Ⅰ 婦科健康知識
婦科健康知識
婦科健康知識，每個女人都應該關愛自己的身體健康，特別是女性婦科類的問題，需要預防，那麼怎麼關注自己的健康問題呢，下面大家就跟隨我一起來看看婦科健康知識吧，希望對大家能有所幫助。
婦科健康知識1
1、陰道清洗有沒有必要?
每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的酸鹼平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用後要曬干或在通風處晾乾，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。
2、許多白領都說壓力大會導致盆腔炎，這樣的說法對嗎?怎樣才能預防盆腔炎?
壓力大不會直接導致盆腔炎，但壓力大、缺少運動，久坐時會引起盆腔的血液迴流不暢，出現慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、細菌的感染，從而會導致慢性盆腔炎的出現。
預防盆腔炎主要注意以下幾個方面
（1）注意性生活和經期衛生，保持會陰清潔乾燥；
（2）人流或上、取環等手術後一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染；
（3）做好避孕工作，盡量減少人工流產術的創傷；
（4）加強鍛煉，增強體質，勞逸結合，增強身體對疾病的抵抗力。
3、頻繁做愛會不會給陰道造成傷害?
過於頻繁的性生活易引起陰道長期處於充血狀態，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎症，所以性生活不宜過頻。
4、單次做愛時間太長會對女性身體有傷害嗎?時間多長合適?
單次性生活時間長會引起盆腔充血狀態時間長，細菌容易入侵，從而引起婦科炎症，一般一次性生活時間以不超過30分鍾為宜。
5、使用陰道潤滑劑對陰道有副作用嗎?
正常情況下不需要使用陰道潤滑劑，在特殊情況下陰道分泌物少時可以用，陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、硅酮潤滑劑等，一般沒有什麼副作用。
6、有人說精液可以滋潤陰道，對女性的身體還有好處，這樣的說法對嗎?
目前盡管對精液可促進女性健康問題還未得到全面、權威的肯定，但不少專家、學者在研究後指出，精液對女性還是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。
另外，對女人體內的荷爾蒙平衡可能有良好影響，這種荷爾蒙平衡，可以減少得癌症的危險。此外，精液還可促進女性性激素分泌，使乳房豐滿，臀部豐腴，皮膚細嫩；可潤澤陰道，提高性生活質量，增強性心理滿足度，有利於發揮性愛的保健作用。
7、HPV感染是怎麼回事?在什麼情況下應該引起警惕?
HPV是人類乳 頭瘤病毒，感染後會引起上皮增生，形成乳 頭樣病變，稱尖銳濕疣。HPV感染生殖道是一個長期的過程，可潛伏在細胞內若干年，一旦機體免疫力降低，潛伏的病毒可恢復活動。
HPV廣泛存在於自然界中，有些人容易感染此類病毒，而有些人不易感染。過早有性生活、性 伴侶多、過早使用避孕葯或長期使用避孕葯、吸煙飲酒等的女性要警惕HPV感染的可能。
8、普通白領怎樣預防宮頸癌?
（1）要注意晚婚、晚育；
（2）要注意性生活衛生和經期衛生，有宮頸炎及時治療；
（3）要定期進行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。
婦科健康知識2
一、告訴你一些關於婦科檢查的小常識
PV--女性健康的保護傘
生殖器位於會陰部，佔地雖不大，但其重要性，任何器官都無法與之相比。大自然賦於人類的生育重任及賜於人類的無限快樂，均有賴於它。然而不幸的是，它卻是一個多事的器官。太原市曾對數千位老、中、青女職工作了一次婦科普查，結果發現婦科病的發病率高達48%，如果把假性濕疣也算進去，則高達67%。病種多為宮頸炎、陰道炎、子宮肌瘤、附件炎等，其中，後三種疾病會直接影響生育及性生活質量。
而這些病，只需數分鍾的PV即可發現，PV的重要性，可見一斑。更值得一提的是，PV約耗時兩分鍾，費用基本為零， 省錢又省時。
PV檢查全過程
1.醫生問明病史後，請病人去PV室。
2.病人脫下一側褲管，仰卧於PV床上，屈曲兩腿並分開，充分暴露會陰部。
3.醫生立於病人兩腿間，觀察大、小陰 唇，前庭大腺，尿道口等部位是否有異常。
4.醫生將鴨嘴樣的窺陰器插入陰道，張開，暴露陰道。觀察陰道的色澤、白帶的性質及宮頸有無炎症、癌變等。如有必要，醫生會取白帶，檢查其中是否有真菌、滴蟲或淋菌，或做宮頸刮片，排除宮頸癌可能。
5.取出窺陰器後，接著做雙合診：醫生將右手示、中兩指插入陰道，左手置於下腹中下部，兩手相合，觸摸子宮。此時，子宮位置、大小、活動度、有無子宮肌瘤或炎症，醫生便瞭然於胸。然後，陰道內的兩指移向宮頸右側，左手移至右下腹，兩手靠攏，觸摸右側附件(卵巢和輸卵管)。同法查左側附件。這一步，輸卵管炎症、卵巢腫瘤等疾患，均可查清。如有疑點，醫生將建議患者作B超檢查。
PV安全性釋疑
不少害怕PV檢查的女性還會有這樣一種疑慮 --那麼多人做PV，躺在同一張床上，不銹鋼的窺陰器都是反復使用的，會不會引起交叉感染?
這種擔心是完全沒有必要的。因為每個病人在接受檢查時，臀下都有一塊70厘米見方的一次性專用消毒塑料墊，一人一塊，用後即更換。至於不銹鋼窺陰器，使用後即浸於消毒液內，然後煮沸消毒30分鍾，清洗擦乾後，再放入專用不銹鋼桶內，送高壓消毒、烘乾。經過如此嚴密消毒的窺陰器，絕對保證無菌。
二、健康女人必知的幾個婦科小常識
1、單獨清洗內褲
黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦。
2、重視懷孕時的護養
妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受黴菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服葯物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。
3、注意公共場所衛生
公共場合可能隱藏著大量的黴菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。
4、伴侶同治
如果你感染了黴菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的.他，這樣才會有預期的療效。
5、正確避孕
避孕葯中的雌激素有促進黴菌侵襲的作用。如果反復發生黴菌性陰道炎，就盡量不要使用葯物避孕。
三、關於月經必須知道的7個知識
1、末次月經日期
婦產科醫生必問內容，指最近一次來月經第一天的日期。千萬注意，不是結束那一天。
2、初潮年齡
幾歲開始來月經的?大多數女孩都是在12~14歲開始來月經，早一些到10歲之前就來，晚一些的也有18歲才來的。問這個，是為了完善基礎信息，對多數人而已，基本無用，但是醫生不得不問，因為要完善病歷。問這個的主要意義在於區分原發性閉經和繼發性閉經。原發性閉經，就是從來沒來過月經，常見於生殖道畸形如始基子宮，染色體畸形如Turner綜合征。
3、月經周期
是指兩次來月經的第一天之間的時間。是上一回從開始來那一天，到下一回開始來那一天。正常月經周期21天到35天均算正常。但是波動一半不超過一周，波動超過一周的叫做月經周期不規律。
4、月經周期不規律
月經周期波動超過一周。醫生在問月經周期的時候很頭痛，變著方的組織語言試圖讓患者聽懂。馬大哈也比較多，很多人從來搞不清楚自己上一次月經什麼時候來的。建議大家可以把每次來月經時間記錄在台歷上，或者手機APP上，這樣就不會錯了。
5、月經頻發
月經周期小於21天。頻發的問題需要處理。
6、月經稀發
月經周期大於35天。稀發通常不需要處理。月經稀發只是作為診斷多囊卵巢綜合征的參考。但是有月經稀發，卻未必是多囊卵巢綜合征，更有可能是本來就這個樣子，正常現象。
7、閉經
月經超過6個月不來，或者超過3個周期不來。
四、女性必看的婦科急救大全
女性為什麼要經常「婦檢」?
很多女性都是在身體出現不適才不得已去做婦科檢查，這是不對的。定期的婦檢是女性健康的一道「護身符」，有性生活的女性每年接受一次婦檢，可以早期發現疾病，並進行早期預防和治療，將疾病消滅在萌芽狀態。另外，當身體出現一些特殊變化時也應該及時體檢。
1、異常的陰道出血：月經增多、月經淋漓不盡、周期紊亂、絕經後出血及接觸性出血。
2、不可解釋的疼痛：經常為充盈的膀胱在排空後，突然出現腹痛，並伴有惡心嘔吐，可能因為體位的變化疼痛突然緩解;或下腹部、腰背部疼痛，性交痛。
3、腹部自摸到腫塊：經常是在清晨，放鬆腹部，雙手在下腹部由輕淺到深的接觸時，發現腫物，腫物經常為無痛，並可以活動;或月經前可以摸到一觸即痛的球形腫物，但經後腫物消失。
4、異常的陰道分泌物：分泌物呈膿性、血性、米泔樣、水樣或豆腐渣樣，或分泌物量明顯增多。
5、不可解釋的腹部脹滿：盆腔壓迫感或出現浮腫、無腸胃疾病而出現消化不良以及體重突然減輕。
外陰護理的誤區有哪些?
1、沖洗陰道更干凈。正常情況下健康婦女陰道內存在這正常菌群，主要起作用的是乳酸桿菌，是有益菌，保持陰道PH值在3.8-4.5，這種弱酸環境能防止有害菌的生長，這就是陰道的自潔能力，如果有益菌被殺死，就等於破壞了自潔作用。如果亂用葯經常沖洗陰道，有益菌、有害菌都會殺死，破壞弱酸環境，也會導致婦科炎症。
2、葯品洗劑更安全。有些女士經常用潔爾陰、膚陰潔等中葯制劑清洗陰部，認為中葯最安全。中草葯雖有清熱解毒、消炎的作用，但中葯制劑保存期較短，容易變質發霉，使用後反而有害。還有的女士不恰當使用潔陰用品。最常見的是用肥皂清洗外陰部，認為肥皂有較好的潔凈作用。肥皂為鹼性，對皮膚有刺激性，去皮脂後皮膚乾燥，反而會引起皮膚刺癢。
3、洗得越勤越好。陰部皮膚有尿、便殘液存留，所以需要經常清潔去污，但並不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜，從而使其變得乾燥不適，乃至瘙癢。
Ⅱ 求中醫防癌抗癌知識大全，聽說第四屆醫患大會上有
1)茄子：「 霜打茄子」是好葯
中葯許多方劑及民間驗方中，時常使用「秋後老茄子」、「霜打茄子」。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根、茄汁皆為良葯，古代就有秋茄根治療腫瘤的記載。
茄子還含有豐富的營養成分，除維生素A、C偏低外，其他維生素和礦物質幾乎跟西紅柿差不多，而蛋白質和鈣甚至比西紅柿高3倍。
2)苦瓜：李時珍稱其為「一等瓜」
苦瓜在民間受到的待遇兩極分化嚴重，不少人很「好」這一口，也有人對其敬而遠之。但真正給它「好身份」的卻是明代大醫學家李時珍，他稱其為「一等瓜」，是不可多得的抗癌瓜。
西醫更證明，苦瓜的抗癌功效來自一種類奎寧蛋白，它是一種能激活免疫細胞的活性蛋白，通過免疫細胞做「二傳手」，將癌細胞或其他不正常的細胞殺掉。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶，從而抑制癌細胞的侵襲和轉移。
3)海帶：可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤
海帶中葯名為「昆布」，可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶富含碘，能防「大脖子」病在中國已經婦孺皆知，實際上，海帶還有其他諸多「本領」，它含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外;海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出;海帶提取物對各種癌細胞有直接抑製作用。
4)地瓜：逐漸被淡忘的抗癌佳品
小時候冬天捧著香噴噴的烤紅薯邊暖手邊解饞的日子已經淡出不少年輕人的記憶，過去走街串巷的賣烤紅薯攤現在幾乎無跡可尋，隨著經濟條件的好轉，有調查表明，我國城鎮居民不少人已不再食用地瓜。
地瓜：別名甘薯、紅薯、白薯，被認為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實地瓜也有強大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發現了一種去氫表雄酮的物質，它能預防腸癌和乳腺癌的發生。
5)南瓜：被譽為「神瓜」
在某些國家它被譽為「神瓜」，因為它既可為糧，又可為菜。美國人在感恩節都要吃南瓜，以表示對南瓜的謝意。但是，在我國，現已很少種植。
南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症，對癌症預防有很好的效果，南瓜維生素A的含量之高，是常人無法想像的。另外含有豐富的維生素C、鈣質和纖維素，還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。
6)麥麩：最好的防癌食物纖維
別名麩子，小麥磨粉時脫下的種皮，用作飼料，不食用。用麥麩喂牲口，皮膚紅潤，毛發油亮，極顯健康狀，現麥麩日益受到人們的重視，為了健康，西方不少機構號召人們吃全穀食物、全麥食物。全麥食物即把小麥全粒磨成麵粉丁再分出麥麩，用這種粉製成的食品。
麥麩是小麥主要營養成分的「倉庫」，B族維生素、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它身上。它能預防並治療結直腸癌、糖尿並高膽固醇血症、高脂血症、便秘、痔瘡等。因此，不少專家認為，麥麩是最好的防癌食物纖維。
7)蘿卜：根莖類蔬菜中的「健康保護神」
蘿卜別名萊菔，品種多，皆為抗癌能手，荷蘭人定胡蘿卜為「國菜」，日本、美國認為它是根莖類蔬菜中的「健康保護神
Ⅲ 生活中的科普小知識
我們的身邊有很多容易被我們忽略的現象，倘若我們睜大我們美的眼睛，你會發現很多科普小知識。以下是「生活中的科普小知識大全」，希望能夠幫助的到您！
1、 運動是否會使體內有害膽固醇減少？
答：是的。羅蘭、巴克利國立研究所對8000名男性志願者進行的「全國跑步者健康狀況調查」結果，發現長跑的人體內有害膽固醇減少而良性膽固醇增加。使高血壓的人中有一半人血壓有所下降，與心臟病發生整體有關的危險也減少了3成。
2、 大量吃核桃好不好？
答：好。大量吃核桃能減少體內引起心絞痛和腦硬化原因的有害膽固醇（低密度脂蛋白）。這是美國露馬林達大學塞倍德博士研究小組的研究結果。
3、 開車時打手機為什麼不好？
答：因為開車時打手機太危險，發生的事故率是不打手機時的4倍多，這和酒後開車所發生的事故率一樣。此項調查是多倫多大學的萊迪若麥亞博士和茲布斯拉博士來完成的。
4、 牛奶能祛除口中異味嗎？
答：可以。吃過蔥、蒜後，只要喝杯牛奶或用牛奶漱漱口，異味就可以消除。
5、 喝醉酒的人能喝牛奶嗎？
答：可以。喝醉酒的人喝點牛奶，可保護胃黏膜，緩解對酒精的吸收。
6、 炒菜能加牛奶嗎？
答：可以。如果炒菜時醬油加多了，加點牛奶可使味道變美。
7、 牛奶可以與糖一起加熱嗎？
答：不行。在80—100°C的高溫，牛奶中賴氨酸和糖生成果糖基賴氨酸，不僅不會被人體吸收，尤其對兒童的危害更大，所以，牛奶煮開涼溫後，再放糖。
8、 早餐牛奶加雞蛋是最佳組合嗎？
答：不是。牛奶和雞蛋的營養價值雖然很高，但鐵卻很難吸收，還需其他食品來補鐵，最好有動物的肝、血、肉類、魚類、蔬菜搭配著吃。
9、 牛奶可以與葯同服嗎？
答；不行。牛奶雖說是補充營養的好食品，但有很多的葯物會使牛奶產生不良物質，反而會影響健康。可在服葯前先喝點牛奶，可以保護胃黏膜。
10、 何時喝牛奶最佳？
答：晚上。
11、 豆漿和雞蛋一起吃好不好？
答：不好。雞蛋中的粘液性蛋白和豆漿中的胰蛋白酶抑制物結合會失去營養價值
12、 西紅柿與黃瓜一起吃好不好？
答；不好。西紅柿中的主要物質是維生素C，黃瓜中卻含有一種破壞維生素的酶
13、 豆腐與蔥一起吃好不好？
答：不好。豆腐中的鈣，很容易與蔥中的草酸結合成草酸鈣，草酸鈣極不易被人體吸收，會破壞豆腐中的營養。
14、 牛奶和橙子一起吃好不好？
答；不好。它們混合後成為塊狀，對人體有害。
15、 濃茶能解酒嗎？
答：不能。因為酒精本來對心臟的刺激很大，濃茶同樣具有興奮心臟的作用，所以非但不能解酒，還會加重心臟的負擔。
16、 牛奶煮熟後營養會損失嗎？
答：會。隨著溫度的升高，牛奶中所含的維生素、蛋白質等營養成分都會發生化學變化。目前市場上賣的奶都經過消毒，可直接飲用。
17、 多吃甜食會加重近視嗎？
答：會。甜食吃多了，會使眼睛內的房水滲透壓升高，導致暫時性近視。長期攝入糖分過多，會導致維生素B缺乏，影響眼球壁的營養代謝。
18、 人們常說：「瑞雪兆豐年」。你知道為什麼嗎？
答：雪層可以保存農田中的熱量，利於作物生長。
19、 北京是個缺水的城市嗎？
答：是。由於人口密度高，北京人均水資源年佔有量僅為300立方米，而國際公認的人均水資源年佔有量的下限是1000立方米。所以我們要節約用水。
20、 空氣質量級別是Ⅰ、Ⅱ級，對人有污染嗎？
答：沒有。這是優和良。
21、 最佳的飲料是什麼？
答：白開水。
22、 請說出世界上三大飲料植物？
答：咖啡、茶、可可。
23、 手機在什麼場合不能打？
答：飛機上，手術室中，因為可以使一些儀器、手術器械失靈而造成危險。
24、 爛了半邊的蘋果能不能吃？
答：不能吃。因致癌性菌已擴散到其中。
25、 配眼鏡也需要達標嗎？
答：是的。如果有的指標不符合國家標准要求，會使配戴者視力下降，頭暈、頭痛，不能達到矯正視力的目的。
26、 大家都知道高血壓對人體不好，那麼低血壓是否對人體有危害？
答：有危害。在老年人中，中風約有五分之二，心肌梗塞約有四分之一是由低血壓引起的。
27、 科學家研究表明，心跳速度與壽命有關，那麼是心跳速度快的長壽還是心跳速度慢的長壽？
答：心跳速度慢的長壽。通過鍛煉可使心跳速度慢，比如，每天用一小時左右步行4公里，可使迷走神經得到刺激，這種神經可減慢心跳速度。
28、昆蟲是否有嗅覺基因？
答：有。比如，蚊子是通過嗅覺來尋找和選擇叮咬對象的，果蠅也是通過嗅覺對水果作出反映的。
29、 大蒜可以預防流感嗎？
答：可以。
30、 經常吃洋快餐好不好？
答：不好。洋快餐食品具有三高（高熱量、高鈉、高脂肪）和三低（低礦物質、低維生素、低纖維）。
31、 貪睡好不好？
答：不好。缺覺對身體不好，但貪睡也不好，有可能是動脈硬化的徵兆。
32、 病毒、細菌會傳染，那麼壞情緒會不會傳染？
答：會的。只要面對情緒不好的人20分鍾，就會被傳上。
33、 吃香焦能使人心情變好嗎？
答：能。香蕉含有一種能幫助大腦產生血清素的物質，這種物質能使人的心情變得快活和安寧，甚至減輕疼痛。
34、 降低體溫可以使人長壽嗎？
答：可以。生活在寒帶的人平均壽命比生活在熱帶的人長壽10至30歲，當體溫降至30攝氏度時，人的代謝率可降低一半，機體的氧消耗量僅為正常的百分之五十。
35、跑步時聽廣播好不好？
答：不好。這樣使主管思維的神經得不到休息，這樣鍛煉只能起到事倍功半的效果。
36、 新舊電池能混用嗎？
答：不能。舊電池內的電阻實際上就成了電路中的一個電阻，會把電白白浪費掉
37、 諾貝爾的獎勵原則是什麼？
答：瞄準最高貢獻。
38、 什麼是知識產權？
答：人們可以就其智力創造的成果所依法享有的專利權利。
39、 用節能燈省電也省錢嗎？
答：省錢。以34元一隻的10W節能燈為例（它的照明亮度相當於普通白熾燈50W）一天以12小時計，110天就可以收回本錢。
40、 蝙蝠是瞎子嗎？
答：是。它從喉嚨發出超聲波，用耳接受回聲來判斷反射物的大小形狀，質地和距離。
41、 攝入微生素越多越好嗎？
答：不是。有些維生素攝入多了還會中毒。
42、 年輪在樹上有，還在什麼上有？
答：動物和人都有年輪，像龜鱉的年輪在背甲上，牛、馬、羊的年輪在牙上
43、 嚼口香糖能代替刷牙嗎？
答：不能。嚼口香糖只能是對牙齒的一種輔助清潔，因為口香糖清潔牙面和部分牙齦，而對牙縫里的食物殘渣不能有效清除，所以該刷牙時就刷牙。
44、 艾滋病主要通過哪三種途徑傳播？
答：性接觸、血液和母嬰。
45、 與艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接觸會感染艾滋病嗎？
答：不會。
46、 艾滋病病毒侵入人體後破壞人體的什麼功能？
答：免疫功能。
47、 地球日是哪天？
答：每年的4月22日。
48、 世界環境日是哪天？
答：每年的6月5日。
49、 世界戒煙日是哪一天？
答：5月31日。
50、 哪些食物不宜空腹吃？
答：西紅柿、香蕉、橘子、牛奶、酸奶、食糖、白酒。
51、 鮮豬肉用水浸泡好嗎？
答：不好。尤其是不能用熱水浸泡。因為豬肉在水中浸泡時，大量的肌溶蛋白會溶於水中，影響豬肉的鮮味。
52、 做父母的多一點時間陪孩子好不好呢？
答：好。不但對孩子好，對大人也可以延長壽命。
53、 有利於防癌的食物？
答：番茄、大蒜、洋蔥、茶葉、海帶、菌菇類、豆類、椰菜花等。
54、 研究表明，一個人如果在精神上遭受重大的創傷或打擊是會折壽的.，所以有關專家提出了一個口號：生氣不該超過幾分鍾？
答：3分鍾。
55、 體力勞動和體育鍛煉一樣嗎？
答：不一樣。
56、 營養葯等於營養品嗎？
答：不等於。
57、 人的脈率是多少？（心率）
答：正常值是60—80次/分，成年人低於50次/分為心動過緩，高於100次/分為心動過速。
58、 吸煙也損害皮膚嗎？
答：對。研究表明，吸煙女性與不吸煙女性相比，皮膚的皺紋增多並提前老化。
59、 二十四節氣是中國人的發明嗎？
答：是。是中國古代氣象科學的一項極其輝煌的成就。
60、 每口飯在嘴裡嚼的時間越長越好嗎？
答：是的。因為口腔唾液是人體第一道抗癌防線，具有很強的抗癌效果，只要唾液與食物接觸30秒鍾，就能充分發揮作用。因此專家建議，每口飯最好嚼30次。
61、 佐料是中葯嗎？
答：是。
62、 養花也要防中毒嗎？
答：對。因為有的花有毒，像夾竹桃，全身都有毒。丁香花和水仙也有毒。
63、 人的肺活量是多少？
答：男性平均為3470毫升，女性2400毫升。肺活量隨年齡的增加而下降。30歲以後，每增加一歲，肺活量平均下降25？30毫升。
64、 過濾嘴香煙能過濾掉香煙中的一部分有害物質，那麼能過濾掉尼古丁嗎？
答：不能。過濾嘴香煙可以過濾掉煙焦油，不能過濾掉尼古丁及一氧化碳。
65、 柳泉居士是蒲松齡的別號嗎？
答：是。
66、「射人先射馬，擒賊先擒王」是誰的詩句？
答：杜甫。
67、 在可見光中，波長最長的是紅色光，最短的是紫色光。請問，人眼感覺最敏銳的是何種顏色的光？
答：綠光。
68、 景德鎮的名稱來源於皇帝的年號，請問，是北宋還是明朝皇帝的年號？
答：北宋，宋真宗。
69、 蜜蜂有幾隻眼睛？
答：3隻單眼，2隻復眼。
70、 靈芝是屬於草本植物嗎？
答：不。（真菌）
71、 石油主要由哪兩種元素組成？
答：碳、氫。
72、 邪教的六大特徵是什麼？
答：（1）教主崇拜；（2）精神控制；（3）編造邪說；（4）斂取錢財；（5）秘密結社；（6）危害社會。
73、 埃及的獅身人面像叫什麼名字？
答：斯芬克司。
74、 煤氣中毒指的是哪種氣體中毒？
答：一氧化碳。
75、 一副撲克牌的四種花色中各有13張牌，這代表什麼？
答：代表每季有13個星期。
76、 最早利用蒸汽作為動力的是輪船還是火車？
答：輪船。
77、 二十四節氣中，表示地下小動物開始出土活動的節氣是哪個？
答：驚蟄。
78、 蘇武牧羊的故事千百年來為人們所傳頌，他被匈奴流放到北海牧羊，請問北海是今天的什麼地方？
答：貝加爾湖。
79、 操作電腦時電腦屏幕位置有何要求？雙眼與屏幕的距離應是多少為佳？
答：與操作者胸部同一水平線，40—50厘米之間。
80、 下列哪種食用方法不可取？小蔥拌豆腐、豆漿沖雞蛋、土豆燒牛肉、西紅柿炒雞蛋。
答：前三種。
81、我國在科普方面有沒有正式的法律條文？
答：有，《中華人民共和國科學技術普及法》。
82、 在綠色食品上有標A級AA級是什麼意思？
答：A級是可允許使用部分農葯，但不能超標；AA級是無農葯，使用有機肥。
83、 人體內有多少塊骨頭？
答：206塊。
84、 笑會提高人體免疫力嗎？
答：會。但如果不是從內心深處感覺到樂趣的話也不會產生效果。
85、 食物「趁熱吃」好不好？
答：不好。燙食能使口腔粘膜充血，粘膜損傷造成潰瘍，還對牙齦和牙齒造成傷害。長期吃燙食還能破壞舌面和味蕾影響味覺神經，使人口味越來越重。
86、 請說出最近三年的消費年主題是什麼？
答；明明白白消費、綠色消費、科學消費。
87、 哪種植物被稱為「油料之王」？
答：油棕。
88、 請說出兩種與佛教有關的植物？
答：菩提樹、無憂花、貝葉棕。
89、 亞洲最高的樹種是什麼樹？
答：望天樹。
90、 舉出四種熱帶水果樹種。
答：芒果、龍眼、香蕉、荔枝、柚子、紅毛丹、菠蘿、榴槤。
91、 哪種植物可以抗癌？
答：美登木、蘆薈。
92、 世界最早的紙幣源於哪個國家？
答：中國。元王朝開始發行紙幣。
93、 我們常常用「巾幗」來用做婦女的代稱，請問巾幗一詞的本意是指婦女身上的腰帶嗎？
答：不是。是指婦女頭上的頭巾和發飾。
94、 熱帶雨林分布在世界哪些地方？
答：南美洲的亞馬遜河流域、非洲的扎伊爾河流域、東南亞等地。
95、 說出蜜蜂發育的四個階段。
答：卵、幼蟲、蛹、成蟲。
96、 蜂王漿是蜂王分泌的嗎？
答：不是。是工蜂分泌的。
97、 蜂群中有哪三個成員？
答：蜂王、工蜂和雄峰。
98、 我們常看到的蜜蜂是哪個成員？
答：工蜂。
99、 工蜂是雌性還是雄性？
答：雌性。
100、 蜂王和雄峰的職能是什麼？
答：蜂王負責產卵，雄峰負責與蜂王交配。
Ⅳ 養生知識大全 有什麼好的方式
1、睡得早一點，晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓你的血壓和膽固醇升高，給你的心臟、血管、器官、大腦帶來一定的健康風險。
2、喝水勤一點，等到口渴了才想起喝水，這時身體已經處於缺水狀態了。要學會未渴先飲，每天按時主動飲水。
3、運動多一點，運動能給人以健康的身體和良好的心態，讓身心都永遠年輕。久坐容易使肌肉衰退與萎縮，還會造成頸肩腰椎的過度勞累，因此，多走路、勤活動，才是健康之道。
4、適當懶一點，生活那麼辛苦，想懶一點也可以嘛！更何況，懶還有許多的好處，有時候懶一點反而更健康、快樂。
5、旅遊要一點，讀萬卷書不如行萬里路，多出去走走，你會發現這個世界真的很美。美好的風景能讓你忘卻一切煩惱。
6、瘦肉吃一點，別總以為吃肉不健康，一味粗茶淡飯，才會導致身體不健康。因為肉類里含有一些其他食物沒有的營養元素，適當吃一點，補充營養很有必要。
7、果蔬多一點，多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，每天都應吃不少於 300 克的蔬菜，以葉菜和深色蔬菜（如深綠色、紅色、橘紅色、紫色等）為主。盡可能每天吃一至兩種水果。
8、油鹽少一點，鹽吃太多了會加重腎臟的負擔，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和擴散的幾率。還可能導致高血壓。
Ⅳ 人體健康知識大全
人體健康知識大全
人體健康知識大全，在現實生活中，很多人都開始關注自己的身體健康了，一些人體健康知識大全是我們需要的。接下來就由我帶大家了解人體健康知識大全的相關內容。
人體健康知識大全1
1、大蒜中含有豐富的抗病毒成分，能增強身體的免疫力，換季時多吃些大蒜會幫你應付感冒。
2、飲酒時不宜吃煙熏食品，飲酒易使人體血鉛含量增高，這時煙熏食品中的有機胺會誘發消化道疾病。
3、用餐節奏不宜太快，細嚼慢咽，讓食物和唾液充分混合，讓唾液里的酶充分降解，發揮唾液的抗癌功效。
4、將飲泡過的茶葉曬干後裝在紗布袋內，放在冰箱里，可吸收魚、肉散發出來的腥味。
5、想美白肌膚，應多吃蔬菜和水果，隨時補充維C、牛奶等，長期堅持清淡飲食可淡化斑點。
6、洗頭時，在溫水中加些鹽，用鹽水來洗頭，這樣可以防止掉頭發，同時也會使頭發洗得更干凈。
7、風油精治燙傷，對於小范圍輕度燙傷，可將風油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔四小時滴敷一次。
8、夏天「吹空調」以成為習慣，但長時間吹空調反而特別容易中暑，在辦公室、家中要多喝鹽開水防中暑。
9、女性每晚睡前喝點紅酒，可以養血。每天敷一張浸過紅酒的面膜紙，可改善肌膚狀況。
10、醋水沐浴可護膚抗疲勞，戶外活動後，往洗澡水中放點醋，有抗疲勞、抗過敏、止癢的效果
11、白色衣服被其他衣物染了色，可將被染色處用水打濕，再塗滿食鹽反復輕搓，去掉染的色後用水清洗
12、在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，因此，患有口臭的人，常食海帶可以消除口臭
13、被蚊蟲叮咬後，可立即塗1至2滴氯黴素
14、擦傷傷口不宜用創可貼，而應用紫葯水消炎，讓傷口自然暴露在空氣中癒合。
15、芹菜富含纖維，可加快腸內食糜的排空速度，縮短有毒物質在腸內滯留時間，可預防腸癌。
16、赤豆粥補腎消水腫，荷葉粥解暑熱、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血壓;銀耳粥生津潤肺
17、牙齒美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齒2次，每次兩分鍾，堅持一個月，必然有效
18、木質傢具應用干布擦和上蠟保養，若沾上難擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，後用濕布擦
19、烹制菜餚時不可用白酒代替料酒，料酒加熱能與溶解脂肪產生醋化作用，增鮮提味，白酒無此作用
20、挑遮陽傘，不妨撐開傘看地面上的影子，影子顏色深的好，傘面面料選滌綸的，顏色越深越好
21、桃子富含多種維生素，礦物質及果酸，可緩解便秘，含鐵量居水果之冠，是缺鐵性貧血者的理想食物
22、小快步姿勢行走最佳，可增加肌肉活動次數，使腿部肌肉強健，增加血液循環
23、教你煮雞蛋：冷水下鍋，慢火升溫，沸後微火煮2分鍾，停火後泡5分鍾
24、筷子用久了會殘留細菌和清潔劑，平時除了要對筷子勤消毒外，最好半年更換一次
25、流血時捏一小撮茉莉花茶放進嘴裡嚼成糊狀，貼在傷口處不要鬆手，片刻即可將血止住
26、生薑具有發汗解表，溫胃止嘔，解毒三大功效，經常喝姜湯，可有效防治「空調病」
27、燒豆芽之類素菜時，適當加點醋，味道好，營養也好，醋對維生素有保護作用
28、啤酒中的酒精能促進血液循環，加速新陳代謝，用啤酒敷臉，可預防面皰，膿皰，而且可以收縮毛孔
29、生薑紅糖水可預防感冒，將生薑、紅糖各適量煮水代茶飲，每兩三天喝一次，能有效防治感冒。
30、菠菜營養豐富但含草酸多，有礙鈣吸收，宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
31、輕松去除襯衫衣領、腋下汗斑的秘訣：在汗斑處塗上系法靜候靜置五分鍾再洗。
32、飯後百步走，活到九十九並不科學，飯後輕微運動也會增加胃腸負擔，休息30分鍾再活動較適宜。
33、將桔子皮洗凈，切塊，浸入白酒內，可製成桔皮酒，其味道清香醇厚，每日飲少量，可清肺化痰。
34、大蒜具有敗毒止癢等功效，取一瓣大蒜，瓣斷，用斷面在蚊蟲叮咬過的皮膚上反復塗擦，可有效止癢。
35、坐椅子的高度要適宜，腳不能懸空，腳懸空會使大腿根部的血管受壓迫，導致血流不暢通。
36、皮蛋蝦仁拌豆腐，豆腐是很好的`夏季冷盤，富含蛋白質和鈣，豆腐、皮蛋和蝦仁都可清熱。
37、洗頭前半小時在頭發上塗一層由蜂蜜和橄欖油製成的護發劑，頭發會變得光潔發亮。
38、每天喝1杯西紅柿汁或常吃西紅柿，可有效減少黑色素形成，對防治雀斑有較好的作用。
39、長期蹺腳坐會對體型有不良影響，易導致盆
骨彎曲，肌肉附著位置不正確，身材變形。
40、吃全麥麵包、饅頭、蘇打餅干能提高情緒，抗憂郁，因為這類食物含有豐富的維生素和礦物質。
41、不吃早餐危害健康，腸胃脆弱，可能會患上膽囊結石，誘發慢性膽囊炎
42、每天早晚或長時間用腦後，可用雙手手指梳頭，既有利於促進腦部血液循環，消除疲勞，促進頭發生長。
43、就坐電腦前的人應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素結合並排出體外，具有防癌及養生的功效。
44、葡萄含豐富的鐵，貧血者吃了可增血，產婦喝葡萄酒有助血液循環，但葡萄含糖量較高常吃易發胖。
45、如輕度燒傷，燒傷面積不大，僅局部起泡，發熱腫痛，可將受傷部位浸泡在鹽水中，有止痛消腫作用
46、吸煙會阻礙人體對維生素C的吸收，尼古丁對維生素C有破壞作用，因此吸煙的人容易缺乏維生素C
47、將適量綠豆煮爛，加白糖，每天當水喝，可防中暑;適量加入金銀花，效果更佳
48、做拌冷盤時，將菜在煮沸的啤酒中燙浸一下，可大增冷盤風味。
49、取獼猴桃果100克，紅棗12枚，水煎當茶飲，對有效治療急性肝炎有促進作用。
50、用鈍的菜刀放在鹽水中泡20分鍾，然後再磨，邊磨邊澆鹽水，可延長菜刀的使用壽命。
51、新鮮橘皮洗凈後和茶葉一起沖泡飲用，不但能清熱止咳，還能潤喉生津幫助消化。
52、凡金屬餐具，帶金邊的瓷器，竹、塑料等不耐熱容器，凹凸狀玻璃製品均不宜在微波爐中使用。
53、苦瓜中的草酸會妨礙食物中鈣的吸收，炒苦瓜前，應將其放沸水中浸一下，去除草酸後再炒。
54、將大雪梨一個連皮切碎，加適量水和冰糖燉煮後食用，可治療咳嗽音啞，咽喉干痛。
55、咀嚼芝ma可止反酸，反酸時，可取適量芝ma細細咀嚼後咽下，片刻之後就可止住反酸，療效顯著。
56、炒黃瓜想炒脆一些的辦法是，黃瓜切成片後，放鹽腌一下在炒，炒出來就會非常脆了。
57、牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物容易與牛奶產生反應結塊成團，影響消化。
58、韭菜最好現做現吃，不能久放。如存放過久，韭菜中的硝酸鹽轉變成亞硝酸鹽，易引起食物中毒。
59、快超過使用期限的鮮奶，不適合生飲，可用小火加熱煮沸，放涼後加入菜餚或點心中烹調用。
60、牙膏治腳氣，擠小量牙膏塗擦在腳氣部位，每日多用幾次，注意勤換襪子，半月腳氣就可痊癒。
61、把雞蛋打在一個金屬湯勺內，放在水裡煮，等雞蛋凝結之後會脫出來，做出的荷包蛋形狀很漂亮。
62、在肥皂底放一塊海綿，可防止肥皂遇水變軟，吸滿肥皂水的海綿，可洗手，一舉兩得。
63、高血壓患者忌吃麵包，麵包中的小麥麵粉可增加體內的胰島素，而胰島素能快速致使血壓升高。
64、煮飯時不宜用生水，因為自來水中含有氯氣，在燒飯的過程中會破壞糧食中所含的維生素B1。
65、馬鈴薯的芽，含有毒的生物鹼，食用會造成腹痛、頭昏，若在馬鈴薯中放個蘋果，可延遲發芽的時間。
66、餅乾的防潮法，餅干裝罐時，同時放進一塊方糖，方糖會吸收 罐中的濕氣，是餅干保持香脆。
67、蒸魚時應先把水燒開，後蒸，與在突然遇到溫度較高的蒸汽時，外部組織凝縮，內部鮮汁不易外流。
68、秋季雨水較多，為了不使家用電器受潮，電視機、電腦、音響最好每天開機一次。
69、沒有炎症時濫用潤喉片，抗菌成分會殺滅口腔中的正常菌群，引起菌群失調或是其他不良反應。
70、豆腐保鮮妙招，先燒點水，水中放少許食鹽，帶鹽水冷卻後，把豆腐放在裡面，豆腐可保存兩三天。
71、緊張的人際關系，心理上長期受壓抑，可致使體內環境失調、人體免疫力降低，從而更易患癌症。
72、薑汁滴耳可驅耳內小蟲，白蟲入耳，可取薑汁少取滴制，蟲即刻就會自行飛出。
73、頻繁開關電視機，對顯像管及其他電子元件很不利，每次開機瞬間會產生浪涌脈沖電壓，加速顯像管老化。
74、取食鹽150克，菊花100克，浸泡在開水中，放溫後洗擦腋窩，每天兩次，可除狐臭。
75、經常下蹲能有效促進靜脈迴流，緩解腹部淤血，緩解視力疲勞，防止近視及視力衰退。
76、飯後忌工作，馬上伏案工作可能會影響人體對消化器官的供血量，不利於充分吸收營養。
77、西紅柿可治療牙齦出血，將西紅柿洗凈當水果吃，連吃半個月，即可治癒牙齦出血。
78、引水吉勇救了，裡面有一層白色的渣，把檸檬去籽，放進飲水機內煮二三個小時，可去除白渣。
79、手機使用一段時間後，機身上每平方厘米就會滋生數萬個細菌，專家提醒使用手機是一定要注意衛生。
80、羊毛衫不掉毛竅門，用涼水溶解一匙澱粉把羊毛衫浸透拿出來，水滴完用洗衣粉水浸5分鍾漂凈。
81、羽絨服一定不能乾洗，只能用冷水濕洗，只要能冷水適當清洗，就能保證三年內羽絨服填充物的質量。
82、剛買的水果不宜立即放入冰箱，因為低溫會抑制果酵素活動，無法分解殘毒，應放一兩天後再放入冰箱。
83、在洗碗水中放幾片檸檬皮、橘子皮、或幾滴醋，能消除洗碗碟上的異味且增加瓷器光澤感。
84、礦泉水中含有益物質和游離的二氧化碳，但飲用過多會影響胃液和膽汁分泌，導致體內酸鹼失調。
85、用完的香水瓶、化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃里會使衣物變得香氣襲人。
86、液態奶包裝的主要成分聚乙烯在高溫時會分解，有毒物質滲到牛奶里會危害健康，所以牛奶不要連袋熱。
87、胃寒疼痛，可用生薑少許，加水煮沸，趁熱服用。對胃口不好、消化不良的患者，此方法也有效。
88、柚子中含有柚皮，可降低血液的粘稠度，減少血栓形成，適合中老年人食用。
89、咀嚼可提高孩子注意力，在學習、備考或運動時讓孩子咀嚼口香糖有助於提高注意力和警覺性。
90、秋燥易傷肺應多吃潤肺生津的食物，鼻出血可飲用茅根茶;咳痰帶血，可用藕節泡茶或燒耦節湯。
91、淺色的皮靴容易弄臟，擦鞋時先用檸檬汁塗在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都會光亮如心。
92、衣襪上如有汗臭味，可把洗凈的衣服和襪子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣、襪的異味。
93、脊椎患者一側睡，脊椎壓力最輕，但易壓迫血液循環，不防在雙腿間夾個枕頭。
94、冬季室內濕度不夠易誘發疾病，加重應配備加濕器，或在室內養幾盆水仙花也能增加濕度。
95、剛剛油漆過的牆壁或傢具常有濃烈的刺激性氣味，只需在室內放兩盆冷鹽水，幾天氣味便可出去。
96、秋季皮膚比夏天更易曬黑，秋天離子層濃度比夏天稀，紫外線更強，更須防曬。
97、做魚時應多放姜，姜可緩和魚的寒性，解腥，幫助消化;燒肉時宜多放花椒，花椒有助暖作用。
98、做豆腐時不可放蔥，蔥中的草酸容易和豆腐里的鈣質結合成草酸鈣，會破壞豆腐的營養成分。
99、火腿放入冰箱地穩貯存，其水分會結冰，脂肪析出，腿肉結塊或鬆散，肉質變味，極易腐敗。
100、讓人快樂的十種食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麵包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
人體健康知識大全2
1、涼水洗腳危害健康。腳時血管分支的最遠端末梢部位，正常狀態下的溫度是身體溫度的最低部位，經常用涼水洗腳，腳部容易遇冷受寒，然後通過血管傳導容易引起一系列復雜的病理反應，最終導致疾病。
2、手機貼膜更傷眼。正常情況下，手機的關照度本身就很低，再額外加上的保護膜，長時間容易引起視覺，形成或加重近視。
3、魚刺卡喉嚨用醋軟化無效。用常理來說，醋的確是可以軟化魚刺，但需要一個漫長的過程，絕對不可能說喝幾口就達到軟化效果，想靠喝醋來軟化魚刺解決被卡問題這是相當不現實的。
4、吃過多的鹽容易引起血壓升高。飲食中鈉（鹽）攝入量增加，可使過多的鈉離子在體內瀦留，鈉瀦留必然導致水瀦留，使細胞外液量增加而使血壓增高。血壓偏高的一定要限鹽，清淡飲食更合理。
5、打乒乓球可以緩解視覺疲勞，預防近視。乒乓球的來往速度飛快，為了作出准確的判斷，大多通過眼睛獲得球的信息。這樣眼球始終處在高速的運動中，並與大腦進行快速反饋聯系，血液循環增強，眼神經機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕。
人體健康知識大全3
女性健康知識介紹
1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
3、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
忌生冷食物，宜食溫熱。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大ma仁等寒涼、滑瀉食品。
忌食酸辣刺激食品。月經其間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易於消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
要防止缺鐵，葷素搭配。鐵是人體必需的微量元素。鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要的酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由於鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。
月經來潮或月經前後，感到小腹疼痛或牽拉腰腿痛者稱痛經。痛經發生的原因。或因您飲生冷，或因外受寒潮，或因氣血失調，氣機不暢，血行受阻。因濕熱蘊結，肝鬱氣滯所致者，常伴有食慾不振、煩躁、倦怠、面色蒼白等表現。在發作時，宜治標止癇，待疼痛減輕，以預防為主才能達到較好的治療和美容效果。
Ⅵ 口腔癌詳細資料大全
口腔癌是發生在口腔的惡性腫瘤之總稱，大部分屬於鱗狀上皮細胞癌，即所謂的黏膜發生變異。在臨床實踐中口腔癌包括牙齦癌、舌癌、軟硬齶癌、頜骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌、和上頜竇癌以及發生於顏面部皮膚黏膜的癌症等。口腔癌是頭頸部較常見的惡性腫瘤之一。
基本介紹
- 英文名稱 ：oral cancer
- 就診科室 ：口腔科、腫瘤科
- 多發群體 ：攝維生素A低者
- 常見病因 ：長期嗜好煙、酒，營養不良，炎症等
- 常見症狀 ：口腔麻木、灼熱或乾燥感，腫塊、結節、出血
病因
1.長期嗜好煙、酒 口腔癌患者大多有長期吸菸、飲酒史，而不吸菸又不飲酒者口腔癌少見。 2.口腔衛生差 口腔衛生習慣差，為細菌或黴菌在口腔內滋生、繁殖創造了條件，從而有利於亞硝胺及其前體的形成。加之口腔炎，一些細胞處於增生狀態，對致癌物更敏感，如此種種原因可能促進口腔癌發生。 3.異物長期 *** 牙根或銳利的牙尖、不合適的假牙長期 *** 口腔黏膜，產生慢性潰瘍乃至癌變。 4.營養不良 維生素A缺乏可引起口腔黏膜上皮增厚、角化過度而與口腔癌的發生有關。人口統計學研究顯示攝入維生素A低的國家口腔癌發病率高。也有認為與微量元素攝入不足有關，如食物含鋅量低。鋅是動物組織生長不可缺少的元素，鋅缺乏可能導致黏膜上皮損傷，為口腔癌的發生創造了有利條件。另外總蛋白和動物蛋白攝取量不足可能與口腔癌有關。 5.黏膜白斑與紅斑 口腔黏膜白斑與增生性紅斑常是一種癌前病變。 6 . 相關病變 （1）口腔癌與癌前病變之關系 許多人都有頰黏膜內側發生白色潰瘍或水皰的經驗，常發生於有壓力，睡眠不好或飲食習慣改變（如水果不足）之際，一般二周內會痊癒；如超過二周未痊癒，必須作檢查，以排除上皮性細胞癌發生的可能。 （2）口腔黏膜顏色發生變化 正常的上皮是粉紅色，出現白色或紅色兩極化的顏色皆是不正常。如紅中帶白，則是比較嚴重的狀況，再如舌尖出現深紅中帶有白色點狀，高度懷疑癌變的發生。 （3）潰瘍 超過二周以上尚未癒合的口腔黏膜潰瘍。臨床表現
1.有腫塊、結節出現； 2.有白色、平滑式鱗狀斑塊狀出現； 3.有紅色斑塊、潰瘍、炎症區等症狀而且較長時間不能痊癒者； 4.口腔中無明顯原因的反復出血； 5.口腔中無明顯原因的麻木、灼熱或乾燥感； 6.說話或吞咽時發生困難或不正常。 可發生區域淋巴結轉移。鑒別診斷
1.創傷性潰瘍 此潰瘍常發生於舌側緣，與潰瘍相對應處總有尖牙、牙殘根或不規則的牙修復體，說明潰瘍是由上述 *** 物引起。潰瘍質軟，基底軟，無硬結。消除上述 *** 物1～2周後潰瘍即可自愈。 2.結核性潰瘍 幾乎均為繼發性，大多為開放性肺結核直接蔓延的結果，常發生於軟齶、頰黏膜及舌背，潰瘍較癌性潰瘍淺，潰瘍基底軟無浸潤硬結，抗結核治療有效。影像學檢查及組織活檢可准確鑒別並診斷。治療
治療方式分為：手術切除、放射線治療、化學治療、中葯治療。 早期口腔癌如未見頸部淋巴結轉移，則單獨使用手術或放射治療均有較好的療效。 中晚期口腔癌，較適合使用外科手術與放射線治療。預防
1.避免不必要的長時間光照，防止引發唇癌。 2.避免吸菸與喝酒。 3.戴假牙的病人 發現假牙下組織有疼痛、發炎，要及時就醫。力爭做到癌的早期發現，早期診斷和早期治療，並堅持定期檢查。 4.平衡飲食，粗細搭配，合理營養 不喝、吃過燙的水與食物，避免 *** 口腔組織。 5.拔掉牙齒的殘根、殘冠（不能修復的牙） 配戴良好的假牙，不 *** 組織。 6.養成良好的口腔衛生習慣 經常刷牙。講究營養的平衡，及時治療殘根、殘冠，去除不良 *** 。 7.積極參加口腔癌的防癌宣傳 了解預防口腔癌的知識，認識口腔癌的危害性。四種症狀要警惕口腔癌
口腔如果變成白色、褐色或黑色，意味著黏膜表皮細胞發生了變化。尤其是口腔黏膜變粗糙、變厚或呈硬結，出現口腔黏膜白斑、紅斑，很可能已發生癌變。 1.潰瘍不愈 口腔潰瘍的病程一般不超過兩周，如果燒灼感、疼痛等症狀超過兩周仍不見好，需警惕口腔癌的可能。因為，口腔癌常表現為潰瘍的形式，四周邊緣隆起，中央凹凸不平，並有壞死組織覆蓋，疼痛明顯。 2.疼痛明顯 早期一般無痛或僅有局部異常摩擦感，潰破後疼痛明顯，隨著腫瘤進一步侵犯神經，可引發耳部和咽喉痛。 3.淋巴結腫大 口腔癌多向附近的頸部淋巴結轉移，有時原發病灶很小，甚至症狀還不明顯，但頸部淋巴結卻發現了轉移的癌細胞。因此，頸部淋巴結如突然腫大，需檢查口腔。 4.功能障礙 腫瘤可能侵犯張閉口肌肉和下頜關節，導致開閉口運動受限。 需要強調的是以上症狀雖是口腔癌常見症狀，但並不完全以此判斷是否患有癌症。因為，口腔炎症也會出現上述症狀，最好到醫院及時就診，早期明確診斷，對症治療。