㈠ 有哪些關於游泳的冷知識
游泳技巧一、呼吸在水中呼吸主要是分為憋氣與吐氣,掌握如何恰當的憋氣與吐氣,就不怕水淹了。吸氣,低頭,吐氣時擺臂,然後手向前劃,蹬腿時,把身體竄出水面,吸氣,再低頭。循環往復。水的壓力遠大於空氣,在水中憋氣與吐氣都沒有在陸上來的容易及自然,若先在陸上練習學員會先適應的比較好。憋氣、吐氣時間越長,對往後學習其他動作的幫助越大,但要慢慢練習,氣吸入後不要馬上吐出。游泳換氣技巧(一)水中憋氣:手扶池邊、同伴或教練的手蹲下,使頭沒入水中練習憋氣,若干時間後站起,進而不需保護自行練習。憋氣時間越長越好。若頭部感到不適,既應終止練習,以免引起傷害。游泳換氣技巧(二)水中吐氣:手扶池壁或同伴的手蹲下,將頭沒入水中,再徐徐的以口(鼻)吐氣,最好單獨用鼻吐氣。一段時間後緩緩站起。在水中吐氣時間越長越好,注意:吐氣不可斷斷續續的間歇吐氣。(容易嗆水)游泳換氣技巧(三)韻律呼吸何謂韻律呼吸?我們可以解釋為「有規律,有節奏的呼吸」基本上與前面的水中吐氣相似:在水中用口(鼻)吐氣,除了注意節奏外,可以配合雙手壓水的動作來進行。在幼兒教學中,因為常有站不到池底的問題,所以韻律呼吸的指導更加重要,教練們可以把呼吸視為換氣的初步。(配合動作:1手伸直合並,下沉吐氣2.手向兩側平壓讓頭上升吸氣)自由泳游泳換氣技巧吸氣,低頭,頭埋於水下,盡量使整個人保持成直線,然後揮臂。在水下吐氣。看自己的呼吸節奏,一般揮三下臂,就可以側頭,揮右臂頭向左側,把嘴巴露出水面,吸氣。如此類推。另外:游泳時要注意不要假吸氣,要把嘴張開,確實吸到氣,自己要聽到吸氣的聲音最好,在水下要用鼻子將廢氣均勻地呼出。學習游泳最主要的是練的時間要長,游的次數要多,還有就是姿勢的原因。游泳是一種技術性運動,一個小小的動作就可能起大的作用。建議看些書或光碟,研究一下自己的動作還有什麼不合理的地方。吸氣以口,呼氣可用口或鼻為之。游泳技巧二、平衡我這里所說的水中平衡,就是指人在水中身體要保持流線型,即「一」字型。如果游的是「狗刨式」之類,不是太適用。靚妹帥哥想要在泳池中吸引眼球,還是學習標准姿勢為好,那麼掌握水中平衡也就非常必要了。大家都知道,人體是有重量的,有一個重心就在下腹腔中,而人在水中,水對人會有浮力的,這個浮力也有個中心,我們就稱它為浮心吧。那麼這個浮心在哪?大家想想看,人體里哪裡的空氣最多?是的,肺部。肺在人體中就如魚腹中的「魚膘」,人的浮心就在胸腔之中。當人俯卧在水中時,在自然狀態下,重心在下腹,而浮心在胸部,所以腿部就會下沉,身體的平衡就不能保證。想要保持平衡,就要使重心和浮心重合,這能嗎?當然能。要使人體的重心與浮心重合,首先要做到人在一條直線上,這條直線稱為人體的縱軸。頭肩胸腰臀腿腳都要在人體的縱軸上,當兩臂前伸時也要在人體的縱軸上;其次要按壓胸部,使浮心後移。按壓胸部,就是好像有一隻無形的手按在胸背上往下壓,其實是自己使胸部向下對水保持一定的壓力。同時,人體又是一條直線,就如翹翹板一樣,直線的一端——胸部向下,而支點在胸腹之間,故另一端的臀部和腿部就會上浮。還有,雙臂前伸能使人體的重心適度前移。這樣就能做到身體平衡成流線型。在學習四式泳姿時,就是人體的平衡不斷地破壞又不斷地恢復過程,周爾復使,人也就向前進了。岸上體會流線型,背靠牆站立,頭肩臀腳貼牆,稍收腹收臀,使腰部與牆之間的空隙盡可能地減小,牢牢記住這個感覺,在水中去實踐。練習水中漂浮,一是多體會頭部向上向下對平衡的影響;二是體會按壓胸部的感覺;三是雙手在體側與雙手前伸的不同。游泳技巧三、放鬆游泳時的放鬆,並不是真正的放鬆,實際上是適度緊張。什麼緊張是放鬆?有沒搞錯?絕對沒有搞錯。我們先來弄清什麼是適度緊張?在正常的站、坐、行都有一定的用力,這個用力就是適度緊張。游泳時放鬆就是在適度緊張或者說適度用力前提下盡可能減小用力。那麼如何來確定這個度呢?要弄清這個度,先要清楚如何用力?人的用力有二種,一種是靜力。這種用力不會使形體發生變化;另一種是動力。這種用力會造成形體發生改變。比如舉重運動員舉起杠鈴的過程用的就是動力,而舉起杠鈴後保持上舉的姿勢用的就是靜力;而杠鈴的重量就是用力的度。所以這個度就是保持一定身體姿態的最小用力。在游泳時,身體保持流線型,就是身體適度緊張成「一」字型,在此基礎上,加上手臂、腿部動作,就成了蛙泳、自由泳。
㈡ 為什麼男跳水運動員都沒有體毛
游泳是一項大運動,菲爾普斯被公認為世界游泳霸主。他曾經創造了北京奧運會包攬所有比賽的奇跡,共獲得八枚金牌。中國的游泳項目也有一定實力。近年來,除了男運動員孫楊和女運動員葉等許多著名運動員外,他們都是世界著名的游泳運動員。游泳不僅可以給我們帶來精彩的表演,還可以享受許多美女和帥哥的「魔鬼身材」。一個細節,不知道大家有沒有注意到,就是所有運動員都沒有腋毛。為什麼?讓我們互相了解一下!游泳冷知識:為什麼游泳者沒有腋毛?
第二,泳褲太短,潛水員的泳褲很短,只覆蓋重要部位。這也是尷尬。男運動員的煩惱是泳褲太短,可能會引起觀眾的注意,大家關注的東西也會改變。可能不是運動員的成績,而是他的泳褲。另外,潛水范圍過大,會導致泳褲跑偏。有時候,人不注意的時候,就會拉扯,調整位置。因為參加過很多比賽,所以已經習慣了穿這么短的泳褲,身材好的運動員會成為觀眾熱議的人物。
㈢ 海洋世界裡的7個冷知識 來看看你知道幾個
/ 從太空俯視,很明顯地球表面大部分是蔚藍色的,世界五個大洋覆蓋了地球的大部分。五大洋包括最大最深的太平洋,以及最小且最淺的北冰洋。直至今日, 90%的海洋仍舊處於未被 探索 階段。
▽
這些謎一般的龐大無邊的水體一直向人類發起挑戰,並且將人類的忍耐力和技巧推至極限。多項不同尋常的自然紀錄,以及人類許多不同凡響的成就都來自海洋。
Touch the Sea
史上最大的動物
跟其龐大的體型不同,藍鯨(blue whales)以小型蝦類生物磷蝦(krill)為生。
這是最大的海洋紀錄保持者。藍鯨是已知存在過的最大生物,甚至比最強壯的恐龍還龐大。他們的體重接近200噸,身長超過30米。為了更直觀起見,這種奇妙的生物身長大約相當於三輛雙層巴士。
具備如此龐碩的體型,你也會期待它能創造某些其它紀錄,而藍鯨並未讓人失望。一隻不幸死亡的藍鯨最近被沖到加拿大紐芬蘭島的岸上,這只藍鯨的心臟重達180公斤,這是全世界已知最大的心臟。其主動脈(將血液從心臟傳遞到全身其餘各部分的主要動脈血管)足夠容納一個人的頭部。相比之下,人的主動脈僅容一隻螞蟻爬過。
最大的海浪
夏威夷沖浪者嘉瑞特·麥克納馬拉(Garrett McNamara)保持著沖過最大海浪的紀錄
海浪是由潮汐和水體表面的海風引起的,海浪的大小取決於海風吹多久,海風的強度以及海浪行進了多遠。有史以來最高的海浪達到19米(相當於62.3英尺),是由一個浮標在北大西洋探測到的。甚至這樣的巨浪也不是觀測到的最高海浪,最高的海浪是由一艘船於2002年同樣在北大西洋觀測到的。
對於那些對海浪高度感興趣的人來說,海浪的高度是一個浪的波峰與下一個浪波谷之間的高度差。近來沖浪的高度紀錄達到了23.77米(相當於78英尺),是由夏威夷沖浪者嘉瑞特·麥克納馬拉在葡萄牙的納扎雷(Nazaré in Portugal)於2011年創造的。他甚至在同一個地區沖過高達30米(相當於100英尺)的海浪,這一不可思議的英勇事跡可能很快就會得到官方承認。全世界僅有幾處能夠形成可供沖浪的巨浪的地方。像納扎雷那樣的水下狹窄峽谷這樣的水下地形,對於創造絕佳的條件是非常重要的因素。
距離最長的哺乳動物遷徙
灰鯨(gray whale)創紀錄的遷徙長達172天,非洲大平原上的角馬大遷徙令人嘆為觀止,其遷徙里程長達3,000公里(1,800英里)。北美的馴鹿每年能夠走過5,000公里(3,100英里)。
但是比起灰鯨的遷徙而言,兩者就像是"公園里的漫步",近來研究者發現灰鯨遷徙往返里程長達22,500公里(14,000英里),他們從位於俄羅斯東海岸的產仔地前往墨西哥,然後再折返。這也同樣把座頭鯨10,000公里(6,200英里)的里程擠下頭名,後者是在巴西與馬達加斯加之間往返遷徙。
英國的耐力游泳健將劉易斯·皮尤是在世界最南端游泳這一紀錄的保持者。
灰鯨游過的某些水域對絕大多數人類而言寒冷異常,但是對於創造了世界最南端游泳這一記錄的著名耐力游泳健將劉易斯·皮尤(Lewis Pugh)卻並非如此,他在南極洲羅斯海的威爾士灣(Bay of Whales in Antarctica's Ross Sea)遊了350米,那裏海水的溫度為零下一攝氏度(30華氏度),氣溫為零下37攝氏度(零下34.5華氏度)。他僅靠一條泳褲、一個泳帽和谷歌就實現了這一壯舉,使得其成就顯得更為非同凡響。
最長壽的動物(脊椎動物和無脊椎動物)
格陵蘭鯊(Greenland shark)近期取代北極露脊鯨(bowhead whale)成為最長壽的脊椎動物。
像我們一樣的脊椎動物擁有由軟骨(cartilage)或骨頭包圍的脊髓(spinal cord),包括哺乳動物、魚類、兩棲類(amphibians)和爬行類(reptiles)。所有這些動物中最長壽的可以在北大西洋和北冰洋的深處找到,那就是格陵蘭鯊。
去年,一條母鯊被確定為大約400歲,雖然放射性碳檢測推定其年齡為272-512歲之間。這意味著她是在16世紀早期至18世紀中期出生的。即便是在其推定年齡的下限,她也能夠擊敗前任紀錄保持者,一條約211歲大的露脊鯨。
圓蛤(Quahog clam)不僅是最長壽的軟體動物(molluscs),它們的貝殼厚度能夠長到超過50毫米。
格陵蘭鯊可能僅僅處於中游位置,這意味著她成為最年長的生物還有一定距離。最高記錄屬於一個叫做明的無脊椎生物,之所以叫這個名字是由於這是一個出生於中國明代年間的冰島海岸的圓蛤。最近其年齡從405歲一下子漲到了令人嘆為觀止的507歲,該記錄至今尚未打破。
人類依然有機會打破這樣的紀錄。1875年出生於法國的讓娜·露易絲·卡爾蒙(Jeanne Louise Calment )是人類年歲最長者,高達122歲高齡。但是人類長壽的紀錄能夠大大超過這一年限,來自印尼的姆巴.戈托(Mbah Gotho)聲稱自己146歲高齡,雖然這尚未被證實。
速度最快的游泳者
旗魚(Sailfish)以其獨特的背鰭而得名。
你能夠游得多快?你可能達不到奧運游泳運動員邁克爾·菲爾普斯(Michael Phelps)的水平,他能夠每小時游8公里(5英里),但是即便奧運游泳選手也無法匹敵旗魚的速度。曾有廣泛報道,旗魚短距離的瞬間最高時速達到110公里。但是最近的研究表明,其最高時速更可能為每小時40公里(25英里)。
這依然非常之快,但是它將遇到爭奪速度最快的魚這一頭銜的競爭者:黑槍魚(black marlin)。這種強壯的魚類被測到能夠加速至時速129公里(80英里)。記錄並測量這樣的速度非常困難,但是這兩種魚都在爭奪地球上最快的游泳者這一頭銜。
地球最深處
電影導演詹姆斯·卡梅倫(James Cameron)駕駛一艘潛水器到達了地球上已知的最深處挑戰者深淵(Challenger Deep)。
馬里亞納海溝(Mariana Trench)位於菲律賓以東的太平洋底。這是一處位於洋底海床的深谷,是由一個地殼版塊俯沖到另一個版塊下方形成的,其長度超過2,550公里(1,500英里),平均寬度達到69公里(43英里)。但是其深度卻無人能及,其不單單是地球海洋的最深處,同時也是地球表面的最深處。海溝最深處的挑戰者深淵至洋面的深度幾乎達到11,000米(36,000英尺)。
你可以將珠穆朗瑪峰(Mount Everest)投到馬里亞納海溝中,而其頂峰還將在水面以下1.6公里(1英里),有數千人爬上過珠穆朗瑪峰,而僅有數人曾經潛入海溝深處。其中一位是電影導演詹姆斯·卡梅倫,他曾於2012年的一次探險中搭乘一艘名為深海挑戰者(Deepsea Challenger)的深潛器到達了那裡。
潛水最深的哺乳動物
柯氏喙鯨(Cuvier's beaked whale )保持著潛水最深及水中閉氣最久兩項哺乳動物的紀錄。
對於真正的深潛而言,柯氏喙鯨領銜成為潛水最深的哺乳動物。科學家們最近對這些鯨魚進行追蹤,並且報道其中一條潛到了2992米(9,816英尺)深處。它們還在這一過程中創下另一項哺乳動物的紀錄,即一口氣在水中閉氣超過2小時,長達138分鍾。
奧地利人赫伯特·尼池(Herbert Nitsch)的綽號是"地球上最深的人"。
根據使用重物、腳蹼和繩子的不同,有幾項不同的人類自由潛水紀錄(不帶氧氣瓶的閉氣潛水)。最深的自由潛水能夠達到幾百米深處,而當赫伯特·尼池首次創下214米(702英尺)的無限制類別的潛水紀錄時,他贏得了"地球上最深的人"的綽號。
來自紐西蘭的威廉·特魯布雷奇(William Trubridge)是自由潛水的世界紀錄保持者,他是第一個在沒有幫助的情況下打破100米潛深障礙的人。
威廉.特魯布雷奇15次打破世界紀錄,並且獲得多項自由潛水世界冠軍。他同時保持著恆重無蹼(constant weight without fins)方式潛水潛深102米(相當於334英尺)和攀索式(free immersion)潛水潛深134米(相當於407英尺)的世界紀錄。
㈣ 奧運冷知識|游泳運動員入場前為什麼要穿羽絨服不熱嗎
2020東京奧運會剛剛閉幕,中國軍團以平倫敦奧運會紀錄的38枚金牌收官,這個成績也和倫敦一樣,為中國代表團境外奧運會奪金數目最多的一屆。其中中國游泳隊一共收獲3金2銀1銅的成績不僅在金牌數上遠超里約,還創造了隊史第三的好成績。
不過在觀看游泳比賽時很多觀眾都很疑惑, 夏季奧運會都在夏天舉行,而我們可以看見好多游泳運動員進場時穿的羽絨服,不禁要問了,他們不熱嗎?
通常競技游泳池的水溫在26度上下,而室溫在22度左右,運動員會感到涼意,容易肌肉緊綳,對運動員比賽不不利,所以出場會做保溫准備。
所以,游泳比賽前穿羽絨服,主要是為了保持熱量不散發太快,以利於肌肉與神經興奮度的保證。 游泳館的濕度很大,游泳隊員真正在比賽的時候穿著都是非常少的,如果不穿很厚的衣服入場,體溫在濕度大、穿著少的兩個前提下會散發非常的快,如果體溫過快降低,肌肉及神經興奮度快速趨緩,這對比賽來說是非常非常不利的。用我們比賽前的俗語來說要熱熱身才好,熱熱身就是讓體溫略提升,同時通過少量運動提高神經與肌肉的興奮度!
羽絨服能幫助保持身體的熱量,體溫上升使肌肉達到放鬆狀態。僵硬的肌肉可是大敵,阻礙運動員發揮,拖慢游泳速度。想要滑行更流暢,動作靈活,肌肉必須放鬆,所以運動員可能是全場穿著最厚的人。