㈠ 中班幼兒冬季保健常識
1.幼兒園冬季保健知識
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽：
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、不坐涼地：
冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏症，影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。
可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。
2.中班健康習慣《冬天來了》怎麼教
冬天是令人難忘的，更是值得去體驗的。我們通過帶領孩子們觀察、體驗、探索和嘗試，一方面讓他們了解冬天的特徵，人們在冬天的生活以及動植物在冬天的變化；另一方面，幫助他們養成良好的衛生習慣和生活習慣（能天天堅持育鍛煉，天天早睡早起），學會一些自我保護的方法等。回顧整個活動，我有以下一些體會：
一、教師在選擇教材、運用教材時，一定要根據本班孩子的實際情況和不同的發展水平以及孩子的興趣點來選取、整合教材，創造性地運用教材。同時，教師還要充分利用孩子的喜好、慾望和願望傾向，以各種游戲的形式開展體育活動的內容，才能逐步使孩子的運動興趣向高層次、長久性和穩定性發展。在整個主題活動中，幼兒自然而然地感受到了氣候的變冷，發現了人們的生活起居、穿戴打扮有了變化，會因為冰的出現而欣喜不已。
從對冬季生活的感受和體驗，我們和幼兒一起擁抱了陽光的溫暖，聞到了陽光的香味，參與了戶外運動，探索了冰的形成和變化、、、、、、在這些活動中，幼兒充滿樂趣地、勇敢地面對環境，自覺地、主動地認識周圍的變化，孩子們的認知在生活化的情景中得到發展，積極的情感態度也隨之形成。
二、我們在和孩子一起進行活動時，能體驗到與孩子共同學習，分享成果的樂趣。在這一過程中，我們能逐漸發現自身的差距，及時補充有關主題的一些知識和其他專業知識，在活動中和孩子一起查閱資料讓我們也了解了許多知識。同時挖掘家長資源進行助教活動，家長們也積極參與到部分活動中來和幼兒一起進行搜集資料，孩子們和家長一起從網上、書上查找，讓他們多渠道了解了具有本地區特點的冬天與北方的冬天有什麼不同。
三、活動中由於我們的主要精力是在觀察孩子，及時回應和支持孩子的探究活動，忽視了現場的記錄，有時提出的問題還比較封閉，在記錄時也只留下了自己認為較正確的部分。從這方面可以看出我們的思想中還潛在著控制活動的意識。在我們以後的主題活動中，應該尊重幼兒活動過程的真實性和原始性，還要增強及時進行資料整理的意識。
3.幼兒養生保健知識15條
一、春季幼兒保健常識1.幼兒衣服的增減要適當，最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服。
2.在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通。3.帶孩子外出時注意不要去人多的地方。
4.教育孩子注意衛生，防止病從口入。5.孩子運動後容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動後再及時穿上。
6.鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。7.保證鈣質的充足供應。
春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。少讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裡面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。
8.多補充維生素 C。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。
春季多風，氣候乾燥，易引發出血症，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。二、夏季幼兒保健常識1.飲食要講究營養均衡 。
夏季孩子的飲食也應多樣化避免單一清淡，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易於消化又具有營養），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。2.忌過多食用生冷瓜果。
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的冷盤，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果冷盤，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫、了解症狀。
3.午睡時間不宜太長。夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。
但幼兒白天睡眠超過80分鍾後，如果此時突然醒來會有強烈的不適感。4.大汗後不宜沖冷水澡 。
孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗後如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運動後半小時洗個溫熱水澡，更有利於調節體溫、使全身肌肉組織得到放鬆。
5.空調開的時間不宜太長 ：。長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內乾燥，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏，加之長期暴露在冷而乾燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。
6.注意補鈣。據資料，夏天也是兒童佝僂病的高發期。
天氣炎熱，孩子食慾差，進餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動的機會也不多。
這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發佝僂病就就不難理解了。防範的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D。
三、秋季幼兒保健常識1.衣：由於溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。
同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。
在秋季，大蒜、蘿卜、生薑、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生薑水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。
秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是葯三分毒，不要把服葯作為預防幼兒生病的途徑。
3.住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。
4.行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。四、冬季幼兒保健常識1.注意保暖 合理穿衣。
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減。有的父母給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。
同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。
夜間蓋好被褥，父母應注意勤查看，幼兒踢被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。2.合理飲食。
冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物，如肉類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季也是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據小兒生長發育的需要，均衡營養，補充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降。
冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。
幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課後都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。3。
4.幼兒冬季防寒保暖有什麼常識
合理穿衣隨時增減 有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水就把內衣濕透，而小孩不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。
同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。 外出最好戴口罩 特別是室內外溫差較大的的情況下，避免著涼。
夜間蓋好被褥，家長應勤查看，幼兒登被褥時要及時蓋好，以免孩子著涼。不然，會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
注意保持室內空氣流通 特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環境中，應視情況調節室內的濕度。
注意飲食 冬季天氣寒冷，孩子需要的能量和熱量也相應增加因此應增加些能量高，熱性的食物。 如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。
此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
5.幼兒冬季保健知識有哪些
1。
內衣 內衣對孩子而言是十分重要的，它起著最基礎、最重要的保暖作用。由於孩子的皮膚細嫩，所以內衣一定要柔軟、舒適。
2。棉服 不要給孩子穿兩三件毛衣，那將會把孩子的小身體裹得緊緊的，既影響活動，也不暖和。
不如為孩子准備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉服，既輕便又保溫。 3。
棉褲 棉褲的厚薄應適中，不要太厚，那會影響孩子的走、跑等運動。 4。
帽子 孩子頭上血管比較豐富且位置淺，因此散發的熱量也較多。孩子冬天出門時應該戴一頂溫暖、舒適的帽子，這樣可以減少全身熱量的散發。
5。棉襪 孩子腳的表面脂肪很少，保溫能力很差。
冬季雙腳站在地面上，會散發大量的體溫，使腳的溫度降低。這樣不僅容易導致凍瘡，而且影響孩子的內臟。
腳的保暖關鍵在於鍛煉和穿好鞋襪。孩子冬天最好穿棉襪和棉鞋。
在冬季濕冷地區，可讓孩子穿著抗凍瘡襪。 溫馨提醒：要想冬季保暖，首先就要了解好幼兒保暖保健的小常識，否則只會適得其反，因此家長們該自身加強了解幼兒保暖保健的常識，才能更好的照顧好寶寶。
6.冬季幼兒保健小知識
預防小兒冬季感冒：
進入冬季後天氣寒冷，是感冒的好發季節，特別是公共場所和學校、幼兒園等機構的兒童集居地，更應注意防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點：
1、合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
2、注意節制飲食
「若要小兒安，三分飢與寒。」現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，「肺與大腸相表裡」，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
3、保護皮膚
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
4、堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
6、定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。
7.冬季幼兒保健知識
現在的家庭多數都是獨生子女，進入冬季，天氣寒冷，氣候乾燥，是感冒的好發季節，所以家長更要注意保護孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。
一、合理飲食合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒能力。俗話說「魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安」。
中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。 辣椒、胡椒生薑等辛辣之品，對呼吸道有 *** 作用，是咳嗽加重，要注意避免。
要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的禦寒能力。因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳製品、葉類蔬菜等。
二、及時增減衣被合理穿衣，及時增減。許多父母認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節、不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而孩子不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，容易傷風感冒，對健康不利。
對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服，同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。
夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其他疾病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
三、保持室內空氣新鮮，注意室溫污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良 *** ，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，父母更不可在家吞雲吐霧過煙癮，應及時開窗換氣。
稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。 但溫度太低，又會使消化吸收的營養物質過多地用於氧化以產生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發育。
適宜的溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至於過高、過低，適當開關門窗。
四、堅持戶外活動，多曬太陽冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。 所以，應堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運動和鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。
不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
總之，家長如果能多注意生活中的一些細節，培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，就能減少孩子患感冒的機會，讓孩子健康愉快的成長。
8.幼兒冬季保健的小常識是什麼
一、避免著涼 冬季寒潮多，氣溫變化大，孩子一旦著涼感冒或上呼吸道感染，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎等，因此冬季要給孩子做好保暖工作，避免著涼。
尤其是現在家庭供暖較好，氣溫較高，不少孩子喜歡光腳在地上跑，或是坐在涼的地面上，這樣易導致體內熱量大量散失，容易感冒。 孩子在家時保暖要注意腳下，提醒孩子穿拖鞋或棉襪，而外出時，注意讓孩子帶帽子、圍巾，保護頭部、呼吸道和背部，這樣可以避免孩子著涼。
二、保護皮膚 冬季氣候寒冷乾燥，孩子皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，引發皮膚搔癢等。 因此冬季注意保護孩子的皮膚也是家長的一門「必修課」。
冬季不要讓孩子洗澡過頻，每周1-2次足矣。同時洗澡時不要把水溫設置過高，高溫水接觸皮膚後，會使皮膚外熱內涼而導致水分流失，這樣反而使孩子的皮膚愈發乾燥。
此外盡量不要使用去油脂效果較強的鹼性沐浴用品，在沐浴過後，適當給孩子搽點護膚霜，這些都能有效的保護孩子的皮膚。 三、注意飲食 無論何時，兒童最好的膳食都是平衡膳食。
平衡膳食就要讓孩子在日常飲食中充分包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水這六大營養素。不過，各種食物所提供的營養成分各不相同。
如米面主要提供碳水化合物，魚、肉、蛋、禽類主要提供優質蛋白質；蔬菜水果能提供維生素和礦物質……因此食物要多樣化，才能做到營養均衡。 由於冬天果蔬的數量少，品種也相對單調，因此家長除了保證孩子的正常飲食，還可選擇適合孩子服用的多維生素片來補充維生素和礦物質。
㈡ 冬季要掌握哪些幼兒的保健知識
冬季，天氣寒冷，氣候乾燥，是感冒的好發季節，所以家長和幼兒園更要注意保護孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行，下面一起來看看冬季要掌握哪些幼兒的保健知識吧？
一、合理飲食
合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒能力。俗話說「魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安」。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒生薑等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的禦寒能力。因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳製品、葉類蔬菜等。另外，醫學研究表明，人怕冷與飲食中無機鹽缺少很有關系。所以冬季應多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因為蔬菜的根莖里所含無機鹽較多。鈣在人體內含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補充鈣也可提高機體禦寒性。含鈣較多的食物有：牛奶、豆製品、蝦皮、海帶、發菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能加強，機體維生素代謝也發生了明顯變化，容易出現諸如皮膚乾燥，皸裂和口角炎，唇炎等症。所以在飲食中要及時補充維生素B2，這主要存在於動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中；富含維生素A的食物則包括動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅心薯等食物中；維生素C重要存在新鮮蔬菜和水果中。
二、及時增減衣被
合理穿衣，及時增減。許多父母認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節、不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而孩子不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，容易傷風感冒，對健康不利。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服，同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其他疾病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
三、保持室內空氣新鮮，注意室溫
污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，父母更不可在家吞雲吐霧過煙癮，應及時開窗換氣。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度太低，又會使消化吸收的營養物質過多地用於氧化以產生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發育。適宜的 溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至於過高、過低，適當開關門窗。
四、堅持戶外活動，多曬太陽
冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，應堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運動和鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
小編為大家整理的關於冬季要掌握哪些幼兒的保健知識都了解了吧，另外本網還有很多關於兒童疾病預防方面的知識，感興趣的可以繼續關注，讓孩子可以健康的成長。
㈢ 幼兒園冬季溫馨小知識(幼兒園大班冬季育兒知識小常識)
1.幼兒園大班冬季育兒知識小常識
大班冬季季育兒知識：衣食住行
衣：室內和室外溫差很大，幼兒進出房間要注意增、減衣服，以防室內外溫差大而導致的幼兒感冒，幼兒要注意保暖，要注意培養幼兒養成整理衣服的習慣，不要讓幼兒肚子受涼。
食：冬季人體需要很多的熱量來抵禦寒冷，在平時的飲食中注意高熱量的食物的攝入，同時冬季幼兒容易感冒，蘿卜，韭黃，大蒜等食物即可增加身體的抵抗力又殺菌，可以讓幼兒多吃。
住：通常冬季家家戶戶都是門窗緊閉，這樣會導致室內的空氣比較渾濁，所以請家長注意常常開窗，換換房間里的空氣。
行：冬季幼兒戶外活動的時間相對的會減少，但戶外的活動對幼兒是很有益處的，尤其是在太陽下的活動，既增加了身體的抵抗力，又促進了鈣的吸收，幫助幼兒的成長，所以家長要常常帶孩子去戶外活動一下。但需注意的是在活動中幼兒出汗要及時的墊上毛巾。
大班冬季季育兒知識：讓寶寶曬太陽
太陽滋養著萬物的生長，人的生活更離不開太陽。冬季的太陽不僅把溫暖帶給了我們，還對孩子的健康有很多的益處：
維生素d曬太陽能夠幫助人體獲得，這也是人體維生素d的主要來源。「陽光維生素」既是維生素d，人體皮膚中所含的維生素d3是通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素d，人體在它幫助下可以攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。可以預防嬰兒軟骨病、佝僂病。對大人的骨質疏鬆、類風濕性關節炎等也有防止作用。
幼兒多曬太陽可以預防皮膚病舉帆拆。紫外線適當的照射皮膚，可以對皮膚上的細菌有效的進行殺除，對幼兒皮膚的抵抗力也有所增強。
曬太陽還對嬰兒的免疫功能有增強的效果、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，在陽光下曬半小時或數小時就會殺死一般細菌和某些病毒。
日光也可以調解人體生命節律以及心理方面。人體的血液循環用過曬太陽可以促進、人體新陳代謝的能力也可增強、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。
嬰幼兒通過曬太陽，可以通過陽光中的紫外線 *** 骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
大班冬季季育兒知識：鍛煉可增強幼兒體質
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特徵是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產生一些病變。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。空調或取暖器的暖風口不要正對著孩子，且轎啟最好每隔兩三個小時正棗打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較乾燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。
2.冬季幼兒健康小常識有哪些
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽：
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、不坐涼地：
冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏症，影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。
可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。
3.冬季幼兒保健小知識
預防小兒冬季感冒： 進入冬季後天氣寒冷，是感冒的好發季節，特別是公共場所和學校、幼兒園等機構的兒童集居地，更應注意防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。
為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點： 1、合理飲食 冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。
除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。 2、注意節制飲食 「若要小兒安，三分飢與寒。」
現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。
因為中醫認為，「肺與大腸相表裡」，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
3、保護皮膚 冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。 4、堅持戶外活動 有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。
所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉 5、多曬太陽 陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。 6、定時通風換氣，注意室溫 冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。
另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。 冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。
所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機會 冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
8、注意保暖 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。
4.幼兒園冬季一周保教溫馨提示
幼兒園冬季溫馨提示
冬季到了，
天氣寒冷，
家長要使孩子在冬季安然無恙，
應讓孩子合理穿衣，
適應寒冷環
境，
增強機體抗病力及減少感染機會。
應注意夜間給寶寶蓋好被褥
,
家長應勤查看
,
幼兒蹬被
時及時蓋好
,
以免孩子著涼
.
冬天也要堅持勤洗澡，
並且應在清潔工作後
,
注意為寶寶嬰兒潤膚
露
,
以保持皮膚滋潤
.
但是由於孩子年齡小，有些幼兒體質差，易患感冒，現有一些小建議：
1
加強體育鍛煉，
如每天跑步、
做操、
打球等，
以增強幼兒體質。
隨著天氣冷暖變化，
隨時增減衣服，
但也不能穿得過多，
以免幼兒稍微一活動就出汗。出汗後不要立即脫衣、
摘
帽，防止受涼。
2
保證充足的睡眠，按時作息（星期天在家，作息時間最好與幼兒園一致）
避免過
度疲勞。
3
應注意夜間給寶寶蓋好被褥，
家長應勤查看，
幼兒蹬被時及時蓋好，
以免孩子著涼。
4
養成良好的衛生習慣。
飯前便後要洗手，
不要隨地吐痰和亂甩鼻涕
（流感病毒主要
存在於鼻粘膜及鼻涕中）
,
不要對著人咳嗽、
打噴嚏，
咳嗽、
打噴嚏時要用面巾紙遮住口鼻，
防止把病菌傳染給他人。
（如孩子有發燒、咳嗽等症狀暫不要來園，避免幼兒交叉感染。）
5
保持足夠的飲水，飲食要均衡。教育幼兒不偏食、不挑食幼兒、不暴飲暴食，在幼
兒面前不要說幼兒不吃這不吃那，多吃新鮮水果、蔬菜。
6
定期開窗通風換氣，
保持室內空氣新鮮。
室內外環境要清潔，
打掃衛生時要濕式清
掃，防止塵土飛揚。室內要保持一定的濕度，避免空氣過於乾燥。
7
每兩周為幼兒曬一次被褥，利用陽光中的紫外線殺滅細菌、病毒。
8
呼吸道傳染病流行期間，不要帶幼兒到人員密集的公共場所。
5.幼兒冬季防寒保暖有什麼常識
合理穿衣隨時增減 有的家長給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水就把內衣濕透，而小孩不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。
同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。 外出最好戴口罩 特別是室內外溫差較大的的情況下，避免著涼。
夜間蓋好被褥，家長應勤查看，幼兒登被褥時要及時蓋好，以免孩子著涼。不然，會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
注意保持室內空氣流通 特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調的環境中，應視情況調節室內的濕度。
注意飲食 冬季天氣寒冷，孩子需要的能量和熱量也相應增加因此應增加些能量高，熱性的食物。 如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。
此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
6.冬季幼兒保健知識
現在的家庭多數都是獨生子女，進入冬季，天氣寒冷，氣候乾燥，是感冒的好發季節，所以家長更要注意保護孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。
一、合理飲食合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒能力。俗話說「魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安」。
中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒生薑等辛辣之品，對呼吸道有 *** 作用，是咳嗽加重，要注意避免。
要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的禦寒能力。因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳製品、葉類蔬菜等。
二、及時增減衣被合理穿衣，及時增減。許多父母認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節、不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而孩子不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，容易傷風感冒，對健康不利。
對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服，同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。
夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其他疾病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
三、保持室內空氣新鮮，注意室溫污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良 *** ，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，父母更不可在家吞雲吐霧過煙癮，應及時開窗換氣。
稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度太低，又會使消化吸收的營養物質過多地用於氧化以產生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發育。
適宜的溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至於過高、過低，適當開關門窗。
四、堅持戶外活動，多曬太陽冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，應堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運動和鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。
不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
總之，家長如果能多注意生活中的一些細節，培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，就能減少孩子患感冒的機會，讓孩子健康愉快的成長。 。
7.幼兒冬季保健的小常識是什麼
一、避免著涼 冬季寒潮多，氣溫變化大，孩子一旦著涼感冒或上呼吸道感染，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎等，因此冬季要給孩子做好保暖工作，避免著涼。
尤其是現在家庭供暖較好，氣溫較高，不少孩子喜歡光腳在地上跑，或是坐在涼的地面上，這樣易導致體內熱量大量散失，容易感冒。 孩子在家時保暖要注意腳下，提醒孩子穿拖鞋或棉襪，而外出時，注意讓孩子帶帽子、圍巾，保護頭部、呼吸道和背部，這樣可以避免孩子著涼。
二、保護皮膚 冬季氣候寒冷乾燥，孩子皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，引發皮膚搔癢等。 因此冬季注意保護孩子的皮膚也是家長的一門「必修課」。
冬季不要讓孩子洗澡過頻，每周1-2次足矣。同時洗澡時不要把水溫設置過高，高溫水接觸皮膚後，會使皮膚外熱內涼而導致水分流失，這樣反而使孩子的皮膚愈發乾燥。
此外盡量不要使用去油脂效果較強的鹼性沐浴用品，在沐浴過後，適當給孩子搽點護膚霜，這些都能有效的保護孩子的皮膚。 三、注意飲食 無論何時，兒童最好的膳食都是平衡膳食。
平衡膳食就要讓孩子在日常飲食中充分包括碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水這六大營養素。不過，各種食物所提供的營養成分各不相同。
如米面主要提供碳水化合物，魚、肉、蛋、禽類主要提供優質蛋白質；蔬菜水果能提供維生素和礦物質……因此食物要多樣化，才能做到營養均衡。 由於冬天果蔬的數量少，品種也相對單調，因此家長除了保證孩子的正常飲食，還可選擇適合孩子服用的多維生素片來補充維生素和礦物質。
8.冬季幼兒保健有哪些小常識
一、忌家長摟著孩子睡，因為這樣成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度，不利於健康，更有甚者，怕孩子凍著，就將孩子的腿腳捂在自己的懷中，或壓在兩回事腿之間，可以想像，以成人的腿的重量壓在孩子腿上，如果時間長了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良後果或者某種姿勢持續時間太長而引起不適感。
因此，孩子最好是與成人分被或分床睡覺。 二、忌俯卧勢。
幼兒生理發育不完善，特別是心腦功能不健全，如果長時間俯卧，就會增加心臟負擔，影響血液的射出和迴流，從而使全身循環相對減少，呼吸也不順暢，俯卧時多是頭偏一側，醒來後頭頸酸痛，很疲勞，起不到睡眠的休息、恢復作用。 三、忌蒙頭勢，冬季氣溫低，有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住，或留一條窄縫，以為這樣就可以暖各些，殊不知把頭面部罩得嚴嚴實實，氧氣不易吸入，而幼兒代謝比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧氣不足，幼兒就會感到不適。
有的幼兒用手掀開被子，甚至用腳踢開被子，也就容易受涼，這就適得其反了，有的幼兒捂著會大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。 四、忌仰卧勢，身體和兩腿都伸直，兩臂放在胸前，無意中壓迫了肺和心臟，會引起呼吸不暢，血循環不暢，肌肉不能完全放鬆，且容易做夢，說夢話，大聲哭叫，醒後感到十分疲勞，也不利於幼兒健康。
五、側卧勢。這種姿勢脊柱略向前彎曲，兩腿及臂自然放置，肌肉可得到最大限度放鬆，呼吸和血循環系統充分休息，右側卧 位還有助於心臟跳動和胃的排空，因此右側卧勢較科學。
㈣ 小班冬天保健小常識教案
1. 小班常識教案冬天的秘密
一：活動背景：
隨著天氣的變冷及幼兒外出活動發現的落葉，使幼兒對冬天的到來有了初步的感知，對他們來說寒冷的冬天太奇妙、太神奇了，他們想揭開冬天的面紗，他們對冬天渴望探索更多的知識。如：他們會問：「為什麼樹葉會在冬天落下來」、「冬天為什麼會很冷」、「冬天為什麼會下雪」、「門窗上為什麼有冰花」，還有的幼兒說：「冬天冷水會結冰，我們可以滑冰玩、冬天下雪我們可以堆雪人、冬天冷就不會有蚊子不會被蚊子咬了」等等。結合幼兒對冬天所產生的神秘感和已了解的知識內容，我們開展了主題活動——冬天的秘密，藉此，讓幼兒對冬天有更全面的認識，揭開冬天的秘密。
首先，我們在幼兒中開展調查，發現大部分幼兒對冬天的「冷」都感到可怕，這對他們來說可能對四季交替不夠了解，這需要我們的引導講解，通過調查我們還發現幼兒對冬天的萬物變化非常感興趣，特別是：下雪、動物的冬眠，從幼兒的好奇心出發，我們決定以「冬天的變化」為著眼點，進行主題活動的開展。
二：活動的目的：
1. 活動中，讓幼兒了解冬天的各種變化、動植物的過冬方式及不同地方的不同過冬方式。
2. 冬天的活動及冬天的節日，使幼兒對冬天由更進一步的了解，從而對冬天有更深的認識。
三；主題活動網路圖：
晝長夜短 寒冷 雪花、冰雹
變化 的冬季 冬眠、南遷、躲
天氣 現象 不同地方 儲備食物、冬眠、
聖誕節、元旦、春節 冬天的景色
過冬方式
冬天的節日 冬天的秘密 動物
動物趣聞
冬天的活動 植物人類的變化 衣服的變化
蔬菜、莊稼
跳繩、堆雪人 製作漂亮 樹、花 食物 疾病 取暖 天冷我不怕
踢毽子 的冬裝
常綠樹、落葉樹 預防感冒
樹葉找家
註： 為教師預設內容、師生共同生成、為幼兒生成
四：活動內容與目的：
1. 冬天的景色變化
目的：（1）冬天來臨，天氣的變化及不同地方的冬季有何不同？
(2)冬天各種事物的變化
內容：（1）談話活動：（集體）
2. 常識課冬天來了幼兒園教案
設計背景
幼兒已有的生活經驗對冬天季節初步的認識和體會，那麼對動物是怎樣過冬幼兒可能不知道，本節課的教學是讓孩子腔肢們也懂得動物們也有自己過冬禦寒方式。
活動目標
知道冬季的特點和不同動物的過冬方式，教育幼兒保護小動物。
重點難點
重點：掌握冬季特點。
難點：知道不同動物過冬方式。
活動准備
課件
活動過程
開始部分：
1、幼兒入場，組織幼兒。
2、看課件，觀察圖片說說看見了什麼，是什麼季節？導入新課。
基本部分：
1、談話：冬天來了，氣候有什麼變化呢？我們會感覺到什麼呢？你用什麼辦法讓你不感覺冷？
2、故事：森林裡有一些小動物。。它們是怎麼過冬的想知道嗎？
3、看課件，幼兒仔細觀察圖片，說一說看到的小動物是怎麼過冬的？
4、教師引導，幼兒作答。
5、教育幼兒保護小動物。
結束部分：
1、教師引導幼兒小結本課內容，邊小結邊出示兒歌。
2、教讀兒歌。
延伸部分：畫出自己心中的冬天景象。
教學反思
本節課在幼兒已有的知識和生活經驗上開展教學活動比較輕松，幼模神兒也表現得投入、積極，特別是孩子們對動物們的過冬方式非常感興趣，在觀察圖片很認真，能把自己所看到的，觀察到的說出來，表現得很好，對後面學習兒歌起到了水到渠成的效果，全都是在孩子理解的基礎上總結出來的。課堂充分發揮了孩子的主體性，讓孩子做學習活動的主人。課堂效果良好。
3. 幼兒園冬季保健知識
一、避免著涼：
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
三、注意室溫：
冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室伍碼世內外溫差大，則易感冒。
四、多曬太陽：
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、不坐涼地：
冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小兒挑食、偏食都是非常不良的習慣，對生長發育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏症，影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長發育。
可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。
4. 幼兒小班《冬天是什麼》教案怎麼寫
活動過程： 一、情境表演「風爺爺」 1、出示鵝毛扇（貼著風爺爺的臉），猜猜它是誰？ 2、感受「風爺爺」的冷。
3、聽聽兒歌「風爺爺」，說說： 北風爺爺跑過天空，天空怎麼樣了？ 北風爺爺跑過樹林，樹兒怎麼樣了？ 跑過幼兒園，小朋友對風爺爺說了什麼呢？ 寶寶害怕風爺爺嗎？ 4、幼兒跟著老師邊念兒歌邊模仿動作進行情景游戲 二、說說我們怎麼做才不怕冷呢？ 鼓勵幼兒說出好辦法，用簡單的動作演示自己的辦法。 操作建議： 根據活動的內容，與戶外運動相結合進行活動。
活動名稱：冬天有什麼 出處：《幼兒園主題課程指導》 形式：集體活動 內容與要求： 1、了解冬天特有的季節現象，並嘗試根據細節特徵，在圖畫中尋找需要的物體。 2、能手口一致的進行4以內的點數，並能說出總數。
活動准備： 1、幼兒用書《冬天來了》《雪地里有什麼》幼兒手工《冬天有什麼》 2、繪畫手工材料人手一套。 活動過程： 一、說一說 1、冬天有什麼？ 師：小朋友們，冬天來了，你能說說冬天和其他季節有什麼不一樣的嗎？除了下雪了，結冰了，頂天還有什麼不一樣的？ 2、幼兒操作幼兒用書《冬天來了》 將錯了的現象用圓圈圈出來。
3、幼兒互相交流自己找到的錯誤，並一起討論正確的做法。 二、。
活動過程： 一、情境表演「風爺爺」 1、出示鵝毛扇（貼著風爺爺的臉），猜猜它是誰？ 2、感受「風爺爺」的冷。 3、聽聽兒歌「風爺爺」，說說： 北風爺爺跑過天空，天空怎麼樣了？ 北風爺爺跑過樹林，樹兒怎麼樣了？ 跑過幼兒園，小朋友對風爺爺說了什麼呢？ 寶寶害怕風爺爺嗎？ 4、幼兒跟著老師邊念兒歌邊模仿動作進行情景游戲 二、說說我們怎麼做才不怕冷呢？ 鼓勵幼兒說出好辦法，用簡單的動作演示自己的辦法。
操作建議： 根據活動的內容，與戶外運動相結合進行活動。 活動名稱：冬天有什麼 出處：《幼兒園主題課程指導》 形式：集體活動 內容與要求： 1、了解冬天特有的季節現象，並嘗試根據細節特徵，在圖畫中尋找需要的物體。
2、能手口一致的進行4以內的點數，並能說出總數。 活動准備： 1、幼兒用書《冬天來了》《雪地里有什麼》幼兒手工《冬天有什麼》 2、繪畫手工材料人手一套。
活動過程： 一、說一說 1、冬天有什麼？ 師：小朋友們，冬天來了，你能說說冬天和其他季節有什麼不一樣的嗎？除了下雪了，結冰了，頂天還有什麼不一樣的？ 2、幼兒操作幼兒用書《冬天來了》 將錯了的現象用圓圈圈出來。 3、幼兒互相交流自己找到的錯誤，並一起討論正確的做法。
二、找一找 1、雪地里有什麼？ 師：雪地上有一棵漂亮的禮物樹，小朋友，請你數一數，樹上有幾只紅襪子？幾只黃襪子？幾只紫襪子？這些襪子藏在哪裡？ 2、幼兒操作幼兒用書《雪地里有什麼》進行點數，說一說襪子的數量。 3、教師：雪地里還有什麼？哦，還有幾個大大小小的腳印，小朋友，請你找一找，這些腳印是誰留下來的？ 4、幼兒操作用書《雪地里有什麼》將腳印和小動物配對。
活動延伸： 幼兒為幼兒手工《冬天有什麼》上的雪人畫一身漂亮的衣服。 活動名稱：冬天在哪裡？ 出處：韋你軟體 形式：集體 活動目標： 1、初步了解冬天的特徵 2、激發幼兒喜歡冬天，冬天不怕冷的情感 活動准備： 1、前期經驗：故事活動《怕冷的大恐龍》，具有保暖好方法的基本經驗。
2、韋你軟體《冬天在哪裡》 活動過程： 一、情感激發、主題導入 提問：現在是什麼季節？你是怎麼發現冬天來了？ 二、欣賞韋你軟體《冬天在哪裡》 1、提問：這張畫面是什麼季節？在這張畫面上你能找到冬天嗎？ 2、根據幼兒的觀察、發現點擊出相應的畫面： 畫面一：冬天的小男孩 提問：冬天到了，我們穿上了什麼？ 小結：冬天到了，我們穿上了厚厚的衣服、戴上了帽子和圍巾。 畫面二：冬天的太陽 提問：冬天到了，冬天的太陽是怎麼樣的？ 小結：冬天到了，冬天的太陽好暖和啊！ 畫面三：冬天的樹 提問：冬天到了，樹怎麼樣了？ 小結：冬天到了，樹葉都掉了，還蓋上了厚厚的雪。
畫面四：冬天的雪人 提問：冬天到了，下雪之後我們可以玩什麼游戲？ 小結：冬天到了，我們可以玩堆雪人、打雪仗的游戲。
5. 冬季幼兒保健小知識
預防小兒冬季感冒：
進入冬季後天氣寒冷，是感冒的好發季節，特別是公共場所和學校、幼兒園等機構的兒童集居地，更應注意防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。為了孩子順利的度過冬季，要做好以下幾點：
1、合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
2、注意節制飲食
「若要小兒安，三分飢與寒。」現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，「肺與大腸相表裡」，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
3、保護皮膚
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現乾裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
4、堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
6、定時通風換氣，注意室溫
冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高於23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以後，要做好防寒保暖工作。
6. 小班防寒防凍安全知識游戲天冷了怎麼辦教案
小班安全教案《天冷了怎麼辦》
班級：小二班
時間：
活動目標：
1
、體會環境與人的密切關系，有初步的自我保護意識。
2
、知道天氣寒冷時，要多穿些衣服、多運動及吃熱的東西。
活動准備：
經驗准備：幼兒已初步感知冬天的特徵。
物質准備：洋娃娃人手一個，各種適合洋娃娃穿戴的夏季、冬季衣物若干。
活動過程：
1
、組織幼兒談話：
(1)教師：
現在是什麼季節？
冬天，天氣變冷了，我們該怎麼辦呢？
(2)啟發幼兒說出：天氣變冷了，要多穿衣服，穿厚衣服，帶上手套、帽子，圍上圍
巾；要多活動，積極鍛煉身體。
2
、讓幼兒喝熱開水。
(1)教師：
喝完熱開水身體感覺怎麼樣？
讓幼兒體會：天冷了，喝了熱開水好溫暖、好舒服。
(2)教師：
冬天裡，你們還喜歡吃什麼樣的東西？
告訴幼兒，天氣冷了，要吃熱的東西，不吃冰冷食物。
3
、給洋娃娃穿戴衣物。
(1)教師一邊出示穿著薄衣服的洋娃娃一邊說：天氣變冷了，洋娃娃凍得直發抖。小
朋友，咱們快給她想個辦法，怎麼才能使洋娃娃不冷呢？
(2)組織幼兒討論各種禦寒的辦法，如：穿上厚厚的衣服、帶上帽子、圍上圍巾、做
一些運動、吃熱東西等。
(3)請每個幼兒給洋娃娃穿戴合適的衣物，並帶領洋娃娃去戶外做運動。
（教師觀察指導，幫助動手能力較差的幼兒）
4
、活動延伸
幼兒帶領洋娃娃在娃娃家「過冬」。
7. 小班健康教案《冷了熱了都會說》
《冷了熱了都會說》教學目標1、能感知身體的溫度變化。
2、能知道如何向周圍人說自己的感受。3、培養自我保護意識。
活動過程1、一件衣服。2、冷的圖片和熱的圖片幾張。
活動過程1、通過交流，引出話題。如：親愛的小朋友，冬天到了，小朋友們都穿的很厚，是不是感覺很暖和了，那小朋友，我也穿了衣服，那小朋友猜一猜老師暖和嗎？我們來做個游戲猜一猜，我現在走到每個小朋友們的身邊，然後請小朋友們伸出手來摸一摸我的手，好不好？（幼兒作答：好）小朋友們，游戲結束了，小朋友們都摸了摸老師的手，那能不能告訴我你們的感覺嗎？（幼兒作答：冷，涼）小朋友們的感覺太棒了，老師是很冷，那小朋友們能不能幫幫老師，讓老師身體暖和呢？（幼兒討論作答：穿衣服）。
2、出示衣服，然後穿身上，引起幼兒的感受。如：好，小朋友們告訴老師穿衣服，那好，我就加件衣服，我穿好了，小朋友們認為老師還冷嗎？（幼兒作答：不冷）的確加件不怕冷的大衣是暖和了，那好，我現在不怕冷了，我要出去跑步咯。
3、教室演示在教室里來回跑步。4、再次通過提問和小朋友們的互動，讓幼兒感受老師身體的變化。
如：親愛的小朋友們，我已經跑了幾圈，那我讓小朋友感覺一下我現在的身體是怎麼樣的？依然是那個游戲，游戲結束，哎喲，小朋友們是什麼感覺呢？（幼兒作答：熱了）哦，剛才老師很冷，然後穿了件衣服，之後我又跑步，我又熱了，那小朋友們，老師熱了怎麼辦呢？（幼兒作答：脫衣服）5、教師小結：哦，原來冷的時候是多穿點衣服，熱的時候就減掉衣服，小朋友們教老師的方法真好，老師現在知道解決冷熱的方法了，那還有一些小朋友不知道，你們也來幫一幫他們吧！6、出示冷和熱的圖片，引導幼兒解決方法，並引導幼兒表達自己的感受。7、教師總結：在家，當小朋友感覺自己很熱的時候要告訴自己的爸爸媽媽，而在學校，要及時告訴自己的老師，請求幫忙，千萬不要讓自己滿頭大汗，以免受驚，生病，也不要穿太少的衣服，好好保護自己的身體，鍛煉是少不了的，我希望小朋友們多多參加晨練，跑步等活動，也希望小朋友們三餐要吃好哦，確保營養跟上，還有不要挑食，多吃點蔬菜、水果，冬天冷，水果要用熱水燙一下，以免受涼拉肚子，小朋友們記住了嗎？8、引導幼兒練習表達自己的感受。
8. 冬季應注意的飲食衛生小班健康教案
1、黃豆芽 黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物，在這個過程中，在自身酶的作用下，大豆中蛋白質結構變得疏鬆，蛋 白質的消化率和生物效價提高，維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營養蔬菜。
2、牛
奶 牛奶是人體營養素的最好來源之一，蛋白質中含有人體9種必需氨基酸；脂肪的顆粒小，呈高度分散狀態，所 以消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利於乳酸菌的繁殖，抑制腐敗菌的生長。中醫認為，牛奶味 甘平，有補虛養身、生津潤腸、消渴等作用。冬天我們需特別注意補鈣，而牛奶中鈣不僅豐富，而且容易吸收。
3、黑
豆 黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不 飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸佔50%
還有磷脂、大豆黃銅、生物素，所以吃黑豆沒有引起高血脂之 虞，還有降低膽固醇的作用。中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能。
4、香
菇 香菇含有多種維生素和礦物質、50多種酶及游離氨基酸、膽鹼、腺嘌呤、麥角甾醇及香菇多糖，有抑制體內 合成膽固醇，促進膽固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
5、大
豆 大豆的營養成分比較齊全，其中蛋白質是「完全蛋白質」，含賴氨酸較高，能彌補糧食中賴氨酸的不足。它 既可當蔬菜，又可代替糧食，冬天吃大豆特別有益。中醫認為，大豆味甘，有和胃、調中、健脾、益氣的功效。
6、黑木耳 黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等， 有防止血液凝結、心腦血管疾病、大便干結的作用。中醫認為黑木耳性平味甘，有補氣、益智、生血功效，對貧 血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
7、狗
肉 狗肉含有較多的牛黃酸、多肽，而脂肪很少。中醫認為，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛 、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。
8、鱸
魚 鱸雨含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫認為鱸魚 性溫味甘，有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。冬天，鱸魚肥腴可人，肉白如雪，魚肉細膩，是最好的品鱸魚 季節。
望採納，謝謝！！！
9. 冬季幼兒保健知識
現在的家庭多數都是獨生子女，進入冬季，天氣寒冷，氣候乾燥，是感冒的好發季節，所以家長更要注意保護孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的發生和流行。
一、合理飲食合理飲食能增強幼兒機體的抗病和耐寒能力。俗話說「魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安」。
中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應，加重病情。辣椒、胡椒生薑等辛辣之品，對呼吸道有 *** 作用，是咳嗽加重，要注意避免。
要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體的禦寒能力。因此，在冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳製品、葉類蔬菜等。
二、及時增減衣被合理穿衣，及時增減。許多父母認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節、不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而孩子不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，容易傷風感冒，對健康不利。
對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服，同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。
夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其他疾病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。
三、保持室內空氣新鮮，注意室溫污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良 *** ，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，父母更不可在家吞雲吐霧過煙癮，應及時開窗換氣。
稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度太低，又會使消化吸收的營養物質過多地用於氧化以產生能量保持體溫，削弱了抗病能力，影響生長發育。
適宜的溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至於過高、過低，適當開關門窗。
四、堅持戶外活動，多曬太陽冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的 *** ，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人後，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，應堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運動和鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵禦病原體對機體的侵蝕。
不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
總之，家長如果能多注意生活中的一些細節，培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣，加強鍛煉，就能減少孩子患感冒的機會，讓孩子健康愉快的成長。 。
10. 小班冬天多美麗教案
目標：
1、喜歡參加美術活動，體驗作畫過程中的樂趣。
2、能使用棉簽大膽作畫。
3、了解冬天的落葉樹的主要特徵。
重點：
積極觀察，初步了解冬天落葉樹的特徵。使用棉簽畫樹乾和樹枝。
難點：
使用棉簽畫樹乾和樹枝。注意繪畫方式，保持繪畫整潔。
准備：
黃色、藍色卡紙若干，棉簽，顏料，課件《冬天的樹》，范畫兩張，過程：
1、幼兒觀察冬天的樹，了解冬天落葉樹的特徵。
(1)師：寒冷的冬天來到了，有許多的大樹媽媽都發生了變化，到底發生了什麼變化呢？讓我們來看一看吧！（觀看視頻《冬天的樹》）幼兒觀察，教師提問：冬天裡的樹是什麼樣的？樹枝有什麼變化？小樹葉都離開了媽媽，變得光禿禿的。這種樹我們叫它落葉樹。
(2)觀察樹乾和樹枝。問：大樹媽媽的身體在哪裡？樹干是怎樣的？
師：看！大樹媽媽在向我們揮手呢！它的樹枝是什麼樣的呢？
2、學慣用棉簽蘸顏料畫冬天的樹。
(1)教師引導幼兒思考，冬天的樹是什麼樣的？要怎麼畫呢？
(2)根據幼兒回答，引導幼兒小結：樹上有樹干、樹枝。畫時先畫樹干，再畫樹枝。教師邊說邊示範並請個別幼兒嘗試。
3、幼兒繪畫（1）請幼兒用棉簽大膽作畫，教師巡視指導。
(2)鼓勵幼兒畫出自己見過的或喜歡的樹，可畫一棵，也可以畫幾棵。
(3)作畫時保持清潔衛生。
4、繪畫活動結束（1）將作品貼起來組成"冬天的小樹林"並欣賞同伴作品，說說你喜歡哪張作品。
(2)向客人老師介紹你的作品。
(3)整理小結。