1、院前急救措施
（1）在緊急情況下，利用自身軀乾和健康肢體，對扭傷部位進行固定，最為方便可靠。在受傷現場尋找扁擔、木棍、木塊、硬紙板等也可以作為臨時固定材料，讓受傷部位制動，等待急救人員到來；
（2）受傷初期可以用冰塊或冷水冷敷。
2、注意事項
（1）扭傷不要自行或讓非醫務人員揉、捏、掰、拉，應該等急救醫生趕到或到醫院後讓醫務人員處理；
（2）如果受傷現場沒有其他人，一定要呼叫急救人員前來救治，切不可自己堅持到醫院，這樣很可能出現繼發性損傷。
4. 急救小知識系列講座
1.急救講座作文400字
急救知識講座感想當今世界，科技日新月異，交通也是一天比一天發達，而當我們直面由於隨之而來的大量事故而造成的傷亡時，我們該怎麼辦，同樣，當我們直面由於溺水，電擊，重摔等事故而昏死過去的病人時，我們又該怎麼做？顯然，作為k中學生的我們是不應該束手無策的，但是，現實卻是很多人恰恰很缺乏這方面的技能。
X月XX日，一場精彩的急救知識講座為我們補上了這一課。當我12:30趕到禮堂，裡面已經來了不少人了。
很快，講座就開始了。這場急救知識講座主要是講心臟復甦和人工呼吸兩大方面，是由經驗豐富的市三院外科專家主講的。
整個講座由理論講解和實踐操作組成。主講人是一個很年輕的女醫生，開始我還懷疑這么年輕女醫生給我們做講座可能經驗不足。
但是，很快，我就打消了這個想法。主講醫生藉助電腦幻燈片，給我們將得清晰明了，還不失幽默。
大家都把這次講座看成是一次學習急救知識的好機會，聽地格外認真，還時不時的有人提出問題。以前總以為人工呼吸是很簡單的事，但再聽了主講醫生的講解後才知道人工呼吸裡面還有大學問呢，當我們面隊呼吸暫停的病人時，首先我們應該判斷對病人宜不宜做人工呼吸，對於有些頸椎受傷的病人來說是不宜做人工呼吸的；其次。
當我們確定要給病人做人工呼吸之前，要先檢查病人通氣與否，判斷病人脈搏；另外，還要對病人輔以胸腔敲擊，以幫助病人心臟復甦。
在主講醫生一番詳細的講解後，同學們都躍躍欲試了。於是，主講醫生便首先在一個人體模型上給我們做了一整套的心臟復甦和人工呼吸演示，接著，她便讓同學們都上來試試。
雖然，面對的只是一個模型，但畢竟也是一次實際操作，能讓人親身體會一下如何實施對病人的救助，同學們對此的興致倒是出乎意料的高，模型被圍得水泄不通，大家爭先恐後地試者去完成剛學會的一整套急救措施。
這是一個簡短但精彩的急救知識講座，我們從中學到了很多。畢竟生命是寶貴的，平時同學們都不會談到生命這個話題，因為它太沉重了，但是面對現實，當我們突然直面某一個生命的凋敝時，我們是無法逃避的。
感謝這次精彩的急救知識講座，我想我可以更坦然的面對「生命」了。
2.急救講座（作文）400字
生活中，會遇到許許多多的突發事件，當這種事情發生時，就必須學會急救知識，就可以挽救自己或他人生命。為了讓我們小學生進一步地了解急救知識，我們學校特地請來了沙田醫院的主任和醫學協會的會員給我們講了一場豐富全面的急救知識講座，一共講了兩大點。
第一點：溺水。當夏天來臨時，人們都喜歡去游泳。但你知道游泳時要注意些什麼嗎？沒錯，要做熱身運動，以免抽筋。但是，如果溺水的話，怎麼辦呢？用力大叫，拍打水面，引起別人的注意。如果你發現溺水者，第一時間把人救上來，並穿上衣服，送往醫院。
第二點：止血。止血是急救中最重要的一個方面，如果不立刻止血會失血過多，。手指出血，按著第二關節的兩側。足部岀血，按著腳踝。
這次急救知識講座給我很大的好處，告訴我怎樣去救別人、自己。
3.【急救知識講座作文】
生活中，會遇到許許多多的突發事件，當這種事情發生時，就必須學會急救知識，就可以挽救自己或他人生命。
為了讓我們小學生進一步地了解急救知識，我們學校特地請來了沙田醫院的主任和醫學協會的會員給我們講了一場豐富全面的急救知識講座，一共講了兩大點。第一點：溺水。
當夏天來臨時，人們都喜歡去游泳。但你知道游泳時要注意些什麼嗎？沒錯，要做熱身運動，以免抽筋。
但是，如果溺水的話，怎麼辦呢？用力大叫，拍打水面，引起別人的注意。如果你發現溺水者，第一時間把人救上來，並穿上衣服，送往醫院。
第二點：止血。止血是急救中最重要的一個方面，如果不立刻止血會失血過多，。
手指出血，按著第二關節的兩側。足部岀血，按著腳踝。
這次急救知識講座給我很大的好處，告訴我怎樣去救別人、自己。
4.急救講座作文400字
急救知識講座感想當今世界，科技日新月異，交通也是一天比一天發達，而當我們直面由於隨之而來的大量事故而造成的傷亡時，我們該怎麼辦，同樣，當我們直面由於溺水，電擊，重摔等事故而昏死過去的病人時，我們又該怎麼做？顯然，作為k中學生的我們是不應該束手無策的，但是，現實卻是很多人恰恰很缺乏這方面的技能。
X月XX日，一場精彩的急救知識講座為我們補上了這一課。當我12:30趕到禮堂，裡面已經來了不少人了。
很快，講座就開始了。這場急救知識講座主要是講心臟復甦和人工呼吸兩大方面，是由經驗豐富的市三院外科專家主講的。
整個講座由理論講解和實踐操作組成。主講人是一個很年輕的女醫生，開始我還懷疑這么年輕女醫生給我們做講座可能經驗不足。
但是，很快，我就打消了這個想法。主講醫生藉助電腦幻燈片，給我們將得清晰明了，還不失幽默。
大家都把這次講座看成是一次學習急救知識的好機會，聽地格外認真，還時不時的有人提出問題。以前總以為人工呼吸是很簡單的事，但再聽了主講醫生的講解後才知道人工呼吸裡面還有大學問呢，當我們面隊呼吸暫停的病人時，首先我們應該判斷對病人宜不宜做人工呼吸，對於有些頸椎受傷的病人來說是不宜做人工呼吸的；其次。
當我們確定要給病人做人工呼吸之前，要先檢查病人通氣與否，判斷病人脈搏；另外，還要對病人輔以胸腔敲擊，以幫助病人心臟復甦。
在主講醫生一番詳細的講解後，同學們都躍躍欲試了。於是，主講醫生便首先在一個人體模型上給我們做了一整套的心臟復甦和人工呼吸演示，接著，她便讓同學們都上來試試。
雖然，面對的只是一個模型，但畢竟也是一次實際操作，能讓人親身體會一下如何實施對病人的救助，同學們對此的興致倒是出乎意料的高，模型被圍得水泄不通，大家爭先恐後地試者去完成剛學會的一整套急救措施。
這是一個簡短但精彩的急救知識講座，我們從中學到了很多。畢竟生命是寶貴的，平時同學們都不會談到生命這個話題，因為它太沉重了，但是面對現實，當我們突然直面某一個生命的凋敝時，我們是無法逃避的。
感謝這次精彩的急救知識講座，我想我可以更坦然的面對「生命」了。
5.開展急救知識講座的好處
舉辦急救知識講座，旨在使廣大幹部職工更多地了解急救與護理的基本知識，遇有特殊情況能夠及時實施應急救治，有效縮短急救反應時間，降低急病症死亡危害。
加強社區居民安全突發事故自救知識教育，提高居民緊急情況自救能力，以互動的方式邀請居民現場進行了練習操作，使居民們輕松掌握心肺復甦法的操作技能。通過講座，讓居民們掌握了基本的急救方法和技能，使他們在遇到如心臟驟停、溺水等情況下能進行及時的自我施救。
(4)民政局開展健康與急救知識講座擴展閱讀
扭傷
1、院前急救措施
(1)在緊急情況下，利用自身軀乾和健康肢體，對扭傷部位進行固定，最為方便可靠。在受傷現場尋找扁擔、木棍、木塊、硬紙板等也可以作為臨時固定材料，讓受傷部位制動，等待急救人員到來；
(2)受傷初期可以用冰塊或冷水冷敷。
2、注意事項
(1)扭傷不要自行或讓非醫務人員揉、捏、掰、拉，應該等急救醫生趕到或到醫院後讓醫務人員處理；
(2)如果受傷現場沒有其他人，一定要呼叫急救人員前來救治，切不可自己堅持到醫院，這樣很可能出現繼發性損傷。
參考資料來源：中華人民共和國教育部--機關服務中心舉辦急救知識講座
參考資料來源：東沙鎮人民 *** --社區開展心肺復甦急救知識講座
參考資料來源：鳳凰資訊--「心肺復甦」記住四個步驟 普及急救知識刻不容緩
6.救護小常識
一、小面積燒燙傷的處理 小面積輕度燒燙傷，局部皮膚會發紅，可以立即降溫，用自來水沖洗，或將燒燙傷部位浸泡在干凈的冷水裡約30分鍾，也可用冷敷方法，如冰塊。
如果被燙時穿著衣服，需先降溫後再脫衣服，否則會將燒燙傷後已游離的表皮連同衣服一並撕下來，造成嚴重後果。另外，如果燙傷處已有水皰，千萬不要挑開或弄破，更不要塗抹紅葯水，紫葯水，甚至醬油和其它物品等，這些都對後期治療極為不利。
嚴重的燒燙傷須及時到醫院處理。二、突發腦溢血的處理 對腦溢血病人，家屬應盡量克制自己的感情，及時撥打急救電話。
切勿大聲叫喊、哭鬧或隨意搬動或顛簸病人。病人周圍的環境應保持安靜避光，減少聲音的 *** ，同時，應專人看管，以免病人因躁動而墜床，應讓病人取平卧位，頭偏向一側，枕後不放枕頭。
將病人領口解開，用紗布包住病人舌頭拉出，清除口腔的粘液；分泌物和嘔吐物，以保持氣道通暢。用冰袋或冷水毛巾敷在病人前額使頭部降溫，以利止血和降低大腦耗氧；搬運病人動作要輕，途中仍需不斷清除病人口腔內分泌物、痰液和其他異物，保持氣道通暢。
三、觸電的救治觸電發生時，對受傷者的急救應分秒必爭。搶救時應首先觀察，關掉電閘，切斷電源，確保安全後施救。
無法關斷電源時，可以用木棒、竹竿等將電線挑離觸電者身體。如挑不開電線或其他致觸電的帶電電器，應用乾的繩子套住觸電者拖離，使其脫離電源。
未切斷電源之前，搶救者切忌用自己的手直接去拉觸電者，這樣自己也會立即觸電發生危險，救援者最好戴上橡皮手套，穿橡膠運動鞋等。當傷員脫離電源後，應立即檢查傷員全身情況，發現呼吸、心跳停止時，應立即就地實施心肺復甦術。
對於輕症患者即神志清醒，傷員就地平卧，嚴密觀察，暫時不要站立或走動，防止繼發休克或心衰。 呼吸心跳均停止者，則應在人工呼吸的同時施行胸外心臟按壓，以建立呼吸和循環，恢復全身器官的氧供應。
搶救同時，迅速呼救，通知120，心跳、呼吸未恢復的人途中不能停止搶救。四、家庭意外急救知識 在家庭意外中，不正確的搶救往往是南轅北轍、雪上加霜。
應防止以下幾種常見的錯誤搶救方法： 急性腹痛忌用止痛葯 以免掩蓋病情，延誤診斷，應盡快去醫院查診。 腹部受外傷內臟脫出後忌立即送回，脫出的內臟須經醫生徹底消毒處理後再送回。
以防止感染而造成嚴重後果。 使用止血帶結扎忌時間過長 止血帶應每隔40-50分鍾放鬆2-3分鍾，並作好記錄，防止結扎時間過長造成遠端肢體缺血壞死。
昏迷病人忌仰卧 應使其側卧，防止舌後倒及口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能給昏迷病人進食、進水。
心源性哮喘病人忌平卧 因為平卧會增加肺臟瘀血及心臟負擔，使氣喘加重，危及生命。應取半卧位使下肢下垂。
腦出血病人忌隨意搬動 如有在活動中突然跌倒昏迷或患過腦出血的癱瘓者，很可能有腦出血，隨意搬動會使出血更加重，應平卧，頭偏向一側，抬高頭部，即刻送醫院。 小而深的傷口忌馬虎包紮，因傷口缺氧，導致破傷風桿菌等厭氧菌生長，應到醫院清創消毒後再包紮，並注射破傷風抗毒素。
腹瀉病人忌亂服止瀉葯 在未消炎之前亂用止瀉葯，會使毒素難以排出，腸道炎症加劇。應在使用消炎葯之後再用止瀉葯。
觸電者忌徒手拉救 如發現有人觸電應立即切斷電源，或用干木棍、竹竿等絕緣體挑開電線。五、溺水的救治 溺水是由於大量的水灌入肺內，或冷水 *** 引起喉痙攣，造成窒息或缺氧，若搶救不及時，4-6分鍾內即可死亡。
因此，必須爭分奪秒就地進行現場急救，並同時撥達120。其急救方法：1、將傷員抬出水面後，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領口，以保持呼吸道通暢，然後抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。
或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，並用手平壓背部進行倒水。
注意時間要短。 2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣。
急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裡緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用一手壓其胸部以助呼氣。反復並有節律地（每分鍾吹12次）進行，直至恢復呼吸為止。
3、心跳停止者應先進行胸外心臟 *** 。讓傷員仰卧於背部平硬處，急救者位於傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下半段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4-5厘米左右，然後鬆手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節律地（每分鍾100次）進行，直到心跳恢復為止。
4、如果心跳呼吸都停止了，以上兩項同時進行。先吹兩口氣，在胸外按壓30次為一個周期。
呼吸與胸外按壓比例為2:30。連續做五個周期，在判斷呼吸與心跳是否恢復，如恢復，可停止做。
如沒有恢復，繼續五個周期。等待專業醫護人員的到來。
六、鞭炮炸傷後的處理 鞭炮是最具春節特色的東西，也是春節期間小孩最喜歡玩的。近幾年來，隨著鞭炮燃放的開。
7.一些簡單的急救小知識../急用啊
根據生活和工作中發生的意外的常見程度，主要有以下的急救常識：打「120」報警電話要點、止血方法、腦溢血急救方法、呼吸困難急救方法和癲癇發作的急救措施。
1、打「120」報警電話要點
我國各地的急救電話號碼統一規定為「120」（北京地區也可撥「999」）
撥打「120」時，要准確說明患者的姓名、性別、年齡，確切地址、聯系電話；患者患病或受傷的時間，目前的主要症狀和現場採取的初步急救措施；報告患者最突出、最典型的發病表現；過去得過什麼疾病，服葯情況；約定具體的候車地點，地點要具有標志性，容易找到。
2、正確的止血方法
出血之後首先要抬高受傷的部位，用清水清潔污染的傷口，如果傷口流血較多要先止血再清潔，然後用消毒的紗布或者是干凈、透氣、吸水性好的敷料敷住傷口，用手按壓5—10分鍾，確實流血不止要及時去醫院。
重要提示：不能將傷口進行捆紮，可能會造成局部缺血壞死。
3、腦溢血急救方法
患者突發腦溢血，要立即撥打120並採取相應的急救措施。讓患者平卧床上，保持周圍環境安靜，不可猛烈搖動昏迷者，密切觀察體溫、脈搏、呼吸、血壓等指標；將患者的頭偏向一側，防止分泌物或嘔吐物阻塞呼吸道出現窒息；如伴有發熱，可用冰袋、冷毛巾敷在患者額頭，降低局部溫度，有利於腦保護。
4、呼吸困難急救方法
將患者放於平整地面上，若出現嘔吐物、分泌物要及時清除，托住下顎抬頭，最大限度打開呼吸道；保持周圍環境保持安靜；若患者呼吸困難並伴有粉色泡沫樣分泌物，可能是急性心衰，要讓患者保持半卧或者坐位，減少肺充血，增加腹部呼吸。出現呼吸心跳驟停，立即進行人工呼吸和心臟復甦，撥打120急救。
5、癲癇發作的急救措施
癲癇發作有時是非常突然的，突遇這種情況的時候，重要的是保護氣道、防止誤吸。患者可能會咬傷嘴唇和舌頭，必要時可考慮將紗布或者壓舌板墊在他的上下齒之間；患者抽搐痙攣停止、進入昏睡狀態後，使患者處於側卧位，將頭轉向一側，適當拍拍背，讓患者口中的唾液和嘔吐物流出，避免窒息，同時舌根也不易後墜而阻塞氣道。
但需要注意的是，癲癇發作期，不要強行按壓患者四肢，過分用力可能造成肌肉拉傷。若癲癇持續發作，應及時就醫。
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(4)民政局開展健康與急救知識講座擴展閱讀
一、急救的誤區
1、流鼻血時仰頭
正確做法：坐下來，身體稍微前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼兩側，朝後腦勺方向擠壓10分鍾，以稍有痛感為宜。如血流不止，應立即就醫。
2、燒燙傷塗牙膏
正確做法：立即用涼水沖洗患處，抑制高溫對皮膚的損傷，降低感染危險；用紗布包裹患處，保持其清潔和乾燥。如果傷處起了水泡，切勿隨意刺破，嚴重時要馬上就醫。
3、喉嚨卡刺硬吞食物
正確做法：能看見的刺就直接用手或鑷子取出；若看不見或當事人已不能說話，應及時就醫。
4、老人摔倒急忙扶
正確做法：懷疑有骨折時，可就地保暖、止痛，防止休克；如出血應馬上止血、固定；若懷疑脊柱骨折或情況較嚴重時，應保持老人身體不動，就地等待120急救。
5、止血時用力捆紮
正確做法：讓傷者坐下或躺下，抬高受傷部位；用清水清潔污染的傷口，出血速度快時應先止血；用消毒紗布或干凈透氣、無黏性、吸水性好的敷料覆蓋傷口，用手按壓5-10分鍾。
6、溺水後倒過來控水
正確做法：將溺水者平放，迅速撬開其口腔；清除口、鼻內異物；要抬高其下巴，因為溺水後舌頭會後墜，堵住氣道；如溺水者停止呼吸，應盡快施行人工呼吸；一旦溺水者心跳停止，應立刻進行心肺復甦。
二、家庭急救箱葯品清單
家裡配備一個急救箱，放一些必要的急救用具和葯品，有助於及時救護突發傷患者。
急救箱可放置以下物品：消毒好的紗布、綳帶、膠布，脫脂棉、三角巾；體溫計、醫用的鑷子和剪子；外敷葯可准備酒精、紫葯水、紅葯水、碘酒、燙傷膏、止癢清涼油、傷濕止痛膏等；內服葯可配置解熱、止痛、止瀉、防暈車和助消化等類型的。
參考資料來源：人民網—掌握6個家庭急救小常識，以備不時之需
8.急救小知識
生活中難免會遇到一些意外，下面分別介紹當遇到中暑、休克、蜈蚣咬傷、寵物咬傷、蜂螫傷意外情況的急救小知識。
一、中暑急救
1、立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹蔭下。
2、使病人仰卧，解開衣領，脫去或松開外套。若衣服被汗水濕透，應更換乾衣服，同時開電扇或開空調（應避免直接吹風），以盡快散熱。
3、用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時進行皮膚、肌肉 *** ，加速血液循環，促進散熱。
4、意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
5、一旦出現高燒、昏迷抽搐等症狀，應讓病人側卧，頭向後仰，保持呼吸道通暢，同時立即撥打120電話，求助醫務人員給予緊急救治。
二、休克
1、休克病人應就地進行搶救，保持病人安靜。
2、 *** 取休克卧位即頭和腿部各抬高約30℃。
3、保持呼吸道通暢，清除口咽部異物，抬起下頜，必要時氣管插管或氣管切開。
4、轉運時，不要給病人任何飲料或食物，如病人口唇乾燥，可用濕紗布濕潤；如病人張口呼吸，將紗布打開蓋在口腔。
三、蜈蚣咬傷
應立即用弱鹼性溶液〔如肥皂水、淺石灰水等〕洗滌和冷敷，或用等量、枯礬研末以濃茶或燒酒調勻敷傷口，也可用魚腥草、蒲公英搗爛外敷，有全身症狀者宜速到醫院治療。
四、寵物咬傷
1、被寵物抓、咬傷後，應立即用大量的肥皂水，反復多次地沖洗傷口，盡量減少病毒的侵入，這樣處理後，應馬上到醫院去治療。
2、同時一定要進行狂犬疫苗的注射。狂犬病的死亡率極高，一旦發病治療幾乎是無望的。但預防卻可以十分簡單，家中有了小寶寶，最好不要養狗和貓。
五、蜂螫傷
1、可用弱鹼性溶液如3%氨水、肥皂水等外敷，以中和酸性中毒，也可用紅花油、風油精、花露水等外搽局部。
2、黃蜂螫傷可用弱酸性溶液〔如醋〕中和，用小針挑拔或紗布擦拭，取出蜂刺。
3、局部症狀較重者，也以火罐拔毒和局部封閉療法，並予止痛劑。全身症狀較重者宜速到醫院診療。對蜂群螫傷或傷口已有化膿跡象者宜加用抗菌素。
5. 心肺復甦與急救知識活動方案
心肺復甦與急救知識活動方案範文（通用6篇）
為了確保活動能有條不紊地開展，通常需要預先制定一份完整的活動方案，活動方案可以對一個活動明確一個大概的方向。那麼應當如何制定活動方案呢？下面是我整理的心肺復甦與急救知識活動方案範文（通用6篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心肺復甦與急救知識活動方案1
一、活動主題：
主題是「急救與日常及災難中的危險。
二、活動時間：
20xx年9月9日—9月13日
三、活動內容：
1、根據我會「全民救護工程」，圍繞結合「紅十字救護培訓進社區」的具體要求，將於9月9日開始廣泛開展群眾性救護培訓普及活動。計劃於紅十字大講堂開展一期世界急救日講座；街道及社區居民衛生救護普及培訓；學校新入學學生衛生救護普及培訓。
2、開展集中宣傳活動：9月9日開始，在我市人流密集、繁華整潔的公共場所，通過懸掛橫幅、擺放救護知識展板、發放宣傳手冊、現場咨詢、舉辦救護比賽或演練等多種形式宣傳救護培訓工作。
3、積極組織各社區參加市紅十字會舉辦的「急救知識知多少」答題競賽活動。，答題競賽時間：9月13日
四、有關要求
1、充分認識開展「世界急救日」紀念宣傳活動的重要性和必要性，切實加強宣傳活動組織領導。8月27日前將計劃報市紅十字會。要堅持貼近群眾，講求實效的原則，採取有效措施，積極有序的開展形式多樣的宣傳活動。同時，及時與新聞媒體聯系，做好宣傳報道，不斷擴大社會影響。
2、要做好活動資料的留存收集，並將每次活動資料（照片）、總結材料、活動照片、媒體報道及時上報市紅十字會及我會網站。
心肺復甦與急救知識活動方案2
1、活動時間：
9月12日
2、活動地點：
各教室
3、活動對象：
全體師生
4、活動內容：
我校圍繞主題於9月12日下午組織全體師生開展普及性急救培訓，一是邀請桃紅中學校醫進行一級培訓，二是各班級班主任開展二級培訓，通過視頻向師生們講解中暑、溺水、異物梗阻時的急救方法，同時介紹心肺復甦的基本操作方法和一些簡單的創傷包紮處理。
5、活動要求：
(1)認真謀劃，積極營造「學習急救」的良好氛圍。圍繞活動主題傳播救護知識和理念，積極營造濃厚氛圍，確保開展的「世界急救日」活動取得實效，努力提高我校紅十字會應急救護培訓的知曉率和參與度
(2)做好活動資料的留存收集，於9月16日前將活動總結、培訓及宣傳活動圖片(4張)、普及性救護培訓學員登記表以電子文檔形式報區紅十字會賑濟救護部。
心肺復甦與急救知識活動方案3
一、活動主題
急救與日常及災難中的危險。
二、活動時間
20xx年9月5日～17日
三、活動內容
1.宣傳發動，積極營造主題環境氛圍。
根據20xx年「世界急救日」的活動主題，制定我園的宣傳標語為「學習急救方法，生命更加精彩」。在「世界急救日」來臨之際，全園積極創設營造濃厚的氛圍。幼兒園家長園地開辟專門的版塊，宣傳「世界急救日」的相關知識。
2.學習培訓，觀看網上急救知識專題。
為了進一步普及心肺復甦、人工呼吸、止血包紮、呼吸道異物清除等急救措施，我們通過網路學習急救知識活動，了解成功施救，挽救生命的真實故事，讓全園的教職員工以及幼兒都對急救知識有一個感性的認識。
3.根據年齡，實施粗淺急救知識教育。
基於幼兒園教育的特點以及幼兒的年齡特點，我們要求各班根據小班、中班、大班幼兒的發展水平，教師利用晨間談話將急救知識與幼兒喜聞樂見的故事、音樂等相結合，幫助幼兒從小樹立急救意識。
4.幼兒園開展地震應急疏散演。
通過地震應急演練，使幼兒掌握應急避震的正確方法，熟悉震後我園緊急疏散的程序和路線，確保在地震來臨時，能快速、高效，有序地進行撤離，從而最大限度地保護全園師生的生命安全。同時通過演練活動培養幼兒聽從指揮、團結互助的品德，提高突發事件下的應急反應能力和自救互救能力。
5.通過家校路路通，向家長宣傳急救知識，參與急救知識競賽。
通過家校路路通，告知家長可以登陸「張家港在線」、「張家港市衛生局」、「張家港市紅十字會」官方網站進入全民急救知識競賽專題頁面答題，也可在進入「張家港在線」專題頁面掃描二維碼或加關注「張家港在線」官方微信後在手機上答題。
心肺復甦與急救知識活動方案4
一、活動背景
隨著我國人民群眾生活水平的不斷提高，人們的生命健康意識也越來越強烈。但大多人缺乏對意外急病，突發傷害等緊急情況處理的常識，以至在發生意外事故時不知所措。
其次，大眾對120急救過度依賴，應急心理承受能力及應急處理能力不足，院前救治率低。一些突發傷害事件，如心臟病突發、休克、中暑暈倒、溺水昏迷、醉酒昏迷、嚴重摔傷等，傷病者或者我們路人只能無助地等待救護車的到來，失去了最佳的搶救時機。或者，傷病者因為採取了錯誤的救治方法，加重了傷病程度，甚至導致死亡。
為此，化工青隊決定開展急救技能宣傳系列活動，普及衛生救護知識，提高學生互救、自救的能力，讓大學生都能學到基本衛生救護知識以便應對日後可能出現的各種危機狀況。
二、活動主題
急救知識走進校園
三、活動目的
1、通過培訓使學生了解基本的急救護理的知識，逐漸掌握基本的急救護理的方法，以便學生在遭遇急病及意外傷害時能夠自救互救。
2、通過正規的醫學急救培訓，有效提高大學生的急救能力，使廣大學生學習如何及時、正確的進行現場急救處理。
3、增加大學生與醫護人員的`交流與合作，增強對救護知識的理解和應用。
4、進一步推動急救方法的普及，使「人道、博愛、奉獻」的紅十字精神在大學生中得以弘揚，促進和推動急救知識和技能在全校的普及
四、活動內容
活動當天，我們將吧自製的活動橫幅拉在活動地點，青隊成員四處發放急救知識宣傳單，並爭取讓他們可以到現場觀看演練並親自動手進行急救模擬，一部分隊員則與其他人進行有獎問答，獎品設等級，答對題目越多的人獲得的相應獎品越豐厚。
五、活動時間
6月5日中午12點
六、活動地點
宜賓學院1平台
七、活動流程
前期准備：
1、宣傳內容的准備，並在活動前列印出來
2、問答題內容的准備，並在活動前列印出來
3、活動前獎品的確認和購買
4、邀請醫院護士前來急救演練
5、部門人員的參加情況的確定及分工
6、活動的前期宣傳，建議在各個班級群里宣傳
7、活動進行時盡量把知識宣傳到位
8、認真進行活動總結，汲取經驗，正視不足
9、做好活動資料的整理
10、把所借器材歸還
八、注意事項：
1、由於是宣傳活動，所以宣傳單，答題卷一定要足夠吸引人，盡量要讓活動活躍起來。
2、活動過程中盡量維持秩序，讓大家有秩序的觀看演練以及答題。
心肺復甦與急救知識活動方案5
一、開展好主題宣傳活動
以「世界急救日」為契機，緊抓主題，圍繞「交通安全『救』在身邊」廣泛開展主題宣傳活動，充分利用宣傳欄、電視、報刊、網路、微信等宣傳載體，傳播應急救護知識與理念，推動紅十字救護工作的開展。通過宣傳，讓廣大群眾深刻感受紅十字「救」在身邊，扎實提升推進我區紅十字應急救護培訓工作深入、規范開展。
二、促進「救護培訓百萬工程」項目的順利完成
根據省紅十字會下達的「救護培訓百萬工程」培訓任務，結合上半年進度情況，全區繼續開展救護技能培訓「五進」活動，面向全區群眾開展紅十字救護員和群眾性急救知識普及性培訓。急救日期間，可通過應急救援逃生演練、救護技能演示、救護知識講座、防災避險知識傳播等多種形式的培訓和宣傳工作，積極提高培訓質量和效果。
三、開展救護培訓進社區活動
全區各辦事處認真指導社區開展「世界急救日「主題宣傳活動。每個辦事處至少有2-社區引領示範、開展專項主題宣傳活動以及救護培訓活動，並邀請交巡警部門為群眾交通安全法規，提高社區群眾交通安全意識。
發揮救護培訓基地及「博愛家園」作用，面向公眾及社區居民開設「紅十字救護培訓公益大堂」，積極推進紅十字救護培訓進社區活動。
加強自動體外除顫器（AED）相關救護知識的宣傳與普及，提高公眾對AED的認知度。讓更多的群眾遇事不驚、遇災能避、遇險能救。
四、開展救護培訓進校園活動
在區中小學中圍繞20xx年「世界急救日「主題「交通安全『救』在身邊」廣泛開展主題宣傳活動。充分發揮「學校健康安全輔導員」作用，組織學生開展交通安全講座、防災避險演練、普及救護知識培訓等活動，讓更多在校學生學習和掌握急救知識和技能，在危難面前能逃生避險、自救互救、保護生命安全。
「省紅十字示範校「繼續發揮輻射引領作用，精心策劃主題宣傳活動。可帶頭邀請交巡警部門給學生及家長開展交通知識安全講座，提高學生交通安全意識，為學生的校園安全、出行安全、人生安全做好教育宣傳工作。
五、開展急救知識的普及與宣傳工作
各單位以「世界急救日」為契機，在此期間，提前精心策劃安排，開展應急救護培訓、演練及社區宣傳等活動。充分利用宣傳欄、電視、報刊、網路等宣傳載體，圍繞主題傳播救護知識與理念，積極營造良好的社會氛圍。推動紅十字應急救護培訓工作深入、規范開展，切實提高群眾自救互救的能力，促進公益性應急救護十萬培訓項目順利實施，全面打造紅十字救護培訓品牌。
請各單位嚴密組織、科學實施，於9月12日前將「世界急救日」主題活動情況總結、圖片、報導等資料報雲龍區紅十字會。
心肺復甦與急救知識活動方案6
一、組織領導
為切實加強本次活動的組織領導，成立大同市衛生計生委「世界急救日」主題宣傳活動領導組，組成人員如下:
組長:
副組長:
成員:
二、活動安排
(一)活動時間
20xx年9月4日至9月9日
(二)活動主題
「急救與日常及災難中的危險」
(三)活動地點
1、各急救站站點
2、機關單位、企業、學校、社區、機場、車站等地
(四)活動內容
1、9月9日前，「120」各急救站在站點自行組織形式多樣的急救知識宣傳活動
2、9月9日舉辦急救知識講座。講座內容:如何正確撥打「120」，心跳呼吸驟停的緊急處理，生活中常見意外情況的處理(包括:氣道異物、急性中毒、電擊傷、溺水、中暑、動物性傷害等)，災難中的避險和自救(包括:自然災害、事故災難、公共衛生突發事以及社會安全事)。
三、活動要求
(一)提高認識，加強領導。全市「世界急救日」主題宣傳活動在領導組領導下進行，具體工作由市緊急醫療救援中心組織。各縣(區)、各醫院要充分認識開展「世界急救日」主題宣傳活動的重要意義，高度重視，嚴格把關，精心組織，切忌走形式、走過場，並結合實際，制定具體的實施方案，確保宣傳活動落到實處，宣傳效果取得明顯實效。
(二)精心策劃，多方參與。各縣(區)、各醫院要以這次宣傳活動為契機，結合本單位工作實際，充分利用各種宣傳形式，精心策劃，整體推進，全面落實，形成部門組織領導，企業響應，群眾參與，社會反響良好的宣傳氛圍。
(三)認真總結，及時上報。本次活動將作為急救站質控工作內容，納入年度考核。各縣(區)衛計局和市級各醫院要及時總結本次「世界急救日」主題宣傳活動的工作情況，並將總結、活動照片、視頻等資料於20xx年9月1日前報領導組辦公室。
6. 健康教育知識講座的目的是什麼
（1）正確認識和糾正不良嗜好，如吸煙、酗酒、吸毒等。
（2）為居民設計個性化的合理膳食結構。
（3）針對居民個人制定科學有效的有氧運動計劃。
（4）消除精神緊張，進行健康心理疏導。
（5）對老、幼、孕、殘等特殊人群進行生活方式指導，居家或出行時的安全防範措施等教育。
(6)民政局開展健康與急救知識講座擴展閱讀
主要有三方面內容：
（1）基本知識和理念（25條），如：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等健康生活方式的知識。
（2）健康生活方式和行為（34條），如：勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具；不隨地吐痰；不在公共場所 吸煙等。
（3）基本技能（7條），如：需要緊急醫療救助時撥打120急救電話；遇火災撥打火警電話119；會識別常見的危險標識等。